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Der Weg zu mir#018 Überforderung - Wenn alles zu viel istWir leben in einer herausfordernden Zeit, in einer Zeit, in der wir auf verschiedenste Art und Weise gefordert werden. Während ein gewisses Maß an Herausforderung durchaus gut für uns ist, ist ein zu viel an Forderung – also eine Überforderung – nicht mehr gut für uns.Beim Thema Überforderung gibt es zwei Facetten zu beobachten: Einerseits ist da die tatsächliche Überforderung, weil einfach viel zu viele Aufgaben und zu viel Verantwortung auf einem lasten. Die eigenen Grenzen werden immer wieder überschritten, persönliche Bedürfnisse treten in den Hintergrund und oft weiß man gar nicht mehr, w...
2025-03-0417 minDer Weg zu mir#017 Licht des Friedens - MeditationEine Meditation, um wieder mehr mit dir selbst und deinem wahren Wesen in Verbindung zu kommen. Finde wieder mehr Frieden in dir, komme innerlich zur Ruhe und verbinde dich ganz bewusst mit dem Gefühl von Frieden und (Selbst-)Liebe.
2024-12-2120 minDer Weg zu mir#016 Energetische Reinigung - MeditationDiese Meditation unterstützt dich darin, wieder mehr in deine Energie zu kommen. Du kannst sie in der Früh durchführen, um dich für den neuen Tag bereit zu mache, oder auch am Abend, um wieder gut bei dir selbst anzukommen. Und natürlich kannst du sie immer dann machen, wenn du das Gefühl hast, dass dir eine energetische Reinigung gut tut.
2024-11-2214 minDer Weg zu mir#015 Seelenmatrix in Beziehung - Mehr Liebe und Verständnis in der Partnerschaft (Teil 2)Das ist der zweite Teil zum Thema „Seelenmatrix in Beziehung“. Falls Du den ersten Teil noch nicht gehört hast:Seelenmatrix in Beziehung – Mehr Liebe und Verständnis in der Partnerschaft, Teil 1 (#014)Wenn es um die Beschäftigung mit der Seelenmatrix geht, wird meist von Unterschieden und Gemeinsamkeiten gesprochen, und gleichzeitig indirekt angenommen, dass Unterschiede in einzelnen Elementen bzw. generell in der Energiestruktur der Matrix prinzipiell immer für Spannungen sorgen, während Gemeinsamkeiten Harmonie fördern. Wie das in der Praxis ist, erfährst du in dieser Folge. Dieses Mal wird es unter anderem...
2024-06-2826 minDer Weg zu mir#014 Seelenmatrix in Beziehung - Mehr Liebe und Verständnis in der Partnerschaft (Teil 1)In dieser Folge geht es wieder einmal um die Seelenmatrix, unser persönliches seelisches Energiemuster. Dieses Mal soll es um die Frage gehen, wie die Kenntnis der Seelenmatrix zu einem harmonischeren und glücklicheren Beziehungsleben beitragen kann. Dazu habe ich mit Paaren gesprochen, die ihre Seelenmatrix bereits seit einigen Jahren kennen. Bisher habe ich immer nur darüber gesprochen, wie wertvoll und hilfreich die Kenntnis der eigenen Seelenmatrix ist. Für den eigenen Weg, um sich selbst besser zu verstehen, um mehr auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, und um das mitgebrachte Potenzial und die ei...
2024-06-2131 minDer Weg zu mir#013 Leben oder überleben - Vom Gefühl, neben dem Leben zu stehenIn der heutigen Folge geht es um das Leben, darum, das Leben zu leben und die Frage, warum wir manchmal eher das Gefühl haben, zu überleben, als so richtig lebendig zu sein. Wie lebendig fühlst Du Dich gerade? Wenn Du zu jenen gehörst, deren Lebensgefühl eher eines des Überlebens als des lebendigen Erlebens ist, dann erhältst Du hier vielleicht den ein oder anderen Impuls, wie Du wieder sanft in den Fluss des Lebens eintauchen kannst und wieder zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit findest. Erfahre, was hinter dem Gefühl der Über...
2024-01-2520 minDer Weg zu mir#012 Altes loslassen, für Neues öffnen - Geführte Mediation zum JahreswechselMit dieser Meditation möchte ich Dich darin unterstützen, das vergangene Jahr gut abzuschließen und neue Kraft und Klarheit für das neue Jahr zu tanken. Ich wünsche Dir einen friedvollen und wunderbaren Übergang ins neue Jahr.Für Deinen bewussten Jahreswechsel findest Du außerdem in meinem Blog 10 Fragen, die Dich begleiten, Altes loszulassen und bereit für Neues zu machen:https://www.andreatuma.com/der-weg-zu-mir-blog/bewusster-jahreswechsel-10-fragen-fuer-dich-eine-meditation/______________________________________________________Wenn Du Dich noch mehr ganz bewusst für Neues öffnen und Dir selbst Zeit schenken möchtest: ...
2023-12-0617 minDer Weg zu mir#011 Bauchgefühl oder Intuition - Wer spricht hier zu mir?Diese Folge ist eine Art Nachtrag oder Teil 2 zu einer früheren Podcast-Folge, in der es um Intuition und die Frage ging, wie wir lernen können, ihr mehr zu vertrauen. Es geht also auch dieses Mal um „so ein Gefühl“, das wir manchmal haben, einen inneren Impuls, den wir gar nicht so genau begründen können. Viele Entscheidungen im Alltag treffen wir nicht rational oder nach genauer logischer Analyse, sondern weil wir spüren, was zu tun (oder zu lassen) ist und entsprechend handeln. Erklären können wir nicht immer, warum wir das ein oder and...
2023-11-2019 minDer Weg zu mir#010 Angst vor Veränderung - Wie du mit ihr am besten umgehstOb bewusst oder nicht, ab dem Moment, in dem deutlich wird, dass es Zeit ist, uns von Vertrautem und Altbekanntem zu lösen, werden auch tiefsitzende Ängste geweckt.Meist können wir nicht wissen, was dabei rauskommt, wenn wir eine Entscheidung treffen oder eine konkrete Handlung setzen, die unser gewohntes Leben unterbricht. Diese Angst führt oft dazu, dass wir (längst notwendige) Veränderungen nicht umsetzen, und so mitunter viel zu lange in Situationen verharren, die uns schon lange nicht mehr guttun. In dieser Folge erfährst du- warum Veränderung und...
2023-09-2817 minDer Weg zu mir#009 Entdecke deine Essenz - Was dir die Seelenmatrix über dich verrätIn diesem Podcast stelle ich Dir die sogenannte Seelenmatrix näher vor. Die Seelenmatrix beschreibt die ganz individuelle seelische Energiestruktur eines Menschen und damit unsere wahre Essenz. Sie lässt uns unseren wahren Wesenskern klarer erkennen, mit all unseren essenziellen Eigenschaften, Begabungen, Bedürfnissen und Werten. Wenn Du gerade auf dem Weg bist, Dich selbst wieder mehr zu entdecken, dann kann Dich das Wissen um Dein persönliches seelisches Energiemuster darin unterstützen, zu erkennen, wer Du wirklich bist, was zu Dir gehört und was Du vielleicht von außen übernommen hast. Dieser Podcast ist ein Mit...
2023-09-0430 minDer Weg zu mir#008 Deine innere Kraft - Geführte MeditationDiese geführte Meditation bringt dich wieder mehr in Kontakt mit deiner inneren Kraft. Sie verbindet dich mit der Energie deiner seelischen Essenz. Erschöpfung und das Gefühl, ausgelaugt zu sein, oder keine Energie für anstehende Herausforderungen bzw. oft ganz alltägliche Aufgaben zu haben, sind oft Zeichen dafür, dass die Verbindung zu uns selbst verlorengingen ist. Falls Du noch nicht reingehört hast, dann erfährst Du hierzu auch mehr im vorangegangenen Podcast:#007 Der Weg aus der ErschöpfungSuche Dir für diese Meditation einen Platz, an dem Du Dich woh...
2023-08-2420 minDer Weg zu mir#007 Der Weg aus der ErschöpfungViele Menschen berichten gerade, dass sie sich erschöpft und ausgelaugt fühlen. Vielleicht geht es Dir auch gerade so?Dieser Podcast beschäftigt sich mit der Frage, was hinter chronischer Erschöpfung steckt, und wie der Weg zurück in die eigene Kraft aussieht.Du erfährst:- Wie Erschöpfung und Stress zusammenhängen,- Wodurch Stress wirklich entsteht,- Wieso Dein Selbstbild Deinen Umgang mit Stress bestimmt,- Was Stress und Druck mit Dir machen,- Wie frühe Prägungen Deine Stresstoleranz beeinflussen,- Wi...
2023-07-3129 minDer Weg zu mir#005 Berufung erkennen und leben** So findest Du Deine Berufung **In dieser Folge geht es um das Thema Beruf/Berufung. Wie Du sie finden kannst, und wie Du Deinem Leben ein Gefühl von Sinnhaftigkeit und Bedeutung geben kannst. In diesem Podcast erfährst Du- Was hinter der Frage nach der Berufung steckt.- Warum es so wichtig ist, sich selbst zu kennen, um die eigene Berufung leben zu können.- Welche Hindernisse sich auf der Suche nach der Berufung in den Weg stellen können.- Welche 5 Komponenten, dich zu d...
2023-07-1025 minDer Weg zu mir#006 Der Intuition vertrauenDiese Podcast-Folge widmet sich der feinen, weisen Stimme in uns, die wir mal mehr mal weniger deutlich wahrnehmen und deren Impulsen wir manchmal folgen, manchmal aber eben auch nicht. Es geht um das Thema Intuition und die Frage, wie wir lernen können, unserer Intuition wieder mehr zu vertrauen. In diesem Podcast erfährst Du …- was Intuition ist.- woran Du Intuition erkennen kannst.- wie Du lernen kannst, Dich mehr mit Deiner Intuition zu verbinden.- und wie Du Deine Intuition für Deinen Weg, Deine Entscheidungen und f...
2023-07-1020 minDer Weg zu mir#004 Wer bin ich? - Antworten in der Seelenmatrix findenDiese Folge beschäftigt sich mit einer Frage, die sich schon viele Menschen gestellt haben. Vielleicht auch Du? Ich möchte Dir einen Weg vorstellen, wie Du Dich der Antwort auf die Frage "Wer bin ich?" nähern kannst, nämlich die sogenannte Seelenmatrix. Die Seelenmatrix beschreibt die individuelle seelische Energiestruktur eines Menschen. Jeder von uns ist einzigartig, hat andere Begabungen, Bedürfnisse, Werte und Ziele. Die eigene Seelenmatrix zu kennen, öffnet den Raum, um die eigene Einzigartigkeit zu leben.In diesem Podcast erfährst Du- Was die Seelenmatrix ist- Wie D...
2023-07-0831 minDer Weg zu mir#003 Glaubenssätze erkennen und wandelnDiese Folge ist eine Aufnahme aus dem Workshop „Das war noch nicht alles“, in dem es darum geht, wieder mehr den Impulsen der Seele zu folgen und die eigene Vision vom Leben zu verwirklichen. Neben der Frage, wohin der ganz persönliche Weg führt, beschäftigen wir uns dort auch mit der Frage: Was hält mich noch auf, um mein Leben so zu gestalten, wie es meinem wahren Wesen entspricht? Ein wesentliches Thema sind da natürlich unsere Glaubenssätze – ganz besonders jene Überzeugungen, die den eigenen Zielen und dem, wonach wir uns sehnen, oft i...
2023-07-0747 minDer Weg zu mir#002 Bilder Deines wahren Selbst - Geführte MeditationEntdecke Dein wahres SelbstIn dieser geführten Meditation lade ich Dich dazu ein, mit Deinem wahren Selbst (wieder) mehr in Kontakt zu kommen, besonders, Dich wieder mehr Deinen ganz persönlichen Werten und Motiven zu nähern. Denn unsere Werte und Motive (oder auch Antriebe) sind es, die uns dazu bringen, Dinge zu tun oder zu lassen. Sie bestimmen ganz wesentlich, wie wir uns im Leben ausrichten, was uns wichtig ist und welche Ziele wir verfolgen. Suche Dir für diese Meditation einen Platz, an dem Du Dich wohlfühlst und eine Weile ungestört bis...
2023-07-0721 minDer Weg zu mir#001 5 Fragen, die Deinem Leben eine neue Richtung gebenStellst Du Dir manchmal die Frage: War das schon alles? Mit den 5 Fragen in diesem Podcast möchte ich Dich dazu inspirieren, ein wenig auf Dein Leben zu blicken. Bei jeder Frage erfährst Du auch, weshalb ich sie stelle und wie sie Dir einen neuen Impuls für Deinen Lebensweg bringen kann. Die Antworten auf die hier gestellten Fragen sind bereits in Dir. Es ist nicht notwendig, angestrengt darüber nachzudenken, vielmehr geht es darum, das Wissen und die Antworten, die bereits in Dir sind, aus Dir herausfließen zu lassen. Die Erfahrung hat gezei...
2023-07-0718 min
Podcast Atmosfera ControladaEPISODIO 21: PRGRAMA DEL 21 DE ABRIL 2023Playlist:
Pahua. Espantapájaros feat La Perla (Nacional Records, 2023)
Silvana Estrada. Tom´s Dinner (Madame Vodevil, 2023)
Patricia Atzur. Lost in all translation (AU! Records, 2023)
Andrea Mir. Hágase su voluntad (Autoeditado, 2023)
Karla Amb K. Oblidar (Hidden Tracks, 2023)
Giorgio Tuma feat Clarissa Rustico. Creation Of My Ghosts (Elefant Records, 2023)
Muyaio feat Abel de Los Vinagres. Chiquito Pelete (Autoeditado, 2023)
Pirámide. Pintor de Loza (Lunar Discos, 2023)
Idoipe. Lo mon (El Tragaluz, 2023)
The Cat Empire. Thunder Rumbles (Autoeditado, 2023)
Los Jaguares de la Bahía. Goodbye City O (Autoeditado, 2023)
Florent y Yo. La Cueva de mis fracasos (El Volcán Música, 2023)
Triángulo de Amor...
2023-04-2355 min