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Investigando la investigación349. Ángel Lucio y el desafío de Tetraneuron, una terapia génica para revertir el AlzheimerHoy hablamos con Ángel Lucio Pereira, CEO de Tetraneuron, una startup biotecnológica española que está desarrollando una terapia génica pionera para el tratamiento del Alzheimer. Tetraneuron nace como una spin-off del Instituto Cajal (CSIC) y propone un enfoque radicalmente distinto a lo que se ha intentado en las últimas décadas para abordar esta enfermedad. Ángel nos cuenta su trayectoria internacional en empresas como Sanofi, Takeda o Johnson & Johnson, y cómo terminó liderando un proyecto tan disruptivo como Tetraneuron. A lo largo de la conversación, exploramos el origen de la empresa y el...2025-05-1145 min
The Truth about College AdmissionThe Truth About the National Landscape - Angel PerezBrennan and Rick are joined by Angel Perez, the CEO of the National Association for College Admission Counseling (NACAC), to talk about the current landscape in Washington, D.C. amidst uncertainty with the Department of Education, who NACAC is working with to improve college admissions, what could be innovated in the future in the profession, and the overflowing hope found on college campuses in improving student lives.LINKSAngel Perez BioNACAC Action Alerts"NACAC begins search for director of Center for Innovation in College Admission"...2025-04-0832 min
The College Essay Guy Podcast: A Practical Guide to College Admissions603: Leading Through Chaos: 7 Superpowers for Uncertain Times with Angel PérezWelcome back to the podcast! Ethan is joined today by Angel Pérez, CEO of the National Association for College Admission Counseling (NACAC). Angel has just written a new book on leadership called The Hottest Seat on Campus. It’s written for leaders on college campuses, but the advice he gives is applicable to leaders everywhere, whether you are a college counselor leading in your office, a parent leading in your home, or even a student leading in your school or community. In their conversation, Angel and Ethan discuss: How does Angel define leadership? Why is detachment so imp...2025-04-011h 24
The Lou Perez PodcastAngel EduardoCheck out my book, That Joke Isn't Funny Anymore: On the Death and Rebirth of Comedy https://amzn.to/3VhFa1r I had a great conversation with my friend and former colleague, Angel Eduardo, senior writer/editor at FIRE (The Foundation for Individual Rights and Expression). We talked free speech—including Jew hate on Substack, Facebook’s return to less censorious times, and Bluesky’s lynch mobs (its only target: my bud Jesse Singal). Angel’s in Manhattan, so we may have been charged congestion pricing at some point along the way. We shared...2025-01-131h 04
Runner & Strong PodcastEpisodia 76: Cómo perder grasa, todo lo que no se hablaResumen sobre Pérdida de Peso y Calidad de VidaÁngel Pérez aborda en su podcast la importancia de mantener un peso adecuado para mejorar la calidad y duración de la vida. Explica cómo la grasa se elimina del cuerpo principalmente a través de la respiración, el sudor y la orina, y resalta la relevancia de comprender este proceso para adoptar estrategias efectivas de pérdida de grasa.También detalla cómo el cuerpo produce energía a partir de carbohidratos mediante metabolismo aeróbico y anaeróbico...2024-12-131h 18Runner & Strong PodcastEpisodio 75: Nuno Ferreira, Neuro Athletic TrainingNeuroathletic Training and Sensorial StimulationNuno explica el entrenamiento neuroatlético, resaltando la evaluación de sistemas como el vestibular y la visión. Destaca la necesidad de identificar déficits neurales y aplicar protocolos personalizados. Ante preocupaciones de Ángel sobre lesiones, Nuno subraya la relevancia de estímulos sensoriales en la piel para optimizar la conexión sensoriomotora y el mapeo cortical.Rehabilitación del Ligamento Cruzado AnteriorDiscuten la rehabilitación del ligamento cruzado anterior, enfatizando trabajar déficits visuales y propioceptivos. Aunque no acelera la curación física, Nuno a...2024-12-061h 31Runner & Strong PodcastEpisodio 74: Ana Gil, Entendiendo el DolorQue encontraras en este episodio:Comprendiendo la complejidad del dolor @ 1:45Ana y Ángel profundizan en la naturaleza multifactorial del dolor, discutiendo cómo la percepción del dolor es altamente individual y está influenciada por factores más allá de la lesión física. Exploran el concepto del "medidor de dolor" y cómo el sistema nervioso responde a las amenazas percibidas.Estrategias para manejar el dolor agudo vs. crónico @ 7:55Ana describe diferentes enfoques para abordar el dolor agudo versus el dolor crónico/persistente. Para el dolor agudo, respetar lo...2024-11-141h 32Runner & Strong PodcastEpisodio 72: Victor Cisnal, Cómo recuperarse despues de una operación"Rehabilitación, Entrenamiento y Adaptaciones: Conversación con Víctor Cisnal"Descripción: En este episodio, me siento con Víctor Cisnal para hablar en profundidad sobre su proceso de rehabilitación tras una operación de menisco. Discutimos cómo fue tanto el pre como el postoperatorio, y la importancia de entrenar de forma inteligente durante este tipo de procesos. También exploramos las adaptaciones físicas y mentales necesarias para competiciones, y cómo incorporar herramientas como la luz infrarroja, el grounding y la suplementación en la recuperación. Además, reflexionam...2024-10-241h 26
The College Essay Guy Podcast: A Practical Guide to College AdmissionsIdentity, Self-Care, and the Future of College Admission w/ NACAC CEO Angel PérezIn today's episode, Ethan connects with Angel Pérez (CEO of the National Association of College Admission Counselors) to discuss identity, his personal journey with self-care, and where he sees the college admission profession heading. On the episode, you’ll hear Angel and Ethan discuss: Angel’s brainstorming work for his own imagined college essay (yes, really) What Angel’s core values have to do with his self-care journey Strategies and techniques Angel (and Ethan) use for self care How does Angel see the US college landscape (and/or admissions process) changing in the next 5 years? Fun fa...2024-06-2755 minRunner & Strong PodcastEpisodio 71: Mario Pérez, mejora tu posturaMario como entrenador de fitness no convencional @ 0:00Mario se describe a sí mismo como un entrenador de fitness inusual que se enfoca en la respiración, los movimientos oculares y un enfoque holístico y evolutivo para ayudar a las personas a mejorar su salud, rendimiento y calidad de vida. Cree que muchas prácticas comunes de la industria del fitness están equivocadas y, en cambio, busca abordar las causas raíz de problemas como el dolor y la falta de movilidad.Desafiando el enfoque de la industria del fitness en resultados rápidos...2024-06-131h 18
Historias de detectives de verdad28. Detectives en México-Entrevista David Sanmartín-Entrevista Ángel Pérez-Detectives Romal-Estudiante de detective.¡Bienvenidos al episodio 28 de "Historias de Detectives de Verdad"! ️♂️
️ En esta entrega, reflexionamos sobre la ética y legalidad en el trabajo de un detective privado y la importancia de dejar el ego de lado para lograr objetivos comunes, inspirados en la grabación de la canción "We Are The World".
Conoce a Sabela: Una estudiante de detective en la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA) nos comparte su perspectiva y aspiraciones en el campo de la investigación privada.
Detectives por el mundo: Acompáñanos en un emocionante viaje a México, de la mano del detective Fernando Molina, director de la age...2024-06-042h 40Runner & Strong PodcastEpisodio 69: Todo sobre el CalentamientoUn episodio un poco diferente sobre el calentamiento donde mezclamos deporte, aprendizaje y neurociencia.Como Puedes apoyar este podcast:Pide información del workshop sobre entrenamiento via email a info@therunningcamp.es o por WhatsappUnete a la comunidad de telegram!Suscribete a mi newsletter dejando tu email en cualquiera de los cuadros, ventanas o tabs, (como tu quieras llamarlo) que encontraras en mi webContrata mis servicios para recuperarte de molestias o lesion o prepararte una carrera o simplemente resolver dudas click aquíSi necesitas material de...2024-04-261h 06Runner & Strong PodcastEpisodio 69: Todo sobre el CalentamientoComo Puedes poyar este podcast:Pide información del workshop sobre entrenamiento via email a info@therunningcamp.es o por WhatsappUnete a la comunidad de telegram!Suscribete a mi newsletter dejando tu email en cualquiera de los cuadros, ventanas o tabs, (como tu quieras llamarlo) que encontraras en mi webContrata mis servicios para recuperarte de molestias o lesion o prepararte una carrera o simplemente resolver dudas click aquíSi necesitas material de gimnasio para hacer las clases que subo a YouTube, GETSTRONG te da un 10% de...2024-04-241h 30Runner & Strong PodcastEpisodio 67: Dr. Angel DurántezEntrevista con el Dr. Ángel Durantez sobre envejecimiento saludable y medicina de longevidadPuedes encontrar más información en su pagina webTemas: - El Dr. Durantez escribió un libro revelador sobre envejecimiento saludable y medicina de longevidad. - Discusión sobre cómo Ángel aprendió por primera vez sobre la medicina de longevidad de Aubrey de Grey.Fases de la Medicina Antienvejecimiento - Enfocada en la apariencia (años 80-90): Procedimientos cosméticos, orígenes de la medicina estética. - Preventiva/Personalizada (principios de lo...2024-03-231h 12Runner & Strong PodcastEpisodio 66: La manera de vivir, Más regalo en la descripciónLa persona que escribió este libro nació en 1878 y te parecerá mentira, se escribió en 1902.Creemos que hemos descubierto algo sobre entrenamiento, salud o biohacking, sin embargo solo repetimos algo que , las personas mas inteligentes de principios del siglo pasado ya sabían.El episodio de hoy es sobre uno de los libros que George Hackenschmidt escribió, the way to liveSon "sus" guias para vivir de la mejor forma posible, más sano y más funcionalSi quieres comprar el libro2024-03-2254 minRunner & Strong PodcastEpisidio 65: Baile, BJJ, Clases colectivas, pilates,hobres y mujeres con David HinojalUna conversacion donde hablamos de todo y de nada con un apasionado del entrenamiento al que no le gusta entrenar.Solo os puedo dar un consejo, seguir a David y no os arrepentireisYoutube de DavidIG David---------Como Puedes poyar este podcast:Pide información del workshop sobre entrenamiento via email a info@therunningcamp.es o por WhatsappUnete a la comunidad de telegram!Suscribete a mi newsletter dejando tu email en cualquiera de los cuadros, ventanas o tabs, (como tu qu...2024-03-121h 34
Letras Encadenadas"Confesiones de Don Quijote" Santiago Trancón Pérez¿Se imaginan acaso amigos y amigas internautas y oyentes de nuestras "Letras Encadenadas", que se pongan a conversar con uno de sus personajes preferidos poema, narración , cuento e incluso obra de teatro que haya leído o a lo menor visto? Yo francamente nunca lo he hecho, pero desde luego es una idea como poco original y a lo mejor brillante. ¡Qué loco está usted hoy Miguel Ángel! Les aseguro qué no, porque en nuestra vital intimidad y genuina profundidad no es nada descabellado el que existan esas charlas y soliloquios entre- pongamos por caso- "DON GIL DE LAS CALZAS V...2024-03-0354 minRunner & Strong PodcastEpisodio 64: Andoni Igartua, Emen4Sport y Liga GenuineUna conversación preciosa.Es todo lo que se me ocurre para describir este episodio este episodio. No se si aprenderas algo de valor a nivel deportivo, pero desde luego, a nivel humano, no ha habido ningún episodio como este.Gracias AndoniS.D.EibarEmen4SportIG Emen---------------------------------------------Como Puedes poyar este podcast:Ven al workshop sobre entrenamiento que se realizara el 16 Marzo en Madrid, interesados enviar un email a info@therunningcamp.es o via Whatsapp 2024-02-221h 18Runner & Strong PodcastEpisodio 63: Isabel del Barrio, On My Training ShoesEpisodio de los que me gustan, de los humanos, de los que las cosas de las que se hablan van más allá de que ejercicio es mejor, si son mejores las series a 400 o a 1000.....Nuestra invitada lleva 22 años en el mundo del fitness, que ya son más que la edad real de muchos influencers del ejercicio, así que algo ha vivido y visto durante ese tiempo.Un episodio para poner las cosas en su sitio....2024-02-161h 15Runner & Strong PodcastEpisodio 62: Miguel Saenz, Preparate para que te explote el cocoPreparate para que te explote el coco!! Eso si, te voya pedir que vengas a este episodio una mente abierta, porque vas a escuchar cosas que pueden parecer muy extrañas, pero que son tan reales como el oxigeno que respiras, no lo ves, no lo sientes, pero esta ahi. A mi lo presentaron como el mejor integrador de España, y no han exagerado.Su manera de ver el mundo es unica, algo asi como si lo viera desde 7 angunlos a la vez, por eso es tan bueno integrando conceptos completamente distintos entre si y c...2024-02-011h 25Runner & Strong PodcastEpisodio 61: 5 cosas que me hubiera gustado saber cuando empece a entrenar (y cinco cosas que hice bien))Bienvenido a un nuevo episodio!Cuando empezamos hahacer algo, sea lo que sea, cometemos muchos fallos, es normal, no sabemos. Hoy os comparto los 5 fallos que cometí cuando empece a entrenar para que tu no caigas en los mismos errores y puedas progresar más rápido y mejor de lo que yo lo hice.Tambien comparto las 5 cosas que hice bien de manera intuitiva o por copiar o escuchar a otros. Como Puedes poyar este podcast:Unete a la comunidad de telegram!Suscribete a mi newsletter dej...2024-01-261h 04Runner & Strong PodcastEpisodio 60: 5 libros que tienes que leer si te interesa tu salud o eres entrenador🎙️ En este episodio hablamos de algunos de los libros más reveladores de nuestro tiempo. Cada obra es una ventana a diferentes aspectos de lo que nos hace humanos, desde nuestra historia evolutiva hasta las profundidades de nuestra biología y psicología. 📚 Comenzamos con "Sapiens" de Yuval Noah Harari, un relato deslumbrante sobre cómo los seres humanos hemos evolucionado y transformado nuestro mundo. Luego, nos sumergimos en "Think Like a Rocket Scientist" de Ozan Varol, donde exploraremos cómo los principios de la ciencia espacial pueden catapultar nuestras vidas y trabajos a nuevas alturas.🏃♂️ P...2024-01-181h 03
Comunicar, más que hablarComo ser interesante y comunicarlo sin recurrir a falsedades con Angel SeisdedosÁngel Seisdedos es un tío que no tiene millones de seguidores en redes pero si tiene algo que engancha y provoca la curiosidad en aquellos que le siguen.
Él es abogado de profesión y ha sabido mezclar lo mejor del marketing y la comunicación para diferenciarse.
En su sector, ser disruptivo es algo poco normal, incluso para las nuevas generaciones.
Ángel tiene claro que ser diferente no va de cómo lo dices, sino de como se percibe. Para que lo entiendas, escucha su podcast “Nadie me espera”.
Esto es sol...2024-01-1053 minComunicar, más que hablarComo ser interesante y comunicarlo sin recurrir a falsedades con Angel SeisdedosÁngel Seisdedos es un tío que no tiene millones de seguidores en redes pero si tiene algo que engancha y provoca la curiosidad en aquellos que le siguen.
Él es abogado de profesión y ha sabido mezclar lo mejor del marketing y la comunicación para diferenciarse.
En su sector, ser disruptivo es algo poco normal, incluso para las nuevas generaciones.
Ángel tiene claro que ser diferente no va de cómo lo dices, sino de como se percibe. Para que lo entiendas, escucha su podcast “Nadie me espera”.
Esto es sol...2024-01-1053 min
Innovación para Humanos#7 - Luchando contra el Burnout con Miguel Ángel Fort🔥 "Al borde del Burnout con la innovación": Un emocionante viaje con Miguel Fort.
En este episodio de Innovación para Humanos, nuestro anfitrión Alejandro Pérez Pérez conversa con el invitado especial Miguel Ángel Fort Perera, un experto en estrategia empresarial, consultor y luchador contra el Burnout. 🎙️
Descubre cómo Miguel se embarcó en su viaje emprendedor, el origen de su podcast Al borde del Burnout y cómo la innovación puede combatir el Burnout. 💡 ¿Estamos viviendo en una sociedad cada vez más quemada?
Además, profundizaremos en cómo enseñar programació...2023-12-2757 minRunner & Strong PodcastEpisodio 58: Miguel Gómez, la importancia de la evaluaciónEpisodio importante para entrenadores y aquellas personas interesadas en empezar su camino del entrenamiento.La importancia de la evaluacion, no solo para conocer las limitaciones y necesidades del cliente si no su evolucion (o falta de ella) a lo largo del programa.Miguel es director comercial del grupo Elements, y esta implicado en la formacion. Más de diez años dedicados a enseñar a los demás, y eso se nota en nuestra conversación.Puedes visitar la web de elements https://elementssystem.com/Como Puedes poyar este podca...2023-12-141h 15Runner & Strong PodcastEpisodio 57: Los 10 mandamientos del entrenamiento Parte 2Un episodio SOLO un poco diferente. En esta ocasion te traigo mi version de los diez mandamientos version entrenamiento. Diez puntos que creo que debes o no hacer para sacar el maximo rendimiento a tu entrenamieto y tu salud.Lo he dividido en 2 partes: Hoy te traigo las 5 ultimas: 6. Movilidad- Fuerza - Cardio 7. Eres Humano, y eso es ser un animal 8. Escribe tus programas en lapiz, no en boli 9. Ante la duda... Janda10. DivierteteComo Puedes poyar este podcast:Unete a la comunidad de te...2023-12-0758 minRunner & Strong PodcastEpisodio 56: David Psicorun, el atleta.David es el primer invitado en venir por segunda vez al podcast.La primera vez lo hizo para hablarnos de psicologia, su profesion, en esta segunda conversacion habalmos sobre su version deportista. David ha corrido la maraton de Nueva York hace tres semanas y vamos indagar sobre su experiencia y su preparacion para dicha carrerra. IG de DavidComo Puedes poyar este podcast:Unete a la comunidad de telegram!Suscribete a mi newsletter dejando tu email en cualquiera de los cuadros, ventanas o tabs, (como...2023-11-301h 15Runner & Strong PodcastEpisodio 55: Jorge Sagrado- Neuro athletic trainingÉste espisodio es una pasada, al menos como entrenador el valor que veo al trabajo de Jorge es inmenso.¿Alguna vez te has preguntado porque te cuesta tanto hacer ejercicio con frio? ¿o con mucho sol? ¿Has notado que cundo usas foam roller entrenas mejor?La respuesta a todas esta preguntas tienen que ver con tu sistema nervioso central (SNC).Si quieres mejorar tu rendimiento, este episodio te enseña las bases para que empieces a incluirlo en tu entrenamiento. IG de JorgeWebsite JorgeComo Puede...2023-11-271h 18Runner & Strong PodcastEpisodio 54: Los 10 Mandamientos del entrenamiento Parte 1Un episodio SOLO un poco diferente. En esta ocasion te traigo mi version de los diez mandamientos version entrenamiento. Diez puntos que creo que debes o no hacer para sacar el maximo rendimiento a tu entrenamieto y tu salud.Lo he dividido en 2 partes: Hoy te traigo las 5 priemeras:Sin salud no hay rendimientoTest, don´t guess¿Por que haces ésto?ConsistenciaStress + Rest = GrowthComo Puedes poyar este podcast:Unete a la comunidad de telegram!Suscribete a mi newsletter dejando tu email en cualquiera de los cuadros, vent...2023-11-1757 minRunner & Strong PodcastEpisodio 53: Rodrigo Alvira "Spaniard Performance"Rodrigoe es S&C coach en Grand Canyon University, EEUU.Una conversacion muy general, con detalles muy chulos y que me han hecho replantearme de nuevo el tema de los levantamiento olimpicos entre otras cosas.Despues de un paron mucho más laro de lo que habia anticipado, volvemos con el podcast igual o más fuertes que antes, asi que estate atento!IG de RodrigoPodcast Spaniard PerformanceComo Puedes poyar este podcast:Unete a la comunidad de telegram! Suscribete a mi ne...2023-11-091h 25
The College Essay Guy Podcast: A Practical Guide to College AdmissionsNACAC CEO Angel Pérez—Self-care for counselors, leaders, and professionals in helping rolesOn this episode I chat with Angel Perez to discuss his personal journey with burnout, self-care, and therapy, and I even share some of my own personal journey — and we connect on what it might mean to find more ease, purpose, and joy in our own lives. This is part 1 of a series I’ll be doing on self-care this year. You’ll notice Angel mentions a morning routine — in part 2 you’ll meet wellness coach Sage Simpson, who will get into the practical specifics of how to create a morning routine for yourself. On the epi...2023-07-2156 minRunner & Strong PodcastEpisodio 52: Entrenamiento infantil, natación y coaching con RaúlRaúl y yo trabajamos en el mismo centro, nos conocemos de hace poco pero de vez en cuando, tenemos conversaciones muy interesantes y es un tío que sabe mucho y ve el entrenamiento desde varios angulos, lo cual no es común.Seguiendo un poco la tematica de la semana pasada donde hablaba de entrenamiento en niños desde mi experiencia como padre y con algún que otro chaval, hoy os traigo a alguien que trabaja con ellos todos los dias, ambos episodios se complementan asi por lo que te recomiendo escuchar ambos, el orden...2023-07-131h 28Runner & Strong PodcastEpisodio 51: Entrenamiento en niños y adolescentesLlega el verano y pasamos más tiempo con nuestros hijos y quiza quieras aprovechar la oportunidad para introducirles al entrenamiento o te pidan ellos mismos entrenar contigoEn este episodio os hablo de todo lo que necesitas saber para hacer una sesión segura y efectiva con los más pequeños.Como Puedes poyar este podcast:Suscribete a mi newsletter dejando tu email en cualquiera de los cuadros, ventanas o tabs, (como tu quieras llamarlo) que encontraras en mi webContrata mis servicios para recuperarte de molestias o lesion o pr...2023-07-0656 min
Do The ThingAngel Perez: From Selling Shirts Out Of His Car To Opening A Brick-And-Mortar Store, Discover This Entrepreneur's Do The Thing FormulaSetting goals is easy. But focusing on making everything perfect before taking action will only slow you down. What if you went after your dreams one step at a time, teaching yourself along the way?
I got to catch up with Angel Perez—the owner of Million Dolla Motive —to discover how he hustled a simple idea into a financially lucrative business. When a t-shirt he designed garnered attention in local shops, Angel decided to turn his passion into a full-time career to support his family. But would this novice clothing store entrepreneur be able to find enou...2023-06-2933 minRunner & Strong PodcastEpisodio 50: Especial PreguntasComo Puedes apoyar este podcast:Suscribete a mi newsletter dejando tu email en cualquiera de los cuadros, ventanas o tabs, (como tu quieras llamarlo) que encontraras en mi webContrata mis servicios para recuperarte de molestias o lesion o prepararte una carrera o simplemente resolver dudas click aquíSi necesitas material de gimnasio para hacer las clases que subo a YouTube, GETSTRONG te da un 10% de descuento. Es el mismo material con el que yo he equipado mi estudio. Usa el código TRC10 La hidratación es la gran olvidada y una de l...2023-06-221h 30Runner & Strong PodcastEpisodio 49: Serena Juan LobatoSerena es atleta y entrenadora personal.Es parte del equipo español de Skeleton y lo compagina con otro deporte, salvamento deportivo, deporte que tampoco es muy conocido en nuestro pais pero es muy importante en paises como Nueva Zelanda y Australia .La filosofia de Serena en cuanto entrenamiento es la constancia, "tragar mucho barro" y cuando toca, un alto grado de intensidad e intención, receta, que sin duda a ella le funciona y visto el progreso de sus clientes, a ellos tambien.Hablamos de entrenamiento, de programación, de objetivos y de pr...2023-06-151h 22Runner & Strong PodcastEpisodio 47: ProgramaciónNo quiero pasarme de listo, pero es muy posible que todo este tiempo hayas estado entrenando mal.Te explico:El entrenamiento tiene fases, no se puede estar haciendo todo el año lo mismo o muy parecido, porque si no, no mejoras y los entrenamientos que antes funcionaban ya no porque te has acostumbrado mucho a ellos. Por lo tanto tienes que cambiar los estimulos y organizar estas fases en base a las carreras donde quieres conseguir un record o simplemente donde qieres darlo todo.Si lo he hecho bien, despues d...2023-05-261h 03Runner & Strong PodcastEpisodio 46: 3 cosas que me tocan las pelotas, 1 parteCosas que me tocan la pelotas:1/ Los programas de prevención de lesiones2/ Los entrenadores Vainilla3/ Los bizcochos FitUn podcast donde te explico porque cada una de estas cosas me tocan las pelotasSi quieres contratar mis servicios para recuperarte de molestias o lesion o prepararte una carrera puedes hacer click aquíSi necesitas material de gimnasio para hacer las clases que subo a YouTube, GETSTRONG te da un 10% de descuento. Es el mismo material con el que yo he equipado mi estudio. Usa el código...2023-05-1853 minRunner & Strong PodcastEpisodio 45: Todo lo que necesitas saber del sueñoLa diferencia entre dormir más de ocho horas o menos de 8 horas en jugadores de la NBA se traducen en:+12% de minutos jugados+29% Puntos por minuto jugado+2% en pocentaje de anotacion en tiro de 3+9% en pocentaje de acierto en tiros libresUn 37% MENOS de perdidas de balónUn 45% MENOS de faltas cometidasAdemas de reducir lesiones y el tiempo de recuperación en caso de haberse lesionado.El sueño es importante para todo. Literalmente, TODO.Asi que en este episodio resu...2023-05-111h 00Runner & Strong PodcastEpisodio 44: Correr descalzo, con DanielHace años que escuche de Daniel hablar del pie y que me uní a su canal de telegram, pie y carrera y desde que monté el podcast siempre he tenido en la cabeza entrevistarlo.Circunstancias de la vida, le vi correr un 10k en Madrid descalzo (sin saber que era él) y gracias a instagram me di cuenta que la persona que quería entrevistar y el "loco" que corre descalzo eran la misma persona, así que, cuadramos esta llamada, la cual he disfrutado mucho y que fue muy...2023-05-041h 26Runner & Strong PodcastEpisodio 43: Guillermo Peña, ¿que es el entrenamiento de fuerza?Guillermo es uno de los mayores educadores en nuestro idioma en el tema del entrenamiento de fuerza.Nos va explicar que es la fuerza, porque deberiamos entrenarla todo el mundo, como hacerlo y sobre todo como testear para saber si lo que estgamos haciendo esta teniendo los resultados deseados.Para mi ha es un autentico privilegio tener a personas como Guillermo en el podcast y he disfrutado mucho de su conocimiento, y me llevo un par de cosas para probar conmigo mismo y mis clientes, asi que estoy seguro que tu tambien lo encontraras...2023-04-261h 15Runner & Strong PodcastEpisodio Especial: Consejos para preparar una carrera y Analisis de mi carrera de 10keste finde corri, hay cosas que hice bien y otras no tan bien y te las cuento en este episodio.Si tienes una carrera en el futuro quiza te sirva de ayuda y si no, siempre puedes leer este post consejos pre competición que encontraras en mi web, que complementa lo que digo en este podcast.Los electrolitos que tomo son de precision fuel&hydration y con el codigo PT-TRC_15 tienes un 15% de descuentoFeliz Running Angel2023-04-2449 minRunner & Strong PodcastEpisodio 41: Daniel, Coach club Triatlon DiablillosClub Diablillos es uno (si no el más) con mayor número de atletas y más de treinta años de historia donde han conseguido títulos nacionales a nivel de club y de dónde han salido varios atletas internacionales.Daniel empezó en las categorías infantiles del club y ahora es uno de los máximos responsables del mismo.Hablamos de cómo formar atletas desde las edades más tempranas para que lleguen de la mejor forma posible en la edad adulta.No hablamos de series, ni de ejercicios...2023-04-201h 04Runner & Strong PodcastEpisodio 40: 7 entrenamientos para subir volumen de manera segura + ReflexionesEste episodio es un solo, quiere decir que no hay invitados , solo escucharas mi bella voz hablando sobre siete sesiones de entrenamiento con bajo volumen que te ayudaran a mejorar la carrera con bajo riesgo de lesion y reflexiones... 10 momentos, libros o frases que han cambiado mi vida.El objetivo del podcas no es solo ayudarte a correr mas y mejor, si no quiero que sea una plataforma de crecimiento personal, que lo que escuches aquí no se quede solo en la pista o el asfalto, que puedas ponerlo en practica tambien en tu dia a dia, co...2023-04-131h 09Runner & Strong PodcastEpisodio 39: Gastón Giorlando, kettlebell and macebellGaston fue la persona que me enseño a usar las kettlebells.Fue de las primeras personas en traer esta herramienta a españa, y ahora esta a la cabeza de otra herramienta poco popular, la macebell, de la cual a creado un deporte de la nada, cosa que me parece increible.Se pueden decir muchas cosas de Gastón, pero lo que no se puede negar es esa vision adelantada a su tiempo en el mundo fitness.Durante una hora veremos el fitness desde su ojos, pero se puede resumir de una...2023-04-061h 08Runner & Strong PodcastEpisodio 38: Carolina ArangoHoy hablamos sobre (des)igualdad en pruebas físicas de acceso a cuerpos del estado, entre otras cosas.Carolina es militar de profesión, casi 20 años de servicio, además de excompañera de trabajo en el gimnasio.Se nota la confianza que tenemos en esta conversación, aún más distendida que de costumbre, donde abordamos muchos temas de desarrollo personal, deporte, aptitudes físicas, etc.Siempre es bueno escuchar puntos de vista diferentes al tuyo...2023-03-301h 07
Unidad Investigativa | El PodcastPiloto | Secuelas del juicio de Ángel PérezEn este episodio piloto conversamos sobre las secuelas del juicio contra el ex alcalde de Guaynabo, Ángel Pérez. ¿Qué es lo próximo? ¿Qué acciones tomará el Departamento de Justicia y otras agencias de ley? En este episodio contamos con la participación de la destacada periodista Nuria Sebazco quien cubrió el impactante juicio contra Ángel Pérez Otero y nos cuenta todo lo que usted no vio del proceso judicial. El ex alcalde fue encontrado culpable por los delitos de extorsión, conspiración y soborno.2023-03-2442 minRunner & Strong PodcastEpisodio 37: Jose AcostaUn auténtico placer.Hablar con personas profesionales que saben de lo suyo mola, pero ¿sabes que mola más? Hablar con buenas personas. Ahí está la magia y el secreto.Jose es ambas. La cercanía que ha mostrado conmigo sin conocernos de nada y su disposición son muestras más que de sobra de ello.Más de 30 años en el mundillo del triatlón dan para mucho. 2023-03-231h 35Runner & Strong PodcastEpisodio 36: Sergi, Brain4FeetHoy hablamos de plantillas, algo muy común en la comunidad runner pero hoy lo vamos a hacer con un auténtico experto en este campo.Nos va a explicar porque no todo es blanco o negro, porque el minimalismo o barefoot quizá no este al alcance de todos (en el momento presente, quiza si en el futuro)Es podólogo, así que hablamos también de mecánica del pie y sobre todo, de lo imprescindible que es la individualización.A Sergi y a mi se nos...2023-03-1656 minRunner & Strong PodcastEpisodio 35: Suboficial de Operaciones Especiales (resumen)La conversación de hoy es difícil.Difícil que salga a la luz tal y como se grabó, es lo que tiene cuando grabas podcast con Ethan Hunt de Murcia.Así que es un resumen de lo que se habló, donde el tema central fue el miedo y la superación personal.Es un podcast poco común, pero es que esta comunidad también lo es.Si te gusta e...2023-03-091h 14The Truth about College AdmissionThe Truth About Burnout and Finding Joy Again - Angel PérezThis week Angel Pérez, CEO of the National Association for College Admission Counseling (NACAC), joins Rick and Brennan for a conversation about his personal journey of experiencing burnout and a discussion of his article where he shared how he found personal and professional joy again. Angel shares insights for college applicants, parents, and professionals who may also be experiencing burnout, and important reminders and resources (see below) for those learning to put themselves first again as they find their way out of the "fog". Resources: Angel Pérez's Article: One CEO's Story of Executive Burnout2023-03-0820 minRunner & Strong PodcastEpisodio 34: Martin ChainMartin es psicólogo deportivo y campeón mundial de taekwondo en 2014Este podcast no lo deberías estar escuchando.Nunca fue el plan de grabar para ser publicado.Es simplemente la conversación entre dos profesionales, que querían pasar de ser unos conocidos en IG a verse un poco las caras.Hoy he escuchado la conversación y, aunque no estaba pensada para el público, creo que hay det...2023-03-021h 14Runner & Strong PodcastEpisodio 33: Solo, Cómo mejorar tus entrenamientos aerobicos y marchas de entrenamientoEntrenamiento aerobico y marchas de entrenamiento, porque simplificarlo te hara correr más rapido y más feliz.Hablamos sobre un par de curiosidades que he leido esta semana, personas con daños en la amigdala y miedo por un lado y por otro sobre la microbiota de los campeones ¿serán las bacterias las que les haecen superdeportistas?, después hablo bastante sobre entrenamiento aerobico y sobre las "marchas" o ritmos de entrenamientoFeliz RunningAngel2023-02-2356 minRunner & Strong PodcastEpisodio 30: Cosas que no sabias sobre entrenamientoEn este episodio te hablo de curiosidades que es muy posible que no supieras y te las cuento con la idea de hacerte pensar.No todo es blanco o negro, el entrenamiento no es solo lo que pasa en la pista, la calle o el gym, es cada minuto de nuestro dia, ya que todo afecta, y asi te lo hago saber con varias curiosidades en este SOLO.Si te gusta escribe una review o comparteloFeliz RunningAngel2023-02-0255 min
Runner & Strong PodcastEpisodio 28: Alejandro MolineroPuedes pasar meses sin comida.Puedes pasar unos días sin dormir o sin agua.Pero sólo puedes pasar unos minutos sin respirar, así que , para tu cuerpo, esto es la prioridad número uno y por la que se efectúan mayores adaptaciones tanto físicas como fisiológicas, en ocasiones negativas, si no respiramos correctamente, y creeme, es muy probable que no lo estés haciendo.Alejandro es un experto en este tema y vamos a h...2023-01-191h 28
Runner & Strong PodcastEpisodio 27: Miguel RomeraTe a viso desde hoy que ha tardado en llegar al podcast pero a partir de ahora le escuchareis a menudo.Miguel fue compañero en un gym en Madrid, ahora está en Almeria trabajando en la rehabilitación de futbolistas . La conversación va de todo, intente que fuera ligada al entrenamiento sin mucho material, y algo hablamos de ello, pero nos despistamos rápido, no lo podemos evitar.Es un episodio corto, por eso, al final del mismo he añadido 3 puntos que debes tener en consideración para entrenar en casa2023-01-121h 08
Runner & Strong PodcastEpisodio 24: Victor TellezVictor es entrenador personal especializado en rehabilitacion, corredor de trail y co-propietario de Ttrail Center, un oasis para el entrenamiento para corredores.Su historia y su filosofia de entrenamiento son, cuanto menos, diferentes y solo por eso ya merece la pena escucharlo.Un episodio genial para el deporte de la carrera o, y quiza esto te interese, el de vivirFeliz RunningAngel2022-12-221h 19
Runner & Strong PodcastEpisodio 22: Pablo VallejoPablo es entrenador personal interesado en la salud y la recuperación de lesiones. Hablamos de recuperación, de alimentación de entrenamiento y de "ejercicios raros"Es un episodio largo, una hora cuarenta minutos con un montón de datos interesantes y aplicables a tu dia a dia. Puedes encontrar a Pablo como www.instagram.com/coach.pablovallejo/ Feliz Running Angel2022-12-081h 44
Runner & Strong PodcastEpisodio 21: José Díaz, Natación y entrenamiento mentalMi conversación de hoy es con un entrenador poco convencional, de esos que se hacen en las trincheras, y eso me gusta. Hablamos principalmente de natación, pero los principios son aplicables a cualquier deporte la verdad. Tambien, como no puede ser de otra manera en este podcast, tocamos la mente. Hay personas, que por su pasado o autoformación tienen un estilo de entrenamiento diferente y una perspectiva diferente, José es uno de ellos y eso hace esta conversacion tan interesantewww.instagram.com/elentrenadormental/www.instagram.com/nadando...2022-12-0156 min
Runner & Strong PodcastEpisodio 20: Fresissui, Microma-chismo en el GYM y fuerza en mujeresEl episodio de hoy es un poco especial, no va de running ni de entrenamiento, pero va ligado con todo ello.Hablamos de animar a mujeres al entrenamiento de fuerza y a dsfrutar de sus beneficios.Hablamos de micro-machismo que ocurren en la sala de entrenamiento que es posible que digas y no te estes dando cuenta.Hablamos de confianza en si mismo.Hablamos de la la importacia de sentirse bien.Hablamos de salud, de comida y por supuesto de ejercicio.Un podcast diferente, para una sociedad...2022-11-2459 min
I Feel Weird - Host Ed Rodriguez#70 Kristie & Angel Perez - Pumpkin Spice Mental HealthKristie Perez (DSW,LCSW) & Angel Perez (MSW) are the power couple of mental health that this podcast has been waiting for. They are both social workers in San Diego, CA that are consistently working with people in dire need of help. This is why they find ways to not get caught up in work and enjoy their lives. You would think that they would be very jaded and negative because the usually see and hear about the worst or the worst. Especially, when they work with children that are suffering. That's clearly not the case for Kristie & Angel. We...2022-10-153h 16
Runner & Strong PodcastEpisodio 14: Alejandro Gastón, hablemos de nutriciónAlejandro es nutricionista y triatleta, lo cuál es perfecto para este podcast ya que entiende ambos lados .Puedes encontrar a Alejandro como https://www.instagram.com/nutri_dietista/ en IGY ya que hablamos de nutrición, quiero dejaros el link de precision hydration con quien colaboro. Os prometo que no me llevo nada, simplemente creo que es la mejor empresa ahi fuera para hidratación, hable con ellos y me dieron un 15% de descuento con el codigo PT-TRC_15.Fue la primera empresa en introducir el concepto de h...2022-10-131h 04
Runner & Strong PodcastClaves para entrenar en casaPrimer podcast SOLO, así que ser benevolentes.Os hablo de como entrenar en casa, que hacer, que no hacer, como progresar y os doy ejemplos claros de como organanizaría una sesión en casa.El feedback es más que bienvenido, asi que si tienes algo que decirme, bueno o malo, te lo agradeceré. La idea es ir creciendo juntos para convertirnos en la referencia de los deporte de carrera, y para ello necesito tu ayuda, dale al like, comparte y comenta. Feliz Running,Angel2022-08-3056 min
Runner & Strong PodcastEpisodio 6 Cristian FrutosEsta es una entrevista con Cristian Frutos, la persona de tras de https://www.pressandpull.com/ una web dedicada al entrenamiento de fuerza.Cristian, para los que somos unos "machacas" es conocido por hacer series de sentadilla pesadas, 20, 40, 60 repeticiones con pesos de hasta 180kg, y esto, tiene más en común con los corredores de larga distancia de lo que te puedas imaginar.Hablamos de la psicología detrás de esa resistencia, de superación, de lucha...Tenia muchas ganas de esta entrevista porque Cristian ha sido una inspiración en mi ent...2022-08-061h 30Runner & Strong PodcastEpisodio 4 Marina Duran, Running, Yoga y cross trainingEn esta ocasión hablamos con Marina, un a runner de verdad, que ademas es profesora de yoga.Escucharemos los principales beneficios que tiene el yoga en la carrera, entre ellos la respiración, la elasticidad, el control motor...Tambien tocamos otras formas de entrenamiento cruzado como el entrenamiento de fuerza, caminatas, meditación. Feliz running.Angel2022-07-081h 01
Runner & Strong PodcastEpisodio 3 Ulises The Foot Collective SpainSe supone que era una conversación sobre el pie... Pero acabamos hablando de todoY es que las buenas conversaciones son así, nunca sabes donde te van a llevar, simplemente disfrutamos de compartir ideas.Es un podcast largo, pero espero que se te haga tan ameno cómo lo fue para mi.Feliz RunningAngel2022-06-212h 00