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Watcha TruchaEp 164 - MacarioPara el episodio ciento sesenta y cuatro del Watcha Trucha e iniciando el mes patrio, abrimos un ciclo de cine mexicano y tuvimos que empezar con una joya que poco reconocida por nuestra generación, Macario, de 1960, dirigida por Roberto Gavaldón. Esta fue la primera película mexicana nominada al oscar como mejor película extranjera. Andrés, Ray y Bin nos dan sus comentarios y recomendaciones.2021-09-0151 min
SER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 18: Ritmos circadianosHablamos de nuestro reloj biológico y de su importancia para una buena calidad de vida.2020-12-3033 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 17: Sobre la fuerza, el ir al gimnasio y la prácticaHablamos sobre el desarrollo de nuestro cuerpo, el arte de desarrollo nuestra práctica en el gimnasio y perfeccionar nuestra disciplina. Veremos como el desarrollo físico y muscular afecta para bien a nuestra salud y por qué es tan importante hacer ejercicio de fuerza.2020-09-0629 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 16: Protocolo para el ayunoMencionamos pasos a seguir para empezar a practicar la enriquecedora práctica del ayuno.2020-08-2031 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 15: AyunoComentarios sobre ayuno, obtención de energía, meditación en la naturaleza y el caminar.2020-08-1020 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 14: Fuerza muscular = saludHablamos del rol que juegan nuestros músculos y la fuerza en una mejor calidad de vida, una mejor salud y una mayor esperanza de vida.2020-08-0129 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 13: técnica para prepararse para la meditación. Sentarse en la Piedra.Es una técnica cognitiva para buscar paz y estabilidad emocional como preparación del SER para convertirte en un meditador y también para resolver conflictos internos sin resolución.2020-07-1735 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 12. Mi historia con la leche, harina y azúcarEn este capítulo contaré una experiencia de vida relacionada con los estragos que los lácteos, la harina y el azúcar te pueden hacer.2020-06-2620 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 11: Entrevista con Ximena Sosa ( TLP Borderline )Hablamos sobre el testimonio de Ximena Sosa, referente a cómo se puede sobrellevar la vida con un padecimiento o enfermedad, en especial, cómo se vive con el Transtorno Limítrofe de la Personalidad, comúnmente conocido como Borderline.2020-06-0545 min
Pensar BienCap 14 - Alimentación para principiantes con Andrés GavaldónAprendamos juntos como poder cuidar nuestra alimentación, porque los alimentos han cambiado tanto y como poder conocer nuestro cuerpo2020-06-0306 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 10: ¿ Qué NO nos conviene comer ?Analizaremos cuáles son las principales comidas que nos conviene evitar para mejorar nuestra salud.2020-05-2735 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 09: Alimentación ( Un primer planteamiento )Se plantean bases en general para empezar a revisar la manera en la que nos alimentamos2020-05-1828 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 08: Alimentación (Asociación de cazadores recolectores).Una asociación imaginaria de personas que intentan vivir en un mundo como el nuestro, mirando la comida como siempre la hemos visto.2020-05-1712 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 07: Alimentación ( Qué come un animal de tu especie )Recorrido sobre los alimentos y el proceso de evolución que nos formó como seres humanos.2020-05-1226 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 06: Alimentación. ( inicia serie, pautas principales)Pautas principales y planteamientos iniciales para empezar a hablar de los conocimientos más avanzados sobre alimentación evolutiva y salud integrativa.2020-04-3025 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 05: Puros cuentos chinosParábolas con gran sabiduría oriental. Pequeños cuentos que te harán crecer en espíritu y sabiduría2020-04-2306 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 04: Pelea de lagartosUna parábola que se nos viene a la mente con motivo de la contingencia por el COVID 19.2020-04-1119 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 03: AdherenciaEl primer objetivo para cualquier novato en cualquier disciplina debe ser el aferrarse y mantenerse en la nueva práctica de vida que libremente decidió adquirir.2020-04-0429 minSER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 02: Iniciarse en un entrenamientoDescribe una manera de encontrar el deporte o la actividad física apropiada para ti. Trata de cómo empezar a entrenar.2020-03-2129 min
SER. Temas de Gestión HumanaEpisodio 01: Auto-observaciónEn este primer episodio de SER Temas de Gestión Humana planteamos como tarea la sabia práctica de observarnos como primer paso para iniciarnos en la senda del crecimiento personal.
Para dejarnos tus comentarios escribe al correo andres.gavaldon@gmail.com y con gusto aprenderemos de ti en tus comentarios.2020-03-0628 min