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Laufend Entdecken Podcast - Der österreichische LaufpodcastLEP#313 - A Conversation with Stian AngermundIn dieser Folge haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns: Stian Angermund, einer der erfolgreichsten norwegischen Trailrunner und Skyrunner. Geboren 1986 in Bergen, ist Stian für seine starke Präsenz auf technischen und steilen Strecken bekannt. Mit seiner positiven Art und beeindruckenden Erfolgen, wie dem zweifachen Weltmeistertitel im Berglauf und dem Gesamtsieg der Golden Trail Series 2021, gehört er zu den prägenden Figuren der internationalen Trailrunning-Szene.
Wir werfen gemeinsam mit Stian einen intensiven Blick auf seine Karriere, die Höhen und Tiefen, und vor allem die herausfordernden letzten zwei Jahre. Dabei sprechen wir offen über seine...2025-05-3000 min
Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR#242 - Stian Angermund | Klortalidon-sakenVerdensmester Stian Angermund testet positivt på det forbudte stoffet Klortalidon etter seieren på OCC i 2023. Her åpner han opp om saken og hvordan det siste året har vært. Intervjuet ble spilt inn torsdag 16. januar 2025. Lenker:NRK-saken om Stian (publisert 16.01.2025)NEDA-hjørnet på Fjellsport.noKampanje: 7 dager gratis tilgang til Patreon!Support the show2025-01-161h 31
Territorio TrailSweet Home Alabama. Expediente Angermund.La noticia del positivo de Stian Angermund conmocionó al mundo del trail running a comienzos de 2024. El noruego daba positivo por clortalidona en un control de la Agencia Francesa Antidopaje tras vencer en la OCC del Ultra Trail Mont Blanc 2023. El positivo de Stian Angermund provocaba una cascada de noticias y comentarios en redes sociales, muchos de ellos de sus compañeros que, en su mayoría, se encaminaban hacia el asombro y la incredulidad, Si bien los resultados del análisis, y los del posterior contraanálisis solicitado por Angermund, no dejaban lugar a dudas. 16 meses después, la res...2025-01-0915 min
Territorio TrailSweet Home Alabama. Expediente Angermund.La noticia del positivo de Stian Angermund conmocionó al mundo del trail running a comienzos de 2024. El noruego daba positivo por clortalidona en un control de la Agencia Francesa Antidopaje tras vencer en la OCC del Ultra Trail Mont Blanc 2023. El positivo de Stian Angermund provocaba una cascada de noticias y comentarios en redes sociales, muchos de ellos de sus compañeros que, en su mayoría, se encaminaban hacia el asombro y la incredulidad, Si bien los resultados del análisis, y los del posterior contraanálisis solicitado por Angermund, no dejaban lugar a dudas. 16 meses después, la resolu...2025-01-0915 min
Trailrunning Geschwätz powered by Salomon!#138: Doping Fall Stian Angermund - Alles rund ums Training für den FrühjahrsmarathonDas neue Jahr startet mit einem Paukenschlag: Wir Trailläufer haben unseren ersten überführten Doper in den Reihen! Stian Angermund, einer der besten Athleten auf der Marathon-Distanz im Trailrunning, hat die 16-monatige Sperre der französischen Anti-Doping-Behörden akzeptiert und gilt somit offiziell als Dopingsünder im Trailsport.
Die Sperre, die nach einem positiven Befund im August 2023 verhängt wurde, ist mittlerweile abgelaufen. Trotz seiner anhaltenden Beteuerung, unschuldig zu sein, hat Angermund seine Sponsoren verloren. Was bedeutet dieser Fall für den Trailrunning-Sport? Wie lief das gesamte Szenario rund um Angermund ab? Ist er schuldig oder unschuld...2025-01-081h 09Territorio TrailSweet Home Alabama. El positivo de Stian Angermund.La noticia, conocida el sábado por la mañana, del positivo de Stian Angermund ha conmocionado al mundo del trail running. Uno de los mejores corredores de la actualidad, campeón del mundo en los mundiales de Innsbruck, daba positivo por clortalidona en un control de la Agencia Francesa Antidopaje tras vencer en la OCC del pasado Ultra Trail Mont Blanc, lo que se le comunicó el pasado 20 de octubre. El positivo de Stian Angermund provocaba una cascada de noticias y comentarios en redes sociales, muchos de ellos de sus compañeros que, en su mayoría, se encaminaban hacia...2024-02-1521 min
Generation U#84: Hörer*innenfrage: Was mache ich, wenn mein Freund mich triggert & ich laut werde?
In dieser Podcastfolge beantworte ich die Frage einer Hörerin. Sie antwortete mir auf Instagram auf einen Frage-Button meiner Story, dass sie gerne eine Podcastfolge zum Thema "Mein Freund triggert mich & ich werde laut, ohne es zu bemerken" hätte. Gesagt, getan!
In der Folge erfährst du...
...warum es für dich sinnvoll sein kann, deine Stimme zu erheben.
...wie du deine Selbstwahrnehmung steigern kannst.
...wie du dich Selbst regulieren kannst.
...wie ihr Konflikte lösen könnt.
...wie ihr Konflikten vorbeugen könnt.
Schau dir zum The...2024-01-2929 minGeneration U#83: Praxisbeispiel: Eine der häufigsten Bindungsdynamiken in Beziehungen.Ist deine Beziehung manchmal ziemlich dramatisch? Knallt ihr immer wieder aneinander, du suchst die Nähe, dein:e Partner:in sucht das Weite, du hast langsam keine Lust mehr auf Drama? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Denn in dieser folge erkläre ich, wie eure Beziehungsdynamik aussieht und wie eure Beziehung zukünftig weiter gehen kann.
Du erfährst...
...wie die Beziehung eines ängstlichen und vermeidenden Bindungstyps aussieht
...ob ihr überhaupt eine entspanne Beziehung führen könnt
...was die sinnvollen nächsten Schritte sind.
Wenn du...2024-01-2224 minGeneration U#82: Wie dein Bindungstyp deine Beziehung beeinflusstHast du dich schonmal gefragt, warum du in deinen Beziehungen immer ähnliche Probleme hattest? Warum du ähnliche Ängste und Sorgen hast? Dann lass und gemeinsam die Bindungstheorie von John Bowlby anschauen. Bowlby war Kinderpsychiater und Psychoanalytiker und hat eine spannende Studie durchgeführt.
Du erfährst in der heutigen Podcastfolge...
...was ist die Bindungstheorie ist
...welche Bindungstypen es gibt
...wie sich die Bindungstypen in Beziehungen äußern können.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der Folge.
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimbe...2024-01-1535 minGeneration U#81: Was ist eigentlich Liebe?Hast du dich auch schon so oft gefragt, was Liebe eigentlich ist? Wie sich Liebe anfühlt? An welchen Parametern du festmachen kannst, ob du deine:n Partner:in liebst? Genau darum soll es in dieser Podcastfolge gehen.
Du erfährst...
...warum du dir unsicher bist, was Liebe ist.
...was erfahrene Psychologen und Soziologen über Liebe sagen.
...wie du Liebe definieren kannst.
...was ich über Liebe denke.
...wie du dir sicher sein kannst.
Hier sind die Links zu den Papern der Psychologen:
Robert Steinberg: A tr...2024-01-0828 minGeneration U#80: Wie du Neujahrsvorsätze umdefinieren kannst, um sie auch wirklich umzusetzenIch wünsche dir einen wunderbaren Start in das neue Jahr 2024! Damit du das Jahr aber nicht mit Vorsätzen und damit verbundenem Frust startest, hab ich dir Tipps mitgebracht, wie du Neujahrsvorsätze wirklich umsetzen kannst und für dich und dein Jahr nutzen kannst!
Du erfährst in der heutigen Podcastfolge...
...warum die meisten Leute Neujahrsvorsätze nicht durchhalten
...wie du dir einen Neujahrsvorsatz überlegst, der auch wirklich realistisch ist
...Fragen, mit denen du dir sicher werden kannst, was du eigentlich willst und wie du das realisieren kannst.
Ich w...2024-01-0128 minGeneration UMeditation: Lasse das Jahr 2023 wohlwollend los & schaffe einen friedlichen AbschlussIn dieser Meditation leite ich dich Monat für Monat durch das Jahr 2023 hindurch. Wir lassen mit dem Fokus auf deine Beziehung, deine Partnerschaft, das Jahr Revue passieren und durchfühlen gemeinsam die Höhen und Tiefen deiner Beziehung. So kannst du das Jahr hinter dir lassen und voller Liebe und Dankbarkeit loslassen, damit du mit ganzer Kraft und Energie in das neue Jahr starten kannst.
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mi...2024-01-0126 minGeneration U#79: Harmonische Weihnachten: Wie du unangenehme Fragen, Meinungsverschiedenheiten & Zweifel entspannt meisterstWer kennt's nicht? Es ist Weihnachten, alle sitzen am zauberhaft gedeckten Tisch und Oma Gerda stellt die alles entscheidende Frage: "Wann bekomm ich denn endlich Enkelkinder?"
So eine und viele andere unangenehme Fragen können einen zum Weihnachtsfest erwarten. Damit du aber nicht total genervt und gestresst bist, sondern smooth damit umgehen kannst, hab ich dir Tipps mitgebracht, wie du dich bestmöglich auf das Weihnachtsfest vorbereiten kannst und wie du im Falle der Fälle mit den unterschiedlichsten Herausforderungen umgehen kannst.
Du erfährst in der heutigen Folge...
...warum Weihnachten für viele...2023-12-1840 minGeneration U#78: Wie du dir die wichtigste Beziehung deines Lebens aufbaustWer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben? Dein Partner, deine Mutter, dein Vater, deine Schwester, dein Bruder, dein Freundin, dein Freund oder vielleicht du selbst? In der heutigen Folge teile ich meine Meinung hierzu und erkläre dir, warum ich so denke und warum es so wichtig ist, sich darüber Gedanken zu machen. Zusätzlich mache ich eine kleine Übung mit dir, um dir deine Gefühle diesbezüglich bewusst werden zu lassen!
Du erfährst also...
...wer der wichtigste Mensch deines Lebens ist.
...wie deine Gefühle dazu sind.
...wie...2023-12-1123 minGeneration U#77: Wie du mit Verlustangst umgehen kannstLeidest du unter Verlustangst? Leidet deine Beziehung unter
Verlustangst? Du willst herausfinden, ob es wirklich das ist und wie du dir
helfen kannst? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig.
Du erfährst…
…wie sich Verlustangst in deiner Beziehung äußert
…warum du überhaupt verlustängstlich bist
…wie du dir helfen kannst, die Angst zu überwinden
…was du machen kannst, damit deine Beziehung sich positiv verändert.
Und falls du noch mehr darüber erfahren möchtest, dann
empfehle ich dir folgende Bücher:...2023-12-0435 minGeneration U#76: So überwindest du deine BindungsangstWer kennt den Begriff Bindungsangst nicht? Aber was genau bedeutet das eigentlich, wie stellt sich Bindungsangst in einer Beziehung dar, warum haben Menschen überhaupt diese Angst und wie kann man diese Angst überwinden? Das sind alles Themen, auf die ich heute intensiv in dieser Folge eingehen werde.
Du erfährst also...
...was Bindungsangst ist
...wie sich bindungsängstliche Menschen in Beziehungen verhalten
...woher die Bindungsangst kommt
...wie du gemeinsam mit deinem Partner daran arbeiten könnt, dass die Bindungsangst überwunden wird und ihr endlich eine tiefe Verbindung eingehen könnt.2023-11-2944 minGeneration U#75: So zerstören negative Selbstgespräche deine Beziehung89% von euch haben in meiner Umfrage in meiner heutigen Instagram-Story geantwortet: "Ich nehme mir immer vor, liebevoller mit mir selbst zu sprechen, aber es passiert immer so schnell und automatisch, dass ich es einfach nicht aufhalten kann."
Doch warum ist das eigentlich so? Warum sprichst du so schlecht mit dir und vor allem, welche Auswirkungen hat das auf deine Beziehung? Denn meist zeigt sich ein negatives Selbstbild sehr subtil in unseren Beziehungen und manipuliert sie, bis es sie vielleicht sogar komplett zerstört.
Du erfährst in der heutigen Folge...
...wa...2023-11-2033 minGeneration U#74: Energy Talk - Bist du beziehungsunfähig?Die heutige Folge ist genau richtig für dich, wenn du dir gerade die Frage stellst: Sag mal, bin ich eigentlich beziehungsunfähig? Irgendwie scheint immer irgendetwas schief zu laufen. Meine Beziehung ist nicht so, wie ich es mir vorstelle, meine bisherigen Beziehungen sind gescheitert, irgendwie bekommen wir uns immer wieder in die Haare und es läuft einfach nicht so rund. Da kann es schonmal vorkommen, dass du anfängst zu zweifeln. Aber nicht nur an deinem Partner, an dieser Beziehung, sondern vor allem an dir: Liegt es vielleicht an dir? Bist du überhaupt fähig eine glückliche...2023-11-1310 minGeneration U#73: Hörer*innenfrage: Wie kann ich mit seiner Vergangenheit umgehen?In dieser Podcastfolge beantworte ich eine Frage einer Hörerin. Sie schrieb: Wie kann ich mit seiner Vergangenheit umgehen? Viele Exfreundinnen, Bordellbesuche, viele Partybesuche.
In der Folge erfährst du...
... wie du herausfindest, warum du so denkst, wie du denkst
... was dahinter steckt, dass du ein Problem damit hast
... wie du alte Verletzungen heilst
... wie du alte Glaubenssätze & Emotionen durchfühlst und aufarbeitest.
Hast du auch eine Frage, die ich in einer weiteren Podcastfolge beantworten soll? Dann stelle diese in dem Fragebutton unter dieser Folge bei "Fragen & Antworten". Bitt...2023-11-0626 minGeneration U#72: Kontrolle abgeben & Vertrauen lernenWie in der Podcastfolge #70 angekündigt, kommt heute die Folge zum Thema: Kontrolle loslassen. Aber wie ist das möglich? Ich gebe dir einige Strategien, Übungen und Tipps an die Hand, wie du lernen kannst, die Kontrolle abzugeben, aber vor allem auch dein Vertrauen wieder aufzubauen. Denn im vollsten Vertrauen brauchst du gar keine Kontrolle. Ich zeige dir auch, wie du deinen Partner mit einbinden kannst, damit ihr gemeinsam die Problematik für euch lösen könnt.
Du erfährst also:
- Wie sich Kontrolle in deiner Beziehung zeigt
- Was Kritik und Beleidigt sein mi...2023-10-2320 minGeneration U#71: Lässt du dich wirklich auf deinen Partner ein? Komme vom Gegeneinander ins MiteinanderSei mal ganz ehrlich zu dir: Verhältst du dich wirklich mit deinem Partner so, als ob ihr ein Miteinander lebt oder bist du manchmal gegen deinen Partner? Blockst du ihn ab, wenn er dir helfen möchte? Hältst du ihn auf Distanz? Lässt du ihn wirklich an dich heran? Schiebst du ihm manchmal die "Schuld" zu?
Die wenigsten Paare sind wirklich im Miteinander - gar nicht absichtlich, sondern es passiert einfach. Warum? Weil meist frühere Erfahrungen in der Kindheit mit unseren Eltern (Bindungstraumata) dazu führen, dass wir heute noch nach einem bestimmten Schema...2023-10-1628 minGeneration U#70: Kontrolle füttert deine Beziehungszweifel
Wusstest du schon, dass du deine Beziehung anzweifelst, weil du möglicherweise ein stärker ausgeprägtes Bedürfnis nach Kontrolle und Sicherheit hast als andere Menschen? Inwiefern beeinflusst dein Wunsch nach Kontrolle aber, dass du deine Beziehung anzweifelst oder nicht? Und warum möchtest du überhaupt kontrollieren? Stimmt das überhaupt? Vielleicht ist dir noch gar nicht bewusst, wie du in manchen Situation deine Beziehung versuchst zu kontrollieren, weil es eben nicht offensichtlich, sondern sehr subtil ist.
Du erfährst als in dieser Podcastfolge:
- Was dein Wunsch nach Kontrolle mit Zweifeln zu tun hat
...2023-10-0922 minGeneration U#69: Wie du deine Beziehungszweifel / Relationship-OCD (OCD) verstehst & bewältigstZweifelst du auch regelmäßig an deiner Beziehung? Fragst du dich manchmal, ob dein Partner wirklich der Richtige ist? Findest du manchmal jemand anderen attraktiv und findest das richtig schlimm, weil du denkst, dass du nur Augen für deinen Freund haben solltest? Je nach Ausprägung sind diese Zweifel ganz normal oder vielleicht auch schon etwas extremer, als bei vielen Menschen. Nichtsdestotrotz bist du nicht alleine! Es gibt viele Menschen, die diese Ausprägung haben und deren Beziehung dadurch stark belastet ist. Aber warum hast du überhaupt immer wieder Zweifel? Woher kommt das und was kannst du tun, damit...2023-10-0245 minGeneration U#68: Die 5 wichtigsten Erkenntnisse aus meiner Sommerpause (und meiner Beziehungskrise)
I'm back! Ich bin wieder zurück aus meiner Sommerpause, die sehr intensiv und wichtig für mich war, um mich neu zu orientieren, wieder in meine Kraft zu kommen und mich intensiv mit meiner persönlichen Weiterentwicklung auseinanderzusetzen. Und genau darum geht es auch in der heutigen Podcastfolge, denn ich nehme dich mit in meine Sommerpause und teile dir die 5 wichtigsten Erkenntnisse, die ich hatte. Außerdem nehme ich dich mit auf eine Reise in meine persönliche Welt und erzählte dir von meiner Beziehungskrise, was ich daraus lernen durfte und wie diese mir hilft, auch andere Mensch...2023-09-2535 minGeneration U#67: Die 5 häufigsten Irrtümer in Beziehungen und wie ihr sie überwindetWas denkst du über Beziehungen? Wie sollte eine Partnerschaft aussehen? Hast du vielleicht auch so ein paar romantisierte Vorstellungen und Hoffnungen? Und hast du schonmal erlebt, dass sie zu 100% wahr sind? Existiert diese Vorstellung wirklich in der Realität?
In der heutigen Folge geht es genau darum, mit Irrtümern rum um die Partnerschaft aufzuräumen. Wozu ist das wichtig und wie kann das deine Beziehungen langfristig verbessern oder sogar retten?
Du erfährst...
...warum viele Menschen an Irrtümer glauben
...warum diese Irrtümer nur in der Vorstellung schön sind, ab...2023-07-1726 minGeneration U#66: Keine Lust auf Sex? So steigerst du deine Libido!
Deine Beziehung besteht jetzt schon länger und du merkst, wie deine Lust nach Sex immer mehr nachlässt. Du findest deinen Partner nicht mehr so attraktiv und je weniger Lust du hast, desto mehr setzt du dich selbst unter Druck, weil du deinen Freund nicht ständig vor den Kopf stoßen möchtest.
Kommt dir das bekannt vor? Dann hör dir diese Podcastfolge an! Hier geht es darum...
...warum du weniger Lust hast
...wie körperliche als auch psychische Faktoren eine Rolle spielen können
...was du machst kannst...2023-07-0333 minGeneration U#65: Wie du deinen Partner WIRKLICH verstehstVielleicht sind du und dein Freund total unterschiedlich oder habt euch auch über die Zeit auseinandergelebt und du denkst dir manchmal: Das kann doch nicht alles gewesen sein... Wir reden überhaupt nicht mehr wirklich miteinander, es ist einfach langweilig geworden. Aber wie schaffen es andere Partner, sich so gut zu verstehen und diese Freude vom Anfang der Beziehung aufrecht zu erhalten. Und glaub mir: Es ist möglich, dass ihr euch auch nach Jahren in einer Beziehung immer wieder aufs neue Kennenlernt und ein immer besseres Verständnis füreinander aufbaut. Wie? Darum geht es in der heutigen Folge!
2023-06-2625 minGeneration U#64: 4 Gründe, warum du noch nicht die erfüllte Beziehung lebst, die du gerne möchtestDu wünschst dir eine erfüllte Beziehung? Du bist vielleicht gerade in einer Partnerschaft, aber so richtig glücklich bist du nicht? Woran kann das liegen? Weißt du genau, was du eigentlich möchtest? Was sind die konkreten Dinge, die du dir anders wünschst? Weißt du, wie du dahin kommst? Und ist dir dein Warum ganz klar? Was ist deine tiefe Vision hinter deinem Wunsch? Vielleicht ist es auch eine Angst, die dir im Weg steht, dir diese erfüllte Partnerschaft zu erschaffen?
In der heutigen Folge geht es also darum...2023-06-1926 minGeneration U#63: Wie Waldbaden deine Beziehung retten kannDu steckst gerade in einer Krise mit deinem Partner/deiner Partnerin? Hast du schonmal von Waldbaden gehört? Vielleicht hilft dir diese Möglichkeit, den Stress in der Beziehung zu reduzieren, damit ihr gemeinsam mehr zu euch finden könnt und mit einer ganz anderen Grundhaltung eure Probleme bewältigen könnt!
In der heutigen Folge erfährst du...
...was Waldbaden ist
...warum Waldbaden gut für deine Gesundheit ist
...wie du alleine Waldbaden kannst ohne Führer
...wie Waldbaden deine Beziehung verbessern oder sogar retten kann...2023-06-1215 minGeneration U#62: 5 Tipps, wie du Nähe in deiner Beziehung wiederherstellen kannstKennst du das, dass du dich über die Jahre immer weniger mit deinem Partner verbunden fühlst und diese Nähe, die ihr anfangs so hattet, einfach nicht mehr da ist? Vielleicht durch den gemeinsamen Alltag, Kinder oder einfach Routinen, welche die Distanz zwischen euch eher erhöhen als verringern. Das ist ein ganz typisches Problem, aber ich hab gute Neuigkeiten! Es gibt Möglichkeiten, wie du und dein Partner diese Nähe wiederherstellen könnt!
In der heutigen Podcastfolge erfährst du also...
...dass es ganz normal ist, dass ihr in eurer Be...2023-06-0526 minGeneration U#61: Wie du Männern dabei helfen kannst, ihre Emotionen zu zeigenVielen Männern fällt es schwer, ihre Emotionen zu zeigen, sich dafür zu öffnen, sie wahrzunehmen und sie zu kommunizieren. Ist ja auch ganz logisch, denn wenn man sich die Generationen unserer Eltern aufwärts anschaut, dann gab es doch häufiger mal so Sprüche wie: "Ein Indianer kennt keinen Schmerz", "Ein echter Mann weint nicht" oder "Wenn du Gefühle zeigst, bist du schwach". Und gerade Kinder schauen sich alles von ihren Eltern ab. Wenn die Eltern nun ihre Emotionen selbst nicht anerkennen und zulassen, wie soll so ein Kind das dann lernen?
Vielleic...2023-05-2921 minGeneration U#60: Zweifel in der PartnerschaftIn der heutigen Folge erfährst du...
...warum Zweifel in der Partnerschaft normal sind
...welche Glaubenssätze hinter den Zweifeln stecken können
...warum du nicht wissen musst, ob dein Partner/deine Partnerin der/die Richtige ist
...warum du ständig zweifelst
...was du machen kannst, um weniger zu zweifeln
Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei! :-)
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du ke...2023-05-2244 minGeneration U#59: Keine Energie mehr? So bringst du dein Energielevel nach oben!In der heutigen Podcastfolge erfährst du...
...welche Gründe es gibt, dass du keine Energie mehr hast
...was du tun kannst, wenn du dich energielos fühlst
...warum es wichtig ist, das Energielevel hochzuhalten
...inwiefern Schlaf, Nahrung und emotionales Wohlbefinden wichtig sind, damit du dich energiegeladen fühlst.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!
Schön, dass es
dich gibt!
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Damit du keine Fo...2023-05-1525 minGeneration U#58: Wie groß ist dein innerer Kritiker?In der heutigen Folge erfährst du...
...wer der innere Kritiker ist.
...warum du dich selbst schlecht machst.
...wie du dich von deinem inneren Kritiker befreien kannst.
...wie du deinen Selbstwert aufbauen kannst.
Viel Spaß dabei!
Hier geht es zur Emotionsliste: Die Emotionsliste | Kimberly Angermund
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund...2023-05-0817 minGeneration U#57: Kommunikation in der PartnerschaftIn der heutigen Folge erfährst du...
...warum Kommunikation in der Partnerschaft so wichtig ist.
...wie man falsch kommuniziert.
...wie du richtig kommunizieren kannst.
...was gewaltfreie Kommunikation bedeutet.
...wie du Konflikte lösen kannst, ohne dass ein Streit entsteht und es eskaliert.
Viel Spaß dabei!
Hier geht es zur Emotionsliste: Die Emotionsliste | Kimberly Angermund
Schön, dass es dich gibt!
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Schau gerne auch auf meiner Homepage vorbei! www.kimberlyangermund.com 2023-05-0135 minGeneration U#56: Emotionales Essen stoppen in 4 SchrittenIn der heutigen Podcastfolge erfährst du...
...was emotionales Essen ist
...welche Gründe es für emotionales Essen gibt
...wie du herausfinden kannst, warum du emotional isst
...was du tun kannst, um nicht mehr emotional zu essen
...wie du deine Emotionen regulieren kannst.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören!
Schön, dass es dich gibt!
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Damit du keine Folg...2023-04-2423 minGeneration U#55: Wie du Freunde findestIn der heutigen
Podcastfolge erfährst du…
…warum es dir schwer fällt, Freunde zu finden.
…wie du die Dinge, die dir im Weg stehen, auflösen kannst.
…wo du potenzielle Freunde finden kannst.
…wie du den Kontakt zu neuen Menschen herstellen und erhalten kannst.
Und hier ist der Link zu meiner, in der Folge angekündigten, Meditation „Lerne deine Gefühle
kennen“: https://open.spotify.com/episode/0wOtHen2Z6ljfodlo3V2Nm?si=7b75b3182fe64f95
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kim...2023-04-1726 minGeneration U#54: Was steckt in dir, was du nicht wagst zu entdecken?In der heutigen Podcastfolge erfährst du...
...warum du das Verhalten oder die Fähigkeiten anderer Menschen manchmal so toll findest
...warum du glaubst, dass du manches einfach nicht kannst
...wie du alles erreichen kannst, was du möchtest
...7 Schritte, wie du Fähigkeiten aus dir herauskitzeln kannst, die du in dein leben integrieren möchtest.
Viel Spaß!
Schön, dass es
dich gibt!
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...2023-04-1021 minGeneration U#53: Wie du anders mit Streit umgehen kannstIn der heutigen Folge geht es um Streit. Vor allem um Streit in der Partnerschaft, du kannst das aber auch ohne Probleme auf andere Beziehungen übertragen.
Was passiert eigentlich beim Streit, was für Mechanismen werden da in Gang gesetzt und wie kann man anders damit umgehen? All das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Viel Spaß dabei!
Schön, dass esbdich gibt!
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Damit du keine...2023-04-0323 minGeneration U#52: Kennst du deine Sprache der Liebe?In der heutigen Podcastfolge erfährst du...
...welche die 5 Sprachen der Liebe sind
...wie du herausfinden kannst, welche Sprache du sprichst
...ob unterschiedliche Sprachen in einer Partnerschaft problematisch sind
...wie du und dein:e Partner:in mit der jeweiligen Sprache der Liebe umgehen können.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß!
Hier geht's zum Buch von Gary Chapman: https://amzn.to/3nk1Ekp
Schön, dass es
dich gibt!
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...2023-03-2726 min
Generation U#51: Lerne dich mittels Human Design kennen (Was die Zentren in der Körpergrafik aussagen)Dies ist der zweite Teil der Human Design Basics - Hier geht es um die Zentren, die du in deiner Körpergrafik bzw. Chart sehen kannst. Ich erkläre dir, welche Zentren es gibt, was sie bedeuten und wie du sie für dich deuten kannst.
Viel Spaß dabei!
Hier kannst du deine Chart generieren:
https://affiliate.geneticmatrix.com/idevaffiliate.php?id=4819
Wenn du weitere Informationen haben möchtest, empfehle ich dir folgende Bücher:
Peter Schöber - Human Design...2023-03-2038 minGeneration U#50: Lerne dich mittels Human Design kennen (Typen, Strategien und Autoritäten)In der heutigen Folge geht es um Human Design, ein super spannender Bereich, der mich schon lange begleitet und ich bin einfach total begeistert!
Du erfährst in der Folge...
...was Human Design ist.
...wie du eine Chart erstellst.
...die Basics vom Human Design.
...was dein Typ, deine Strategie und deine Autorität bedeuten.
...wie du Human Design für Entscheidungen nutzen kannst.
Viel Spaß dabei!
Hier ist der Link für deine Human Design Chart:
htt...2023-03-1337 minGeneration U#49: Wie du besser damit umgehen kannst, wenn du getriggert wirst!Trigger, Trigger, Trigger...schon Tausenmal gehört, aber was ist das eigentlich?
Und vor allem: Warum soll ich da jetzt irgendwie mit umgehen, wenn doch der Andere der Auslöser ist? Sollte derjenige sich nicht verändern?
Wie du Trigger neu bewerten kannst und herausfindest, was das genau mit dir zu tun hat und wie du daran arbeiten kannst, das erfährst du in der heutigen Folge :-)
Viel Spaß dabei!
Hier geht es zu meinen Meditationen: Meditationen | Kimberly Angermund
Schön, dass es dic...2023-03-0619 minGeneration U#48: Warum Selbstliebe gar nicht so ein Riesending ist, wie viele behaupten!Kennst du das, dass du mehr Selbstliebe aufbauen möchtest, aber manchmal das Gefühl hast, dass das unmöglich ist? Einfach weil alle von DER Selbstliebe sprechen und du dich manchmal unglaublich weit weg von den 100% fühlst? Keine Sorge, damit bist du nicht allein! Und vor allem ist Selbstliebe eigentlich gar nicht so ein Riesending! Ich zeige dir in dieser Folge, wie du in kleinen Schritten immer mehr Selbstliebe in dein Leben bringen kannst.
Viel Spaß dabei!
Schön, dass es dich gibt!
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...2023-02-2719 minGeneration U#47: Schon wieder eine Tiefphase? Warum das nichts Schlechtes ist!Kennst du das, dass du auf dein Leben zurückblickst und du einige Phasen bemerkst, wo du dir denkst: Mensch, diese Erfahrung hätte ich mir echt sparen können? Glaub mir, du bist da nicht allein und ich kenn das auch sehr gut! Warum genau diese Phasen allerdings sehr gut und wichtig für dich waren, darauf gehe ich genauer in dieser Folge ein.
Viel Spaß dabei!
Schön, dass es dich gibt!
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Damit du keine F...2023-02-2020 minGeneration U#46: Plan B für den Umgang mit starken GefühlenIn der heutigen Folge geht es darum, wie du am besten damit umgehst, wenn du es in einem stark emotionalen Moment nicht schaffst, dich mit dem Ursprung auseinanderzusetzen bzw. wenn all deine Tools, um dich damit auseinanderzusetzen nicht funktionieren und du in dieser Emotion feststeckst!
Viel Spaß!
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund, YouTube Kimberly Angermund, Apple Podcasts https...2023-02-1313 minGeneration U#45: Was haben deine Beziehungsprobleme mit deinen Eltern zu tun?Vielleicht kennst du das, dass du ständig den gleichen Typ Mensch in einer Partnerschaft anziehst oder du immer wieder die gleichen Herausforderungen und Probleme in einer Partnerschaft erlebst. Und genau dieses Phänomen hat oft mit den eigenen Eltern zu tun. Warum und wie du das verändern kannst, das erfährst du in der heutigen Folge!
Viel Spaß dabei!
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Insta...2023-02-0620 minGeneration U#44: Bin ich egoistisch, wenn ich auf mich und meine Gefühle schaue?Heute geht es um das spannende Thema Egoismus. Vielleicht kennst du das, dass Menschen einem vorwerfen, man sei egoistisch, du selbst siehst das aber vielleicht ganz anders?
Was bedeutet Egoismus überhaupt und ist es wirklich egoistisch, wenn ich auf mich und meine Gefühle achte? Bin ich egoistisch, wenn ich nach meinen Gefühlen handle und mich abgrenze?
Genau darum geht es in der heutigen Folge, ich wünsche dir viel Spaß!
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Schau gerne auch auf meiner Homepage vorbei! www.kimbe...2023-01-3019 minGeneration U#43: Wie du dich besser abgrenzen kannstHeute geht es um ein spannendes Thema, nämlich die Abgrenzung. Es geht ganz konkret um ein Beispiel, wenn du Freunde oder Familienmitglieder hast, die ständig am Meckern sind oder sich in ihrem eigenen Unglück suhlen. Wie du damit zukünftig umgehen kannst und wie du auch rausfindest, was dir dabei wichtig ist, das erfährst du in der heutigen Folge :-)
Viel Spaß dabei!
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Damit du keine Folg...2023-01-2315 minGeneration U#42: Ist meine Beziehung in Gefahr, wenn ich keine Liebe fühle?Kennst du das auch, dass du dich unter Druck gesetzt fühlst, wenn es um die schönen drei Worte „Ich liebe dich“ geht? Du vielleicht sogar Angst hast, dass dein Partner dich verlässt, weil du die Gefühle nicht immer erwidern kannst? Oder du dir gar nicht sicher bist, ob das überhaupt der richtige Partner ist, weil das Liebesgefühl nicht immer abrufbar ist? Das ist alles ganz normal! Warum manche Menschen das allerdings mehr haben und manche weniger und was Verlustangst damit zu tun hat, das erfährst du in dieser Folge!
Ich wünsche dir vi...2023-01-1624 minGeneration U#41: Ist eine Work-Life-Balance überhaupt möglich?Work-Life-Balance bedeutet, dass ich keine richtige Karriere machen kann? Und wenn ich Karriere machen möchte, bedeutet das dann, dass ich mein Leben aufgeben muss? Schließt das eine wirklich das Andere aus? Genau darum geht es in der heutigen Folge und allgemein um das Thema, was Leben für dich bedeutet und wie du jeden Tag für dich lebenswert machen kannst!
Hier ist, wie in der Folge versprochen, noch der Link für die App Blinkist – du kannst 7 Tage den Premium-Zugang mit allen Funktionen kostenlos testen, aber auch allgemein die App kostenlos nutzen! Bei der kostenl...2023-01-0918 minGeneration U#40: Jahresvorsätze?! Die größten Fehler und wie du sie wirklich erreichen kannst!Ich wünsche dir ein frohes und glückliches neues Jahr!
Wie es oft so schön anfängt, nehmen sich viele Leute zu Beginn eines neuen Jahres Neujahrsvorsätze vor, vielleicht auch du! Das Problem dabei: sie werden oft nicht lange durchgehalten und schnell kehren diese Menschen in ihren alten Trott zurück und fragen sich am Ende des Jahres, was eigentlich aus der Veränderung geworden ist, die sie so dringend in ihr Leben bringen wollten. Und genau hierum geht es!
Du erfährst in der Folge:
…was die größten Fehler sind...2023-01-0224 minGeneration U#39: Wie du dich positiv auf das Jahr 2023 ausrichten kannstIn der heutigen Podcastfolge geht es um deine Ausrichtung auf das kommende Jahr! Und es gibt ein wunderschönes Ritual, welches alle Möglichkeiten verbindet und das sind die sogenannten Rauhnächte.
Ich erzähle dir heute, was die Rauhnächte sind, was du alles machen kannst, was für Rituale dazugehören und wie du dich auf das kommende Jahr 2023 vorbereiten kannst!
Hier sind ein paar Links, auf die ich in meiner Folge eingehe:
Räucherwerk:
Salbei: https://amzn.to/3G44zEY
Wacholder: https://amzn.to/3Yw21X7
Weihrauch: https://amzn.to/3hzJ7...2022-12-1920 minGeneration U#38: Wie du das Jahr 2022 positiv abschließen kannstIn der heutigen Folge geht es um einen Jahresrückblick, nämlich darum, wie du das Jahr 2022 friedlich und positiv abschließen kannst. Die Neuausrichtung folgt dann in der nächsten Folge 😊
Wenn du gerne einen Blick zurückwirfst, das Jahr reflektieren möchtest und alle Erfahrungen, egal ob gut oder schlecht, würdigen möchtest, dann ist diese Folge genau die richtige für dich!
Lade dir auch mein Workbook für deinen Jahresabschluss 2022 herunter: www.kimberlyangermund.com! Ein kostenloses Workbook für dich und deine Weiterentwicklung 😊
Schön, dass es dich gibt!
Deine...2022-12-1221 minGeneration U#37: Die besten Tipps für deine MorgenroutineIn der heutigen Podcastfolge stelle ich dir den 5am Club von Robin Sharma vor und was ich für mich daraus gemacht habe. Das heißt du bekommst die besten, von mir erprobten Tipps, wenn du eine Morgenroutine etablieren oder umgestalten möchtest.
Wenn dich die Playlists für Workouts, Yoga und Stretching interessieren, dann schau auf meinem YouTube-Kanal vorbei: Kimberly Angermund - YouTube
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Schau gerne auch auf meiner Homepage vorbei! www.kimberlyangermund.com
Damit d...2022-12-0524 minGeneration U#36: 10 Tage Schweigen & Meditieren - Meine Erfahrung mit VipassanaIn der heutigen Podcastfolge berichte ich von meiner Erfahrung mit der Meditationstechnik Vipassana. Ich berichte von dem 10-Tageskurs, an welchem ich teilgenommen habe, voller Schweigen, Meditation und Ruhe. Du erfährst, was es mit Vipassana auf sich hat, was Buddha damit zu tun hat und wie der ganze Kurs abläuft.
Wenn dich so ein Kurs bzw. die Lebensweise interessiert, dann schreib mir supergerne, du findest all meine Kontaktmöglichkeiten auf meiner Homepage www.kimberlyangermund.com.
Weitere Informationen zu den Vipassana-Kursen auf der ganzen Welt findest du hier: Vipassana Meditation (dhamma.org)
Schön, d...2022-11-2133 minGeneration U#35: Mit wie vielen Energievampiren umgibst du dich?Mit welchen Menschen umgibst du dich? Tun sie dir gut, tun sie dir schlecht? Wann weißt du, dass eine Freundschaft vielleicht nicht lebenslang anhalten muss? Darum geht es in dieser Folge!
Ich wünsche dir viel Spaß dabei!
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund, YouTube Kimberly Angermund, Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/generation-u/id1614160253 oder Go...2022-11-1411 minGeneration U#34: Warum du deine Probleme nicht im Außen lösen kannst!In der heutigen Folge geht es um Problemlösung. Oftmals sehen wir unsere Probleme im Außen und versuchen sie auch dort zu lösen. Das führt nur leider oft nicht zum nachhaltigen Erfolg.
Warum das so ist, wie du stattdessen deine Probleme lösen kannst, warum der Ursprung oft in uns selbst liegt und was das ganze mit dem Gesetz der Anziehung zu tun hat, das erfährst du hier!
Viel Spaß dabei!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du k...2022-11-0720 minGeneration UMeditation: Lerne deine Gefühle kennenDiese Meditation hilft dir, deine Gefühle im Hier und Jetzt kennenzulernen, sich ihnen zu öffnen und sie voller Liebe zu umarmen. Je öfter du sie im Alltag machst, desto mehr wirst du merken, dass du mit deinen Gefühlen in Kontakt kommst und mit ihnen im Einklang lebst.
Du kannst die Meditation auch auf meiner Homepage www.kimberlyangermund.com downloaden und immer zwischendurch anhören.
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly...2022-10-3122 minGeneration U#33: Wie viel Freude hast du in deinem Leben?In der heutigen Folge möchte ich dich dazu einladen, immer mehr Freude in dein Leben zu bringen!
Es ist so wichtig, dass du wahre Freude in deinem Leben spürst und es dir erlaubst und dich nicht die ganze Zeit schlecht oder unproduktiv fühlst! Warum und wie du das machen kannst, das erfährst du in der Folge!
Viel Spaß!
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund, YouTube K...2022-10-2416 minGeneration U#32: Was kann ich tun, wenn mich meine Gefühle total übermannen?Kennst du das, dass dich deine Gefühle manchmal total übermannen und du mit deinen Gefühlen überfordert bist? Vielleicht erlebst du immer wieder ein totales Gefühlschaos und weißt gar nicht, was da eigentlich los ist.
In dieser Folge erfährst du, wie du besser damit umgehen kannst und was du in genau diesen Momenten tun kannst, damit du langfristig und nachhaltig zufriedener bist und besser mit deinen Emotionen umgehen kannst! 😊
Viel Spaß dabei!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@ki...2022-10-1027 minGeneration U#31: Liebe beginnt bei dir! Wie du dich so annehmen kannst, wie du bist!In der heutigen Folge geht es um die Selbstliebe!
Du erfährst…
…warum du dich nicht selbst lieben musst, um Andere lieben zu können.
…warum viele Menschen Probleme damit haben, sich selbst zu lieben.
…was das ganze mit Glaubenssätzen zu tun hat.
…wie du Stück für Stück immer mehr deine Selbstliebe stärken kannst!
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberl...2022-10-0324 minGeneration U#30: Bin ich beziehungsunfähig?!Du fragst dich manchmal, ob du beziehungsfähig bist?
Obwohl ich dich vielleicht gar nicht persönlich kenne, weiß ich, dass du es bist! Warum? Weil kein Mensch beziehungsunfähig ist! Wenn du nun aber unzufrieden mit deiner Partnerschaft bist oder vielleicht ständig an die „Falschen“ gerätst, dann gebe ich dir in dieser Folge Schritte, wie du der Sache auf den Grund gehen kannst und dir eine Partnerschaft aufbauen kannst, genauso wie du sie dir wünschst! 😊
Viel Spaß beim Anhören! 😊
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
...2022-09-2627 minGeneration U#29: EnergyTalk - Bringe deine Großartigkeit in die Welt!Es ist wieder Zeit für einen Energytalk!
Yes, du hast richtig gelesen, heute sprühen die Funken, höre meine Energie durch die Lautsprecher oder Kopfhörer sausen, sodass sie kraftvoll bei dir ankommt! Es geht um deine Großartigkeit, let’s go!
Viel Spaß beim Anhören! 😊
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund, YouTube Kimberly Angermund, Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/generation-u/id1614160253 oder Google Podcasts...2022-09-1913 min
Generation U#28: Deine Gedanken treiben dich in den Wahnsinn? Wie du aus der Negativspirale rauskommst!Du hast immer wieder Momente, in denen deine Gedanken kreisen und dich in eine Art Negativspirale ziehen? Und du weißt oft nicht, wie du da wieder rauskommen kannst?
Was kannst du tun, wenn dich ständig negative Gedanken runterziehen? Wie kannst du den Fokus wieder auf das Positive richten und so wieder mehr Freude in dein Leben bringen? Genau darum dreht sich die heutige Podcastfolge!
Hör direkt rein, viel Spaß dabei!
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier...2022-09-1222 min
Generation U#27: Wie dein Umfeld deine Entwicklung beeinflusstIn der heutigen Podcastfolge erzähle ich ein bisschen was darüber...
...was letztes Wochenende passiert ist und warum es wichtig ist, bestimmte Erfahrungen zu machen, auch wenn man sie vorher auf keinen Fall erleben möchte.
...wie wichtig Freundschaft und dein Umfeld ist
...wie man am besten Unterstützung kann und warum das überhaupt so wichtig für die eigene Entwicklung ist
...was gerade in meinem Herzen so los ist.
Viel Spaß dabei! Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Fo...2022-09-0519 min
Generation U#26: Krankheit als Ausdruck deiner Seele?Heute geht es um Psychosomatik, also darum, wie sich die Psyche in Form von Schmerzen, Krankheiten und allgemein Körpersymptomen zeigen kann.
Wenn du eine Erkrankung oder ein immer wiederkehrendes Symptom hast, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Hier die empfohlenen Bücher der Folge:
· „Mein Körper – Barometer der Seele“ von Jaquel Martel: https://amzn.to/3QYcy9z
· „Krankheit als Symbol“ von Rüdiger Dahlke: https://amzn.to/3ReGuhe
· „Heile deinen Körper“ von Louise Hay: https://amzn.to/3PYTlDk
Schön, dass es dich gibt!
2022-08-2920 min
Generation U#25: Raus aus der Komfortzone - rein ins Leben!Heute gibt es eine kurze und knackige Podcastfolge zum Thema Komfortzone. Du erfährst, warum wir so gerne in unserer Komfortzone verharren, wie du deine Komfortzone verlassen kannst und warum dieser Sprung ins Ungewisse so wichtig ist!
Ich freue mich unglaublich darüber, dass ich am 03. September 2022 in Zwickau als Speakerin auf der Bühne stehen werde. Wenn dich das Lebensdoof-Festival interessiert, dann schau gerne auf der Homepage vorbei: Lebensdoof®-Festival Zwickau (lilly-froehlich.de)
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, au...2022-08-2211 min
Generation U#24: Wie du besser mit deiner Wut umgehen kannstIn der heutigen Podcastfolge erfährst du...
...warum Gefühle uns manchmal übermannen
...warum es keine schlechten Emotionen gibt
...für was deine Wut gut ist
...wie du besser mit Wutausbrüchen umgehen kannst.
Viel Spaß dabei!
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund, YouTube Kimberly Angermund, Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/generation-u/id1614160253 und Google Podcasts https://podcasts.google.com/feed/a...2022-08-1523 min
Generation U#23: Wie der weibliche Zyklus deine Emotionen beeinflusstIn der heutigen Folge erfährst du…
…wie der weibliche Zyklus abläuft
…welche Hormone deine Gefühle beeinflussen
…wie du besser mit deinen Emotionen oder Stimmungsschwankungen umgehen kannst
…wie du den weiblichen Zyklus für dich nutzen kannst.
Viel Spaß dabei!
Schön, dass es dich gibt!
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Generation UMeditation: Aktiviere das Vertrauen in dirDiese Meditation soll dir helfen, in Situationen der Unsicherheit und des starken Bedürfnisses nach Sicherheit, in dein Vertrauen zu kommen und die Liebe in dir zu spüren.
Viel Spaß!
Schön, dass es dich gibt!
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Musik: YouTube Lizenz Kopie für „Fluidscape“
Fluidscape von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennun...2022-08-0109 min
Generation U#22: Streben nach Sicherheit? Wie du dich sicher fühlen kannst, ohne sicher zu sein!Du hast ein starkes Bedürfnis nach Sicherheit? Du fühlst dich unwohl, wenn etwas in deinem Leben unsicher scheint? Am liebsten würdest du gerne wissen, was das Richtige für dich in deinem Leben ist, damit du besser Entscheidungen treffen kannst?
In der heutigen Podcastfolge erfährst du, warum wir nie sicher sind, warum wir eigentlich auch gar nicht sicher sein wollen, wie du mit diesem starken Bedürfnis zukünftig umgehen kannst und warum Vertrauen so wichtig in dem Prozess ist!
Viel Spaß dabei!
Schön, dass es dich gibt!
Dei...2022-08-0119 min
Generation U#21: Freeze, Fight, Flight - Welcher Überlebensmodus steht dir bei Streit im Weg?Freeze, Fight und Flight – diese instinktiven Überlebensmodi begleiten uns Menschen schon seit tausenden von Jahren. In der heutigen Folge erfährst du, wie die drei Überlebensstrategien entstehen, wofür sie wichtig sind und warum sie in der heutigen Zeit in Streitsituationen nicht unbedingt so hilfreich sind, wie ursprünglich gedacht.
Viel Spaß dabei!
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund, YouTube Kimberly Angermund oder Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/gener...2022-07-2524 min
Generation U#20: Wie du mit EFT deine negativen Glaubenssätze auflösen kannstIn der heutigen Folge erfährst du…
…wie du negative Glaubenssätze auflösen kannst
…was EFT bedeutet
…wie genau EFT funktioniert und wo du klopfen musst
…wie du neue Glaubenssätze in dein System integrieren kannst.
Auf YouTube gibt es die Folge als Videocast, d.h. hier kannst du sehen, wo genau ich klopfe und wie die ganze Übung abläuft.
Viel Spaß dabei! 😊
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge ver...2022-07-1130 min
Generation U#19: Warum es wichtig ist, dass du dein inneres Kind kennenlernstIn der heutigen Folge erfährst du…
…was die Begriffe inneres Kind und Glaubenssatz bedeuten
…warum es wichtig ist, dich damit auseinander zu setzen
…wie du mit deinem inneren Kind in Kontakt kommst
…wie du Heilung erfahren kannst.
Als Add-on gibt es heute noch eine Meditation, mit welcher du dein inneres Kind kennenlernst!
Viel Spaß dabei!
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
P.S.: Falls du eine Folge auch mal a...2022-07-0433 min
Generation U#18: Warum komm ich einfach nicht aus der Pötte?Heute geht es darum, warum du nicht aus der Pötte kommst! Finde heraus, was wirklich dahinter steckt und was der Grund ist, warum du nicht weitergehst. Viel Spaß dabei!
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund, YouTube Kimberly Angermund oder Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/generation-u/id16141602532022-06-2721 min
Generation U#17: Wie du trotz Ängsten eine Entscheidung treffen kannstIn der heutigen Podcastfolge geht es darum, …
…warum Ängste etwas Gutes mit sich bringen
…warum Ängste uns manchmal aufhalten
…wie du eine für dich richtige Entscheidung treffen kannst
…warum die Best case – Worst Case – Übung so kraftvoll ist
…was die Gegenspieler der Angst sind
…wie du die Gegenspieler der Angst stärken kannst.
Schön, dass es dich gibt!
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund...2022-06-2023 min
Generation U#16: 3 Schritte, wie du Muster erkennst und transformierstIn der heutigen Folge erfährst du…
…wie du den Status Quo herausfindest, was bei dir aktuell wirklich los ist
…was deine aktuellen Probleme mit deiner Vergangenheit zu tun haben
…wie du herausfindest, was deine tiefsten Themen und Verletzungen sind
…wie du alte Muster transformieren kannst
Die heutige Folge findest du auf YouTube sogar als Videocast, schau gerne direkt vorbei! 😊
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebo...2022-06-0619 min
Generation U#15: Wie du deine Vision manifestierstIn der heutigen Folge erfährst du…
…wie du deine Vision manifestierst und in dein Leben bringst
…warum die Visualisierung und das Fühlen dabei so wichtig sind
…wie du ein Vision Board/Visionboard erstellst
…was ein Visionsfilm ist und mit welchen Tools du ihn erstellst
…warum es so wichtig ist, dass du die Verantwortung für dein Leben übernimmst
…warum du der Schöpfer deines Lebens bist
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund, YouTube Kimberly Angermund oder Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/p...2022-05-3022 min
Generation UMeditation: Eine Reise in dein Inneres, hin zu deiner VisionDiese Woche habe ich eine Meditation für dich – Komm mit mir auf eine Reise in die Entspannung, an deinen Wohlfühlort und tauche ein in deine größte und schönste Vision! ✨ Mach es dir gemütlich, setz dich in einen aufrechten Sitz und gönne dir diese Zeit für dich! 😊
Schön, dass es dich gibt!
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund, YouTube Kimberly Angermund oder Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/generation-u/id1614160253 .2022-05-2323 min
Generation U#14: In nur 5 Schritten vom Ziel in deine VisionIn der heutigen Folge erfährst du…
…was der Unterschied zwischen Zielen und Visionen ist
…warum jeder Mensch Ziele hat
…5 Schritte, wie du aus deinem Ziel eine wunderschöne Vision machst
…wie du deine Vision JETZT schon leben kannst.
Ich wünsche dir viel Spaß dabei! 😊
Schön, dass es dich gibt!
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund, YouTube Kimberly Angermund oder Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us...2022-05-1621 min
Generation U#13: Du meckerst oft? Love it, leave it or change it!Es gibt Lebensbereiche, über die du dich ständig beschwerst und gerne meckerst? Was dahintersteckt und wie du damit umgehst, erfährst du in der heutigen Folge! Viel Spaß dabei! 😊
Schön, dass es dich gibt!
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund, YouTube Kimberly Angermund oder Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/generation-u/id1614160253 .2022-05-0922 min
Generation U#12: Wie Vergebung dein Leben verändern kannVergebung ist ein so kraftvolles Thema, über das ich heute sprechen möchte. Denn wenn du nicht vergibst, dann hältst du dich nur selbst auf. Warum das so ist? Das erzähl ich dir in der heutigen Folge! Viel Spaß dabei!
Wenn du mehr über Ho’oponopono wissen möchtest, dann schau doch mal in eins der beiden Bücher hinein: https://amzn.to/3F5Mcgu oder https://amzn.to/38CIGy5.
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimb...2022-05-0218 min
Generation U#11: Let your energy flow! Wie du deine Chakren öffnestIn der heutigen Folge erfährst du…
…was Chakren sind
…wie du merkst, wenn ein Chakra blockiert ist
…was du machen kannst, um dein Chakra wieder zu öffnen.
Wenn du gerne mehr über die Chakrenlehre und Reiki erfahren möchtest, dann schreib mir gerne über Facebook, Instagram oder E-Mail, ich freu mich von dir zu lesen! 😊
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook...2022-04-2529 min
Generation U#10: Sind Erwartungen gut oder schlecht?Für den heutigen Impuls tauche ich tiefer in das Thema Erwartungen ein. Ich erzähle dir etwas darüber, wann sie gut, wann sie aber auch schlecht für dich sein können und vor allem, wie du zukünftig besser damit umgehen kannst! 😊
Zum Thema „The Work“ kannst du gerne nochmal in meine 3. Podcastfolge „Reflexion - Die Grundlage deiner persönlichen Entwicklung“ reinhören (https://open.spotify.com/episode/1KjCzu8UInDS8x40hQvype?si=212c33dd551e4b46).
Schön, dass es dich gibt!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst...2022-04-1815 min
Generation U#9: Die Kraft von MeditationenHeute geht es um die Kraft von Meditationen. Sie sind für mich im letzten Jahr ein absoluter Gamechanger geworden und das möchte ich gerne mit dir teilen! 😊 Als Bonus lade ich zusätzlich meine erste Morgenmeditation hoch, viel Spaß beim Ausprobieren! 🧘🏼♀️
Und noch News von mir: Ich habe vor kurzem meine Prüfung zum Greator Coach bestanden, ich bin also nun offiziell Life Coach!! 🎉 Ich freue mich riesig, ganz vielen Menschen dabei helfen zu können, ihren Weg zu finden und sich ein glückliches Leben zu erschaffen, und zwar ganz individuell, wie es für sie richtig ist! 😊
2022-04-1111 min
Generation U#8: Verurteilst du noch oder nimmst du schon an?In der heutigen Folge zum Thema Verurteilung und Selbstannahme erfährst du…
… warum es nicht sinnvoll ist, Eigenschaften wegzudrücken,
… was der Unterschied zwischen Selbstannahme und Selbstverliebtheit ist,
… warum Selbstannahme und Weiterentwicklung koexistieren können,
… wie du dich selbst annehmen kannst
… und wie du mit Verurteilung umgehen kannst.
Wenn du mal eine akute Krise hast und Hilfe brauchst, dann schreib mir auf Facebook, Instagram oder per Mail an kimberly.angermund@googlemail.com und wir vereinbaren einen zeitnahen (!) Coachingtermin 😊
Schreib mir auch gerne, wenn du allgemein etwas über meine Coachingmethode wissen möchtest! Dann vereinbaren wir einen Termin für ein kostenloses Vorgesprä...2022-04-0420 min
Generation UAstro-Special: Deine TierkreiszeichenNachdem ich in meiner Story auf Instagram zum Thema Astrologie so viel positive Rückmeldung erhalten habe, gibt es heute ein Astro-Special! ✨
Es geht um die einzelnen Tierkreiszeichen und ihre Eigenschaften, je nachdem ob es dein Sonnenzeichen, dein Mondzeichen oder dein Aszendent ist! Sollten dir diese Begriffe noch nichts sagen, dann hör gerne vorab in meine letzte Folge rein 😊
Um dir das konkrete Reinhören zu vereinfachen, hab ich dir aufgeschrieben, ab welcher Minute welches Tierkreiszeichen startet:
· Widder 01:47min
· Stier 06:14 min
· Zwilling 09:40 min
· Krebs 13:08 min
· Löwe 16:01 mi...2022-03-2838 min
Generation U#7: Wer bist Du eigentlich? - Deine Persönlichkeit (Part 2)Heute geht es weiter mit Deiner Persönlichkeit! Nach der Eigenreflexion von letzter Woche tauchen wir heute in verschiedene Persönlichkeitstests ein 😊
Wie versprochen hier noch die passenden Links, damit Du die Tests durchführen kannst 😊
- BigFive/OCEAN: BigFive Persönlichkeitstest
- DISG (Allgemein, ohne Anmeldung): DISG-Persönlichkeitstest
- DISG (Spezifischer, mit Anmeldung): Persönlichkeitstest
- Video Tobias Beck: Erkenne die 4 tierischen Menschentypen
- Enneagramm: Enneagramm-Tests
- Human Design: geneticmatrix
- Sternzeichen: Aszendent berechnen
Hier noch ein paar interes...2022-03-2122 min
Generation U#6: Wer bist Du eigentlich? - Deine Persönlichkeit (Part 1)In der heutigen Folge geht es um Deine Persönlichkeit! Was ist das überhaupt? Und wer bist Du? Ich freue mich sehr, meine Gedanken und Einstellungen darüber mit Dir teilen zu dürfen! 😊
Weitere Impulse zum Thema Persönlichkeit bekommst Du nächste Woche, du kannst Dich schon drauf freuen! 😊
Schön, dass es Dich gibt!!
Deine Kimberly 🌸
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Generation U#5: Wie deine Top 5 Werte dir den Alltag erleichternWarum sind Werte so wichtig? Und wie bringst Du die für Dich wichtigsten Werte in Dein Leben? Genau das erfährst Du in der heutigen Folge! 😊
Wenn Du Dir das Thema intensiver anschauen möchtest oder Du auf Blockaden triffst, dann schreib mir gerne und wir schauen uns das in einem 1:1-Coaching gemeinsam an 😊
Schön, dass es Dich gibt!!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund oder YouTube Kimberly Angermund.2022-03-0717 min
Generation UMeditation: AchtsamkeitsmeditationDiese Meditation soll Dir helfen, aus dem ganzen Vergangenheits- und Zukunftsdenken und dem ständen Gewusel, zurück ins Hier & Jetzt zu kommen. Nutze sie gerne jeden Tag, um immer wieder in den Moment zurückzukehren 😊
Schön, dass es Dich gibt!!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf Instagram Kimberly Angermund (@kimberly.angermund), Facebook Kimberly Angermund oder YouTube Kimberly Angermund2022-02-2805 min
Generation U#4: Wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannstDas Thema der heutigen Folge ist Achtsamkeit. Ich erzähle Dir, warum es so wichtig ist, immer wieder ins Hier & Jetzt zurückzukommen und wie Du achtsamer durch Dein Leben gehen kannst.
Als Bonus habe ich noch eine kleine Achtsamkeitsmeditation aufgenommen, höre sie Dir gerne immer an, wenn du wieder ins Hier und Jetzt zurückkehren willst!
Hinterlass mir gerne auf Instragram @kimberly.angermund einen Kommentar, wie Du achtsamer durch Dein Leben gehst! Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann gib mir gerne 5 Sterne hier bei Spotify 😊
Schön, dass es Dich gibt...2022-02-2811 min
Generation U#3: Ohne Reflexion geht's nicht! Die Grundlage deiner persönlichen EntwicklungIn der heutigen Folge spreche ich über das Thema Reflexion, denn das ist meiner Meinung nach eine der wichtigsten Grundlagen der persönlichen Entwicklung.
Du erfährst…
🔸 warum Reflexion so wichtig ist,
🔸 welche 2 weiteren Schritte rund um das Thema Reflexion elementar sind,
🔸 welche Tools du anwenden kannst,
🔸 und welche Fragen du dir am besten stellen kannst.
Hinterlasse mir gerne Deine Gedanken zu der Folge auf Instagram oder YouTube und wenn dir mein Podcast gefällt, dann gib mir gerne 5 Sterne hier bei Spotify 😊 Wenn du das Gefühl hast, dass dir ein Coa...2022-02-2127 min
Generation U#2: Energy Talk - Deine innere StimmeIn diesem ersten Energy Talk spreche ich über Deine innere Stimme und darüber, wie wichtig es ist diese Stimme zu hören und ihr zu folgen! Glaub mir, Du wirst danach so viel mehr Energie haben, als wenn du sie weiter ignorierst!
Wenn Dir die Folge gefallen hat, dann freue mich mega, wenn du deine Erfahrung teilst! Welchem Impuls bist Du, vielleicht das allererste Mal, gefolgt? Und wie hat es sich angefühlt? ✨
Schön, dass es Dich gibt!!
Deine Kimberly 🌸
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Damit du keine Folge verpasst, folge mir hier, auf...2022-02-1406 min
Generation U#1: 5 Schritte, um positiv in den Tag zu startenWeißt du, wie du am besten in den Tag startest? Vielleicht kennst du das, dass du morgens aufwachst und dein erster Gedanke ist: Och ne, schon wieder ein neuer Tag, ich möchte einfach weiter schlafen. Es geht aber auch anders! Und wie, das erfährst du in der heutigen Folge!
Außerdem erfährst du...
🔸warum die Qualität deines Tages mit dir zu tun hat
🔸wie du ein positives Mindset erzeugst
🔸warum deine Gefühle dabei so wichtig sind
🔸und warum du andere Menschen damit automatisch beeinflusst.
Ich wünsche dir viel Freude beim anhören und fre...2022-02-0917 min
Generation UWillkommen bei "Generation U"In diesem Intro erfährst Du, wer ich bin und was mich dazu bewegt diesen Podcast für Dich aufzunehmen :-)
Ich freu mich riesig auf die kommende Zeit und wünsche Dir viel Spaß beim Anhören von Generation U! :-)
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Du findest all meine Podcastfolgen auch auf YouTube Kimberly Angermund, Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/generation-u/id1614160253 oder Google Podcasts https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy84MmQyM2ZlOC9wb2RjYXN0L3Jzcw.
Wenn du mehr über mich wissen möchtest, dann folge mir auch gerne auf Inst...2022-02-0904 min
Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR#146 - Stian Angermund 🥇 | Treningsfilosofi, Periodisering, Skadehistorikk, Alternativ Trening, Farsrollen, Off season, Festing, Løps-anbefalingerStian Angermund (35) er angivelig Norges beste fjelløper. Dette er en prat han tok med NEDA dagen før han løp finalen i Golden Trail World Series 2021 på kanariøya El Hierro. (Sjekk ut episode 145 for å høre hvordan løpet gikk.) Episoden har vært tilgjengelig på Patreon siden løpsdagen, 16.10.2021. Musikk:La du merke til noen groovy space-disco-beats i episoden? Det er det fetteren til Stian, Henrik Angermund, som står for. Han kommer med ny skive 5. november 2021. Følg han på Spotify her. Følg Angermund på Spotify her.Nok Nok Regn...2021-11-021h 20
Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR#145 - Golden Trail World Series Finale | Stian Angermund, Anders Kjærevik, Francesco Puppi, Remi Bonnet, Davide Magnini, Albert JorqueraLørdag 16. oktober 2021 var det duket for finale i Golden Trail World Series. NEDA var på plass på kanariøya El Hierro for å dekke det hele. Tidskoder:00:02:05: Intro med programlederen00:08:35: Anders Kjærevik00:32:22: Davide Magnini00:37:57: Remi Bonnet00:40:39: Francesco Puppi00:48:27: Stian Angermund01:20:15: Angermund - Naboens SvelerSalomonStor takk til Salomon som fikk dette til å skje. Det er utrolig stas å kunne dekke løp på denne måten. Lenker:Artisten Angermund på Spotify Stian Angermund på Instagram Anders Kjærevik på Ins...2021-10-201h 23
Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR#31 - VM Skyrunning 2018 | Reportasje og intervjuer | Stian Angermund-Vik, André Jonsson, Kristoffer Føllesdal, Hans Kristian SmedsrødReportasje og intervjuer fra helgas VM i Skyrunning i Kinlochleven, Skottland. Du hører blant annet intervjuer og snikk-snakk med Stian Angermund-Vik, Andre Jonsson, Kristoffer Føllesdal og Hans Kristian Smedsrød.Les Kondis.no's oppsummering av helga herAktuelle folk på InstagramAndré Jonsson (@andre8503)Stian Angermund-Vik (@ stianangermundvik)Kristoffer Føllesdal (@kfollesdal)Hans Kristian Smedsrød (@hanserino)Nå Er Det Alvor (@naerdetalvor)AnnetWWOOF (World Wide Opportunity on Organic Farms) som jeg snakket om i utroenNå Er Det Alvor på FacebookHvordan kan du støtte podcast...2018-09-201h 47