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Shining you!85. Dich selbst findenIn dieser tiefgehenden und liebevollen Folge begleite ich dich auf dem Weg zurück zu dir selbst. Wir tauchen gemeinsam ein in die Fragen, die oft verborgen unter Alltagsrollen, Erwartungen und alten Mustern liegen:Wer bin ich wirklich? Warum bin ich hier? Und was will ich tief in meinem Inneren wirklich leben?Du erfährst, warum du dich selbst unterwegs verlieren kannst – und wie du die Rückkehr zu dir sanft und kraftvoll zugleich gestaltest.Wir sprechen darüber, wie du deine Wahrheit erkennen kannst, warum dein Körper der Kompass deiner Seele ist und welche...
2025-11-1918 minShining you!84. Wenn du nicht mehr glaubst, dass irgendetwas für dich funktioniert...Kennst du diesen Moment, in dem du einfach nicht mehr kannst?Du hast so viel getan, so viel probiert – Affirmationen, Meditationen, Bücher, Kurse – und trotzdem fühlt es sich an, als würde sich in deinem Leben nichts verändern.Du fällst immer wieder in alte Muster zurück und denkst: „Für mich funktioniert das einfach nicht…“In dieser Folge spreche ich mit dir über genau diesen Punkt – den Moment, an dem du am liebsten aufgeben würdest.Denn das ist nicht das Ende deines Weges, sondern oft der Beginn deiner echten, tiefen Veränderung. 💫Du e...
2025-11-1216 minShining you!83. Wenn dein Ego dich kleinhältIn dieser Folge tauchen wir tief in den Moment ein, an dem dein inneres Wachstum beginnt – und dein Ego laut wird. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du willst dich verändern, spürst die Sehnsucht nach mehr Freiheit, Liebe, Lebendigkeit – aber etwas in dir hält dich zurück. Genau dann stehst du an der Schwelle zwischen deinem alten Ich und dem, wer du wirklich bist.💫 Ich zeige dir heute:was dein Ego wirklich ist – und warum es keine Feindin, sondern eine Wächterin deiner alten Welt istwarum Widerstand ein Zeichen dafür ist, dass du kurz vor einem Du...
2025-11-0515 minShining you!82. 5 Selbstwertfallen (Teil 2)Heute geht’s weiter mit Teil 2 der „10 Selbstwertfallen“ – jenen unbewussten Mustern, in die wir alle immer wieder hineintappen, wenn unser Selbstwert ins Wanken gerät. In der letzten Folge hast du bereits die ersten fünf kennengelernt, und heute schauen wir uns die Punkte 6 bis 10 an – tief, ehrlich und transformierend.Du erfährst: 🌿 Warum der Vergleich mit deiner Vergangenheit dich klein hält – und wie du Frieden mit deinen früheren Versionen schließen kannst. 🌿 Wie du lernst, deine Gedanken zu hinterfragen, statt dich von ihnen bestimmen zu lassen. 🌿 Weshalb die Zukunft kein Ort ist, an dem du endlich „gut gen...
2025-10-2915 minShining you!81. 5 SelbstwertfallenIn dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die ersten fünf der zehn größten Selbstwertfallen ein, in die fast jede Frau irgendwann einmal tappt – und ich zeige dir, wie du sie erkennst, verstehst und liebevoll hinter dir lässt. 💛Vielleicht ertappst du dich immer wieder beim Vergleichen, beim Perfektionieren, beim Anpassen oder beim schlechten Gewissen, wenn du einfach mal du selbst bist.Diese Folge hilft dir, diese unbewussten Muster zu erkennen – und dich Schritt für Schritt aus ihnen zu befreien.Ich teile mit dir persönliche Einblicke, alltagstaugliche Impulse und Reflexionsfragen, mit denen du sofort beginnen kannst, deine...
2025-10-2214 minShining you!80. Grenzen setzen aus Liebe zu dir selbstIn dieser Folge erfährst du:Warum Frauen so oft Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzenWie du erkennst, wo du dich selbst übergehstWarum „Nein“ sagen kein Egoismus, sondern Selbstachtung istEine praktische Übung: Das heilige NeinReflexionsfragen, um deine Grenzen liebevoll zu stärkenWie Selbstfürsorge dein Selbstwertgefühl stabilisiert🌿 Möchtest du tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote für dich: 💗 Dein kostenloser Selbstwert Call: https://selbstwert-revolution.de/dein-selbstwert-call/🎁 Kostenloser Selbsttest: Welcher Selbstwert-Typ bist du? https://selbstwert-revolution.de/lp-selbstwert-test/ 📹 Gratis-Video: „Das Tarot als Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl und Selbstliebe“ https://selbstwert-revolution.de/lp-lernvideo/ 💫 Dein Weg in die Selbstwert Revolution: www.sel...
2025-10-1513 minShining you!79. Selbstliebe als EntscheidungIn dieser 79. Folge erfährst du:Warum Selbstakzeptanz der Schlüssel zu wahrem Selbstwert istWie du beginnst, deine Selbstzweifel liebevoll zu transformierenWarum Selbstliebe kein Gefühl, sondern eine Entscheidung istWie du lernst, Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle zu habenEine Übung für mehr Selbstzuwendung im AlltagReflexionsfragen für deine Journaling-Routine🌿 Möchtest du tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote für dich: 💗 Dein kostenloser Selbstwert Call: https://selbstwert-revolution.de/dein-selbstwert-call/🎁 Kostenloser Selbsttest: Welcher Selbstwert-Typ bist du? https://selbstwert-revolution.de/lp-selbstwert-test/ 📹 Gratis-Video: „Das Tarot als Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl und Selbstliebe“ https://selbstwert-revolution.de/lp-lernvideo/ 💫 Dein Weg in...
2025-10-0816 minShining you!78. Transformation beginnt in dir, nicht in Dingen oder RitualenHast du dich schon einmal gefragt, warum Rituale, Kerzen, Karten oder auch die Idee eines äußeren Gottes dir nicht die ersehnte Veränderung schenken? Warum du zweifelst, während andere von ihren tiefen Transformationserfahrungen berichten?In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu einer Frage, die mich in den letzten Tagen sehr beschäftigt hat:Wo beginnt wahre Transformation wirklich? Und welche Rolle spielen dabei Rituale, Dinge, Gott – und deine eigenen Selbstzweifel?✨ Du erfährst,warum Rituale keine Macht über dich haben, wenn du ihnen keine Bedeutung gibst,wie deine Zweife...
2025-10-0119 minShining you!77. Raus aus der ErwartungsfalleIn dieser Folge von Shining You – deinem Selbstwert Podcast geht es um ein Thema, das wir alle kennen: Erwartungen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du dir etwas wünschst – und wenn es nicht genau so eintritt, fühlst du dich enttäuscht, klein oder nicht wertvoll?👉 Doch sind Erwartungen wirklich dasselbe wie Manifestieren?👉 Sind Ziele und Ergebnisse einfach nur andere Formen von Erwartungen?👉 Und wie kannst du lernen, Erwartungen loszulassen, um frei, leicht und voller Vertrauen zu leben?In dieser Folge erfährst du:✨ warum Erwartungen dich kleinhalten und dich vom Leben abschneiden
2025-09-2414 minShining you!76. Bist du nur noch Tauschware?In dieser Folge von Shining You – Dein Selbstwert-Podcast spreche ich über einen Glaubenssatz, der wie ein unsichtbarer Käfig wirkt: 👉 „Ich bin nur wertvoll, wenn ich etwas leiste.“Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig auf einem Laufband zu rennen: Du funktionierst, gibst, tust – und doch fühlt es sich nie genug an. Dein Selbstwert hängt an Leistung, Sichtbarkeit und Anerkennung von außen. Bleibt das Lob oder das Geld aus, bricht alles zusammen.✨ In dieser Episode erfährst du:wie dieser zerstörerische Glaubenssatz entsteht – und warum er so hartnäckig istwelche fatalen Folgen er für dein Selbstwertgef...
2025-09-1718 minShining you!75. Charme anstatt Scham!In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das jede Frau kennt, das aber oft verborgen bleibt: die Scham. Scham ist leise, aber unglaublich mächtig. Sie kann dich klein machen, dich von anderen trennen und verhindern, dass du dich selbst in deiner ganzen Wahrheit liebst und annimmst.Ich zeige dir in dieser Episode: ✨ was Scham eigentlich ist und warum sie so tief in uns wirkt ✨ wie Scham im Außen deine Beziehungen beeinflusst ✨ wie Scham im Inneren als strenge Stimme auftritt ✨ warum Scham und Liebe Gegensätze sind – und wie du Liebe als Heilmitte...
2025-09-1016 minShining you!74. Emotionsmanagement 💗 Emotionsmanagement – wie du deine Gefühle als Schlüssel zu Selbstwert und Selbstliebe nutzt 💗 In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Emotionsmanagement ein – und was das mit deinem Selbstwertgefühl und deiner Selbstliebe zu tun hat.Wir schauen uns gemeinsam an:warum Gefühle keine Störenfriede sind, sondern Botschafter deiner inneren Welt,wieso wir gelernt haben, manche Emotionen zu vermeiden oder zu unterdrücken,wie du deine Gefühle annehmen kannst, ohne dich von ihnen überrollen zu lassen,5 praktische Übungen, mit denen du deine Emotionen im Alltag begleiten kannst,und wie genau dieser liebevolle Umgang mit dir selbst dein...
2025-09-0316 minShining you!73. Bedingungslose SelbstliebeIn dieser Folge von Shining You – deinem Selbstwert-Podcast spreche ich mit dir über ein Thema, das dein ganzes Leben verändern kann: bedingungslose Selbstliebe.Du erfährst: 🌿 Was bedingungslose Selbstliebe wirklich bedeutet – und wie sie sich von der „wenn-dann“-Liebe unterscheidet. 🌿 Warum so viele Frauen ihre Selbstliebe an Bedingungen knüpfen – und wie dich das in ein inneres Hamsterrad bringt. 🌿 Was passiert, wenn Selbstliebe fehlt: innere Leere, Konsum, Überessen, Abhängigkeit. 🌿 Welche Transformation in dir und deinem Umfeld geschieht, wenn du dich selbst wirklich bedingungslos liebst. 🌿 2 kraftvolle Übungen und Reflexionsfragen, mit denen du deine Selbstliebe sofort stärken kann...
2025-08-2714 minShining you!72. Dein Leuchtturm-Moment: Erkenne, wie wertvoll du wirklich bistIn dieser Folge begleite ich dich auf eine transformierende Reise:Von Selbstzweifel → zur Erkenntnis → ins Fühlen → hin zu deiner inneren Stärke.Du erfährst, wie du zu deinem ganz eigenen Leuchtturm wirst – fest, klar, strahlend – ohne dich zu verausgaben oder dich selbst zu verlieren.🌟 Themen der Folge:Warum das Bild des Leuchtturms so kraftvoll für dein Selbstwertgefühl istWie die Tarotkarten Der Stern und Die Königin der Kelche dir helfen können, dein inneres Strahlen zu erkennenWarum du vielleicht schon viel weiter bist, als du selbst glaubstPraktische Impulse, wie du im Alltag deinen Wert f...
2025-08-2015 minShining you!71. Ab heute mache ich ernst🎙️ Folge 71: Ab heute mache ich ernst – mein Selbstwert ist mein Marketing-ErfolgBeschreibung: Bist du es leid, dich kleinzumachen – im Leben und in deinem Business? In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Selbstwertgefühl der unsichtbare Magnet für deine Sichtbarkeit, deine Kunden und deinen Erfolg ist.Du erfährst:Die 3 häufigsten Selbstwert-Blockaden, die dich unsichtbar machenMeine 4 täglichen Rituale für mehr Selbstvertrauen & AusstrahlungWie du innere Zweifel auflöst und mutig deinen Platz einnimmstWarum dein Selbstwert der Schlüssel zu echter Kundengewinnung istDiese Episode ist genau richtig für dich, wenn du endlich aufhören willst, dich zu...
2025-08-1516 minShining you!70. Dich selbst - dein Licht - erkennen, annehmen und leben🎙️ Folge 70: Dein Licht erkennen, annehmen und lebenWie oft hast du dein eigenes Licht klein gemacht, dich angepasst, zurückgenommen – aus Angst, „zu viel“ zu sein? In dieser kraftvollen und tief transformierenden Folge lade ich dich ein, dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist: ein göttliches, kraftvolles Wesen mit einer Bestimmung, die größer ist als jede gesellschaftliche Rolle.✨ In dieser Folge erfährst du:warum wahre Selbsterkenntnis mit radikaler Ehrlichkeit beginntwie du deinen inneren Ruf wieder spürstwelche Übung dir hilft, dich im Spiegel wiederzuerkennenwarum dein Licht niemals „zu viel“ istwie du in Verbindung mit deiner gö...
2025-08-0616 minShining you!69. Selbstannahme als Geschenk an dein zukünftiges Ich🎙️ Folge 69: Selbstannahme als Geschenk an dein zukünftiges IchIn dieser tiefgehenden Folge lade ich dich auf eine innere Reise ein – zu der Frau, die du werden kannst, wenn du heute beginnst, dich selbst liebevoll anzunehmen. Was, wenn dein zukünftiges Ich dir heute zuflüstern würde: 👉 „Danke, dass du dich für dich entschieden hast.“✨ In dieser Folge erfährst du:Warum Selbstannahme eine tägliche Entscheidung ist – keine PerfektionWie du dich mit deinem zukünftigen Ich verbindest und sie heute schon stärken kannstWelche kleinen Gesten dein Selbstwertgefühl Tag für Tag aufbauenWas Manifestieren w...
2025-07-3011 minShining you!68. Sanft werden mit dirFolge 68: Sanft werden mit dir – Warum Selbstannahme keine Schwäche ist Heute geht es um ein Thema, das oft unterschätzt und doch so heilsam ist: Sanftheit. Du erfährst, warum Sanftsein kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck von echter innerer Stärke und Selbstannahme ist.💫 In dieser Folge erfährst du:Warum Sanftheit in Wahrheit eine vergessene Stärke istWie du dir selbst mit Mitgefühl, Nachsicht und Liebe begegnen kannstWarum du dich nicht länger optimieren musst – sondern dich erinnern darfstDrei kleine Rituale, mit denen du Sanftheit in deinen Alltag holstWie du mit Rückschlägen lieb...
2025-07-2313 minShining you!67. Du bist mehr, als du glaubstFolge 67: Du bist mehr, als du glaubst – Entfalte deine SelbstwirksamkeitIn dieser Folge erfährst du: ✨ Was Selbstwirksamkeit wirklich bedeutet (jenseits von Kontrolle und Perfektion) ✨ Warum so viele Frauen das Gefühl verloren haben, Einfluss zu haben ✨ Welche alten Glaubenssätze dich blockieren – und wie du sie liebevoll wandelst ✨ Wie du deine Wirksamkeit im Alltag stärkst – mit kleinen, echten Entscheidungen ✨ Warum du dich nicht erst "fertig" fühlen musst, um kraftvoll zu sein ✨ Und wie du dein Selbstbild neu schreibst – als Frau, die fühlt und handelt💖 Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach ein...
2025-07-1614 minShining you!66. Heile deinen inneren Dialog🎙️ Folge 66: Heile deinen inneren Dialog – Wie du liebevoll mit dir denken lernst✨ In dieser Folge erfährst du:Warum dein innerer Kritiker entstanden ist – und wie du ihn liebevoll führen kannstWie du deine Gedanken beobachtest, statt dich mit ihnen zu identifizierenWas negative Selbstgespräche mit deinem Selbstwert machen – und wie du sie heilstDrei konkrete Schritte für deinen mentalen HeilungswegHeilsame Reflexionsfragen, die dich innerlich befreienWie du mit ätherischen Ölen dein mentales Gleichgewicht stärkst💛 Diese Episode ist eine Einladung, deine Gedanken zu entwaffnen und dich selbst mit Mitgefühl, Klarheit und Würde zu umarmen. Lass dich inspirieren, neue Denkweg...
2025-07-0915 minShining you!65. Du bist mehr als dein Spiegelbild -In dieser Folge erfährst du: ✨ warum dein Körper nicht dein Feind, sondern dein Zuhause ist, ✨ wie du den schmerzhaften Blick in den Spiegel heilen kannst, ✨ weshalb Gesundheit wichtiger ist als jedes Schönheitsideal, ✨ wie du durch kleine Rituale und ätherische Öle liebevoller mit deinem Körper umgehen kannst ✨ und welche 6 Fragen dich zurück zu echter Selbstannahme führen.🪞 Körperliebe beginnt mit einem neuen Fokus Wir sprechen über das Gefühl der Scham, über Leistungsdruck und über das, was du wirklich bist – ein leuchtendes Wesen voller Würde. Diese Folge schenkt dir Impulse, E...
2025-07-0215 minShining you!64. Sag das nie wieder zu mir!Folge 64: Sag das nie wieder zu mir! – So stoppst Du verbale EntwertungWorte können heilen – oder verletzen.In dieser Folge spreche ich für dich über verbale Entwertung und sprachliche Mikrogewalt – diese scheinbar harmlosen Sätze, die tief sitzen und Deinen Selbstwert untergraben. Vielleicht kennst Du Aussagen wie:„Jetzt sei mal nicht so empfindlich.“ oder „War doch nur Spaß.“Doch was machen solche Sätze wirklich mit Dir? Und wie kannst Du Dich davor schützen?✨Du erfährst heute:* Was verbale Entwertung ist – und warum sie so oft überhört wird* Wie sich Mikrogewalt anf...
2025-06-2515 minShining you!Selbstwert & Beziehungen🎙️ „Selbstwert & Beziehungen – Du im Spiegel deiner Welt“✨ In dieser Folge erfährst du:Warum du selbst die wichtigste Beziehung in deinem Leben bist.Wie deine inneren Glaubenssätze deine äußeren Beziehungen beeinflussen.Welche Rituale und Reflexionen dich zurück zu dir selbst führen.Warum Selbstverbindung der Schlüssel für tiefe, gesunde Beziehungen ist.Wie du durch einfache Tools wie ein Beziehungstagebuch oder ein Briefritual emotionale Klarheit findest.Welche Affirmationen dich stärken und in deine göttliche Essenz führen.Wie du dich liebevoll abgrenzen und dich aus toxischen Bindungen lösen kannst.💡 Impulse & Tools aus dieser Folge:Achtsamkeitsjou...
2025-06-1814 minShining you!62. Glaub nicht alles, was du über dich denkstHeute erwartet dich eine besonders transformierende Episode. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt deiner Gedanken ein – und schauen uns an, was wirklich wahr ist … und was einfach nur alte Prägung oder falscher Film im Kopf.In dieser Folge erfährst du:wie deine Gedanken dein Selbstbild und deine Realität formen,warum du deinen Gedanken nicht alles glauben solltest,wie du dich mit drei kraftvollen Tools aus negativen Gedankenspiralen befreien kannst.Ich spreche über:was Bob Proctor über Gedanken und Paradigmen lehrt,wie sich dein Selbstwert auf dein Denken und Handeln auswirkt,und wie du deine alten Mus...
2025-06-1116 minShining you!61. Lässt du dir immer noch viel zu viel gefallen?Diese Folge ist eine kraftvolle Einladung zum Aufwachen – für all die Frauen, die zu lange geschwiegen, getragen und sich selbst vergessen haben. Du erfährst heute:Warum du dich so oft verbiegst – und was das mit Selbstverrat zu tun hatWie emotionale Schuldspiralen dich gefangen haltenWelche Ängste dich zurückhalten, endlich du selbst zu seinWas du verlieren – und vor allem, was du gewinnen kannst, wenn du dich für dich selbst entscheidest💫 Am Ende der Folge erwartet dich eine Mini-Meditation, die dich zurück in deine Kraft bringt – zu deinem inneren Licht, deinem wahren Selbst.Diese Episode ist unbequem, ehrlich...
2025-06-0415 minShining you!60. Finanzielle Unabhängigkeit beginnt in DIR🎧 Folge 60: Finanzielle Unabhängigkeit beginnt in DIR – wie dein Selbstwert Fülle erschafftWas hat dein Selbstwertgefühl mit deinem Kontostand zu tun? Mehr als du vielleicht denkst.In dieser Jubiläumsfolge tauche ich mit dir tief in das Thema finanzielle Unabhängigkeit ein – aber nicht auf der Ebene von Zahlen, Budget-Apps oder ETFs. Sondern auf der Ebene deines inneren Wertes.👉 Wenn Geld in deinem Leben oft mit Wut, Ohnmacht, Angst, Scham, Schuld oder Unsicherheit verbunden ist, dann ist diese Folge für dich.Wenn du spürst, dass du dich oft selbst klein hältst – auch finanziell...
2025-05-2815 minShining you!59. Warum du dich nicht entscheiden kannstKennst du das: Du stehst vor einer Entscheidung – groß oder klein – und kommst einfach nicht weiter? Du drehst dich im Kreis, denkst alles tausendmal durch, zweifelst, zögerst, schiebst es auf?👉 Dann ist diese Folge für dich. Denn Unentschlossenheit ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist eine Schutzstrategie deines Systems – und hat oft tiefere Ursachen in deinem Selbstwert.Ich zeige dir:Warum du Schwierigkeiten hast, dich zu entscheidenWelche inneren Glaubenssätze dich blockierenWie dein Selbstwert mit Entscheidungsstärke zusammenhängtWarum gerade wir Frauen so oft mit diesem Thema kämpfenUnd was du tun kannst, um wieder mehr Klarh...
2025-05-2114 minShining you!58. Wie vergangene Leben dein Selbstwertgefühl im Jetzt blockierenIn der heutigen Folge geht es um deine vergangenen Leben - und wie sie dich jetzt noch blockieren.Vielleicht fühlst du dich manchmal wie „falsch“, hältst dich klein, spürst Scham oder Angst – ohne zu wissen, woher das kommt. In dieser Folge erfährst du:✨ Warum dein Selbstwert nicht bei Null beginnt✨ Wie alte Situationen und Wunden aus früheren Leben noch heute in dir wirken✨ Welche Zeichen auf vergangene Leben hinweisen✨ Wie du diese Themen erkennen – und sanft auflösen kannst 🌿 Was dich in dieser Folge erwartet:Einblicke in die Wirkung früherer Inkarnatio...
2025-05-1414 minShining you!57. Schluss mit Nettigkeit, die dich kaputtmacht57. Schluss mit Nettigkeit, die dich kaputtmacht – Wie du aus der Rechtmacher-Falle aussteigst und endlich für dich einstehstKennst du das? Du gibst klein bei, willst Harmonie, funktionierst brav – und ziehst am Ende wieder den Kürzeren? Willkommen in der Rechtmacher-Falle! In dieser Folge spreche ich Klartext: Warum übermäßiger Anstand dein Selbstwertgefühl untergräbt, und wie du aufhörst, dich selbst zu verraten. Ich gehe darauf ein, was du jetzt konkret tun kannst, um dort herauszukommen.Diese Folge ist kein Wohlfühlprogramm, doch sie kann dein ehrlicher Befreiungsschlag sein.Was dich erwartet:Die unsichtba...
2025-05-0714 minShining you!56. Lügen, Halbwahrheiten und SelbstbetrugIn dieser Folge von "Shining You, dein Selbstwert Podcast" schauen wir auf ein Thema, das gerne unter den Teppich gekehrt wird: Warum belügen wir uns selbst – und andere – um besser dazustehen? Was macht das mit unserer Energie, unserem Selbstwert und unseren Beziehungen?Diese Folge ist ehrlich, direkt und unbequem – aber auch heilend.Du erfährst:Warum wir oft lügen, ohne es zu merkenWie jede Halbwahrheit dein Energielevel senktWarum die negative Energie anderer dich nur trifft, wenn du innerlich nicht klar bistWelche drei radikalen Tools dir helfen, zu deiner Wahrheit zurückzufindenUnd wie du aufhörst, dich s...
2025-04-3013 minShining you!55. Wie du mit dem Tarot zu mehr Selbstwert und Selbstliebe findestHerzlich WILLKOMMEN zur 55. Folge, die ich mit dir gemeinsam feiere!Hier geht es zum geldfreien Goodie für dich: "Das Tarot als dein Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl und Selbstliebe"https://andreastrittmatter.activehosted.com/f/23Hier geht es zu meinem special Angebot für dich (Lernvideo plus Workbook plus Geschenk):Selbstwert & Selbstliebe in dein Leben bringen – das Tarot als Wegweiserhttps://selbstwert-revolution.de/lp-special-offer1/In dieser Folge erfährst du:wie du das Tarot als Spiegel deiner inneren Welt nutzt,wie du destruktive Muster erkennst und transformierst,und wie du mit...
2025-04-2315 minShining you!54: Zwischen Selbstzweifel und SelbstakzeptanzHeute spreche ich über 5 große Herausforderungen in punkto Selbstwert.Es geht um folgende Themen:1. Der Einfluss sozialer Medien auf dein Selbstbild2. Körperliche Unsicherheiten und Selbstvermeidung3. Streben nach äußerer Bestätigung und Selbstoptimierung4. Schwierigkeiten in Beziehungen durch Selbstzweifel5. Perfektionismus und der Druck, alles richtig zu machenNatürlich habe ich auch wieder Reflexionsfragen und Tools zur einfachen Anwendung für dich im Gepäck. Viel Spaß beim Zuhören!Wenn du weiter an deinen Selbstwert Herausforderungen arbeiten willst, schau gerne auf meiner Webseite www.selbstwert-revolution.de vorbei oder lade dir eins me...
2025-04-1615 minShining you!53. Von Selbstzweifeln zu SelbstvertrauenHerzlich Willkommen, heute spreche ich über folgendes:Woher kommen deine Selbstzweifel – und warum sind sie so hartnäckigWas bedeutet es, die innere Königin in dir zu aktivieren?Wie du destruktive Gedankenmuster erkennst – und aussteigstFolgende Schritte erkläre ich dir:Schritt 1: BewusstwerdenSchritt 2: Den Gedanken hinterfragenSchritt 3: Eine neue, kraftvolle Version wählenAußerdem habe ich wieder 3 Tools, Reflexionsfragen und sogar eine Mini-Meditation im Gepäck!Und wenn du Unterstützung brauchst bei der Frage: „Welche eine Sache wirst du heute, morgen, nächsten Monat tun, um deiner inneren Königin ein Stück näher zu kommen?, dann besu...
2025-04-0917 minShining you!52. Selbstliebe ist ganz einfach!Herzlich Willkommen zur heutigen Folge. Ja, Selbstliebe ist ganz einfach! Man hat es dir nur falsch beigebracht!Wie du das verändern kannst und endlich mehr Selbstliebe und Selbstwertgefühl in dein Leben bringen kannst, davon spreche ich heute:Die falschen Lehren über Selbstliebe - was in deiner Kindheit - Jugendzeit falsch liefDie Macht der Gewohnheit und warum es so schwer ist, auszubrechen - Deine Gedankenautobahn ist 8-spurugDie Rolle der Gesellschaft und Erwartungen anderer - Anpassung gefragt...Praktische Wege zur echten Selbstliebe - welche Schritte kannst du jetzt gehen?Darüber und über mehr spreche ich in dieser Folge!
2025-04-0215 minShining you!51. Der ständige Kampf mit dem eigenen WertIn dieser Podcast-Folge werden wir gemeinsam herausfinden, warum Selbstwert und Ego oft verwechselt werden – und wie du erkennst, ob dein Ego dich blockiert. Wir gehen auf innere Glaubenssätze ein, die dich zurückhalten, und ich gebe dir praktische Tools, mit denen du deinen wahren Selbstwert stärken kannst. Wenn du dabei bist, wirst du erfahren:Was ist der Unterschied zwischen Selbstwert und Ego?Die häufigsten Ego-Blockaden, die deinen Selbstwert sabotierenWege, um dich von diesen Blockaden zu befreienDein Selbstwert ist deine innere WahrheitWenn du weiter an deinem Selbstwert arbeiten willst, schau gerne auf meiner Webseite www.selbstwert-revolution.de vorb...
2025-03-2614 minShining you!50. Verzweiflung – Wege aus der DunkelheitIn dieser Folge spreche ich das Thema: Verzweiflung und mangelndes Selbstwertgefühl - Woher kommt das?Ich zeige dir erste Schritte aus der Verzweiflung heraus:1. Akzeptiere deine Gefühle – ohne Urteil2. Kreiere einen sicheren Raum für dich3. Finde ein kleines Licht in der Dunkelheit4. Schaffe kleine Erfolgserlebnisse5. Hol dir Unterstützung Und ich verrate dir, welche praktischen Tools dir jetzt helfen können.Bleibt die Frage zu klären: "Wie kommst du mit höherem Selbstwertgefühl aus der Verzweiflung heraus?"Das kann - natürlich - durch die Selbstliebe gelingen.Ich wünsche mir, dass...
2025-03-1913 minShining you!49. 7 To-dos für mehr GlückseligkeitHeute spreche ich über ein Thema, das dein Leben für immer verändern kann: Wie du mehr Glückseligkeit, Liebe und Freude in dein Leben bringst – besonders dann, wenn du dich gerade nicht besonders geliebt oder wertvoll fühlst. Deine 7 To-dos:1. Die Gewissheit, dass Glückseligkeit in dir beginnt Das zweite To-do: Selbstliebe als Fundament der FreudeDein drittes To-do: Erkenne die Macht deiner GedankenViertes To-do: Verbinde dich mit deiner SeeleDein fünftes To-do: Nutze die Kraft der NaturTo-do Nummer 6: Nutze die Kreativität als Ausdruck deiner SeeleDein 7.tes To-do: Liebe und Freude...
2025-03-1218 minShining you!48. Wenn nichts mehr geht – warum dein Stillstand der Anfang...Heute geht es um ein Gefühl, das viele kennen – vielleicht auch du. Dieses Gefühl, dass einfach nichts in deinem Leben so läuft, wie du es dir wünschst. Dass du schon so viel ausprobiert hast, aber immer wieder in der gleichen Leere landest. Vielleicht glaubst du mittlerweile, dass Veränderung für dich gar nicht mehr möglich ist. Doch genau an diesem Punkt liegt eine große Chance. Darüber spreche ich: 👉🏻 Erkennst du den verborgenen Nutzen deines Stillstands? 👉🏻 Sind da die immer gleichen Muster? Das ist dein verstecktes Gefängnis! 👉🏻 Du musst nichts „reparieren“ – du...
2025-03-0514 minShining you!47. Bist du das Gänseblümchen, das sich immer wieder aufrichtet,Kennst du das Gefühl, nicht genug zu sein? Vielleicht nimmst du dich oft selbst nicht ernst oder hast Angst, andere könnten dich nicht respektieren. Vielleicht fragst du dich, warum du es nie schaffst, wirklich an dich zu glauben. Ich möchte dir zeigen, wie du trotz Selbstzweifeln wachsen kannst – so wie ein Gänseblümchen, das sich immer wieder aufrichtet und weiterblüht, auch wenn es niedergetreten wurde.Heute sprechen wir über vier große Herausforderungen:1. Was andere zu dir sagen und wie du damit umgehen kannst.2. Wie andere dich behandeln und wie du dich sc...
2025-02-2615 minShining you!46. Verliebe dich in dich selbst - öffne dein HerzIn der heutigen Folge geht es darum, was Herzöffnung mit Selbstliebe und die Verbindung zur göttlichen Liebe zu tun hat. Und wie du durch Herzöffnung in die Selbstliebe kommst. Warum solltest du nicht warten bis andere dich lieben?Warum solltest du heute Komplimente genießen?Warum solltest du mal wieder in die Natur gehen?Warum solltest du dich tief mit dem eigenen Herzraum verbinden?Höre doch mal rein und bekomme Antworten auf diese Fragen...Und vergiss nie! Deine Liebe ist wertvoll! Mit mehr Selbstliebe geht alles einfacher!Wenn...
2025-02-1913 minShining you!45. Du bist nicht deine Gedanken! ODER?Heute geht es um eine Erkenntnis, die dein Leben verändert: Du bist nicht deine Gedanken! Ja, du hast richtig gehört! Willst du das nicht glauben? Ja, so recht habe ich es auch nicht geglaubt. Meine Gedanken kommen doch von mir, oder? Also sind sie doch meine Gedanken, sind sie doch von mir...In dieser Folge geht es um:Gedanken sind nicht duDie Kraft der AchtsamkeitEine persönliche ErfahrungUmgang mit negativen GedankenundGedanken sind wie eine RadiosendungDer Affenzirkus im KopfPraktische Strategien, um dein Gedanken-Chaos in den...
2025-02-1215 minShining you!44. Drei Wege zu mehr Glückseligkeit trotz SelbstliebemangelHeute spreche ich darüber, wie du Glückseligkeit erlangen kannst, wenn du wenig Selbtliebe empfindest. Geht das überhaupt? Als ersten Schritt kannst du überprüfen, ob du auch glücklich sein kannst ohne Selbstliebe zu empfinden. Denn glückselige Momente gibt es immer, du kannst sie hervorrufen.Erteile dir Erlaubnis zum Glück, aber mache deine Glückseligkeit nicht von äußeren Erfolgen abhängig. Ein weiterer Schritt ist die Suche nach dem Mikro-Glück. Wie du das machst und was "Mikro-Glück" genau ist, erfährst du in dieser Folge.Du kannst jeden Tag so viel...
2025-02-0514 minShining you!43. Von Selbstzweifel zu Selbstwert: Die Kraft neuer GlaubenssätzeHeute sprechen wir über Glaubenssätze. Kannst du dir vorstellen, wie deine Glaubenssätze sind, wenn du wenig Selbstbewusstsein hast und wenig Selbstliebe fühlst?Was kannst du also tun, um deine Glaubensssätze und somit auch deinen Selbstwert zu verändern?Wie kannst du eine höhere Energie in dein Denken und Fühlen bringen?Erkenne deine alten GlaubenssätzeStell deine Glaubenssätze infrageFormuliere neue GlaubenssätzeFühle die neuen GedankenWiederholung ist der Schlüssel Komm ins Tun, wenn sich dir die Gelegenheit bietetAußerdem spreche ich über verschiedene Tools, die du anwenden kannst, um deine Glaubenssätze zu verändern...
2025-01-2914 minShining you!42. Warum dein Selbstwertgefühl ein Upgrade brauchtIn dieser Folge sprechen wir über das, was du vermutlich dringend brauchst – ein bisschen mehr Selbstwertgefühl und ordentlich Selbstliebe obendrauf. Wie groß ist dein Selbstwertgefühl? Wie kannst du es erhöhen? Welche Energie, die von dir ausgeht, spürt dein Umfeld?Wie bringst du mehr Selbstliebe in dein Leben? Welche Auswirkungen hat zu wenig Selbstliebe? Wer ist für die Liebe in deinem Leben verantwortlich?Wer kann dich auf den Weg zu Selbstliebe und Selbstwert bringen?Diese und andere Fragen erörtere ich heute in dieser Folge. Und wenn du di...
2025-01-2214 minShining you!41. Fang doch wieder von vorne an!Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von "Shining you!", deinem Selbstwert Podcast.Heute kümmern wir uns um das Thema Neuanfang. Wenn du ein niedriges Selbstwertgefühl hast und wenig Selbstliebe empfindest - warum fällt der Neustart meist so schwer? Ich spreche über folgende Punkte: Was kann dir beim Neuanfang helfen? Akzeptiere, wo du gerade stehst – nimm dein Chaos an.Kleine Schritte statt großer Pläne, mache jetzt noch keinen Sprung ins kalte Wasser. Umgib dich mit den richtigen Menschen, wer kann dich bei deinem Neuanfang mit Humor unterstützen? Erinnere dich an vergangene Erfolge und feiere jeden...
2025-01-1513 minShining you!40. Mein Geschenk für dich zum JahresanfangIch wünsche dir Glück und Erfolg und Gesundheit in diesem Jahr. Mögen alle deine Wünsche und Ziele sich erfüllen. Ich habe dir in dieser Folge zwei Geschenke mitgebracht, die ich während der Zeit der Raunächte empfangen habe und die ich gerne mit dir teilen will.Erstens reiche ich dir eine Atemtechnik, mit der du ALTES verbrennen kannsr und eine Verbindung zwischen Herz und Kopf herstellst.Zweitens habe ich dir einen Löschungssatz mitgebracht, der mithilfe der 4 Elemente alle negativen Energien oder Glaubenssätze auflösen kann. Denn gemeinsam können die 4 Eleme...
2025-01-0812 minShining you!39. Raunächte, Weihnachten und dein SelbstwertgefühlHeute spreche ich über dein Selbstwertgefühl an Weihnachten und an den Raunächten. Für einige ist diese Zeit eine Katastrophe. Dein Selbstwertgefühl leidet, weil du es wieder nicht geschafft hast, alles perfekt hinzukriegen. Oder du vergleichst dich. Oder du bist - zack - wieder in der Rolle der Achtjährigen. Oder... oder. Was kannst du tun, um deinen Selbstwert über die Weihnachtszeit zu stärken? Und zelebrierst du schon die Raunächte? Denn diese magische Zeit der Intuition, in der die Schranken zu anderen Welten geöffnet sind und du intensiver als sonst göttliche Signale erhalten ka...
2024-12-1915 minShining you!38. Tarotkarten und Selbstwertgefühl?Heute spreche ich zuerst darüber, warum aus "Selbstwert leben" die "Selbstwert Revolution" wird. Jetzt ist die Zeit gekommen, den Funken zünden, unser inneres Feuer zu entfachen und das, was wir wirklich sind, nach außen bringen. www.selbszwert-revolution.de - noch klarer, noch fokussierter für deinen Selbstwert und deine Selbstliebe. Entzünde deine eigene Spiritualität, begreife dich als göttliches Wesen, bring in die Welt, wer du wirklich bist. Du bist der Unterschied! Starte jetzt deine eigene Revolution! Weil du dich so sehr liebst und weil du die Hauptrolle in deinem Leben spielst! Weil du es dir sel...
2024-12-1114 minShining you!37. Was du erwartest und was du bekommstHeute spreche ich über das, was du in deinem Leben erwarten kannst und das, was du in deinem Leben bekommst. Denkst du, dass dies zwei unterschiedliche Dinge sind? Da bin ich mir gar nicht so sicher! Aber lass uns mal beleuchten, was mir dazu so einfällt.Ich spreche über Beziehungen (auch zu dir selbst), Herausforderungen, Wachstum und Erfolge, aber auch über deine Spiritualität, über deine Gottverbindung und den Raum in deinem Herzen, in dem deine Magie wohnt. Und stelle fest, dass deine Erwartungen und das, was du bekommst, gar nicht so weit auseinanderliegen. Warum? Weil du zu dem...
2024-12-0416 minShining you!36. Kleinhalten leicht gemacht -Heute spreche ich über dein Licht und darüber, dass du es gerne dimmst. Warum ist das so? Ich erläutere dir die wichtigsten Punkte (du bist dir deiner inneren Kraft nicht bewusst, du trägst alte Wunden mit dir herum, du hast Angst vor deiner eigenen Stärke, du bist in alte Glaubenssätze und Handlungsmuster verstrickt, du fühlst dich verantwortlich für andere) und führe Tools und Praktiken auf, die dich deine eigene Macht verkörpern lassen.Auf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du, wie wir zusammen arbeiten können und unter Termine...
2024-11-2714 minShining you!35. 20 Vorteile, die du mit einem hohen Selbstwertgefühl hast -Heute spreche ich über die 20 Vorteile, die du in deinem Leben hast, wenn du viel Selbstwert empfindest und dich selbst liebst. Ich spreche unter anderem über das Setzen von Grenzen, die Beziehung zu dir selbst und zu anderen, über Fehler und das Vergleichen, über deine Entscheidungen und das "Du-selbst-sein". Sei dabei und höre, was du jetzt tun kannst, um mehr Selbst in dein Leben zu bringen. Und wenn du jetzt richtig inspiriert bist und sagst: „Ja, das will ich auch!“ erfährst du auf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de ,wie wir zusammen arbeiten können und unter Termi...
2024-11-2016 minShining you!34. Wenig Selbstwertgefühl? Deine 5 Schmerzpunkte!Heute spreche ich dich direkt an, wenn du wenig Selbstwert und Selbstliebe empfindest. Was bringt dich runter? Wie kann dir geholfen werden? Wie kannst du dir selbst helfen? Ich spreche über die 5 Schmerzpunkte, die du hast, wenn du wenig Selbstwertgefühl und Selbstliebe besitzt und welche Herausforderungen sie in deinem Leben verursachen. Außerdem gebe ich 3 Tipps, die du anwenden kannst, um leicht und schnell ein neues Gefühl in dein Bewusstsein zu bringen.Auf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du nicht nur, wie wir zusammen arbeiten können, sondern unter Termine auch alle Meetings und Ch...
2024-11-1317 minShining you!33. Versteckst du dich wirklich noch unter dem Teppich?In der heutigen Folge spreche ich über Vertrauen - über Selbstvertrauen, Gottvertrauen und das Vertrauen zum Leben.Wie fühlt sich Selbstvertrauen überhaupt an? Und was passiert, wenn du deinem Leben vertraust? Wenn du vertraust, dass es dir immer die richtigen Erfahrungen bringt...Ich habe dir 11 Ideen mitgebracht, wie du mehr Selbstvertrauen in dein Leben bringen kannst und die Idee, dass Vertrauen zu deinem Leben doch eigentlich nichts anderes als Gottvertrauen ist.Auf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du nicht nur, wie wir zusammen arbeiten können, sondern unter Termine auch alle Meetings und Challe...
2024-11-0614 minShining you!32. Negative Gedanken und die AbwärtsspiraleAuf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du nicht nur, wie wir zusammen arbeiten können, sondern unter Termine auch alle Meetings und Challenges! Ich freue mich auf dich! Hier warten neue Termine für 1:1-Coachings und Kartenlegungen auf dich!Heute spreche ich über negative Gedankenspiralen, warum wir uns darin immer im Kreise drehen und weshalb das Ausbrechen daraus ein Kraftakt ist.Ich stelle den inneren Kritiker vor und gebe dir Tipps, wie du aus der Negativspirale herauskommst. An Ende warten zwei kleine Übungen auf dich, mit denen du dich auf die positiven Seiten deines Lebens konzentrieren kanns
2024-10-3016 minShining you!31. Wie schaden fremde Meinungen und Ratschläge deinem Selbstwert?In dieser Folge beschäftigen wir uns damit, wie fremde Ideen, Meinungen und Ratschläge bzw. alles, was von außen auf dich einstürmt, deinen Selbstwert beeinflussen können.Wir sprechen über den Wunsch nach Bestätigung, über Ratschläge als Spiegel unserer Unsicherheit, die Gefahr des „Overthinkings“ und darüber, wie du die Balance finden kannst.Ich gebe dir Tipps, um deinen Selbstwert zu bewahren, um aus dir heraus und mit dir selbst im Reinen zu entscheiden.Auf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du nicht nur, wie wir zusammen arbeiten können, sondern unter Termine au...
2024-10-2316 minShining you!30. Loslassen ist die pure SelbstliebeStellen wir uns vor, unser Selbstwert wäre ein Heißluftballon. Jeder Mensch, an den wir uns klammern und jedes überflüssige Ding, das wir behalten und horten, ist wie ein Sandsack, der uns daran hindert, richtig abzuheben. Doch was, wenn wir einfach all diese Gewichte – diese Bremsklötze - Stück für Stück abwerfen? Genau – wir steigen auf. Und zwar hoch. Höher als jeder Berg aus Problemen, Sorgen und „Was wäre, wenn?“-Gedanken, die uns in unserem Leben begegnen.Der Trick am Loslassen ist, zu erkennen, dass es kein Verlust ist, sondern ein Gewinn. Das Loslassen i...
2024-10-1615 minShining you!29. Wer liebt dich wie?Wer liebt dich?Wie wirst du geliebt?Und warum?Was hat Liebe mit deinem Selbstwert zu tun?Gibt es bedingungslose Liebe?Das und mehr hörst du in dieser Folge...Denn egal, ob Eltern, Partner, Freunde oder andere – jeder liebt dich auf seine ganz eigene Weise und bringt sie entsprechend zum Ausdruck.Auf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du nicht nur, wie wir zusammen arbeiten können, sondern unter Termine auch alle Meetings und Challenges! Ich freue mich auf dich!
2024-10-0914 minShining you!28. Wie du mehr Liebe in dein Leben bringstHeute möchte ich dir eine wahnsinnig passende Möglichkeit ans Herz legen. Vielleicht schaltest du jetzt gleich wieder ab und sagst: „Das ist nichts für mich!“ Ich kann das verstehen, denn ich habe auch mal genauso gedacht und gehandelt. Ich möchte heute über die Liebe Gottes, der Quelle, der universellen Kraft – nenne es, wie du willst – sprechen. Wie kann ich mit der Liebe Gottes zu mehr Selbstliebe kommen? Wie kann ich Vertrauen lernen? Warum bin ich Gottes Lieblingspizza. Das alles und mehr hörst du in dieser Folge.Auf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du ni...
2024-10-0213 minShining you!27. Bist du gut genug? Wirklich?Bist du gut genug? Steht dir das zu? Warum fühlst du dich nicht gut genug? Wer redet dir das ein? Warum kannst du dein Verhalten nicht verändern?Wie kannst du den Glaubenssatz verändern, dass du nicht gut genug bist? Oder geht das überhaupt nicht? In dieser Folge geht es um deine Verhaltensmuster und dein Selbstbild.Und darum, wie du von dieser Autobahn wieder runterkommst...Auf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du nicht nur, wie wir zusammen arbeiten können, sondern unter Termine auch alle Meetings und Challenges! Ich freue mich auf di...
2024-09-2515 minShining you!26. Selbstvertrauen heißt dir selbst vertrauen!Heute spreche ich über Selbstvertrauen. Dazu werde ich 5 Themen, die mir dazu wichtig sind, erörtern:Vertrauen - Einlassen - Verantwortung - Geduld - Spiritualität.Erfahre, was du tun kannst, um dir selbst und deinem Tun mehr zu vertrauen.Auf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du nicht nur, wie wir zusammen arbeiten können, sondern unter Termine auch alle Meetings und Challenges! Ich freue mich auf dich!
2024-09-1815 minShining you!25. Deine Bewertungen reiten dich in die Sch….ieflage!Heute geht es um das Thema "BEWERTEN".Wie bewerten eigentlich immer, aber das ist gar nicht zu unserem Vorteil.Warum Bewerten nicht zu unserem Vorteil ist und schon gar nicht, wenn wir uns selbst bewerten, das hörst du in dieser Folge. Außerdem zeige ich dir, was du tun kannst für eine neutrale Sichtweise.Viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen!Auf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du nicht nur, wie wir zusammen arbeiten können, sondern unter Termine auch alle Meetings und Challenges! Ich freue mich auf dich!
2024-09-1115 minShining you!24. EINLASSEN und EMPFANGENEinlassen fühlt sich an, wie wenn man in einen See springt und untertaucht. Du bist vollends umgeben mit dem, auf das du dich eingelassen hast und nimmst es an. Du machst Platz in deinem Leben dafür. Ob das ein Mensch ist, eine Idee, ein neuer Beruf, ein unangenehmer Gedanke, was auch immer. Dich auf etwas einlassen bedeutet, dass du bereit bist. Du bist bereit dazu, Kontakt aufzunehmen, etwas die Tür zu öffnen, es in dich einfließen zu lassen, etwas aufzunehmen. Zum Einlassen gehört das Empfangen dazu. Stell es dir vor wie zwei Schuhe eines Paares...
2024-09-0415 minShining you!23. Deine Chakren und duHeute werde ich dir ein Tool vorstellen, mit dem ich gerne arbeite. Es sind die CHAKREN! Und wenn du jetzt denkst, dass du das alles schon kennst, dann rate ich dir, dich heute noch mal tiefer mit mir einzulassen. Denn es gibt mehr Chakren als nur sieben Hauptchakren, mit denen du in Verbindung gehen kannst. Wenn du dich mit Chakrenarbeit überhaupt nicht auskennst, dann darfst du heute mal genau hinhören, denn Chakren sind die Energiezentren deines Körpers. Lerne die 7 Hauptchakren und 7 weitere wichtige Chakren kennen und erfahre, wie du deine Energie erhöhen und deinen Selbstwert, dein Selbs...
2024-08-2815 minShining you!22. (Teil 2) Acht Punkte für mehr SelbstliebeHeute geht es weiter mit den 8 Punkten! Ich beleuchte heute folgendes:dein Leben so gestalten, wie du es für richtig hältst und dabei Veränderungen begrüßen und zulassen es anders machen als andere dein Verhalten dir selbst anpassenaus der Opferhaltung herausgehen die Wut im Bauch spüren, aber nicht verurteilen mal mit der Faust auf den Tisch hauen dir selbst den nötigen Raum geben (nehmen) für deine Entfaltung. Ich wünsche euch gute Erkenntnisse! Auf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du nicht nur, wie wir zusammen arbeiten können, sondern unter Termine auch die...
2024-08-2116 minShining you!21. Acht Punkte für mehr SelbstliebeLiebe dich selbst! Heute möchte ich darüber sprechen, wie du dich selbst zum Scheinen bringst. Ja, genau, dazu ist nämlich nicht unbedingt eine andere Person nötig, das kannst du allein. Ich gehe heute auf die ersten 3 von 8 Punkten ein. Das sind folgende:1. Selbstanannahme2. Grenzen setzen und einfordern3. Wut als WegweiserAuf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du nicht nur, wie wir zusammen arbeiten können, sondern unter Termine auch die Daten für die nächsten Webinare, Workshops oder Challenges! Ich freue mich auf dich!
2024-08-1414 minShining you!20. Was haben frühere Leben mit deinem Selbstwert zu tun?Du nimmst gravierende Einschnitte, Erlebnisse, Gefühle usw. ins nächste Leben mit. Jetzt denkst du vielleicht, dass du doch schon mit diesem Leben so viel zu schaffen hast, dass du dich nicht noch um alte Leben kümmern kannst. Und genau das dachte ich auch! Das Gemeine an der ganzen Sache ist, dass du dich meistens gar nicht erinnern kannst, was war. Und doch schleppst du diese Eigenschaft mit dir herum. Du hast da so eine Sache, vielleicht ist sie ein bisschen diffus. Du kommst nicht so richtig dran. Oder du bist dir dessen gar nicht bewusst. Du rea...
2024-08-0714 minShining you!19. Be-geistere dich selbst!Das heutige Thema habe ich durch eine Meditation empfangen. Ich habe empfangen, dass ich alles, was ich tue, mit noch mehr Begeisterung tun soll. Und an diesem Tag habe ich festgestellt, dass Begeisterung richtig fein ist. Ich hatte mehr Energie, ich hatte mehr Freude, ich hatte mehr Konzentration, ich hatte ein besseres Gefühl. Und ehrlich gesagt lief mir alles leichter von der Hand. Doch wie ist das, wenn dir die Liebe zu dir selbst fehlt? Wenn du keine Verbindung zur göttlichen Quelle hast. Obwohl das schon falsch ist. Wir haben immer eine Verbindung zur göttlich...
2024-07-3112 minShining you!18. Tools, die dein Selbstwertgefühl steigernWenn du wenig Selbstwertgefühl hast, dann fehlt dir etwas Wichtiges in deinem Leben. Du fühlst dich nicht gesehen, nicht gehört, nicht anerkannt. Du suchst all das im Außen anstatt in dir drinnen. Und auf dem Weg dorthin tust du alles Mögliche, nur um das Gewünschte zu bekommen. Trotzdem geht die Rechnung nicht immer auf. Und das macht dich nicht gerade stabil. Du sitzt auf einer Gefühlswippe, die mal nach unten und mal nach oben ausschlägt. Und dabei fühlst du dich gar nicht wohl. Deshalb möchte ich dir heute ein paa...
2024-07-2412 minShining you!Warum Selbsterkenntnis und Dankbarkeit Hand in Hand gehenHeute geht es darum, warum Selbsterkenntnis und Dankbarkeit zusammengehören. Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zu innerer Weisheit und zu einem erfüllten Leben. Dabei geht es darum, dass du dich tiefer gehend verstehst. Deine eigenen Stärken erkennst, deine Schwächen, deine Überzeugungen und auch deine Werte. Je mehr du dich selbst erkennst, desto mehr Dankbarkeit zeigt sich in deinem Leben. Warum? Weil Selbsterkenntnis dir hilft, dich in einem neuen, helleren Licht zu sehen. Und dadurch wirst du nicht nur motivierter, dein Selbstwertgefühl steigt ganz automatisch. Auf www.selbstwert-leben.de erfährst du nicht nur, wie wir zu...
2024-07-1713 minShining you!16. Deinen Raum beanspruchen und einnehmenRaum einnehmen bedeutet mehr als nur die pure physische Präsenz. Es bedeutet mehr als einen Job haben, deine Beziehungen zu anderen oder dein Auftreten im Außen. Raum einnehmen bedeutet auch mehr als deine Fähigkeit, deine Meinung und deine Bedürfnisse mitzuteilen oder Grenzen zu setzen. Das sind alles die Folgen von deinem inneren Raum einnehmen, die sich im Außen zeigen. Aber wie fängt das alles an? Darüber will ich heute sprechen. Besuche mich auf www.selbstwert-leben.de und hol dir ein Goodie. Vielleicht den Test "Welcher Selbstwert Typ bist du?" oder das Video zu...
2024-07-1015 minShining you!15. Wie Selbstoffenbarung dir dientWarum ist Selbstoffenbarung so wichtig? Weil wir damit einen Teil von uns selbst anerkennen, der vielleicht bis jetzt im Verborgenen war oder dort bleiben wird. Wenn du dich selbst offenbarst, dann gibst du etwas von dir preis. Etwas, dass normalerweise in deinem Inneren verborgen ist und wo andere Menschen nicht so schnell drankommen, wenn du dich selbst nicht mitteilst. Es geht um deine Gefühle, deine Werte, deine Ansichten und deine Bedürfnisse. Hör doch mal rein und erfahre, warum es so wichtig ist, dass du deine Gefühle, deine Werte, deine Ansichten und deine Bedürfnisse rauslässt, lebst u...
2024-07-0413 minShining you!14. Was dein Halschakra verrätWeil ich selbst letzte Woche heiser war, habe ich mich intensiv mit dem Halschakra beschäftigt. Deshalb gehe ich heute für dich auf folgende Punkte ein:-> Sprichst du deine Wahrheit?-> Kontrollierst du gerne?-> Innere Ängste-> Dein künstlerischer AusdruckAuf meiner Homepage www.selbstwert-leben.de erfährst du nicht nur, wie wir zusammen arbeiten können, sondern unter Termine auch die Daten für die nächsten Webinare, Workshops oder Challenges! Ich freue mich auf dich!
2024-07-0214 minShining you!13. Was du heute für dich tun kannst"Das Wetter kannst du nicht beeinflussen, deine Gefühle und Gedanken aber schon. Denn du bist die Herrin über deine Gefühle und Gedanken. Manchmal fühlt es sich nicht so an, und im Wirrwarr des Alltags, der verschiedenen Gefühlswippen, der Entscheidungen, die zu treffen sind und all die Gedanken, die du dir machst, geht diese Erkenntnis oft verloren: dass du die Wahl hast und auch die Verantwortung."Welche ersten Schritte kannst du gehen, um dich auf den Weg zu machen? Auf den Weg zu mehr Selbterkenntnis, Selbstliebe und Selbstvertrauen? Was kannst du heute tun, um dich einfac...
2024-06-1914 minShining you!12. Wie entstehen gute Gefühle?In der heutigen Folge beschäftige ich mich mit dem, was ich tue, obwohl ich es gar nicht tun will. Watum tue ich es trotzdem? Obwohl ich weiß, dass es mir nicht guttut...Da kamen mir spontan 3 Fragen in den Sinn:1. „Ist es okay, das gute Gefühl von jetzt mit dem Jammertal von später auszutauschen?“2. „Bin ich es nicht wert, dass ich auf mich und meine Gesundheit achte?“3. Was kann ich tun, um das Gefühl von woanders zu bekommen?“ Und die Antwort ist - wie immer - dein Selbstwert und deine Selbstliebe.Viel Freude m...
2024-06-1214 minShining you!11. Selbstliebe entwickelnHeute möchte ich über ein Thema sprechen, dass für mich das Herzstück eines positiven Selbstwertgefühls ist. Ich möchte über die Selbstliebe sprechen. Überhaupt kümmere ich mich gerne um alle Selbst. Um die Selbstakzeptanz zum Beispiel. Und auch um die Selbstreflexion. Ja, ich denke, dass die Themen Selbstakzeptanz und Selbstreflexion extrem wichtig sind. Wie kannst du dich selbst besser verstehen, wie dich akzeptieren, wie dich selbst annehmen und sogar lieben? Höre rein und erfahre, wie du durch Selbstreflexion und Selbstakzeptanz dein Leben erleichterst, weil du mehr Liebe für dich selbst empfindest.
2024-06-0513 minShining you!10. Zu viel Zwang in deinem Leben?Heute werde ich über Zwang sprechen. Wann fühlen wir uns gezwungen bzw. wann gehen die Dinge mit Leichtigkeit von der Hand? Warum fühlen wir uns überhaupt gezwungen? Und wie können wir damit umgehen? Was kann ich dagegen tun, wenn ich mich selbst immer übergehe und mich zu etwas zwinge? Und wie gehe ich vor, wenn mich andere zwingen wollen, etwas zu tun?Ich mache einige Lösungsvorschläge, aber wichtig ist immer: Höre auf deine Gefühle, denn sie sind ein guter Indikator.Besuche mich auf www.selbstwert-leben.de und erfahre mehr über m...
2024-05-2914 minShining you!9. Wer überfordert dich eigentlich?In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, wie es sich anfühlt, wenn du dich selbst überforderst. Oder sind es vielleicht die anderen, die zu viel von dir verlangen? Wie kannst du herausfinden, was wirklich wichtig ist? Wie kannst du das erkennen, was für dein eigenes Weiterkommen zählt? Wie kannst du mit Selbstliebe aus der Überforderung herauskommen? ACHTUNG! Nächsten Montag (27.05.24) startet die Challenge "Every drop to drop it!" Wie kannst du es schaffen durch mehr trinken (damit ist nicht der Alkohol gemeint) das loszulassen, was dir nicht mehr dient und neue Gewohnheiten einladen...
2024-05-2214 minShining you!8. Immer deiner Nase nach...Heute möchte ich dich in das Thema "Planen" mitnehmen. Warum planen Frauen mit einem geringen Selbstwertgefühl entweder gar nicht oder ganz genau?Was kannst du tun, um deinen Plänen treu zu bleiben? Wie gehst du mit Kompromissen um?Besuche mich auf www.selbstwert-leben.de. Ich plane gerade eine neue Challenge für Ende Mai. Unter dem Punkt "Termine" kannst du mehr erfahren.
2024-05-1515 minShining you!7. Eine neue Sichtweise annehmenWie kannst du deine Sichtweise auf die Dinge verändern? Wie eine andere Position einnehmen? Wie schaffst du es, anders zu reagieren als sonst?In dieser Folge gebe ich dir Impulse dazu. Es geht um den Eremiten (das ist eine Tarotkarte) und um dein neues Stoppschild. Gespannt? Hör doch mal rein!Die Neumond Tarotlegung findest du auf meinem YouTube Kanal:@selbstwert_leben_by_AndreaAlles Weitere unter www.selbstwert-leben.de.
2024-05-0815 minShining you!6. Was hat dein Selbstwert mit deiner Spiritualität zu tun?Warum ist das Erfahren und Entwickeln deiner Spiritualität wichtig für deinen Selbstwert? Dafür gibt es viele Gründe. Erstens kommst du in eine höhere Energie. Du erkennst, dass es außer der kollektiven Energie für dich noch deine göttliche Energie gibt. Zweitens erhöht sich dein Selbstbwertgefühl automatisch, wenn du deine spiritualle Gabe findest und sie praktizierst (entweder für dich selbst oder für andere). Drittens wirkt es sich sehr positiv auf dein Sein aus, wenn du reflektierst und bearbeitest, was in deinem Inneren vorgeht.Außerdem stelle ich dir die spir...
2024-04-2416 minShining you!5. Minderwertigkeit... komplex?Warum fühlst du dich minderwertig? Wer ist schuld daran? Ganz theoretisch gesprochen: Wenn du dich in deinem Wert vermindert fühlst, dann gibt es etwas außerhalb von dir, dass du als wertvoll empfindest, das aber nicht so ist wie du. Sondern besser. Irgendwo ist etwas, das wertvoll ist, wertvoller als du. Und so willst du sein, so solltest du sein, so möchtest du werden. Daran arbeitest du. Und solange du dieses Ziel nicht erreicht hast, fühlst du dich irgendwie nicht richtig, nicht passend. In dieser Folge gehe ich darauf ein, warum du dich vielleicht minderwertig fühlst...
2024-04-1517 minShining you!4. Wie fühlt es sich an, wertvoll zu sein?Es gibt viele Frauen, die ihre Gefühle gar nicht mehr richtig fühlen können. Warum? Dafür gibt es viele Gründe. Wir leben in einer männlich geprägten Welt, und das ist jetzt keine negative Wertung. Jeder hat einen männlichen und einen weiblichen Part in sich, aber das Herstellen der Balance zwischen beiden ist wichtig. Bin ich sicher, wenn ich meine Gefühle zeige? Wird mir das als Schwäche ausgelegt? Wie angreifbar bin ich dann? Wird etwas, dass ich dann gesagt oder getan habe, gegen mich verwendet? Finden sich Läste...
2024-04-0315 minShining you!1. Sei du selbst!Eigentlich hatte ich geplant, dass diese Folge erst einmal erklärt, warum dein Selbstwert eine so wichtige Rolle in deinem Leben spielt. Aber schon ganz am Anfang, in dieser ersten Folge, ist etwas Anderes dazwischen gekommen. Durch eine Situation in meinem Leben habe ich wieder einmal erkannt, wie unerlässlich es ist, mich selbst wichtig zu nehmen und für meine Bedürfnisse einzustehen.Ich gehe darauf ein, warum das Fühlen und das Zulassen meiner Gefühle essenziell für ein selbstbestimmtes Leben ist.Mehr Info findest du auf www.selbstwert-leben.de
2024-03-2816 minShining you!2. Warum dein Selbstwert dein Leben bestimmt -Dein Selbstwert setzt dich aus vielen Facetten zusammen, die ein wichtiger Bestandteil von dir selbst sind. All diese Facetten sind also an deinem Selbstwert beteiligt: Selbstannahme, Selbsterkenntnis, Selbstliebe, Selbstbild, Selbstbehauptung, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstfürsorge, Selbstreflektion, Selbstvergebung, Selbstverantwortung, Selbstfindung, Selbstsicherheit, Selbstmotivation, Selbstbestimmung, Selbstwirksamkeit, Selbstachtung, Selbstbeachtung, usw. Ich gehe darauf ein, wie es sich anfühlt, wenn du ein geringes Selbstwertgefühl hast. Wie sich dein Leben gestaltet und wie du es gestaltest. Außerdem gebe ich Tipps, wie dein Selbstwertgefühl verbessern kannst.Besuche mich auf www.selbstwert-leben.de
2024-03-2814 minShining you!3. Wenn es an Selbstwert mangelt!Kann es sein, dass du dir selbst nichts gönnst?Oder dass du nur schlecht Komplimente annehmen kannst?Vielleicht bestimmen andere über deine Zeit...Tja, und dann dieser blöde Sprachfehler! Du kannst einfach nicht "Nein" sagen!In dieser Folge gehe ich darauf ein, welche Folgen ein Mangel an Selbstwert(gefühl) in deinem Leben hat.Aber nicht verzweifeln: "Du wirst zu dem, was du denkst!", sagte Buddha, und deshalb kannst du dir - gerne mit mir gemeinsam - diesen blöden Sprachfehler wieder abgewöhnen...Besuche mich auf www.selbstwert-leben.deIch freue...
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ZWEIvorZWÖLF#35 gebana – Fairer Handel#35 gebana – Fairer Handel
Ich habe mit Adrian Wiedmer, dem Geschäftsführer von gebana, gesprochen.
gebana ist weit mehr als ein Lebensmittellieferant. Hinter der Unternehmung, die aus einer Bewegung rund um die Aktivistin Ursula Brunner in den 70er Jahren, in der Schweiz entstanden ist, steckt eine agile nachhaltige Firma, mit großen Ambitionen. Um ein wenig mehr Orientierung zu geben, was & wer genau hinter gebana steht, haben wir diese Episode produziert. Mit Adrian reden wir über die Entstehungsgeschichte, was der Slogan «Weltweit ab Hof» eigentlich bedeutet, wie die Zusammenarbeit mit Kleinbauernfamilien in der ganzen Welt funkti...
2020-09-011h 21