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Nutre Tu MenteE07: El poder de la GratitudUn corazón agradecido es un imán de bendiciones. En este capítulo, Andrea comparte la importante de la gratitud en el día a día… Permítete sorprenderte y maravillarte con todo lo increíble que forma parte de tu vida. Acompáñanos en este recorrido auditivo para poder conectar con la gratitud y vivir la vida desde la apertura y la confianza, y poder movernos del paradigma del sufrimiento o la incomodidad, hacia el aprendizaje y el crecimiento. Recuerda: la vida siempre le sonríe al agradecido.
2022-08-0223 min
Nutre Tu MenteE06: ¿Cómo estás viviendo tu vida?Felicidad, autoconocimiento, responsabilidad, determinación, valentía, libertad...
En este episodio, Andrea y Jossy comparten y tocan puntos relevantes acerca de cómo trascender los problemas, desde atreverse a pedir ayuda, como otros puntos que se pueden aplicar en el camino de la sanación y el autoconocimiento.
Este episodio también nos recuerda que todos estamos aprendiendo a ser seres humanos, aspirando a ser cada vez más humanos.
2022-06-0234 minNutre Tu MenteE05: No todo lo que crees es verdad. Creencias vs conocimiento (con Angie de la Huerta)El peor virus de la humanidad es una idea implantada. ¿Alguna vez has creído o compartido una noticia falsa en redes sociales? Vivimos en un punto donde el exceso de información desinforma, confunde y en vez de hacernos personas conocedoras, nos puede colocar en posición de ignorancia.
En este capítulo exploramos cómo se generan las falsas creencias con información poco confiable. No creas todo lo que ves, no creas todo lo que piensas; explora, indaga, investiga y confirma con tu propia experiencia, lleva tu consciencia al discernimiento de la información y el desar...
2020-08-1129 minNutre Tu MenteE04: El ayuno intermitente (con Eduardo Barajas)Las modas marcan tendencias que suelen seguirse bajo recomendaciones sin un sustento apropiado, el ayuno intermitente ha sido una de las más sonadas y practicadas los últimos meses. En este capítulo te contamos un poco acerca de qué es el ayuno intermitente, conoce cuáles son las condiciones con las que se puede llevar a cabo y cuáles podrían implicar un riesgo a la salud.
Sigue y contacta a Eduardo en sus redes. Instagram: Nutriólogo Eduardo Barajas.
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2020-08-0426 minNutre Tu MenteE03: La consciencia en el ejercicio (con Feriván Delah)Pasa del “no pain, no gain”, al “NO PAIN, ALL THE GAINS”. Si haces algún tipo de actividad física, este capítulo definitivamente es para ti. Te platicamos un poco acerca del verdadero propósito del ejercicio para que reflexiones y descubras cuál es la finalidad de la actividad física en tu vida cotidiana.
Sigue y contacta a Feriván en sus redes. Instagram: @ferivan_delah . Facebook: 150 Movement Therapy
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2020-07-2933 min
OmRadio PodcastRed Holística Prog. 05 - Mindfulness#RedHolística
¿Tú sabes que es Mindfulness? No te pierdas el programa de hoy ya que tendremos una gran invitada quien nos estará hablando sobre el tema. Además, como cada programa, contamos con la participación de nuestros colaboradores.
Conduce: Lic. Andrea Granja
Invitada: Andrea García Domínguez AnnGar Mindfood
Colaboradores: Fer Valverde, Brenda Belmontes, Elsa Robledo Vida en Armonía YL Puebla, Psic. Nebai Mendoza Alma y relinchos. Psicología, Antropólogo Juan Carlos López Suárez
2020-07-2755 minNutre Tu MenteE02: El sistema inmune desde el enfoque tanatológico (con Angie de la Huerta)Entre la pandemia y los boost inmunológicos de moda, todos quieren decirnos cómo "fortalecer" nuestro sistema inmune mediante los alimentos, pero se olvidan de una de las partes más importantes a prestar atención para su correcto funcionamiento: la mente. En este capítulo exploramos la relación del sistema inmune con la tanatología y qué es realmente lo que puede ayudarnos a funcionar óptimamente.
Contacta a Angie de la Huerta. Facebook: Un Ser ConSentido. Correo electrónico: delah.angie@hotmail.com
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2020-07-2131 minNutre Tu MenteE01: La estrecha relación entre emociones y alimentaciónNormalmente nos cuestionamos por qué no podemos seguir un plan de alimentación o por qué comemos bajo estímulos emocionales como ansiedad, estrés o tristeza; con este episodio podrás darte una idea de cómo influyen los procesos emocionales en nuestras decisiones alimentarias.
Recuerda que puedes escribir vía Instagram a @anngar_mindfood para pedirnos tu tema.
2020-07-1418 min2020-07-1400 min