Shows
Find your magicDu är inte trasigMåste personlig utveckling vara tung för att vara djup?I det här avsnittet pratar jag om idén att vi behöver trauman, sorg och healing som grundläge och varför jag inte håller med.Du är inte trasig.Du behöver inte lagas.Du lever.
2026-02-2607 minFind your magicNej, jag är inte rädd - SandakanJag har börjat få frågor om jag inte är rädd.Rädd för att resa, rädd för att något ska hända, rädd för sjukdom.I det här avsnittet pratar jag om vad rädsla är, varför den ofta handlar om framtiden och hur närvaro och tillit kan göra att rädslan tappar greppet om dig.
2026-02-1907 minFind your magicNär nyfikenheten får styraI det här avsnittet pratar jag om glädjen som uppstår när vi vågar göra och upptäcka nya saker.Inte för att prestera eller förändra livet, utan för att känna mer liv, nyfikenhet och GLÄDJE.Ibland finns glädjen precis på andra sidan av att våga prova något nytt.
2026-02-1204 minFind your magicLycka är att känna alltI det här avsnittet pratar jag om något av det som jag tycker är viktigast för personlig utveckling. Att vara närvarande i sig själv och att möta allt som kommer som det är, utan att värdera.Utan att sätta etikett på känslor och tankar som bra eller dåliga, och utan att direkt vilja bli av med det som känns obekvämt.För lycka handlar inte om att alltid känna glädje. Det handlar om att kunna vara med sig själv
2026-02-0508 minFind your magicÄr frihet verkligen bara ett säljargument?Ibland kan man nästan tro det.I det här avsnittet pratar jag om varför det skaver i mig när frihet används som ett löfte för att sälja in färdiga lösningar, metoder och “gratis webinar”.Jag delar också vad frihet faktiskt betyder för mig. Inte status, inte perfektion och inte ett Instagramliv, utan val, riktning och att leva på sitt eget sätt.Jag försöker leva frihet. Jag säljer den inte.Bygg din frihet. Behåll din själ. Punkt.
2026-01-2911 minFind your magicAtt sluta leta råd – och börja lita på sig själv (Phu Quoc)Vi lever i ett konstant flöde av råd, metoder och färdiga lösningar.Alla verkar veta vad som är rätt väg, rätt strategi, rätt nästa steg.I det här avsnittet pratar jag om att ta avstånd från allt det där.Om att sluta lyssna på röster som inte känner dig, ditt liv eller din rytm.Och om att våga lita på det du känner i djupet av dig själv – även när det inte passar in i nå
2026-01-2208 minFind your magicEtt liv utan manus - Phu QuocNär livet inte följer ett färdigt manusLivet blir sällan som planerat.I det här avsnittet pratar jag om acceptans, flexibilitet och att fortsätta förvänta sig gott – även när saker inte blir som man tänkt.
2026-01-1507 minFind your magicAtt dela det som är - från Phu QuocJag delar tankar från resan. Om sånt som kan skava, vara utmanande och vad som händer när man väljer att släppa taget och acceptera och om att dela med sig av saker som de är.
2026-01-0809 minFind your magicBeslutets energi i kroppen (Koh Tao)Ibland är det inte situationen som är tungutan att vi ännu inte har bestämt oss.I det här avsnittet pratar jag om vad som händer i kroppennär ett beslut landar och hur energi, klarhet och glädje ofta kommer tillbaka, kanske inte för att allt löser sig, utan för att vi slutade "stå ut".
2025-12-1809 minFind your magicVad är mod egentligen (Koh Tao)?Alla säger att jag är modig som reser själv.Men det var inte förrän jag körde moppe på en slingrig väg eller dök rakt ner i det okända som jag verkligen kände det.I det här avsnittet pratar jag om när mod känns – på riktigt.
2025-12-1108 minFind your magicDen mjuka magin - från Koh TaoEtt avsnitt om stillhet.Om när inget känns – och varför det också är magi.
2025-12-0405 minFind your magicStillhet i farten - från Koh TaoI det här avsnittet pratar jag om hur jag hittar stillhet även när livet är i rörelse. Jag lever på resande fot, flyttar mellan platser och länder, men lugnet kommer inte när jag stannar, det kommer när jag använder de verktyg som är mina.Jag delar mina egna rutiner och ritualer som hjälper mig landa, oavsett var jag är:meditation, promenader, yoga, skapande, musik och små vardagsmoment som skapar space.Det här avsnittet handlar inte om att ”hitta balans”, utan om...
2025-11-2710 minFind your magicAtt vara hemma överalltJag spelade in det här mellan två ställen. Igår Sukhothai, idag Krabi, imorgon Koh Tao. Allt jag har ryms i en rygga och det låter kanske otryggt, men för mig är det tvärtom. Jag är hemma överallt. Det här avsnittet handlar om trygghet utan fast punkt, hur jag håller mig själv och min själ mitt i förflyttning, och varför jag vet att saker löser sig även när det strular. Det är inte ett pep-talk. Det är bara min verklighet just nu när jag är på väg.
2025-11-2007 minFind your magicMod kanske inte är vad du tror? (Chiang Mai)I det här avsnittet pratar jag om mod.Inte det där högljudda, självsäkra , utan den lite mer tysta sorten.Den som handlar om att acceptera det som är, utan att springa ifrån det.Att lita på att det kommer bli bra, även om du inte blir som du tänkt.
2025-11-1309 minFind your magicAcceptans i Chiang MaiDet blev inte riktigt som jag tänkt mig.Resan hit kantades av förseningar och strul – men istället för att fastna i irritation valde jag att möta det med acceptans och nyfikenhet.I det här avsnittet pratar jag om hur det kan kännas när allt runt omkring kräver tempo, men kroppen bara vill landa. Om att låta dagarna få vara enkla. Om att gå dit man känner för, utan att ha en plan.Kanske är acceptans inte att ge upp...
2025-11-0608 minFind your magicOm eldstubbar och frihetI det här avsnittet möter jag Diana Kreander, skapare av Happy Forest.Vi pratar om att följa sin längtan, bygga företag i sin egen takt – och om att våga skapa ett liv i samklang med sig själv.Det blir ett samtal om skog, frihet, eldstubbar, och modet att börja gå innan man vet exakt vart.Om att vara mitt i något som håller på att ta form – och ändå låta det få ta plats.För dig som drömmer...
2025-10-3025 minFind your magicEtt liv du inte behöver ta semester frånTänk om du kunde skapa ett liv du inte behövde längta bort ifrån?Ett liv där måndag inte är en börda – utan en möjlighet.I det här avsnittet pratar jag om platsoberoende och modet att välja annorlunda.Om att navigera med själens kompass – inte samhällets karta.Och om att bygga ett liv du faktiskt vill leva i, varje dag.Jag delar också varför jag har skapat en ny Facebook-grupp – för dig som längtar efte...
2025-10-2318 minFind your magicLite kaos?Jobb. Planering. Packning. Förberedelser.Listor som inte tar slut. Kroppen som går av bara farten.Och samtidigt – en längtan efter att stanna upp.I det här avsnittet pratar jag om hur vi kan skapa små ögonblick av själ mitt i allt.Närvarons kraft – även i rörelse.Tillit – även när du inte hinner känna efter.En påminnelse:Du får vara människa.Det måste inte alltid vara lugnt för att vara
2025-10-1612 minFind your magicAtt skapa en business som håller – för digDu är inte här för att prestera dig till frihet.Du är här för att bygga något som bär dig, på riktigt.I det här avsnittet pratar jag om själskraft, fokus och hur du bygger en soulbiz som känns hållbar, meningsfull och energimässigt rätt för dig.Inte forcerad. Inte någon annans. Inte dränerande.Vi går in i hur du kan skapa från flow, inte prestation, och hur det du bygger, också bär...
2025-10-0917 minFind your magicDu är redan mitt i maginVi längtar ofta framåt. Vill ha mer, förstå mer, nå dit.Men vad händer om du stannar upp – och ser att du redan är där?I det här avsnittet pratar jag om frekvensen av tacksamhet.Om hur flödet, överflödet och möjligheterna börjar när du öppnar dig för det som redan är.Du får ta emot. Du får vilja mer.Och du får påminna dig om att du redan är mitt i magin.
2025-10-0210 minFind your magicVem är du när ingen annan tittar? Avsnitt 13: Vem är du när ingen annan tittar?Det här avsnittet handlar om essens – din inre kärna, bortom roller och prestation.Om inre ledarskap, självkännedom och modet att vara sann mot dig själv.För att skapa något som verkligen är ditt… måste du börja här.
2025-09-2513 minFind your magicTillit – att våga luta sig mot livetVad skulle hända om du litade fullt ut på att allt kommer ordna sig?Att du inte måste kontrollera, forcera eller veta allt – utan bara ta nästa steg.I det här avsnittet pratar jag om tillit.Tillit till dig själv. Till din väg. Och till livet.Jag delar egna insikter och reflektioner om hur tillit inte handlar om att ge upp – utan att ge efter. Hur vi bygger tillit i små steg. Och hur vi ibland måste släppa taget för...
2025-09-1810 minFind your magicNärvaro - att bara varaNärvaro – friheten i att vara härVad händer när vi slutar jaga nästa steg och i stället stannar upp i det som är?I det här avsnittet pratar jag om närvaro – inte som en prestation eller metod, utan som en väg till vårt sanna jag. Jag delar egna reflektioner om varför det är så svårt att vara här, helt och fullt, och vad som händer när vi vågar landa.Det handlar om att släppa kontrollen, möta verkligheten utan filt...
2025-09-1114 minFind your magicVikten av spaceIdag samtalar jag med Ulrika Ekström Johansson från Själens Stund om vikten av att skapa space för sig själv för att höra vad man verkligen vill och för att må bra.
2025-09-0428 minFind your magicVad väljer du att släppa in i ditt liv?Det du släpper in i ditt fält formar din frekvens.Musik, ord, människor, medier – allt bär energi. I det här avsnittet pratar jag om hur du kan bli mer medveten om vad du omger dig med, och välja det som stärker dig istället för att dra ner dig.
2025-08-2810 minFind your magicDu blir som du umgåsVikten av vilka personer man omger sig med och i vilken miljö du vistas - idag med gästen coachen Daniel Martini!
2025-08-2122 minFind your magicManifestera utan att jagaSläpp taget om jakten.Manifestation handlar inte om att springa fortare, göra mer eller tvinga fram resultat. Det handlar om att bli den som redan lever i den verklighet du vill skapa – och låta livet möta dig där.I det här avsnittet pratar jag om skiftet som gör att det du längtar efter kan hitta dig, utan kamp.
2025-08-1412 minFind your magicNär det enda rätta är att vara mer av sig självVad händer när det inte längre går att kompromissa med sin energi? När du känner att du inte kan gå tillbaka – men inte heller riktigt vet vart du är på väg?I det här avsnittet delar jag tankar om modet att vara mer av sig själv, lager för lager. Om skavet som uppstår när vi växer ur en gammal version av oss själva – och om friheten som väntar när vi vågar släppa taget.Det här är för dig som är trött på att...
2025-08-0711 minFind your magicDet är inte magi. Det är klarhet.I det här avsnittet delar jag exempel från mitteget liv där önskningar blivit verklighet – från lägenhet och uppdrag till småvardagsmirakel.Vad är det egentligen som händer när vi slutar tvivla och börjar be om det viverkligen vill ha?
2025-07-3113 minFind your magicDu vet att något behöver förändras......så varför står du still?Vad händer när du har vuxit ur något, men inte vet vad som väntar?I det här avsnittet pratar jag om mellanläget, inre motstånd och hur du hittar tillbaka till riktning och kraft – ett litet steg i taget.
2025-07-2408 minFind your magicFind your magic - Jag trodde det skulle kännas annorlundaEfter min första långresa kände jag något oväntat: tomhet.I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när ett stort mål inte landar som vi trott – och hur vi hittar tillbaka till vår egen riktning.
2025-07-1714 minFind your magicFind your magic - Frihet börjar här!En själfull reflektion om gränser, värde ochvad som händer när vi äntligen börjar välja oss själva.
2025-07-1023 minFind your magicFind your magic - i vardagenJag berättar om Find your magic, vad namnet kommer ifrån, avd det står för och vad jag vill dela med mig av till andra genom det.
2025-07-0319 min2025-04-2608 min2025-04-2408 minFind your magicBoken om EmmaLite om varför jag skrev "Boken om Emma - Vägen till mod och frihet". Jag läser upp första kapitlet i boken som ett smakprov.
2024-12-1608 minFind your magicQuantum jump DreamlifeProva att göra ett guidat kvanthopp till den version av dig själv som lever ditt drömliv.
2024-12-1613 minFind your magicMagic morning meditationEn giudad morgonmeditation som innehåller de delar du behöver för att hamna på en hög frekvens, och som gör din dag till den allra bästa.
2024-12-1617 min2024-12-1630 min
GudstjänstenPingsten – kyrkans födelsedagI Fredrikskyrkan i Karlskrona ljuder den nyrenoverade orgeln när pingstdagens gudstjänst firas. Jenny Fogelström predikar och församlingens körer har tillsammans över 140 sångare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Du kan lyssna på eller ladda ner Jenny Fogelströms predikan.
Jag brukar blåsa såpbubblor! Det blir man aldrig för stor för att göra. Jag behöver ta ett djupt andetag och blåsa. Så formas en vacker såpbubbla. Det är som att det osynliga blir synligt. Det påminner mig om att Gud finns nära...
2019-06-0909 min