Shows
Die Biohacking-Praxis#177: Wir sagen der Arthrose den Kampf anAndreas und Stefan auf Gelenks-Rettungsmission: Wie Ernährung, Bewegung, NEMs, Gewichts- und Entzündungsmanagement, Rotlicht und hyperbarer Sauerstoff helfen können, wenn die Arthrose zwickt. (Und was man tut, damit man gar keine Arthrose kriegt.)
Gutes Kollagen gibt es hier.
Ein gut verträgliches Vitamin C gibt’s hier.
Ein gutes Kurkumin-Produkt ist dieses.
Beim Thema Omega 3 ist das optimale
Verhältnis von EPA zu DHA 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir
haben’s für euch ausgerechnet:
Man
nimmt das...2025-07-2254 minDie Biohacking-Praxis#176: Migräne: Ist das der Ansatz, der wirklich hilft?Rund 15 Prozent (!) aller Menschen leiden
darunter. Wir begrüßen Super-Expertin Elena Gross zum Biohacking-Migräne-Talk:
woher sie kommt, was sie auslöst, welche Biohacks schaden, welche helfen. Und
wie Wissenschaft endlich neue Hoffnung gibt!
Mehr über Elena Gross gibt es hier.
Alle Infos zu Elenas Start-up Brain Ritual
gibt es hier.
Wie man das von Elena entwickelte
Anti-Migräne-Produkt in Europa beziehen kann, das konnte Andreas recherchieren.
Der entsprechende Link ist hier zu finden.
Zum Thema Blutzucker-Monitoring gibt es
zwei Folgen der Biohackin...2025-07-151h 13Die Biohacking-Praxis#174: Wie das Gelenk-Wunder Flossing wirktEine Folge darüber, wie sich Andreas mit
Gummibändern das ramponierte Knie geheimnisvoll reparieren ließ. Was wir alle
von Bambi lernen sollten. Und was hinter Andreas’ neuem Lieblingsbegriff
„Motilität“ steckt.
Zum Flowfest von Max Gotzler geht es hier.
Zum medizinisch kompetenten Fotografen
Maximilian Gierl geht es hier.
Zu Physiotherapeut Julian Gunkel, der
Andreas’ Knie so elegant wieder fit gemacht hat, geht es hier.
Zu Atem-Guru Kasper Vandermeulen geht es hier.
Flossing-Bänder gibt es zum Beispiel hier.
2025-07-0151 minDie Biohacking-Praxis#173: Christian Burghardt: So tickt der Biohacking-ArztChristian Burghardt ist der Arzt von Andreas und vielen anderen Biohackern. Bei uns spricht er darüber, wieso gute Ärzte niemals arrogant sind, wie man gute und schlechte Studien unterscheidet und wie uns Frequenzen und Strom gesund halten.
Zur Website von Christian Burghardt geht es
hier.
Und zu seinem Insta-Account geht es hier.
Zur Ausbildung bei Christian Burghardt geht
es hier.
Die Liste der Therapeutinnen und
Therapeuten, die die Ausbildung bei Christian Burghardt absolviert haben, gibt
es hier.
Zum Flow Fest von Ma...2025-06-241h 15Die Biohacking-Praxis#172: Miss deinen Blutdruck!Jeder und jede Dritte hat zu hohen Blutdruck – und stirbt mit großer Wahrscheinlichkeit daran. Betroffen sind auch Biohacker, denn Blutdruck ist auch ein Gen- und ein Sport-Thema. Andreas erzählt, wie er sein Blutdruck-Thema in den Griff gekriegt hat.
Mehr über den öfter erwähnten Peter Attia
gibt es hier.
Attias aktuellstes Buch „Outlive“ gibt es hier.
Cialis gibt’s nur auf Rezept.
Arginin gibt es hier.
Citrullin gibt es hier.
Gute Blutdruckmessgeräte gibt es hier, hi...2025-06-1736 min
Männergesundheit#53 - Burnout mit 40 - wie Biohacking alles veränderte | Andreas Breitfeld bei MännergesundheitAndreas Breitfeld gilt als einer der Pioniere des Biohackings im deutschsprachigen Raum. Nach einem Burnout mit 40 Jahren startete er eine beeindruckende Reise zurück zur Gesundheit. Heute coacht er Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie, besserem Schlaf und nachhaltiger Leistungsfähigkeit. In dieser Folge spricht Andreas offen über seine persönliche Gesundheitskrise, seinen Weg zum Biohacking und teilt konkrete Routinen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.Themen dieser Episode:Vom Burnout zum Biohacker: Andreas’ Weg zur GesundheitKälte, Licht & Fokus: Die Kraft der Morgenr...2025-06-0456 minDie Biohacking-Praxis#170: Die irre Bedeutung des oralen MikrobiomsGroße Freude: Simone Kumhofer ist wieder zu Gast! Wir reden übers orale Mikrobiom, über Zahnpasta, Zahnbürste, Mundwasser (Finger weg!), Ölziehen, Zahnseide, Mundatmung, Parodontitis. Und über das
Wichtigste: Liebt eure Bakterien, Viren und Pilze!
Die ersten beiden Folgen mit Simone
Kumhofer in der Biohacking-Praxis nachhören? Geht hier
und hier.
Den Q10-Dentalspray Omnibiotic Paromit gibt
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Die Omnibiotic Immun D Lutschtabletten mit
Streptococcus salivarius gibt es hier.
Chlorella sollte in geschützter Umgebung
gezüchtet werden, wie zum Beispiel diese hier.2025-06-031h 15Die Biohacking-Praxis#169: Kollagen: Das bringt’s, so nimmst du’s einBei Kollagen geht es um viel mehr als Schönheit: Es geht um Darm, Gelenke, Sehnen und Knochen. Kollagen ist der Baustoff, aus dem unser Körper Elastizität und Festigkeit erzeugt. Ausnahmsweise gilt: Supplements helfen besser als der natürliche Stoff.
Biogena hat mit Biogena Aesthetic rund um spezielle
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zum Bei...2025-05-2734 minDie Biohacking-Praxis#166: Was Mounjaro, Ozempic, Wegovy wirklich könnenDas Update zu GLP-1-Antagonisten: mit erstaunlichen Studien zur Wirkung auf Entzündungen (!), Gehirngesundheit (!!) und Sucht (!!!), mit atemberaubenden Marktperspektiven, mit Tipps zur richtigen Einnahme. Und mit einer klaren Risiko-Einschätzung.
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Kreatin gehört zur Biohacking-Grundausstattung. Ein gutes Produkt ist zum Beispiel dieses.
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Hochwertiges Steinsalz gi...2025-05-0639 min
Der Longevity Talk - Lerne mit mir von den BestenFolge #15: Die effektivsten Biohacks für mehr Energie und Langlebigkeit mit Andreas Breitfeld
Folge #15: Die effektivsten Biohacks für mehr Energie und Langlebigkeit mit Andreas Breitfeld
In dieser Folge von Der Longevity Talk begrüßt Vian Feldhusen den führenden Biohacker Deutschlands: Andreas Breitfeld. Er ist Gründer des europaweit einzigartigen Biohacking Labs in München, Buchautor und Co-Host des Podcasts Die Biohacking-Praxis.
Gemeinsam wird über alltagstaugliche Hacks, den Unterschied zwischen Hype und echter Wirkung gesprochen – und warum Kälte, Licht und Sinn das wahre Fundament von Longevity sind.
AGE REBELS UNITE
Andreas Breitfeld gilt als Pionier der deutschen Biohacking-Szene. In seinem Münchner Lab testet er Technolo...2025-04-2553 minDie Biohacking-Praxis#164: Was tut der Biohacker, wenn der Rücken weh tut?Andreas und Stefan kennen das Problem. Andreas hat es ganz gelöst, Stefan schon mal halb. Es geht um Rückenschmerzen und wie man sie weg kriegt. Wir reden über Strom, Magnesium, Klimmzugstange, die 4. Phase des Wassers, Atmung und vieles mehr.Rückenschmerzen? Entdecke das Beckenboden-Training von BIOGENA! Stärke deine Körpermitte, entlaste deinen unteren Rücken und bring mehr Balance in deinen Alltag.Jetzt Probeanwendung um nur 9,90 buchen: 👉 biogena-biohacking.com Die angesprochene Folge mit Stefan Wöhrer und der Pharmakogenetik (und wieso Andreas tatsächlich von ganz normalen An...2025-04-2251 minDie Biohacking-Praxis#163: Die Testosteron-Krise (und was dagegen hilft)40 % aller Männer – und es werden immer mehr! – leiden unter Testosteronmangel. Das ist so richtig schlecht für Langlebigkeit, Lebensfreude, Libido. Eine Folge über Testosteron-Tests, -Hacks, -Supplements und wann eine -Ersatztherapie Sinn macht.Erlebt Andreas Breitfeld auf den Biohacking Days in Stuttgart vom 25. bis 27. April 2025! In seiner Session „What the Hack: Longevity“ teilt er wertvolle Insights.Wann: Samstag, 26. April 2025, 10:45 - 11:30 Uhr, Halle C2, 2D40Außerdem ist er am Stand von higher QI zu treffen.Sichert euch eure Tickets mit dem Rabattcode Andreas25 für 2 Euro Ermäßigung.Mehr Infos: www.me...2025-04-151h 13
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#260: Longevity Talks – Hinter den Kulissen unseres Biohacking Retreats | mit Andreas BreitfeldWas passiert eigentlich, wenn sich zwei Biohacker nach einem Longevity-Retreat spontan ans Mikro setzen? Genau das erfährst du in dieser Episode mit meinem geschätzten Kollegen und guten Freund Andreas Breitfeld.Direkt nach unserem dritten erfolgreichen Longevity- & Biohacking-Retreat im Krallerhof in Leogang haben wir uns zusammengesetzt und uns gefragt:Wie hat sich unsere Sicht auf ein langes, gesundes Leben verändert?Dabei sprechen wir offen über persönliche Erkenntnisse, Highlights und tiefgründige Gedanken rund um die Kunst des gesunden Alterns. Wir teilen, warum eine Kombination aus Naturverbundenheit, modernster Technologie und vor allem...2025-04-1310 minDie Biohacking-Praxis#161: Warum Religion (auch) ein echter Biohack istReligion, Glaube, Spiritualität wirken wie Super-Biohacks. Andreas und Stefan in einer ziemlich österlichen Folge über Beten, beichten, singen, fasten, Demut und Dankbarkeit, über Cortisol und Magnesium und die Superkraft Urvertrauen.Wer das Angebot von Prolon ausprobieren möchte, geht hierher.Speziell für Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis: Auf alle Prolon-Produkte gibt es mit dem Code „breitfeld25“ satte 25% Rabatt.Zum Christian Journal von Ben Greenfield geht es hier. Die Podcast-Folge mit Andrew Huberman bei Christian Hanes gibt es hier. Das...2025-04-0152 minDie Biohacking-Praxis#160: Fasten und dabei Essen: So geht ScheinfastenVor 10 Jahren hat Valter Longo das Fasten revolutioniert: mit der ersten Methode, bei der man essen kann. Den wissenschaftlichen Background und wie die speziellen 5-Tages-Boxen von Prolon funktionieren, erklärt uns Longo-Vertreter Bastian Mayerhofer.Erlebt Andreas Breitfeld auf den Biohacking Days in Stuttgart vom 25. bis 27. April 2025! In seiner Session „What the Hack: Longevity“ teilt er wertvolle Insights.Wann: Samstag, 26. April 2025, 10:45 - 11:30 Uhr, Halle C2, 2D40Außerdem ist er am Stand von higher QI zu treffen.Sichert euch eure Tickets mit dem Rabattcode Andreas25 für 2 Euro Ermäßigung.Mehr...2025-03-251h 07Die Biohacking-Praxis#158: Mehr Dopamin? Jetzt und hier!Mit welchen Nootropica holt man sich Extra-Antrieb, wenn’s zählt? Eine Folge über Dopamin-Abbauhemmer, stotterstartende Oldtimer und Stefans neuen liebsten Morgenstack: Uridin plus Kaffee plus Rhodiola Rosea, außerdem besorgt er sich Citicolin.Zum angesprochenen Event am Krallerhof (inklusive Käsebuffet) geht es hier. Methylenblau in Pharmaqualität gibt es hier. Den Dopamin-Vorläufer L-Tyrosin gibt es hier.L-Dopa ist in Deutschland und Österreich verschreibungspflichtig. Eine natürliche Quelle von L-Dopa ist Mucuna pruriens (Juckbohne), ein entsprechendes Extrakt gibt es hier....2025-03-1148 minDie Flowgrade Show mit Max Gotzler#254: Hormone, Peptide und Langlebigkeit | mit Andreas BreitfeldWir diskutieren die entscheidende Rolle von Insulin, Testosteron, Östrogen und Schilddrüsenhormonen, die Bedeutung einer ausgeglichenen Hormonbalance und wie Peptide wie BPC-157, Epitalon und Khavinson-Peptidegezielt für die Gesundheit genutzt werden können. Andreas teilt zudem praktische Tipps, wie du deine Hormonregulation auf natürliche Weise unterstützen kannst – von Ernährung über Bewegung bis hin zur Reduzierung hormonstörender Umweltfaktoren.Viel Spaß beim Zuschauen und Zuhören!Empfohlene Ressourcen Biohacking – Optimiere dich selbst 👉 Hier bestellen Der tägliche Biohacker 👉 Hier bestellenTakeaways & Action Steps Regelmäßige Bewegung, be...2025-03-021h 24Die Biohacking-Praxis#156: Breitfelds Top 5: Die Top-Hacks für den ArbeitsplatzKreativer, produktiver, fokussierter arbeiten? Verwende Licht, Bewegung, Screen, Sound und Pausen. Außerdem: Wieso du in Hotellobbys bessere Ideen hast und wann und wie du auf gar keinen Fall binaurale Beats einsetzen sollst.Ein kostengünstiges Influencer-Ringlicht gibt es hier.Andrew Huberman schwört ja morgens und vormittags auf LED-beleuchtete Zeichentablets, wie zum Beispiel dieses. Etwas teurer als Ringlichter und Zeichentablets, aber halt auch ein funktionierende Klassiker: die Tageslichtlampe. Ein ordentliches Modell ist dieses. Iris ist eine der verbreiteten Technologien zur Anpas...2025-02-2551 minDie Biohacking-Praxis#154: Vom Zwicken und Verdrängen: Körperfett messenDer Feind in meinem Fett: Zuviel weißes und vor allem viszerales Körperfett tun uns nicht gut. Vor dem Fettabbau steht die Fettmessung: hier die Folge zu Caliper-Zange, Bioimpedanz, DEXA-Scan und anderen Methoden zur Messung der Körperzusammensetzung.Zum Nachhören: die Folge, in der Genetik-Experte Dr. Stefan Wöhrer den pharmakogenetischen Test von Andreas ausgewertet hat – mit extrem überraschenden Ergebnissen. Spezielle Rabatte für Gen-Tests gibt es für Hörerinnen und Hörer der Biohacking Praxis hier. Eine sehr preisgünstige Caliperzange zum Herumspielen gi...2025-02-1144 minDie Biohacking-Praxis#153: Unsere aktuellen Schwächen, wie wir damit umgehenWer knallharte To-Dos mag, lässt die Folge aus. Wer offene Worte mag, hört rein. Wir reden über Bryan Johnson, ADHS, Motivation, Schokolade, Alkohol, Routinen, über Idioten und den inneren Kreis, Dankbarkeitstagebuch und den Wert der Endlichkeit. Das Buch, das Andreas angesprochen hat, stammt von Brianna Wiest, heißt „The Mountain is you“ und gibt es hier. Brianna Wiest beim wirklich unglaublichen Rick Rubin in seinem Podcast Tetragrammaton gibt es hier zum Nachhören. Mehr zu Schmidt Max im Bayrischen Rundfunk und seine Sendung über Rituale, in...2025-02-0448 minDie Biohacking-Praxis#152: Peptide: Was ist dran am Wunderzeug?Von Achillessehne bis Leber: Andreas schwärmt von seinen unglaublichen Erfahrungen mit Peptiden, erzählt die Geschichte dieser geheimnisvollen Aminosäure-Verbindungen und von Vladimir Khavinson. Zur Website von Andreas’ Vertrauensmann in Sachen Peptide und Bioregulatoren Werner Ulrich geht es hier. Zur Website des St. Petersburger Instituts von Vladimir Khavinson geht es hier. Die Folge mit Andreas’ 5 verrücktesten Hacks zum Nachhören gibt es hier. Den angesprochenen Q10-Spray von Simone Kumhofers Allergosan gibt es hier.Die Folge mit Stefans b...2025-01-281h 06Die Biohacking-Praxis#151: Gen-Test: Die Folge, die dein Leben retten könnteGenetik-Experte Dr. Stefan Wöhrer ist wieder da, diesmal mit dem Gen-Test von Andreas. Wir reden über den irren Wert der Pharmakogenetik. Andreas erfährt: Einige sehr gebräuchliche Narkose-, Schmerz- und Hustenmittel sind für ihn brandgefährlich.Zur Website von Dr. Stefan Wöhrer und Permedio geht es hier.Permedio hat wieder spezielle Rabatt-Pakete für Hörerinnen und Hörer der Biohacking Praxis geschnürt. Vor allem das Kombi-Paket aus Pharmakogenetik und Polygenetischen Risikofaktoren ist nach dieser Folge wahrscheinlich interessant – inhaltlich und preislich (Rabatt-Code "Biohacking4" im Checkout redu...2025-01-211h 05Die Biohacking-Praxis#149: Besser sehen: Die besten Augen-HacksAugengesundheit erhalten? Andreas und Stefan mit den einfachsten Tricks und wirksamsten Hacks, über Supplements, die helfen, und über Pipi auf dem Bauch.Eine günstige Sehprobentafel gibt es hier. Zur Londoner Studie zu Rotlicht-Anwendung bei altersbedingter Kurzsichtigkeit geht es hier.HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität aufpasst – da hat man also die Sicherheit, dass alles passt. Mit dem Code „Stefan10“ gibt es 10 Prozent auf alle Produkte. Zum Instagram-Profil des „Blind Biohacker“ geht es hier....2025-01-0743 minDie Biohacking-Praxis#145: Beleuchtung zuhause: Darauf kommt’s anWann welche Lampen aufdrehen, wann einen kleinen Lichtespresso nehmen, wann ist abends Zeit für rot, und welche Lampen sind wirklich böse? Andreas und Stefan mit einer Flicker-Flacker-Folge übers optimale Beleuchten von Wohnräumen. HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität aufpasst – da hat man also die Sicherheit, dass alles passt. Mit dem Code „Stefan10“ gibt es 10% Prozent auf alle Produkte. Die Propeaq Brille ist vom Style-Standpunkt her individuell, aber sie wirkt. Gibt’s hier. Den Human Charger, der Blaulicht übers Ohr applizie...2024-12-1054 minDie Biohacking-Praxis#144: Breitfelds Top 5 crazy Biohacks – nicht nachmachen!Die Folge mit dem ganz großen Disclaimer: Don’t do this at home! Andreas verrät die Top 5 der verrücktesten Experimente seiner Biohacking-Karriere, Stefan hat seinen Spaß, und Sie hoffentlich auch. (Alle unter 18 hören das nächste Mal wieder zu, ok?) Wir hätten uns wirklich niemals träumen lassen, einmal Einweg-Wickelunterlagen in den Shownotes zu verlinken. Wirklich. Niemals. Aber heute und hier ist es so weit. Und weil wir schon dabei sind: Dieses Set hier tut, was sein Name andeutet. Aber bitte niemals niemals niemals unsachgemäß anwenden. Ga...2024-12-0349 min
Die Biohacking-Praxis#136: Oura, Ultrahuman, Whoop & Co.: So vermessen wir unsÜber die liebsten Devices der Biohacker: Vor- und Nachteile von klugen Ringen, schlauen Armbändern und smarten Watches, wie wir mit den Daten umgehen, was wir aus ihnen lernen.Gemeinsam Leben retten als Stammzellenspender? Hier könnt ihr euch für eine Typisierung anmelden.Entdecke BIOGENA ONE, den Premium Supplement Drink für dein Wohlbefinden. Probiere es jetzt und unterstütze mentale Fitness, Immunsystem und Verdauung. Bestelle deine Gratisprobe mit Code Gratis hier.Zum Ultrahuman-Ring geht es hier. (Dieser Link bringt Coaching-Klienten von Andreas versch...2024-10-0858 min
Longevity by KrallerhofEp.1: Vom Burnout zum Biohacking Lifestyle mit Andreas BreitfeldAndreas Breitfeld, professioneller Biohacker erklärt uns in unserer ersten Podcast Folge „Was ist Biohacking?“ und wie er in seinen Biohacking Lifestyle gefunden hat.
Im Hotel Krallerhof ist Andreas als Experte in unserer LONGEVITY LOUNGE. Und verrät uns seinen Lieblingsplatz im Hotel Krallerhof.
Außerdem spricht Andreas Breitfeld ganz offen über ADHS und Hyperfokus und wie sich diese Diagnose auf sein Leben auswirkt.
Trefft Andreas Breitfeld beim „Longevity & Biohacking Retreat” von 20.-24.10.2024 , mehr Infos dazu findet ihr auf unserer Website!
Buchempfehlungen von Andreas Breitfeld:
Max Gotzler – Der tägliche Bioha...2024-10-0144 min
Conscious GangsterBiohacking leicht gemacht - mit Andreas BreitfeldAndreas Breitfeld ist Deutschlands führender Biohacker. In seinem Biohacking-Lab coacht er Menschen, die ihr Leben verbessern möchten; er postet auf Social Media und ist Podcaster.
In dieser Folge erzähle er mir seine persönliche Geschichte und gibt Tipps, wie auch du zum Biohacker werden kannst.
Was sind seine Routinen? Wie ernährt sich Andreas? Warum sollte das Arbeitszimmer eine bestimmte Temperatur haben und welche Supplemente nimmt er zu sich?
Welchen Sport macht Andreas und welche Rolle spielt der Blutzucker? Muss ich meinen Körper entgiften und was führt zu einem bess...2024-09-091h 07
Die Biohacking-Praxis#130: ADHS & Biohacking: Andreas und seine StoryAndreas hat ADHS. Ebenso wie ein paar Millionen Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Was tut der Profi-Biohacker, um aufmerksamer zu sein, wenn’s zählt? Welche Fortschritte schafft er, welche Rückschläge akzeptiert er?Wer überprüfen will, ob Stefan zurecht von Constantin Seibt schwärmt, folgt diesem Link. Andreas hat sein Buch „Biohacking für Sportler“ in der hyperbaren Sauerstoffkammer verfasst, um sich vor Ablenkungen zu schützen. Was dabei rausgekommen ist? Hier sieht man’s. NAD+ kann man sich als Infusion verabreichen lassen (was die meisten Biohacker auch bevorzugen) oder auch als Nahru...2024-08-2755 min
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr GesundheitWerde dein bestes Selbst - Interview mit Biohacker Andreas BreitfeldDeutschlands bekanntester Biohacker im exklusiven Gespräch
In dieser ersten Interview-Folge nimmt dich Dr. Dominik Duscher mit auf eine Reise in die Welt des Biohackings und der Langlebigkeit. Andreas Breitfeld, zweifelsohne Deutschlands bekanntester Biohacker, enthüllt seine tiefsten Einsichten in revolutionäre Techniken und Methoden, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.
Darum geht es im Interview:
Andreas' Motivation und Hintergrund: Was hat sein Interesse am Biohacking und an Langlebigkeit geweckt? Lerne Andreas als Person und seinen außergewöhnlichen Lebensweg kennen.
Tägliche Biohacking-Praktiken: Erfahre, welche grundlegenden Prinzipien des Biohackings Andreas in seinem A...2024-08-081h 07
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#208: Die 4 Longevity Archetypen und ihre Strategien für ein langes und gesundes Leben | mit Andreas BreitfeldWenn wir als Biohacker über die besten Strategien für ein langes, gesundes Leben sprechen, dann ist das sicher keine geradlinige Angelegenheit. Denn es gibt zahlreiche verschiedene Ansätze, Methoden und Taktiken, die zwar alle versprechen, den Alterungsprozess zu verlangsamen oder sogar umzukehren, aber nicht alle gleichzeitig angewandt werden können. Bestes Beispiel: Sonnenlicht - ja oder nein? Und wenn ja, wie viel und mit oder ohne Sonnencreme? Deswegen habe ich für die heutige Folge wieder einmal meinen geschätzten Kollegen Andreas Breitfeld zu Gast. Wir beleuchten die faszinierenden Strategien und Philosophien hinter den 4 Longevity Archetypen. 2024-03-301h 01
Die Biohacking-Praxis#094: Ketamin: So hat’s Andreas erlebtKönnen ein paar kleine innere Reisen das Leben unbeschwerter und sonniger machen? Andreas hat Ketamin ausprobiert, erzählt von seinen Trips und den erstaunlichen Folgen, gibt klare Dos und Donts und sagt: „Für 98% der Bevölkerung ist Ketamin eine wahnsinnig spannende Substanz.“Dr. Diana Schaffer ist eine der vielen Ärztinnen und Ärzte im deutschen Sprachraum, die Ketamintherapien anbieten.Zum Reinhören empfiehlt Andreas:East ForestRam DassNicht nur während einer Ketamin-Reise tut die echobell sehr gut.Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welch...2023-12-1952 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#192: Topfit mit 40: Die besten Biohacking Geheimnisse | mit Andreas Breitfeld Topfit mit 40. Geht das? Stell dir einfach mal vor, du bist in deinen 40ern oder 50ern und fühlst dich nicht nur fabelhaft, sondern bist auch in der Blüte deiner körperlichen und geistigen Fitness. Klingt wie ein Traum? In der neuesten Episode der Flowgrade Show erfährst du, wie dieser Traum Wirklichkeit werden kann. Gemeinsam mit meinem Biohacker-Kollegen und guten Freund Andreas Breitfeld schaue ich mir die innovativsten Methoden des Biohacking zur Fitnessoptimierung ab 40 an. Warum das Ganze? Na ja, nächstes Jahr werde ich 40. Und da Andrea...2023-12-071h 31
Forever Young - Der Longevity-Podcast#212 Ab jetzt Biohacking! Mit Andreas Breitfeld
Beim Biohacking geht es darum, die eigene Biologie genau zu verstehen, um mittels gezielter Methoden das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Körpers zu verbessern.
Der Erfinder des Biohackings ist der Amerikaner Dave Asprey. Als IT- Genie hatte er die Idee, an seinen Organismus wie an ein Computersystem heranzugehen. Er begann experimentell zu erforschen, welche Interventionen „Hacks“- welche Auswirkungen auf das gesamte System des Körpers haben können.
Unser heutiger Gast ist Andreas Breitfeld. Andreas ist professioneller Biohacker, er betreibt in München ein Biohacking Lab und coacht Menschen, die ihr Leben, Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern wollen. Ge...2023-11-0253 min
Julia Tulipans' Evolution Radio ShowDie besten Hacks zu Schlaf, Stress & Performance - Andreas Breitfeld und Stefan WagnerFolge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I Spotify Danke an die WerbepartnerDiese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause. Das geht mit den Test von for you eHealth. Die Ergebnisse Deiner Darm- und Blutanalyse kannst du dann online abrufen. https://www.foryouehealth.de Mit dem Gutscheincode: Julia10 sparst du 10% auf die Produkte!Kapitel00:00 Introduction 00:13 Intro und Vorstellung von Andreas und Stefan 02:34 Werbepartner For You Bluttest für zu Hause 06:22 Themenkomplex Schlaf - die besten Hacks für guten S...2023-10-0450 min
Die Biohacking-Praxis#069: Du willst mehr Power?Stickstoffmonoxid? Stickstoffmonoxid! War einen Medizin-Nobelpreis wert, hält deine Blutgefäße jung, macht dich fit (auch im Schritt). Gibt es in Rucola, Roter Rübe (aka Roter Bete), Arginin und vor allem durch die Nase. Natürlicher Feind: deine Zahnpasta. Andreas’ großer Auftritt als Dr. NO.Arginin Andreas empfiehlt dieses. Citrullin Andreas empfiehlt dieses. Andreas hält Cialis für einen „pharmakologischen Segen“, nennt es daher auch in diesem Zusammenhang und würde mit 2,5-5 mg täglich starten. Gibt’s nur auf Rezept in der Apotheke.Wie der deutsche Rejuvenation-Pionier Michael Greve den...2023-06-2735 min
Die Biohacking-Praxis#058: Wie böse sind Kohlenhydrate wirklich?Spoiler: Kohlenhydrate sind gar nicht böse. Außer du knallst sie dir zu oft rein, außer du knallst sie dir bei Stress rein, außer du knallst sie dir rein, ohne genug Sport zu machen. Dann nämlich: böööse! Außerdem diesmal: Aufreiten als innovative Methode zur Konfliktbereinigung und Andreas’ Kiwi-Trick.Das Thema Blutzucker hatten wir schon zweimal in der Biohacking Praxis – super zum Nachhören:Hier geht es zur Blutzucker-Folge Teil 1. Hier geht es zur Blutzucker-Folge Teil 2. Hello Inside: 10% Rabatt gibt es mit dem Code HI-Breitfeld. Updates zum Ultra Huma...2023-04-111h 00
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit3/3 Mehr Performance im Sport: Andreas BreitfeldJeder Mensch ist ein Hochleistungssportler. Zumindest sind die Anforderungen an unsere Körper in der heutigen Welt enorm gewachsen. Andreas Breitfeld ist Deutschlands erfahrenster Biohacker. In seinem neuen Buch beschreibt er, nicht nur für Sportler, die Stellschrauben, an denen es sich wirklich lohnt zu drehen. Wie sollte man sich auf ein Training vorbereiten? Wie sieht ein optimales Training aus? Wie wichtig ist die Regeneration und wie kann man diese beschleunigen? Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! ...2023-04-0743 minBio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit2/3 Mehr Performance im Sport: Andreas BreitfeldJeder Mensch ist ein Hochleistungssportler. Zumindest sind die Anforderungen an unsere Körper in der heutigen Welt enorm gewachsen. Andreas Breitfeld ist Deutschlands erfahrenster Biohacker. In seinem neuen Buch beschreibt er, nicht nur für Sportler, die Stellschrauben, an denen es sich wirklich lohnt zu drehen. Wie sollte man sich auf ein Training vorbereiten? Wie sieht ein optimales Training aus? Wie wichtig ist die Regeneration und wie kann man diese beschleunigen? Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! ...2023-04-0536 min
Die Biohacking-Praxis#057: Anti-Aging reloaded: noch länger jung bleibenDie Folge, die dich sterben lässt – aber noch später noch jünger. Denn Andreas gibt uns ein Update der Forschungen zum Thema Anti-Aging, Rejuvenation und Longevity. Überraschung: Es geht diesmal besonders liebevoll zu in der Biohacking Praxis.Der Partner der heutigen Episode heißt spermidineLIFE®. Mit ihrem Produkt spermidineLIFE® Boost+ unterstützt du deinen Körper bei der lebensnotwendigen Zellerneuerung, reduzierst den alltäglichen Stress undverjüngerst deine Zellen von innen heraus. Das Produkt kannst du dir gleich hier günstiger holen (15% Rabattcode: BFELD15).Peter Attias neues Buch zum Thema Anti Aging heißt „Outlive“, vo...2023-04-0458 minBio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit1/3 Mehr Performance im Sport: Andreas BreitfeldJeder Mensch ist ein Hochleistungssportler. Zumindest sind die Anforderungen an unsere Körper in der heutigen Welt enorm gewachsen. Andreas Breitfeld ist Deutschlands erfahrenster Biohacker. In seinem neuen Buch beschreibt er, nicht nur für Sportler, die Stellschrauben, an denen es sich wirklich lohnt zu drehen. Wie sollte man sich auf ein Training vorbereiten? Wie sieht ein optimales Training aus? Wie wichtig ist die Regeneration und wie kann man diese beschleunigen? Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! ...2023-04-0336 min
Die Biohacking-Praxis#046: Stress: Wie du ihn nützt, wie du ihn hackstStress macht dich klug, erfolgreich, stark. Aber Stress macht dich auch krank. Andreas Breitfeld über den Biohacking-Approach zu Stress, zu Leistung - und zum Umgang mit Situationen, in denen alles dann dennoch zuviel ist.Die erwähnte Folge der „Biohacking-Praxis“ ist diese hier.Die Studie zur Arbeit von Wim Hof stammt vom Radboud University Nijmegen Medical Centre, entsprechende Ergebnisse sind hier nachzulesen.Scott Carneys Buch „The Wedge“ ist noch nicht auf deutsch erschienen. Bereits in „Extrem gesund“ hat sich der US-Autor mit der Wim-Hof-Methode auseinander gesetzt.Einige Ansprechstellen im Trauma-Fall: https://findahelpline...2023-01-171h 02
Die Biohacking-Praxis#045: Fasten – Willst du es wirklich probieren?Fasten ist großartig. Aber: Fasten ist auch extrem mächtig. So mächtig, dass es in gar nicht so wenigen Situationen für gar nicht so wenige Leute doch keine so gute Idee ist. Andreas Breitfeld mit den Dos und Don’ts zum beliebtesten Health-Hack unter den Neujahrsvorsätzen.Der von Andreas Breitfeld angesprochene Satchin Panda hat unter anderem das Buch „Der Zirkadian-Code“ verfasst. Man folgt ihm auf Twitter (@SatchinPanda).Weil wir doch auch über Keto gesprochen haben und weil Fasten und Ketose ja soviel miteinander zu tun haben, hier zunächst der Link zum aktuellen Sta...2023-01-1047 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#171: Biohacking für Sportler mit Andreas BreitfeldIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit meinem deutschen Biohacker-Kollegen Andreas Breitfeld über Möglichkeiten für Sportler, mit Biohacking ihre Leistungsfähigkeit und Regeneration zu optimieren. Du erfährst, warum Biohacking im Sport immer wichtiger wird und welche Biohacking-Methoden bekannte Leistungssportler wie Erling Haaland, Serge Gnabry und Robert Lewandowski anwenden, um ihre Leistung zu optimieren. Natürlich haben wir auch einige sofort anwendbare Biohacks für dich parat und diskutieren, was wir in den kommenden Jahren von der Biohacking-Szene erwarten können. Viel Spaß! In der Folge erfährst du: Wie Bi...2022-12-291h 12
Die Biohacking-Praxis#043: Andreas hat sein erstes Buch geschrieben!Ab heute erhältlich, Fanfare: das erste Buch von Andreas. „Biohacking für Sportler“ steckt knallvoll mit Tipps für deine schnellere Regeneration, dein effizienteres (und effektiveres!) Training und vor allem mehr Gesundheit bei mehr Leistung.„Biohacking für Sportler“ – der direkte Link zum Werk: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/21462-biohacking-fuer-sportler/Der erwähnte famose Richard Staudner ist hier zu finden, inklusive Podcast (natürlich erst zugänglich, wenn du alle Folgen der Biohacking Praxis durchgehört hast!):https://richardstaudner.at/ Andreas empfiehlt die folgende blaulichtemittierende Brille:https://nomadperformance.de/produkt/propeaq...2022-12-2758 min
Die Biohacking-Praxis#042: IHHT – Das Fitness-Geheimnis auf der CouchWie du Sauerstoff nützt, um deine Ausdauer und Fitness zu verbessern – sogar als Netflix-Serien-Couchpotato. IHHT trainiert deine Mitochondrien, kurbelt dein Gehirn an und fördert deine Langlebigkeit. Andreas Breitfeld ist (spät berufener) Fan des Spiels mit Hypoxie und Hyperoxie – hier erklärt er warum.Weitere Infos zu IHHT gibt es auf diesen von Andreas erwähnten Seiten: https://cellgym.dehttps://cell-o2.com/ Ein Überblick über Leben und Werk des bemerkenswerten Manfred von Ardenne:https://de.wikipedia.org/wiki/Manfred_von_Ardenne Erwähnt wurden zwei Folgen der Biohacki...2022-12-2043 min
Die Biohacking-Praxis#041: Microdosing – Der ultimative Psycho-Biohack?LSD, magic Mushrooms & Co. in winzigen Dosen einnehmen – und dadurch Kreativität, Laune und Fokus verbessern? Das klappt tatsächlich. Behaupten Biohacker in aller Welt. Andreas Breitfeld erklärt, was an dem Megatrend dran ist. Anne Philippi und ihr New Health Club sind hier zu finden:https://www.thenewhealthclub.de/about, ihr Podcast hier: https://podcasts.apple.com/podcast/id1474605227 Angesprochen wurden weiters Dr. Diana Schaffer und Kasper van der Meulen:https://www.dianaschaffer.at/https://kaspervandermeulen.com/ Paul Stamets Microdosing-Protokoll: https://psychedelicspotlight.com/how-to-microdose-psilocybin-paul-stamets-the-stamets-stack/ https://thethirdwave.co/ Di...2022-12-1348 min
Die Biohacking-Praxis#040: Vitamin D: So einfach geht’s!Fakten statt Mythen: Wieviel Vitamin D du brauchst, zu welcher Zeit du es einnimmst, welche Risiken es gibt und was deine Genetik mit all dem zu tun hat. Ganz entspannt aufgeräumt, einmal mehr von Andreas Breitfeld. Andreas selbst deckt mit diesem Vitamin-ADEK-Präparat seinen Bedarf an allen vier fettlöslichen Vitaminen ab: https://mitocare.de/products/adek-vitamin-ol Der Vitamin D-Wert lässt sich auch zuhause messen, zum Beispiel mit diesem Test: https://www.cerascreen.de/products/vitamin-d-test Zur angesprochenen Umrechnung: 1000 Internationale Einheiten (IE oder IU genannt) entsprechen 0,025 +Milligramm Vitamin D. Der sehr...2022-12-0638 min
Die Biohacking-Praxis#039: Toni Palzer live: Der Radprofi als BiohackerBiohacking goes Spitzensport: Toni Palzer war einer der besten Skibergsteiger der Welt. Nun sorgt er als Radprofi für Furore. Beim Biohacking-Praxis-Livetalk auf der ISPO holte er sich Tipps von Andreas Breitfeld zu Regeneration, Nüchterntraining und Eisbad. Die ISPO in München ist Treffpunkt und Inspirationsquelle der globalen Sport-Community. Und sie war Schauplatz des ersten Live-Talks der „Biohacking-Praxis“. Auf der ISPO-Bühne diskutierten Radprofi Toni Palzer und Dan Lorang, Head of Performance bei BORA – hansgrohe, mit Andreas Breitfeld und Stefan Wagner über die extrem spannenden Möglichkeiten von Biohacking im absoluten Spitzensport. https://www.ispo.com http://ww...2022-11-2932 min
Die Biohacking-Praxis#038: Die große Lichtfolge: Sonne, LEDs, KerzenDer Podcast, der dich vors Licht führt: Andreas Breitfeld über die richtige Dosis Sonnenlicht, über den Super-Hack Morgenlicht, über gute und (sehr, sehr!) böse Lampen für dein Zuhause und wieso alles gar nicht so kompoliziert ist, wie das jetzt klingen mag. Die Lux Lightmeter App, mit der sich die Lichtstärke sehr einfach am Smartphone messen lässt, ist im Google Play Store und im App Store kostenfrei erhältlich. Andreas wollte (bevor ihn Stefan unfreundlicherweise unterbrochen hat) auf eine blaulichtemittierende Brille hinweisen. Mit dieser lässt sich besonders gut im Winter morgens und vormit...2022-11-2238 min
Die Biohacking-Praxis#036: Blutzucker 2: Stress-Stefans ZuckerschockDie Fortsetzung von Folge 25: Stefan berichtet von seinen verblüffenden Erfahrungen mit der kontinuierlichen Blutzuckermessung. (Spoiler: Stress ist schlimmer als Malakofftorte.) Andreas erklärt, was die Nadel im Arm bei ihm aussagt, wem sie hilft und wem nicht.Erwähnt wurden in der Folge diese Anbieter von Auswertungs-Software:• Hello Inside (medizinische Leiterin ist Dr. Anne Latz, nicht Lanz, Andreas möchte sich wahlweise für den Namenslapsus oder seine undeutliche Aussprache entschuldigen) https://helloinside.com/de/ – 10% Rabatt gibt es mit dem Code HI-Breitfeld • Million Friends: https://millionfriends.de/ • Supersapiens: https://www.supersapiens.com/de-DE/ Ob Sie...2022-11-0850 min
Die Biohacking-Praxis#034: Detox: So entgiftet der BiohackerMikroplastik, Glyphosat, Schwermetalle, Pestizide: Wir alle sind vergiftet, leider eher mehr als weniger. Andreas Breitfeld mit dem inneren Putzprogramm von Aktivkohle bis Glutathion, von NAC bis NAD, von Chlorella bis Zeolith, von Apherese bis Sauna. Der Sponsor dieser Folge ist Blinkist. Hol dir den Blinkist Premium Account mit 25% Ermäßigung auf https://www.blinkist.com/biohacking Probleme mit Gadolinium? Eine hyperbare Sauerstoffkammer (zum Beispiel die in Andreas Breitfelds Biohacking-Lab in München) könnte helfen. Die Entgiftung generell unterstützen können: • Aktivkohle (problemlos überall im Internet oder in der Apotheke) • Medizinische Kohle (aus...2022-10-251h 01
Die Biohacking-Praxis#032: Abendroutine! So geht ein Biohacker schlafenLeichter einschlafen, tiefer durchschlafen: Was tut Andreas Breitfeld, um abends Stress abzubauen, wann isst er (und was?), welche Supplements mixt er in seinen Schlaf-Cocktail? Und wieso ist Sex vor dem Einschlafen eine ausgesprochen gute Idee? Satchin Pandas Studien am Salk-Institut: https://www.salk.edu/scientist/satchidananda-panda/publications/ Satchin Pandas App, mit der wir alle an einer weltweiten Studie zum zirkadianen Rhythmus teilnehmen können:https://mycircadianclock.org/ Andreas hat nachgesehen, ob wir rechtschaffen müde werden, wenn wir abends unsere Räume nur von unten und nicht von oben beleuchten. Herausgefunden hat er...2022-10-1154 min
Der OptimizerAndreas Breitfeld - Biohacking - Selbstoptimierung ist voll im Kommen! (RH #81)Andreas Breitfeld ist Biohacker der ersten Stunde und vielen bereits als Autor und Podcaster bekannt. Heute spreche ich mit ihm über seinen Weg ins Biohacking und wie er die Entwicklung dieser Szene sieht. Und natürlich sprechen wir über seine Biohacking-Favoriten.Mehr zu Andreas Breitfeld unter:https://breitfeld-biohacking.comBitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen! Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf: www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …Bis zur nächsten Episode!Rich...2022-10-071h 16
Die Biohacking-Praxis#031: Besser gelaunt sein? Das geht!Antriebs- und lustlos, trüb, traurig? Andreas Breitfeld mit den Biohacks für Lebensfreude, Zufriedenheit und Zuversicht. Der deep dive in deine Glückshormone: Diese Supplements und dieser Lifestyle machen dich happy. (Und lass die Finger vom Porno!) Diese Entzündungsmarker sind die aussagekräftigsten im Labor und sollten bei dauerhaft schlechter Laune jedenfalls im Blut untersucht werden:CRP bzw. HS-CRP, TNF alpha, IL 6Das angesprochene Buch von Dr. Simone Koch heißt „Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm“ und ist im Buchhandel erhältlich. Entzündungskiller EPA ist (gemeinsam mit der anderen wichtigen Omega-3-Fettsäure DHA) in Fi...2022-10-0447 min
Die Biohacking-Praxis#030: Kaffee: alles, was du wissen musstAm 1. Oktober ist Tag des Kaffees. Andreas Breitfeld mit dem ultimativen Kaffee-Know how: Wann trinkst du ihn und wann nicht? Wie bereitet ihn ein Biohacker zu? Und was ist überhaupt das Allerwichtigste? Unmittelbarer Anlass dieser Folge ist der „Tag des Kaffees“ am 1. Oktober. Für das Schlaftracking empfiehlt Andreas den Nambaya Chip des Dr. Lutz Graumann (Infos hier: https://sportmedizin-rosenheim.de) oder den Klassiker unter den Biohacking-Schlaftrackern, den Oura Ring: https://ouraring.com. Andreas war sich live im Podcast nicht ganz sicher, ob REM- oder Tiefschlaf durch späten Kaffeegenuss gestört wird. Seine Unsicher...2022-09-2743 min
Die Biohacking-Praxis#029: Eisbaden? Jetzt ist die beste Zeit zu starten!Der Sommer ist vorbei, der Herbst ist da. Jetzt ist die Zeit, auch als Anfängerin oder Anfänger ins Eisbaden einzusteigen. Andreas und Stefan servieren dir eiskalt die besten Tipps und Argumente für den Start in den Super-Hack für dein gesünderes Leben. Das erwähnte Buch von Josephine Worseck ist für alle eine Empfehlung, die verstehen wollen, wie Kälte ihr Leben verbessern kann:https://www.josephineworseck.com/mein-buch.htmlAndreas hat einige Zeit lang einen englischsprachigen Podcast veröffentlicht, in dem er prägende Persönlichkeiten des internationalen Biohacking interviewt...2022-09-2037 min
Die Biohacking-Praxis#028: Wasserstoff: Der Super-Hack, den niemand kennt„Einer der besten Gehirnnebelentferner, die ich kenne“, sagt Andreas Breitfeld, schwärmt von den antioxidativen Wirkungen von molekularem Wasserstoff, serviert alle biologischen Backgrounds und handfeste Produkt-Empfehlungen. „Elektroaktiviertes Wasser“, das sehr umfangreiche Buch von Karl Heinz Asenbaum, gibt es zum kostenlosen Download hier:https://www.aquacentrum.de/produkt/elektroaktiviertes-wasser-e-book/Andreas vertraut in Sachen Wasserstoff dem Münchner Aquacentrum und dem Inhaber Yasin Akgün (auch wenn er dessen Begeisterung für die Germanische Heilkunde nicht teilt). Wenden Sie sich bei Wasserstoff-Fragen gerne an Yasin, er freut sich wirklich, und mit dem Rabattcode „biohacking7%“ sollten Ihre Einkäufe sogar ein wen...2022-09-1337 min
Die Biohacking-Praxis#026: Vegan leben: Die Tipps des BiohackersÜblicherweise sind Biohacker und Veganer keine engen Freunde. Doch Andreas Breitfeld sagt: Biohacking und Veganismus? Lässt sich vereinen. Aaaber (mit mindestens 3 A!): nur dann, wenn ein paar hoch explosive Gesundheits-Tretminen aus den Bereichen Aminosäuren, Fette und Vitamine umschifft werden. Der angesprochene Link zu der genialen Studie von Michael Greves „Forever Healthy Foundation“:https://forever-healthy.org/de/news/risiko-nutzen-analyse-der-vaskulaeren-verjuengung-mit-edta/Andreas Breitfeld hat seine Apheresen (genau genommen sind es Inuspheresen) in der Praxis von seinem Vertrauensarzt Christian Burghardt absolviert. https://www.instagram.com/chris_mito_Andreas greift zu diesen essenziellen Aminosäuren:https...2022-08-3055 min
Die Biohacking-Praxis#025: Konstante Blutzuckermessung: Ran an die Nadel!Wer seinen Blutzucker im Griff hat, hat seine Gesundheit im Griff, seine Laune, seine Leistungsfähigkeit. Aber wie kriegt man den Blutzucker in den Griff? Mit CGM, kinderleichten und sehr leistbaren Glukosemonitoren. Andreas Breitfeld stellt die entsprechenden Geräte und Apps vor. Andreas schwärmt ja so vom Bodybuilderfilm aller Bodybuilderfilme. Wer sich jetzt unbedingt „Pumping Iron“ selbst ansehen möchte, bitte zum Beispiel hier lang:https://www.amazon.com/Pumping-Iron-Arnold-Schwarzenegger/dp/B00PGWI6QC Der erwähnte Pionier der kontinuierlichen Glukosemessung (CGM) ist Dexcom:https://www.dexcom.com Eine Auswahl der erwähnten...2022-08-2341 min
Die Biohacking-Praxis#024: Taurin: Die Alleskönner-AminosäureBesser entgiften, schneller lernen, gelassen bleiben (oder wieder werden): Taurin ist eine Aminosäure mit Allround-Benefits. Und stärkt außerdem Herz, Hirn, Augen und Muskeln. Andreas Breitfeld verrät, wie du dich ausreichend mit ihr versorgst. N-Acetyl-Cystein (NAC) und Taurin gibt es unter anderem bei folgenden Herstellern: https://edubily.de , https://www.bulk.com Taurin ist Bestandteil der Rezeptur von Red Bull Energy Drink Eine der wichtigsten Quellen für Andreas Breitfelds Recherchen zu wissenschaftlichen Themen ist diese Plattform: https://examine.com/ Und weil wir so oft vom Liver King reden, hier...2022-08-1634 min
Die Biohacking-Praxis#023: Hörerfragen 2: Eisbad selber bauen?Sie fragen, wir antworten: Wie man sich zuhause ein Eisbad baut. Ob es zwischen Andreas und Stefan wirklich kriselt. Dazu: ein Dankeschön an die vielen biohackenden Frauen, ein Lithium-Tipp, ein bisschen was zu Longevity-Supplements und die Frage, bei der Andreas Breitfeld Ihre Hilfe braucht.Andreas Breitfelds Instagram-Account ist die beste Adresse für alle Themenwünsche an unseren Podcast (zum Beispiel Haut und Haar):https://www.instagram.com/breitfeld_biohacking/ Die erwähnte Facebook-Gruppe zum Selberbauen eines Eisbads ist diese hier:https://www.facebook.com/groups/chestfreezercoldplunge/about/HigherQi ist das Unte...2022-08-0944 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#160: Wie du deine Gefühle selbst bestimmst mit Profi-Biohacker Andreas BreitfeldAufgepasst: Meine neue Live-Masterclass »Die 5 Denkmuster für weniger Stress und Ängstlichkeit« findet statt am 2. August 2022 um 20 Uhr. Melde dich hier kostenfrei an. Welche neuen Methoden gibt es, um deine Gefühle aktiv zu lenken, um aus einem Spaziergang ein effektives Cardiotraining zu machen und mittels Blutzuckermessung die Effektivät eines Saunagangs zu bewerten? Wenn Andreas Breitfeld und ich uns zum monatlichen Biohacker-Dinner-Date treffen, dann ist so gut wie kein Thema zur biologischen Potentialentfaltung tabu. Heute lassen wir euch einmal mithören, wie es ist, wenn zwei professionelle Biohacker zusammensitzen. In der Fol...2022-07-3036 min
Die Biohacking-Praxis#021: Kühler schlafen: Supermächte für SommernächteHochsommer ist Krisenzeit im Schlafzimmer: Draußen brütende Hitze, drinnen brüllende Klimaanlage. Andreas Breitfeld hackt Ihren Sommerschlaf, optimiert Ihr Schlafzimmer und Ihr inneres Thermometer. Für herrlich kühle Sommernächte und paradiesische Schlafwerte. Altos Luftmessgerät https://getaltos.com/ Kühl schlafen lässt es sich mit Hilfe des Chilipad, Infos und Shop hier:https://www.chilisleep.com/ Relativ legendär sind in ihrer Wirksamkeit und Anwenderfreundlichkeit Andreas Breitfelds Melatonin-Zäpfchen, sie sind allerdings nur für persönliche Klienten verfügbar. Kühlhandschuhe, nicht nur fürs Krafttraining...2022-07-2637 min
Every Day Counts - der Leada-PodcastEDC #062: Biohacking the Workplace - mit Andreas BreitfeldWie können wir unseren Arbeitsalltag optimieren, um leichter, produktiver und glücklicher zu arbeiten? Biohacker Andreas Breitfeld hat da ein paar Tipps.
ANDREAS BREITFELD ist Deutschlands bekanntester Biohacker. Der ehemalige Leistungssportler und Journalist beschäftigt sich seit Jahren mit den verschiedenen Möglichkeiten der Selbstoptimierung - unter anderem in seinem Biohacking Lab in München. Andreas Breitfeld schreibt regelmäßig für verschiedene Zeitschriften, darunter das RED BULLETIN, für das er gemeinsam mit Stefan Wagner den Podcast "Die Biohacking Praxis" produziert.2022-07-2548 min
Die Biohacking-Praxis#020: Jetlag: Der Biohacking-Start in den UrlaubWertvolle Urlaubstage mit Jetlag vergeuden? Unnötig. Andreas Breitfeld dreht an Ihrer inneren Uhr und verrät die besten Biohacks für optimierten Urlaubsgenuss und erholte Heimkehr. Ganz ohne dumpfen Kopf, ohne schwere Lider und ohne wachgelegene Nächte. Wirksame zirkadiane Impulse lassen sich etwa mit der Lichtbrille Propeaq setzen:https://nomadperformance.deDer Human Charger wirkt über Lichtrezeptoren im Ohr und war lange Zeit der liebste Anti-Winter-Blues-Begleiter vieler Biohacker. Leider ist die Erzeugerfirma an Corona verstorben. Andreas Breitfeld hat noch ein paar Restbestände im Lager, die sind über ihn zu beziehen, bitte bei Interes...2022-07-1949 min
Die Biohacking-Praxis#019: Testosteron hacken für Lebensfreude & AntriebDas männliche Sexualhormon und seine unglaubliche Rolle für Lebensfreude, Energie, Motivation und Erfolg – bei Mann UND Frau. Wie misst ein Biohacker seine Testosteronwerte? (Spoiler: ganz einfach.) Wie optimiert er sie? (Spoiler: mit simplen Hacks!) Und wieso lohnt morgens ein Blick unter die Bettdecke? Besteht ein Zweifel daran, dass Ihr Testosteronwert im Idealbereich liegt? Andreas Breitfeld empfiehlt, den Testosteron-Wert in einem handelsüblichen Labor oder bei einem Arzt im Blut messen zu lassen. In diesem Fall rät er von Heimtest-Kits eher ab. Tatsächlich gibt es Produkte zur Kühlung der männlichen fortsetzungsrelevanten Körperreg...2022-07-121h 02
Die Biohacking-Praxis#018: Intermittierend Fasten: so gehts wirklich!(Und so wirklich nicht.) Andreas Breitfeld sorgt endlich für Klarheit für alle. Wieso du mit dem intermittierenden Fasten starten solltest und was das mit Keksen auf Besprechungstischen zu tun hat. Was wichtig ist, was nicht, und für wen die langen Essenspausen überhaupt keine gute Idee sind. Der von Andreas Breitfeld wiederholt angesprochene Satchin Panda hat unter anderem das Buch „Der Zirkadian-Code“ verfasst. Man folgt ihm auf Twitter (@SatchinPanda). Die angesprochene App gibt es hier: https://mycircadianclock.org Alle Infos zum in Graz entwickelten Produkt Spermidin LIFE: https://www.spermidinelife.com Zum Thema se...2022-07-051h 01
Die Biohacking-Praxis#017: Fleisch! Herr Breitfeld wird gegrilltDas Reizthema, rechtzeitig zur Grill-Hochsaison. Andreas Breitfeld (ein Ex-Veganer) über die gesundheitlichen Vorteile von Fleisch, über die Themen Ethik, Vernunft, Moral. Und vor allem über das Thema Innereien. Ein nose-to-tail-Podcast für alle, die sich mit gutem Gewissen was Gutes gönnen möchten. Der Münchner Metzger, von dem Andreas Breitfeld sein Fleisch bezieht, ist die Biometzgerei Pichler: https://www.biometzgerei-pichler.de/. "Sacred Cow" von Diana Rodgers gibt es als Buch und als Hörbuch, allerdings nur auf englisch. Der Film ist auf Google Play und auf Amazon zu sehen. Über Glycin haben Andreas u...2022-06-2856 min
Die Biohacking-Praxis#015 Gentest: Das bringt’s (und das nicht)Was vor ein paar Jahren noch eine halbe Million gekostet hat, gibt’s jetzt überall im Internet um ein paar hundert Euro: die Aufschlüsselung deiner Genetik. Andreas Breitfeld erklärt, für wen welcher Gentest warum welchen Sinn macht. (Du kennst jemanden, der Medikamente nimmt? Unbedingt zuhören!)„Schmutzige Gene“ heißt das – tatsächlich leicht verständliche – Standardwerk von Ben Lynch, erhältlich ist es auf den üblichen Kanälen. Eine Übersicht über die Gentest-Angebote von Novogenia (inklusive Medikamentenunverträglichkeiten) gibt es hier: https://novogenia.com/portfolio/ Der Intelligene-Test, den Stefan Wagner für seine „Carpe Diem“-K...2022-06-1446 min
Die Biohacking-Praxis#014 Hörerfragen: Bauchfett, Spermidin, Krampfadern, KreatinVielen Dank für Ihr tolles Feedback! „Die Biohacking-Praxis“ stand schon nach nur zehn Wochen auf Platz 1 aller österreichischen „Gesundheit & Fitness“-Podcasts. In dieser Folge behandelt Andreas Breitfeld Hörerfragen, es geht um Bauchfett, Spermidin, Krampfadern und Kreatin für Ausdauersportler. Hier die Shownotes zu dieser Folge: Wie verbrennt ein Biohacker Körperfett? Das haben Andreas Breitfeld und Stefan Wagner in Folge #006 der Biohacking-Praxis besprochen. Wieso die kalte Dusche am Morgen auch beim Abnehmen hilft, verrät Folge #001 der Biohacking-Praxis. Wieso Andreas Breitfeld und Stefan Wagner solche Glycin-Fans sind, ist in Folge #013 der Biohacking-Praxis nachzuhören. 2022-06-0733 min
Die Biohacking-Praxis#013 Glycin: Liebeserklärung an eine AminosäureUnterstützt Haut, Haare und Knochen, Entgiftung, Schlaf, Insulinsensitivität, Darm, schmeckt süß – und ist besonders wertvoll für alle, die viel rotes Fleisch essen: Andreas Breitfeld und Stefan Wagner mit einer kleinen Ode an die kleinste Aminosäure im menschlichen Körper, den Alleskönner-Zuckerersatz Glycin.Hier die Shownotes zu dieser Folge: Andreas Breitfeld kauft sein Glyin hier: https://www.bulk.com/at/glyzin-aut.htmlDer erwähnte Fatburning-Stack für nüchternes Training am Morgen: 4-5 Gramm Glycin, 10 Gramm L-Carnitin, 1-2 Gramm Garcinia Cambogia Zu Garcinia Cambogia empfiehlt Andreas Breitfeld diese Studie zur Ve...2022-05-3132 min
Die Biohacking-Praxis#012 Blut spenden: Der Super-BiohackAndreas Breifeld hat ein neues Lieblingsthema: Apherese. Die High-Tech-Blutwäsche soll wahre Wunder bei Allergien, Long Covid und vielen anderen Beschwerden wirken. Und den Körper radikal entgiften und verjüngen. Kleiner Haken: der große Preis. Aber Andreas weiß eine Alternative: Blut spenden! Hier die Shownotes zu dieser Folge: Andreas Breitfeld empfiehlt bei Interesse an Apherese folgende Anlaufstationen: www.inuspherese-standorte.deVoraussichtlich ab Mitte Juni bietet auch Andreas Breitfelds Arzt Christian Burghardt Apherese an: www.burn-out-muenchen.deÜber Blutspenderinnen und Blutspender freut sich das Rote Kreuz:www.roteskreuz.at www...2022-05-2439 min
Die Biohacking-Praxis#011 WLAN, Handy & Co.: Die Wahrheit über ElektrosmogErnste Gefahr oder grundlose Panikmache? Andreas Breitfeld mit einem supereinfachen, verständlichen und garantiert aluhutfreien Überblick zum Thema Strahlung: Wie du mit WLAN, Handy & Co. am sichersten umgehst, worauf du achten solltest und wie du dich und deine Kinder am besten schützt.Hier die Shownotes zu dieser Folge: Bundesamt für Strahlenschutz: www.bfs.de EMFeld: https://emfeld.de Andreas Breitfeld hat mit Mario Bande von EMFeld einen Podcast gemacht (auf englisch), der ist hier zu hören: https://open.spotify.com/episode/3hJhsa6M71QcgdZ8VLD31V?si=9eba86bf5c8...2022-05-1744 min
carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben#148 Biohacking-Experten Andreas Breitfeld & Stefan Wagner: Wie du besser, gesünder und länger lebstIn dieser Episode haben gleich zwei illustre Gäste vor den carpe diem-Mikros Platz genommen. Sie moderieren einen Podcast namens „Die Biohacking Praxis“, in dem sie Woche für Woche einen Ausflug ins Biohacker-Universum unternehmen und einen speziellen Aspekt des Biohackings genauer unter die Lupe nehmen. Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye erklären der Münchner Biohacking-Experte und Autor Andreas Breitfeld und der österreichische Biohacker, Kolumnist und Autor Stefan Wagner, was man sich unter Biohacking vorstellen kann, wie sie ihre Liebe zu eben jenem entdeckt haben und warum man dank Biohacking vielleicht sogar 120 Jahre alt werden kann. 2022-05-171h 09
Die Biohacking-Praxis#009 Kreatin: Das beste Supplement der Welt?Das Supplement für jede und jeden: preisgünstig, sicher, durch abertausende Studien belegt. Andreas Breitfeld mit einem wissenschaftlich basierten Plädoyer für Kreatin – und alle Infos, die Sie brauchen: warum es wirkt, wie es wirkt, wieviel einnehmen, wo man’s kriegt.Hier die Shownotes zu dieser Folge: Andreas Breitfeld verwendet dieses Produkt: Kre-Alkalyn EFX 750mg Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeldDas Biohacking-Special, das Andreas Brei...2022-05-0322 min
Die Biohacking-Praxis#008 Wieso sind Biohacker verrückt nach Rotlicht?Ein Heimspiel für Andreas Breitfeld: Wieso Rotlicht solche Wunder wirkt (und welche Wunder es für straffe Haut, starke Muskeln und fitten Darm wirkt). Welche Studien dahinter stehen. Wie man die Power der Rotlicht-Frequenzen nützt, ohne sich teure Panels anzuschaffen.Hier die Shownotes zu dieser Folge: Andreas Breitfelds eigene Rotlicht-Company ist HigherQi: https://www.higherqi.com Das erwähnte norwegische Unternehmen, mit dem Andreas kooperiert, ist FlexBeam: https://recharge.health/meet-flexbeam Hier eine der erwähnten Studien zu Rotlichttherapie und verbesserter Griffkraft: https://www.omicsonline.org/open-access/phototherapy-and-grip-muscle-performance-2165-7025.1000115.php?aid=6...2022-04-2635 min
Die Biohacking-Praxis#006 Fatburning für Profis: Abnehmen wie ein BiohackerEin paar Extra-Kilo als Pandemie-Souvenir mitgenommen? Andreas Breitfeld weiß Rat: Das sind seine Tipps, wie du Fett abbaust, ohne Muskeln zu opfern. Wie du dich klüger ernährst und schlauer bewegst. Und wieso Entspannung und Schlaf deine besten Freunde im Kampf gegen die Schwabbelkilos sind. Hier die Shownotes zu dieser Folge: Das Standardwerk „Der Keto Kompass“ von Ulrike Gonder, Julia Tulipan, Marina Lommel und Brigitte Karner ist im Riva-Verlag erschienen. Andreas Breitfeld wandert durch seinen Arbeitstag auf folgendem Laufbandschreibtisch: Lifespan TR1200-DT7S Bekanntschaft mit dem eigenen Blutzuckerspiegel und Mikrobiom macht man auf...2022-04-1246 min
Die Biohacking-Praxis#005 Erden: Mutter Naturs genialster Gesundheits-Hack?Barfuß auf natürlichem Boden gehen, im Meer schwimmen, Bäume umarmen, im Blumenbeet wühlen, auf einem Grounding-Leintuch schlafen: Ist Erdung esoterischer Humbug? Oder reine Physik und der genialste Gesundheits-Hack von Mutter Natur? Andreas Breitfeld mit einem Podcast, der dir die Schuhe auszieht.Die Shownotes von Andreas Breitfeld:Das Buch von Clinton Ober heißt „Earthing - Heilendes Erden“ und ist in der deutschen Übersetzung im VAK-Verlag erschienen. Die erwähnte Earthing-Dokumentation ist hier anzusehen: https://www.youtube.com/watch?v=cRW0XO2xWn4Die angesprochenen ein wenig martialisch anmutenden erdenden Barfußsocken/-schuhe gibt es auf...2022-04-0522 min
Die Biohacking-Praxis#004 Das ist die Morgenroutine eines Profi-BiohackersDer Biohacking-Start in den Tag: Meditieren? Workout? Journaling? Oder alles? Andreas Breitfeld verrät in dieser Folge seine persönliche Morgenroutine, die schon am Vorabend beginnt. Und er hat Tipps für dich, wie du mit ein paar einfachen Tricks Körper und Geist auf den perfekten Tag einstimmst. Du willst mehr wissen? Hier die Shownotes zu dieser Folge der Biohacking-Praxis:Die Zutaten zu Andreas Breitfelds Morgenroutine: Rotlichtpanel als Lichtwecker: EOS von Higherqi.com (jenem Rotlicht-Anbieter, an dem Andreas beteiligt ist, Anm.) Molekularer Wasserstoffgenerator: Aquavolta®️ Nano Wasserstoff Booster 2.0, portabler H2-Generator mit PEM-Zelle vom Aquacen...2022-03-2931 min
Die Biohacking-Praxis#003 So wirst du 120 Jahre altLongevity, Anti Aging, Rejuvenation: Der Gesundheits-Megatrend verspricht, dass wir alle 120 Jahre alt werden können. Andreas Breitfeld verrät uns, wie unglaublich weit die Wissenschaft schon ist, was du selbst tun kannst, um jeden Tag jünger zu werden. Und welche Super-Supplements er selbst nimmt. Du willst mehr wissen? Hier die Shownotes zu dieser Folge der Biohacking-Praxis: Die erwähnte Story über Michael Greve aus dem Red Bulletin Innovator findest du hier zum Nachlesen: https://www.redbull.com/de-de/theredbulletin/michael-greve-biohacking-langlebigkeitDavid Sinclairs erwähntes Buch zum Thema heißt „Das Ende des Alterns“...2022-03-2231 min
Die Biohacking-Praxis#002 Kaffee, Butter, Öl: Was kann der Biohacker-Wunderdrink?„Bulletproof Coffee“ heißt das cremige Gemisch aus schwarzem Kaffee, Butter und speziellen Ölen, das US-Biohacking-Pionier Dave Asprey erfand. Andreas Breitfeld erklärt uns, was das Grundnahrungsmittel aller Biohacker kann, wie man es richtig zubereitet und welche Fehler man besser vermeidet. Du willst mehr wissen? Hier die Shownotes zu dieser Folge der Biohacking-Praxis: Andreas Breitfeld verwendet für seinen Fett-Butter-Kaffee folgende Produkte: Ketosource Premium C8 MCT Öl oder Flowgrade C8 ÖlMount Hagen Röstkaffee gemahlen FairTrade, Bio Naturland Weidebutter meist von Kerry GoldStefan Wagner verwendet: Tulipans...2022-03-1526 min
Die Biohacking-Praxis#001 Kalt duschen: Die wichtigsten 3 Minuten deines MorgensKaltes Wasser aufdrehen. Frieren. Bibbern. Zittern. Und das jeden Morgen. Zahlt sich die tägliche Überwindung am Morgen aus? (Spoiler: Ja. Und wie.) Profi-Biohacker Andreas Breitfeld erklärt dir die Wunderwirkungen der Kälte, warum zittern tatsächlich Fett verbrennt und hat eine wärmende Nachricht für dich: schon 18 Grad können ganz schön gut tun.Du willst mehr wissen?Hier die Shownotes zu dieser Folge der Biohacking-Praxis: Die von Andreas Breitfeld erwähnte Studie aus „Nature“ zur Umwandlung des bösen weißen Fettgewebes in das gute beige/braune Fett: https://www.nature.com/articles/s41...2022-03-0821 min
Die Biohacking-Praxis#000 Andreas Breitfeld: Das ist Deutschlands Biohacking-ProfiDein Health-Fitness-Lifestyle-Coaching der neuen Art, dein Einstieg in die Biohacking-Welt: wissenschaftlich fundiert, humorvoll, konkret und nützlich, auf den Punkt. In dieser Pilotfolge stellt sich Andreas Breitfeld vor, seinen Weg, seine Mission. Und wie er sich vorgenommen hat, dein Leben zu verbessern.Du willst mehr wissen? Hier die Shownotes zu dieser Folge der Biohacking-Praxis: Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeldDas Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemei...2022-03-0113 min
DAILYMEDSo optimierst du deine Gesundheit durch Fasten #dailyMED Episode 129 mit Andreas BreitfeldHeute spricht Biohacking-Legende Andreas Breitfeld über Gesundheitsoptimierung und die Vor- und Nachteile des Fastens im dailyMED Podcast. Wie du für dich deine optimale Fasten-Variante entdeckst, wie du mehr Energie und Klarheit bekommst und was du neben Essen selbst noch Fasten könntest: das erfährst du in dieser Episode.
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DAILYMED by Dr. Dominik KlugSo optimierst du deine Gesundheit durch Fasten #dailyMED Episode 129 mit Andreas BreitfeldHeute spricht Biohacking-Legende Andreas Breitfeld über Gesundheitsoptimierung und die Vor- und Nachteile des Fastens im dailyMED Podcast. Wie du für dich deine optimale Fasten-Variante entdeckst, wie du mehr Energie und Klarheit bekommst und was du neben Essen selbst noch Fasten könntest: das erfährst du in dieser Episode.
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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#149: Wie ein Biohacker dauerhaft fit bleibt mit Andreas BreitfeldIn der heutigen Folge der Flowgrade Show unterhalte ich mich mit einem "Urgestein" der deutschsprachigen Biohacking-Szene und Begründer des ersten deutschen Biohacking Labs in München: Andreas Breitfeld. Wir sprechen über seine Fitnessphilosophie und wie sich diese über verschiedene Lebensabschnitte gewandelt hat. Außerdem erfährst du, welche Gerätschaften für Andreas im Laufe seiner Laufbahn im Fitness- und Biohacking-Bereich unverzichtbar geworden sind. Wir sprechen darüber, wie sich ein Biohacker motiviert, am Ball zu bleibt und du erfährst, was dir helfen kann, endlich mit der Umsetzung deiner großen Ziele loszulegen. Wer ist And...2022-01-2751 min
Rebel ScientistRebelFriend: Andreas Breitfeld Germany's leading biohacking talks ice baths, UV, and much moreAndreas Breitfeld is a renowned Biohacker who went from being a journalist and overworked PR business owner, through burnout, to the turning point that set his course for a future in biohacking. He is Germany's leading expert in the field of biohacking and he talks ice baths, infrared and UV treatments, and so much more with Sarah and Russ...DISCLAIMER: This podcast is for educational and informational purposes only and is solely intended as a self-help tool for your own use.2021-08-2456 min
Logos#14 | Andreas Breitfeld - Avoiding Artificial Pollutants in our VicinityThis episode focuses on the impact of artificial toxins in our environment on humans. Andreas Breitfeld explains the underlying science of electric and magnetic fields as well as artificial light and how harmful exposure can be prevented, mitigated and treated.Support this podcast at — https://redcircle.com/will-2-power/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy2021-07-0948 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#79 - Biohacking. Das System der Selbstoptimierung mit Andreas Breitfeld
Die Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen, indem wir unseren Körper optimieren – aber was heißt dies überhaupt und was bringt Biohacking? Andreas Breitfeld ist Deutschlands Weltklasse-Mann des Biohackings. Daher erklärt er uns in dem heutigen Gespräch, was es damit genau auf sich hat, inwiefern die Optimierung des eigenen Körpers ihm in der Vergangenheit und auch heute hilft und welche Themen mit der Do-it-yourself Methode behandelt werden können.
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das The...2021-05-2740 min
Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner#34 Wie das Ei in der Mikrowelle? Was Bluetooth, 5G, WLAN und Co mit dir macht - mit Andreas Breitfeld Was machen Bluetooth, 5G und WLAN mit unserem Körper? Passiert das Gleiche wie mit einem Ei in der Mikrowelle? Elektromagnetische Felder sind immer überall – teilweise natürlich wie das Erdmagnetfeld, teilweise künstlich wie beim Smartphone. Schwingungen wirken zweifellos auf unsere Zellen, schließlich sind alle unsere Zellen in Schwingung. Bei Infrarotstrahlung können wir das direkt spüren. Bluetooth, 5G und WLAN sind da subtiler. Höre heute im Podcast mit Andreas Breitfeld Antworten auf die Fragen: Ist elektromagnetische Strahlung schlecht? Was sind spannungsgesteuerte Calciumkanäle? Wie kannst du S...2021-05-061h 13
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#34 - Umweltgifte, Strahlung und weitere Alltagsbelastungen - mit Andreas Breitfeld
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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#122: Wie du dich vor EMF schützt mit Andreas BreitfeldIn dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du dich effektiv vor schädlicher EMF-Strahlung schützen kannst. Was genau passiert in deinen Zellen, wenn du das Smartphone am Körper trägst? Oder wenn du nachts das WLAN anhast? Sind die Strahlen wirklich so schädlich, wie oft vermutet wird? Über dieses sehr relevante Thema spreche ich mit meinem guten Kumpel und professionellen Biohacker Andreas Breitfeld. Ich kenne wenige Menschen, die sich derart intensiv mit dem Thema Strahlung auseinandergesetzt haben wie Andreas. Andreas Breitfeld ist der Gründer von Breitfeld Biohacki...2020-11-061h 08
INNOVATOR SessionsToolbox: Andreas Breitfeld verrät seine wichtigsten Werkzeuge und Inspirationsquellen.Warum Andreas Anfängern das Buch „Biohacking – Optimiere dich selbst“ von Max Gotzler empfiehlt, wie er die App „Gymatic Workout Tracker“ beim Training nutzt, weshalb er nicht genug von den Podcasts „ Ben Greenfield Fitness“ und „Bulletproof Radio“ von Dave Asprey bekommt, auf welche Weise ihn Tim Ferris‘ Newsletter inspiriert, warum er auf Instagram bei den Postings von @lukestorey, @iceman_hof und @kaspersfocus hängen bleibt, weshalb er seine Bluetooth Kopfhörer und sein Muse Meditations Headband als Guilty Pleasure bezeichnet und wieso für ihn Fleischverzicht der erste Schritt zu einer besseren Welt ist.2020-10-2609 min
INNOVATOR SessionsProfi-Biohacker Andreas Breitfeld erklärt, wie Hightech uns gesünder und glücklicher machen kann.Andreas Breitfeld ist Deutschlands Weltklasse-Mann im Biohacking, sprich gesundheitliche Selbstoptimierung. Alltag, das heißt für ihn: Eisbad, Infrarot- und UV-Bestrahlungen, sekundengetaktetes Intervalltraining, Magnetfeldtherapien. Die medizinischen und technischen Geräte in seinem Münchner Lab entsprechen dem Wert eines solide ausgestatteten Tesla. Was Andreas für seinen Körper und Geist tut, ist eine aktuelle Bestandsaufnahme der Zukunft unserer Gesundheit, Fitness und Wellness. In dieser Folge erklärt er, wie auch wir innovative Methoden für unser Wohlergehen nutzen können.2020-10-1939 min
THERRRSHOWWhat is EMF? | Reduce EFFECTS OF EMF in your Lifestyle | Top SECRETS to gain 9 kg of lean muscle mass - RAJNEESH NANDA x ANDREAS BREITFELD | SEASON 1 | EPISODE 3Stories that inspire; making you happier healthier and stronger through hidden mystic and scientific techniques. Stay tuned 💯🔥 Season# 1; Episode # 3. Hosted by: Rajneesh Nanda VIP Guest: Andreas Breitfel | Co. Founder - breitfeld_biohacking Hackyourbodymindsoul, where the soul of the East meets the Science of the West making you simply happier, stronger, and healthier to love and live your dreams! Discover and master strategies for reaching your peak state of mental focus and physical vitality through hidden mystic and scientific methods. Increase your energy levels naturally to live the fulfilling life you de...2020-07-0700 min
WELLPOWER: Breath, Cold & BiohackingWTF IS EMF?? | ANDREAS BREITFELD - E2Do we have one bold and BADASS biohacker as a guest for you! Andreas Breitfeld taught me everything I know about EMF and then some... Cell phones, microwaves, airplanes - oh, my! The potential ramifications of unchecked exposure to electromagnetic field (EMF) radiation are immense. Since we all are dependent in some way on using devices to connect with our jobs, friends, families, and the world, opting out is not viable, but there are some guidelines that seem to help mitigate the effects. Andreas' career spans fitness to textiles to biohacking. He was the first fi...2020-06-0252 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#108: Das richtige Wasser für den perfekten Kombucha mit Thomas Hartwig und Andreas ReiserHi, ich bin Max Gotzler und in einer neuen Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du Wasser energetischer machen und mit Kombucha deine Darmflora unterstützen kannst. Hier gehts zu den kompletten Show Notes mit Zitaten und weiterführenden Links. Nicht wundern! Diese Episode haben wir einige Zeit vor den aktuellen Beschränkungen im Münchner Breitfeld Biohacking Lab aufgenommen und sitzen daher zu viert am Tisch. Zu Gast habe ich den Gastgeber des Biohacking Labs, Andreas Breitfeld, Leogant-Gründer und Wasserexperte Thomas Hartwig und den Gründer der Kombucha-Marke Kombucco Fizz Andreas Reiser.2020-04-101h 09
Life of Balu Podcast - Abenteuer CampervanLoBP 048 | Buchtipps - Meine liebsten Bücher der letzten Jahre
Buchtipps - Meine liebsten Bücher der letzten Jahre | Als Kind war ich kein guter Leser, aber in den letzten Jahren hat sich was verändert und ich genieße es mittlerweile.
In meiner Rubrik Books habe ich bereits ein paar Bücher vorgestellt. Dachte mir aber, es ist an der Zeit mal meine liebsten Bücher der letzten Jahre für dich zusammen zu bringen, um sie dir vorzustellen!
Ich hoffe dir gefallen die Bücher und du kannst einiges aus diesen Büchern mitnehmen!
Lass mich in den Kommentaren oder gern auch in...2018-08-0820 min
Life of Balu Podcast - Abenteuer CampervanLoBP 033 | Mandy - movin‘n‘groovin
Mandy - movin‘n‘groovin - Heute durfte ich Mandy in meinem Podcast begrüßen. Sie ist als Frau allein unterwegs in ihrem Fahrzeug und hat keine Angst.
Doch immer wieder kommt das soziale Umfeld auf sie zu und suggeriert ihr, das es gefährlich ist. Mandy kann dem aber, nach zwei Jahren on the Road, viele positive Argumente entgegen bringen, denn ihr ist noch nie etwas passiert. Ein wundervolles Argument für alle Frauen da draußen, die überlegen, ob sie auch mal los reisen wollen.
"Wer gut allein sein kann, ist nie einsam."
Andreas Tenzer
*19...2018-04-2544 min