Shows
NAKET - företagande, frihet och meningen med livet16. En tillbakablick på 2025: lärdomar, investeringar och inspirationskällorI årets sista avsnitt stannar vi upp och blickar tillbaka på 2025. Ett år som på många sätt har varit transformerande för oss båda, i företagandet och i livet i stort.Vi utforskar vad året har lärt oss. Vilka investeringar som har gjort störst skillnad. Och vad som kanske kändes som ett misslyckande i stunden, men som i efterhand gett viktiga insikter.Vi pratar om oväntade händelser som förändrar perspektiv, om hur skört livet faktiskt kan vara och om vad som ege...
2025-12-181h 11NAKET - företagande, frihet och meningen med livet15. Det finns ju en gråskala också!I veckans avsnitt inleder vi med att reflektera kring hur hormonella skiften, ålder, livssituation, stjärnor och planeter påverkar både vår energi och hur vi orkar driva företag. Men också om konsten att ibland bara andas in, andas ut och låta allt få vara precis som det är.Därifrån glider vi över till samtal om den värld vi båda rör oss i, onlinebranschen där alla säljer kurser, program och coaching till varandra. Vi pratar om metoder som utlovar den ultimata lösningen, om hur lätt det är...
2025-12-1157 minNAKET - företagande, frihet och meningen med livet14. Lanseringar, energier och att känna sig självI veckans avsnitt checkar vi in kring våra företagarliv just nu. Anna berättar hur hon landat i vardagen efter Greklandsresan och varför yogan just nu får ta större plats än gymmet. Ulrika har haft en energidipp, men också varit på ett härligt event.Och hur gick egentligen Annas lansering? Vad tar hon tar med sig framåt och vilken roll spelar energin i lanseringen? Ulrika beskriver den snabba processen när Moderyoga hittade hem till sitt nya, mer autentiska namn och varför hon tror att anmälningarna börj...
2025-12-0457 minNAKET - företagande, frihet och meningen med livet13. Expansion, kärleksfulla gränser och att släppa tagetDen här veckan möts vi igen efter Annas semester i Grekland och pratar om hur viktigt det är att faktiskt ta ledigt på riktigt. Anna delar hur hon kommunicerade tydligt till sina kunder att hon skulle vara offline och hur det skapade både trygghet, struktur och en mer professionell känsla kring företaget. Ulrika speglar med erfarenheter från yogalärarutbildningen och hur tydliga ramar gör det lättare att hålla trygga och djupa rum utan att bränna ut sig själv.Samtalet glider vidare in i expansion som...
2025-11-2754 minNAKET - företagande, frihet och meningen med livet12. Vem är Ulrika?I det här specialavsnittet får du lära känna Ulrika lite närmare. Anna tar rollen som intervjuare och leder ett samtal som rör sig mellan livets många lager: från ungdomsår i Malmö och resor till Indien till livet i skogen i Höör där HoliBeYoga har vuxit fram.Ulrika delar öppet om sina studier och sitt yrkesliv inom kommunikation, internationellt utvecklingsarbete och hållbarhetsfrågor. Hon berättar också om vägen in i yogan och hur längtan efter mening, djup och helhet har format både henne oc...
2025-11-2056 minNAKET - företagande, frihet och meningen med livet11. Vem är Anna?I veckans specialavsnitt riktas ljuset mot Anna. Ulrika får äntligen lägga pusslet av alla delar hon bara anat och vi får följa med bakom yrkesroller och teknikprat in i Annas livsresa.Hon delar öppet om vägen från butiksarbetare och säljchef till samtalsterapeut och teknikcoach, om flytten till huset i skogen, om rädslan för mörkret, frihetslängtan och modet att börja om.Vi pratar om självbild, träning, inre utveckling och om den plats som kommit att betyda så mycket för he...
2025-11-1351 minNAKET - företagande, frihet och meningen med livet10. Känslor, gränser och hållbara lanseringarI veckans samtal fördjupar vi oss i känslolivet och hur det påverkar oss som företagare. Ulrika befinner sig mitt i en stark transformationsperiod och delar hur det är att leva och arbeta med upplevelsen av att befinna sig i flera medvetandenivåer samtidigt.Tillsammans utforskar vi vad känslomedvetenhet, känslohantering och känsloreglering egentligen innebär, hur man kan skapa ett mellanrum mellan tanke, känsla och handling och varför det är avgörande att ta ansvar för sina egna behov och gränser. Vi delar också konkreta redskap...
2025-11-061h 00NAKET - företagande, frihet och meningen med livet09. Att visa hela sig själv och våga stå i sin kraftI veckans samtal delar Ulrika en stark personlig upplevelse från en shamansk ceremoni som väckt insikter om kraft, rädsla och gamla programmeringar. Anna speglar med erfarenheter från regressionsterapi och hur omedvetna mönster kan dyka upp som oväntade minnesbilder, symboler eller kroppsliga reaktioner.Samtalet leder vidare in i teman om autenticitet, personligt varumärke och modet att visa hela sig, både i livet och i företagandet. Vi pratar om balansen mellan yrkesrollen och det personliga uttrycket, om kulturella normer kring alkohol, om att lyssna på kroppens signaler och om att...
2025-10-301h 07NAKET - företagande, frihet och meningen med livet08. Att våga stå i sin sanning och ta sig igenom obehagetI det här samtalet utforskar vi vad som händer när vi kliver ur bekvämlighetszonen och möter de där skaviga, obekväma känslorna som ofta följer med förändring. Vi pratar om halschakrat och hur det hänger ihop med att uttrycka sig autentiskt, både i livet och i företagandet.Anna delar hur ett samtal med en samarbetspartner blev en påminnelse om att våga lita på det som känns rätt och reflekterar över den så kallade skräckväggen, steget mellan det vi drömmer o...
2025-10-231h 09NAKET - företagande, frihet och meningen med livet07. Lanseringar, mobilfrihet och balans i företagarlivetHur hittar man balansen mellan frihet och fokus som egenföretagare? Och vad är egentligen receptet för en lyckad lansering?I veckans avsnitt fortsätter vi samtalet om att designa sitt (företagar)liv på ett sätt som faktiskt fungerar och känns hållbart.Anna berättar att hon har infört mötesfria dagar och tagit ett viktigt steg mot mer närvaro genom att köpa en extra mobil. Ulrika reflekterar över sin senaste lansering, vad som gick som planerat, vad som skavde och vad hon vill gö...
2025-10-1659 minNAKET - företagande, frihet och meningen med livet06. "Jag har en existentiell kris (light), igen...!"Den här veckan befinner sig Anna i en existentiell kris (light). Hon reflekterar över hur hon vill leva och arbeta framåt, hur hon kan bli mer inifrånstyrd och skapa tydligare ramar för sitt företagande utan att tappa friheten hon längtar efter.Ulrika avslöjar att hon kanske råkade arbeta exakt alla dagar i september och funderar över balansen mellan struktur, inspiration, kreativt flöde och återhämtning.Tillsammans pratar vi om att sätta kärleksfulla gränser, skapa mer luft i kalendern och designa sitt liv så det också...
2025-10-0955 minNAKET - företagande, frihet och meningen med livet05. Är yoga tråkigt?När det här poddavsnittet spelas in är det Annas födelsedag och vi pratar om våra erfarenheter om att fira just födelsedagar och att både Ulrika och Anna firade sina 40-årsdagar på väldigt storslagna och givande sätt. Vad har du som lyssnar för relation till att fira din födelsedag?Vi pratar om vilka kärleksspråk det finns och hur olika kärleksspråk mellan två personer kan leda till missförstånd i relationer. Kan det också finnas en koppling mellan vilket kärleksspråk du har och...
2025-10-0253 minNAKET - företagande, frihet och meningen med livet04. När känner du dig fri?I det här avsnittet pratar Anna och Ulrika om varför de ens startade företag från början och om vad som händer när längtan efter frihet plötsligt kan förvandlas till fler måsten än innan.Vi pratar om illusionen av kontroll och hur den där kontrollen ibland snarare begränsar än frigör. Och om den där känslan av att friheten alltid ligger några steg bort: när jag får mer tid, när jag har bättre ekonomi, när barnen är större, när...
2025-09-2553 minNAKET - företagande, frihet och meningen med livet03. När energin inte är på topp.I det här avsnittet bjuder Anna och Ulrika in till en lite annan energi än tidigare i podden. En energi då inspirationen inte sprudlar lika högt, men där äktheten lyser starkare än någonsin? Vi pratar om vad som händer bakom kulisserna när lanseringar pågår – om det motstånd som kan dyka upp trots att man vet vad som behöver göras, om förkylningarna som alltid verkar komma samtidigt och om hur lätt det är att ifrågasätta sig själv när responsen eller anmälningarna inte kommer där...
2025-09-1850 minNAKET - företagande, frihet och meningen med livet02. ”Jag är inte blyg, det handlar mer att jag behöver rätt sammanhang för att öppna upp.”Vad händer när man bestämmer sig för att göra något innan man vet exakt hur det ska bli och litar på att det räcker? I det här avsnittet får du följa med bakom kulisserna i både poddskapande och företagsbyggande, där Anna och Ulrika delar tankarna bakom namnet NAKET och vad som egentligen ryms i begreppet “autentiskt företagande”.Vi pratar om sårbarhet, självmedvetenhet och längtan efter att låta hela sig ta plats i sitt företag, inte bara yrkesrollen och det...
2025-09-111h 09NAKET - företagande, frihet och meningen med livet01. ”Nu tar jag ett djupt andetag och säger hej”I poddens första avsnitt möts Anna Vildkraft Finnborg och Ulrika Liard Wedin i ett varmt och ärligt samtal om hur podden föddes och vad du kan förvänta dig framåt. Vi pratar om företagande som personlig utveckling, att våga vara autentisk, att sälja utan skam och hur vi både är intuitiva och strategiska i vårt sätt att driva business. Du får följa med bakom kulisserna i våra företag och höra hur vi möttes, vad som klickade och hur vi ser på vår dynamik som podd-duo...
2025-09-0439 min
Digital Entreprenher Podden124. Behind the scenes: jag och min teknik-VA Annas största lärdomar med onlinekurserI det här poddavsnittet gästas jag av Anna Finnborg, min teknik-VA, som jag har samarbetet med i snart 3 år.
Vi delar med oss av alla våra erfarenheter, lärdomar och utmaningar när det kommer till att lyckas riktigt bra med onlinekurser. Det här avsnittet vill du inte missa om du vill börja skapa och sälja dina egna digitala kurser!
Digital Entreprenher Podden görs i samarbete med Abicart, en av Sveriges största e-handelsplattformar.
Länkar i det här avsnittet
Följ Anna - Samtalsterapeut på Instagram, inst...
2024-05-2354 min
Lotta Bromé på Mix MegapolLivvakten som själv fick skydd efter oväntade attackenVälkommen till Lotta Bromé på Mix Megapol som idag gästas av livvakten Carl Finnborg. Carl blev skjuten och attackerad efter sin livvaktskarriär och fick själv beskydd. För Lotta berättar han om händelsen och hur han tog sig vidare. Anna-Karin Niemann, Gävlebockens talesperson, berättar om extrainsatta mötet för att avgöra bockens framtid. Jessica Frej, från Recept direkt, dukar upp fler godsaker på sitt julbord. Skådespelarna Ibrahim al Saloum och Yoel Pinto Pena från ungdomsserien Haffa kommer förbi och berättar om framtidsplanerna.
2023-12-1422 min
FredagsfikaFredagsfika Nr 13 - dagens gäst: Kirsi Li WahlströmI den här veckans Fredagsfika medverkar Anna Vildkraft och Kirsi Li Wahlström. Vi pratar om att leva det sköna livet, gränssättning och att jobba parallellt med sitt inre i yttre förändringar.
Kirsi Li Wahlström coachar, utbildar och inspirerar människor att leva sina drömmar. Särskilt dem som handlar om att bygga själfulla liv och företag på sina unika talanger. Att helt enkelt göra Blissful Business - som handlar om att både göra bra affärer och leva ett skönt liv som dessutom bidrar till...
2021-02-1930 minFredagsfikaFredagsfika Nr 12 - dagens gäst: Kathja RosbergI den här veckans Fredagsfika medverkar Anna Vildkraft och Kathja Rosberg. Vi gillar båda att följa flödet och prata om det som dyker upp, precis som det brukar vara i en fysisk fika. Det blir mycket prat om själen, kroppen och kliva in i sin gudomlighet.
Här kan du läsa mer om Kathja Rosberg: https://livsdesign4u.se/
Vill du vara gäst på Fredagsfika? Eller har du tips på nästa gäst att bjuda in? Eller kanske förslag på ett ämne att prata om i Fredagsfika? Ma...
2020-11-0627 minFredagsfikaFredagsfika Nr 11 - dagens gäst: Eva SvärdI den här veckans Fredagsfika medverkar Anna Vildkraft och Eva Svärd. Vi pratar återhämtning och sömn. Hur viktigt är det egentligen och vilka saker kan en tänka på för att få till bra sömn och återhämtning?
Här kan du läsa mer om Eva Svärd: https://evasvard.com/
Vill du vara gäst på Fredagsfika? Eller har du tips på nästa gäst att bjuda in? Eller kanske förslag på ett ämne att prata om i Fredagsfika? Maila anna@vildkraft.se
Bakgrundsmusik: "Jazz Bru...
2020-10-0927 minFredagsfikaFredagsfika Nr 10 - dagens gäst: Anna JohanssonI det här avsnittet av Fredagsfika medverkar Anna Vildkraft och Anna Johansson. Vi pratar om att identifiera sig för mycket med sitt jobb/företag. Vad blir de negativa konsekvenserna och finns det fördelar med denna identifiering?
Missa inte de tre tipsen i slutet av avsnittet!
Här hittar du mer information om Anna Johansson: https://www.ledarskaphalsa.se/
Vill du vara gäst på Fredagsfika? Eller har du tips på nästa gäst att bjuda in? Maila anna@vildkraft.se
Bakgrundsmusik:
"Jazz Brunch " Kevin MacLeod (incompetech...
2020-09-2527 minFredagsfikaFredagsfika Nr 9 - dagens gäst: Josefine SjöströmI det här samtalet medverkar Anna Vildkraft och Josefine Sjöström. Vi pratar om vad intuition är, hur det kan kännas att lyssna på sin intuition och hur du kan använda tarotkort som ett verktyg för att bli bättre på att lyssna på din intuition.
Om du vill veta mer om Josefine Sjöström så finns hon på Instragram som @ekoista.se och bloggen på http://ekoista.se
Vill du vara gäst på Fredagsfika? Eller har du tips på nästa gäst att bjuda in? Maila anna@vildkraft.se...
2020-09-2131 minFredagsfikaFredagsfika Nr 8 - dagens gäst: Mimmi HögbergNYPREMIÄR! Fredagsfika är åter igång!
I dagens avsnitt samtalar Anna Vildkraft med Mimmi Högberg. Vi har gått samma utbildning till samtalsterapeuter, men inte samtidigt. Ett grundläggande verktyg i utbildningen är iscensättningar och iscensättningsperspektivet. Lyssna på avsnittet för att lära dig mer om iscensättningar och hur du med hjälp av det kan börja bryta och förändra gamla beteende mönster.
Läs mer om Mimmi Högberg här: http://www.yogaterapikolsva.se/
Här kan du läsa mer om gratis-veckan/webinar...
2020-09-0834 minFredagsfikaFredagsfika Nr 6 - dagens gäst: Nina BergFredagar 14.00 sänds fredagsfikan på Vildkrafts Facebook-sida. Fredagsfikan är ett livesamtal mellan Anna Vildkraft och en gäst.
I dagens fredagsfika gästar Nina Berg som vill bryta tystnaden kring alkoholism, beroende och medberoende. I dagens samtal pratar vi om det och fasader som vi så lätt bygger upp.
Om du vill veta mer om Nina och hennes verksamhet så hittar du hennes FB-sida här: https://www.facebook.com/ensparkiroven/
2019-05-0347 minFredagsfikaFredagsfika Nr 5 - dagens gäst: Kween AioFredagar 14.00 sänds fredagsfikan på Vildkrafts Facebook-sida. Fredagsfikan är ett livesamtal mellan Anna Vildkraft och en gäst.
I dagens fredagsfika gästar Kween Aio och vi pratar om att återta makten över sitt liv.
Om du vill veta mer om Kween Aio kan du till exempel följa hennes Instragram-sida: https://www.instagram.com/kweenaio/
2019-04-191h 06FredagsfikaFredagsfika Nr 4 - dagens gäst: Caroline ErikssonFredagar 14.00 sänds fredagsfikan på Vildkrafts Facebook-sida. Fredagsfikan är ett livesamtal mellan Anna Vildkraft och en gäst.
Det här avsnittet sändes live en måndag 15 april 14.30 och dagens gäst är Caroline Eriksson. Vi pratar om rädslor och kommer in på saker som perfektionism, att inte vilja vara nybörjare och rädslan att inte verka vara expert inom sitt område om en blir för personlig ibland.
Om du vill veta mer om Caroline så hittar du hennes Instagram på https://www.instagram.com/mellocarro_official/
2019-04-161h 05FredagsfikaFredagsfika Nr 3 - dagens gäst: Carolina ZuberFredagar 14.00 sänds fredagsfikan på Vildkrafts Facebook-sida. Fredagsfikan är ett livesamtal mellan Anna Vildkraft och en gäst.
I dagens avsnitt gästar Carolina Zuber (www.carolinazuber.se/sv-SE) och ämnet är att leva med en medberoendepersonlighet.
2019-04-0856 minFredagsfikaFredagsfika Nr 2 - dagens gäst: Tina WestbergFredagar 14.00 sänds fredagsfikan på Vildkrafts Facebook-sida. Fredagsfikan är ett livesamtal mellan Anna Vildkraft och en gäst.
I dagens avsnitt gästar Tina Westberg och temat är "Hur obekvämt kan det va'?"
Här hittar du en länk till Tinas Fb-grupp "Klimakteriesmart med Tina": www.facebook.com/groups/365734864221939/
2019-03-2947 minFredagsfikaFredagsfika Nr 1 - dagens gäst: Lissla HallinFredagar 14.00 sänds fredagsfikan på Vildkrafts Facebook-sida. Fredagsfikan är ett livesamtal mellan Anna Vildkraft och en gäst.
Dagens gäst är Lissla Hallin som jobbar som hälsoexpert och livstilsdesigner. Temat för dagen blev prestation och "stål möter stål".
Lisslas Facebook-sida: www.facebook.com/LisslasLivsstilsdesign/
Länk till live-sändningen om ensamhet som Anna pratar om i avsnittet: www.youtube.com/watch?v=eP4SVPC59ho&t=2s
Mer information om Vildkraft finns på Vildkraft.se, här kan du också ladda ner Annas tips för att känna in di...
2019-03-2248 min