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HeartquakeLa Definizione del territorio: i confini della Collera e del Perdono - Impara a rilasciare la rabbiaA volte non ci accorgiamo di provare collera perché é un'emozione poco amata dalla nostra cultura. Anche se i nostri istinti sono alterati questo non significa che il nostro inconscio non registri l'esperienza. Le quattro fasi del Perdono: Prendere le distanze, astenersi, dimenticare, perdonare. La Tolleranza é per ogni essere umano, ogni creatura e ogni emozione. Impara a non giudicare e sull'infinita abbandonza dell'universo di cui fai parte.
2020-07-1314 minHeartquakeFalla ridere e sará tua -Il Calore: recupero della Sacralitá nella Sessualitá - Le Dee sporcaccioneIl riso é un lato nascosto della sessualitá femminile, é fisico elementare appassionato vitalizzante e pertanto eccitante. É una sessualitá senza scopo a differenza dell'eccitazione genitale. Per ridere bisogna inspirare ed espirare in rapida successione: con la respirszione profonda sentiamo le nostre emozioni mentre quando non desideriamo sentire smettiamo di respirare, tratteniamo il respiro. É chiara l'importanza di queste antiche dee dell'oscenitá capaci di allentare ció che é troppo stretto, di bandire la malinconia, di comunicare al corpo un umore che non appartiene all'intelletto, ma al corpo medesimo, di mantenere liberi questi passaggi.Acquista il libro di Donne che corrono coi Lupi a questo Link: https://a...
2020-07-1010 minHeartquakeAcque Chiare: Nutrimento della Vita Creativa - Donne che corrono coi Lupi - Ritrova il tuo fuoco!A volte la Fantasia spinge la Donna a permanere nell'incapacitá di agire senza permetterle di manifestare nel mondo esterno ció che piú desidera. La causa é l'indebolimento dell'animus: al forza-ponte che come un re buono protegge e tutela i territori psichici naturali. É normale essere stanche e aver bisogno di riposare per risostanziare la nostra creativitá: questo significa riattizzare il fuoco per purificare il vecchio progetto e far crescere una nuova idea. Acquista il libro di Donne che corrono coi Lupi a questo Link: https://amzn.to/2VniRt8
2020-07-0822 minHeartquakeA casa: il Ritorno a Sè - Donne che corrono coi Lupi - Qual é il tuo Rifugio? Ti basta la vacanza?Capitolo 9: cos'é casa? Tutte le creature hanno un rifugio a cui recarsi e dove sentirsi protette e libere. C'é un posto in cui ti senti cosí? Come fare a capire quanto andare e quanto tempo restare? La buona notizia é che puoi creartelo uno Acquista il libro di Donne che corrono coi Lupi a questo Link: https://amzn.to/2VniRt8
2020-07-0701 minHeartquakeJanis Joplin - Frances Farmer - Anne Sexton - Donne "Fere", Donne che corrono coi LupiLe scarpette rosse che ci procurano una sensazione estatica ci portano poi alla dipendenza. Impara quali sono le trappole e le esche avvelenate che si trovano lungo il percorso per riconnetersi alla propria essenza. Acquista il libro di Donne che corrono coi Lupi a questo Link: https://amzn.to/2VniRt8
2020-06-2029 minHeartquakeCome riconoscere trappole ed esche avvelenate a cui siamo sensibiliCapitolo 8 di donne che corrono coi lupi - frasi ispirazionali Acquista il libro di Donne che corrono coi Lupi a questo Link: https://amzn.to/2VniRt8
2020-06-1619 minHeartquakeCosa c'é di male a essere femminista in realtá?Grazie al femminismo intersezionale riconosco anche agli altri il diritto di essere liberamente ciò che vogliono e di identificarsi in ció che piú rappresenta loro. Ci sono moltissimi aspetti del femminile che aiutano a vivere una vita felice!Acquista il libro di Donne che corrono coi Lupi a questo Link: https://amzn.to/2VniRt8
2020-06-1414 minHeartquakeIl Corpo Gioioso: la Carne Selvaggia - Settimo Capitolo di Donne che Corrono coi LupiNessun corpo puó essere uguale all'altro, perché nessun essere vivente della stessa specie lo é. Riconoscere la bellezza del corpo nelle sue varie forme significa saper vedere Oltre: significa imparare a riconoscere la grandiosa bellezza dell'anima nelle sue mutevoli forme. "L'attacco sferrato al corpo di una Donna va lontano, verso coloro che sono nati prima di lei e che nasceranno dopo di lei". Quando una donna non accetta il proprio corpo perde il suo potere piú grande: ovvero la connessione ai cicli di Vita, Morte e Rinascita. Acquista il libro di Donne che corrono coi Lupi a questo Link: https://amzn.to/2...
2020-06-0930 minHeartquakeIl Brutto Anatroccolo - l'appartenenza al branco - 2a parte - Donne che corrono coi lupiL'archetipo dell'Outsider e simbolo della Natura Selvaggia, il Brutto Anatroccolo, continua a resistere fino a quando trova un territorio sicuro dove poter fiorire. Se anche tu hai vissuto da Outsider hai sofferto. Ma sono proprio stati i diversi e gli individui ai limiti della cultura e piú vicini alla natura selvaggia ad apportare originalmente alla societá. Scopri degli ottimi consigli su come passare dalla sopravvivenza alla fioritura e diventare quel che sei! Acquista il libro di Donne che corrono coi Lupi a questo Link: https://amzn.to/2VniRt8
2020-06-0419 minHeartquakeSesto capitolo Donne che corrono coi Lupi: Brutto Anatroccolo, alla ricerca del brancoLa psicologia normalmente non tratta diversamente la psiche femminile da quella maschile: ma l'anima femminile é ben diversa e saperne di piú favorisce una migliora comprensione della propria natura di Donna. Come si puó imparare a nutrire la propria anima quando siamo stati istruiti tra scegliere tra i nostri nostri sentimenti piú profondi e quel che accetta la societá? Scopri cos'é quel che viene definito "complesso materno", parte centrale della psiche femminile.
2020-06-0317 minHeartquakeCommento di Donne che corrono coi lupi: Quinto Capitolo, Il Cuore é un cacciatore solitarioSiete pronti a riconoscere la vostra ferita e trasformare il vostro dolore riconnettendovi ai Cicli di Vita/Morte/Vita? L'amore é una forza trasformativa: é saggezza fatta di vita e morte.
2020-05-3014 minHeartquakePerché ti dice che ha bisogno di spazio? Di cosa ha davvero paura? Sei tu il problema?Commento e analisi del quinto capitolo di donneche corrono coi lupi che racconta dell'archetipo del pescatore e della donna scheletro. L'amore é una forza fatta di amore e morte, ma cosa vogliamo da una relazione? Siamo pronti a trasformare e ad essere trasformati? Vogliamo condividere solo il piacevole? Siamo alla ricerca di un trofeo o di un analgesico nell'altro?
2020-05-2937 minHeartquakeOgni storia é una medicina-La niñaProsa originale e lettura drammatica. Secondo voi chi é la bambina? E qual é il significato del finale della storia?
2020-05-2812 minHeartquakeApri il tuo cuore con Donne che Corrono Coi LupiAscolta questo podcast rilassante e fatto ispirare dalle frasi piu Bello del quinto Capito di Donne che corrono coi lupi. Trovi l'analisi completa del libro sul mio canale youtube: "HeartQuake_Travel Inside"
2020-05-2730 minHeartquakePerché il ciclo é un donoPiccolo Podcast su il tema del ciclo mestruale: perché il ciclo é un dono?
2020-05-2503 minHeartquakeLa Donna Scheletro-Quando il cuore é un cacciatore solitarioLettura drammatica del racconto della Donna Scheletro tratto dal quinto capitolo di donne che corrono coi lupi
2020-05-2416 minHeartquakeUna Corona di Disegno Femminile-Le Dee incarnateAudiolibro del Primo Capitolo tratto Le Dee Incarnate
2020-05-2316 minHeartquakeSolo traveler: ho viaggiato da sola e ho amato la diversitá culturaleBenvenuti! Ogni continente ha la sua sfumatura con cui percepisce e vive la realtá: scopri ció che mi ha arricchito nell'anno di viaggio tra Latin america e Sri Lanka
2020-05-2027 minHeartquakeLa mente non smette di frullare e siete sempre tesi? Prova queste 3 semplici praticheQueste sono le tecniche di cui parlo nel Podcast, potere trovare la rpatica guidata su YouTube: Meditazione Isha Krya-SadhGuru, Metodo respirazione Wim Hof, Breathing Trauma Release System.
2020-05-1631 minHeartquake"Mi chiamo Anna".Come uscire dalla zona di comfort?Nomina la parte di te stessa rimasta nell'ombra.Durante il capodanno in Sri Lanka ho sentito la necesitá di cambiare nome. O meglio ho deciso di avere anche un altro nome che riconosca la mia bambina interiore a cui fino a poco tempo fa non avevo dato spazio nella mia vita. Che riconosca la mia vera eesenza. E questo nome mi ricorda il patto di ricercare la mia espressione autentica che ho stretto con me stessa da quel giorno.
2020-05-1552 minHeartquakeCome ho riscoperto la mia bambina interiore sul lago di Ometepe, NicaraguaIl nostro bambino interiore é la nostra parte piú vera, la nostra parte animica, che spesso viene ignorata e chiusa in cantina per accettare di diventare degli animali addomesticati, per entrare a far parte della societá.
2020-05-1131 minHeartquakeLe donne che indigene che mi hanno ispirata lungo il mio viaggio in CentroAmericaBuona festa della Madre! Onoro il femminile raccontando le donne che ho incontrato lungo il mio viaggio in Guatemala e Salvador.. donne curatrice, contadine, guerriere e artiste con uno spiccato senso della giustizia e di protezione nei confronti della vita, della propria cultura e della Naturaleza
2020-05-1041 minHeartquakeDhammapada: l'immaturo e il saggio. Siamo qui per vincere la partita non per non sbagliare!Secondo approfondimento personale sulle Dhammapada, i libri sacri alla tradizione buddhista. Non siamo migliori degli altri, né di nessun essere vivente su questa terra. Scopri anche come l'ascolto e il superamento dell'illusione della dualitá ci porti a comprendere il sistema di cui facciamo parte e a lavorare fluidamente in armonia e rispetto del resto per ottenere i nostri risultati. Come l'ape si nutre dal fiore senza strapparlo via.
2020-05-0941 minHeartquakeDhammapada e Buddhismo in Sri LankaHo passato il capodanno 2020 a scalare il monte sacro alla tradizione buddhista e a fare puya (offerte) e a partecipare a celebrazioni tutto il mio viaggio.. la lezione principale che ho imparato? La meditazione allena la mente a rimanere morbida e flessibile ed é essenziale meditare perché la nostra vita é modellata dalla nostra mente. Pensate cosa porti a non aver piú il controllo.. e la vera domanda é: chi ce l'ha al giorno d'oggi e quali sono i risultati nella nostra societá?
2020-05-0937 minHeartquakeLa Luna trasformativa in ScorpioneMi é successa una coincidenza gigante.. l'anno scorso ero in Nicaragua per la Scorpio Full Moon ed é stato quello il momento in cui ho sperimentato il cambiamento piú significativo della mia vita.. e adesso, un anno dopo, mi trovo "per caso" in un women circle nel quale Abuela Flor de Mayo, discendente in liena diretta dei Maya in Nicaragua parla del potere del femminile e della possibilitá di trasformazione di questa Luna. É bene iniziare a comprendere che la nostra mente deve arrrendersi di fronte ai modi in cui la vita opera.
2020-05-0814 minHeartquakeCome ho imparato a capire cosa voglio nella vita.Benvenuti su HeartQuake! Iniziamo a raccontarci cosí da conoscerci meglio e rompere il ghiaccio :) Il mio percorso di crescita personale é iniziato quando ero ancora molto giovane, la morte puó essere una grande maestra per tutti.. scopri qual é stata la spinta a farmi uscire dalla mia zona di comfort e iniziare a percorrere una strada poco battuta, ma che mi sta guidando verso il mio vero Se. Se volete smettere di giocare in piccolo questa é una storia (vera) medicina importante che puó darvi una spinta!
2020-05-0720 min2020-05-0700 min