Shows
OmtankenIntroDenna podd handlar om livets alla med- och motgångar – en plats där vi tillsammans kan utforska de utmaningar och frågor som uppstår i livet, men som även formar oss som människor.Jag vill dela med mig av mina erfarenheter, både de som har varit svåra och de som har gett mig styrka. Som många av er kanske vet, har jag kämpat med panikångest, OCD och ADHD sedan jag var barn. Dessa utmaningar har ibland gjort livet väldigt svårt, men de har också lärt mig otroligt mycke...
2024-09-3002 min
Omtanken17. Våga säga nej - en väg till självrespektLär dig att ta kontroll över ditt liv, säga nej med självsäkerhet och skapa mer balanserade relationer. Oavsett om du kämpar med att avböja förfrågningar eller bara vill ha en mer tillåtande inställning till dina gränser, kommer detta avsnitt att ge dig värdefulla verktyg och tankar för att främja ditt välmående. Lyssna nu och börja din resa mot att säga ja till dig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-09-2910 min
IN YOUR FACE#83 Simon Iden🎙️ In dieser Folge ist es endlich soweit: Die Jungs haben den Physiotherapeuten und Osteopathen Simon Iden am Mikrofon! In einer lockeren Runde plaudert Simon über seinen faszinierenden Werdegang – von den ersten Schritten bis zu seinem Sprung in die NBA. 🏀
Erzählt werden spannende Geschichten über seine Arbeit mit Stars wie Angelique Kerber und NBA-Profis wie Dennis Schröder, Daniel Theis und Pascal Siakam. Ein Blick hinter die Kulissen der Sportwelt und die Herausforderungen, die das Leben als Top-Athleten-Betreuer mit sich bringt. Don’t miss it! ✨
2024-09-271h 45
Omtanken16. Att starta eget företag och möta motgångar • BonusavsnittI detta inspirerande avsnitt dyker vi ner i entreprenörskapets utmaningar och möjligheter. Vi diskuterar vikten av att följa sin passion och sätta tydliga mål, samtidigt som vi utforskar hur man kan navigera genom motgångar. Med personliga berättelser och praktiska tips tar vi oss an vikten av ett stödjande nätverk och hur man kan lära sig av sina misstag.Lyssna med oss när vi betonar att motgångar inte definierar oss, utan snarare formar våra resor mot framgång. Oavsett var du befinner dig på din väg som ent...
2024-09-2214 min
Omtanken15. Blir vi lyckligare av att ha drömmar i livet?I detta avsnitt utforskar vi det mänskliga temat att följa sina drömmar. Vi diskuterar vad drömmar egentligen betyder för oss och hur de ger oss mening och motivation i livet. Samtidigt konfronterar vi de rädslor och hinder som ofta står i vägen för att förverkliga våra drömmar, inklusive rädslan för misslyckande och samhällets normer. Vi tar upp vikten av att våga vara annorlunda och att lyssna på sin inre röst, samt hur våra förutsättningar kan påverka vår väg mot att nå våra mål. M...
2024-09-2216 min
Omtanken14. När livet vänds upp och ned • SpecialavsnittÄr vi någonsin förberedda på sorg? Finns det en tidsgräns för hur länge man får vara ledsen och kommer man någonsin att må bra igen? Hur ska man kunna klara vardagen när man inte ens kan ställa sig och laga mat, hoppa in i duschen eller betala en räkning. Hur länge orkar man ta emot blommor och kärleksfulla hälsningar om hur alla beklagar? Världen vänds upp och med, men en dag kommer det kännas bra igen. Men innan dess går vi igenom ett stadie med så dj...
2023-02-2719 min
Omtanken13. Övervinn dina rädslorI dagens avsnitt pratar vi om rädslor och fobier- hur man blir vän med sina värsta tankar och lär sig hantera sådant man fruktar för. Oavsett om det är rädslor för ta sig vidare i livet, relationer eller spindlar så är detta avsnittet för dig som inte vill låta rädslan styra dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-10-0923 minOmtanken12. Vägen till självkärlekI dagens avsnitt så pratar vi om självkärlek! Vad kan man göra för att bli bättre på att älska sig själv i en värld där man ständigt påverkas av sociala medier och samhället? I avsnittet får ni även ett tips på en manifestations övning och en liten extra guidad övning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-10-0213 minOmtanken11. Starkare av livets motgångarI dagens avsnitt pratar vi om hur livets motgångar gör oss starkare, men även om vem vi är utan motgångar. Varför är det svårt att släppa taget om det som får oss att må dåligt? Vad händer när en ätstörning, tvångstanke eller hjärnspöken blir vår enda trygghet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-09-2518 min
Omtanken10. Att hitta den rätta och vikten av självkänslaI dagens avsnitt pratar vi om relationer och kärlek. Hur vet man att man delar livet med rätt person? Är det någonsin försent att lämna och varför har vissa människor svårt att hålla ihop? Vi pratar även om hur olika personlighetsdrag påverkar oss i våra relationer och varför en del människor alltid faller för samma typ. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-09-0419 min
Omtanken9. Vilse i sitt eget livI dagens avsnitt pratar vi om hbtq, om att vara vilsen i sitt eget liv och våga leva sitt liv som den man är. Vi pratar även om hur det är att inte vara heterosexuell i dagens samhälle och hur det känns att komma ut. Men kommer vi alltid behöva komma ut och är det okej att komma ut närsomhelst i livet? Ett färgglatt ämne, med många tankar, funderingar och känslor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-08-2819 min
Omtanken8. Manifestation, attraktionslagen och självvärdeI dagens avsnitt pratar vi om manifestation, attraktionslagen och självvärde. Hur får attraherar du det du drömmer om? Hur får du ditt drömjobb, tjänar mer pengar och lever ditt bästa liv. Viktigast av allt: hur når du in till ditt undermedvetna, programmerar om det och ökar ditt självvärde? Lär dig manifestera och attrahera in positiva saker i ditt liv.Källa till studie: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1006978911496 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-08-1423 minOmtanken7. Ålderskris och barnfråganI dagens avsnitt pratar vi om ålderskris och barnfrågan. Varför känner vi att vi måste skaffa barn eller ha klarat vissa milstolpar i livet innan ett viss ålder? Hur hanterar vi åldersnojan och är det någonsin försent att göra något storslaget? Vi går även in på om vi blir för gamla för vissa saker och vilken betydelse åldern har.Jennifer Aniston källa: https://www.femina.se/i-rampljuset/7-kandisar-som-har-valt-att-inte-skaffa-barn/490420Källa till undersökning av SCB: https://www.scb.se/hitta-statis...
2022-08-0727 minOmtanken6. Tankarnas kraftI dagens avsnitt pratar vi om hur våra tankar påverkar våra liv, hur lär vi oss kontrollera våra tankar och vad händer om vi ständigt försöker skydda oss mot negativa tankar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-07-3121 minOmtanken5. En positivare vardag och bättre sömnIdag pratar vi om hur man får en mer positiv vardag, hur man sover bättre och hur vi påverkas av andra människor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-07-2421 min
Omtanken4. Destruktiva relationerI dagens avsnitt pratar vi om destruktiva relationer, hur viktigt det är att tänka på sitt eget välmående och prioritera sin egen hälsa i en relation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-07-1736 min
Omtanken4. Destruktiva relationerI dagens avsnitt pratar vi om destruktiva relationer, hur viktigt det är att tänka på sitt eget välmående och prioritera sin egen hälsa i en relation.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/sondagssnack/message
2022-07-1736 min
Omtanken3. Abort, missfall och oönskade graviditeterI dagens avsnitt så går vi in på en djupare diskussion kring ett ämne som berör många människor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-07-1018 min
Omtanken2. Ångest • BonusavsnittVad är egentligen ångest? Oro? Panikångest? I detta bonusavsnitt så pratar vi om olika sorters ångest, allt från vardaglig ångest till svårare panikångestattacker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-07-0322 min
Omtanken1. Våga lyssna till ditt inre jagVåga lyssna till ditt inre jag. Hitta dig själv och våga välja den vägen i livet som är rätt för dig. Ta tillbaka din styrka och låt ingen annan äga den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-07-0211 min