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Ama tu vozCreatividad: tiempo de Primavera. Cómo acompañar lo que está naciendo sin forzarloEn este episodio hablamos de la Primavera como una etapa de transición, donde la energía vuelve a circular, aparecen ideas nuevas, ganas de expresarnos y pequeños impulsos de movimiento.Exploramos cómo se manifiesta esto en el cuerpo, la mente, las emociones, los vínculos y la identidad, y cómo nos podemos acompañar durante esta temporada.Un episodio para escuchar tu ritmo, cuidar lo frágil y darle espacio a lo que quiere crecer.Síguenos en @amatuvozpodcast y @andreamarulandarCon amor...
2026-02-0421 min
Ama tu vozCreatividad: Tiempo de Invierno. Por qué no producir también es avanzar y cómo abrazar tus pausas sin culpaSi últimamente te sientes sin energía, sin inspiración o con la sensación de que “no estás avanzando”, este episodio es para ti. En este episodio hablamos del invierno en la creatividad: esa temporada en la que las ideas se esconden, el ritmo baja y parece que nada sucede aparentemente, aunque la verdad es que por dentro estás creciendo.Aquí descubrirás cómo reconocer que estás en un invierno creativo y diferenciarlo de un bloqueo.Un episodio para cualquier persona sensible, creativa, curiosa o en búsqueda de conocerse y...
2025-12-1018 min
Ama tu vozCuando la mente está llena, la inspiración no cabe: aprende a vaciarte para que las ideas puedan entrarVivimos tan ocupados buscando inspiración que olvidamos lomás importante: abrir espacio para recibirla.En este episodio te comparto lo que he aprendido cuando elruido, las exigencias o los pendientes ocupan el espacio que debería ocupar la inspiración. Hablamos de vaciarnos, de hacer silencio y de confiar en que la inspiración no se busca, se recibe cuando hay espacio para Dios y para ti. Además, te invito a observar con qué estás llenando tu vida y te invito a abrir espacio. A vaciarte, para llenarte.🎧 Escú...
2025-11-1016 min
Ama tu vozComunicación consciente en pareja: cómo hablar sin herir y escuchar con amor¿Has tenido conversaciones con tu pareja que terminan en silencio, en tensión o en discusiones? 💬🗣️🎧❤️🩹💑En este episodio de Ama tu voz quiero hablarte sobre algo que he vivido, aprendido y sigo practicando: la comunicación consciente en pareja.Hablamos de cómo escuchar sin interrumpir, hablar sin herir y conectar desde el corazón, entendiendo las diferencias entre hombres y mujeres y cómo pueden convertirse en un puente en lugar de una barrera.Aquí encontrarás pasos sencillos, reflexiones reales y recordatorios para esos días en los que el orgullo o el cansancio se meten en medio...
2025-10-1614 min
Ama tu vozLenguaje corporal y comunicación: secretos para proyectar confianza y seguridadTu cuerpo habla antes que tus palabras.En este episodio exploramos cómo la mente y el cuerpo trabajan juntos y cómo una sonrisa genuina, una postura erguida o un gesto consciente pueden cambiar tu estado interior, liberar confianza y fortalecer tu comunicación. Descubre consejos prácticos para entrenar tu lenguaje corporal y usarlo a tu favor en conversaciones, presentaciones o en tu día a día.Síguenos en @andreamarulandar 🎙️💬📝
2025-09-3017 min
Ama tu vozEmprendimiento, maternidad y salud mental: la voz de Clau | Una historia de creatividad, retos y valentíaBienvenidos a Ama tu voz, el podcast que antes conocías como Querido Lovebook.El nombre cambió, pero la esencia sigue siendo la misma: un espacio para expresarnos, sanar a través de la palabra y aprender a amar lo que llevamos dentro.En este primer episodio bajo el nuevo nombre me acompaña Clau, una mujer creativa, publicista y diseñadora que un día decidió dejar atrás la seguridad de su trabajo para construir su propio camino.Aquí hablamos de todo lo que somos: emprendimiento, maternidad, salud mental, creatividad y la vida m...
2025-09-1259 min
Ama tu vozCómo dejar de vivir acelerados y encontrar nuestro verdadero ritmo de vida¿Sientes que vives corriendo y nunca descansas? Este episodio es para ti, una invitación a revisar tu ritmo de vida y a aprender a soltar el acelere que desgasta cuerpo, mente y alma.A través de reflexiones, ejemplos prácticos, tips y mucho más descubrirás cómo detectar cuándo vives acelerada/o, recuperar tu paz interior y crear hábitos que te devuelvan la calma.No se trata de hacer más, sino de vivir mejor 🌸💛🌿✨Síguenos en: https://www.instagram.com/andreamarulandar/
2025-08-3019 min
Ama tu vozSoledad en tiempos de conexión: cómo las pantallas crean falsa compañía y qué hacer para recuperar vínculos realesEntre chats, likes y notificaciones, muchos corazones siguen sintiéndose solos🌐📱❤️🩹En este episodio descubrimos cómo la soledad puede esconderse en medio de la hiperconexión y cómo volver a mirar a los ojos, abrazar y compartir sin pantallas de por medio🤗💬Con amor,Andrea💗@andreamarulandar
2025-08-1618 min
Ama tu vozLo que el mundo te grita y cómo filtrar lo que recibes: Nueva Era, exceso de mensajes y feVivimos expuestas a un ruido constante: consejos, creencias,frases, modas y mensajes que sin darnos cuenta, muchas veces terminamos repitiendo cosas que ni siquiera creemosEn este episodio te invito a mirar con lupa lo que recibes ya responder desde tu verdad. Te comparto mi historia con la Nueva Era, cómo me dejé llevar y qué hizo falta para volver a conectar con lo que realmente creo.Hablamos de saturación de información, discernimiento, fe y filtros sanos para elegir qué dejamos entrar en el corazón y en la mente 🫀...
2025-08-0113 min
Ama tu vozTu forma de hablar es tu carta de presentación: lo que dices y cómo lo dices te abre o te cierra puertasEn este episodio quiero hablarte de eso que todos notan peronadie entrena: tu manera de hablar, porque no importa si estás compartiendo un proyecto, contando tu historia o simplemente dando tu opinión: tu forma de hablar habla de ti. Y a veces no es la voz, es la mente que hay que entrenarlapara hablar como quien sí se cree lo que es.Bienvenida a un episodio con un poquito de mentalidad, otrode técnica… y mucho corazón 🧠💬💗
2025-07-1815 min
Ama tu voz¿Te sientes bloqueada para comunicar lo que llevas dentro?¿Te pasa que tienes tanto por decir, pero las palabras no salen?¿Sientes que hay algo valioso dentro de ti, pero el miedo, la duda o la autoexigencia te dejan en silencio?Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido bloqueada para comunicar lo que realmente llevas dentro.Aquí vas a encontrar una voz amiga que te acompaña, que entiende lo que estás sintiendo, y que te invita a dar ese primer paso, así sea chiquito, para recuperar tu voz y expresarte con más verdad.Compartimos ideas, emocion...
2025-07-0412 min
Ama tu vozAma tu voz | un espacio para expresarnos, conectar a través de la palabra y aprender a amar lo que llevamos dentro |TrailerBienvenidos a Ama tu voz, el podcast que antes conocías como Querido Lovebook.Este no es un episodio. Es la primera página que dejó de estar en blanco porque decidí creer y además...leerla en voz alta. Soy Andrea Marulanda y este podcast por fin está saliendo de la carpeta "algún día".Este trailer es una carta hablada para quienes se han guardado palabras, ideas, historias, emociones, y que están listas para empezar a contarse la vida con más amor, más verdad y menos juicio. Si alguna vez escribi...
2025-06-2001 min