Shows
Entreprenörskap utan filter34. Så går du från idé till internationellt varumärke med Ann-Sofie HermanssonI detta avsnitt av Entreprenörskap utan filter möter vi Ann-Sofie Hermansson, grundare av Smart in the Dark, varumärket som kombinerar säkerhet och stil genom reflexprodukter.Vi pratar om entreprenörskapets utmaningar, vikten av kundinteraktion och hur man bygger ett starkt varumärke från idé till internationell expansion. Ann-Sofie delar öppet med sig av erfarenheter kring produktutveckling, motgångar och hur hon hittar balans mellan arbete och privatliv.Vi pratar om:Vikten av kundinteraktion Utmaningar och lärdomar i produktutveckling och produktionStrategier för att bygga et...
2025-10-2129 min
Påjobbetpodden – samtal som formar framtidens arbetsliv223. Ann-Sofie Forsmark: KASAM på jobbet - Nyckeln till ett hållbart arbetslivI veckans avsnitt av Påjobbetpodden gästas Maria och Tobias av Ann-Sofie Forsmark, grundare av Formstark Resiliens, driver podcasten Health for wealth och författare. Tillsammans utforskar de hur vi kan skapa ett arbetsliv som inte bara håller – utan faktiskt bär – genom att bygga en stark KASAM, en känsla av sammanhang. Ann-Sofie fördjupar sig i KASAMs tre grundläggande faktorer – begriplighet, meningsfullhet och hanterbarhet – och förklarar hur dessa kan användas som konkreta verktyg för att stärka både individer och organisationer. Ett avsnitt fyllt av praktiska råd för dig som vill skapa en hållbar...
2025-10-1640 min
Health for wealth380: Så jobbar ni salutogent på riktigtSalutogen ledning på riktigt – så skapar ni hälsa innan problemen uppstårSalutogenes handlar om att identifiera och stärka det som får oss att må bra. Patogenes om att hitta och åtgärda det som skapar ohälsa. I arbetslivet behöver vi förstås båda – men många fastnar i det reaktiva. I det här avsnittet går vi från ord till handling: hur vi leder hälsofrämjande på riktigt och bygger förutsättningar för meningsfullhet, begriplighet och hanterbarhet – på organisationsnivå, i ledarskapet och i vardagen hos varje medarbetare.Vi poddar...
2025-10-1622 min
Health for wealth372: Meningsfullhet som bär och lyfter (repris)Vi har poddat om den sociologiska modellen KASAM, känsla av sammanhang, flera gånger. För oss har det blivit en favoritmodell för att beskriva vad som krävs för att både må och prestera bra i arbetslivet och dessutom hålla längs vägen. Kortfattat handlar KASAM på jobbet om att se till att vi VILL göra vårt jobb, att vi KAN göra det och att vi KLARAR av det.I det här avsnittet fördjupar vi oss i vad som krävs för att vi ska VILJA göra vå...
2025-08-2130 min
Institute for Futures StudiesInternet Connectivity and Child Learning: Evidence from Sub-Saharan Africa, with Ann-Sofie IsakssonBy facilitating access to information and educational materials for students, parents, and teachers alike, internet connectivity can help circumvent severe constraints on human capital accumulation in developing countries. At the same time, unequal access to this new technology risks reinforcing educational inequalities. This study investigates the effect of internet connectivity on educational outcomes and inequalities in Sub-Saharan Africa. To evaluate whether the expansion of mobile internet has contributed to improved literacy and numeracy among children in previously unconnected areas, we geographically match data on the spread of 3G/4G network coverage with literacy and numeracy assessments of over 300,000 children...
2025-08-191h 32
Your Beauty VoiceS1E18 “Probeer je niche te vinden in de vele trends en toestellen” Ann van der Velden en Jens Fissers, over innovatie, ethisch ondernemen en wetenschap in de beautysector Hoe kunnen schoonheidsspecialisten slim inspelen op innovatie in de beautysector? Is duurzaamheid een uitdaging of juist een kans voor je salon? En hoe kunnen wetenschap en technologie de klantbeleving transformeren? In deze aflevering van Your Beauty Voice spreekt host Sofie Leyten met schoonheidsspecialiste en oprichter Instituut ZenZa, Ann van der Velden, en oprichter van skincaremerk Ioan, Jens Fissers, over de toekomst van de beautysector. Ann deelt haar ervaringen met het volgen van trends, het kiezen van de juiste merken en hoe je als schoonheidsspecialist je klanten beter kan begeleiden dan...
2025-06-1647 min
The Online Entrepreneur Academy PodcastA Conversation with...Ann-Sofie Hermansson, Founder of 'Smart in The Dark'“On today’s episode, I’m joined by Ann-Sofie Hermansson, the founder of Smart In The Dark, all the way from Sweden.Back in 2011, Ann-Sofie had a simple but brilliant idea—why should anyone have to choose between being seen and looking good? She was fed up with ugly, clunky reflectors, and decided to do something about it. Fast forward to today, and Smart In The Dark creates stylish reflective accessories that people are proud to wear—whether it’s to work, a...
2025-03-2433 min
The European VCAnn-Sofie Ekberg, Volvo Cars Tech Fund: How to work with corporate stakeholdersIn today’s episode of our CVC series, Andreas Munk Holm and our CVC in-house expert, Jeppe Høier, talk with Ann-Sofie Ekberg, CEO of Volvo Cars Tech Fund, the corporate venture arm of Volvo Cars. Founded in 2018, the fund invests directly from Volvo’s balance sheet, backing startups in mobility, sustainability, and digitalization. While prioritizing strategic relevance, the fund maintains a disciplined investment approach, engaging with startups at various stages—predominantly Series A and B, with some selective seed investments.Under Ann-Sofie’s leadership, the Fund has developed a structured approach to ensure investments align with Volvo’s r...
2025-03-1346 min
EU CVCEU CVC | 008 | Volvo Cars Tech Fund’s Ann-Sofie Ekberg on how to work with corporate stakeholdersIn today’s episode of our CVC series, Andreas and our CVC in-house expert, Jeppe Høier, talk with Ann-Sofie Ekberg, CEO of Volvo Cars Tech Fund, the corporate venture arm of Volvo Cars. Founded in 2018, the fund invests directly from Volvo’s balance sheet, backing startups in mobility, sustainability, and digitalization. While prioritizing strategic relevance, the fund maintains a disciplined investment approach, engaging with startups at various stages—predominantly Series A and B, with some selective seed investments.Under Ann-Sofie’s leadership, the Tech Fund has developed a structured approach to ensure investments align with Volvo’s readiness...
2025-03-1346 min
EUVCE427 | Ann-Sofie Ekberg, Volvo Cars Tech Fund: How to work with corporate stakeholdersIn today’s episode of our CVC series, Andreas and our CVC in-house expert, Jeppe Høier, talk with Ann-Sofie Ekberg, CEO of Volvo Cars Tech Fund, the corporate venture arm of Volvo Cars. Founded in 2018, the fund invests directly from Volvo’s balance sheet, backing startups in mobility, sustainability, and digitalization. While prioritizing strategic relevance, the fund maintains a disciplined investment approach, engaging with startups at various stages—predominantly Series A and B, with some selective seed investments.Under Ann-Sofie’s leadership, the Tech Fund has developed a structured approach to ensure investments align with Volvo’s readiness t...
2025-03-1346 min
The Embodied Living PodcastAtt överleva, läka och transformeras - Ann Sofie Skogh om kris och inre förändringThis episode is in SWEDISH.
In this episode, I sit down with my dear friend Ann-Sofie Skogh, who shares her deeply moving story. Nearly a year ago, her life changed in an instant—an epileptic seizure led to the discovery of a brain tumor. What followed was an intense journey, both physically and emotionally, and today, the tumor is gone. But the experience has left lasting imprints on her life.
We chose to have this conversation in Swedish and Danish because it felt important for Ann-Sofie to express her experience in the language that felt mo...
2025-03-1154 minYour Beauty VoiceS1E11: “Jouw website is de motor van je online zichtbaarheid” Karoline De Bie, Ann Reyns en Julie de Mûelenaere over consistente communicatie, online aanwezigheid en webshops in de beautysector.Wat heb je nodig om online sterk aanwezig te zijn? Welke kanalen vergroten je zichtbaarheid? En waarom mag je online zichtbaarheid niet onderschatten in de beautybranche?
In deze aflevering van Your Beauty Voice delen Ann Reyns, Karoline De Bie en Julie de Mûelenaere hun tips over hoe zij
hun online communicatie perfect afstemmen op hun merk en klanten. Ann en Karoline, oprichters van Rebels in Business, gebruiken hun jarenlange ervaring in de skincaresector om als business coaches de beauty-industrie te begeleiden
en te inspireren. Julie de Mûelenaere, oprichtster van instituut COQUETTE, gespecialiseerd in huidverbetering en la...
2025-01-2145 min
EfterfødselssamtalenAnn-Sofie Nyggard om en forrygende fødselsfortælling 🎄Det er op til påskeferien, da fuldmægtig Ann-Sofie Nygaard tager på ferie i Nordjylland med sin familie. Hendes mand bliver et par dage ekstra i København og arbejder og holder den sidste fest med vennerne, inden han halvanden måned senere bliver far til to. Ann-Sofie er i uge 34, da hun lørdag aften putter sin søn og får veer, og inden længe er hun på vej til Hjørring Sygehus med sin mor og storebror som fødselshjælpere. Det er en forrygende fortælling om fødslen af lille Gustav, hvor vi selvfølgelig...
2024-12-2343 min
To The Moon Honey PodcastEfterfødselssamtale med Ann-Sofie Nyggard om en forrygende fødselsfortælling 🎄Det er op til påskeferien, da fuldmægtig Ann-Sofie Nygaard tager på ferie i Nordjylland med sin familie. Hendes mand bliver et par dage ekstra i København og arbejder og holder den sidste fest med vennerne, inden han halvanden måned senere bliver far til to. Ann-Sofie er i uge 34, da hun lørdag aften putter sin søn og får veer, og inden længe er hun på vej til Hjørring Sygehus med sin mor og storebror som fødselshjælpere. Det er en forrygende fortælling om fødslen af lille Gustav, hvor vi selvfølgelig...
2024-12-2343 min
Health for wealth346: Stress kommer från sammanhanget. Inte individen.Hälsa är inte en individuell prestation. Stress på jobbet har ofta med det större sammanhanget att göra.För nio år sen startade vi den här podden för att samhället verkade ha fastnat i en rävsax. Sociala medier flödade över av tips och råd om personlig hälsa, men ingen pratade om hur man skapar ett friskt sammanhang. På arbetsplatser där människor blev sjuka av stress erbjöds stressföreläsningar - som om det var individens fel att den kände sig pressad och otillräcklig. Men stre...
2024-12-1931 min
Äntligen Söndag!Ann-Sofie Nyström - LärjungaskapAnn-Sofie & Jonas Nyström besöker oss och här talar Ann-Sofi om Lärjungaskap.-------Hitta mer om Betel på betelrunemo.se eller Facebook. Du kan också skicka ett mejl till info@betelrunemo.seHitta mer undervisning från Betel på "Söndag Hela Veckan" Läs om vårt missionsarbete genom Trosgnistans Mission på webben eller Facebook
2024-11-091h 00
Proces Podcast#32 - Ann-Sofie Rokbøl (Full Time Creative / eif)Behøver kunst og forretning at være gensidigt udelukkende komponenter? Ikke for ugens gæst i Process Podcast, Ann-Sofie Rokbøl. Ann-Sofie er udøvende musiker under kunsternavnet eif, men hun er også initiativkvinde og ejer af kunstnernetværket og fundraisingplatformen Full Time Creative, hvor hun hjælper og vejleder et community af kunstnere til at udstikke retningen for et bæredygtigt liv som kunstner. Faktisk vender Ann-Sofie også 'hjem' til Pale Pond-studierne, hvor hun tidligere har skrevet og indspillet flere numre. Ann-Sofie og jeg kommer omkring en voksendiagnose med ADHD, hvordan man fusionerer sit kunstnerliv med et arbejdsliv...
2024-11-071h 15
Health for wealth338: Chefsparadoxen - även chefen ska må braHur klarar chefer att både leda andra och ta hand om sig själva i ett pressat arbetsliv?Chefsparadoxen handlar om att chefer ska stötta sina medarbetare i att navigera och prioritera genom arbetslivet samtidigt som de behöver utföra samma balansakt för sig själva. Det kan lätt bli för mycket.I det här avsnittet samtalar Ann-Sofie med Fredrik Karlsson, vd hos vår samarbetspartner Twitch Health, om hur chefer kan hantera det här utmanande problemet.Många chefer saknar rätt förutsättninga...
2024-10-2436 min
Retrievertugg47. Ann-Sofie: Positiv/Negativ - belöning/bestraffningÄntligen nytt avsnitt med retrievertugg!
I där här avsnittet hjälper Ann-Sofie Sandell oss att på ett pedagogiskt sätt reda ut vad som egentligen är vad när det kommer till begreppen Positiv belöning, Negativ belöning, Positiv bestraffning, Negativ bestraffning. Vill du komma i kontakt med Ann-Sofie når du henne via Instagram @djurkompassen eller via hennes hemsida https://www.djurkompassen.se/
Vi vill rikta ett stort TACK till @Jaktlabbisen (Terese Brandwold) som har startat en Gofund.me insamling till retrievertugg. Tack, Tack , Tack till alla er som har skickat ett bidrag.
2024-09-261h 46
Health for wealth326: Vem gör det osynliga arbetet? (repris)Vem gör det osynliga arbetet?Vem gör allt det där som måste göras men som inte är nåns jobb? Att koka kaffe, att ta anteckningar, att välkomna nyanställda. Jo, kvinnorna.Kvinnor tar oftare på sig att göra de här uppgifterna och chefer är 50 % mer benägna att be kvinnor göra dem. I en studie på en amerikansk konsultfirma visade det sig att kvinnor lägger en hel månad, ungefär 200 timmar per år, på sånt som inte är en del av deras roll och inte...
2024-06-1347 min
Health for wealth320: Meningsfullhet som bär oss i vardagenVi går igenom vad som behövs för att känna meningsfullhet på jobbet.Vi har poddat om den sociologiska modellen KASAM, känsla av sammanhang, flera gånger. För oss har det blivit en favoritmodell för att beskriva vad som krävs för att både må och prestera bra i arbetslivet och dessutom hålla längs vägen. Kortfattat handlar KASAM på jobbet om att se till att vi VILL göra vårt jobb, att vi KAN göra det och att vi KLARAR av det.I det här avsn...
2024-05-0234 min
Health for wealth307: Annies Power Hour (repris)VAD man ska göra för hälsan är sällan problemet. Det är tiden som saknas. Men det räcker faktiskt med en Power Hour!Hur ska man få till det där med motion, reflektion, planering, tacksamhet, andningsövningar och så vidare i en hektisk vardag där kalendern redan är överfull?En Power Hour innebär några enkla rutiner, som om du håller i dem kan bli goda vanor!En Power Hour enligt Annie (vår programledare Ann-Sofie Forsmark) består av:* 30 minuters motion av något slag. Rask pro...
2024-02-0129 min
SkolpratInger Eriksson och Ann-Sofie Jägerskog om nya verktyget som identifierar undervisningsutmaningarSkolprats sista avsnitt för terminen är här. Pedagogikprofessorn Inger Eriksson, universitetslektorn Ann-Sofie Jägerskog och forskarstudenten Sebastian Björnhammer gästar poddstudion för att prata om undervisningsutmaningar - och hur vi kan identifiera dessa.
Under flera år har trion jobbat fram ett verktyg som ska ge lärare stöd i arbetet med att identifiera vad som är en undervisningsutmaning inom ett specifikt ämne. Samtidigt ska verktyget också möjliggöra en ömsesidig top down-driven skolutveckling, där lärare ansvarar för planeringen av undervisningsinnehållet.
Inger Eriksson är professor i pedagogik med inriktning mot lärande och läroplansteo...
2023-12-1454 min
AndligapoddenAvsnitt 79 Ann-Sofie Alvrud gästar oss i ett samtal om djurkommunikationVår vän Ann-Sofie Alvrud är hos oss och berättar om sin djurkommunikation
som hon brinner för. Hon är också en andlig cirkelkompis och när hon länkar
till andevärlden så är det ofta djuren till ägaren som kommer först.
Om du vill ha kontakt med Ann-Sofie så maila henne: pratameddjur@outlook.com
Välkomna in i samtalet. Kram från oss!
andligapodden@gmail.com eller Instagram
2023-09-161h 10
Health for wealth287: AI, jobben och framtidenBehöver vi vara rädda för att AI ska ta över våra jobb? Och vad ska vi använda AI till?AI, artificiell intelligens, är teknik som försöker efterlikna den mänskliga hjärnans förmågor att göra beräkningar, planera, lära sig saker och göra förutsägelser.AI har funnits kring oss ett tag och är redan ett vanligt inslag i de flestas tillvaro. Några exempel är karttjänster, ansiktsigenkänning och förslag på stavningskontroll och meningsbyggnad i vanliga dokumentprogram.Chat GPT fick intres...
2023-08-3143 min
Mellem veninderEp 17: S.O.S studiestartStudiestart nærmer sig for mange - og i denne episode, tænker Josepha og Ann-Sofie tilbage på deres oplevelser med at starte på nye studier. Både katastrofetankerne inden start, men også perioden efter, hvor man opdager at det måske ikke er så farligt alligevel.
2023-08-2835 min
Samtaler fra skammekrogenSFO-Sofie i skammekrogenSend us a textVi skal sparke opad!SFO-Sofie startede som en ventil, der satte ord på de arbejdsvilkår, der opstod for skolepædagoger i skolereformens malstrøm.Sofie og hendes kolleger stod pludseligt med nogle helt nye opgaver og roller, som de ikke var uddannet til, og skulle agere i alt dette. Mange pædagoger forlod skoleområdet, enten fordi de fandt andre områder at arbejde i, nogle fik stress, og måtte forlade arbejdsmarkedet helt. Blandt årsagerne var, at mange ikke følte, at de kunne gøre deres arb...
2023-08-1855 min
WAO Community PodcastAlla har en story med Ann-Sofie SpetzDenna sommars första sommarpratare är ingen mindre än Ann-Sofie Spetz. Hon berättar sin story om skoltiden där hon redan som tonåring drev olika projekt, hur hon mötte kärleken, om drömmen om ett öppet hem för alla som behöver en familj och hur hon besökte styckmördaren i skogen. Ann-Sofie har genom livets stormar lärt sig att livet byggt på klippan, Jesus, är det enda som håller oavsett vilka stormar som än må komma.
2023-06-3050 min
Health for wealth263: Vem gör det osynliga arbetet - och varför?Vem gör allt det där som måste göras men som inte är nåns jobb? Att koka kaffe, att ta anteckningar, att välkomna nyanställda. Jo, kvinnorna.Kvinnor tar oftare på sig att göra de här uppgifterna och chefer är 50 % mer benägna att be kvinnor göra dem. I en studie på en amerikansk konsultfirma visade det sig att kvinnor lägger en hel månad, ungefär 200 timmar per år, på sånt som inte är en del av deras roll och inte heller är meriterande. Det här typen av arbete kal...
2023-02-0247 min
Equipodden#139 Ann-Sofie Oscarsson Hellsing - Hoppryttare och A-tränareI veckans avsnitt får vi träffa fantastiska Ann-Sofie som är en otroligt omtyckt hopptränare och också en väldigt duktig ryttare så som du förstår så är det hoppning på temat.Vi pratar om hur Ann-Sofie ser på rollen som tränare, både till satsande ryttare och till ryttaren som mer tycker om att träna. Vi pratar också en del tekniskt kopplat till hoppning. Ann-sofie berättar om de fem olika faserna som hästen gå igenom innan, över och efter hindret och vad ryttaren ska göra. Det kom många lyssnar frågor o...
2023-01-251h 08
Health for wealth256: Så stärkte hon medarbetarengagemangetDet pratas och skrivs ofta om hur viktigt det är med medarbetarengagemang. Men hur gör man i praktiken?Johanna Lundqvist är gruppchef för barn- och familjeenheten inom socialtjänsten i Nacka kommun. Nyligen kunde hon stolt visa upp väldigt fina resultat från deras senaste medarbetarenkät.Den visade att gruppen hade ökat till 95 % i hållbart medarbetarengagemang, hade högt förtroende för ledningen och Nackas styrprinciper och till 100% var insatt i arbetsplatsens mål. Vi ville förstås veta hur det gick till.Visste vad hon ville gö...
2022-12-0143 min
Health for wealth255: Mental träning - så klarar du mer än du tror (repris)Ibland behöver vi lite extra mod för att våga välja en mer utmanande - men också mer utvecklande - väg i livet. Vi intervjuar varandra om vad fallskärmshoppning och ultralöpning har lärt oss om mental träning.Att vara modig är att göra något som känns utmanande och läskigt. Vad som är modigt för en person är kanske enkelt för någon annan.Att våga uttala ett mål Sätt ett mål:Prata med dig själv och ta red...
2022-11-2440 min
To The Moon Honey PodcastEfterfødselssamtale med Ann-Sofie NygaardDet er op til påskeferien, da fuldmægtig Ann-Sofie Nygaard tager på ferie i Nordjylland med sin familie. Hendes mand bliver et par dage ekstra i København, fordi han skal arbejde og holde den sidste fest med vennerne, inden han halvanden måned senere bliver far til to. Ann-Sofie er i uge 34, da hun lørdag aften putter sin søn og får veer. Inden længe er hun på vej til Hjørring Sygehus med sin mor og storebror som fødselshjælpere. Det er en forrygende fortælling om fødslen af lille Gustav, hvor vi selvføl...
2022-09-1244 min
Fannys Förebilder197. Ann-Sofie Forsmark - Hur blir vi hållbara som människor?Veckans gäst är Ann-Sofie Forsmark. Och det här är ett avsnitt med henne där vi pratar om hur sjutton man bli hållbar, som människa alltså. Och vad det egentligen innebär. För det är ju inte helt lätt när vi lever i ett samhälle med enorma krav på prestation och där det nästan är trendigt att vara stressad. Där gemene man på något sätt accepterat att vi ständigt har enormt mycket att göra med långa to-do lists att beta av. Samtidigt finns det finns ständiga krav p...
2022-08-2855 minFannys FörebilderSå skapar du en känsla sammanhang för dig själv med Ann-Sofie ForsmarkVeckans gäst är Ann-Sofie Forsmark. På söndag släpps ett avsnitt där vi pratar om hur sjutton man bli hållbar, som människa alltså. Och vad det egentligen innebär. För det är ju inte helt lätt när vi lever i ett samhälle med enorma krav på prestation och där det nästan är trendigt att vara stressad. Där gemene man på något sätt accepterat att vi ständigt har enormt mycket att göra med långa to-do lists att beta av. Samtidigt finns det finns ständiga krav på att vi sk...
2022-08-2408 min
Levande DemokratiAnn-Sofie HermanssonAnn-Sofie Hermansson föreläser och samtalar med Sofie Löwenmark om förtalsrättegången och yttrandefriheten. Jan Jörnmark ställer frågor. Kolla in Levande Demokrati.
2022-06-0744 min
mind your lifemind your life med med Ann-Sofie, Albertine og Solbjørk fra Anholt Bageri og Gartneri”Vi har ikke en femårsplan, vi er her lige NU” I dette afsnit taler vi med kvinderne, Ann-Sofie, Albertine og Solbjørk, der sammen driver Anholt Bageri og Gartneri. Hvad får tre kvinder i 20’erne til at flytte til en ø midt i Kattegat? Væk fra storbyens puls, ungdomslivets fester og jobs i Københavns restaurationsliv. Efter en lykkelig sommertid på Anholt, hvor alle tre kvinder ellers er godt fyldt op af storbyens stress, jag og forventninger, beslutter de sig for at flytte til øen og starte virksomhed sammen. Vi taler med Ann-So...
2021-12-1641 min
Bag Om Nyhederne25 Bag om Nyhederne 10/12/2021: Interview med Ann Sofie Orth om skattestigninger i Rudersdal, Finansloven og vismandsforslag om kørselsafgiftI dagens udgave af Bag om Nyhederne får panelet besøg af Ann Sofie Orth, ny konservativ borgmester i Rudersdal Kommune. Borgmesteren får skarp kritik for som borgerlig borgmester, at ville hæve skatterne i verdens hårdest beskattede land. Diskussionen ender med lysere udsigter, og Ann Sofie Orth løber også med prisen som 'ugens lyspunkt'.CEPOS-Direktør Martin Ågerup agerer moderator og faciliterer dit ugentlige nyhedsoverblik.Links:Nyvalgt borgerlig borgmester vil hæve skatten: »Jeg betegner det som en falliterklæring«https://www.berlingske.dk/metropol/nyvalgt-borgerlig-borgmester-vil-haeve-skatten-jeg-betegner-det-som-en
2021-12-1044 min
Health for wealth208: Jobba mer effektivt med mindre stressVisst låter det härligt att jobba effektivt utan stress? Kanske nästan utopiskt? Nej faktiskt inte. Det går att göra mycket för att minska stressiga känslor och öka upplevelsen av att ha tid till det man vill och behöver. I det här avsnittet delar vi tips och tankar på hur du kan göra för att prestera hållbart med mindre stress. Acceptera att tiden är begränsad Först och främst handlar det kanske om att acceptera att tiden aldrig kommer räcka till allt på at...
2021-10-2148 min
SWEA-podden - livet som svensk utomlandsAnn-Sofie BergAnn-Sofie i Singapore
SWEA-podden har fått en ny medarbetare! Ann-Sofie Berg bor tillsammans med sin familj i Singapore sedan sex år tillbaka och nu kommer hon att hjälpa oss med redigering av SWEA-podden framöver.
I somras var Ann-Sofie hemma i Skåne i Sverige och vi får en inblick i den vitt skilda Covid-situationen i de båda länderna. När hon och familjen återvände till Singapore blev det att sitta i strikt karantän under två veckor, med fängelsestraff om man ens gick utanför dörren till rummet. Vad...
2021-09-0141 min
Digitala influencer-poddenDigitala framgångsrecept | Ann-Sofie Borg, innehållschef på IcaPodcast med Ann-Sofie Borg, innehållschef på Ica, om svenskarnas nya matvanor under pandemin, om hur nätet underlättar samtalet med kunderna och om hur Ica-Stig präglat en hel generation. I detta avsnitt av Digitala influencer-podden möter vi Ann-Sofie Borg, innehållschef/chef content digital på Ica Gruppen. Hon har varit med om att koka ihop ett riktigt framgångsrecept för Ica:s digitala kommunikation och har en bakgrund på såväl SVT som Viacom. Hör henne berätta om receptens vikt för Ica.se, hur kunddata gör det lättare att...
2021-07-0129 min
ValpkonsultpoddenAnn-Sofie delar sina erfarenheter med omplacerade Bibbi och BobboValpkonsulten Petra intervjuar Ann-Sofie som betättar om sina omplaceringar Bibbi och Bobbo och om livet med omplaceringshund. Alla härligheter och utmaningar man får uppleva och möta när man har tagit sig an uppgiften att ge en vuxen hund ett nytt hem. Vi samtalar om hur det var när Ann-Sofie fick hem Bobbo och hur hon grät många tårar när det var svårt. Ni får veta hur det gick sen med Bibbi och Bobbo.
2021-06-1450 min
Health for wealth197: Mål, motivation och människor (repris)Ett avsnitt där vi pratar om mål med triathleten och inspiratören Sofie Lantto. Motivationen att sätta igång och människorna som ramar in alltihop. Är det verkligen så viktigt med mål? Inte alltid, kanske. Men mål hjälper oss att rikta vår energi rätt. Ta vara på drivkrafterna Vi bjöd in Sofie Lantto, triathlet, bloggare och föreläsare, för att tala om hur vi hittar motivationen att sätta mål som tar vara på våra egna drivkrafter. Många gånger finns nyckeln i människo...
2021-06-0347 min
Kvinde, Liv & LystEp. 4. Del 2. af samtalen med Ann Sofie Bækgaard om kvinders underliv og dets ressourcerJeg havde en samtale med Ann Sofie Bækgaard omkring kvinders cyklus og hvilke ressourcer der følger med og hvilke udfordringer vi som biologisk køn har i hverdagen. Vi kom i en længere samtale til at tale ikke kun om cyklus men om kvindens livscyklus - fra ung til menopause og overgangene imellem de forskellige livsfaser. En samtale jeg har tænkt meget over efterfølgende fordi den gav mening for mig og måske giver den også mening for dig. God fornøjelse med at lytte med her.Hvis du vil følge Ann...
2021-05-1529 minKvinde, Liv & LystEp. 3 Kvinde, Liv & Lyst og Ann Sofie Bækgaard taler om kvindens forunderlige underliv - fødsel og menstruation og kraftDenne episode taler jeg med Ann Sofie Bækgaard. Hun fortæller om det forunderlige underliv, graviditeten og kvinders trivsel ifht deres biologi. (På grund af pandemien har vi talt sammen over zoom, så der er lidt forskel i lyden nogen gange. Men Ann Sofie taler om noget, der er vigtigt - så vi glemmer det hen ad vejen (o:)Ann Sofie er en dedikeret kvinde, der er inspirerende for mange kvinder på sine online kurser og på sine fysiske kurser i Søborg. SofieB Yoga & Moves https://www.sofieb.dkJeg har igen...
2021-04-2737 min
Health for wealth172: Motivation - vad driver oss egentligen (repris)Motivation är inget man föds med. Det är en psykologisk kraft som möjliggör handling. Sofie Sagfossen berättar hur vi stärker den. I platsannonser står det ofta att arbetsgivaren söker en “motiverad” person. Det är en ganska underlig formulering, konstaterar Sofie Sagfossen i det här avsnittet. Tidigare i år doktorerade hon på Center for Consumer Marketing vid Handelshögskolan i Stockholm. När vi spelade in avsnittet i mars 2017 var hon mitt i arbetet med sin avhandling. – Att vara motiverad är inte en inneboende egenskap, förklarar hon, vår motivation är olika st...
2020-11-2646 min
Health for wealth143: Mental träning - klara och våga mer än du trorIbland behöver vi lite extra mod för att våga välja en mer utmanande - men också mer utvecklande - väg i livet. Vi intervjuar varandra om vad fallskärmshoppning och ultralöpning har lärt oss om mental träning. Att vara modig är att göra något som känns utmanande och läskigt. Vad som är modigt för en person är kanske enkelt för någon annan. Boel berättar om hur fallskärmshoppning kräver mentalt fokus under kortare men intensiva perioder. Ann-Sofie berättar om hur hon kan tapp...
2020-03-1940 min
Attraktionslagen 2.0 - Lili Öst#82 Veckans gäst – Ann-Sofie “Pippi” KarlssonNär vi möttes första gången på en av tidningen MåBra´s resor 2018 där vi båda var med som inspiratörer fann vi varandra direkt. Och vi insåg lika snabbt att vi vill göra ngt ihop, eftersom vi kompletterar varandra så bra! Jag med den mentala träningen och Ann-Sofie med sin fysiska. I ett härligt samtal över … Fortsätt läsa #82 Veckans gäst – Ann-Sofie “Pippi” Karlsson
2020-02-1238 min
Health for wealth131: Att leda med värderingar i techbranschenNär Emelie Meurk Demerud och hennes affärspartner startade sitt bolag lät de sig inspireras av Hollywoodstjärnan Hedy Lamarr - som förutom skådisjobbet la grunden till dagens bluetooth och wifi. Emelie och hennes partner Hanna Moisander har döpt sitt bolag till Hedylity Technology - efter just Hedy Lamarr - för att de vill jobba i teknisk framkant för sådant som gör världen bättre. Startups + globala målen Kärnan i verksamheten är att investera i startup-bolag som är kopplade till minst ett av FNs 17 globala mål...
2019-12-1240 min
Ledarsidan intervjuarAnn-Sofie HermanssonDet är dags för ett nytt avsnitt av podcasten Den ideologiska frågan. Denna vecka möter Aftonbladet ledare den stridbara tidigare S-toppen i Göteborg, Ann-Sofie Hermansson.
2019-10-2456 min
Health for wealth92: Trygghet och sårbarhet - så hänger de ihopNär vi har tillåtelse att göra fel får vi möjlighet att utvecklas. I en psykologiskt trygg miljö kan vi vara lärande och utvecklas - något som ibland kan vara på liv och död. Det kanske kan låta motsägelsefullt, men sårbarhet och trygghet hör ihop. När vi sänker garden mot varandra, vågar bjuda på våra misstag och visa att vi är mänskliga stärker vi våra relationer. Då kan vi bygga det som kallas psykologisk trygghet och som är grunden för att vi ska kunna vara...
2019-01-3140 min
Health for wealth88: Julspecial: Vägskälen, hoppen och tvärvändningarnaAtt vara modig är inte samma sak som att aldrig vara rädd. Det säger Caroline Runnquist, Head of Cyber Security på PwC, som utsågs till Årets IT-kvinna av Tieto. I vårt julspecial tänkte vi prata om sånt som många av oss tvekar inför: vägskäl och tvärvändningar. Då och då i livet behöver vi kraft att våga göra sånt som är viktigt men svårt. Hur hittar man kraften och modet? Årets IT-kvinna 2018I oktober i år blev Caroline Runnquist utsedd till Årets IT-kvin...
2018-12-2044 min
Health for wealth84: Hälsomanagement - så skapar det lönsamhetHälsomanagement är att styra och leda för hälsa. Ett smörjmedel för hela organisationens motor helt enkelt. Hälsomanagement är ett begrepp som historiskt framför allt fått beskriva verksamhet inom hälso- och sjukvårdssektorn. Men att koppla samman hälsa och management (styrning och ledning) handlar egentligen om att se hälsa som en förutsättning för att verksamheten ska fungera både lönsamt och hälsosamt. Börja med det som påverkar hur vi mår En fråga att ställa sig är vad det är som påverkar...
2018-11-2226 minHealth for wealth76: App app - har du ett liv utanför skärmen?Känns det ibland som att du lever ditt liv genom en radda med appar? Med rätt syfte och lite gallring kan det bli mer IRL och mindre URL! Från många håll hörs det tankar, åsikter och forskning om att våra allt mer skärmcentrerade liv kanske inte är så bra för oss. Från Silicon Valley vittnas det om "tech-föräldrar" som låter sina barn leva väldigt analoga liv. Och kanske är vi fler som längtar efter att klara av livet utan att behöva konsultera en app hela t...
2018-09-2626 min
Health for wealth74: Förväntningar - så styr de ossVåra förväntningar styr hur vi presterar. Stefan Söderfjäll berättar hur vi lyfter människor istället för att bromsa dem. De människor som möts av höga, positiva förväntningar presterar bättre än om förväntningarna är låga. Det här kallas inom psykologin för Rosenthal-effekten och hänger ihop med att vi beter oss annorlunda mot dem vi förväntar oss storverk av jämfört med människor vars förmågor vi inte riktigt tror på. Vilka felaktiga förväntningar har du...
2018-09-1341 min
PennypoddenE134 – Ann-Sofie Hermansson (socialdemokraterna) #valspecialLadda hem som mp3. I samarbete med Hyresgästföreningen Frölunda genomför Pennypodden intervjuer med kommunpolitiker i Göteborg inför valet. Dags för Ann-Sofie Hermansson (socialdemokraterna) ordförande i kommunstyrelsen i Göteborg. Med henne pratar Daniel och Ida om renoveringar, stadsbyggnad och marknadshyror.
2018-09-0433 min
Health for wealth72: Styrelsens roll för hälsoarbetetStyrelsen sätter ramarna för hela verksamheten. Vad kan de göra för hälsa och prestation? Ledarskapsexperten Caroline Lornudd berättar mer. Caroline Lornudd är PhD i ledarskap och har länge varit verksam som psykolog inom företagshälsovården. Hennes intresse för hur ledarskapet påverkar hälsan sträcker sig långt tillbaka. Just nu deltar hon i en studie om styrelsens roll för hur en verksamhet presterar och hur medarbetarna mår. Det finns mycket forskning om hur mycket närmaste chefen betyder för medarbetarnas hälsa men styrelsens roll i...
2018-08-3039 min
Health for wealth71: 10 nycklar till en frisk organisation - del 1Hälsa är lönsamt och lönsamhet kräver hälsa. Det är hela grunden till vår podd. Här är de första 5 av 10 avgörande nycklar till en frisk organisation. Oavsett vad du jobbar med finns det några nyckelfaktorer som behövs för att skapa förutsättningar för hälsa, lönsamhet och framgång. Vi har delat in dem i 10 nycklar eller steg. Varje steg är en fråga som behöver ett svar. 1) Varför finns vi? Vad är vårt syfte? Svaret på den frågan ger grunden t...
2018-08-2332 min
Valpodden GöteborgEp2 • Ann-Sofie Hermansson • SocialdemokraternaI Valpodden Göteborgs andra avsnitt dyker vi upp i Älvrummet på Lindholmen Science Park.
Vi intervjuar kommunstyrelsens ordförande, Ann-Sofie Hermansson (S).
Följer intervjun gör ett samtal om stadsutveckling med Ulrika Palmblad Gröön, stadsutvecklingschef vid Älvstranden Utveckling tillsammans med David Karlsson vid Nätverkstan.
Runt om i Göteborg pågår stora projekt. Västlänken kommer kanske först på tal men det pågår många fler projekt som kommer transformera vårt stadsrum. Inte minst älvstränderna inne i centrum.
2018-08-091h 15
Health for wealth61: Utmattningssyndrom - vad kan vi göra?Den psykiska ohälsan har ökat i många år och står för den största andelen av våra sjukskrivningar. Unikt för vår tid? Nja, inte riktigt. Psykiatriprofessor Marie Åsberg berättar mer. Marie Åsberg är senior professor i psykiatri vid Karolinska Institutet och har forskat om stress och utmattning under de senaste 20 åren. Hon är också mamma till begreppet utmattningssyndrom och den som såg till att Socialstyrelsen godkände det som en officiell diagnos i början av 2000-talet. Sjukskrivningarna gick i taket under sent 90-tal Det som hade hänt i slutet av 90...
2018-05-0143 min
Health for wealth56: Annies Power HourVAD man ska göra för hälsan är sällan problemet. Det är tiden som saknas. Men det räcker faktiskt med en Power Hour! Hur ska man få till det där med motion, reflektion, planering, tacksamhet, andningsövningar och så vidare i en hektisk vardag där kalendern redan är överfull? En Power Hour innebär några enkla rutiner, som om du håller i dem kan bli goda vanor! En Power Hour enligt Annie (vår programledare Ann-Sofie Forsmark) består av: 30 minuters motion av något slag. Rask promenad kanske...
2018-03-2730 min
Health for wealth52: Framgångsrikt hälsoarbete i praktikenHur vi mår på jobbet hör tätt ihop med vad vi belönar och hur. Ett avsnitt om hur du får hälsoarbetet att ge effekt på riktigt. I det här avsnittet pratar Ann-Sofie och Boel om hur man kan arbeta strategiskt med hälsa på arbetsplatsen. Det behöver faktiskt inte vara så krångligt - tvärtom är det viktigt att de insatser man väljer att göra fungerar i vardagen. Press och distraktioner De flesta av oss har utmaningar på jobbet som kan sammanfattas i begreppet PAID. Det står för:...
2018-03-0137 min
Health for wealth51: De halverade sjuktalen på ett årLedarskap, delaktighet och rörelse på arbetstid. Så sänkte Arbetsförmedlingens kundtjänst i Karlskoga sjuktalen från 13 till 6,6%, på ett år! Charlotta Edenvik är chef för Arbetsförmedlingens kundtjänst i Karlskoga. Hon berättar att arbetet började för över tre år sen med en strategisk översyn över hur man kunde jobba med att öka hälsan. Det började med ledarskap och delaktighetFörst låg fokus på ledarskap och delaktighet. Den här delen av arbetet handlade om friskfaktorer: alltså istället för att fokusera på det som får oss att må dåligt arbetar ma...
2018-02-2132 min
Health for wealth47: Bättre möten, bättre resultatMöten kan vara inspirerande, effektiva ... eller bara slöseri med tid. Här kommer smarta tips som gör dina möten bättre och roligare. Möten som sker av slentrian, med alldeles för många deltagare eller utan tydligt syfte blir helt enkelt inte bra. I det här avsnittet pratar Ann-Sofie och Boel om hur man får en bättre kultur och bättre rutiner kring möten. Det här är de viktigaste punkterna att checka av nästa gång du bjuder in - eller tackar ja - till ett möte: F...
2018-01-2439 min
Health for wealth45: Bli mer kreativ 2018Vi vet att barn är kreativa, men vad händer sen? Hur kan vi öka kreativiteten, när vi behöver den? I det här avsnittet pratar Ann-Sofie och Boel om vad kreativitet faktiskt är och hur vi kan bli kreativa igen om vi tappat det sen barndomen. Vi pratar om hur man skapar förutsättningar och vad som är hinder för att uppnå kreativitet och hoppas du får med dig tips och verktyg för just dina kreativitetsbehov! Några artiklar vi hänvisar till i avsnittet: What exactly is creativity? från...
2018-01-1047 min
Health for wealthAvsnitt 43: Ett glas för mycket?När en kollega har alkoholproblem säger vi ofta ifrån för sent. Vi behöver vara mindre rädda och mer omtänksamma. Det säger Sara Demitz-Helin, vd för Ljung & Sjöberg. Alkoholmissbruk är en sjukdom. Den sliter sönder människor och relationer och förkortar liv. Men eftersom det är en sjukdom går den att bota. Ett vanligt fel många gör är att tänka på alkoholism som ett tecken på dålig karaktär. Det är fel. Det här är ett känsligt och tabubelagt ämne men faktum är a...
2017-12-2148 min
Health for wealthAvsnitt 41: Hälsonytt - från #MeToo till nudgingAnn-Sofie och Boel fångar upp nyheter, rapporter och trender om hälsa på jobbet. #MeToo-kampanjen har knappast undgått någon. Rapporter och upprop om sexuella trakasserier kommer dagligen just nu i bransch efter bransch och skakar om hela samhället. Arbetet mot sexuella trakasserier - ta hjälp av lagen! Ur ett arbetsplatsperspektiv är det arbetsgivarens ansvar att se till att förebygga att kränkande särbehandling sker och ha tydliga rutiner för vad man ska göra om det uppstår. Vi vill lyfta fram hur viktigt det är att arbetet mot t...
2017-11-2256 min
Karriärpodden#102: Ann-Sofie ForsmarkVeckans gäst är Ann-Sofie Forsmark som driver hälsomanagementföretaget Formstark Hälsa och podden Health for Wealth, som handlar om hälsoarbete på arbetsplatsen. Ann-Sofie är Utbildad hälsocoach samt civilekonom och har jobbat som både revisor och ekonomiansvarig bland annat på det stora konsulföretaget PwC i många år innan hon blev deras hälsostrateg - en roll som hon själv initierade och skapade. Ann-sofie brinner för hållbar hälsa och prestation – långt ifrån gröna smoothies och quick fixes! Så det här blir det första avsnittet i en liten miniserie där jag kom...
2017-11-1449 minKarriärpodden#102: Ann-Sofie ForsmarkVeckans gäst är Ann-Sofie Forsmark som driver hälsomanagementföretaget Formstark Hälsa och podden Health for Wealth, som handlar om hälsoarbete på arbetsplatsen. Ann-Sofie är Utbildad hälsocoach samt civilekonom och har jobbat som både revisor och ekonomiansvarig bland annat på det stora konsulföretaget PwC i många år innan hon blev deras hälsostrateg - en roll som hon själv initierade och skapade. Ann-sofie brinner för hållbar hälsa och prestation – långt ifrån gröna smoothies och quick fixes! Så det här blir det första avsnittet i en liten miniserie där jag kom...
2017-11-1449 min
Health for wealthAvsnitt 39: Nycklarna till framgångsrikt hälsoarbeteHälsoarbetet på företag styrs ofta av lösryckta aktiviteter. Vill man ha framgång behövs ett mål och en plan, berättar Fredrik Karlsson, vd hos vår partner Twitch Health. Det första man behöver göra är att svara på frågan varför organisationen ska jobba med hälsa. Är det av ren omtanke om medarbetarna, för att man ska orka prestera, för att få bättre intäkter eller för att locka fler talanger? Det kan vara lockande att svara "allt det där". Men för att att jobbet...
2017-10-2547 min
Health for wealthAvsnitt 38: Konflikter hanteras med kommunikationKonflikter är en del av livet. Men de är inte bara av ondo, de kan föra oss framåt - om vi hanterar dem på rätt sätt! Erik Lorinder från P2 Enterprises har lång och gedigen erfarenhet av att förebygga och hantera konflikter både inom Polisen och på andra arbetsplatser. Det bästa sättet att motverka konflikter är att bygga relationer. Då behöver vi undvika att vara anonyma inför varandra. Att kunna namnet på en person är det första steget till en bra dialog. Erik Lorinder menar at...
2017-10-1145 min
Health for wealthAvsnitt 37: Framtidens arbetsplats - hot eller möjlighet?Tar robotarna över våra jobb i framtiden? Eller kan teknikutvecklingen hjälpa oss att ta bättre hand om varandra? Både och menar Ann-Therese Enarsson från tankesmedjan Futurion. En ofta citerad studie från 2013 menar att 47 % av alla dagens jobb kan försvinna inom 10-20 genom automatisering. Robotarna tar över, alltså. Det ger en fingervisning om hur brutal den strukturomvandling vi befinner oss mitt i kan komma att bli. Samtidigt är det faktum att maskiner ersätter mänsklig arbetskraft inte något nytt fenomen, det har pågått i flera hundra år och genom h...
2017-09-2744 min
Health for wealthAvsnitt 34: Jobba mer effektivt utan stressHur kan vi bäst ta hand om vår tid på jobbet så att vi lägger tid på rätt saker, i rätt mängd? Vi diskuterar tips och metoder. Att hinna med det man har tänkt och veta att man prioriterar rätt saker, det är viktigt för att må bra. Det är också ett sätt att minska stress i arbetsvardagen. Först och främst handlar det kanske om att acceptera att tiden aldrig kommer räcka till allt på att-göra-listan. Tiden är den trånga sektorn och det handlar för...
2017-08-1646 min
Health for wealthAvsnitt 33: Vems ansvar är hälsan egentligen?Kommer det att bli vanligare med obligatorisk friskvård på jobbet, mindre frihet och mer tvång alltså? Borde arbetsgivare minska stress eller bara lära ut hur man hanterar den? Professor Thorkild Thanem berättar vad han ser i sin forskning. I folkhemssverige, för 80 år sen, såg man hälsa som statens ansvar. Det var också en tid när hoten mot vår hälsa snarare var smittsamma sjukdomar än stress och välfärdsrelaterade åkommor. Sedan 1970-talet har hälsa setts som en fråga för individen. Men på senare tid har allt fler ar...
2017-08-0149 min
Health for wealthAvsnitt 32: Så är du ledig på allvarSemestern hägrar - men hur får vi till den i det gränslösa arbetslivet? Ann-Sofie och Boel delar tankar och tips för att få en bra ledighet. Vi reflekterar över att det kan vara svårt att faktiskt känna sig ledig, men är lite trendigt att säga att man är och har varit det. Så hur kan man göra för att gå på semester, på riktigt? Tydliga förväntningar Vi behöver förtydliga förväntningar runt tillgänglighet, kanske till och med i ett dokument. När får man...
2017-06-2039 min
Sweaty Business Podcast4. Ann-Sofie Forsmark - #vadegrejen med företagshälsa?Denna vecka träffar vi hälsostrategen, poddaren och långdistanslöparen Ann-Sofie Forsmark och pratar om företagshälsa, friskvårdsbidrag, om man kan betala för att anställda ska hålla sig hälsosamma och så mycket mer. Ann-Sofie började sin bana inom träning och hälsa för 17 år sedan. Då jobbade hon som personlig tränare och hälsocoach. Hon är utbildad civilekonom sen 2003 och har arbetat som konsult, revisor och redovisningsansvarig i flera år och kombinerar nu sina två yrkesbanor inom ekonomi och hälsa som hälsostrateg. Därtill driver hon sitt...
2017-06-141h 12
Health for wealthAvsnitt 31: Kan cykling fixa folkhälsan?Om alla bilister som har mindre än 30 minuters resväg till arbetet tog cykeln istället skulle samhället spara miljarder. För att inte tala om hälsofördelarna. Professor Peter Schantz från GIH berättar mer. Det rör sig om 2,5 miljarder kronor i hälsoekonomisk vinst om de 110 000 personer i Stockholm (40% av stadens bilister) som kan cykla till jobbet på 30 minuter eller mindre skulle byta bilen mot cykel. Ovanpå det skulle 60 liv per år sparas i form av bättre luft. Det kom fram i de studier som Peter Schantz och kollegor på Gymnastik- och idrot...
2017-06-0737 min
Health for wealthAvsnitt 30: Ledarskap i lagens namnLita på medarbetarna istället för att detaljstyra, förstärk positiva beteenden och sätt tydliga värderingar. Det är prisade polischefen Hanna Bjärgårds framgångsrecept för att skapa delaktighet och ansvar. Hanna Bjärgård, lokalpolisområdeschef i Skärholmen i Stockholm tilldelades kungens stipendium för ungt ledarskap, Kompassrosen, när hon var 31 år gammal. I motiveringen står att hon "modigt drivit fram ett nytt ledarskap med delaktighet och ansvarstagande inom sin polisenhet." I intervjun berättar Hanna att hon inte sett sina insatser som modiga innan hon läste den motiveri...
2017-05-2546 min
Health for wealthAvsnitt 29: Feedback som får oss att växaFeedback, eller återkoppling på svenska, är något alla behöver. Men det kan vara både känsligt och obehagligt om det blir fel. Vi tar hjälp av Alva Appelgren som doktorerat på feedback. Syftet med feedback är i grund och botten att ge beröm och eller uppmuntra till utveckling. Men för att få rätt effekt av den feedback man önskar ge behöver man tänka till både på när och hur man ger den. Det berättar Alva Appelgren som har doktorerat i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska Institutet om just feedback.
2017-05-1141 min
Health for wealthAvsnitt 28: Träna på arbetstid - bu eller bä?Vi vet att vi behöver röra på oss och att det kan vara svårt att hitta tiden. Kanske ska vi göra det på arbetstid? Vems ansvar är det att vi motionerar? Och är det skillnad på motion och träning? I dagens avsnitt kavlar Boel och Ann-Sofie upp ärmarna och intar varsin ringhörna i debatten om att träna på arbetstid. En helt klart mångfacetterad fråga med flera infallsvinklar. Argument för Å ena sidan krävs ju en viss syreupptagningsförmåga för att arbeta och vi vet att medarbe...
2017-04-2632 min
Health for wealthAvsnitt 27: Tydligt varför - bättre resultatI Sverige är arbetsmiljön högt prioriterad. Men när trivseln tar för stor plats på bekostnad av verksamhetsfokus har vi gått vilse, menar organisationskonsulten och doktorn i psykologi Ylva Elvin-Nowak. Forskning visar att vi mår bra av att enas runt ett mål. Samtidigt är det viktigt att trivas på jobbet. Hur ska man balansera dessa två fokus? Ylva Elvin-Nowak refererar i en debattartikel i SvD till den så kallade Sverigestudien som visar att kundfokus är lägre i Sverige än i många andra länder, medan däremot arbetsmiljön är jämfö...
2017-04-1237 min
Health for wealthAvsnitt 26: Motivation - vad driver oss egentligen?Motivation är en psykologisk kraft som möjliggör handling, inte en medfödd egenskap. Sofie Sagfossen från Handelshögskolan berättar hur vi kan stärka motivationen, på jobbet och i livet. I platsannonser står det ofta att arbetsgivaren söker en "motiverad" person. Det är en ganska underlig formulering, konstaterar Sofie Sagfossen som doktorerar på Center for Consumer Marketing vid Handelshögskolan i Stockholm. - Att vara motiverad är inte en inneboende egenskap, förklarar hon, vår motivation är olika stark eller svag i olika sammanhang. Inre och yttre motivation...
2017-03-2937 min
Nästa hållplats7. Ann-Sofie HermanssonTrots att Göteborg går som tåget ska staden växla upp. Det skall byggas för smått ofattbara 1000 miljarder fram till 2035. Lars Backström beger sig till Rådhuset i Göteborg och träffar Ann-Sofie Hermansson som är ordförande för kommunstyrelsen. Det blir ett samtal om kollektivtrafiken ur ett demokratiskt perspektiv, Göteborg som bilbyggarstad och utmaningarna som följer när staden står inför ett sällan skådat utvecklingssprång.
2017-03-0720 min
Health for wealthAvsnitt 20: Vi spanar inför 2017 med vår nya partnerVi firar vårt 20e avsnitt med att berätta om vår nya samarbetspartner - Twitch Health. Tillsammans med vd Fredrik Karlsson spanar vi om trender och förhoppningar inför det kommande året. När vi tittar tillbaka på våra nitton tidigare avsnitt är den röda tråden tydlig. Hållbar hälsa på jobbet börjar med att se över organisationens egen kultur. Hur är vi mot varandra på arbetsplatsen? Det är där vi måste börja hälsoarbetet. I steg två behöver det finnas förutsättningar för individen att själ...
2017-01-0546 min
Gott prat16. Ann-Sofie LekanderVälkommen till ett gott prat om välkomnande värdskap med gästen Ann-Sofie Lekander och programledare Maria Gustavsson. --- Ann-Sofie Lekander beskriver sig själv som en kvinna, mamma, fru och företagare, oavsett vilket arbete hon företräder, och väldigt mycket Tjörnbo. I programmet pratar vi bland annat om vilka som är de allra godaste jordgubbarna, att älska möten med människor och hur det är att leva som 10:e generationen på familjegården. Och hur kan man använda sin fingertoppskänsla för att möta människor ju...
2016-11-171h 07
Jojje BorssénAnn-Sofie ForsmarkEtt av årets mest intressanta samtal. Att ha en hälsosam arbetsplats - vad innebär det? Vilket ansvar ska arbetsgivaren ta för individens hälsa? Hur ska man ta ansvar? Frågorna var många när vi pratade om det hetaste ämnet inom hälsa just nu - arbetsgivarens inverkan på vår personliga hälsa. Ann-Sofie är idag Hälsostrateg och driver podden Health for Wealth med Boel Stier.
2016-07-1556 min
Health for wealthAvsnitt 10 - Sommarspecial och säsongsavslutningVälkommen till vår sommarspecial där vi blickar tillbaka på vår första poddsäsong. Rekommenderat för dig som är ny lyssnare - eller för dig som vill fräscha upp minnet och bestämma dig för vilket avsnitt du ska lyssna på igen. Nu när Sverige checkar ut och tar semester gör vi detsamma. Men först en tillbakablick på vad vi har pratat om sedan vi började sända vår podd i mars. Vårt tema är som bekant hälsa på jobbet och vårt motto att hälsosatsning...
2016-07-0833 min
Garaget International - A Podcast with Magnus Sundemo47. Ann-Sofie HermanssonI veckans avsnitt av Garaget får ni träffa Ann-Sofie Hermansson, kommunstyrelsens ordförande sedan ett halvår. Vi talar om fordonsindustrins betydelse för Göteborg och om möjligheterna att utveckla ett mer konstruktivt samspel mellan kommunledningen och kommunens i särklass största privata arbetsgivare. Vi talar också om Ann-Sofies bakgrund som truckförare och montör på Volvo och vad det betytt för hennes politiska gärning och skolning. Hur kommer Göteborg se ut om 10 år? Hur kan Ann-Sofie stödja Volvo Cars att fortsätta expandera och bli en del i lösningen och en te...
2016-06-3039 min
Health for wealthAvsnitt 9: De ökade hälsan med 300%Så lyckades en hemtjänstenhet i Halmstad tredubbla frisktalen på ett år. Idrottsläkaren Erland Colliander berättar. Personal i hemtjänsten är ofta hårt pressad och har en arbetsvardag som består av hårt fysiskt arbete. Därför var det i just den miljön som Erland och hans kollegor på företaget Proformia valde att genomföra en studie de kallade Chefshälsan. Genom att låta medarbetarna – på frivillig basis – göra personliga handlingsplaner för sin hälsa och stötta dem med tid för träning, promenader och livsstilsföränd...
2016-06-1540 min
Health for wealthAvsnitt 8 - Årets HR-chef om värderingsarbete Hur gör man värderingsarbete skarpt? Årets HR-chef Veronica Rörsgård från Skanska berättar hur de jobbar med riktiga etiska dilemman ur verksamheten. Ja, hur ser man till att arbetet med värderingar och hur vi beter oss mot varandra på jobbet berör oss på riktigt? Och inte bara blir vackra ord i ett dokument? Vi bjöd in Veronica Rörsgård för att prata om det här. Hon är HR-direktör och vice vd på Skanska och utsågs i mars till Årets HR-chef på Chefgalan. Veronica berättar...
2016-06-0136 min
Health for wealthAvsnitt 7: Sitt mindre – lev längreMaria Ekblom som forskar i idrottsvetenskap förklarar varför långvarigt sittande är så farligt. Och hur man gör för att motverka hälsoriskerna. Forskningen är tydlig: långa perioder av sittande förkortar och försämrar våra liv. Riskerna för hjärt- kärlsjukdomar ökar och hjärnan fungerar sämre. Maria Ekblom är docent i neurovetenskap och forskar vid i idrottsvetenskap vid GIH, just nu i en studie som kartlägger hur dagliga fysiska aktivitetsmönster påverkar hälsosamma hjärnfunktioner. Begreppet ”Sitta är det nya röka” har blivit popu...
2016-05-1840 min
SöndagsintervjunAnn-Sofie Back – en folklig men folkskygg modeskapareHon kallas Sveriges mest inflytelserika kläddesigner och hennes svåra kollektioner om skräck och porr gav tidigt internationell status. Men under vintern blev Back folklig pga en "jävla skitmössa". Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. "I en ständigt pågående kamp med det modesystem hon själv är en del av, har hon med obruten integritet utforskat vardagen och det socialt stereotypa."Så löd motiveringen när Ann-Sofie Back – som första svensk någonsin – fick ta emot Torsten och Wanja Söderbergs pris på en miljon kronor.
2016-05-0544 min
Health for wealthAvsnitt 6: Så vill hjärnan jobbaSå vill hjärnan jobba I den digitala världen gäller det att spara tankekraft till det som verkligen är viktigt. Hör proffsets tips om hur hjärnan vill jobba. Vi lever i en tid med högt tempo och där olika saker ständigt pockar på vår uppmärksamhet: mobilen och datorns alla appar och program inte minst. Våra hjärnor får lägga mycket kraft på att ständigt växla mellan olika uppgifter och det gör oss mindre effektiva. Men det finns lösningar. Hör...
2016-05-0442 min
Health for wealthAvsnitt 5: Det friska sammanhangetHur får man alla delar av arbetslivet på plats, för varje person? Begreppet KASAM kan vara en hjälp för att hitta rätt friskfaktorer. KASAM, "känsla av sammanhang", kommer från sociologin och är en kär gammal favorit för Ann-Sofie, som använder KASAM i många situationer i jobbet och privatlivet. Vi bestämde oss för att köra en duo det här avsnittet utan inbjuden gäst. Boel ställer frågor och Ann-Sofie berättar om KASAM och varför hon tycker att det är så användbart. KASAM m...
2016-04-2035 min
Health for wealthAvsnitt 4: Så räknar man på hälsaAtt räkna på hälsan i ett företag - ja det går. Det kallas hälsoekonomi och i det här avsnittet berättar Anders Johrén från Nyckeltalsinstitutet om hur det går till. Några intressanta axplock ur vårt samtal: Nyckeltal som t ex rehabinflöde (hur många anställda som går in i långtidssjukskrivning) kan om de mäts över tid säga något om både hälsotrender och hälsostatus för ett företag. Det finns inget klart samband mellan friskvårdssat...
2016-04-0641 min
Health for wealthAvsnitt 3: Nya föreskrifter - nya möjligheterDen psykiska ohälsan skenar. Det är ett av vår tids största samhällsproblem. Kostnaderna för sjukskrivningar med sociala och organisatoriska orsaker har ökat med 70% (!) mellan 2010 och 2014. Därför börjar nya regler från Arbetsmiljöverket att gälla den 31 mars. De är till för att komma åt det faktum att människor dignar under för hård arbetsbelastning, psykiska påfrestningar och kränkningar på jobbet. Nya möjligheter och stöd att förändra, menar vissa. Ökade krav på arbetsgivarna menar andra. Vi intervjuar organisationskonsu...
2016-03-2237 min
Health for wealthAvsnitt 2: Driven - inte utbrändMånga av oss balanserar på en tunn lina i vardagen. Vi vill prestera på topp både på arbetet och på fritiden, och kanske gör det också: tills vi går i väggen med en smäll. Hur kan vi bli hållbara medarbetare i ett arbetsklimat där ord som "driven" och "självgående" står högt på arbetsgivarens önskelistor? Och hur kan arbetsgivaren styra en medarbetare som aldrig tar sig tid för återhämtning? I avsnitt två intervjuar vi psykologen och organisationskonsulten Fredrik Bengtsson om det här. Han säger att olikhet...
2016-03-1040 min
Health for wealthAvsnitt 1: Så jobbar Europas bästa arbetsgivareHealth for wealth, avsnitt 1: Så jobbar Europas bästa arbetsgivare. Vi har startat podden Health for wealth för att prata hälsa på jobbet på riktigt. Hållbar hälsa som strategi och del av affärsplanen, bortom enstaka friskvårdsinsatser. Vår första gäst är Jon Persson, vd på it-företaget Cygni. Han berättar om hur de har lyckats bli Europas bästa arbetsgivare i klassen medelstora organisationer två år i rad. Jon har många tips att dela med sig av. Han pratar om relationer, om vikten av att chefer har schema...
2016-02-2242 min
Anna och Philips lärarpodcastAvsnitt 34 med Ann-Sofie Boström, Sveriges bästa lärare i fritidshem 2015Idag möter vi Ann-Sofie Boström, Sveriges bästa lärare i fritidshem 2015. Vi får höra om hennes resa och hur hon hamnade här, vad som är det absolut bästa med yrket och varför hon vaknar med ett driv att gå till ett jobb som hon älskar. I vår intervju bjuder Ann-Sofie även på mängder av pedagogiska tips. Vi berör det stora i det lilla, tex hur man ser möjligheter när en elev hittar en daggmask i skogen. Som den lagspelare Ann-Sofie är så är samarbete viktigt och allt blir mycket lättare om m...
2015-12-1700 min
Möt löparen#8 Ann-Sofie ForsmarkI det åttonde avsnittet av ”Möt löparen” får du träffa Ann-Sofie Forsmark, en relativt nyfrälst ultralöpare som även varit med och startat Tjejmaraton, ett lopp som vi pratat om i tidigare avsnitt. Här berättar om varför det blev löpning, att ha det som terapi genom jobbiga perioder i perioder, träningshets sociala medier och en hel del annat.
Ann-Sofie jobbar även som löpcoach och är hälsochef på ett större företaget vilket vi också pratar en del om.
På sociala medier är hon väldigt aktiv, främst p...
2013-09-0847 min