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Alchemie des Herzens5 - Gefangen in Schuld & Scham – und der Weg zurück in Würde & Freiheit
Schuld und Scham – zwei Gefühle, die uns so oft klein halten, lähmen und unsere Lebensenergie rauben. In dieser Folge spreche ich offen über diese beiden stillen Riesen, die so eng miteinander verbunden sind, dass wir sie kaum voneinander trennen können.
Ich zeige dir, wie Schuld und Scham entstehen, was sie mit dir machen und warum es so schwer ist, sie loszulassen. Wir schauen gemeinsam auf ihre Wurzeln – in der Kindheit, in gesellschaftlichen Erwartungen und in all den Momenten, in denen du glaubst, „nicht genug“ zu sein.
Ich bringe Beispiele aus dem echten Leben, die d...
2025-10-1018 min
Embodied Connection„Mit mir stimmt was nicht“ - Wie toxische Scham dein Leben und deine Beziehungen beeinflusst (ohne dass du es merkst!) - eine NARM Perspektive mit Angelika DoerneIn dieser Folge habe ich Angelika Doerne zu Gast. Angelika Doerne ist Trauma Therapeutin, NARM Expertin und Autorin von dem Buch "Befreiung von Scham und Schuld". 💡 In dieser Folge erfährst du: 🔸 Den Unterschied zwischen 'gesunder' und 'toxischer' Scham 🔸 Was Scham im Kern ist 🔸 Wie Scham mit unseren frühkindlichen Verletzungen einhergeht 🔸 Wie weitreichend Scham unser Leben, unser Selbstgefühl und unsere Beziehungen beeinflusst 🔸 Wie Scham sich spezifisch in den 5 adaptiven Überlebensstrategien ausdrückt (NARM) Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit...
2025-08-051h 48
Essence of LifeWarum es im Leben immer ums Gefühl geht! Eine Anleitung zum Fühlen: Wie du mithilfe dieser Prinzipien Gefühle richtig fühlst - Für mehr Lebendigkeit & Ganzheit | Mit Angelika DoerneJetzt für 0€ sichern:
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2024-12-291h 13Essence of LifeEmbodiment: Hype oder Wundermittel? Die Missverständnisse oberflächlicher Körperarbeit - Wie du nach dem NARM-Ansatz den Körper bei Traumaheilung richtig einsetzt | Mit Angelika DoerneSend us a text👉🏼 Jetzt für 0€ vorsichern: Das Handbuch, um Entwicklungstrauma zu heilenhttps://www.georgreyes.de/gratis-handbuchBefreie dich mithilfe dieser 5 Prinzipien von dem Gefühl 'nicht genug zu sein', um dich von Selbstzweifel & festgefahrenen Verhaltensmustern zu lösen, sodass du zu deinem eigenen besten Freund wirst 📥-------------------------------Trage dich unverbindlich in die Warteliste für das ESSENCE OF LIFE Gruppen-Coaching ein. Für alle auf der Warteliste gibt es das beste...
2024-06-261h 13Essence of LifeEin unlösbares Rätsel? Persönliche vs spirituelle Entwicklung: Warum sie sich häufig widersprechen und wie es dir gelingt beide gesund zu integrieren für ein erfülltes Leben in Verbundenheit & Freiheit - Mit Angelika DoerneSend us a textBefreie dich mithilfe dieser 5 Prinzipien von dem Gefühl 'nicht genug zu sein', um dich von Selbstzweifel & festgefahrenen Verhaltensmustern zu lösen, sodass du zu deinem eigenen besten Freund wirst 👇🏼https://www.georgreyes.de/gratis-handbuch👉🏼 Jetzt für 0€ sichern: Das Handbuch, um Entwicklungstrauma zu heilen________________________________________________Trage dich unverbindlich in die Warteliste für das ESSENCE OF LIFE Gruppen-Coaching ein. Für alle auf der Warteliste gi...
2023-12-081h 09
Take a deep BREATH#103 Trauma, Meditation und integrale Spiritualität - mit Angelika DoerneHerzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Heute zu Gast Buchautorin, Dipl. Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin der Akadamie für ganzheitlich-integrale Lebensentfaltung Angelika Dörne. In der heutigen Folge sprechen wir über ganzheitliche integrale Spiritualität, Selbstverwirklichung und die Gefahren von Meditation im Kombination mit Trauma. Viel Freude bei dieser Folge. Hier kannst du dich in meinen Newsletter eintragen: https://timbiegert.com/#newsletter Angelika und alles zu ihren Aus...
2023-11-281h 05
Mirijam Lorch - Bewusst Leben73 | Schamgefühle - ein Coachingimpuls (nach dem NARM Ansatz)In dieser Folge geht es um das Thema Scham. Fast alle Menschen kennen dieses Gefühl. Die Impulse zum Thema sollen Bewustsein schaffen und zur Reflexion anregen.
Grundlage bildet der NARM Ansatz (Neuro Affective Relational Model), ein auf somatischen Grundlagen basierender psychotherapeutischer Ansatz.
Du erfährst wie sich danach Scham entwickelt. Also wie ein "Scham-Kreislauf" entstehen kann, der in einem Menschen bestimmte schambasierte Identifikationen entstehen lassen kann. Diese Idenfitifkationen oder Glaubenssätze können bspw. sein: "Ich bin falsch" oder "Ich bin unfähig". In der Folge wird auch ein "...
2023-10-2725 minEssence of LifeSCHAM: Der Grund warum du mit dir selbst im Kampf bist und wie es dir gelingt dich von toxischen Selbstbildern zu befreien, um dich so anzunehmen wie du bist! Mit Angelika DoerneSend us a textBefreie dich mithilfe dieser 5 Prinzipien von dem Gefühl 'nicht genug zu sein', um dich von Selbstzweifel & festgefahrenen Verhaltensmustern zu lösen, sodass du zu deinem eigenen besten Freund wirst 👇🏼https://www.georgreyes.de/gratis-handbuch👉🏼 Jetzt für 0€ sichern: Das Handbuch, um Entwicklungstrauma zu heilen________________________________________________Trage dich unverbindlich in die Warteliste für das ESSENCE OF LIFE Gruppen-Coaching ein. Für alle auf der Warteliste gi...
2023-06-281h 05
Alles Deine Schuld034 Wie wir Kontakt, unseren Körper und Spiritualität durch Scham begrenzen - mit Angelika DoerneWie können wir mit chronischer Scham und Schuld umgehen? In dieser Folge habe ich mit Angelika Doerne gesprochen, die mit dem Buch "Befreiung von Scham und Schuld" mit Laurence Heller mich zu diesem ganzen Podcast inspiriert und motiviert haben, den ich im Juli 2022 gestartet habe. Es geht um den traumatherapeutischen NARM-Ansatz, den ich selbst auch gelernt habe und wie er sich von anderen unterscheidet. Was bedeutet bottom-up und top-down? Wieso hilft positives Denken nicht bei Scham und Schuld? Welche Rolle spielt Yoga und unser Körper bei Trauma? Wir sprechen auch über wie Persönlichkeitsentwicklung und spiri...
2023-06-181h 20
Alles Deine Schuld000 unverschämtes IntroIn dieser Folge gebe ich einen groben Überblick zur Relevanz Bindungs- und Entwicklungstrauma, wo überall Gefühle von Scham und Schuld uns im Alltag begrenzen und begegnen, wir uns dessen meist nicht mal bewusst sind. Ich erzähle von meinem Weg aus damals unklarem "inneren Leiden", meiner heutigen Haltung und warum ich so sehr dafür brenne Scham- und Schuldgefühle zu thematisieren. Es ist eine gastlose Folge, mit Impulsen und erforschenden Fragen für dich, die hoffentlich Appetit auf mehr machen, sodass du neugierig den weiteren Folgen lauscht. Website, Session-Anfragen und Impulse: Alles-Deine-Schuld.de w...
2022-06-2737 min