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Reset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur VeränderungSo nimmst du nicht alles persönlich - Ein Blick hinter die Fassade schwieriger Menschen
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Linkedin: https://www.linkedin.com/in/angelikaployer/2024-02-2313 minReset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur VeränderungWenn alles zu viel wird. So reduzierst du Stress und nimmst dein Leben wieder selbst in die Hand.Wenn ich meine Klient*innen frage, was sie gerade am meisten stresst, liegen die Antworten meistens im Außen: der stressige Job, die nervenden Kollegen, der lange Weg zur Arbeit, das Wetter, die Familie, die lauten Nachbarn…
Also Fakten, die sie nicht zu 100% in der Hand haben.
Wenn ich sie dann bitte nach innen zu schauen, nämlich auf die Dinge, die sie tatsächlich beeinflussen können, sind sie oft überrascht.
In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied zwischen inneren und äußeren Stressoren und was du tun kannst um deine Stressbelastung zu reduzieren.2024-01-2620 min
Reset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur Veränderung3 unbewusste Fehler im Umgang mit Stress und wie du sie sofort korrigierst
Hier findest du die Folge zum Nachlesen: https://www.angelikaployer.com/3-fehler-bei-der-stressbewaeltigung/
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Reset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur VeränderungFolge 4 | Ständig greife ich zur Schokolade - wie kann ich damit aufhören?
"Ständig greife ich zur Schokolade oder stopfe mich abends mit Essen voll. Ich weiß, dass es mir nicht gut tut und dass ich etwas ändern muss, aber ich schaffe es einfach nicht! "
Kommt dir das bekannt vor, dann ist diese Folge für dich: Du erfährst 3 Gründe, warum du zur Schokolade greifst, warum das Aufhören so schwer ist und wie es doch gelingen kann.2023-11-2317 minReset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur VeränderungFolge 3 | Das ist nicht das Leben, das ich haben möchte. Wie konnte da passieren?Meine Geschichte...
Die heutige Folge ist eine ganz persönliche – ich erzähle dir die Vorgeschichte meines Neustarts mit Mitte 30. Wir sprechen darüber, wie es dazu gekommen ist dass ich so unglücklich war und warum ich so lange gebraucht habe den Mut zur Veränderung zu haben. Zwischen meinen Anekdoten stelle ich dir immer wieder Fragen zur Selbstreflexion – denn vielleicht geht es dir ja gerade genauso.2023-09-2421 minReset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur VeränderungFolge 2 | Ich kann nachts nicht schlafen und meine Gedanken drehen sich ständig im KreisWas kann ich tun?
Infos zu meinen Workshops findest du hier.
Alles rund ums Coaching mit mir findest du hier.
Die 5 Schritte zur Sorgenbehandlung nach Dale Carnegie:
Was ist das Problem bzw. die Sorge.
Was kann im schlimmsten Fall passieren?
Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit?
Akzeptiere den schlimmsten Ausgang
Was kann ich tun, damit das nicht passiert? Schreibe eine Liste.
2023-09-1625 minReset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur VeränderungIch habe keine Energie und kann mich zu nichts aufraffen. Was kann ich tun?Der Podcast "Von Drama zu Karma" bekommt ein neues Gewand und heißt ab jetzt "Reset & Reconnect." Warum? Weil das Leben Veränderung bedeutet und es Zeit für eine Veränderung ist.
In der heutigen Folge erfährst du, warum ich einen Neustart mache und wie dich dieser Podcast in der Zukunft bei deinen Lebensthemen unterstützen wird.
Gemeinsam lernen wir von Hannah, die ihre Abende erschöpft auf der Couch verbringt und sich zu nichts aufraffen kann, obwohl es ihr gut tun würde.
Wir schauen uns an, was dahinter steck, wie du in einer solchen Situation wieder in die G...2023-09-0927 min
Reset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur VeränderungFolge 72 | Entscheidungen treffen leicht gemachtHast du Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen?
Fragst du dich, woher du weißt ob es die richtige Entscheidung ist?
Egal ob es um schwierige Entscheidungen in der Beziehung geht, wie Trennung oder Versöhnung oder eine berufliche Entscheidung die du treffen möchtest:
in dieser Folge erhältst du Hintergrundinformationen zu deiner Angst Entscheidungen zu treffen, die wichtigsten Methoden zur Entscheidungsfindung und 10 Tipps wie es dir leichter fällt.2023-01-0334 min
Reset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur VeränderungFolge 71 | Glaubenssätze - so kannst du sie positiv für dich nützenIn dieser Folge dreht sich alles um deine Glaubenssätze:
Wie sie entstehen, wie du sie entdeckst, wie du sie veränderst und letztendlich verfestigst.
Wir sprechen über Neuroplastizität des Gehirns, Autobahnen und Trampelpfade und viele positive und negative Beispiele.
Selbstverständlich gibt es auch zahlreiche Tipps und Tricks zum Aufspüren deiner negativen und zum Verfestigen deiner positiven Glaubenssätze!2022-11-2421 minReset & Reconnect | Der Podcast für Klarheit und Mut zur VeränderungFolge 70 | Warum es ok ist, in keine Schablone zu passen
Im heutigen Beitrag sprechen wir darüber, warum Selbsterkenntnis Kraft verleiht.
Ich erzähle dir, warum ich ein einziger Widerspruch bin - und das absolut in Ordnung ist.
Warum es gut ist, nicht in Schablonen zu passen und wie du dies für dich nützen kannst.
Wenn du dir hin und wieder denkst: "Ich passe nirgends dazu" oder "Ich kann mich nicht für eine Sache entscheiden", dann zeige ich dir in diesem Video Wege, wie du das als deinen Vorteil sehen kannst.2022-11-0112 min
ask4more by Lisa Müllner / Energie / Vitalität / Erfüllung#046 von Drama zu Karma – Interview mit Angelika PloyerYoga ist eine der vielfältigsten Bewegungsformen! Aber wie findet man seinen persönlichen Stil? Wie fängt man an und was ist dabei zu beachten ist? Ich hatte zu dem Thema wieder einmal eine spannende Interviewpartnerin. Angelika erzählt uns ihre Geschichte, wie sie zu Yoga gefunden hat und worauf sie Wert legt bei ihrem Training. Mehr Informationen findest du zu ihr auch auf ihrer Website. Oder du hörst mal in Ihren Podcast hinein: Von Drama zu Karma ACHTUNG: JETZT Sonderangebot! Nimm an ihren...2018-06-2626 min
Aua-uff-Code!PodcastenShow Notes und Links
Angelika Ployer
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Von Drama zu Karma
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ID...2017-03-2700 min