Shows
Lifecoach-podden med Anna Wallner#209 - Treårsplanen. Varför du vill ha en och hur du skapar den.Känner du ibland att din vilja att skapa snabba resultat, kommer i vägen för din långsiktiga förändring? Om du har startat upp flera gånger mot samma mål, utan att ha nått ända fram ELLER utan att ha kunnat hålla i det där resultatet och funnit dig tillbaka på ruta ett efter ett tag? Då skall du börja använda treårsplanen!
Vill du lära dig att avnända de här verktygen från podden rent konkret? Då hittar du allt du behöver på www.annawal
2025-03-1023 minLifecoach-podden med Anna Wallner#208 - Vad är egentligen viktigt?Vi vet vad som egentligen betyder något för oss. Vi vet vad som VERLIGEN är viktigt. Men ändå är det oftast det som vi skjuter på framtiden eller puttar ner på prioriteringslistan. Idag lyfter vi det här till ytan, för livet blir vad vi gör det till och börjar vi inte nu, så kanske det är för sent.
2025-03-0315 minLifecoach-podden med Anna Wallner#207 - 2 saker som hjälper när du vaknar på fel sidaAlla har vi de där dagarna då vi vaknar på fel sida, men kanske inte vet varför. Dåligt humör, obehag eller lågintensiv ångest kanske, men vad gör man åt det? Den här veckan får du två tips som jag alltid använder de där mornarna, för att inte det skall påverka resten av dagen. För mer info och verktyg, läs mer på annawallner.se
2025-02-2414 minLifecoach-podden med Anna Wallner#206 - Lycka VS. FramgångVad vi skall prata om idag är ett så avgörande ämne för hur vi lever våra liv och något som är så viktigt att vi separerar från varandra, nämligen lycka och framgång. Men det är något som de flesta av oss blandar ihop och ofta inte ens definierar för oss själva vilket leder till problem i våra liv, för för många glider de här två ihop och börjar betyda samma sak vilket skapar problem.
Vill du få fler verktyg och verkligen bemästra de...
2025-02-1726 minLifecoach-podden med Anna Wallner#205 - Bara för att du tänker något så betyder inte det att det är sant.Det låter så oerhört självklart när man säger det...Men det är långt ifrån självklart när man lever med sin egen innre dialog som man vant sig vid och tar som självklar.
Att verkligen inse att "bara för att jag tänker något så betyder inte det att det är sant!" har förändrat HELA mitt liv och hjälpt mig att programmera om min hjärna så att min verklighet nu ser HELT annorlunda ut. Idag går vi igenom varför vi tror på vad vi...
2025-02-1017 minLifecoach-podden med Anna Wallner#204 - Varför vi hamnar i en självkritisk ond spiral och hur vi tar oss ut.Känner du igen dig i att du skjuter upp saker – och sedan slår på dig själv för det?
Den här veckan pratar vi om den onda spiralen av självkritik, varför den håller dig fast och hur du kan bryta den.
Vil du ha fler praktiska verktyg? Läs mer på annawallner.se
2025-02-0328 minLifecoach-podden med Anna Wallner#203 - Vintermörker och ingen energi? 8 tips som gör allt lättare tills våren kommerKänner du dig extra trött och energilös den här tiden på året? Du är inte ensam.
Den här veckan pratar vi om de vetenskapliga orsakerna till varför vi nordbor blir så trötta under vintermånaderna – och, viktigast av allt, vad du kan göra för att må bättre.
Få 8 konkreta strategier som verkligen fungerar: hur du kan optimera din sömn, rörelse, kost och få hjärnan att piggna till trots mörkret.
Besök annawallner.se för mer hjälp
2025-01-2723 minLifecoach-podden med Anna Wallner#202 - Vad vill DU? Egentligen?!Vad vill du skapa i ditt liv egentligen? Vet du? När vi skalar av all input, socialisering och det vi lärt oss... vad är det VI VILL ha? Vad är det som är viktigt på riktigt? För att verkligen ta reda på det så finns det framför allt EN fråga att ställa sig själv och idag pratar vi om just den. Vill du få mer hjälp och verktyg att skapa det DU vill? Gå till annawallner.se
2025-01-2015 minLifecoach-podden med Anna Wallner#201 - Nytt år, ny pepp och den överhängande risken…Vi har alla gjort det; Skapat en totalt orealistisk plan i januari för våra mål och livsförändringar och vad händer? Vi får inte ihop det, blir besvikna, irriterade, slår på oss själva och ger upp. Att överskatta vad vi kan få gjort på kort sikt är extremt mänskligt, men idag tar vi tag i det och löser problemet med en ny strategi.
2025-01-1323 minLifecoach-podden med Anna Wallner200 - Hur firar man 200 avsnitt? - Erfarenheter av att hålla ut och hålla i200 avsnitt! Det tål att firas! Men hur? Idag delar jag med mig av de fyra avgörande delarna som hjälpt mig att hålla ut och hålla i. Lyssna och applicera samma strategi på det du vill förändra.
Och hjälp mig att fira genom att skriva en Review på ITunes och/eller ge ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ på Spotify!
2025-01-0626 minLifecoach-podden med Anna Wallner#199 - Varför “gråzonen” kommer att få dig hela vägen in i målHar du satt upp en helt strålande plan för att nå ditt mål någon gång och sedan när du inte kunnat hålla den perfekt så har allt runnit ut i sanden och du hamnat tillbaka på ruta ett?
Det min vän är klassiskt svartvitt tänkande som sååå många av oss lider av. Men idag, skall du få botemedlet!
Vi pratar om hur "gråzonen" kan ta oss hela vägen i mål och varför det blir både roligare och mer effektivt att vistas där.
2024-12-2318 min
Zweimaldreimachtvier#42 Anna Wallner über die Bedeutung von QualitätsjournalismusIn dieser Episode ist Anna Wallner zu Gast. Anna Wallner ist Journalistin bei der Zeitung „Die Presse“, Juristin und Wienerin. Gemeinsam tauchen wir in die Tiefen des Journalismus ein und untersuchen die Herausforderungen, vor denen Medien heute stehen – von der Rolle der Berichterstattung in Zeiten sozialer Medien bis hin zu den Vertrauensfragen, die Menschen gegenüber traditionellen Nachrichten haben. Anna Wallner erklärt ihren Werdegang und die Motivation, die sie im Journalismus hält, und reflektiert, warum der Beruf für die Demokratie und eine informierte Gesellschaft essenziell ist. Besonders angesichts von Krisen und Desinformationen wird klar, wie wichti...
2024-12-1945 minLifecoach-podden med Anna Wallner#198 - Vilka typer av mål finns det och hur väljer man ett?2025 står för dörren och många av oss ser fram emot att skapa nytt på många områden i våra liv nästa år, men har svårt att översätta det i faktiska mål.
Vart skall vi börja och hur ska vi gå till väga?
Den här veckan ska vi skapa ordning bland allt vi vill förändra och få en plan för hur vi tar oss an allt.
Vill du implementera allt du lär dig på podden och ta det till en 10x ni...
2024-12-1633 minLifecoach-podden med Anna Wallner#197 - Varför du skall ha en plan BHur många gånger har vi inte gjort en fantastisk plan för att nå våra mål och sedan inte kunnat hålla den så som vi tänkt.
Borde vi inte bara skärpa oss, planera bättre och försöka hårdare?
Det finns ett bättre sätt.
Lyssna på veckans avsnitt för att höra allt om en mer framkommlig väg, som kommer göra att du skapar mer förändring effektivare och snabbare.
Vill du ha fler verktyg, så besök annawallner.se
2024-12-0917 minLifecoach-podden med Anna Wallner#196 - 10 saker som saboterar din utvecklingVarför kommer vi inte framåt? Varför står vi och stampar på samma ställe, trots att vi vet exakt vart vi är på väg?
Den här veckan pratar vi om tio orsaker som gör att du inte färdas i den takt du vill mot din vision och det är inte vad du tror.
Lyssna på veckans podd och lär dig varför det går segt och vad du kan göra åt det.
Vill du ha mer hjälp och verktyg, besöker du annawallner.se!
2024-12-0229 minLifecoach-podden med Anna Wallner#195 När man inte är ute i god tid och skit händer.Ibland kommer saker och ting in från vänster och det man hade prokrastinerat blir helt enkelt inte gjort... eller i alla fall inte i tid. Men när livet överaskar så finns det vissa saker som är viktigare än andra och vi kan alltid välja vad vi vill tänka om varje situation.
2024-11-2508 minLifecoach-podden med Anna WallnerHur man kommer långt med neutralitetDu vet lika bra som jag hur vi agerar när vi är irriterade, arga, frustrerade eller på generellt dåligt humör eller hur? Vi är korta i tonen mot våra partners, höjer rösten åt våra barn, har NOLL fördragsamhet med att andra inte beter sig som vi tycker man skal och kanske svarar på mail på ett allt annat är konstruktivt sätt.
Våra känslor styr hur vi agerar varje dag och varje stund.
Men hur kan det gagna oss att känna oss mer "neutrala" i vår vardag? J...
2024-11-1827 minLifecoach-podden med Anna Wallner#193 - Greatest hits - 90% stressad, 10% lugn VS. 90%lugn, 10% steessadVi lever våra liv genom våra känslor. Allt vi gör, gör vi för att uppleva en känsla, så VARFÖR lägger vi inte ner mer tid på att faktiskt lära oss HUR vi kontrollerar våra känsloliv? På veckans podd drar vi fram ett avsnitt ur arkivet och pratar just om vilken skillnad det gör när vi kan gå ifrån 90% stress och 10% lugn, till det omvända. För dig som vill ta chansen och lära dig verktygen att kontrollera ditt känsloliv så har du chansen nu.
2024-11-1115 minLifecoach-podden med Anna Wallner#192 - Tyngd av alla "borden"? Byt ut och tänk nytt innan du går in i väggen.Känner du också tyngden av alla "borden" som hänger över dig? Den där ständiga känslan av att du borde göra mer, hinna med mer och vara mer?
I veckans avsnitt dyker vi ner i alla "borde" som så många av oss kvinnor bär på – och hur det leder till stress, otillräcklighet och i värsta fall utbrändhet.
Du får höra om:
Vad "borde"-mentaliteten är och hur den kan ta sig uttryck i vardagen.
Konkreta exempel på vanliga "borde"-tankar som många av oss brottas med...
2024-11-0427 minLifecoach-podden med Anna Wallner#191 - Greatest hits - Din chef är en neutral omständighetVi gräver i arkiven den här veckan och repeterar en av de lärdomar som påverkat mig mest sedan jag fann det här arbetet. "Neutrala omständigheter"...Att saker runt omkring oss INTE har makten över vårt känsloliv, är något enormt befriande och som verkligen sätter oss i framsätet av våra egna liv.
Lyssna, repetera och verkligen fundera över vilka omständigheter som du tror har makt över ditt känsloliv.
2024-10-2824 minLifecoach-podden med Anna Wallner#190 - Vad är socialiserade tankar och hur av-socialiserar man sig?Har du börjat välja vad du tänker men känner en gnagande känsla av att du inte kommer "hela vägen fram"? Är din hjärna övertygad om att du "borde" vissa saker, men du vet intellektuellt att det inte är sant?
Då har du stött på dina socialiserade tankar och trosystem!
Att jobba på våra socialiserade tankar är "next levle" när det kommer till självcoachning, men inget man inte kan börja med direkt. Låter det rörigt? Låt mig berätta hur allt. hänger ihop och varför...
2024-10-2128 minLifecoach-podden med Anna Wallner#189 - Greatest hits - Hur våra tankar är nyckelnVi har många nya lyssnare här på podden, vilket är fantastiskt roligt! Just därför vill jag tipsa om ett av de allra första avsnitten här på podden, som fortfarande är kanske det allra mest centrala i det vi jobbar med. Så är du ny här eller kanske gammal veteran här på podden, så finns det all anledning att lyssna igen.
2024-10-1423 minLifecoach-podden med Anna Wallner#188 - Den sammansatta effekten + flexibilitetVi pratar om förändring här på podden. Hur man skapar förändring som består. Hur man leder sig själv mot sin vision och hur man gör det effektivt.
Det finns saker i hela den här processen som man behöver lära sig och bemästra. och det finns verktyg och tekniker som hjälper oss på vägen. Men även om vi har alla verktyg, tekniker och vet vad det är vi vill skapa, så spelar inte det någon roll om vi inte GÖR JOBBET.
Vi har pratat om ko...
2024-10-0719 minLifecoach-podden med Anna Wallner#187 - Hur kan man tänka på "ingenting"?Många av oss upplever en ständig ström av tankar som aldrig sinar. Personligen hade jag nog fram till 37års ålder aldrig upplevt att jag inte tänkt på "någonting"...
Idag pratar vi om hur vi kan förändra ljudbilden i hjärnan, ta kontroll och få stunder av lugn. Att inte tänka på "någonting" är möjligt och jag vill lära dig hur.
2024-09-3017 minLifecoach-podden med Anna Wallner#186 - Det kan vara bra att ha... Hur våra tankar skapar vår omgivningTillhör du också en av oss som kanske har det lite rörigare hemma än vad du önskat? Eller kanske är du en av dem som har ett hem där allt ligger på sin plats och alla ytor är rensade?
Oavsett så är det våra tankar som skapar vår omgivning och den här veckan kommer vi att prata om just det.
2024-09-2318 min2024-09-1900 minLifecoach-podden med Anna Wallner#185 - När det INTE är läge att vara framtidsfokuseradAtt vara framtidsfokuserad ger oss riktning när vi försöker skapa förändring, men det finns tillfällen då det INTE gagnar oss att vara just framtidsfokuserade. Vill du veta när det är? Då är det läge att lyssna idag.
2024-09-1615 minLifecoach-podden med Anna Wallner#184 - Varför du vill ha ett gediget "känslobibliotek" (och ha bra koll på det!)Våra känslor styr allt vi gör, men varför vill vi lägga tid på att utveckla ett stort känslobibliotek?
Den här veckan pratar vi främst om tre frågor: -Varför man vill ha ett stort känslobibliotek? -Varför man vill känna det väl? -Och hur man kan göra för att utöka sitt eget?
Allt detta är avgörande pusselbitar i Personligt SjälvLedarskap och gör det roligare, enklare och effektivare att förstå och leda oss själva.
Vill du ha kä...
2024-09-0917 minLifecoach-podden med Anna Wallner#183 - När jag såg skogen - Premiär på något som funnits hela tiden...Idag är det dags för den nya kursen i Personligt SjälvLedarskap. Även om jag lärt ut och coachat med samma verktyg och på samma sätt i alla år, så var det först i våras som allt blev tydligt. Idag berättar jag om lärdomen att saker och ting tar tid och att det är okej.
Vill du gå kursen i Personligt SjälvLedarskap? Klicka på länken. https://www.annawallner.se/offers/FFY3URbx/checkout
2024-09-0213 minLifecoach-podden med Anna Wallner#182 - Är Personligt SjälvLedarskap för alla?Vem är egentligen Personligt SjälvLedarskap för? Är det något som alla borde lära sig eller är det bara vissa som gagnas av det? Den här veckan går vi igenom allt. Frågan är om DU behöver PSL?
2024-08-2619 minLifecoach-podden med Anna Wallner#181 - PSL - Del 10 - Konsten att fortsättaDen absolut största utmaningen vi alla möts av när det kommer till Personligt självLedarskap, eller vilken förändring som helst som vi tar oss an, är att fortsätta, att nöta, att hålla ut.
I början är vi alltid peppade av all inspiration och kan inte vänta på att få börja använda alla nya verktyg. Vi tar tag i saker och skapar förändring som vi längtat efter. Men ganska snart rinner arbetet ut i sanden och efter ett tag funderar vi på vad som hände. Varför kun...
2024-08-1920 minLifecoach-podden med Anna Wallner#180 - PSL - DEL 9 - Utvärdera löpande för effektivitet och hållbarhetPersonligt SjälvLedarskap är att veta vart man är på väg och att effektivt kunna leda sig själv dit på ett hållbart och njutbart vis. Just den delen som gör vårt jobb effektivt, som gör att vi färdas mot vår vision snabbare och som hjälper oss att inte göra misstag två gånger är kunskapen och vanan att UTVÄRDERA.
Denna vecka går jag igen om mitt sätt att utvärdera, varför det gör sådan skillnad, hur ofta man bör göra det och självklart HUR m...
2024-08-1220 minLifecoach-podden med Anna Wallner#179 - PSL DEL 8 - Coacha och stötta dig själv längs vägenVid det här laget när du har basen och vet vart du ska, samt gått igenom första fasen och fått alla verktyg och förstått hur det inre och ytter hänger ihop, så är det mest en fråga om att hålla sig på banan och fortsätta.
En av dessa delar är att coacha sig själv och att stötta sig själv längs vägen och just detta pratar vi mer om idag.
Hur coachar man sig själv? När behöver man det och på vilka sät...
2024-08-0520 minLifecoach-podden med Anna Wallner#178 - PSL DEL 7 - Planering & dess tre avgörande delarNär vi kommit så långt på vår väg att lära oss Personligt SjälvLedarskap som vi har nu, så är de flesta redo att sätta igång att hoppa in i det löpande jobbet. Vi är exalterade över att få skapa den förändring vi längtat efter så länge, nu när vi har verktygen vi behöver och har förstått hur vi rent praktiskt skall göra för att få till just den.
Men i all vår iver är det lätt att hoppa över ett av de steg s...
2024-07-2919 minLifecoach-podden med Anna Wallner#177 - PSL DEL 6 - Relationen till dig själv & den inre dialogenEn stor del av Personligt SjälvLedarskap handlar om att utveckla en relation till sig själv som funkar.
När jag säger “som funkar” så menar jag en relation som gör att vi TRIVS med oss själva och som hjälper oss att vara effektiva guider, mentorer och coacher till just oss själva. Vi KAN INTE vara effektiva i vårt SjälvLedarskap om vi har en taskig relation till oss själva och därmed är just det här jobbet en så OTROLIGT stor del.
Just detta pratar vi om i veckans avsn...
2024-07-2217 minLifecoach-podden med Anna Wallner#176 - PSL DEL 5 -Första fasen & verktygenFörsta fasen i Personligt SjälvLedarskap handlar helt och hållet om det faktiska jobbet att leda oss själva, de verktyg vi behöver för att kunna programmera om våra hjärnor och beteenden, som i sin tur leder till den förändring vi är ute efter, både på insidan och på utsidan.
Idag går vi igenom verktygen som möjliggör att metodiskt börja arbeta på förändringen vi vill skapa.
Jag nämner också att SUMMERCAMP kommer att vara tillgängligt ända fram till nyårsafton, så v...
2024-07-1522 minLifecoach-podden med Anna Wallner#175 - PSL DEL 4 - GlappetDen tredje och sista delen som utgör "basen" i Personligt SjälvLedarskap är det som skiljer ditt nuvarande liv från din vision. Jag brukar kalla det för "glappet".
Den här veckan pratar vi om hur man skapar en täckande och tydlig bild av glappet, så vi vet vart vi behöver leda oss själva.
2024-07-0822 minLifecoach-podden med Anna Wallner#174 - PSL DEL 3 - Vad skapar du just nu?Basen i Personligt SjälvLedarskap består av två delar: en startplats och ett mål.
Först när vi har båda, kan vi se “glappet” emellan dem och därmed är vårt jobb definierat.
Det låter enkelt, och det är det i teorin.
Men för att komma åt förändringen vi söker, så behöver vi också veta vart vi är just nu både i det YTTRE och det INRE och ta ansvar för att det är just VI som skapar det.
Först då kan vi börja ta et...
2024-07-0122 minLifecoach-podden med Anna Wallner#173 - PSL Del 2 - VisionenFörra veckan pratade vi om Personligt SjälvLedarskap och jag gick igenom delarna och vad “basen”, "första fasen" och det "löpande jobbet" faktiskt innebär och idag skall vi börja bygga basen på riktigt.
Den här veckan är det dags att dyka djupare in i vad "basen" faktiskt utgörs av och vi börjar med visionen.
För hur skall vi kunna veta vad vi skall jobba på om vi inte vet vart vi är på väg.
Lyssna om du vill ha tips på hur du skapar din vision och h...
2024-06-2420 minLifecoach-podden med Anna Wallner#172 - Personligt SjälvLedarskap DEL 1 - De tre delarnaPersonligt SjälvLedarskap är att veta vart man är på väg och att effektivt kunna leda sig själv dit på ett hållbart och njutbart vis.
De närmaste veckorna kommer vi dyka djupare in i just PSL, så att du förstår vad det är och hur du kan utveckla det. Idag börjar vi med att gå igenom de tre olika delarna som alla går igenom på sin väg mot ett effektivt självledarskap.
Vill du starta upp din självcoachningsrutin, som i grund och botten det du kommer luta dig mot...
2024-06-1721 minLifecoach-podden med Anna Wallner#171 - Ett "lifehack" som ger ny energi inför höstenHar du någonsin stått där i september och tittat tillbaka på sommaren och undrat vart allt tog vägen? Hur kunde allt gå så fort? Du har ju inte hunnit med hälften av allt du skulle göra... Isåfall är du inte ensam! Men idag får du ett "lifehack" som förändrar allt när det kommer till sommaren och du kan sikta på att gå in i hösten med energi och en känsla av att allt blev just så som du tänkt dig!Glöm inte starterk...
2024-06-1013 min
Lifecoach-podden med Anna Wallner#170 - Money Mindset Basics with Meaghan Jean SmithIdag pratar vi om Money Mindset Basics här på podden, tillsammans med experten Meaghan Jean Smith. Vill du lära dig om vad Money Mindset är och hur du kan jobba med ditt, så är det här podden för dig!
Meaghan Jean Smith is a Money Mindset Specialist, Life Coach and host of the Money Mindful podcast. She helps you build an amazing relationship with money, so you can stop worrying about it, uncap your money potential, and live a priceless life!
HÄR HITTAR DU MEAGHAN
Website: https://www.meagha...
2024-06-031h 01
WILD UMSTRITTENWild Umstritten Spezial - Florian Scheuba, Anna Wallner und Andreas Khol02.06.2024 I Florian Scheuba - Kabrettist I Anna Wallner - Journalistin I Andreas Khol - ehem. NR-Präsident, ÖVP
Alle Folgen zum Nachsehen:
Wild Umstritten auf JOYN
Wild Umstritten auf puls24.at
2024-06-0251 minLifecoach-podden med Anna Wallner#169 - Varför du vill ha en rutin som förändrasHar du också försökt att hålla i en rutin trots att det skaver och allt inom dig vill komma undan? Då är dagens avsnitt definitivt för dig!
I det här avsnittet kommer du höra om:
Varför det är ologiskt att tro att en enda rutin fungerar under alla omständigheter och livets alla skeden.
Fördelarna med att ha flexibla rutiner som anpassas efter våra föränderliga behov.
Personliga erfarenheter av att justera rutiner beroende på årstid och dagsform.
Exempel på hur "5am Club" kan vara inspirerande, men in...
2024-05-2720 minLifecoach-podden med Anna Wallner#168 - Personligt självledarskap börjar härPersonligt självledarskap är A&O om man vill skapa förändring, stabilitet och lugn i sitt liv.
Dessvärre är detta inget som lärs ut i våra skolor och dom allra flesta av oss lär sig det aldrig. Det här vill jag ändra på, så personligt ledarskap börjar HÄR!
Lyssna på dagens avsnitt för att få höra mer om vad personligt ledarskap är, hur man utvecklar det OCH för att få tillgång till Annas nya starterkit.
FÅ TILLGÅNG TILL KITTET HÄR:https://www.annaw
2024-05-2023 min
Audio-CD.at Indie Podcasts: Wiener Börse, Sport, Musik (und mehr)Börsepeople im Podcast S12/19: Anna Wallner
Anna Wallner ist Verantwortliche für die Audio-Produkte bei der Tageszeitung Die Presse, u.a. als Podcast-Host von "Presse Play". Wir sprechen auch über mein Geld, also nicht wirklich über mein Geld, sondern über Annas Podcastformat "Mein Geld". Mit einer Juristin geht es natürlich zudem um die Themen Volksanwaltschaft, Gerichtsjahr, dazu aber auch um Ausbildung, um das Wall Street Journal, Portland, Oxford, das Reuters Institute, um Debatten, die Presse am Sonntag und die Mutter beim Profil. Aufgenommen wurde nicht in meinem Studio, sondern bei der Presse samt noch neu anmutender Lounge-Räume. Wow.
https://www.diepresse.com/meinung/podcast
https...
2024-05-1535 minLifecoach-podden med Anna Wallner# 167 - Vi är alla vuxna här eller hur?Brukar du skylla din känslor på andra? I så fall är du inte ensam, men inte heller sitter du till 100% i framsätet i ditt eget liv.
Att ta ansvar för vart vi är på väg, hur vi känner och vad vi tänker ger också en enorm kraft och är en av nycklarna till den där stabila och funktionella relationen som vi vill ha till oss själva.
Idag pratar vi just om hur allt detta hänger ihop och hur man kan göra för att hålla sig själv i framsätet
2024-05-1318 min
Lifecoach-podden med Anna Wallner# 166 - What is the No 1 problem when it comes to food, weight and health? A conversation with Norma Frahn.Många av oss har en komplicerad relation till mat, vår vikt och vår "hälsa" i största allmänhet.
"Hälsoindustrin" tjänar miljarder vare år på just den komplicerade relationen och det faktum att vi försöker skapa förändring men aldrig lyckas långsiktigt.
Den här veckan gästas podden av Norma Frahn, som är coach med just detta som specialområde. Vi diskuterar vad som faktiskt är det huvudsakliga problemet och hur vi kan börja förändra vår relation med mat på riktigt. Så vill du ha tr...
2024-05-061h 03Lifecoach-podden med Anna Wallner#165 - Vad är en bra relation till sig själv?Relationen med dig själv är den viktigaste (och med säkerhet enda) relationen som kommer att bestå livet ut. Trots detta är det en relation som puttas ut i marginalen, nedprioriteras och kanske inte ens reflekteras över.
Få av oss jobbar på den kontinuerligt och med intention och struktur. Helt sjukt om du frågar mig.
Men hur definierar man den?
Hur vet man att man har en “bra” relation med sig själv och hur kan man jobba på att göra den bättre? A
llt detta pratar vi om i veckans a...
2024-04-2914 minLifecoach-podden med Anna Wallner#164 - Hur man får kraft och ledning utifrån, men ändå inifrån.Relationen till oss själva är den enda relationen som vi med säkerhet kommer att ha livet ut.
Det är den absolut viktigaste relationen vi har men ändå är det så många som inte prioriterar den, så att den kan bli njutbar, utvecklande och kul.
I maj kommer vi fokusera på praktiska verktyg som förbättrar vår relation till oss själva både inne i Medlemskapet men också här på podden.
Idag vill jag dela med mig av ett superkonkret och ROLIGT verktyg som verkligen hjälper oss att vända oss in...
2024-04-2221 minLifecoach-podden med Anna Wallner#163 - Vad måluppfyllnad och matlagning har gemensamt.Kontinuitet är nyckeln till förändringen vi vill skapa och målen vi vill nå, men ändå det svåraste för oss att få gjort.
Varför är det så lätt att sätta ett mål och göra en plan, men så svårt att hålla ut och hänga i?
Idag fokuserar vi på hur vi faktiskt skapar den där förändringen och hur det faktiskt är väldigt likt matlagning.
PS: Jag nämner också min fotograf Hanna Philip som tagit bilderna till det nya poddomslaget. Här hitta...
2024-04-1514 min
Lifecoach-podden med Anna Wallner#162 - The motherhood penalty with Shawna SamuelAtt kvinnor hamnar i en helt ny situation på många plan när dom får barn är inget nytt. Men hur kvinnor påverkas av dom negativa konsekvenser som är inbyggda i vårt samhälle är viktiga att lyfta och även hur vi försöker jobba oss ur och kompensera på ett privat plan.
Allt detta och lite till pratar jag med Shawna Samuel om idag.
Shawna är coach och just specialiserad på kvinnor med krävande karriärer och familjeliv, som vill skapa balans och undvika den där utbrändheten som lurar runt...
2024-04-0847 minLifecoach-podden med Anna Wallner#161 - När frånvaron av... är den största vinstenIbland är inte det vi vill skapa kanske det som gör störst skillnad i våra liv. För vissa av oss är frånvaron av tidigare tankar, känslor och beteenden det som gör absolut störst skillnad i våra liv. Den här veckan firar jag min 45-årsdag och tittar tillbaka på vad som gjort störst skillnad i mitt liv sedan jag slagit i botten och vänt skutan i ny riktning.
2024-04-0110 minLifecoach-podden med Anna Wallner#160 - Berömmer vi med fel fokus?Det vi fokuserar på växer och frågan är vad som händer när vi fokuserar på resultaten vi vill åstadkomma hela tiden. Kanske finns det en fokuspunkt som gagnar oss bättre? Den här veckan utforskar vi skillnaderna i att fokusera på resultatet eller på insatsen.
2024-03-2514 minLifecoach-podden med Anna Wallner#159 - Stegen som hjälper dig att tänka annorlundaNär vi vill tänka annorlunda, men dom nya tankarna inte fastnar så finns det ofta en enkel förklaring. Den nya tanken som du försöker få din hjärna att tänka känns inte sann.
Om du tänker en tanke och hela din kropp skriker att "men det är ju inte sant!", så kommer du k unna stå framför spegeln och repetera dina affirmationer hela dagen utan att det kommer kända ett dyfft!
Idag får du i istället en metod som fungerar.
Vill du börja jobba m...
2024-03-1819 minLifecoach-podden med Anna Wallner#158 - GRATIS självcoachningskalenderJag tjatar om vikten av att veta hur man coachar sig själv, men också (naturligtvis) om att faktiskt göra jobbet.
Idag vill jag dela med mig sättet jag alltid rekommenderar att man börjar med, nämligen frågor.Men jag vill också berätta om dom ytterligare 3 sätt som jag rekommenderar att man fortsätter med för att faktiskt långsiktigt skapa det man vill.
Kalendern laddar du ner via www.annawallner.se/kalender
Följ mig på Instagram och berätta hur det går med din självcoachn
2024-03-1110 minLifecoach-podden med Anna Wallner#157 - 5 snabba tips för att må bättre mentaltDen här veckan vill jag bara ge 5 snabba tips som får oss att må bättre mentalt. Tips som du kan sätta igång med direkt.
Här hittar du Anna: Instagram: @annawallnercoachingHemsida: www.annawallner.se Maila Anna: anna@skaffaenplan.se
2024-03-0417 minLifecoach-podden med Anna Wallner#156 - Den inre Revolutionen Del 2 - RelationerVad är det som händer med oss när vi håller på med "mind management"? Vi blir inte bara lugnare, som jag pratade om i ett tidigare avsnitt, utan förändras även på många andra sätt. Idag vill jag fokusera på förändringen när det kommer till RELATIONER. Så i veckans avsnitt vill jag prata om hur vi kan förändra både relationer med andra, men också med oss själv.
2024-02-2621 minLifecoach-podden med Anna Wallner#155 - Inspiration vs. förändringVåra hjärnor är slöa av naturen och letar genvägar överallt för att "slippa göra jobbet". Idag pratar vi om varför det inte finns en "quickfix" när det kommer till hälsa, oavsett om vi pratar om fysisk eller mental. Alla budskap om "over night" framgång, hälsa, blommande företag eller vad det nu kan vara är INTE NORMEN, dom är undantagen och det är dags att någon säger ifrån och balanserar upp budskapen.
2024-02-1913 minLifecoach-podden med Anna Wallner#154 - BEST OF: Det handlar inte om dig (hur man slutar ta saker personligt)Den här veckan firar vi tre hela år med podden! 🎉🥂 Så det innebär att detta blir det sista avsnittet som kommer fram ur arkivet för den här gången. Ett avsnitt som ni skrev till mig om, när det begav sig och jag hoppas att du. kommer lyssna med nya öron även denna gång!
2024-02-1222 minLifecoach-podden med Anna Wallner#153 - BEST OF: Emotionell barndomVi fortsätter firandet av att Lifecoach podden går in på sitt fjärde år och drar ut ännu en favorit ur arkivet. Idag skall vi återbesöka det avgörande avsnittet om Emotionell barndom. Det här konceptet kan få dig att helt och fullt flytta dig från passagerarsätet till förarsätet när det kommer till ditt inre liv. Så var det i alla fall för mig. Glad lyssning!
2024-02-0521 minLifecoach-podden med Anna Wallner#152 BEST OF: Sluta putta ut dig själv i marginalen!Den här månaden firar vi att Lifecoach Podden har tre hela år i bagaget! Så fram ur arkivet kommer några favoriter från förr! Lyssna för första gången om du är ny eller med nya öron om du är "gammal i gården". Skriv gärna till mig och berätta hur det här avsnittet har gjort skillnad för dig.
2024-01-2924 minLifecoach-podden med Anna Wallner#151 - BEST OF: Hur tjock är din manual?Snart firar Lifecoach Podden tre hela år med avsnitt och det skall vi fira med att dra ut några favoriter ut arkivet! Lyssna för första gången om du är ny eller med nya öron om du är "gammal i gården". Skriv gärna till mig och berätta hur det här avsnittet har gjort skillnad för dig.
2024-01-2219 minLifecoach-podden med Anna Wallner#150 - Fyra böcker som jag alltid rekommenderarJag har många böcker som jag skulle kunna rekommendera, men idag vill jag begränsa mig till fyra stycken som kommer upp igen, igen och igen, när kvinnor ber mig om boktips. Hoppas att du kommer älska dom lika mycket som jag gör.
2024-01-1517 minLifecoach-podden med Anna Wallner#149 - Varför vi inte kommer i mål med våra NyårslöftenHur kommer det sig att vi år efter år avger nyårslöften och sätter mål, men så sällan kommer hela vägen in i mål? Vad är det som kommer i vägen? Jag är HELT övertygad om att den finns en viktig pusselbit som dom allra flesta av oss aldrig har fått lära oss i allt prat om mål, planering, uppföljning och strategier. Den här veckan pratar vi om just det som jag tror gör HELA skillnaden om vi verkligen vill komma över mållinjen när det kommer till våra må
2024-01-0818 minLifecoach-podden med Anna Wallner#148 - 4 steg som förebygger utbrändhetSett utbrändhetsstatistiken på sistone? It ain't good! "Sjukfrånvaro på grund av psykisk ohälsa har ökat stadigt sedan år 2010 och står idag för närmare hälften av alla pågående sjukfall. Framförallt ökar sjukskrivningar på grund av stress – bland annat utmattningssyndrom... Förebyggande arbete nyckel för att undvika sjukskrivning", skriver Försäkringskassan. Men vad gör man rent KONKRET för att förebygga? Just det pratar vi om på veckans poddcast, som också år den sista för 2023. Nu tar podden två veckor lov och sedan är vi tillbaka igen första måndagen i januari.
2023-12-1823 minLifecoach-podden med Anna Wallner#147 - Att skapa MED intention eller UTANI december älskar jag att titta tillbaka på allt jag skapat under året som gått. Men lika mycket ser jag fram emot att skapa nya visioner och mål för kommande år. Idag pratar vi om varför det gör skillnad, och varför vi vill sätta ett mål för 2024.
2023-12-1115 minLifecoach-podden med Anna Wallner#146 - Vad gör man med starka känslor?Vad gör man med starka känslor när dom bubblar upp? Varför tränger vi bort dom? Är rädda för dom? Och vad kan vi göra för att underlätta för oss själva, eftersom ingen av oss kan undvika dom här känslorna? I dagens avsnitt pratar vi just om allt detta, för att vi skall kunna göra det så enkelt för oss själva som möjligt.
Vill du börja jobba på DITT känsloliv och börja ta kontroll? Läs mer på https://www.annawal
2023-12-0415 minLifecoach-podden med Anna Wallner#145 - Dom första 60-90 dagarnaVad kan man förvänta sig dom första 60-90 dagarna när man sätter igång med det här jobbet?? Det finns dom som mailat mig och frågat. Så för att vara helt transparent så kommer här en redogörelse för vad du kan förvänta dig och hur jag har lagt upp dina första veckorna för att säkerställa att din förändring går så snabbt som möjligt. Vill du SE det jag pratar om så har jag lagt tillhörande video på https://www.annawallner.se/6
2023-11-2714 minLifecoach-podden med Anna Wallner#144 - Varför "pannben" inte räcker, för att skapa förändringMin gissning är att du liksom jag har funnit dig tillbaka på “ruta ett” mer än en gång. Vi vill skapa förändring, är fulla av energi, tilltro och motivation. Allt går bra, tills något puttar oss av banan. Det kan vara dom minsta av saker. Och när det händer så brukade i alla fall jag slå på mig själv, tycka att jag hade dålig karaktär och bara borde skärpa mig helt enkelt. Jag brukade säga att jag helt enkelt inte hade “pannben” så det räckte. Men vad är det som händer egentli...
2023-11-2017 minLifecoach-podden med Anna Wallner#143 - Du behöver inte "bränna båtarna"Drömmer du om att driva eget, eller har du kanske börjat och känner en enorm inre press över att du borde släppa sargen och satsa fullt ut? Man kan ju inte vinna om man inte satsar eller hur? Eller? Idag vill jag komma med en alternativ vinkling till det som vi ofta hör ute från entreprenörs"proffsen" och varför det kan vara ett bättre alternativ i din företagsresa.
2023-11-1315 minLifecoach-podden med Anna Wallner#142 - Den Inre Revolutionen Del 1 - LugnDet har hänt mycket för många av oss dom senaste åren när det kommer till våra inre känsloliv, men också ur det påverkar våra liv i stort. På senare tid har jag börjat fundera på det som en "inre revolution", för det är det bästa sättet jag kan beskriva det. Basen i den här inre revolutionen står nog i att gå från stress, press, otillräcklighet och frustration till en basläge av lugn. Lyssna så berättar jag hur.
2023-11-0615 minLifecoach-podden med Anna Wallner#141 - Har du lagt märke till din manual? - DEL 2Har du många "jag borde..." som snurrar runt i huvudet? Brukar du slå på dig själv för att du "borde ha"...Då är din manual i spel min vän. Det finns så många anledningar till att ta sig en titt på manualen vi har för oss själva och verkligen ifrågasätta det som snurrar runt där inne. Den här veckan gör vi just det!
2023-10-3014 min
For Your FormationEp 4: Practicing compassion by sitting with others in suffering | with Brandy WallnerCompassion literally means to “suffer with.” Fun, right? As Christ-followers, we know that demonstrating compassion is vital to our life of faith, but how do we practice it in everyday life? In this episode, Anna is joined by Brandy Wallner to discuss how to practice compassion, why compassion is necessary to unity, and some common obstacles that get in the way–like judgment and scarcity.
Brandy is a lifelong creative writer who currently writes on the topic of compassion and is on a mission to love better. She serves on the Board of Directors for The Restoration Project...
2023-10-2629 minLifecoach-podden med Anna Wallner#140 - Har du lagt märke till din manual? - DEL 1Tänker du ofta att någon inte gör som dom "borde", att något inte är som det skall eller att någon INTE borde gjort si eller så? Då är det din "manual" som rullar i bakgrunden. Den här veckan pratar vi om våra manualer vi har gentemot alla och allt utanför oss och hur det påverkar oss. Detta är del 2 av två, då vi nästa vecka skall titta närmare på manualerna vi har för oss själva.
2023-10-2319 minLifecoach-podden med Anna Wallner#139 - Hur mental subtraktion får oss att må bättreVi tror att vi uppskattar det vi har, fast oftast inte i den utsträckningen vi faktiskt kan.
Mental subtraktion är en mental övning som visat sig vara enormt effektiv för att öka vår glädje, välbefinnande och nöjdhet på flera områden i våra liv.
Lyssna på veckans avsnitt och lär dig hur.
2023-10-1617 minLifecoach-podden med Anna Wallner#138 - Hur vi ser på våra mål gör skillnadMål kan skapa en ständig stress och känsla av otillräcklighet, eller så kan dom inspirera oss och få oss att växa. Hur vi ser på våra mål och hur vi tänker på dom gör hela skillnaden och idag pratar vi just om detta.
2023-10-0920 minLifecoach-podden med Anna Wallner#137 - När man inte "vet" och förvirringen/osäkerheten/apatin slår tillIbland står man bara där och vet varken ut eller in, och ännu mindre nästa steg framåt. Vi har alla varit där eller hur, när det enda som snurrar i huvudet är "jag vet inte". Den här veckan pratar vi om vad vi kan göra för att ta oss ut ut förvirringen och osäkerhetens väntrum och börja flytta oss framåt igen.
2023-10-0222 minLifecoach-podden med Anna Wallner#136 - Sätt dina egna framgångskriterierDet är lätt att svepas med av alla framgångskriterier vi ser runtomkring oss. Pengar, statusprylar, karriär, utseende... Men vad är egentligen framgång för dig? När vi definierar vår egen framgång, avstannar ekorrhjulet och den ständiga stressen över att inte vara "riktigt där ännu". Den här veckan pratar vi om hur livet kan förändras när vi bestämmer själva.
2023-09-2511 minLifecoach-podden med Anna Wallner#135 - Varför du vill mäta "bakåt"Upplever du stress för att du "borde ha kommit längre"? Visioner, mål och strävan framåt är fantastiskt, men hur vi använder dom och ser på dom gör en avsevärd skillnad. Idag pratar vi om hur vi kan göra allting roligare och ladda oss själva på ett positivt sätt under resans gång.
2023-09-1820 minLifecoach-podden med Anna Wallner#134 - Det läskigaste jag någonsin gjort, men vad jag fick som belöning.Det läskigaste jag någonsin gjort var att skaffa min första coach. Det kan låta konstigt, men jag var skräckslagen. Tänk om det inte skulle fungera? Tänk om jag inte kunde ändra mig? Tänk om jag kastade alla pengarna i sjön?! Men mitt mod kom med en belöning. Den här veckan berättar jag om hur det här arbetet har varit för mig hittills, vart jag började och hur det förändrat mig.
2023-09-1122 minLifecoach-podden med Anna Wallner#133 - Vilken är din favoritursäkt?Alla har vi en... en favoritursäkt som håller oss tillbaka från att skapa det där vi faktiskt innerst inne vill. Den här veckan pratar vi om hur dom stoppar oss, hur dom kan låta och vad vi kan göra för att komma åt dom och runt dom.
2023-09-0410 minLifecoach-podden med Anna Wallner#132 - Världens bästa morgonrutinVilken är världens bästa morgonrutin? Vad skall den inkludera? När skall man gå upp? Den här veckan pratar vi om säsonger, behov och vem som vet bäst. Vill du sätta upp en vinnande morgonrutin för dig, då åskall du lyssna denna vecka.
2023-08-2816 minLifecoach-podden med Anna Wallner#131 - Shadow work med Kaia HunterDen här veckan har jag den stora glädjen att ha med min coachkollega och vän Kaia hunter som är kunnig inom "shadow work". Vad är det? Hur använder man det? Vem behöver det och vad innebär det? Kaia ger oss allt vi behöver veta. Du hittar Kaia här: Instagram @kaia_hunter Hemsida: https://kaiahunter.com Podcast: Journey to brave
2023-08-2148 minLifecoach-podden med Anna Wallner#130 - Det spelar ingen roll vart du börjarNär vi sätter igång med det här arbetet så har vi alltid många områden som vi vill ta tag i och förvirringen över "vart vi skall börja" kan ibland bli övermäktig. Idag vill jag berätta lite om varför det faktiskt inte spelar någon som helst roll vart du börjar och att ett område faktiskt inte är viktigare än något annat.
2023-08-1416 minLifecoach-podden med Anna Wallner#129 - Varför "tänk positivt"-budskapet kan ha mer än en baksidaHar du också blivit uppmanad att "tänka positivt"? Jag är inte principiellt emot att vara positiv, men vi skall vara medvetna om att det absolut kan ha mer än en baksida. Den här veckan tar jag upp två saker att vara uppmärksam på och varför "positivt tänkande" inte alltid är en bra idé.
2023-08-0715 minLifecoach-podden med Anna Wallner#128 - "Sitt du jag tar det här..." Varför vi säger nej till hjälp"sitt du jag tar det här"... Brukar du tacka nej till hjälp trots att du faktiskt skulle önska att någon bara gjorde allt det som du känner att du "borde" göra? Har du hört dig själv säga något liknande och sedan känt dig irriterad, bitter eller kanske arg? Då min vän är du socialiserad på samma sätt som oss andra. Idag pratar vi om varför vi gör som vi gör och hur vi kan bryta mönstret.
2023-07-3116 minLifecoach-podden med Anna Wallner#127 - Varför du vill sluta "buffra"Alla gör vi det... vissa med många saker och ofta, andra med färre saker och kanske mer sällan. Jag pratar om att "buffra". Den här veckan går vi inte bara igenom vad det är, hur det kan se ut och varför det påverkar oss negativt. Vi kommer självklart också prata om hur vi kan sluta göra det.
2023-07-2420 min
Lifecoach-podden med Anna WallnerBONUS - Att ta ett beslut och sedan besluta omJag har beslutat om. Trots att mitt orginalbeslut kändes helt logiskt så var det något inne i mig som skavde. Att lyssna på mig själv, vad jag vill, vina värden och vad jag vill stå för gjorde att jag landade i ett nytt beslut och det vill jag dela med er. See omnystudio.com/listener for privacy information.
2023-04-1907 min
Lifecoach-podden med Anna Wallner#86 Q&A del 2Idag blir det fler frågor och svar. Bland annat pratar vi om vad som kommer vägen när man vill starta företag, hur man kan tänka kring vänner som aldrig initierar att ses och vart man börjar när man jojo-bantat hela livet och insett att något måste hända för att bryta mönstren.
Har du en fråga som du vill få besvarad här på podden? Maila mig på anna@skaffaenplan.se eller skicka ett DM på Instagram. See omnystudio.com/listener for privacy information.
2022-10-1025 min
Lifecoach-podden med Anna WallnerBONUS - När jag blev ofrivilligt bortplockad från Instagram Ibland blir det inte som man tänkt sig. I söndags förmiddag upptäckte jag att jag inte längre fanns på Instagram... jaha?! Så här tänkte jag och så här tänker jag agera framöver. See omnystudio.com/listener for privacy information.
2022-05-1911 min
Lifecoach-podden med Anna WallnerBONUS - Entreprenörsmamma, hindrande tankar, Helga i hörnet, mål och stora visioner! Samtal med Entreprenörspodden!Jag träffade Emma och Emma här om sistens och hade ett så himla roligt samtal! Igenkänningsfaktorn är stor kvinnliga entreprenörer emellan!
Surfa till annawallner.se för fler verktyg och mer hjälp.
2021-09-0849 min
Lifecoach-podden med Anna WallnerBONUS - Jag har ändrat vad jag TROR om träbåtarJag trodde aldrig i mitt liv att jag skulle säga det men... Jag älskar vår nya (men väldigt gamla) träbåt! När jag stod där i helgen och glatt slipade som bäst, så insåg jag att jag har gjort en "180" när det kommer till vad jag TROR om en träbåts påverkan på mitt familjeliv. Vi kan ändra vad vi tror på och ibland är det medvetet jobb från vår sida och ibland är det omedvetet! Men det är såååå coolt när det händer!
Surfa till annawallner...
2021-06-0810 min
Lifecoach-podden med Anna WallnerBONUS - Ställer du dig själv frågor som skapar förändring?Ställer du dig själv frågor som ger bra svar? Som för dig framåt? Som hjälper dig att skapa tydlighet? Frågor är ett av mina bästa verktyg när jag coachar både mig själv och andra. Låt mig dela lite tips och trix!
Surfa till annawallner.se för fler verktyg och mer hjälp.
2021-05-2805 min
Ars BoniArs Boni 147 - Spezialausgabe: Interview mit Anna WallnerWir sprechen mit Mag.a Anna Wallner (die Presse), Leiterin Debatte/Head of Op-ed-Section bei Die Presse im Rahmen der Lehrveranstaltung "Juristische Recherche" über Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Journalismus und Rechtswissenschaft, individuelle Karriereplanung und Trends der Digitalisierung in Recht und Politik.
Weiterführende Links:
http://www.media-wall.org/site/
https://www.linkedin.com/in/anna-wallner-13aa0a3b/?originalSubdomain=at
2021-05-0655 min
Lifecoach-podden med Anna WallnerBONUS - Äter du trots att du egentligen inte vill?Hur slutar man äta när man egentligen inte vill? Hur slutar man att använda mat som distraktion och tillflykt, när livet är jobbigt, stressigt eller tråkigt? I dagens avsnitt pratar jag om problemen med att äta p.g.a. att man inte kan kontrollera sina känslor. Äter du trots att du inte vill? Då vill du lyssna på dagens avsnitt!
Surfa till annawallner.se för fler verktyg och mer hjälp.
2021-04-2118 min
Money MindfulHow to Stop Living In The Margins Of Your Life with Anna WallnerWhat is living in the margins of your life?Well in today's episode my good friend and Life Coach Anna Wallner is going to tell us all about how to get out of the margins of our life and put ourselves front and centre.In this episode you will learn:• What it means to live in the margin of your life and what it costs you• 6 steps to keep yourself in the centre of your life• How to make yourself a priority and still have more to give to others• The positive impact of living for you and how to do it
2021-02-0856 min
Drama Carbonara#32 - DC feat. "Die Presse"-Journalistin Anna Wallner: Spurlos verschwunden – "Wo ist mein Mann?"Der Comedy-Podcast voller Wahrheiten & Schicksale
Conny G. (47) lernt den feschen Peter beim Eislaufen kennen und lieben. Sie heiraten, setzten die Zwillinge Hannah und Lara und den kleinen Jakob in die Welt. Aber eines Tages kommt Papa & Ehemann & Businessmann Peter einfach nicht mehr nachhause.
Das wirft Conny nachhaltig aus der Bahn, denn neben den Sorgen um seinen Verbleibt tut sich plötzlich ein Abgrund aus Schulden und blind unterschriebenen Verträgen auf. Gottseidank steht ihr Peters bester Freund, der Künstler Enno, in dieser schweren Zeit zur Seite.
Als schon alle Hoffnung auf ein Wiederfinden des verschwundenen Familienvaters dah...
2020-05-151h 07
BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0062 Im Interview mit Anna Wallner von 'Die Presse' - Corona Spezial Teil 3Der Alltag einer Journalistin in Zeiten von Corona
Viele Einschränkungen begleiten gerade unseren Alltag während der Corona-Krise. Vieles ist schlichtweg gerade einfach nicht möglich. Angefangen beim normalen Arbeitsalltag, Freunde treffen, der Friseurbesuch, die Massageeinheit, das leckere Essen in einem guten Restaurant. Einschränkungen auf ganzer Linie. Wir sind zu Hause, arbeiten im Homeoffice und betreuen die Kinder. Da bleibt kaum Zeit für Me-Time.
In dieser Episode spreche ich mit Anna Wallner. Sie ist Journalistin bei ‚Die Presse‘, einer österreichischen Tageszeitung. Wir sprechen darüber, wie sie ihren Alltag organisiert und welche Herausforderungen es mit sich br...
2020-04-0329 min