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RECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 16 ✦ Hablemos de amor propioCon este episodio le damos inicio a una serie nueva, y en honor a febrero el mes del amor hablaremos a fondo en esta serie sobre el amor más importante que tenemos: el amor propio! Algunos temas que toco en el episodio son:· ¿Qué es amor propio?· Como se consigue el amor propio· Diferencia entre autoestima y amor propio· Problemas que surgen como señales que hay trabajo por hacer en nuestro amor propio· 5 prácticas para trabajar y cultivar el amor propio ¡Me encan...2023-02-0715 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 15 ✦ Prácticas para el 2023En este episodio, el cuarto y último de la serie sobre Cerrar y Abrir Ciclos, te quiero compartir las prácticas que traigo conmigo para el 2023, para que a través de ellas pueda vivir mi visión. Algunos temas que toco en el episodio son:· ¿Qué es una práctica?· Como defino en que prácticas enfocarme· Que cualidades busco en las prácticas en las que me enfoco· 5 prácticas en las que yo me estoy enfocando y por qué las escogí ¡Me encantaría seguir...2023-01-3122 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 14 ✦ Que visualizo para mi y mi marcaEn este episodio, el tercero de la serie sobre Cerrar y Abrir Ciclos, te quiero compartir la importancia de tener una visión y lo que visualizo para mí y para mi marca. Algunos temas que toco en el episodio son:· ¿Qué es una vision?· ¿Por qué es importante tener una vision?· Lo que yo visualizo para mi y mi marca este año· 5 herramientas que te ayudan a conectar con tu vision Recuerda que esta activo el código NUEVOCICLO, estará valido hasta el 31 de enero de 2023...2023-01-2420 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 13 ✦ Grandes Logros del 2022En este episodio, el segundo de la serie sobre Cerrar y Abrir Ciclos, te quiero compartir mis grandes logros del 2022. No te los comparto solo por compartir, NO, te los comparto como una invitación a que tú también te celebres.Algunos temas que toco en el episodio son:· ¿Por qué la celebración es tan importante?· ¿Por qué celebrarnos no nos viene natural?· ¿Quién mejor que tú para celebrarte a ti misma?· Te comparto mis 5 logros del 2022Pero eso no es todo…TE TENGO UNA SORPRESA! 2023-01-1721 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 12 ✦ Mis Fracasos y Lecciones de Este AñoBIEVENIDOS A UNA NUEVA TEMPORADA DE RECONECTANDO!Esta nueva temporada la vamos a iniciar con algo nuevo, algo grande que he creado para cuando necesites hacer un reset. Este capitulo es el primero de una nueva serie que he creado para ti:CERRANDO Y ABRIENDO CICLOSEsta nueva serie de 4 capítulos esta diseñada para cuando estas cerrando y abriendo ciclos en tu vida, ya sea mensual, trimestral, anualmente o cuando sencillamente te sientas que necesitas un reset.En este episodio te hablo sobre mis fracasos de este año...2023-01-1030 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 11 ✦ El poder de estar enfocadoEn esta episodio te hablo sobre el poder de estar enfocado. Algunos temas que toco en el episodio3 elementos claves para estar enfocadosEl poder atrás de tu visiónPor que es importante ver dónde estamos HOYEl poder atrás de ver lo que te esta frenandoComo tomar acción alineada¡Esto y más en el episodio de hoy!¡Me encantaría seguir la conversación contigo!Sígueme en Instagram en @annamaepatton y dime tus comentarios y sugerencias para el podcast!¡No olvides compartirlo!2022-07-0514 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 10 ✦ Una vida INTENCIONALEn esta episodio te hablo sobre la importancia de vivir una vida intencional. Algunos temas que toco en el episodioQué es una vida intencional?Cómo se ve vivir intencionalmente?Nuestro rol en una vida intencional4 requerimientos de vivir intencionalmente¡Esto y más en el episodio de hoy!¡Me encantaría seguir la conversación contigo!Sígueme en Instagram en @annamaepatton y dime tus comentarios y sugerencias para el podcast!¡No olvides compartirlo!2022-06-2815 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 09 ✦ La piedra en tu caminoEn este episodio te hablo sobre como en muchos de los casos la piedra en nuestro camino somos nosotras mismas. Algunos temas que toco en el episodio:Una historia personal en la que yo me estaba privando de una experiencia que quería Cómo nuestro cerebro busca justificación para aferrarse a la comodidadQué se necesita para identificar cuando nuestras historias están cogiendo más poder del indicado¡Esto y más en el episodio de hoy!¡Me encantaría seguir la conversación contigo!Sígueme en Instagram en @annamaepatt...2022-06-2116 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 08 ✦ Excusas, Excusas y mas ExcusasEn este episodio te invito a explorar como usamos excusas ante otros y ante nosotros mismos y como las mismas te frenan de poder reconectar con la mejor versión de ti.¡Nos hemos convertido en especialistas justificándonos ante otros y ante nosotros mismos, y estas excusas o pretextos tienen un costo altísimo! Si no estamos dispuestos a reconocer que estamos usando excusas y a cuestionarlas se nos hace casi imposible crear la vida que queremos.Algunos temas que toco en el episodio son:Por que recurrimos a las excusasComo dar excusas es u...2021-08-1023 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 07 ✦ El poder de tus decisionesEn este episodio te invito a explorar el peso de DECIDIR en tu vida. No me refiero a decidir que cenar, que ponerte, que ruta coger camino a tu casa…Estoy hablando de: DECIDIR ir por lo que quieresDECIDIR que quieres para ti en tu vidaDECIDIR ser felizDECIDIR perdonarDECIDIR aceptarteEste tipo de decisiones son tan importantes que tienen el poder de darnos libertad, propósito, felicidad, tiempo...Hablemos del poder que tienen nuestras decisiones, por...2021-08-0319 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 06 ✦ Tu relación mas importanteEn el episodio de hoy exploramos el tema de relaciones, específicamente tu relación mas importante.La relación mas importante en tu vida no es con tu pareja, ni con tus padres, ni con tus hijos, ni con tus amigos…La verdad es que la relación mas importante en tu vida es tu relación contigo misma.El detalle esta en que no somos, no nos consideramos, ni nos tratamos como nuestra relación mas importante.Y aquí es donde nos equivocamos, aquí es donde empiezan muchos prob...2021-07-2722 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 05 ✦ Hablemos de AutosabotajeEn el episodio de hoy exploramos algo que nos pasa a la mayoría de las personas, muchas veces sin darnos cuenta de lo que realmente esta pasando sobre todo cuando nos encontramos en etapas de cambio o de toma de decisiones importantes… hablemos de autosabotaje.El autosabotaje es cuando saboteam y obstaculizamos nuestras propias metas, nuestros objetivos y hasta nuestros logros por medio de manera inconsciente y cuya raíz tiende a ser principalmente el miedo.De ahí la importancia de este tema en el proceso de reconectar con la mejor versión de nosotr...2021-06-2929 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 04 ✦ Desde nuestra comodidadEn el episodio de hoy exploramos el tema de nuestra comodidad, lo que hacemos y dejamos de hacer desde ese lugar en el que todo es conocido y todo es cómodo… hablamos sobre nuestra zona de confort.Nuestra zona de confort y lo cómodas que nos sentimos saliéndonos de ella es un factor determinante en las experiencias que nos permitimos vivir, las lecciones que aprendemos y lo que nos atrevemos a hacer con nuestras vidas.De aquí sale la importancia de este tema en el proceso de reconectar con la mejor versión de no...2021-06-2321 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 03 ✦ ¿Hasta dónde damos?En el episodio de hoy les hablo sobre un tema que, para nosotras como mujeres, es importante.Esta puede ser una conversación incomoda, pero es importante tenerla, hablemos sobre nuestros roles, el costo de estos y la prioridad que nos damos a nosotras mismas dentro de ellos.Si bien son roles escogidos, hay que tener claras las expectativas que nos imponemos a nosotras mismas, como nos afectan, como nos transforman y como nos pueden llegar a limitar.Otros temas relacionados que toco en este episodio son:La importancia del balanceComo saber s...2021-06-1421 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 02 ✦ Tú no estas dañada!Tú no estas dañada y otros temas importantes que se convierten en material requerido para poder reconectar con la mejor versión de ti.En el episodio de hoy les comparto algunos temas importantes relacionados con el desarrollo personal.Empezando por que TU NO ESTAS DAÑADA, y si bien tu no piensas exactamente esas palabras, te invito a pensar en la manera en la que tratas tu desarrollo personal.Este pensamiento es la raíz de la forma en la que muchas consumimos contenido,en la que...2021-06-0716 minRECONECTANDO con Anna Mae PattonEP 01 ✦ ¿Por qué reconectar?¿Por qué reconectar? Bienvenidas al episodio 1 de Recontectando, un espacio de transformación, guía e inspiración en el que busco invitarte a reconectar contigo misma como la base de tu desarrollo personal.En este episodio les hablo un poco de Por qué reconectar?A que exactamente quiero invitarte a reconectar…Les cuento un poco de mi historia donde estaba y como llegue aquíQué ganas tú al reconectar?Que esperar del podcast y de miEste es el punto de partida perfecto para este camino, en el que espero que me acompañen, ya...2021-05-2123 min