Shows
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąJak budować dojrzałą relację? Seksuolodzy o bliskości i wyborachMichał Sawicki i Michał Tęcza, seksuolodzy, autorzy książki „Miłosne mono poli. Jak dobrze grać w relacje?” szukają odpwiedzi na pytanie, jak zmieniają się nasze oczekiwania w stosunku do partnerstwa. Nie ma już jednego modelu relacji, więc jak sprawdzić, czego tak naprawdę chcemy i realizować to w zdrowy sposób? Jak tworzyć zdrowe, wspierające relacje niezależnie od ich modelu? Jak rozmawiać? Jak komunikować swoje potrzeby? Jak nawigować w konflikcie?
2026-03-041h 00
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąBARBARA PASEK: Jak przestać żyć na autopilocie i wrócić do siebieBasia Pasek, coach zmiany, autorka książek opowiada o swojej drodze do świadomego życia i o tym, jak pomaga innym. Jak rozpoznać kryzys? I jak z niego skorzystać? Jak żyć bardziej prawdziwie, w zgodzie ze sobą?
2026-03-041h 04
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąPROF. MAŁGORZATA DOBROWOLSKA: ak budować silną psychikęJak budować silną psychikę? Proste szybkie sposoby poprawy swojego codziennego życia. Może nie jest ci potrzebna terapia? Które obszary możesz zaakceptować, bo taki jesteś, taki masz temperament, charakter? A gdzie warto nad sobą popracować?
2026-03-041h 04
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąDR MONIKA CZERSKA_ życie w równowadze powinno być miarą sukcesuDr Monika Czerska opowiada o swoim całościowym, holistycznym podejściu do zdrowia i leczenia pacjentów. Dzieli się widzą zgromadzoną przez lata leczenia pacjentów. Nawiązuje też do wiedzy, jaką czerpie nie tylko z konwencjonalnej medycyny, ale również z medycyny chińskiej. Najnowsza książka Moniki "Cztery komnaty" opowiada o tym, jak wszystkie aspekty nas: ciało, duch, emocje oraz umysł muszą być wzięte pod uwagę, kiedy chcemy dbać o swój dobrostan.
2026-02-281h 01
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąJACEK WALKIEWICZ: Co nam zabiera szczęście? Jak przestać nieść to, co ciężkie?Jak żyć spokojnie i szczęśliwie? Jak nie nieść że sobą tego, co ciężkie? Jak odnajdywać radość w codzienności? O tym i wielu innych rzeczach rozmawiam z psychologiem Jackiem Walkiewiczem. Szczęście to wybór. Warto być świadomym swoich programów i zmieniać je. Bo dobre życie jest dostępne dla każdego.
2026-02-2856 min
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąDR AGNIESZKA KOZAK: Dlaczego nie potrafimy być szczęśliwi. Odpowiedź psycholożkiDr Agnieszka Kozak odpowiada na pytanie, co blokuje nasze szczęście. Jak sięgnąć do swoich zasobów i zacząć żyć świadomie i w balansie. Jak znaleźć drogę do siebie? Przepracować to, co trudne i ułożyć swoje życie we własną, najpiękniejszą historię.
2026-02-281h 05
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąMARIANNA GIERSZEWSKA: jak odzyskać wpływ na swoje życie, przez triggery do uzdrowienia
2026-02-281h 07
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąDR ALICJA PUŚCIAN: twój mózg nie chce, żebyś był szczęśliwyDr Alicja Puścian odpowiada na pytanie, czym jest szczęście z punktu widzenia neurologii. O tym, jak działa mózg. Jak przyzwyczajamy się do tego, co dobre jak również do tego, co złe. Jak wykorzystać to, co mówi nauka do lepszego, bardziej harmonijnego życia. Czym jest euforia, radość wynikająca z przeżywania nowych doświadczeń, a czym jest spokój z punktu widzenia hormonów działających na nasz organizm. Jak tworzyć swoją osobistą definicję szczęścia? Mając różne wartości będziemy mieli zupełnie inne definicje szczęścia.
2026-02-281h 02
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąDr Magdalena Cubała-Kucharska: dlaczego chorujemy i jak wyzdrowiećDr Magdalena Cubała-Kucharska autorka książki „Jelitowa rewolucja” mówi o tym, jak stres degraduje nasze ciało. I dlaczego bez uleczenia duszy trudno o zdrowie fizyczne. Co to znaczy, że jelita to drugi mózg i jakie to ma dla nas konsekwencje? Jakich zmian warto dokonać dla lepszego zdrowia i samopoczucia?
2026-02-281h 00
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąJUSTYNA ŻEJMO: jak ćwiczyć mózg, żeby był odporny na krytykęJustyna Żejmo, autorka książek „Spokojny mózg” i „Mózg odporny na krytykę” opowiada, jak trenować umysł, żeby był naszym sprzymierzeńcem w tworzeniu dobrostanu na co dzień. Neoroplastyczność to szansa na zmianę w dowolnym momencie życia. Wszystko zależy od nas.
2026-02-281h 03
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąANDŻELIKA DOMINIAK-BANACH_ każdego dnia możesz napisać swoją historię od nowaAndżelika Dominiak-Banach, autorka książki „Niewidzialne rany” opowiada, jak dzieciństwo kształtuje nasze postrzeganie siebie i świata. Jak może działać destrukcyjnie, jak nas warunkuje. Ale również, co można z tym zrobić. O wstydzie, obliczycie winy, spełnianiu oczekiwań innych… ale przede wszystkim o tym, jak nauczyć się żyć w zgodzie ze sobą.
2026-02-281h 04
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąPIOTR SZCZERKOWSKI: jak szybko przepracować traumyPiotr Szczerkowski od 30 lat pomaga swoim klientom zmieniać to, co im przeszkadza w życiu życiem marzeń. O programach, traumach, mechanizmach obronnych. I o tym, jak szybko i skutecznie uleczyć duszę i żyć lekko. Zapraszam!
2026-02-2859 min
Pewnie z Klimczak PodcastJak przeprogramować swój mózg i zmienić życie w 30 dni? Ania Wendzikowska o sile nawykówZobacz, jak jeden mały nawyk potrafi uruchomić lawinę zmian i pomóc Ci odzyskać kontrolę nad własnym losem.Ile razy obiecywałeś sobie wielkie zmiany od poniedziałku, by po kilku dniach wrócić do starych, destrukcyjnych nawyków z poczuciem winy? Masz dość spełniania cudzych oczekiwań kosztem własnego spokoju? Czy masz poczucie, że działasz na autopilocie?W tym odcinku moją gościnią jest Ania Wendzikowska – dziennikarka i autorka książki o budowaniu nowej codzienności. Rozmawiamy o tym, jak za pomocą 102 nawyków odzyskać sprawczość i przestać być ofiarą okoliczności...
2026-02-2451 min
Piekielnie SzczereNa miłość nie musisz zasłużyć❗️ O zmianach, rozstaniach i budowaniu siebie na nowo z Anią Wendzikowską 🧡Na miłość nie musisz zasłużyć!Gościnią kolejnego odcinka jest Ania Wendzikowska, dziennikarka i autorka książki "Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia".Wspólnie porozmawiałyśmy o:👉🏻 Czy na miłość trzeba zasłużyć?👉🏻 Jak pożegnać relacje, które nam nie służą?👉🏻 Czy można być uzależnionym od zakochiwania się?👉🏻 Jak zmienić swoje życie na lepsze?👉🏻 Od czego zaczyna się dobra zmiana?👉🏻 Czy da się być "idealną"?👉🏻 Dlaczego Ania stworzyła książkę "Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia"?Książka czeka na Was tutaj. #piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #miłość
2025-12-2753 min
Ładne BebeWendzikowska: Milczenie nie jest rozwiązaniem | MAMY TAK SAMO | Ładne BebeSamodzielna mama, Anna Wendzikowska, w rozmowie z Justyną Mazur-Kudelską opowiada o jednej z największych życiowych przemian. O momencie, w którym została sama z dziećmi trzy tygodnie po porodzie, o lęku, bezradności i decyzji, by mimo wszystko iść dalej. To rozmowa o nieustającej pracy nad sobą, o powrocie na terapię DDA i o tym, że tym razem Ania pracowała już nie tylko dla siebie, ale też dla swoich córek.Z wielką szczerością mówi o przeciwnościach, które dziś potrafi docenić i z których bierze lekcje na przyszłość. O byciu silną i niezależ...
2025-12-181h 01
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąDOROTA DELĄG: o zmianach i nowej drodze, chcę sama tworzyć swoje życiePiękna, szczera rozmowa z Dorotą Deląg, aktorką, trenerką, mamą. O jej drodze do siebie, o zmianach, szukaniu swojej prawdy. Co musiała sama przepracować, żeby pomagać innym? I jaki według niej jest sekret szczęśliwego, spełnionego życia?
2025-09-261h 12Pewnie z Klimczak PodcastJak nauczyć się szczęścia i polepszyć swoje życie? | Ania WendzikowskaJak odnaleźć siebie? Czym jest prawdziwe szczęście? I dlaczego życie w autentyczności bywa trudniejsze niż udawanie?W tym odcinku rozmawiam z Anią Wendzikowską – dziennikarką, aktorką i mamą – o drodze do siebie, uważności, przebudzeniu i duchowości. To szczera rozmowa o tym, jak wyjść z życia opartego na perfekcjonizmie, lęku i spełnianiu cudzych oczekiwań.Poruszamy tematy:• autentyczności, emocji i relacji z samą sobą• co oznacza życie tu i teraz• wpływu dzieciństwa i traum na nasze dorosłe wybory• relacji z ciał...
2025-08-181h 01
Ku szczęściu z Anią WendzikowskąBARBARA PIWEK: jak stawiać granice by budować dobre relacjeO relacjach z bliskimi i tej najważniejszej relacji - ze sobą rozmawiam z psycholożką Barbarą Piwek-Jewtuch, autorką książki „Sploty rodzinne”. Jak stawiać granice, żeby chronić siebie, ale nie krzywdzić innych? Jak znaleźć balans między potrzebą bliskości, a potrzebą wolności? Jak zarządzać relacjami w rodzinach patchworkowych?
2025-08-0454 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąDR ADAM ZEMEŁKA: autoterapia, czyli jak się uzdrowićDr Adam Zemełka, psychoterapeuta i autor książki "Autoterapia" opowiada o sposobach, w jaki możemy sobie pomóc, żeby lepiej się czuć i lepiej sobie radzić z życiem. O zmianie przekonań, schematów myślenia i zachowania. O potencjale naszego umysłu i sile nawyków w drodze do zmiany. zapraszam na tę pełną nadziei rozmowę.
2025-07-031h 07Ku szczęściu z Anią WendzikowskąMARIETA ŻUKOWSKA: szczęście na własnych zasadachZ aktorką Marietą Żukowską rozmawiam o szczęśliwym, harmonijnym życiu. O tym, jak wypadek sprawił, że dostała nowe życie i zaczęła doceniać każdą chwilę. O tym, co na co dzień przynosi jej radość. O przyjemności z pracy i tworzeniu rodziny patchworkowej. Zapraszam na rozmowę.
2025-06-301h 01Ku szczęściu z Anią WendzikowskąEWA WOYDYŁŁO: szczęścia można (a nawet trzeba) się nauczyćInspirująca rozmowa z Ewą Woydyłło o tym, że szczęścia można się nauczyć i o tym, jak to zrobić. Jak budować w sobie odpowiedzialność za własne emocje i poczucie sprawczości. Jak zmienić narrację, „odczarować” przeszłość, przeformułować programy i schematy na wspierające. Jak wykorzystać wdzięczność do zmiany optyki, żeby bardziej optymistycznie podchodzić do życia. Jak pokochać siebie i zakochać się w życiu…
2025-06-271h 02Ku szczęściu z Anią WendzikowskąKATARZYNA MILLER: mit romantycznej miłości jest bardzo szkodliwyZ psycholożką Katarzyną Miller rozmawiam o związkach, szczęściu i emocjonalnej doskonałości. Oraz o wznowieniu jej książki „Chcę być kochana tak jak chcę”. O trudnym dzieciństwie i jak sobie z nim poradzić. Jak napisać swoją historię od nowa? Dlaczego miłość romantyczna nie uleczy naszych ran? I jak je uleczyć? O tym, że bez odwagi nie ma życia i nie ma szczęścia. Zapraszam na inspirującą rozmowę!
2025-06-271h 09Ku szczęściu z Anią WendzikowskąMARCIN WĄSIK: jak się dogadać w związku? Czym jest współczesna męskość?Marcin Wąsik, mentor mężczyzn, autor książki „Zintegrowana męskość” opowiada o tym, z czym mierzą się współcześni mężczyźni. Czy są gotowi nad sobą pracować? Jak wyglądają relacje i wyzwania, z którymi się mierzymy z męskiego punktu widzenia? Jak się nawzajem zrozumieć? I gdzie spotkać w miejscu wspierającym i rozwijającym zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn.
2025-06-2742 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąGOSIA SZTANDKE: DDA, ADHD, traumy… jak nauczyć się szczęścia?Z psychoterapeutką Gosią Sztandke rozmawiam o tym, czy szczęścia można się nauczyć. Czy można uleczyć traumy i żyć spokojnie? Jak to zrobić? Z czym wiążą się obciążenia DDA? Jak powiązane jest bycie Dorosłym Dzieckiem z rodziny Alkoholowej z syndromem ADHD? Jak rozpoznać u siebie objawy? I co można z tym zrobić, żeby lepiej sobie radzić z życiem?
2025-06-2756 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąGOSIA MOSTOWSKA: o jodze, która zmienia życie, uczy obecności i wrażliwości na siebieO jodze, która zmienia życie. Uczy obecności, wrażliwości na siebie, tolerancji na wyzwania, które niesie życie. Gosia Mostowska, popularyzatorka jogi, prowadząca kanał, który śledzi ponad pół miliona osób opowiada o swojej podróży do lepszego życia. Mówi, co jej dała joga, jak zmieniła jej życie i jak pomaga innym.
2025-06-2358 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąJOANNA FREJUS: perfekcjonizm podwyższa ryzyko depresjiPsycholożka Joanna Frejus o depresji: rozpoznaniu, przyczynach, leczeniu. Jak sobie pomóc? Jak leczyć? Czy depresja może być przełomem? Czy może nas obudzić? Zatrzymać w naszych schematach? Zmusić do ich weryfikacji? A w konsekwencji do lepszego, bardziej świadomego życia?
2025-06-231h 03Ku szczęściu z Anią WendzikowskąJOANNA FLIS: przestań sobie dowalaćZ psycholożką Joanną Flis rozmawiam o największych psychologicznych bzdurach. O tym, jak w rozwoju podejść do samego siebie z łagodnością, a nie cisnąć sobie w oczekiwaniach. O pozytywnej narracji i zmianie optyki. O przeżywaniu emocji.
2025-05-301h 01Ku szczęściu z Anią WendzikowskąCEZARY PAZURA: utkany z wątpliwości, o szczęściu i sukcesieZapraszam na rozmowę z Cezarym Pazurą w ramach podcastu „Transmisja”. Moją misją jest poznać sekrety sukcesu i szczęścia ludzi, którym się w życiu udało. I podać dalej. Jako inspirację. I motywację…
2025-05-2959 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąMARTIN PETRUS: oddech zmieni twoje życie, uzdrowi ciało i duszęO magicznej mocy oddechu. Jak wykorzystać techniki oddechowe do relaksacji i do pobudzenia? Jak oddychanie może pomóc nam nawiązać kontakt ze sobą? Ze swoim ciałem i duszą? Jak poprzez oddech uzyskać dostęp do głęboko skrywanych emocji? Jak praca oddechem pozytywnie wpływa na nasze ciało nasz umysł? Jak. pozwala osiągać wyższe stany świadomości?
2025-05-2956 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąASTROLOG MERKURJA: jak energia zmienia rzeczywistość? co nas czeka w najbliższym czasie?Co nas czeka w 2025 roku? Co mówi astrologia? Co mówi numerologia? Jak rozumienie układów planet może nam pomóc lepiej i lżej żyć? Jak mądrze korzystać w życiu tych narzędzi? Co oznacza rozpoczynająca się era Wodnika? Astrologia w służbie biznesu. Astrologia w służbie dobrego życia. Jak nasza energia tworzy naszą rzeczywistość?
2025-05-2848 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąDR AGNIESZKA KOZAK: jak wyjść więzienia własnych myśli?Z Agnieszką Kozak rozmawiam o więzieniu, jaki tworzą nasze myśli, nasze emocje, nasze przekonania utkane z komunikatów rodziców, obserwacji otoczenia w okresie wczesnego dzieciństwa i wpajanych nam przez całe życie społecznych norm. Czy to nasze czy nie nasze? Czy nam służy czy może nas zniewala? Jak odzyskać osobistą wolność? Jak żyć w zgodzie ze sobą? Jak stać się kapitanem własnego życia?
2025-05-281h 04
WojewódzkiKędzierskiAnna Wendzikowska. Życie jest w życiu!Anna Wendzikowska - dziennikarka, kiedyś aktorka, ale czy… celebrytka? Rozmawiamy o jej wartościach, drodze do szczęścia i doświadczeniach zawodowych. Jak wyglądał mobbing w „Dzień Dobry TVN"? „Straszne rzeczy się tam działy. Chora, toksyczna atmosfera w redakcji". Czyli jaka? Czy „Królowe przetrwania" to jest jej zdaniem plan na przyszłość telewizji? Dlaczego porzuciła marzenia o aktorstwie i czy umierały one w bólach? Szczerze przyznaje, że kiedyś bardziej dotykały ją komentarze, że jest brzydka niż że jest głupia. Zdradza, czy szuka partnerów na instagramie, a raczej czy… w ogóle ich szuka. Kuba pyta wprost - czy...
2025-02-241h 42Ku szczęściu z Anią WendzikowskąMARIA ROTKIEL: przyszłość będzie taka, jak wybierzeszO relacjach z innymi i o najważniejszej relacji - z samym sobą rozmawiam z psychologiem i terapeutką Marią Rotkiel. Nikt z nas nie wybierał sobie środowiska, w jakim dorastał, ale przyszłość może być taka, jak wybierzemy. O samoświadomości. O odpowiedzialności za swoje emocje, reakcje i za swoje szczęście. Nie tańcz w toksycznym tańcu relacji lękowa-unikowych. Zrób zwrot ku sobie. Na kryzysie można zbudować. piękne i świadome życie.
2025-01-2256 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąEWA FOLEY: nie po mojemu, znaczy lepiejSzczera, prawdziwa, ciepła rozmowa z prekursorek rozwoju osobistego w Polsce. Jak żyć szczęśliwie, mówiąc "tak" życiu? Jak akceptować to, co nam przynosi? Dlaczego opór prowadzi nas do cierpienia? Jak żyć dobrze i prawdziwie? Mimo trudnych doświadczeń, traum, różnych emocji, jak być szczęśliwym niezależnie od okoliczności zewnętrznych? Jak żyć na warunkach życia? Dlaczego buntownik nigdy nie wygrywa? Jak przejść. przez najtrudniejsze doświadczenia w życiu? Zaufaj Wszechświatowi, bo "jakie po mojemu to lepiej". Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, bo to jest klucz to każdej zmiany.
2025-01-201h 01Ku szczęściu z Anią WendzikowskąIZABELA RACZKOWSKA: ulecz ciało, ulecz duszęA gdyby wszystkie nasze traumy, trudne życiowe doświadczenia, zablokowane emocje i nabyte mechanizmy obronne dało się odczytać z postawy naszego ciała naszych wzorców ruchu? Rozmawiam z Izą. Raczkowską, nauczycielką jogi i autorką książki "Ciało chore z emocji". Co nam mówi ciało? Jak to odczytać i co można z tym zrobić?
2025-01-0657 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąMARZANNA RADZISZEWSKA: masz prawo czuć to, co czujeszCo to w ogóle jest szczęście? Jak zmienia się definicja szczęścia wraz z naszym rozwojem? O akceptacji, o kontroli, o odpuszczaniu oporu i o tym, że to przynosi spokój. Naucz się szacunku dla swoich emocji, również tych trudnych. Kiedy otwierasz serce na miłość, otwierasz je też na cierpienie. Nie ma w tym nic złego. Można nauczyć się konstruktywnie przeżywać emocje. Świat zewnętrzny jest tylko wydrukiem twojego umysłu. Twoje lustro. Masz prawo czuć to, co czujesz. Jak pracować z emocjami, żeby znaleźć spokój i szczęście.
2024-12-1359 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąDR IZABELA KOPANISZYN: możesz żyć lekko i szczęśliwiePiękna i pełna cennej wiedzy rozmowa z dr Izabelą Kopaniszyn, socjologiem, coachem, paychoterapeutką i autorką książek. Znajdź wszechświat w sobie. Znajdź szczęście w sobie, bo jesteś autorem swojego szczęścia. Czy naprawdę potrzebujesz atrybutów, żeby być kimś? Żeby osiągnąć szczęście? Szczęście do obecność. Umiejętność bycia tu i teraz O pracy z dzieckiem wewnętrznym. Jak radzić sobie z traumami, jak je uwalniać, jak uzdrawiać. Dlaczego najważniejszą rzeczą jest pokochanie siebie? Zobaczenie wszystkich swoich części. Tych wstydliwych i tych trudnych. Jakie relacje tworzymy, kiedy nie jesteśmy świadomi, kiedy nie jesteśmy uzdrowieni? Jak tworzyć zdrowe...
2024-12-131h 00Ku szczęściu z Anią WendzikowskąTOMASZ KAROLAK: z czym się mierzył w drodze do szczęściaAktor, muzyk, reżyser Tomasz Karolak opowiada o tym, czym jest dla niego szczęście. Co mu pomaga osiągać spokój wewnętrzny. Dlaczego został aktorem? Co przepracował na terapii? Jak tragedia w jego rodzinie przyniosła oczyszczenie. Dlaczego został aktorem i dlaczego uważa, że bez kobiet nic się nie dzieje…?
2024-11-0955 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąEWELINA STĘPNICKA: nigdy nie uciekniesz od siebieZ Eweliną Stępnicką o tym, że każdy z nas jest cudem do odkrycia, a nie problemem do rozwiązania. Od siebie nie uciekniemy. Warto się ze sobą zaprzyjaźnić. Zmiany można dokonać tylko po dobroci. Z czułością i wyrozumiałością dla samego siebie. Jak wejść do piwnicy, rzucić światło na to, co przez lata wstydliwie skrywane? I po co to robić? Jak zmienić nawykowe myślenie? Jak sprawić, żeby nasz umysł nas wspierał? Jak zacząć żyć "po nowemu"? Jak ćwiczyć się w szczęściu?
2024-11-091h 03Ku szczęściu z Anią WendzikowskąDr MONIKA CZERSKA: opanuj umysł, inaczej cię zniszczyDoktor Monika Czerska, neurolog i balneolog odpowiada na pytanie, jak radzić sobie ze stresem, który funduje nam współczesny świat. O holistycznym podejściu do zdrowia, o medycynie chińskiej, naturze i powrocie do ciała. Tym, jak żyć dobrze, spokojnie i szczęśliwie.
2024-11-0957 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąEMILIA KOMARNICKA: czekałam na szczęście, ale nie przyszłoEmilia Komarnicka opowiada o tym, co daje jej szczęście. Jak ćwiczy mięsień szczęścia, jak praktykuje wdzięczność... co było punktem zwrotnym w jej życiu? Dlaczego ból sprawia, że się rozwijamy? Co jest dla niej karmiące? Co jest uwalniające? O emocjach i o codziennej pracy nad sobą. Jak być szczęśliwym tak naprawdę? Szczęśliwym nie można być w przyszłości. Szczęśliwym można być tylko teraz.
2024-09-1158 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąMARIANNA GIERSZEWSKA: pozwól sobie być tak naprawdęZ Marianną Gierszewską rozmawiam o autentyczności, o życiu w prawdzie, o stawaniu po swojej stronie każdego dnia, o wychodzeniu z klatki oczekiwań innych. Jak stać się sobą i być sobą tak naprawdę? Jak żyć bez bólu? Jak doświadczać emocji? Jak oswoić wstyd i poczucie bycia niewystarczającym? Jak uleczyć traumy z przeszłości i dlaczego warto to zrobić?
2024-08-011h 02Ku szczęściu z Anią WendzikowskąPIOTR MOSAK: o związkach toksycznych i związkach zdrowychJak być szczęśliwym ze sobą i jak być szczęśliwym w relacji? Piotr Mosak, psycholog i terapeuta par opowiada, z czym się mierzymy w relacji ze sobą samym i w relacji z drugą osobą. Jak nie być zależnym od drugiego człowieka? Jak budować zdrowe relacje? Czym są toksyczne relacje? Jak je rozpoznać? Jak sobie z nimi radzić?
2024-07-2456 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąKLAUDIA PINGOT: jak sobie radzić w kryzysie? Jak dokonać trwałej zmiany?Wyjątkowy gość, wyjątkowa rozmowa. Jak sobie poradzić w kryzysie? Czym się ratować w trudnych chwilach? Medytacje, oddech, koherencja serca, afirmacje. O energii, o manifestacji, o przyciąganiu najlepszej wersji rzeczywistości. Jak dokonać trwałej zmiany swojego życia? Jak zadbać o zdrowie?
2024-06-2256 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąJAROSŁAW GUC: szczęście to droga, a nie celO szczęściu, którego drugim imieniem jest spokój. Jak zejść z karuzeli życia i żyć po swojemu? Jak harmonizować aktywności, żeby być w życiowej równowadze? Jak wykorzystać rozwój duchowy to lepszego, bardziej świadomego życia? Jak się zatrzymać w szaleństwie w współczesnego świata? O samoświadomości. O szczęściu jako efekcie ubocznym robienia właściwych rzeczy. O nieodkładaniu szczęścia na potem.
2024-06-131h 00Ku szczęściu z Anią WendzikowskąSYLWIA KOCOŃ: pożegnaj toksyczne relacje, ulecz traumy i poczuj szczęścieSylwia Kocoń, terapeutka, specjalizująca się w terapii DDA i DDD opowiada o tych, jak leczyć rany, które wynosimy z dzieciństwa. - Wszystkie rodziny są dysfunkcyjne - mówi Sylwia. Nasi rodzice nie umieli regulować swoich emocji i nie zdawali sobie sprawy, jak drobne rzeczy są raniące i determinujące na przyszłość. O pokoleniowych traumach, o świadomości, o schematach. Jak sobie poradzić z przeszłością, żeby budować lepszą przyszłość? Jak destrukcyjnie działają. nieprzerobione, nieuwolnione emocje?
2024-05-2552 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąMARTA KUŚPIT I DAREK CHWIEJCZAK: Kod emocji, jak uwalniając emocje uleczyć ciało i duchaWyobraź sobie, że wszystkie twoje dolegliwości zarówno fizyczne, jak i mentalne powstały w wyniku zablokowanych emocji. Nie przeżytych należycie, wypartych albo wręcz przeciwnie przeżywanych za długo, za mocno i w rezultacie nieuwolnionych. Kod emocji to techniki uwalniania właśnie takich zablokowanych emocji z ciała, po to, żeby energia mogła płynąć w sposób niezakłócony. Opracowane przez Amerykanina Bradleya Nelsona, a zaimplementowane w Polsce przez Martę Kuśpit i Darka Chwiejczaka pomogły tysiącom ludzi znaleźć. spokój i ukojenie. Posłuchaj rozmowy i zobacz, czy możesz coś z tego wziąć dla siebie
2024-05-2243 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąANNA NIEMCZYNOW: chcę życia opartego na prawdziePisaraka Anna. H. Niemczynow opowiada swojej drodze do odnalezienia sobie. - Życie nie jest kolorową pocztówka z wakacji - mówi Ania i szczerze do bólu mówi o najtrudniejszych momentach swojego życia, które doprowadziły ją do szczęścia i prawdy. O stawianiu granic i pozwoleniu sobie na trudne emocje. O kryzysach. O ludziach, na których. nie mogła liczyć. O samotności. O swojej prawdzie i o cenie, jaką trzeba za nią zapłacić. Wreszcie o cudach życia i o wdzięczności, która jest bramą do szczęścia.
2024-05-1054 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąANNA KALCZYŃSKA: nietykalny jest tylko Marcin ProkopDziennikarka Anna Kalczyńska opowiada o tym, co na co dzień daje jej szczęście. O rodzinie, bliskich, pasjach i pracy, którą kocha. O trudnym pożegnaniu z "Dzień dobry TVN", o lekcjach, które w ostatnim czasie przyniosło jej życie, o zawodowej tożsamości i oczekiwaniu na nowe wyzwania. Czy z trudnych doświadczeń można się podnieść silniejszym? I jak to zrobić, żeby się nie załamać ale wyciągnąć potrzebne lekcje i dalej iść przez życie jeszcze piękniej?
2024-04-2644 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąFRYDERYK KARZEŁEK: jak proste nawyki zmieniają życieO kryzysach, które są początkiem rozwoju. O pieniądzach, szczęściu, nawykach, które zmieniają życie. Sześć filarów szczęścia. Jak tworzyć wizje przyszłości i jak to pomaga osiągać życiowe cele? Jak nie żyć jak zombie? Jak mieć realny wpływ na innych i co co? O klubie 5.55 i o tym, jak poranne wstawanie poprawia jakość życia?
2024-04-1656 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąPAULINA BIERNAT: kiedy wszystko zawiedzie, zwróć się ku sobiePaulina Biernat, coach, mentorka, mówczyni motywacyjna opowiada o ty, co sprawia, że jest szczęśliwa. O czerpaniu radości z drobnych rzeczy. O autentyczności. Jak być w dobrym kontakcie z samym sobą. Jak pokochać siebie prawdziwie. Jak odpuścić wyśrubowane wymagania względem samego siebie. Jak nauczyć się stawać za sobą. Jak pozbyć się negatywnych przekonań.
2024-02-2151 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąPIOTR MICHOŃ: stwórz fundament szczęśliwego życia, czyli nauka o szczęściuCo nauka mówi o szczęściu. Stwórz fundament szczęśliwego życia korzystając z badań naukowych. Piotr zdradza tajniki ekonomii szczęścia. Mówi o paradoksach szczęścia: co wydaje nam się, że da nam życiową satysfakcję, a wcale nie działa... Dlaczego warunkowanie szczęścia się nie sprawdza? Dlaczego pieniądze szczęścia nie dają? W co warto inwestować szas, energię i zasoby finansowe?
2024-02-1552 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąASIA BOBEL: ulecz traumy z dzieciństwa i żyj szczęśliwieO tym, jak wyjść z depresji i żyć szczęśliwie. Jak się przebudzić do świadomego życia. O zmianie programów, uleczającej mocy miłości, medytacji, leczeniu traum z dzieciństwa, uwalnianiu emocji. Asia Bobel szczerze opowiada o najtrudniejszych momentach swojego życia i o tym, jak udało jej się nie tylko z tego wyjść, ale stworzyć swoje życie od nowa. A także o tym, w jaki sposób pomaga teraz innym.
2024-02-1259 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąJAROSŁAW GIBAS: czy narcyz jest szczęśliwy?Jak wiele osób tak naprawdę wykazuje tendencje narcystyczne? Czy narcyz jest szczęśliwy? Czy jest pewny siebie? Jak rozpoznać narcyza na pierwszej randce? Jak wygląda relacja z narcyzem? Jak dojść do siebie po narcystycznej relacji? O tym i wielu innych rzeczach rozmawiam z Jarosławem Gibasem, pierzem, socjologiem, autorem książki "Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić jak nie krzywdzić innych".
2024-02-0957 min
naTemat.plAnna Wendzikowska: To nie była dla mnie najbardziej opłacalna decyzja, bo to ja byłam celem
Droga Anny Wendzikowskiej nie była usłana różami. Sporo czasu zajęło jej dojście do pełni szczęścia. Dziś z podniesioną głową mówi: "Cześć. Mam na imię Ania i jestem szczęśliwa". Dziennikarka i prezenterka telewizyjna gościła w podcaście naTemat "Światła, Kamera, Prawda", w którym opowiedziała o swoich zawodowych przygodach w Hollywood, jak i prywatnych doświadczeniach. Dodatkowo po czasie wróciła wspomnieniami do głośnej afery mobbingowej, której była bohaterką.
2023-12-041h 14Ku szczęściu z Anią WendzikowskąMARIA ROTKIEL: kryzys to okazja do budowania nowej jakościZ psycholożką i terapeutką Marią Rotkiel rozmawiam oczywiście o szczęściu. O tym, że warto sobie na początek określić, czym jest dla nas szczęście, bo każdy na to pytanie odpowie inaczej. O tym, jak kryzys może stać się okazją do tego, żeby budować lepsze, bardziej satysfakcjonujące życie. O akceptacji, łagodności, radości życia. O zadawaniu sobie pytań i byciu w kontakcie ze sobą. Zapraszam do obejrzenia rozmowy!
2023-11-1651 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąKASIA BEM: bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć w ŚwiecieKasia Bem jest nauczycielką jogi. Uczy też szczęśliwego życia. Nie tylko o jodze. O zatrzymaniu, szczęściu znajdowanym w spokoju. O osobistym kryzysie, który popchnął ją na ścieżkę rozwoju i finalnie przyniósł jej szczęście. Jak poznać samego siebie? Znaleźć harmonię w pędzącym świecie? Jak kierować się sercem i czerpać z życia to, co najpiękniejsze? Jak żyć miłością? O energii i wysokich wibracjach. Jak dobrze żyć?
2023-10-151h 07Ku szczęściu z Anią WendzikowskąRAFAŁ NAWROT: o szczęściu, który pochodzi z wewnątrzRafał Nawrot działający w sieci jako Republika Szczęścia opowiada o swojej drodze: o uzależnieniu, o wypaleniu, braku poczucia sensu, o przebudzeniu, poszukiwaniu siebie i wyznaczaniu nowej drogi. O szczęściu, które pochodzi z wewnątrz. O kryzysie, z którego rodzi się zmiana. O swojej prawdzie. O narzędziach, które pomagają odnaleźć swoje szczęście. O medytacji, która pomaga poznać siebie. O świadomym oddechu. Jak zmienić swoją rzeczywistość poprzez zmianę wewnętrzną.
2023-09-1840 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąORINA KRAJEWSKA: dbaj o siebie na co dzieńŻyjemy w bardzo trudnych czasach. Stoimy w obliczu wielkich zmian. Wchodzimy w erę wolności i prawdy. Tym bardziej warto troszczyć się o siebie na co dzień. Z Oriną Krajewską, propagatorką holistycznego podejścia do zdrowia, autorką książek rozmawiamy o szczęściu, zdrowiu, emocjach i rozwoju osobistym. O wpływie umysłu na ciało. O cierpieniu, które może być początkiem wielkich i wartościowych zmian. I o tym, że nie trzeba czekać na kryzys, żeby się przebudzić.
2023-09-011h 00Ku szczęściu z Anią WendzikowskąPIOTR SZCZERKOWSKI: przejmij kontrolę nad swoim życiemO nadinterpretacji rzeczywistości, która kradnie nam szczęście. O schematach, przekonaniach i programach, które mogą stać się naszym więzieniem. Jak je zmienić tak, żeby nam służyły. Jak panować nad umysłem. Jak na co dzień podnosić poziom energii i kierować świadomie kierować uwagą. Jak przejąć kontrolę nad dialogiem wewnętrznym i nareszcie żyć szczęśliwie. Bardzo konkretne i proste metody pracy nad swoim dobrostanem. To jedna z moich ulubionych rozmów, a Piotr bardzo mi pomógł w mojej osobistej drodze. Ten odcinek to czyste złoto! Polecam!
2023-08-081h 00
Herra On AirAnia Wendzikowska - kobieta wolna doceniająca bycie tu i terazMówię Ania Wendzikowska, myślę... podróże. I trafiłem idealnie, choć wcale nie dosłownie. A przynajmniej nie tylko. O podróżach po świecie i tych do wnętrza siebie mieliśmy okazję porozmawiać, a teraz Wy możecie posłchać. Serdecznie Was do tego zapraszam.
2023-07-221h 16Ku szczęściu z Anią WendzikowskąBARBARA PASEK: bądź przy sobie, kochaj życieBarbara Pasek o swojej drodze do szczęścia. O poszukiwaniu siebie. O programach i powinnościach i o tym, jak się od nich uwolnić. Wracaj do dziecięcej radości, korzystaj z życia. Zaufaj, zaakceptuj, nie opieraj się. Przyjmij to, co przynosi życie i płyń z nim. O wewnętrznej transformacji, o zmianach i o ty, jak się do nich przygotować. Basia mówi: oddychaj i kochaj życie!
2023-07-211h 05Ku szczęściu z Anią WendzikowskąJAKUB BĄCZEK - przez kryzys do szczęściaJakub Bączek, trener mentalny, opowiada o tym, dlaczego sukces i pieniądze niekoniecznie prowadzą do szczęścia. Jak odkryć, czego tak naprawdę pragniesz? Jak budować życie i karierę w oparciu o najważniejsze dla nas wartości? Jak określić sobie te wartości? PIerwszym krokiem do szczęścia jest poznanie samego siebie. Jak to zrobić?
2023-06-3049 minKu szczęściu z Anią WendzikowskąBEATA PAWLIKOWSKA - drugi człowiek nie zapełni twojej pustki, znajdź szczęście w sobieBeata Pawlikowska o tym, dlaczego wenwętrznej pustki nie da się zapełnić drugim człowiekiem. Dlaczego szczęście warto najpierw znaleźć w sobie. I jak to zrobić? Jak poznać samego siebie i stać się swoim najlepszym przyjacielem? Jak budować szczęśliwy związek? Co to jest szczęśliwy związek? O podświadomości i tym, jak ona kieruje naszym życiem. O wewnętrzynym dziecku. O najważniejszych punktach zwrotnych w swoim życiu.
2023-06-131h 01Ku szczęściu z Anią WendzikowskąKLAUDIA PINGOT: najpierw poczuj szczęście, czyli skutek poprzedza przyczynęKlaudia jest psychologiem, ale pracuje też z energią. Uczy jak manifestować wymarzoną przyszłość. Uczy medytacji i bycia w kontakcie z samym sobą. Zdradza swój sposób na szczęście, którym zainspirowała już tysiące ludzi. Powołuje się na twarde badania naukowe.
2023-05-291h 07
Porażka czyli sukcesZ Anią Wendzikowską o podróżach po świecie i podróży wgłąb siebieZ dziennikarka Anią Wendzikowską rozmawiam o tym, jak bardzo zmieniło sie jej życie, odkąd doszła do wniosku, że nie była takim człowiekiem, jakiego sama chciałaby mieć za przyjaciela, partnera czy współpracownika…Moja gościni postanowiła naprawianie swiata zacząć…od siebie. Posłuchajcie co mówi o lęku, braku miłości, agresji, wybaczaniu i nieocenianiu innych. I co rozumie poprzez słowo „porażka”.
Podcast dostępny również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVCotQ1QEkESDKX5ikmXokw
Zapraszam na mój Instagram: https://www.instagram.com/anna_zejdler/
2022-03-2236 min