Shows
WholeBody#24 - Netflix & Co.In dieser Folge spreche ich über Netflix und Co. und wie wir dadurch beeinflusst werden, Unterbewusst aber doch mit Auswirkungen. Also hör gerne rein.
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podcast gerne, damit du keine weitere Folge mehr verpasst. 🫶🏼
Bis dahin, alles Liebe
Bye bye, deine Thea 🤍
Links:
Newsletter (https://www.wholebody.de/newsletter)
Instagram (https://w...2024-06-1611 minWholeBody#23 - Schlaf gut, Lebe besserIn der heutigen Folge geht es um unseren Schlaf, warum er so wichtig für und ist und wie wir unser Leben durch guten Schlaf verbessern können. Ich bin schon gespannt welcher Schlaftyp du bist schreib mir gerne 💌
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podcast gerne, damit du keine weitere Folge mehr verpasst. 🫶🏼
Bis dahin, alles Liebe
Bye bye, deine Thea 🤍
Links:
2024-06-0913 minWholeBody#22 - RoutinenWarum fällt es und eigentlich so schwer neue Routinen zu entwickeln? Lass uns über den kleinen Teufel in unserem Kopf sprechen.
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podcast gerne, damit du keine weitere Folge mehr verpasst. 🫶🏼
Bis dahin, alles Liebe
Bye bye, deine Thea 🤍
Links:
Instagram (https://www.instagram.com/wholebody.de)
Homepage (https://www.wholebody.de)
Anonymer Kummer...2024-06-0216 minWholeBody#21 - Übernehme die volle VerantwortungJa ich habe dieses Thema schon öfter etwas angeschnitten
und heute kommt dazu eine so genannte 'Wachrüttler' oder 'A***tritt' Folge. Die Verantwortung zu Übernehmen ist der erste Schritt und dein Leben so zu gestalten wie du es möchtest. Menschen werden immer so weit gehen, wie du sie gehen lässt. Daher musst du die Verantwortung übernehmen und Grenzen setzen oder Dinge tun, die dich in die Veränderung bringen. Aber mehr dazu in der Folge also hör gerne rein.
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich g...2024-05-2608 minWholeBody#20 - schonungslose Ehrlichkeitund zwar nicht anderen gegenüber, sondern zu dir selbst. Ich habe mir durch viel zu große Aufgaben oder zu lange To-Do Listen den Glaubenssatz erschaffen, dass ich eh nichts zu Ende bringe, was ich anfange. Genau aus diesem Grund ist es so wichtig schonungslos ehrlich zu sein und sich über die Gründe bewusst zu werden, warum man die Dinge nicht zu Ende bringt.
Mehr zu dem Thema erzähle ich der Folge, also hör gerne rein
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den...2024-05-1916 minWholeBody#19 - Die 5 Sprachen der LiebeNachdem wir die letzten Male bereits über Kommunikation und Liebe gesprochen haben, möchte ich heute beide Themen miteinander verbinden.
Heute möchte ich dir die 5 Sprachen der Liebe vorstellen. Ich bin sehr gespannt, welche Sprachen deine Liebessprachen sind, schreib es mir sehr gerne aus Instagram 💌
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podcast gerne, damit du keine weitere Folge mehr verpasst. 🫶🏼
Bis dahin, alles Liebe
Bye bye...2024-05-1219 minWholeBody#18 - Liebe ist ...Heute spreche ich ganz offen über meine aktuelle Sicht auf Liebe und was ich denke was Liebe ist. Außerdem spreche ich darüber was ich vom heiraten denken und was ich von Menschen halte, die Spielchen mit anderen treiben.
Ich weiß, meine Ansichten sind vllt in dem ein oder anderen Punkt etwas, ich nenne es mal 'anders'. Ich freue mich sehr, über deine Sicht auf die Dinge und einen spannenden Austausch mit dir.
Schreib mir gerne auf Instagram.
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne...2024-05-0529 minWholeBody#17 - Kommunikation is KeyDass Kommunikation das A und O ist, ist uns denke ich allen bewusst. Aber ich bin der Meinung, dass es bei der Kommunikation nicht vorrangig um das mitteilen geht, sondern viel mehr um das Verstehen 🤓
Ich bin gespannt wie du das siehst, lass mir dazu gerne dein Feedback da.
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podcast gerne, damit du keine weitere Folge mehr verpasst. 🫶🏼
Bis dahin, alles L...2024-04-2817 minWholeBodySpecial: Blockaden lösen mit EFT-Session ✨In diesen Folge erzähle ich dir etwas mehr über EFT (Emotional Freedom Technique) außerdem machen wr im Anschluss eine gemeinsame EFT-Session, damit du ein Gefühl dafür bekommst und so im Anschluss deine eigene Routine entwickeln kannst, mit der du dich wohl fühlst.
Ich selbst habe in den vergangen Monaten viel neues über EFT lernen dürfen. Grüße gehen raus an die liebe Anna, schaut auf jeden Fall mal bei ihr vorbei, wenn du dich für das Thema Manifestieren interessierst. ❤️ (https://www.instagram.com/anna.charlotte.haase)
Ich freue mich sehr über...2024-04-2126 minWholeBody#16 - Deine Gedanken gestalten deine Zukunftin dieser Folge geht es um etwas sehr spannendes, nämlich wie ich schon sehr früh angefangen habe durch meine Gedanken meine Realität zu ändern und ich mir dessen noch gar nicht so bewusst war. Durch deine Gedanken im hier und jetzt kannst du deine Zukunft gestalten. Du willst wissen wie das geht, hör direkt mal rein.
Hier gibts den Link zu meiner lieben Anna, die mit der MMA so etwas wertvolles geschaffen hat. Definitiv so eine Bereicherung 🫶🏼 (https://www.instagram.com/anna.charlotte.haase)
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat...2024-04-1413 minWholeBody#15 - Die Macht der Sprachewas Sprache, einzelne Worte in uns und anderen auslösen kann ist so Machtvoll, deshalb möchte ich in dieser Folge mehr darauf eingehen. Worte die einmal gesagt sin, kann man nicht wieder zurück nehmen, sie schwingen wie eine Abrisskugel durch den Raum. Daher möchte ich ein Bewusstsein dafür schaffen achtsam mit seinen Worten umzugehen, nicht nur anderen gegenüber sondern auch dir selbst. 🦋
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podc...2024-04-0719 minWholeBodySpecial: Mutmacher ✨Mit dieser Folge möchte ich dir Mut machen, wann immer du mal in einer Situation bist in der du dir denkst, dass dir alles zu viel wird.
Du bist nicht alleine und ich bin unheimlich stolz auf dich.
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podcast gerne, damit du keine weitere Folge mehr verpasst. 🫶🏼
Bis dahin, alles Liebe und denke immer daran, du bist w...2024-03-3109 minWholeBody#14 - Die Angst Menschen zu verlieren die man liebtdie heutige Folge ist wieder eine Community-Folge. Du willst wissen, was für mich die einzige Möglichkeit ist mit dieser Angst umzugehen? Dann hör in die Folge rein. Ich freue mich auf dich. ❤️
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podcast gerne, damit du keine weitere Folge mehr verpasst. 🫶🏼
Bis dahin, alles Liebe
Bye bye, deine Thea 🤍
Links:
Instagram (https...2024-03-2411 minWholeBody#13 - Der Umgang mit deiner SelbstenttäuschungNach der letzten Folge möchte ich dir heute ein paar Möglichkeiten mitgeben wie du mit deinen Selbstzweifeln umgehen kannst. Denn früher oder später werden wir alle einmal damit konfrontiert, und das ist vollkommen normal, das ist Teil des Lebens, aber dennoch kann man entweder besser oder schlechter damit umgehen, und ich hoffe das dir meine Tipps dabei helfen können etwas besser damit umzugehen. Wenn dir die Folge gefallen hat, oder du noch Ergänzungen hast, lass es mich gerne wissen. 💫
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich ge...2024-03-1713 minWholeBody#12 - Mein Umgang mit EnttäuschungenEnttäuschungen sind, denke ich, etwas, dass wir früher oder später alle einmal erleben werden. In dieser Folge möchte ich dir ein paar Punkte mitgeben, die mir heute dabei helfen, besser damit umzugehen. Wenn der ein oder andere Tipp dir in Zukunft helfen kann, freue ich mich sehr über dein Kommentar.
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podcast gerne, damit du keine weitere Folge mehr verpasst. 🫶🏼
Bis dahin...2024-02-2514 minWholeBody#11 - Selbstzweifel durch die Meinung andererWir kennen es alle. Du triffst eine Entscheidung, dein Umfeld mischt sich ein, jeder hat eine Meinung dazu und plötzlich bist du dir mit deiner Entscheidung doch nicht mehr ganz so sicher 😰.
Genau darum geht es in dieser Folge. Ich möchte dir den ein oder anderen Blickwinkel oder Gedankenanstoß geben, um besser mit einer solchen Situation umgehen zu können. 🙌🏼
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podcast gerne, damit du keine...2024-02-1820 minWholeBody#10 - Fehler machen, lernen und wachsenWir haben immer so große Angst davor Fehler zu machen, aber Fehler können einen krassen Wachstumsschub für deine persönliche Entwicklung bedeuten.
Also geh los, mache neue Dinge, mache Fehler und wachse draus.
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podcast gerne, damit du keine weitere Folge mehr verpasst. 🫶🏼
Bis dahin, alles Liebe
Bye bye, deine Thea 🤍
Links:
In...2024-02-1109 minWholeBody#9 - Komm in die Umsetzung, du bist die VeränderungIch freue mich sehr, die heutige Folge mit dir zu teilen. In die Umsetzung zu kommen ist mir früher echt schwer gefallen, ich hab alles Mögliche konsumiert und aufgesaugt wie ein Schwamm. Aber passiert ist nichts. 🤷🏼♀️ Weil ich nie ins Umsetzen gekommen bin.
Nur du selbst kannst die Veränderung sein, die du dir wünschst. Daher komm in die Umsetzung und du wirst sehen, wie sich alles Verändert. Wie bei einem Uhrwerk, wo sich nur ein kleines Zahnrad bewegen muss, damit sich alles in Bewegung setzt. 💫
Ich glaube an dich. Let's Go 🙌🏼
2024-02-0415 minWholeBody#8 - Dein Umgang mit Social MediaIch glaube, wir kennen es alle. 😇 Stunden lang auf Instagram oder TikTok rumswipen und eigentlich wissen wir ganz genau, dass wir noch andere Dinge zu erledigen haben. 🤳🏼
Mir gehts auch oft so und abends lieg ich dann total enttäuscht von mir selbst im Bett und denke mir.
'Toll, jetzt hast du heute wieder nichts geschafft'.
Ich bin dann total müde und erschöpft von all den Eindrücken, teilweise echten bad Vibes und dem Hass, der in Social Media passiert.
Wenn dir das bekannt vorkommt, dann hab ich hier drei Dinge, d...2024-01-2108 minWholeBody#7 - Grenzen setzen und sie selbst respektierenWer kennt es nicht, du nimmst dir vor weniger am Handy zu sein, früher aufzustehen, Sport zu machen oder weniger Süßkram zu essen. Doch dann erwischst du dich beim drücken der Snooze Taste. Deine Bildschirmzeit und Social Media Zeit ist wieder bei 2 Stunden oder mehr, und die Tafel Schoko ist auch in einem Schwung vernichtet. Dann ist die Folge genau das richtige für dich. 💫
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und...2024-01-1419 minWholeBody#6 - SelbstliebeHeute erfährst du, was alles zu Selbstliebe dazu gehört. Für mich war es immer nur ''Ich liebe mich so wie ich bin''. Meinen Charakter, mein Wesen oder auch mein Aussehen. Aber dahinter steckt noch so viel mehr. Hör rein und erfahre, wie du Selbstliebe noch mehr in den Leben integrieren kannst. ❤️
Weitere spannende Bücher, die ich von Herzen empfehlen kann findest du in meiner Bücherliste, den Links dazu findest du weiter unten. ⬇️
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten...2024-01-0709 minWholeBody#5 - So gestaltest du ein Vision BoardUnd zwar eins das wirklich funktioniert. Das Jahr 2023 ist zu Ende, ein guter Zeitpunkt, um den Fokus auf das neue Jahr zu legen. Auf neue Ziele und darauf, wie du dich im kommenden Jahr verändern möchtest. Ein unfassbar gutes Tool ist dabei ein Vision Board. Wie du es gestaltest und wie es wirklich effektiv dafür sorgt, dass du deine Ziele erfolgreich manifestierst, das verrate ich dir in dieser Folge. Ich bin gespannt, wie deine Erfahrungen mit Vision Boards sind. Also schreib mir gerne oder schicke mir ein Bild von deinem Vision Board auf Instagram 💌
Wenn d...2023-12-3132 minWholeBody#4 - Merry ChristmasIn dieser Folge möchte ich dir ein paar Tipps mitgeben, wie du Weihnachten zu einem Fest für dich machen kannst. Zusammen mit dem Weihnachts-Bingo auf Instagram begleite ich dich durch die Feiertage.
Ich wünsche dir wundervolle Feiertage.✨
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podcast gerne, damit du keine weitere Folge mehr verpasst. 🫶🏼
Bis dahin, alles Liebe
Bye bye, deine Thea 🤍
2023-12-2412 minWholeBodySpecial: Der perfekte Start in deinen Tag 💫In der heutigen Extra-Folge habe ich dir positive Affirmationen eingesprochen, hinterlegt mit Healingsounds.
Höre dir diese Folge jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen an. Durch die tägliche Wiederholung der positiven Affirmationen wird dein Selbstwert im Unterbewusstsein trainiert.
Anwendung:
Nehme einen bequemen Sitz ein oder höre die Folge im Liegen. Selbst wenn du noch einmal eindösen solltest, ist das nicht schlimm. Dein Unterbewusstsein hört trotzdem zu und die Affirmationen werden dort gespeichert. Nach und nach wird sich so eine Veränderung in deinem Leben bemerkbar machen. Um einen größtmöglich...2023-12-2008 minWholeBody#3 - Schwierigkeiten überwindenWie kann ich Schwierigkeiten überwinden und Grenzen setzen? Darum gehts in der heutigen Folge. Ich glaube, dass dabei das Selbstwertgefühl eine ganz enorm wichtige Rolle spielt.
Du willst mehr darüber erfahren, dann höre dir genau diese Folge an.🎧
Ich wünsche dir viel Spaß und freue mich, wenn du die ein oder andere Sache für dich mitnehmen kannst. Du hast Fragen oder eine Situation, die dir Schwierigkeiten bereitet?
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findes...2023-12-1722 minWholeBody#2 - Abstinenzjahr(e)Das Abstinenzjahr zu machen, war im Nachhinein betrachtet die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe. Heute erzähle ich dir, wie ich zu diesem sehr radikalen Entschluss gekommen bin. Warum mir Corona dabei eine große Hilfe war und ob ich heute noch abstinent lebe, das erfährst du in der heutigen Folge.
In der nächsten Folge spreche ich darüber, was mir schwerfällt und wie ich mich teilweise selbst austrickse, um Versuchungen zu widerstehen.
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummer...2023-12-1020 minWholeBody#1 - Willkommen zum WholeBody-PodcastIn der heutigen Folge bekommst du einen Blick hinter die Kulissen. Ich beantworte die Fragen, warum ich WholeBody und somit auch diesen Podcast gegründet habe und was dich hier alles erwartet.
Wenn dich bestimmte Themen beschäftigen und du einen Rat brauchst kannst du dich gerne an den 'Kummerkasten' wenden, den Link dazu findest du weiter unten ⬇️☺️
Bewerte und abonniere den Podcast gerne, damit du keine weitere Folge mehr verpasst. 🫶🏼
Bis dahin, alles Liebe
Bye bye, deine Thea 🤍
Links:
Instagram (https://www.instagram.com/wholebody.de)
Homepage (https://www.wholebody.de)
Anonymer Kummerkasten (https...2023-12-0315 minWholeBodyFreust du dich schon auf den 1. Advent?Ich mich auch. Aber nicht nur weil die kuschelige Weihnachtszeit wieder an der Türe klopft, sondern weil am 1. Advent auch die aller erste Folge des WholeBody Podcasts auf dich wartet. Also schnapp dir schon mal deine Kuscheldecke, einen heißen Tee und mach es dir auf deiner Couch bequem. Ich freue mich auf unser Date, bis dahin Bye Bye deine Thea 🤍2023-11-1200 min