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Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#39 Mental Coaching - Interview mit Win SilvesterIn dieser Folge erfährst du, wie du Stress, Blockaden und mentale Hürden einfach loslassen kannst – egal ob vor wichtigen Prüfungen, bei Vorträgen oder im ganz normalen Alltag.In dieser inspirierenden Folge von Neuro 360 nehmen wir dich mit auf eine Reise in die Welt des Mentalcoachings – gemeinsam mit Performance- und Mental Coach Win Silvester.Erfahre, was wirklich hinter mentalen Blockaden steckt, wie du sie auflöst und warum Körper und Geist IMMER zusammenarbeiten – ob im Hochleistungssport, im Beruf oder ganz privat.In dieser Folge erfährst du: ...2025-05-061h 12
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#38 Q&A – Rheuma, Wechseljahre, HWSIn dieser ersten Q&A-Folge von Neuro 360 beantworten wir deine Fragen zu Rheuma, Wechseljahre & Gewicht und der Stabilität von Kopfgelenken und Halswirbelsäule. Dich erwarten nicht nur echte Praxis-Tipps, sondern ein umfassender Blick auf die Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem, Ernährung und Verhalten!Du erfährst: ✅ Was du bei "Rheuma" ganzheitlich tun kannst. ✅ Warum Vagusstimulation & Kälte wahre Gamechanger für dich sein können ✅ Warum Gewichtszunahme in den Wechseljahren kein zwingendes Schicksal ist und wie du den Wechsel gut...2025-04-2936 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#37 5 Möglichkeiten zur VagusaktivierungStell dir vor, du könntest ganz einfach und ohne großen Aufwand einen ruhigen, entspannten Zustand erreichen, der nicht nur deine Schmerzen lindert und deine Gesundheit fördert, sondern auch allgemein dein Wohlbefinden steigert.In dieser Folge dreht sich alles um den Vagusnerv – unseren „Entspannungsnerv“ – Du erfährst fünf effektive und einfache Möglichkeiten, wie du den Vagus im Alltag aktivieren kannst, um Stress und damit assoziierte Beschwerden zu reduzieren,Du erfährst ✅ Bei welchen Symptomen du von einer Vagusnervaktvierung profitieren kannst. ✅ Warum ich mich selbst so...2025-04-2225 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#36 Emotionalen Stress und körperliche Symptome lindern durch Klopfen (EFT) - Interview mit Estella RohrmüllerStell dir vor, du könntest deine emotionalen Themen durch einfaches Klopfen auf eine Hautstelle lösen. Kein Hokuspokus, sondern eine fundierte Methode, die das Nervensystem adressiert und dir hilft, dein Wohlbefinden zu steigern und deine Verhaltensmuster positiv zu beeinflussen. In dieser Folge erfährst du von Estella Rohrmüller, wie EFT (Emotional Freedom Techniques) funktioniert und warum es sich lohnt, diese Technik in deinen Alltag zu integrieren.✅ Was EFT ist und wie es dir helfen kann, emotionale Blockaden zu lösen✅ Die wissenschaftlichen Hintergründe der Methode un...2025-04-1542 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#35 Kraftsteigerung in Sekunden - Der arthrokinematische ReflexStell dir vor, du könntest deine Kraft innerhalb weniger Sekunden steigern – ganz ohne zusätzliches Training, ohne Schwitzen, ohne Gewichte. Durch Arbeit an deinem Nervensystem.In dieser Folge lernst du den arthrokinematischen Reflex kennen – einen neurologischen Reflex, der deine Muskelkraft sofort beeinflussen kann.Erfahre, wie dein Nervensystem auf Gelenkkompressionen reagiert – und wie du mit gezielter Mobilisation deiner Gelenke sofort spürbare Leistungssteigerungen erzielst.✅ Was der arthrokinematische Reflex ist – und warum er so entscheidend für deine Kraft ist✅ Warum eingeschränkte Gelenke automatisch zu Kraftverlust führen✅ W...2025-04-0817 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#34 Creatin - Mehr als ein Sportler-SupplementCreatin ist nur was für Bodybuilder? Von wegen!In dieser Folge von Neuro 360 werfen wir einen Blick auf eins der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel – und zeigen dir, warum Creatin auch für dich relevant sein kann. Ob bei Stress, Schlafproblemen oder kognitiver Leistung: Creatin kann weit mehr als nur Muskelwachstum fördern.✅ Warum Creatin nicht nur für Sportler interessant ist – sondern auch für Vegetarier, Veganer, ältere Menschen & Menschen mit neuronalen Herausforderungen✅ Welche Rolle Creatin in Gehirn, Nervensystem und Darm spielt✅ Wie Creatin bei Stres...2025-04-0229 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#33 Einführung ins Neuro-TrainingStell dir vor, du könntest deine Trainingserfolge sofort messen, ohne monatelang auf Ergebnisse zu warten – und hättest eine klare Strategie, wie du gezielt, effizient und nachhaltig trainierst.In dieser Folge von Neuro 360 zeige ich dir drei einfache, aber hochwirksame Prinzipien, mit denen du dein Training revolutionieren kannst – ganz gleich, ob du Therapeut, Trainer oder einfach gesundheitsbewusst bist.✅ Warum dein Nervensystem der Schlüssel für nachhaltigen Trainingserfolg ist✅ Wie du mit dem Testprinzip deine Übungen sofort bewerten und optimieren kannst✅ Welche drei zentralen Körpersysteme d...2025-03-2526 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#32 Mentaltraining, Resilienz und HRV - Interview mit Simone BrücknerWie sehr beeinflussen deine Gedanken tatsächlich deine Gesundheit und ob du deine Ziele erreichst?Wie kannst du dein Stresslevel bzw. deine Resilienz mit der HRV - Herzratenvariabilität wissenschaftlich messen? In dieser Folge spreche ich mit Simone Brückner, Physikerin, systemischer Business-Coach und Mentaltrainerin. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt des modernen Mentaltrainings ein und geben dir praktische Tipps und Übungen, die du direkt umsetzen kannst.✅ Wie du durch mentale Techniken dein Wohlbefinden steigern kannst✅ Praktische Übungen zur sofortigen Stressreduktion✅ Wa...2025-03-181h 08
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#31 Das erwartet dich bei Neuro 360Willkommen zu Neuro 360 – deinem Podcast für neurozentriertes Training und Therapie! Vielleicht ist dir schon am Bild aufgefallen: Hier hat sich etwas verändert. In dieser Folge erfährst du, wieso aus "Training Neu(ro)gedacht" nun "Neuro 360" wird und warum wir nun zu zweit für dich am Start sind: Lisa Könings und Andreas Könings✅ Warum wir unseren Podcast neu ausrichten und was für dich neu ist✅ Welche neuen Themen und Inhalte dich erwarten✅ Wie du noch mehr wertvolles Wissen über das Nervensystem, St...2025-03-1110 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#30: Verspannter Nacken? Warum deine Augen schuld sind – und was du dagegen tun kannst!🔎 Hast du oft Nackenschmerzen oder Verspannungen?Du sitzt viel vor dem Bildschirm, scrollst auf dem Smartphone oder wachst morgens mit einem steifen Nacken auf? Dann bist du nicht allein – rund 50 % der Menschen in Deutschland leiden mindestens einmal im Jahr an Nackenproblemen. In dieser Folge erfährst du, warum nicht nur deine Haltung, sondern vor allem deine Augen eine entscheidende Rolle bei Nackenschmerzen spielen.🧩 Was erwartet dich in dieser Episode?✅ Warum Bildschirmzeit deine Nackenmuskulatur überlastet – und was du dagegen tun kannst✅ Der überraschende Zusammenhang zwischen deinen Augen und Nackenverspannungen✅ Was „Konvergenz“ bedeutet...2025-03-0422 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#29: Neuroathletik im Basketball - Von der Therapie zur Leistungssteigerung mit Andrea RödigIn dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Neurotrainings ein – mit besonderem Fokus auf den Basketballsport. Erfahre, wie neurozentriertes Training nicht nur die Leistung steigern, sondern auch Verletzungen vorbeugen und die Rehabilitation beschleunigen kann.
Was erwartet dich in dieser Episode?
Einblicke in die Praxis: Andrea Rödig, Physiotherapeutin und Neuro-Athletik-Trainerin, teilt ihre Erfahrungen aus über 25 Jahren Praxis und ihrer Arbeit im Basketball.
Neurotraining für den Alltag und Leistungssport: Warum Neurotraining sowohl für Spitzensportler als auch für Patienten in der Physiotherapie ein echter Gamechanger ist.
Die Bedeutung von Füßen und Landetraining: Warum du...2025-02-181h 12
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#28: Angstfrei bewegen: Grundlagen und Übungen zur besseren SturzprophylaxeDu möchtest sicher unterwegs sein, Stürze vermeiden und dein Leben stabiler gestalten? In dieser Podcastfolge erfährst du alles, was du über Sturzprophylaxe wissen musst und wie du dein Gleichgewichtssystem und deine Augen effektiv trainierst, um Risiken zu minimieren.
Was erwartet dich in dieser Episode?
Warum Sturzprophylaxe so wichtig ist: Erfahre, wie Stürze deine Lebensqualität und Gesundheit nachhaltig beeinträchtigen können.
Dein Gleichgewichtssystem im Fokus: Wie es funktioniert, warum es so essenziell ist und welche Übungen dir helfen, es zu trainieren.
Die Rolle deiner Augen: Wie dein visuelles System de...2025-02-0421 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#27: Gefahr im Mund - Warum deine Zähne dein Gehirn und Körper beeinflussen mit Dr. Jürgen MelzenerIn dieser Podcastfolge mit Dr. Jürgen Melzener entdeckst du, wie stark dein Mund und deine Zähne mit deiner allgemeinen Gesundheit verbunden sind – und wie sich Entzündungen im Mund auf deinen gesamten Körper auswirken können. Vom Zusammenhang zwischen Zähnen und neurodegenerativen Erkrankungen bis hin zu praktischen Tipps zur Mundgesundheit, erfährst du, warum dein Mund viel mehr ist als nur ein Werkzeug zum Kauen.
Was erwartet dich in dieser Folge?
Warum Entzündungen im Mund nicht nur die Zähne betreffen, sondern den gesamten Körper beeinflussen können.
Welche...2025-01-211h 19
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#26: Fokus, Kraft, Erfolg - Wie du mit mentalem und neuronalen Training Blockaden löst mit André Priemer-AchnitzHast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du oder deine Kunden an unsichtbare Grenzen stoßen – körperlich oder mental? In dieser Episode tauchen wir tief in die Verbindung von mentalem Training, Neurotraining und Kampfkunst ein. Erfahre, wie du Blockaden lösen kannst, um dein Training oder Coaching auf ein neues Level zu bringen.
Zusammen mit André Priemer-Achnitz, Kampfkunsttrainer und Neuro-Trainer, sprechen wir über praktische Ansätze und konkrete Übungen, die nicht nur im Kampfsport, sondern auch in anderen Lebensbereichen für Klarheit und Fortschritt sorgen.
Was erwartet dich in dieser Folge?
Die Verbind...2025-01-0757 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#25: Mentale Gesundheit stärken - Wege aus Burnout, Boreout und Co. mit Carsten WöllflingFühlst du dich manchmal ausgebrannt, sinnlos oder einfach nur überfordert? Mentale Gesundheit ist ein allgegenwärtiges Thema – ob Burnout, Boreout oder die Balance im stressigen Alltag. In diesem Gespräch mit Carsten Wöllfling erfährst du, wie du Anzeichen frühzeitig erkennst, präventiv handeln kannst und mit einfachen, praktischen Tipps deine mentale Stärke ausbaust.
Was erwartet dich in dieser Folge?
Unterschiede zwischen Burnout und Boreout: Lerne die Mechanismen dieser Herausforderungen kennen und wie sie sich äußern.
Die Rolle von Stress: Warum Stress nicht immer schlecht ist und wie du ihn zu dei...2024-12-241h 13
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#24: Psychologie trifft Neurotraining mit Personal Coach Stefano GuisoBist du neugierig, wie du psychologische Prinzipien mit modernem Neurotraining kombinieren kannst, um deine persönliche oder berufliche Entwicklung voranzutreiben? In dieser Folge tauchst du in die faszinierende Verbindung von Gehirn, Bewegung und Psychologie ein.
Was erwartet dich in dieser Episode?
Die Verbindung von Psychologie und Neurologie: Erfahre, wie charakterliche Ausprägungen durch neuronale Prozesse beeinflusst werden und wie du diese Erkenntnisse für dich nutzen kannst.
Einblicke eines Experten: Der Personal Coach und Psychologie-Experte Stefano Guizuda teilt seine Erfahrungen aus der Arbeit mit dem Big Five-Modell und angewandtem Neurotraining.
Praktische Tipps für de...2024-12-1152 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#23: Alterserscheinungen aufhalten mit einem Neustart fürs Gehirn mit Lisa KöningsBist du dem Altern hilflos ausgeliefert, oder kannst du aktiv etwas dagegen tun? Diese Frage stellst du dir vielleicht, wenn du die ersten Veränderungen an dir bemerkst. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit gezielten Maßnahmen Alterserscheinungen nicht nur verlangsamen, sondern teilweise sogar zurückdrehen kannst.
Was erwartet dich in dieser Episode?
Warum Altern keine Einbahnstraße ist: Entdecke, wie Neuroplastizität dir hilft, dein Gehirn und deinen Körper jung zu halten.
Die größten Herausforderungen des Alterns: Von nachlassender Beweglichkeit und Gedächtnisproblemen bis hin zu Sinnesverlust – wir beleucht...2024-11-2638 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#22: Neuroathletik im Mannschaftssport: Neurotraining als Schlüssel zum Erfolg für TeamsIn dieser Folge erfährst du, warum Neurotraining im Mannschaftssport unverzichtbar wird und wie du es auch für dein Team sinnvoll umsetzen kannst. Ob als Trainer, Therapeut oder Spieler – wenn du Teil eines Teams bist, ist diese Folge ein Muss für dich!
Was erwartet dich in dieser Episode?
Warum Neurotraining? Ich erkläre dir, warum in Zukunft kein Team an Neurotraining vorbeikommen wird und wie es die Leistungsfähigkeit und Verletzungsprävention steigern kann.
Die vier Basisfähigkeiten im Sport: Erhalte Einblicke in die zentralen Fähigkeiten, die jeder Sportler benötigt – von...2024-11-1229 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#21: Neurotraining per App - So nutzt du digitale Tools für effektiveres Gehirntraining und SchmerzreduktionIn dieser Folge spreche ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul über die Verbindung von Neurotraining und digitalen Apps. Wenn du dein Gehirntraining auf das nächste Level bringen und herausfinden möchtest, wie du Apps sinnvoll einsetzen kannst – sei es als Trainer, Therapeut oder Endanwender – dann bist du hier genau richtig!
Was erwartet dich in dieser Episode?
Ein Blick hinter die Kulissen: Du erfährst, wie Apps gezielt im Neurotraining eingesetzt werden können, sei es zur Unterstützung von Migräne-Patienten oder im professionellen Training für Therapeuten und Trainer.
Die Vorteile...2024-11-0151 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#20: Mein Weg zum Neurotraining: Wie eine Verletzung mein Leben verändert hatIn dieser Folge erwartet dich eine ganz persönliche Geschichte. Du erfährst, wie ich meinen Weg zum Neurotraining gefunden habe, welche Hürden ich dabei überwinden musste und warum ich heute so leidenschaftlich für diese Methode brenne.
Was bekommst du in dieser Episode?
Mein persönlicher Werdegang: Wie ich vom Leistungssportler mit einer schweren Knieverletzung zum Neurotrainer wurde und warum mich dieser Weg nachhaltig verändert hat.
Die Herausforderungen: Welche Rückschläge ich erlebt habe, wie ich diese überwand und warum herkömmliche Reha-Methoden für mich nicht ausreichten.
Der Durchbruch: Wie ich das Neurotra...2024-10-1926 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#19: Atmest du richtig? So regulierst du dein Nervensystem durch AtmungIn dieser Episode dreht sich alles um eines der grundlegendsten Dinge, die du täglich tust: Atmen. Doch was, wenn du das nicht richtig machst? Viele von uns atmen unbewusst falsch – und das kann Auswirkungen auf deinen Stresslevel, Schmerzen, deine Leistungsfähigkeit und sogar deine allgemeine Gesundheit haben.
Was erwartet dich in dieser Folge?
Warum Atmung so wichtig ist: Du erfährst, warum deine Atmung nicht nur für dein Überleben, sondern auch für dein Nervensystem und deine Gehirnleistung entscheidend ist.
Atemprobleme erkennen: Lerne, wie du durch einfache Tests herausfinden kannst, ob du richt...2024-10-0429 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#18 Neuro-Training trifft Osteopathie: Ein innovativer Ansatz zur Schmerzbehandlung mit Wolfgang DreyerIn dieser faszinierenden Episode begrüßen wir Wolfgang Dreyer, einen erfahrenen Osteopathen und Dozenten, der seine umfangreiche Karriere in der Physiotherapie und Osteopathie dazu genutzt hat, innovative neurozentrierte Techniken in seine Praxis zu integrieren.
Was erwartet Dich in dieser Folge?
Einblick in die Osteopathie: Wolfgang teilt seine frühen Erfahrungen und Herausforderungen in der Welt der Osteopathie und erklärt, wie seine Neugier und sein Streben nach Verbesserung ihn zu neuen therapeutischen Ansätzen geführt haben.
Neurozentrierte Osteopathie: Erfahre, wie Wolfgang neurozentrierte Techniken erfolgreich in seine osteopathische Praxis integriert, um kom...2024-09-201h 04
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#17: Der Vagusnerv: Dein Schlüssel zu weniger Stress und SchmerzenIn dieser Episode erfährst du alles über einen der wichtigsten Nerven deines Körpers – den Vagusnerv. In den letzten Jahren hat dieser Nerv viel Aufmerksamkeit erhalten, und das aus gutem Grund. Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle in deinem Nervensystem, besonders wenn es um die Regulierung von Stress, Schmerzen und deinem allgemeinen Wohlbefinden geht.
Was erwartet dich in dieser Folge?
Grundlagen des Vagusnervs: Du lernst, was der Vagusnerv ist, wo er verläuft und welche zentralen Funktionen er in deinem Körper übernimmt.
Verbindung zwischen Körper und Geist: Erfahre, wie der Vagusnerv...2024-09-0538 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#16: Revolutioniert Neuro-Training die Physiotherapie? Mit Lea-Marie LepperIn dieser spannenden Episode unseres Podcasts tauchen wir in die innovative Welt des Neuro-Trainings innerhalb der Physiotherapie ein. Unsere heutige Gast, die angehende Physiotherapeutin Lea-Marie Lepper, bringt nicht nur eine einzigartige Perspektive aus ihrer früheren Karriere in der Bildhauerei mit, sondern auch tiefgreifende Einblicke in die neurowissenschaftlichen Aspekte der Physiotherapie. Lea diskutiert, wie neurozentriertes Training den Ansatz in der Physiotherapie bereichern kann, insbesondere für diejenigen, die am Anfang ihrer Karriere stehen, und beleuchtet sowohl die Chancen als auch die Herausforderungen, die damit verbunden sind.
Diese Episode bietet nicht nur theoretische Einblicke, sondern au...2024-08-231h 09
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#15: Versteckte Störfaktoren: Wie Rezeptorstörungen Bewegung und Gesundheit beeinflussen mit Daniel MüllerIn dieser faszinierenden Podcast-Episode begrüßen wir den Experten Daniel Müller, einen versierten Sportwissenschaftler, der uns tiefe Einblicke in die Welt der Rezeptorstörungen und deren Auswirkungen auf Bewegungen und Gesundheit gibt.
Was erwartet dich in dieser Folge?
Grundlagen verstehen: Was sind Rezeptorstörungen eigentlich? Erfahre, wie fehlerhafte Signale von Körperrezeptoren das Gehirn beeinflussen und Bewegungen sowie Schmerzempfinden verändern können.
Ursachen und Therapien: Daniel diskutiert die Ursachen von Rezeptorstörungen und wie moderne Therapieansätze helfen können, diese zu behandeln und ihnen vorzubeugen.
Praxisnahe Einblicke: Mit praxisnahen Beispielen und Erkläru...2024-08-091h 04
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#14: Entdecke BFR-Training: Mehr Muskeln, weniger BelastungIn dieser spannenden Podcast-Episode entdeckst du eine innovative Trainingsmethode, die sowohl effektiv als auch schonend für deine Gelenke ist – das Blood Flow Restricted (BFR) Training. Dieses besondere Krafttraining ermöglicht dir, erhebliche Muskelzuwächse und Kraftsteigerungen zu erzielen, und das mit überraschend geringem Gewichtseinsatz.
Was erwartet dich in dieser Folge?
Grundlagen des BFR-Trainings: Erfahre, wie diese Methode funktioniert, und warum sie so effektiv ist, selbst mit geringer Belastung.
Geschichte und Forschung: Ein kurzer Rückblick darauf, wie und warum das BFR-Training entwickelt wurde und was die Forschung dazu sagt.
Praktische Anleitung: Du bekomms...2024-07-2634 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#13: Neurotraining in Gruppen effektiv gestalten: Der Weg zum ErfolgWillkommen zu einer neuen und aufregenden Podcast-Episode, in der wir uns dem Thema "Neurotraining in Gruppen" widmen. Viele Trainer und Therapeuten stellen sich die Frage, ob das hochindividuelle Neurotraining auch in einem Gruppensetting effektiv umgesetzt werden kann. Diese Episode liefert nicht nur die Antwort, sondern zeigt auch praktische Wege auf, wie Neurotraining erfolgreich in Gruppen integriert werden kann.
Was dich erwartet:
Eine klare Definition und die Grundlagen des Neurotrainings in Gruppensettings.
Erörterung der Herausforderungen und Möglichkeiten, die Neurotraining in Gruppen bietet.
Ein Überblick über unseren speziellen Online-Kurs, der sich mit Neurotraining in G...2024-07-0925 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#12: Zielsetzung im Training: Externe vs. Interne Fokus verstehenIn dieser spannenden Episode unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema Fokus im Training und in der Therapie ein. Wir erörtern, was interner und externer Fokus bedeutet und wie diese unterschiedlich eingesetzt werden können, um sowohl deine eigenen Trainingsziele als auch die deiner Klienten zu optimieren.
Was dich erwartet:
Eine detaillierte Erklärung des Unterschieds zwischen internem und externem Fokus.
Praktische Beispiele, wie du den Fokus in verschiedenen Trainings- und Therapiesituationen setzen kannst.
Diskussion der Vor- und Nachteile beider Fokustypen und Hinweise darauf, wann welcher Fokus bevorzugt eingesetzt werden sollte.
2024-06-2831 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#11: Neuro-Training bei Kindern - versteckte Potenziale in der frühen Entwicklung mit Astrid BuscherIn dieser spannenden Episode dreht sich alles um das Thema
"Neuro-Training bei Kindern". Astrid Buscher, eine erfahrene Sport-Ökonomin und Kindercoach, teilt ihr tiefes Verständnis darüber, wie Kinder durch Neuro-Training in ihrer Entwicklung unterstützt werden können. Besonders geht es um den Einfluss von Wahrnehmung auf das Lernen und Verhalten von Kindern.
Was dich erwartet:
Einblicke in die Bedeutung von Gleichgewicht und visueller Wahrnehmung für die kindliche Entwicklung.
Diskussion über die Herausforderungen und Probleme, denen Kinder in Schule und Alltag begegnen können, wenn diese grundlegenden Systeme nicht optimal entwickelt sind.
P...2024-06-141h 14
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#10: Wie Neuro-Training dein Leben verändert und dich fest in den Sattel bringt mit Sarah MackIn dieser fesselnden Episode unseres Podcasts "Training neuRo gedacht" tauchen wir in die Welt des Reitsports ein, angereichert durch innovative Ansätze des Neuro-Trainings. Unsere heutige Gesprächspartnerin, Sarah Mack, ist nicht nur eine erfahrene Reiterin, sondern auch eine Expertin im Bereich Sattelanpassung und Neuro-Training. Nach ihrer Ausbildung in Neuro-Basics hat sie das Neuro-Training erfolgreich in ihre Arbeit mit Reitern integriert, was zu bemerkenswerten Veränderungen sowohl in ihrer persönlichen Reitkunst als auch in ihrer professionellen Praxis geführt hat.
Sara teilt Einblicke in die entscheidende Rolle der Füße beim Reiten und die Aus...2024-05-311h 00
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#9: Die Geheimnisse der Neuroplastizität: Nutze dein volles PotenzialIn dieser Episode von "Training neuRo gedacht" erkunden wir das faszinierende Konzept der Neuroplastizität. Entgegen alter Annahmen, dass die Entwicklung des Gehirns in jungen Jahren abgeschlossen ist, zeigt die moderne Wissenschaft, dass unser Gehirn lebenslang formbar bleibt. Diese ständige Anpassungsfähigkeit unseres Gehirns bietet sowohl Chancen als auch Herausforderungen.
Wir diskutieren, wie sich alltägliche Aktivitäten, Lernen und körperliche Bewegung auf die Neuroplastizität auswirken und wie wir diese Erkenntnisse nutzen können, um geistige und körperliche Gesundheit zu fördern. Auch die Schattenseiten, wie Stress und Multitasking, die unsere kognitive Flexibilität negativ b...2024-05-1724 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#8: Von Long Covid Erholung zu Spitzenleistung beim Reiten mit Marc NölkeIn der heutigen Episode des Podcasts "Training neuRo gedacht" spreche ich mit dem ehemaligen Olympioniken und Experten für angewandte Neurologie, Marc Nölke. Marc teilt seine fortschrittlichen Methoden zur Bewältigung von Long Covid und seine innovativen Trainingsansätze für den Reitsport, die auf neurozentriertem Training basieren.
Was erwartet dich in dieser Folge:
- Strategien gegen Long Covid: Marc diskutiert seine wirksamen Methoden zur Linderung der Symptome von Long Covid, einschließlich Ernährungsberatung und Energieversorgung.
- Neuro-Rider Programm: Erfahre, wie Marc neurologische Trainingskonzepte anwendet, um sowohl die Leistun...2024-05-071h 05
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#7: Schmerzen schnell reduzieren: Das Geheimnis der SpiegelgelenkeIn dieser spannenden Episode von "Training neuRo gedacht" enthüllen wir das Geheimnis, wie du mithilfe des Prinzips der Spiegelgelenke (Opposing Joint Principle) Schmerzen effektiv und schnell reduzieren kannst. Hier ist, was dich erwartet:
Einführung ins Prinzip der Spiegelgelenke: Erfahre, wie du das neurologische und biomechanische Konzept der Spiegelgelenke nutzen kannst, um Schmerzen in Sekunden zu lindern – ganz ohne Hilfsmittel.
Praktische Anwendungen: Wir zeigen dir, wie du das Spiegelgelenk-Konzept anwenden kannst, um sofortige Linderung bei Schmerzen zu erzielen, beispielhaft erläutert durch reale Erfahrungen und einfache Übungen, die du sofort umsetzen kannst.
Tiefergehendes Verständnis: Verstehe die wissenschaftliche Grundla...2024-04-1924 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#6: Schmerzfreie & leistungsstarke Bewegung - kenne deine ABGIn dieser Episode von "Training neuRo gedacht" enthüllen wir die "AGB" für optimale Bewegung und wie du durch neurozentriertes Training deine Leistungsfähigkeit und Schmerzfreiheit revolutionieren kannst. Hier ist, was dich erwartet:
- Entdecke die AGB der Bewegung: Lerne die essenziellen Komponenten für eine effektive Bewegungssteuerung kennen – Augen (A), Gleichgewicht (G) und Bewegungskompetenz/Propriozeption (B).
- Verstehe die neuronale Hierarchie: Erfahre, wie die Priorisierung von visuellem System, Vestibularapparat und Propriozeption deine Bewegung und Schmerzempfindung beeinflusst.
- Praktische Anwendungen: Erhalte Einblicke, wie du jedes dieser Systeme gezielt trainieren kannst...2024-04-0837 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#5: Sensorik vor Motorik - Der Schlüssel zu optimaler Bewegung und SchmerzfreiheitIn dieser inspirierenden Folge von "Training neuRo gedacht" tauchen wir tief in das faszinierende Konzept von "Sensorik vor Motorik" ein, ein fundamentales Prinzip, das für jeden, der seine Bewegung verbessern, Schmerzen reduzieren und die allgemeine Leistungsfähigkeit steigern möchte, von entscheidender Bedeutung ist.
Ob Du ein Trainer, Therapeut oder einfach nur an Neurologie und Neuroathletik interessiert bist, diese Episode bietet Dir wertvolle Einblicke und praktische Anwendungen:
Grundlagen verstehen: Lerne, warum das Prinzip "Sensorik vor Motorik" in der Neurologie so entscheidend ist und wie es Deine Bewegungsqualität und Schmerzfreiheit beeinflusst.
Praktische Anwendungen: Entdecke, wie Du d...2024-03-2329 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#4: Das Wichtigste für dein Gehirn - EnergieIn dieser fesselnden Episode tauchst Du in das lebenswichtige Thema Energie ein. Verstehen, wie Dein Gehirn und Körper Energie nutzen, ist entscheidend für Deine Leistungsfähigkeit, Schmerzfreiheit und geistige Klarheit. Hier erfährst Du, was Du für eine optimale Energieversorgung tun kannst:
- Energie verstehen: Erfahre, warum eine ausreichende Energieversorgung für Dein Gehirn und Körper unerlässlich ist und wie diese Deine tägliche Leistung beeinflusst.
- Vielfältige Energiequellen: Entdecke, wie Du Glukose und Ketone effektiv für die Energieversorgung Deines Gehirns nutzen kannst und welche Vorteile di...2024-03-1736 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#3: Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches TrainingIn dieser inspirierenden Episode erfährst du die drei essentiellen Grundprinzipien, die dein Training revolutionieren werden. Egal, ob du selbst trainierst oder als Trainer bzw. Therapeut arbeitest, diese Prinzipien sind der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg.
- Prinzip 1 – Verstehe das Nervensystem: Erfahre, warum ein tiefes Verständnis des Nervensystems entscheidend ist, um effektiv zu trainieren und wie dieses Wissen dein Training transformieren kann.
- Prinzip 2 – Überprüfe Trainingserfolge: Lerne, wie du Trainingserfolge im Vorfeld sicherstellen kannst. Ich zeige dir, wie du durch einfaches Testen deine Trainingsansätze validieren und so deine Ergebnisse optimieren...2024-03-1324 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#2: Schmerz Verstehen: Dein Wegweiser zur SchmerzfreiheitIn dieser aufschlussreichen Folge von "Training neuRo gedacht" tauche ich tief in das Thema Schmerz ein, um es zu entmystifizieren und dir zu helfen, deinen Schmerz besser zu verstehen und zu managen.
Schmerz Erkunden: Erfahre, was Schmerz wirklich ist, welche gängigen Mythen es gibt und wie diese deine Wahrnehmung von Schmerz beeinflussen können.
Statistiken und Fakten: Erhalte interessante Einblicke in die Häufigkeit verschiedener Schmerzarten und deren Auswirkungen auf Menschen.
Umgang mit Schmerz: Entdecke, wie du Schmerzen durch ein besseres Verständnis effektiver angehen und potenziell reduzieren kannst.
Praktische Beispiele: Ich teile anregende Geschichten und B...2024-03-1139 min
Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit und Leistungssteigerung mit Neuroathletik#1: Training neu(ro) gedacht: Die Kraft der angewandten NeurologieWillkommen zur ersten Folge von "Training neuRo gedacht" – Dein Tor zu einer neuen Ära des Trainings und der Therapie, geleitet durch die faszinierenden Erkenntnisse der angewandten Neurologie. In dieser Einleitungsepisode entführt Dich Andreas Könings in eine Welt, in der Dein Gehirn der Star ist. Hier erfährst Du, warum und wie dieses Wissen Dein Training und Dein Leben bereichern wird:
- Einblicke in die Neuroathletik: Entdecke, wie Dein Gehirn Deine Fitness und Gesundheit beeinflusst und warum es im Zentrum Deines Trainings stehen sollte.
- Schmerzreduktion und Leistungssteigerung: Lerne, wie neurowissenschaftliche Ansätz...2024-03-0814 min