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Nourished with Dr. Anikó33. Connection Through Conflict: Apology, Forgiveness, and the Power of CuriosityIn this episode of Nourished, Dr. Anikó explores how conflict when met with curiosity rather than defensiveness can become a powerful pathway to deeper connection. Through a nuanced discussion of apology, forgiveness, and emotional accountability, she unpacks why curiosity is the missing ingredient in most relational breakdowns.At the heart of this conversation is a crucial distinction: accepting an apology is a relational act, while forgiveness is an internal process that unfolds in its own time. Dr. Anikó explains why genuine connection does not require premature forgiveness and how sincere apologies, grounded in curiosity, can create repair ev...
2025-12-2420 minNourished with Dr. Anikó32. Why Meditation Is for People Who Think They Can’t MeditateMeditation isn’t about stopping your thoughts, it’s about changing your relationship to them. In this episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó breaks down what meditation really is, why so many people believe they “can’t” meditate, and how simple body-based awareness can radically shift the way you respond to stress, emotions, and daily life.Through clear explanation and a guided sensory exercise, this episode shows how bringing attention into the body creates a pause between stimulus and reaction, interrupting habitual patterns driven by stress, fear, or past experiences. Rather than forcing calm, meditation becomes a pr...
2025-12-1721 minNourished with Dr. Anikó31. The Hidden Health Risks of Suppressing EmotionsIn this powerful episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó expands on a key idea raised in last week’s conversation about grief and emotional suppression: the very real and measurable harm that unprocessed emotions create within the body. Through research, clinical insight, and lived experience, this episode explores why emotions that aren’t felt don’t disappear they embed themselves physically, increasing inflammation, disrupting hormones, altering the gut microbiome, and raising the long-term risk of conditions like dementia, autoimmune disease, chronic pain, and cancer .Dr. Anikó breaks down why intellectualizing feelings is not the same a...
2025-12-1031 minNourished with Dr. Anikó30. Grief Is Love: How to Find Healing Through Connection with Amar Atma Singh KhalsaIn this deeply moving episode of "Nourish with Dr. Anikó," grief specialist and board-certified chaplain Amar Atma Singh Khalsa joins Dr. Anikó to explore the transformative power of grief. Together, they redefine loss as a path to healing, self-awareness, and deeper connection.About AmarAtma Singh Khalsa:Amar Atma Singh Khalsa is the founder of the Institute for Compassionate Grieving, a sought-after speaker, retreat leader, and author of the upcoming book "The Tender Art of Grieving." With over 15 years of experience, Amar blends mind-body medicine, spiritual wisdom, and somatic healing to support individuals through the em...
2025-12-031h 03Nourished with Dr. Anikó29. Gratitude is Rooted in ConnectionIn this heartfelt episode of Nourished with Dr. Anikó, we explore how our deepest gratitude often springs from the connections we nurture with others. Dr. Anikó reflects on a powerful conversation with a friend and how the podcast itself has become a bridge to more meaningful relationships both with guests and listeners.In this episode, you’ll hear:Why connection is at the heart of gratitude, and how even virtual conversations can create real, lasting bonds.The importance of honest, resonant conversations and what it means to truly be “on the same wavele...
2025-11-2609 minNourished with Dr. Anikó28. Breaking Free from Screens: How Device Use Shapes Our Children’s Brains, Emotions, and FutureIn this week’s episode of Nourished with Dr. Anikó, host Dr. Anikó Gréger opens a vital conversation about one of the most pressing challenges facing families today: screen use, device dependence, and the ways our digital habits quietly shape the mental, emotional, and physical health of both parents and children.Through compassionate insight and grounded neuroscience, she reframes screen use not as a moral failing or a parenting flaw, but as an addiction engineered by design. She explains how devices, apps, and platforms are intentionally created to be habit-forming, how they erode our natural emotional regul...
2025-11-1924 minNourished with Dr. Anikó27. Rewiring Generational Patterns: The Brain and the Science of Emotional HealingIn this deeply reflective episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó Gréger explores the powerful intersection between neuroscience, compassion, and generational healing. Speaking from personal insight and professional expertise, she reflects on how her own journey as a parent has reshaped her understanding of her parents, revealing how empathy and awareness can help us rewire long-held emotional patterns.Dr. Anikó unpacks the science behind how trauma and emotional experiences are stored in the body, drawing from the work of experts like Peter Levine, PhD and books like The Body Keeps the Score by Bessel van der...
2025-11-1226 minNourished with Dr. Anikó26. Your Grief Is Personal, Yet Deeply Universal: Finding Peace in Our Shared HumanityIn this week’s episode of Nourished with Dr. Anikó, host Dr. Anikó Gréger explores the tender, universal experience of grief and the deeper truths it reveals about love, control, and what it means to be fully alive. Through reflective storytelling and compassionate insight, she invites listeners to consider how healing and acceptance can unfold even when those we’ve lost are no longer here, reminding us that peace and integration are found within ourselves.Dr. Anikó shares how our desire for control, often expressed through guilt can be an unconscious attempt to avoid the chaos...
2025-11-0517 minNourished with Dr. Anikó25. The Messy Middle: Midlife Burnout, Healing & Reinvention with Dr. Siri Chand KhalsaIn this powerful episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó Gréger is joined by integrative medicine physician and mindfulness mentor, Dr. Siri Chand Khalsa, for a deeply honest conversation about burnout, midlife transitions, and the emotional awakening many women experience in the second half of life.Together, they explore the “hard stop” many women reach when years of caregiving, emotional labor, and self-sacrifice catch up with the body, mind, and spirit, especially for those in healing professions. Dr. Khalsa shares why this season of life is not a decline, but a powerful portal for reinvention, healing...
2025-10-291h 10Nourished with Dr. Anikó24. How to Nourish Your Family with a Joyful and Sustainable Plant-Based Diet with Dr. Reshma ShahIn this inspiring episode of Nourished with Dr. Anikó, host Dr. Anikó Gréger welcomes Dr. Reshma Shah, pediatrician, parent coach, and award-winning co-author of Nourish: The Definitive Plant-Based Nutrition Guide for Families. Together, they explore what it truly means to feed your family in a way that supports both health and happiness without rigidity, guilt, or overwhelm.Dr. Shah shares her personal and professional journey from a traditional vegetarian upbringing to becoming a leading voice in plant-based nutrition, family wellness, and climate-informed pediatrics. She offers practical, compassionate guidance for families who are plant-curious and want to mak...
2025-10-221h 00Nourished with Dr. Anikó23. Understanding the Vaccines and The Diseases They PreventIn this week’s episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó concludes her powerful three-part vaccine series with an in-depth look at the devastating diseases vaccines were designed to prevent: polio, pertussis, and measles and why remembering their true impact is essential to protecting future generations.With her signature blend of medical expertise and heartfelt storytelling, Dr. Anikó brings these illnesses to life through vivid history, global context, and real patient stories. From the paralyzing grip of polio that confined President FDR to a wheelchair, to the heartbreaking realities of whooping cough in infants, and the stagg...
2025-10-1528 minNourished with Dr. Anikó22. Understanding the Diseases: Why Vaccines Matter More Than EverIn this week’s episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó continues her powerful three-part series on vaccines, autism, and misinformation this time turning the focus to the diseases themselves.Building on last week’s exploration of scientific truth and the spread of misinformation, this episode dives deep into the devastating illnesses vaccines were created to prevent and why so many in modern society have forgotten their true impact.With her signature mix of compassion, medical expertise, and storytelling, Dr. Anikó brings you into the heart of public health: what these diseases actually look like, h...
2025-10-0823 minNourished with Dr. Anikó21. Vaccines, Autism and Misinformation: Exposing the LiesIn this episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó tackles one of the most heated and misunderstood topics in modern medicine: vaccines, autism, and the machinery of misinformation. With honesty and depth, she unpacks how one falsified study in the 1990s fueled decades of fear, why misinformation continues to spread, and what the science actually shows about vaccines and autism.Through clear examples, compassionate perspective, and a call for deeper conversations, Dr. Anikó explores the difference between correlation and causation, the power of placebo, and how fear can be manipulated by those in power. She also rai...
2025-10-0129 minNourished with Dr. Anikó20. Shadow Work and Emotional Resilience: Facing the Parts of Ourselves We Fear MostIn this episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó steps away from her planned topic to dive into one of the most powerful and often misunderstood tools for self-discovery and healing: shadow work. Drawing from Carl Jung’s teachings, the wisdom of psychotherapist Terry Cole, and her own reflections, she unpacks how the parts of ourselves we resist, deny, or even despise hold the keys to our freedom and wholeness.Through honest conversation and practical practices, Dr. Anikó explains why ignoring our “shadow” only gives it more power and how consciously facing it can help us build res...
2025-09-2417 minNourished with Dr. Anikó19. The Healing Power of Rituals: From Qigong to BreathworkIn this episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó invites you into the power of simple rituals that connect us more deeply to ourselves, to nature, and to one another. Inspired by a recent talk blending shamanic traditions with Western medicine, she explores how practices like welcoming the sun, grounding through the earth, and gentle movements such as Qigong can shift the way we carry ourselves through hard and uncertain times.Through personal stories, dreams that crossed into waking life, and reflections on trauma-informed healing, Dr. Anikó shares why these rituals aren’t just spiritual or mysti...
2025-09-1714 minNourished with Dr. Anikó18. PMS and Menopause as Sacred Transitions: Reframing the Female CycleWhen most of us hear the words PMS or menopause, we think of struggle, discomfort, or even loss. But what if these phases of life were actually sacred transitions, times of heightened perception, honesty, and wisdom?In this episode of Nourished, Dr. Anikó invites you to see PMS and menopause through a radically different lens. Drawing from cultural traditions, ancestral wisdom, and her own integrative practice, she reframes these experiences not as deficits but as doorways into deeper truth and power.Key TakeawaysWhy PMS can be seen as a time of h...
2025-09-1012 minNourished with Dr. Anikó17. Raising Tween and Teen Girls: Parenting Tips for Emotional Resilience, Healthy Boundaries, and Navigating AdolescenceAdolescence is one of the sacred stages of development. In this episode of Nourished with Dr. Anikó, integrative pediatrician and postpartum consultant Dr. Anikó Gréger explores how parents can best support tween and teen girls as they transition from childhood to adulthood.Dr. Anikó explains why adolescence should be viewed as a sacred window, similar to the postpartum period where young people are “birthing” a new sense of self. She dives into the importance of individuation, the normalcy of rejection, and how trusted adults beyond parents can provide crucial support. With her unique integrative perspecti...
2025-09-0315 minNourished with Dr. Anikó16. The Anti-Inflammatory Diet Part 3: How to Put It Into Practice Every DayIn this final part (for now) of the anti-inflammatory diet series, Dr. Anikó brings everything together and shows how an anti-inflammatory lifestyle is more than just what’s on your plate; it’s about how you live, connect, and nourish yourself and your family. Instead of focusing on restriction, Dr. Anikó encourages us to start by adding: more whole foods, more vegetables, more community, more rest, and more joy. By adding these elements first, the less supportive foods and habits naturally take up less space in your life.What You’ll Learn:Why eliminating ultra-pr...
2025-08-2724 minNourished with Dr. Anikó15. The Anti-Inflammatory Diet Part 2: Small Lifestyle Changes with Big Health BenefitsThe Anti-Inflammatory Diet Part 2: Real Food, Lifestyle Shifts, and Lasting HealthWhen it comes to inflammation, last week’s episode showed us that it isn’t always the enemy it’s actually one of your body’s greatest tools for healing. But when inflammation becomes chronic, it drives disease and drains vitality.In this second part of Dr. Anikó’s anti-inflammatory series, she explores what the anti-inflammatory diet really looks like in practice and how cultures around the world have been living this way for centuries. From Blue Zones to Mediterranean traditions, Dr. Anikó shows how food, co...
2025-08-2023 minNourished with Dr. Anikó14. The Anti-Inflammatory Diet Part 1: Understanding the Benefits of Inflammation in Your BodyWhen most people hear the word “inflammation,” they think of something to fight or avoid. But what if inflammation is actually one of your body’s most powerful healing tools?In this first part of Dr. Anikó’s anti-inflammatory diet series, you’ll learn:Key Takeaways:The difference between acute inflammation (your body’s natural repair process) and chronic inflammation (when things go wrong)How healthy inflammation protects you from infection, injury, and diseaseWhy balancing inflammation is key to better energy, mood, and long-term healthHow lifestyle and nutrition choices can reduce ha...
2025-08-1316 minNourished with Dr. Anikó13. Face Everything and Rise: The Hidden Truth About Control That Changes EverythingIn this reflective episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó shares a spontaneous message inspired by a yoga session and the powerful reminder that acceptance is at the root of joy. She explores the human tendency to resist discomfort and attempt to change external circumstances and offers a deeply compassionate perspective on how true healing often arises not from fixing, but from allowing.Drawing from personal experience, clinical insight, and mindfulness-based practices, Dr. Anikó invites listeners to consider how they might cultivate resilience, not by controlling everything around them, but by creating inner stability and...
2025-08-0614 minNourished with Dr. Anikó12. When the Doctor is Human Too: The Healing Power of Showing Up FullyIn this deeply personal episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó reflects on the emotional transition of changing her clinical practice and what it means to show up as a full human being both in and outside the role of physician. Dr. Anikó opens up about the bittersweet feelings of changing the way she practices, the pressures placed on professionals to compartmentalize their emotions, and the healing power of presence, touch, and shared humanity.This conversation is a heartfelt invitation to embrace vulnerability, honor emotional complexity, and explore how we can be more fully ours...
2025-07-3019 minNourished with Dr. Anikó11. The Often Overlooked Needs During PostpartumIn this soul-centered episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó returns to the the topic of postpartum health offering a heartfelt guide to understanding what the postpartum period truly is and what birthing parents need to recover, transform, and thrive.Drawing from ancient traditions, modern pediatric insights, and her own personal and professional experience Dr. Anikó unpacks the powerful wisdom behind the fourth trimester and the often-overlooked first 40 days after birth. She explores the universal needs of new mothers, from nourishment and warmth to companionship and connection with nature.Tune in to learn:Wha...
2025-07-2315 minNourished with Dr. Anikó10. Dr. Anikó’s Postpartum Story: Miscarriage, Childbirth & Mental HealthIn this deeply personal episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó opens up about the sacred realities of the postpartum period. She shares her honest story from the emotional highs of childbirth to the devastating pain of miscarriage and how these experiences reshaped her understanding of pregnancy, miscarriage, childbirth, and mental health.Key Takeaways: The emotional complexity of postpartum recoveryCoping with miscarriage and navigating pregnancy after lossThe mental health challenges that often go unspokenHow meaningful support can transform the postpartum experienceEpisode Highlights: 00:00 Introduction to the Postpartum Period02:07 Discovering Pregnancy: A Pers...
2025-07-1623 minNourished with Dr. Anikó9. How the Nurtured Heart Approach Builds Stronger Kids, Families, and Self-CompassionIn this empowering and heart-centered episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó introduces a powerful parenting framework that transforms how we connect with our children and ourselves through radical love, clear boundaries, and intentional celebration.Drawing from the Nurtured Heart Approach, Dr. Anikó explores how small but intentional shifts in attention and communication can help children (and adults) feel deeply seen, valued, and empowered. Far beyond traditional discipline, this approach centers on behavior inspiration rather than behavior management, allowing our children to grow into their best selves through consistent affirmation and connection.Dr...
2025-07-0920 minNourished with Dr. Anikó8. Noticing The Delights: How to Train Your Brain to Experience More JoyIn this uplifting and science-backed episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó explores a deeply nourishing (and surprisingly simple) practice that can shift your entire experience of life: noticing the delights.Dr. Anikó explains how our brains are wired to remember the negative and how we can retrain them to savor the positive. Drawing on her integrative medical expertise and personal life as a mother, physician, and joyful realist, she shares practical ways to reframe your day, enhance emotional resilience, and spark more happiness even in hard seasons.This episode isn’t about toxic posit...
2025-07-0210 minNourished with Dr. Anikó7. Beyond BMI: Rethinking Health, Weight, and What Truly Nourishes UsIn this eye-opening and deeply compassionate episode of Nourished, Dr. Anikó dismantles the myths surrounding BMI (Body Mass Index) and challenges us to stop measuring our health solely by a number. Drawing on her expertise as a double board-certified Integrative Pediatrician and Postpartum Specialist, she explores the flawed origins of BMI, how it has been misapplied across populations, and why it often fails to reflect true wellness especially for women, people of color, and those in larger bodies.With both clinical wisdom and personal insight, Dr. Anikó invites listeners to reframe their relationship with their bodies, replacing sh...
2025-06-2517 minNourished with Dr. Anikó6. Nature Therapy Part 2: Reduce Stress, Boost Immunity, Fight Disease OutdoorsIn this fun, insightful and science-backed episode of Nourished with Dr. Anikó, Dr. Anikó continues the powerful conversation on why nature is not just healing it’s essential.With curiosity and compassion, Dr. Anikó explores how simple time spent in green spaces can profoundly impact our physical, emotional, and even cellular health. From immune support to cancer prevention and attention restoration, the benefits of nature go far beyond what we see they influence how we feel, heal, and function.Drawing from her training as a double board-certified Integrative Pediatrician and Postpartum Specialist, Dr. Anikó breaks down w...
2025-06-1817 minNourished with Dr. Anikó5. Why Nature Heals Part 1: The Science Behind Stress, Sunlight, and StillnessIn this restorative and research-packed episode of Nourished with Dr. Anikó explores the essential role of nature in regulating our nervous system and enhancing our overall well-being. With warmth and scientific insight, Dr. Anikó reminds us that we are nature and that reconnecting with the natural world isn’t just beneficial, it’s vital to our health.Drawing from her background as a double board-certified Integrative Pediatrician and Postpartum Specialist, Dr. Anikó dives into the biology behind why green spaces reduce stress, how chronic overstimulation affects digestion, and what centuries of healing practices have taught us about...
2025-06-1112 minNourished with Dr. Anikó3. How to Raise Resilient, Nourished Kids in a Fast-Paced WorldIn this grounded and empowering episode of Nourished, Dr. Anikó Gréger, shares a deeply practical conversation on what truly keeps kids healthy in today’s fast-paced, screen-saturated world.Drawing on years of experience supporting families through integrative and lifestyle medicine, Dr. Anikó reveals that it’s not about trendy supplements or quick fixes but rather the foundational habits we model, the emotional security we offer and the culture we create in our homes.Whether you're navigating tantrums, tech battles or just trying to make family meals more intentional, this episode is a nourishing reminder that sm...
2025-06-0412 minNourished with Dr. Anikó2. Dr. Anikó's Story - A Pediatrician’s Journey Beyond Western MedicineIn this deeply personal and inspiring episode of Nourished, Dr. Anikó shares the unconventional path that led her from childhood stomach pain to becoming a double board-certified Integrative Pediatrician and Postpartum Specialist. Her story isn’t just about medicine, it’s about healing, identity, and rediscovering the body’s innate wisdom.Through raw reflections, Dr. Anikó walks us through the lived experiences that Western medicine alone couldn’t explain, the life-changing power of yoga, nature, nutrition, and how integrative medicine became her calling. You’ll hear how her own struggles with digestive issues, anxiety, postpartum depression an...
2025-06-0427 minNourished with Dr. Anikó4. Your Body Knows: Reconnecting with Physical Wisdom for True WellnessIn this eye-opening episode of Nourished, Dr. Anikó shares how the body holds the keys to deeper wellness if we learn to listen. Drawing from both personal practice and clinical experience as a double board-certified Integrative Pediatrician and Postpartum Specialist, she explores why tuning into your body’s subtle messages is essential for healing, presence, and lifelong vitality.Too often, we override hunger, discomfort, fatigue or even joy in the name of productivity or perfection. But our bodies are constantly communicating through sensation, rhythm, and need. In this episde, Dr. Anikó invites us to step out of auto...
2025-06-0412 minNourished with Dr. Anikó1. Western Medicine vs. Integrative Medicine: Finding a Nourished BalanceIn this heartfelt and informative episode of Nourished, Dr. Anikó Gréger explores the nuanced relationship between Western medicine and Integrative and Complementary approaches to healing. Drawing on her experience as a double board-certified Integrative Pediatrician and Postpartum Specialist, she unpacks the strengths and limitations of both systems and why it’s not about choosing one over the other, but about finding the right balance for you.With clarity and compassion, Dr. Anikó invites listeners to step out of rigid medical silos and into a more expansive, whole-person perspective. Whether you’ve felt dismissed by conventional providers or over...
2025-06-0411 minNourished with Dr. AnikóNourished with Dr. Anikó - TrailerOn Nourished with Dr. Anikó, you’ll discover a refreshing, integrative approach to whole-person wellness, motherhood, and authentic living. Hosted by Dr. Anikó Gréger, a double board-certified Integrative Pediatrician and Postpartum specialist trained in perinatal mental health, this podcast is a powerful space for people who are ready to feel deeply supported, emotionally connected, and truly nourished—physically, mentally, and spiritually.Nourished is rooted in both clinical expertise and lived experience. As a mother and a healer, Dr. Anikó shares thoughtful conversations, solo episodes, and expert guest interviews that exp...
2025-05-0502 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetDruck und Versagen: Wie die Angst uns lähmtWillkommen zu einer neuen Podcast-Folge mit der Laura und in dieser Folge beschäftigen wir uns tiefgehend mit dem Thema "Angst vor Versagen". Was erwartet dich in dieser Folge? Gesellschaftliche Erwartungen Selbstwert und Erfolg: Der Selbstwert wird oft mit beruflichem und finanziellem Erfolg verknüpft Übertragung von Druck auf Kinder Selbstreflexion und Freiheit: Um sich von diesem Druck zu befreien, ist es wichtig, sich selbst besser kennenzulernen, eigene Glaubenssätze zu hinterfragen und persönliche Erwartungen zu definieren Wir hoffen, dass du inspirierende Ideen und Imp...
2024-10-0933 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetFinanz-Mythen und Glaubenssätze: Was hält uns wirklich zurück?Willkommen zu einer neuen Podcast-Folge mit der Lieben Laura. In dieser Episode tauchen wir in das Thema "Mythen im Finanzbereich" ein. Was erwartet dich in dieser Folge? Die größten Mythen über Geld und Persönlichkeitsentwicklung Warum Finanzberatung nicht nur für Reiche ist Glaubenssätze, die uns finanziell blockieren Selbständigkeit: Arbeit aus Leidenschaft Was du über Finanzen und Persönlichkeitsentwicklung wissen musst Wir hoffen, dass du inspirierende Ideen und Impulse für dich mitnehmen kannst und freuen uns, wenn du auch bei der nächsten Folge wieder reinhörst. Hast du n...
2024-10-0225 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetSchmuck als Lebensbegleiter: Michaela Donsbachs kreative ReiseIn dieser Podcast-Folge freuen wir uns besonders, Michaela Donsbach als unseren Gast begrüßen zu dürfen! 🎙️ Michaela ist nicht nur eine talentierte Goldschmiedin und Schmuckdesignerin aus Düsseldorf, sondern auch eine inspirierende Persönlichkeit mit einer einzigartigen Geschichte. In unserem Gespräch teilt sie ihre kreative Reise,Herausforderungen und wie sie ihre Berufung gefunden hat. Sie hat sich darauf spezialisiert, Lebensthemen in Schmuckstücke zu verwandeln, die Erinnerungen festhalten. Themen dieser Episode:👇 Wie Michaela ihre Kreativität trotz Herausforderungen entfaltet hat. Die Bedeutung von individuellen S...
2024-09-0442 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetRaus aus dem Ausredenland. Dein Weg zu mehr VerantwortungIn dieser Episode tauchen wir tief in das spannende Thema "Willkommen im Ausredenland" ein. 🌍 Was erwartet dich in dieser Folge? 👇 Verantwortung übernehmen: Es ist wichtig, Eigenverantwortung zu übernehmen und aktiv das eigene Leben zu gestalten. Unterstützung annehmen: Unterstützung und Mentorship sind wertvolle Ressourcen, um aus der Opferrolle herauszukommen und persönliche Ziele zu erreichen. Bewusstsein für Ausreden: Viele Menschen verstecken sich hinter Ausreden, die oft als Schutzmechanismen dienen, doch es ist entscheidend, diese zu erkennen und aufzulösen. Wir hoffen, dass du inspirierende...
2024-08-2839 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetEinfach Schwimmen. Mit Durchhaltevermögen und Motivation zum ErfolgWillkommen zur letzten Folge unserer Serie "Geldgeflüster" mit Laura. In dieser Episode tauchen wir in das Thema "Aufbruch und Ankomnmen" ein. Was erwartet dich in dieser Folge? Notwendigkeit, konsequent Entscheidungen zu treffen und durchzuhalten, um aufzubrechen und anzukommen. Verwendung des „Einfach schwimmen“-Mottos aus „Findet Nemo“ als Metapher für kontinuierliches Handeln und Durchhaltevermögen. Spontane Idee und ehrliche, aus dem Herzen kommende Inhalte als Schlüssel zum Erfolg. Wir hoffen, dass du inspirierende Ideen und Impulse für dich mitnehmen kannst und freuen uns, wenn du auch bei der nächsten Folge wieder reinhörst. Hast du noch Fragen? Tritt gerne...
2024-08-0741 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetStarke Persönlichkeit im FinanzbereichWillkommen zur vorletzten Folge unserer Serie "Geldgeflüster" mit Laura. In dieser Episode tauchen wir in das spannende Thema "Starke Persönlichkeit im Finanzbereich" ein. Was erwartet dich in dieser Folge? Selbstbewusstsein und Entscheidungsfähigkeit Theoretisches Wissen in die Praxis umsetzen, besonders im Umgang mit Konsumverhalten Verantwortung übernehmen und gemeinsam nach Lösungen suchen Offene und ehrliche Kommunikation pflegen Wir hoffen, dass du inspirierende Ideen und Impulse für dich mitnehmen kannst und freuen uns, wenn du auch bei der nächsten Folge wieder reinhörst. Hast du noch Fragen? Tritt...
2024-07-2438 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetVon Finanzen bis Freundschaften. Harmonie in allen LebensbereichenWillkommen zur sechsten Folge unserer Serie "Geldgeflüster" mit Laura Daba. In dieser Episode tauchen wir in das spannende Thema "Harmonische Beziehungen" ein. Was erwartet dich in dieser Folge? Die Verbindung zwischen harmonischen Beziehungen und Finanzen Die Bedeutung von ehrlicher und klarer Kommunikation Inspirierende Tipps für ein positives Umfeld und wie man negative Energien meidet Der Einfluss von konstruktiver Kritik und harmonischer Kommunikation Wir hoffen, dass du inspirierende Ideen und Impulse für dich mitnehmen kannst und freuen uns, wenn du auch bei der nächsten Folge wieder reinhörst. Hast du noch Fragen? Tritt gerne mit uns in Kontakt...
2024-07-1044 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetRichtig Entscheiden. So meisterst du deine Finanzen und dein Leben! Willkommen zur fünften Folge unserer Serie "Geldgeflüster" mit Laura Daba. In dieser Episode tauchen wir in das spannende Thema "Richtig entscheiden" ein. Was erwartet dich in dieser Folge? Entscheidungskraft entwickeln: Wie du deine Angst überwindest und mutige Entscheidungen triffst. Intuition vs. Angst: Lerne, wie du dein Bauchgefühl richtig interpretierst. Der richtige Berater: Tipps, wie du die passende Unterstützung findest. Verantwortung übernehmen: Warum Eigenverantwortung der Schlüssel zum Erfolg ist. Wir hoffen, dass du inspirierende Ideen und Impulse für dich mitnehmen kannst und freuen uns, wenn du auch bei der nächsten Folge wieder reinhörst. Hast du noch Fra...
2024-07-0336 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetGeld und Glück. Wie finanzielle Sicherheit deine Lebensfreude beeinflusst Willkommen zur vierten Folge unserer Serie "Geldgeflüster" mit Laura Daba. In dieser Episode tauchen wir in das Thema "Lebensfreude und Motivation" ein. Was erwartet dich in dieser Folge? Warum Dankbarkeit der Schlüssel zur Lebensfreude ist Wie Geld deine Grundbedürfnisse und damit deine Lebensfreude beeinflusst Praktische Tipps, um Freude und Motivation im Alltag zu steigern Wir hoffen, dass du inspirierende Ideen und Impulse für dich mitnehmen kannst und freuen uns, wenn du auch bei der nächsten Folge wieder reinhörst. Hast du noch Fragen? Tritt gerne mit uns in Kontakt. Wir freuen uns auf dich. _______________________________________ Hol mehr aus deinem...
2024-06-2624 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetWarum Selbstbewusstsein bei Finanzen den Unterschied macht Willkommen zur dritten Folge unserer Serie "Geldgeflüster" mit Laura Daba. In dieser Episode tauchen wir in das spannende Thema Selbstbewusstsein mit Finanzen ein. Was erwartet dich in dieser Folge? Selbstbewusstsein und Finanzen: Erfahre, wie sich Menschen, die sich ihrer selbst bewusst sind, von anderen im Umgang mit Geld unterscheiden. Fokus und Zielsetzung: Lerne, wie selbstbewusste Menschen ihre finanziellen Ziele klar definieren und erreichen. Selbstvertrauen aufbauen: Entdecke, praktische Tipps, um sich selbst mehr zu vertrauen und finanziell erfolgreicher zu werden. Wir hoffen, dass du inspirierende Ideen und Impulse für dich mitnehmen kannst und freuen uns, wenn du auch bei der näch...
2024-06-1924 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetFokus und Achtsamkeit im Umgang mit Geld - Ein Gespräch mit Laura DabaWillkommen zur zweiten Folge unserer Serie "Geldgeflüster" mit Laura Daba. In dieser Episode tauchen wir in das Thema Fokus und Achtsamkeit im Umgang mit Geld ein. Was erwartet dich in dieser Folge? 🔍 Fokus und Achtsamkeit: Erfahre, warum es wichtig ist, die Emotionalität aus Geld herauszunehmen und es als Werkzeug für deine Wünsche und Ziele zu nutzen. 🎯 Lebensstil und Prioritäten: Lerne, wie du bewusste finanzielle Entscheidungen triffst, die deinem idealen Lebensstil entsprechen und nicht nur unbewusste Bedürfnisse stillen. 🧠 Glaubenssätze hinterfragen: Entdecke, wie negative Glaubenssätze über Geld dein fina...
2024-05-2826 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetGeldgeflüster: Wege zu finanzieller Freiheit und persönlichem Wachstum mit Laura DabaWillkommen zur ersten Episode unserer neuen Podcast-Reihe "Geldgeflüster: Wege zu finanzieller Freiheit und persönlichem Wachstum." In diesem Interview begrüße ich Laura, eine junge, dynamische Finanzexpertin. Gemeinsam tauchen wir ein in die Themen Finanzen und Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Folge erfährst du: Wie finanzielle Beratung für jeden zugänglich ist, unabhängig von deiner aktuellen finanziellen Situation. Warum es wichtig ist, realistische Ziele zu setzen und klein anzufangen. Die Herausforderungen der finanziellen Bildung in Schulen und deren Einfluss auf junge Menschen. Praktische Tipps zur Kontrolle deiner Lebenshaltungskosten und zum Aufbau finanzieller Disziplin. Die enge...
2024-05-2226 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetIm Gespräch mit Johannes Wagner - Die transformative Kraft der SHP-ThematikIn dieser Episode laden wir dich ein, gemeinsam mit unserem Gast Johannes Wagner, einem erfahrenen SHP-Trainer. In dieser Folge teilt Johannes seine persönliche und berufliche Transformation durch SHP, einer Thematik, die seit 2009 sein Leben prägt. Er erzählt, wie die Auseinandersetzung damit nicht nur seine Karriere, sondern auch sein Privatleben und seine Beziehungen bereichert hat. Was dich erwartet: Einblick in den Alltag eines SHP-Trainers: Johannes beschreibt seine täglichen Herausforderungen und Erfolge. Persönliche Entwicklung durch berufliche Herausforderungen: Erfahre, wie SHP ihm half, persönliche und berufliche Hürden zu überwinden. Tipps und Tric...
2024-05-061h 08
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetDie Zukunftsingenieurin und Pionierin der nachhaltigen Unternehmensführung, Friederike Horand, erklärt, wie Unternehmen durch Nachhaltigkeit gewinnenIn dieser Podcast-Folge begrüßen wir Friederike Horand, eine visionäre Zukunftsingenieurin, die sich der nachhaltigen Transformation von Unternehmen verschrieben hat. Friederike bringt ihre umfangreiche Erfahrung als Ingenieurin mit einem tiefen Verständnis für ökologische, soziale und ökonomische Nachhaltigkeit zusammen, um Unternehmen auf ihrem Weg zu einer zukunftsfähigen Wirtschaftsweise zu unterstützen. Was dich in dieser Folge erwartet: Einblicke in Friederikes Weg zur Zukunftsingenieurin: Erfahre, wie Friederike ihre technische Expertise und ihre Leidenschaft für den Umweltschutz kombiniert, um Unternehmen in ihrer nachhaltigen Entwicklung zu fördern. Die Rolle der Nachhaltigkeit in modernen Un...
2024-05-0135 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetPilgern als Selbstfindung mit Denise RieckmannIn dieser Herzensfolge unseres Podcasts haben wir heute einen ganz besonderen Gast: Denise Rieckmann von Pilgerzauber, eine inspirierende Pilgerbegleiterin und Coach, die Frauen auf ihrem individuellen Weg unterstützt. Denise ist nicht nur eine passionierte Pilgerin, sondern auch eine Expertin darin, das Pilgern mit Coaching zu verbinden. Sie hilft Frauen dabei, den Mut zu finden, alleine zu starten und dabei tiefgreifende persönliche Entwicklungen zu erleben. Was dich in dieser Folge erwartet: Einblicke in den Weg der Pilgerin: Erfahre, wie Denise Frauen dazu ermutigt, alleine zu pilgern, und warum dies ein so kraftvoller Schritt zur Selbstfindung is...
2024-04-2838 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetEinblicke in 'Stress lass nach, oder lieber doch nicht!' mit Melissa Veronika LobertWir sprechen heute mit der Autorin Melissa Veronika Lobert. Ihr Buch "Stress, lass nach oder lieber doch nicht" beleuchtet die Dualität von Stress und dessen Einfluss auf persönliches Wachstum. Entdecke in dieser Episode: Melissa's Weg zum Buch: Erfahre, wie aus einem unerwarteten Manuskript ein Buch entstand, das nicht nur philosophische Einsichten, sondern auch praktische Tipps für den Umgang mit Stress bietet. Die Bedeutung von Stress: Verstehe, warum Stress nicht nur negativ ist und wie er uns zu persönlichem Wachstum verhelfen kann. Melissas Ansatz zur Stressbewältigung: Lerne, wie sie durch individuelle Lösungen...
2024-01-2929 min
Együtt az úton018 - Hogy teltek az ünnepek?Egy sor szolgálati közleménnyel indítjuk 2024-et:
Ismét változtatunk a podcasten, visszatérünk a gyökerekhez
Nem lesz több mini adás
Anikó írt egy kis könyvet
Anikó videózni kezdett
Ezek után pedig belecsapunk a témába amivel erre az adásra készültünk: elmeséljük hogyan teltek nálunk az ünnepek.
Intro zene: Blue Sky Moon - Burnt Utopia --- CC BY-NC-ND 4.0
2024-01-0645 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetFrauen, Finanzen und Selbstbestimmung! Ein Gespräch mit Laura Daba.In der heutigen Folge sprechen wir mit der erfolgreichen Finanzberaterin Laura Daba über diverse Themen. Laura gibt uns spannende Einblicke in die Welt der Finanzberatung, bricht mit gängigen Klischees und zeigt, warum Finanzen & Persönlichkeitsentwicklung eng miteinander verbunden sind. Ein erfrischend anderer Blick auf ein oft als trocken empfundenes Thema! _______________________________________ Hol mehr aus deinem Leben heraus und entdecke dein Potenzial. Melde dich für einen unserer Potenzialtage unter https://beer.shp-potential.com/ an. Folgt uns auch auf Social Media: LinkedIn @Alfred Beer - https://www.linkedin.com/in/alfred...
2023-10-0929 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetIm Interview mit Mel Strobl, bekannt auch als die ⭐️GlücksAktivistin⭐In dieser Folge sprechen Alfred und Aniko Beer mit der GlücksAktivistin, Mel Strobl, über spannende Themen und zeigen, wie du durch mehr Ruhe sowie Selbstfürsorge und Selbstliebe deine Lebensqualität verbessern kannst. Es wird auch über das Thema Energie gesprochen, insbesondere über männliche und weibliche Energie und wie wichtig es ist, dass sie ausgeglichen sind. _______________________________________ Hol mehr aus deinem Leben heraus und entdecke dein Potenzial. Melde dich für einen unserer Potenzialtage unter https://beer.shp-potential.com/ an. Folgt uns auch auf Social Media: LinkedIn @Alfred Beer - ht...
2023-04-1341 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetDie Macht des Unterbewusstseins. Wie du deine Ziele erreichen und dein Leben steuern kannstIn dieser spannenden Folge sprechen Alfred und Aniko Beer darüber, wie du deine Ziele erreichen und dein Leben steuern kannst. _______________________________________ Hol mehr aus deinem Leben heraus und entdecke dein Potenzial. Melde dich für einen unserer Potenzialtage unter https://beer.shp-potential.com/ an. Folgt uns auch auf Social Media: LinkedIn @Alfred Beer - https://www.linkedin.com/in/alfred-beer/ LinkedIn @Aniko Beer - https://www.linkedin.com/in/aniko-beer/ Melde dich zum Potential Tag an: https://beer.shp-potential.com/
2023-03-2103 minBevor Erfolg zu viel Leben kostetIm Interview mit Kerk Behrens, Unternehmensberater und Erfinder des Stimmungsbarometers "MAUS"In dieser Folge sprechen wir mit dem Unternehmensberater und Erfinder des Stimmungsbarometers, Kerk Behrens, über diverse Themen, aber vor allem auch über seine Plattform, die "MAUS". Der Stimmungsbarometer gibt den Mitarbeitern eine Plattform, auf der sie sich anonym zu den Grundthemen des Unternehmens äußern können. Das Ziel ist es, den Mitarbeitern zu helfen, in einer unangenehmen Situation besser zurechtzukommen und den Chefs zu helfen, zu verstehen, was in den Köpfen der Mitarbeiter vorgeht. Die Philosophie von Kerk Behrens ist es, immer das zu tun, was gut für das Unternehmen ist, und dies schließt die Bed...
2023-03-0538 min
Bevor Erfolg zu viel Leben kostetVom Problem zur Lösung: Wie wir durch unsere Aufmerksamkeit positive Veränderungen bewirken können.In dieser spannenden Folge spricht Alfred über die Wichtigkeit der Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit und wie wir dadurch unser Leben zum Besseren verändern können. _______________________________________ Hol mehr aus deinem Leben heraus und entdecke dein Potenzial. Melde dich für einen unserer Potenzialtage unter https://beer.shp-potential.com/ an. Folgt uns auch auf Social Media: LinkedIn @Alfred Beer - https://www.linkedin.com/in/alfred-beer/ LinkedIn @Aniko Beer - https://www.linkedin.com/in/aniko-beer/ Melde dich zum Potential Tag an: https://beer.shp-potential.com/
2023-02-1402 minBevor Erfolg zu viel Leben kostetDie Macht der KI: Ist unser Schicksal besiegelt?In dieser spannenden Folge spricht Alfred über die Auswirkungen der künstlichen Intelligenz auf unser Leben. _______________________________________ Hol mehr aus deinem Leben heraus und entdecke dein Potenzial. Melde dich für einen unserer Potenzialtage unter https://beer.shp-potential.com/ an. Folgt uns auch auf Social Media: LinkedIn @Alfred Beer - https://www.linkedin.com/in/alfred-beer/ LinkedIn @Aniko Beer - https://www.linkedin.com/in/aniko-beer/ Melde dich zum Potential Tag an: https://beer.shp-potential.com/
2023-01-3109 min
Mientras no escriboHacer un libro (ft. Vicky y Mara de FERA)Con este episodio inauguramos una mini serie dedicada al backstage de hacer un libro, en el que hablamos con las distintas personas —más allá del autor— que participan en el proceso.
Hablamos con Vicky Benaim y Mara Parra, las fundadoras de FERA, acerca del rol de las editoriales y de todos los pasos que conlleva publicar un libro. Hay muchas personas entremedio del manuscrito final y el libro listo para comprar: autores, ilustradores, diseñadores, editores, correctores, la imprenta, vendedores, prensa, distribuidores, influenciadores, creadores de contenido, contadores, visitadores médicos (pero de libros). Y mucha fe.
Además, Aniko nos cuent...
2022-07-191h 04
Mientras no escriboEl miedo a mostrarse (y a las malas reseñas)En este episodio le hablamos a los trolls reales e imaginarios. Nos quejamos de que nos bajó la puntuación en Spotify, de las malas reviews, de que Aniko no transmite nada (según una usuaria de Domestika), de que la palabra "preloguimonismo" no existe y es todo una conspiración de nuestros oyentes para hacernos sentir mal. Hablamos acerca de aprender a convivir con los comentarios negativos y, aún así, animarnos a mostrar nuestro trabajo. Nunca nadie fue capaz de complacer a todo el mundo (ni Esteban Rey).
Descubrimos, además, el gran problema del podcast...
2022-07-0555 minMientras no escriboDecir las cosas como son (y no como deberían ser)En este episodio de Mientras no escribo hablamos de cómo decir (o escribir) las cosas como son. No pongas "individuo arbóreo", escribí "árbol" (a menos que hables de los árboles del Señor de los anillos) y si te sale decir algo feo... bueno, coraje.
Aniko, que tiene [error 404, not found] años, nos cuenta de cuando era chica y empezó a escribir, allá por el año [error 404, not found], en la revista Mickey Total. Advertencia: la anécdota viene con trauma. Nico nos habla de su Gran pepino y de cómo se tomó una pau...
2022-06-2150 minMientras no escriboEscribir en comunidad (o procrastinar en compañía)Después de varios y largos años de escribir en soledad, llegamos a la conclusión de que es medio un embole (embole = aburrimiento). No siempre, obvio, pero muchas veces sí. Y como no queremos padecer la escritura (PARE DE SUFRIR), hace tiempo que empezamos a buscar maneras de convertirla en un acto compartido (spoiler alert: para eso formamos un club).
Así que en este episodio de Mientras no escribo hablamos de la importancia de escribir y crear en comunidad. Además, Nicolás revela que es un picaflor literario, Aniko nos habla acerca del Alien de su v...
2022-06-071h 01Mientras no escriboNico publicó un libro (y Aniko también, varios)Los quejosos de la escritura han vuelto, y traen noticias. ¡Nicolás escribió un libro! Y Aniko también, varios en realidad, pero hoy estamos más centrados en él, no le robemos el trueno. En este episodio hablamos del proceso de escritura desde el "me parece que tengo un libro adentro mío" al "lo leí tantas veces que puedo citarlo de memoria". Nicolás nos cuenta cada detalle de "Luces", su debut editorial, y Aniko rememora su "Días de viaje", escrito allá por el año MMXIII.
Podríamos decir más, obvio, pero estamos medio...
2022-05-241h 00
Együtt az útonM 016 - Hogyan szerezzünk barátokat?Aki eddig hallgatott minket az tudja, hogy Anikó a barátkozósabb kettőnk közül. Viszont neki sem ezüsttálcán szolgálják fel a barátokat, bizony bele kell tegyen nem kevés energiát ezekbe az emberi kapcsolatokba. Bevált, másoknak is hasznos kapcsolatépítős tippeket és ötleteket beszélünk át ebben a részben.
2022-03-2324 min
Der Schlafsack PodcastFolge 10 - WeihnachtenWenn des Raachermannl nabelt… dann holt der Konrad seine Weihnachtsdeko raus und verhängt Weihnachtsmann-Verbot im ganzen Haus. Manch andere freuen sich auf einen schönen Eierpunsch oder eine dicke Portion Grünkohl. Aber was die beiden lang verschollenen Glöggliebhaber noch so über das Fest der Liebe zu erzählen haben, was ihre liebsten Weihnachtslieder sind, was heute im Adventskalender von Anikó war und ob Konrad lieber Weißwürschte oder Klöße mit Rotkraut mag- all das erfahrt ihr in der zehnten Folge des Schlafsackpodcasts. Also genießt den Glühwein für die Ohren und die Seele. 🎁🎄🎙️⭐
2021-12-1830 min
Mientras no escriboActuación (ft. Paula Grinszpan)En este episodio charlamos con la actriz Paula Grinszpan (de quien Aniko dice ser muy amiga) acerca de actuar, jugar, improvisar y no tomarnos la creatividad, ni la vida, tan en serio. Llegamos a la conclusión de que lo mejor es fluzquir (o fluyir). Paula (@paula_grinszpan) es actriz, docente y directora. Pueden verla en las series web "Eléctrica", de Esteban Menis, “Tiempo Libre” y "El galán de Venecia" de Martín Piroyansky, y “Psicosomática” de Vero Gatti, Guido Ferro y Bernardo Schnitzler. En cine protagonizó el largometraje “Masterplan”, de los hermanos Levy, “Breve Historia del Planeta Verde” d...
2021-12-141h 07
Die BestandsAufnahmeFolge 25: Die Zukunft der Pflege | zu Gast: Daniel ThummDie Pflegekräfte sind am Limit und das nicht erst seit der Pandemie. Aniko will wissen: In welche Zukunft blicken jungen Menschen in der Pflegebranche?
2021-09-2625 min
Der Schlafsack PodcastFolge 7 - MusikWAS LÄUFT WANN? Etwa zur Urlaubsreise nach Oberrothenbach oder beim Essen im Nobelrestaurant? Was läuft bei deiner Dinnerparty? Etwa DJ Bobo? Oder eher die neuste Folge des Schlafsackpodcast? In der neuen Folge erfahrt ihr, wer die ESC Favoriten von Anikó und Konrad sind, welche Songs auf einer Party NIEMALS fehlen dürfen und was die beste Luxuserfindung auf dem Klo ist. Was würde Konrad machen, wenn er die Playlist für die Weihnachtsfeier seiner Firma erstellen müsste? Sicher keine Weihnachtslieder? Oder?Findet es heraus in der neuen Folge des Schlafsac...
2021-06-0534 minMientras no escriboEscribir es reescribir (La única fórmula mágica que conocemos)Este tal vez sea el episodio más largo, más odiado y a la vez más necesario de MNE: nuestra oda a la reescritura. En esto de escribir tenemos una sola certeza: no hay nada más importante que reescribir (y reescribir y reescribir) nuestros textos, aunque sabemos que es una etapa del proceso que muchas personas preferirían evitar y nos preguntamos por qué, con lo lindo que es trabajar sobre algo que ya existe. Un texto nunca sale terminado de una (aunque al leer un libro bien escrito nos parezca lo contrario), y la reescritura no tra...
2021-05-251h 02Mientras no escriboVos sos voz (sobre escribir como uno mismo)En este episodio de MNE hablamos de la famosa voz propia en la escritura: ¿qué es? ¿de dónde viene? ¿cuánto cuesta? ¿existe? Tu voz sos vos en el texto, pero es algo que no va a aparecer nunca si te sentás a esperar (tampoco está enterrada en el jardín ni te va a llegar un día por correo). Parece haber un camino estándar para encontrar la voz: primero admiramos a otros autores, después los emulamos (y fracasamos) y, finalmente, la vamos encontrando sin querer, cuando nos relajamos y empezamos a escribir como nosotros mism...
2021-05-1858 minMientras no escribo¿Qué nos convierte en escritores? (nos ponemos serios y hablamos de identidad)En este episodio de MNE hablamos del vínculo entre escritura e identidad. Como dice Salman Rushdie (en un claro plagio a Nico): “Si no sabés quién sos, no vas a saber qué escribir”. La escritura tiene que venir de un lugar profundo (nada que una buena excavadora no pueda resolver). Pero a no desesperar, que esto es como el huevo y la gallina: escribir también es una forma de autoconocimiento.
Además, nos ponemos confesionales: Nico nos cuenta sobre sus problemas rioplatenses y Aniko nos da un tour psicosomático por su crisis de identida...
2021-05-1152 minMientras no escriboMañana me pongo a escribir (el episodio que más procrastinamos)En este episodio (que tardó un tiempo en hacerse, porque estuvimos muy ocupados con la vida, Aniko necesitaba reorganizar las alacenas, Nico ordenó su biblioteca por color, además hubo que hacer limpieza y bueno, el tiempo se nos fue, no es que no quisimos grabar, es que a veces lo urgente le gana a lo importante, ¿no?) hablamos de procrastinar.
Parece que procrastinar no tiene que ver con ser vagos o con no saber administrar nuestro tiempo, sino que es culpa de nuestro cerebro anfibio que trata de mantenernos lejos de una tarea que nos genera inco...
2021-05-0448 minMientras no escriboDe esto no se puede escribir (hay que prender fuego la vergüenza)Ya está subido el episodio 07 de Mientras no escribo: “De esto no se puede escribir (hay que prender fuego la vergüenza)”
En este episodio reflexionamos acerca de los tabúes personales, los temas que nos hacen sentir incómodos y todo eso que creemos que “no se puede escribir”. Analizamos nuestras omisiones y vamos a la raíz del asunto: el “qué van a pensar si escribo esto”. Para hacerle frente a esas voces censuradoras internas nos ponemos brenébrownianos y salimos a la defensa de la vulnerabilidad y la honestidad. Basta de errores 404 en nuestros textos.
Adem...
2021-04-2740 minMientras no escriboCon talento no alcanza (necesitás 10.000 horas de práctica, dicen)En este episodio nos preguntamos si el talento es necesario (y suficiente) para "ser escritor". [Spoiler alert: no.] El talento es otra de las grandes excusas que nos ponemos para no empezar o para no dedicarle las horas necesarias a nuestra práctica (hay quien dice que se necesitan mínimo 10.000 horas para desarrollar una habilidad, aunque Nicolás duda de esta teoría). Preferimos cambiar la palabra "talento" por "aptitud" o "facilidad", y llegamos a la conclusión de que preguntarnos si tenemos talento es perder el tiempo que podríamos usar en mejorar nuestra escritura.
Además...
2021-04-2044 minMientras no escriboLa fantasía del libro (publicar no resuelve nada)En este episodio hablamos de la fantasía resolutiva de la gente que escribe: publicar un libro (#palabradepsicólogo). Nico le confiesa a Aniko que le genera mucho alivio saber que ella "ni en pedo tiene resuelto el tema de la creatividad" a pesar de haber publicado. Exploramos esta contradicción entre "tengo el sueño de publicar un libro" en vez de "tengo el sueño de sentarme a escribir (enfrentarme a la hoja en blanco, pasar días/meses/años moviendo párrafos de lugar y preguntándome si algo de todo esto funciona)". Aniko mete más citas...
2021-04-1336 min
Der Schlafsack PodcastFolge 5 - 1,2,3 Telefon!Hallo? Hallo?! Hörst du mich? Bist du noch dran? Neiiinnn du legst auf.....!! Denn heute erwarten euch mysteriöse Mailboxsprüche und wilde Telefonstreiche, holde Melodien sowie ohrenbetäubend schrille Klänge. Alles in einer Folge?! Aber sicher! Denn heute kommt die neue Folge des Schlafsackpodcasts, in der sich Konrad und Anikó über ständige Erreichbarkeit, Münztelefone und Klingeltonschlager unterhalten. 🎙✨🌙Tausend Dank unserer Vorleserin Jill!
2021-04-1032 minEgyütt az úton010 - A hotelon túlAnikó mesél még egy kicsit a hotel árnyoldalairól, majd közösen nosztalgiázunk 2017 vidámabb történésein.
2021-04-0859 minMientras no escriboCómo entrar a un texto (todos los comienzos son ridículos)Ya podés escuchar el episodio 04 de Mientras no escribo: "Cómo entrar a un texto (Todos los comienzos son ridículos)".
En este episodio imaginamos que empezar a escribir un texto es como entrar a un bosque lleno de ewoks y ents y atravesarlo sin conocer el camino (aunque Nico dice que él cuando escribe se siente en Jurassic Park). Si empezar a escribir es como irse de viaje, ¿necesitamos un mapa? ¿un itinerario? ¿cuánto planear antes de ponerse a escribir? ¿tengo que reservar un hostel? ¿cómo me visto? ¿necesito protector solar? ¿y si me pierdo? Hac...
2021-04-0634 minMientras no escriboNo se me cae una idea (ni en este paréntesis)En este episodio hablamos acerca de las ideas: cómo llamarlas, cómo predisponerse a que lleguen, cómo atraparlas, cómo reconocer cuándo no nos pertenecen y cuándo dejarlas ir. Citamos a un montón de personas y derribamos el mito de la originalidad. Además, Nico comparte sus fantasías literarias de gauchos espaciales y peleas con carabinas, cañones y dragones; Aniko tiene la teoría de que las ideas caen del techo de una cueva y quiere fabricarse una casa barco para guardarlas; Nico atrapa ideas en calabozos, pero más de la mitad están...
2021-03-3031 min
Die BestandsAufnahmeFolge 18: Traumjob Blogger*in oder Influencer*in | zu Gast: Fräulein DraußenMit Bloggerin Kathrin Heckmann alias Fräulein Draußen spricht Aniko über Unterschiede zwischen bloggen und influencen, hinterfragt Vorurteile oder schlüsselt auf, warum die Arbeit als Selbstständige*r doch nicht immer so easy ist wann viele denken.
2021-03-2840 minMientras no escriboDe bloqueos mutantes y antitextos (el alcohol no es la solución)En este episodio hablamos de bloqueos de escritura, por qué aparecen y cuáles son (incluido el famoso “bloqueo de puerta entreabierta”), proponemos maneras psicomágicas de enfrentarlos (vas a necesitar un pedazo de tela, un podcast silencioso y, optativo, tres kilos de tierra). Descubrimos que Nico necesita pelearse con una app y leer libros de biología para sentirse vivo; Aniko “cree” que ya superó sus bloqueos de escritura y nos tienta con una idea misteriosa que no está escribiendo hace más de dos años.
Además, citamos en promedio a tres autores por minuto y nos enfrentamos...
2021-03-2337 minMientras no escriboLa ethernet del cielo (nos vendieron el mito de la inspiración)En este episodio imaginamos la casa inteligente (y sádica) para escritores que nos gustaría tener, pero como no somos bestsellers no tenemos la plata para comprarla, porque Hollywood te vende que tenés que irte a escribir frente a un lago para hacerte rico y vivir de royalties, pero eso no pasa, porque la inspiración es el mito de esta profesión y somos todos intercambiables, sino escuchen la parte en que Aniko va a dar una charla a un colegio primario y los nenes le hacen preguntas re entusiasmados pero no tienen idea de quién es e...
2021-03-1533 min
Die BestandsAufnahmeFolge 17: Mode sozial und nachhaltig produzieren | zu Gast: Constanze KlotzIn der neuen BestandsAufnahme spricht Aniko mit Constanze Klotz. Sie hat das Hamburger Label Bridge&Tunnel mitgegründet, dass sowohl nachhaltig als auch sozial produziert. In dieser Podcastfolge sprechen die beiden über die Unterschiede zwischen Fast und Slow Fashion Produktion, welche Grenzen Upcycling hat und worauf man beim Kleidungskauf achten kann.
2021-03-1429 minMientras no escriboMientras no escribo: el piloto (Esto ya se hizo)En este episodio rememoramos el mail desesperanzado de Nicolás y las reuniones de escritura de los martes que dieron lugar a este podcast (apto para gatos). Citamos a varias "personas que escriben", compartimos frases de nuestros papígrafos de cabecera y dilucidamos (aunque no nos guste esta palabra) qué es lo que nos gusta de escribir. No sabemos si recibimos la bendición de Esteban Rey para el título de este programa, pero igual lo queremos.
Básicamente: qué es esto y por qué lo estamos haciendo.
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Esto es Mientras no escri...
2021-03-0919 minEgyütt az úton009 - HotelAnikó befejezi a nyelvsulit és munkába áll. Kicsit előre is ugrunk az időben, hogy teljes legyen a munka sztori.
2021-03-091h 00
Die BestandsAufnahmeFolge 16: Faszination Lesen | zu Gast: Hendrik aka Henjos BuchlebenMit ihrer Kindheit verbindet Aniko viele Bücher. Schon immer hat sie gern und viel gelesen. Seit dem Studium liest sie nun immer weniger Romane und viel mehr Studien, Sachbücher und Fachtexte. Das bedauert sie. Geht es noch Menschen so? Ist lesen überhaupt noch so ein angesagtes Hobby wie früher? Macht die Lektüre bestimmter Bücher auch persönich etwas mit einem? Das alles beantwortet ihr Booktuber Hendrik.
2021-02-2830 min
Die BestandsAufnahmeFolge 15: Rechtsextremismus in Deutschland | zu Gast: Max-Fabian Wolff-JürgensBereits im Teeangeralter setzte sich Max-Fabian gegen Ausländerfeindlichkeit und für Toleranz ein. Mit seiner Initiative 'Jung gegen Rechts' organiserte er u.a. Jugendreisen nach Polen, Sportveranstaltungen mit dem 1.FC Absturz oder Kochabende zwischen Menschen aller Nationalitäten. In der neuen Podcastfolge spricht er mit Aniko über sein Engagement, die Querdenkerbewegung in Deutschland und den Rechtsdruck seit der 'Flüchtlingskrise' 2015.
2021-02-1429 min
Der Schlafsack PodcastFolge 1 - CampingWas bringt nicht nur Konrads Hinterteil zum grinsen? Worauf sollte man auf keinen Fall verzichten? Warum ist ein Schlafsack das beste Kleidungsstück der Welt? Und wer schleicht sich des Nachts am Ufer des Kulkis herum?Unendlich viele Fragen die sich mit der ersten (etwas chaotischen) Folge des Schlafsackpodcasts aufklären lassen. Quetscht so viele Freunde in eine Hängematte, bis die Palme reißt und lauschet den holden Stimmchen von Konrad und Anikó.@derschlafsackpodcast
2021-01-2932 min
Die BestandsAufnahmeFolge 13: Junge Menschen in der Politik | zu Gast: Ana-Maria Trăsnea2021 ist das Superwahljahr in Deutschland - Darum will Aniko wissen wie es eigentlich ist als junger Mensch in der Politik zu arbeiten und wieso man sich überhaupt engagieren sollte. Ihre Gästin Ana-Maria Trăsnea (SPD) ist erst 26 Jahre jung und bei der diesjährigen Bundestagswahl Direktkandidatin für ihren Wahlkreis. **Die BestandsAufnahme ist politisch unabhängig und steht in keiner Verbindung zu einer Partei oder politischen Organisation. **
2021-01-1730 min
Die BestandsAufnahmeFolge 9: Umgang mit dem Tod | zu Gast: Bestatterin Jenny SchmidMit dem Tod beschäftigen sich die meisten Menschen erst wenn eine ihnen nahestehende Person stirbt. Jenny Schmid ist eine junge Bestatterin aus Baden-Württemberg und findet, wir sollten uns viel früher mit dem Tod auseinandersetzten, z.B. bei Projekten in der Schule oder im Kindergarten. Aniko spricht mit Jenny über ihren Beruf, wie die Deutschen trauern und was unsere Bestattungskultur von denen in anderen Ländern unterscheidet.
2020-11-2126 minDie BestandsAufnahmeFolge 8: Körperakzeptanz | zu Gast: Fat- Aktivistin Judith SchreierZu dick, zu dünn, eine große Nase, ein langes Kinn – Den Schönheitsidealen der Gesellschaft zu entsprechen ist fast unmöglich. In dieser BestandsAufnahme spricht Aniko mit Judith Schreier über gesellschaftliche Schönheitsnormen und Körperakzeptanz. Die Fat- Aktivistin beantwortet ihr Fragen wie: Welchen Vorurteilen müssen sich mehrgewichtige Menschen stellen? Woher kommt die Bewegung der Fat Acceptance? Was können wir für mehr Selbstliebe tun und wie können wir uns gegenseitig unterstützen?
2020-11-1421 minDie BestandsAufnahmeFolge 7: Digitalisierung und ihre Folgen | zu Gast:Tine Nowak vom mfk FrankfurtDank der Corona-Pandemie ist Deutschland in eine Zwangs-Digitalisierung geraten, ist zumindest Anikos Eindruck. Was bedeutet eigentlich Digitalisierung? Und welche gesellschaftlichen Folgen bringt sie mit sich? Das will Aniko in der fünften Folge von Tine Nowak wissen. Sie ist Kuratorin der Ausstellung „#neuland- Ich, wir und die Digitalisierung“ im Museum für Kommunikation in Frankfurt am Main.
2020-11-0823 minDie BestandsAufnahmeFolge 6: Klimwandel | zu Gast: Josef Zens von Scientiest4FutureDas wohl größte Problem der Menschen ist die Erderwärmung. Durch das Engagement von Greta Thunberg und die damit entstandene „Fridays For Future“ (FFF) Bewegung hat das Thema an Präsenz gewonnen. Dabei warnen Forscher*innen seit Jahrzehnten vor dem Klimawandel. Aniko befragt den Geografen Josef Zens vom Deutschen Geoforschungszentrum Potsdam. Wie weit ist die Erderwärmung fortgeschritten? Was bedeutet nachhaltiges leben?
2020-10-3125 minDie BestandsAufnahmeFolge 5: Tierschutz und -recht | zu Gast: Sandrina König von PetaDen eigenen Hund verwöhnen und knuddeln, im Supermarkt aber das günstigste Fleisch kaufen. Für viele Menschen kein Wiederspruch. Wieso ist das so? In der dritten Folge der BestandsAufnahme spricht Aniko mit Sandrina König, Tierärztin und Juristin bei der Tierrechtsorganisation Peta (People for the Ethical Treatment of Animals). Was ist Speziesismus? Haben Tiere überhaupt Rechte?
2020-10-2425 minDie BestandsAufnahmeFolge 4: Corona vs. Studium | zu Gast: Studentin Linda HenrichNachdem Aniko mit einer Psychologin über mentalen Stress im Studium gesprochen hat tritt sie in dieser Folge mit einer anderen Studentin in einen Erfahrungsaustausch. Linda Henrich studiert Politikwissenschaften und hat ihre ganz eigenen Gedanken zum „digitalen Semester“. Was hat Corona an den Prüfungen geändert? Wie könnte das nächste Semester strukturierter ablaufen und was hat das digitale Semester auch für gute Seiten?
2020-10-1826 minDie BestandsAufnahmeFolge 3: Studium vs. Psyche | zu Gast: Psychologin Nina MüllerDas Semester beginnt wieder und mit ihm eine Druckphase für viele Studierende. Wie viel Stress zum Studium dazu gehört, wann man sich Hilfe suchen sollte und wie Corona den Druck auf Studierende verändert hat, fragt Aniko in dieser BestandsAufnahme Nina Müller. Sie ist Psychologin und arbeitet im Team der Psychosozialberatung des Studierendenwerks in Frankfurt am Main. Du möchtest dieses Semester anders gestalten und suchst Unterstützung? Hier findest du Nina Müller und ihr Team: https://www.studentenwerkfrankfurt.de/beratung-service/psychosozialberatung/ Du bist nicht aus Frankfurt? Eine Übersicht aller Studierendenwerke Deutschlands ist hier verlinkt; dort bekommst...
2020-10-1020 minEgyütt az úton004 - London I.A múltkori adás egy cliffhangerrel ért véget. Innen folytattuk most és kiderül Anikó milyen munkát vállalt.
2020-10-081h 00Die BestandsAufnahmeFolge 2: Diversity in den Deutschen Medien | zu Gast: Canan Topcu von NdMIn der zweiten BestandsAufnahme begrüßt Aniko Canan Topçu von den Jungen deutschen Medienmacher*innen. Was läuft bei der Berichtserstattung in deutschen Medien falsch? Wie divers sind Redaktionen und Chef-Positionen besetzt? Wie kann die aktuelle Rassismus-Debatte geführt werden damit sich nachhaltig etwas ändert?
2020-09-2825 minDie BestandsAufnahmeFolge 0: DisclaimerEs ist soweit Jungjournalistin und Teilzeit-Norddeutsche Aniko startet ihren eigenen Podcast. Bevor es jedoch richtig los geht verrät sie euch zunächst einmal wer sie überhaupt ist, was euch in den Folgen der BestandsAufnahme erwartet und welche Spielregeln hier gelten.
2020-09-0804 minDie BestandsAufnahmeFolge 1: Diversity in der Gesellschaft | zu Gast: die Dragqueens Feeby und GiselleIn der 1.Folge spricht Aniko mit Feeby und Giselle über Diversity. Was bedeutet es eine Dragqueen zu sein? Wie tolerant sind die Deutschen? Was kann man für mehr Toleranz und Sichtbarkeit von Vielfalt innerhalb der Gesellschaft tun?
2020-09-0826 min
niñes¬antoUna nueva cancion de CumpleañosSayen y aniko nos muestran una nueva version de la cancion de cumpleaños
2020-07-2200 min