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BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Ich muss das Leben doppelt leben!" mit Sina Weck
In dieser sehr persönlichen Episode spreche ich mit Sina Weck über Verlust, menschliche Stärke, Antrieb und die Bühne des Lebens. Selten habe ich so eine tragische und zugleich hoffnungsvolle Geschichte gehört.
Wir sprechen über:
Immobilien und ihre emotionale Seite,
Geld und warum es glücklich macht
Sichtbarkeit in einer zerrütteten Familienkonstellation.
Wut
der Weg zum Frieden
Traumata und wie sie uns stärker machen
Sinas Geschichte berührt auf so viele Art und Weisen. Nimm dir gerne Taschentücher zur Hand.
Mein Name ist Anna - ich spreche gerne mit M...
2025-12-041h 04
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!BACKSTAGE: "Hochsensibilität und Bühne - Widerspruch?" ein Expertengespräch mit Jochen Bethge
In dieser Backstage-Folge spreche ich gemeinsam mit Jochen Bethge über ein Thema, das vielen Bühnenanfängerinnen und Bühnenanfängern vertraut ist: Hochsensibilität. Wir tauchen ein in die Frage, wie es sich anfühlt, intensiv wahrzunehmen – und trotzdem mutig auf eine Bühne zu gehen.
Wir beleuchten, warum Hochsensibilität kein Hindernis sein muss, sondern sogar eine besondere Stärke sein kann. Gemeinsam besprechen wir, wie hochsensible Menschen soziale Situationen erleben, wie sie mit Kritik umgehen können und welche Strategien helfen, gelassener und authentischer aufzutreten.
Diese Episode ist eine Einladung, deine Wahrnehmung anzunehmen, d...
2025-11-2052 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!SOLO aus dem BACKSTAGE: "Die anderen sind klüger als ich!"
In dieser Backstage-Folge spreche ich über einen Glaubenssatz, der viele von uns begleitet: „Ich bin nicht klug genug.“
Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Eindrücke aus meinem Event Stage & Soul, bei dem ich erleben durfte, wie tief solche Überzeugungen in uns wirken – und wie befreiend es sein kann, sie loszulassen.
Ich zeige dir, warum Sichtbarkeit so oft Angst auslöst, warum emotionale Intelligenz der wahre Schlüssel zu Erfolg ist und wie du Schritt für Schritt mehr Vertrauen in dich selbst entwickelst.
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst anzunehmen, deine Stimme zu erheben und dich mit and...
2025-11-0619 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Über Wurzeln, Wandel und die Kraft der eigenen Stimme" mit Anna Weimer
Vor einigen Wochen war ich zu Gast im Soulbusiness Podcast und habe mich dafür entschieden, mit euch dieses sehr persönliche Gespräch zu teilen. Es ist das persönlichste Gespräch, welches ich je öffentlich geführt habe. Vielen Dank an meinen Gastgeber Michael Mayer und seinen Soul Business Podcast.
In dieser inspirierenden Episode des SoulBusiness Podcasts erzählt Anna Weimer ihre bewegende Geschichte. Geboren in Kasachstan in der ehemaligen Sowjetunion, zog sie mit 12 Jahren nach Deutschland – ein Umbruch, der sie vor große Herausforderungen stellte. Von der Suche nach Zugehörigkeit, dem Verlust ihrer Stimme in de...
2025-10-232h 21
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!BACKSTAGE: "Authentizität: vorbereitet oder improvisiert?" ein Expertengespräch mit Jochen Bethge
Was bedeutet es eigentlich, authentisch zu sprechen – nicht nur auf der Bühne, sondern auch im ganz normalen Leben? In dieser Backstage-Folge gehe ich gemeinsam mit Jochen Bethge der Frage nach, wie wir uns selbst in unserer Stimme und in unserer Präsenz finden können.
Wir sprechen über die Suche nach dem eigenen Ich, über die feine Balance zwischen Vorbereitung und Improvisation, und darüber, warum gerade die kleinen „Fehler“ oft die magischsten Momente entstehen lassen.
💬 Jochen und ich teilen ganz persönliche Erfahrungen aus dem Sprechen, Moderieren und Leben – und wir laden dich ein, dich selbst i...
2025-10-0944 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Vom Lampenfieber zum Soulbusiness" mit Michael Mayer
In dieser Podcastfolge von BÜHNE FREI spreche ich mit Michael Mayer über seinen ganz besonderen Weg: von der Musik über das Handwerk bis hin zur Gründung seines eigenen Unternehmens – der Videocontentfabrik.
Michael nimmt uns mit auf seine Reise voller Höhen und Tiefen:
✨ Wie er Lampenfieber erlebt und gelernt hat, mit Auftritten souverän umzugehen
✨ Welche Rolle Authentizität und Sichtbarkeit beim Aufbau eines Soulbusiness spielen
✨ Welche Herausforderungen er als Handwerker und später als Unternehmer gemeistert hat
✨ Wie die Corona-Pandemie ihn geprägt und zur Weiterentwicklung inspiriert hat
✨ Warum Reflexion und Fehlerkultur entscheidend für persönliches Wachstu...
2025-09-251h 17
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!SOLO aus dem BACKSTAGE #6: Oh mein Gott, ich habe mich blamiert. Was nun?
Wie gehe ich mit einer Blamage um?
In dieser Solo-Folge von Bühne Frei _für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen, _spreche ich über eine der größten Ängste beim Auftritt:
Was passiert, wenn mir ein Fehler unterläuft?
Wie gehe ich mit einem Blackout um?
Und wie kann ich gelassen bleiben, auch wenn etwas peinlich wirkt?
Du erfährst:
Warum wir unsere eigenen Fehler meist viel schlimmer wahrnehmen, als andere es tun?
Wie du souverän mit Pannen, Versprechern oder Blackouts umgehst
und weshalb jede Blamage ein wertvoller...
2025-09-1125 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Es ist nie zu spät, neue Wege zu gehen und sich selbst zu finden" mit Sylvia Döttlinger
In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit Sylvia Döttlinger über ihre Reise durch eine Lebenskrise, die alles verändert hat: die Diagnose Brustkrebs.
Wir sprechen über:
wie Schreiben zum heilsamen Ventil wurde,
warum Achtsamkeit und Dankbarkeit heute fest zu ihrem Alltag gehören,
den Weg der Selbstfindung trotz Rollenbildern & Erwartungen,
den Unterschied zwischen Inspiration und Reizüberflutung,
die Kraft von Monotasking in einer lauten Welt,
und den Mut, trotz Verlusten wieder Begeisterung fürs Leben zu empfinden.
Sylvia teilt mit großer Offenheit, wie sie Krisen bewältigt, was sie über Selbstliebe, Stille und...
2025-08-281h 28
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!SOLO aus dem BACKSTAGE #5: Präsenz - so wirst du nicht mehr übersehen!
In dieser Solo-Folge aus dem BACKSTAGE geht es um eine stille, aber starke Form von Präsenz: die Fähigkeit, zwar leise und doch präsent zu sein. Ich bringe ein Beispiel aus dem Alltag, wie Jemand mit Ruhe, Achtsamkeit und beeindruckender Präsenz einen Raum hält, ohne laut und extrovertiert zu sein.
Außerdem teile ich klassische Präsenz-Tipps zu Körpersprache, Stimme und Rhetorik – für deinen souveränen Auftritt im Berufsalltag.
Für alle, die wirken wollen – ohne sich zu verstellen.
🎧 Jetzt reinhören & deine Präsenz stärken.
Lass dich inspirieren...
2025-08-1422 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Gleichzeitigkeit - wir haben selten nur ein Gefühl" mit Leo Heygster
In dieser Folge spreche ich mit Leonard Gabriel Heygster über das, was hinter echter Zufriedenheit steckt – und warum wir gleichzeitig zufrieden und verärgert sein können. Es geht um Ratio und Gefühl, um Selbstwert und Selbstwirksamkeit um die Fähigkeit, achtsam durch den Alltag zu gehen, ohne sich in sozialen Netzwerken oder Sonstigem zu verlieren.
Das sind die konkreten Themen dieser Folge:
Applaus – was macht er mit uns?
Selbstwert vs. Selbstwirksamkeit
Langsamkeit & Achtsamkeit im Alltag
Ratio trifft Gefühl
Spiritualität, Ego & Entwicklung
Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten, tiefer zu reflektieren und deinen eig...
2025-07-311h 04
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!BACKSTAGE mit Marco: Bin ich gut genug?
Bin ich genug? Eine ehrliche Reise zum Selbstwert mit meinem Geschäftspartner Marco im Backstage.
Wie oft stellst du dir diese eine, leise Frage: Bin ich genug?
In dieser Folge meines Podcasts „BÜHNE FREI für Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen“ öffne ich ein ganz besonderes Gespräch mit Marco Verreschi – und wir nehmen dich mit auf eine ehrliche, tiefgründige Reise zum Thema Selbstwert.
Marco und ich sprechen über das Gefühl, nie ganz zu genügen – weder im Job noch im privaten Leben. Wir fragen uns:
👉 Was formt eigentlich unser Selb...
2025-07-171h 14
Soul Business - Der Podcast für bewusste Unternehmer🎙️ SoulBusiness Podcast – Anna Weimer über Wurzeln, Wandel und die Kraft der eigenen Stimme 🌟In dieser inspirierenden Episode des SoulBusiness Podcasts erzählt Anna Weimer ihre bewegende Geschichte. Geboren in Kasachstan in der ehemaligen Sowjetunion, zog sie mit 12 Jahren nach Deutschland – ein Umbruch, der sie vor große Herausforderungen stellte. Von der Suche nach Zugehörigkeit, dem Verlust ihrer Stimme in der Pubertät bis hin zur Wiederentdeckung ihrer Berufung durch Persönlichkeitsentwicklung und Coaching: Anna teilt, wie sie trotz kultureller Unterschiede, Selbstzweifeln und gesellschaftlichem Druck ihren Weg fand. Heute begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zur Bühne – sei es für Vorträge, Webinare oder persönliche Transformation.🔑 Highlights:🇰🇿 Kulturelle Wurzeln: Aufwachsen zwischen So...
2025-07-042h 21
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Raus aus dem Käfig!" mit MindPunk-Anastasia Umrik
In dieser Folge spreche ich mit der inspirierenden Anastasia, Gründerin von MindPunk, über die selbstgebauten Käfige, in denen wir oft unbewusst leben – aus Angst, Schuld oder alten Familiendynamiken. Wir tauchen ein in Themen wie Selbstverantwortung, innere Freiheit und den Mut, den ersten Schritt ins Unbekannte zu wagen. Anastasia teilt ihre Vision von persönlicher Transformation, erzählt von ihrem Traum eines eigenen Retreat Centers und davon, wie wir durch bewusste Gedanken, Perspektivwechsel und Menschlichkeit zu mehr Gelassenheit und echter Selbstbestimmung finden können.
Eine Folge für alle, die spüren, dass da mehr möglich ist – jense...
2025-07-031h 19
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!SOLO aus dem BACKSTAGE #4: Du willst mehr Leichtigkeit? Dann mach einfach!
In dieser SOLO - Episode aus dem BACKSTAGE geht es um das Thema Leichtigkeit im Alltag. Ich teile persönliche Erfahrungen und meine eigenen Tipps, wie ich Leichtigkeit in mein Leben integriere. Ich spreche unter anderem über die Auswirkungen von Sprache auf unser Denken, die Bedeutung von To-Do-Listen und den Umgang mit Perfektionismus.
Und zum Schluss teile ich mit dir eine wichtige Erkenntnis: Auch Leichtigkeit ist genauso wie Glücklichsein eine Entscheidung!
Lass dich inspirieren. Und geh los. BÜHNE FREI für dich.
Ich freue mich, wenn du reinhörst und dich inspir...
2025-06-1927 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Ich stand mir jahrzehntelang selbst im Weg" - über die Angst vor seiner eigenen Stimme mit Markus Schnitzler
In dieser kraftvollen Episode von BÜHNE FREI spreche ich mir "Bildermacher" und Unternehmer Markus Schnitzler über den Weg vom Schweigen in die Sichtbarkeit und Hörbarkeit.
Markus gibt intime Einblicke in seine persönliche Entwicklung: von der Angst seine Stimme einzusetzen bis hin zur souveränen Präsenz auf der Bühne. Er teilt, wie Coaching, Selbstreflexion und die Inspiration durch seine Kinder ihm halfen, Blockaden zu lösen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.
💬 Themen dieser Folge:
Der Umgang mit Lampenfieber & die Angst vor Sichtbarkeit
Warum Männer sich oft schwertun, E...
2025-06-051h 06
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!SOLO aus dem BACKSTAGE #3: "Ignoriere nicht deinen inneren Ruf!"
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner mutigsten Entscheidung – dem Start meines Podcasts. Ich erzähle dir, warum dieser Schritt für mich alles verändert hat, welche Ängste ich dabei überwinden musste und was es wirklich heißt, dem inneren Ruf zu folgen, auch wenn niemand klatscht.
Der Anlass für diese Folge? Eine Nachricht von Sylvia. Sie hat meinen Podcast in ihrem neuen Buch unter Empfehlungen für mehr Mut & Lebensfreude aufgenommen – neben großen Namen wie Lars Amend, Peter Beer und Laura Malina Seiler. Diese Wertschätzung hat mich tief berührt und mi...
2025-05-2225 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Zukunft beginnt im Kopf: Wie Neugier, KI und Mut unsere Welt verändern" – mit Lars Thomsen
In dieser Folge von BÜHNE FREI spreche ich mit dem renommierten Zukunftsforscher Lars Thomsen über die Bühne der Zukunft – und was wir heute tun können, um morgen mitzugestalten. Wir reden über die Kunst, das Publikum zu erreichen, über Neugier als Haltung, die Macht von Gedanken und die Frage: Wie viel Zukunft können wir aushalten?
Lars gewährt tiefe Einblicke in seine persönliche Geschichte, seine Anfänge in der Innovationswelt und die Herausforderungen einer sich rasant verändernden Gesellschaft. Wir sprechen über Künstliche Intelligenz, moderne Führungskultur, politische Verantwortung und die Angst vor Veränderung...
2025-05-081h 20
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!SOLO aus dem BACKSTAGE #2: "Wie oft belügst du dich selbst?"
In der zweiten SOLO-Folge aus dem Backstage widme ich mich wieder der Frage: "Stehst du schon auf der Bühne deines Lebens?" und bringe heute ein Thema mit, was im ersten Moment schmerzt bzw. eventuell triggert. Ich gehe in dieser Episode der Frage nach, wie oft und warum wir uns tagtäglich selbst belügen und wie sich daraus Muster bilden, die zu Glaubenssätzen führen.
✨ In dieser Episode erfährst Du:
Warum wir uns selbst manchmal im Weg stehen
Wie du deine eigenen Selbstlügen entlarvst
Welche praktischen Übungen dir helfen können, bewusster die Selbstl...
2025-04-2429 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Mein Podcast ist meine Online - Therapie" mit Shannon Gäde
Triggerwarnung! In dieser Podcast-Episode geht es unter anderem um Tod Trauer & sexualisierte Gewalt!
BÜHNE FREI für Shannon Gäde – eine junge Frau, die den Mut hat, über Themen zu sprechen, die oft im Verborgenen bleiben: Trauer, sexualisierte Gewalt, Scham und Schuld.
Ich bin Anna Weimer, Host von BÜHNE FREI – für Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen. In dieser Folge spricht Shannon offen über den Verlust ihrer Mutter, ihre Trauerbewältigung und das Leben als Tochter ohne Mutter.
Darüber hinaus teilt sie mit uns ihre Erfahrungen mit sexualisierter Gewalt und ihr...
2025-04-171h 00
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!SOLO aus dem BACKSTAGE #1: "Stehst du schon auf der Bühne deines Lebens?"
Stehst du schon auf der Bühne deines Lebens?
In dieser ersten BACKSTAGE - Solofolge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise zu einer Frage, die mich schon lange beschäftigt: Stehst du eigentlich schon auf der Bühne deines Lebens – oder wartest du noch hinter dem Vorhang?
Ich spreche über die Bühne als Metapher für unser Leben und warum es so wichtig ist, selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen. Dabei geht es um Selbstverwirklichung, Eigenverantwortung und die Kraft, die darin steckt, wirklich für sich selbst loszugehen.
Außerdem teile ich meine Gedanken da...
2025-04-1027 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Ich kann mehr sehen und wahrnehmen als andere Menschen“ mit Stefanie Menzelüber Hellsichtigkeit, energetische Blockaden und die Reise der Seele
Ich freue mich sehr, heute Stefanie Menzel bei mir im Podcast zu haben. Stefanie, Mentorin und spirituelle Lehrerin, die mit einer besonderen Wahrnehmung durchs Leben geht, teilt mit uns ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten. In dieser Episode tauchen wir tief in Themen wie Hellsichtigkeit, energetische Blockaden und die Rolle der Seele im Leben ein.
Stefanie erklärt, wie sie ihre Wahrnehmungen und die energetischen Felder von Menschen interpretiert und welche Auswirkungen Blockaden im energetischen Feld auf unseren Körper und unsere Seele haben. Wir sprechen über die tiefe...
2025-04-031h 50
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!BACKSTAGE #3: Angst vor Sichtbarkeit = Angst vor Ablehnung?
Hallo und willkommen zu einer neuen Episode von BACKSTAGE - einer Podcastreihe von BÜHNE FREI! Mein Geschäftspartner Marco und ich sprechen heute über ein Thema, das viele von uns betrifft – Sichtbarkeit und die Ängste, die damit verbunden sind.
💡 Warum fällt es uns oft so schwer, uns zu zeigen?
Marco teilt seine Erfahrungen als MC und berichtet von seiner eigenen Reise zu mehr Sichtbarkeit. Ich erzähle, warum das Thema in meinem Business so essenziell ist und warum besonders Frauen oft mit inneren Blockaden kämpfen, wenn es darum geht, sich in der Öffentlichkeit zu präsentieren...
2025-03-2735 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Ich will dem Schmerz auf den Grund gehen und nicht das Symptom behandeln" mit Dr. Nicole Lenz
Was, wenn die wahren Ursachen vieler Beschwerden nicht dort liegen, wo wir sie vermuten? In dieser Episode spricht Dr. Nicole Lenz über ihre persönliche Reise als Ärztin und Patientin – und darüber, warum die Medizin oft nur Symptome bekämpft, statt den Menschen als Ganzes zu betrachten.
Nicole gibt Einblicke darüber, wie Atmung, Zungenhaltung und unser Mikrobiom tief in unser Wohlbefinden eingreifen. Sie erzählt, welche überraschenden Auswirkungen Zahnbehandlungen auf den gesamten Körper haben können, warum Schmerzmittel wie Ibuprofen mehr schaden als helfen und wieso ein bewusster Umgang mit Antibiotika essenziell ist.
Dabei geht...
2025-03-2055 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Ich war eine schüchterne Praktikantin - heute weiß ich es besser!" mit Louisa Becker
In dieser Episode spreche ich mit Louisa Becker über ihre Erfahrungen auf dem Weg von der schüchternen Praktikantin zur Rhetorik und Kommunikationstrainerin. Louisa teilt ihre Geschichte von den Herausforderungen als Praktikantin in einem Radiosender bis hin zu ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und authentischer Kommunikation.
Louisa erzählt, wie sie durch persönliche Erfahrungen und die Unterstützung aus dem Elternhaus gewachsen ist und was es braucht, um in der Berufswelt erfolgreich zu sein. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke in die Bedeutung von Rhetorik im Alltag – besonders für Frauen.
In dieser Episode geht es u...
2025-03-061h 15
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Früher dachte ich: WARUM ICH? Heute denke ich: ANDERS IST DAS NEU COOL! mit Yannick Haile
🎙 Podcast-Folge mit Yannick Haile: Vom Mobbing-Opfer zum Mentor
In dieser Folge spreche ich mit Yannick Haile über seine bewegende Geschichte und seinen Weg vom Mobbing-Opfer zum erfolgreichen Unternehmer und Mentor. Yannick erzählt, wie er in der Schulzeit mit Mobbing und Cybermobbing konfrontiert wurde, welche Herausforderungen er durchlebte und welche Rolle Lehrkräfte und seine Familie dabei spielten.
Wir sprechen über:
✅ Die Dynamik zwischen Mobbing-Opfern und Tätern
✅ Die Herausforderungen von Schulen im Umgang mit Mobbing
✅ Die Bedeutung von Selbstwertgefühl und Affirmationen
✅ Warum Unterstützung durch Gleichgesinnte so wichtig ist
✅ Die Rolle...
2025-02-201h 20
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!BACKSTAGE #2: Podcast ist deine Chance in 2025! Keine Zeit? Wir klären es auf!
🎙 BACKSTAGE beim Podcasting: Herausforderungen, Chancen & smarte Strategien
Podcast starten? Super Idee! Aber wie integriert man das Ganze effizient in den Alltag, ohne sich zwischen Technik, Content und Vermarktung zu verlieren? Genau darüber spreche ich in dieser Episode mit meinem Geschäftspartner Marco Verreschi.
Wir tauchen tief ein in die Welt des Podcastings und reden über:
✅ Zeitmanagement & Effizienz – Wie du deinen Podcast stressfrei in deinen Workflow einbaust
✅ Die wachsende Podcast-Szene in Deutschland – und warum jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, zu starten
✅ Community-Aufbau & Sichtbarkeit – Warum Podcasts DIE Plattform für Experten und Coaches sind
✅ Backstage beim Podcasting – Ein Blic...
2025-02-1850 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Wir sind noch lange nicht gleichberechtigt - weder in der Bundeswehr, noch im Kreißsaal" mit Marion Glück
Bühne FREI für Marion Glück: Über Glück, Verlust und persönliche Werte
In dieser bewegenden Episode spriche ich mit Marion Glück über Glück, persönliche Werte und ihren Weg als Frau in der Bundeswehr. Marion teilt ihre Erfahrungen als Sternenkindmutter, den Umgang mit Verlust und Trauer sowie die Herausforderungen, die sie als Mutter und Frau erlebt hat.
✨ Themen dieser Episode:
✔️ Was bedeutet Glück – und wie definieren wir es für uns selbst?
✔️ Die Rolle von Werten in Beziehungen und im Berufsleben
✔️ Erfahrungen als Frau in der Bundeswehr und Herausfor...
2025-02-062h 04
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Happy people, happy money" mit Nicola Hammerschmidt
In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Nicola Hammerschmidt über ihre Reise als Trainerin und Coach. Gemeinsam beleuchten wir die Herausforderungen in der Wirtschaft, die Bedeutung von Herz und Menschlichkeit in der Kommunikation und die Notwendigkeit von Veränderung in Unternehmen.
Nicola teilt wertvolle Einsichten zu Authentizität, Teamdynamik und der Balance zwischen Herz und Verstand in der Führung. Sie spricht offen über die Rolle von Verletzbarkeit als Stärke und die Kraft der Verbindung zu Herzensmenschen für persönliches Wachstum. Sie sagt: "Nur wertschätzende Unternehmenskulturen können Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen motivieren und binden.
Wir...
2025-01-231h 17
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!BACKSTAGE #1: Brauchen wir Ziele und Vorsätze? Wie war dein 2024?"Brauchen wir Ziele und Vorsätze? Wie war dein 2024?"
In dieser Episode blicken wir gemeinsam mit Marco Verreschi auf das Jahr 2024 zurück und werfen einen inspirierenden Blick in die Zukunft. Hier sind die Themen im Überblick:
Rückblicke auf das Jahr 2024: Unsere persönlichen Highlights und Lektionen.
Inspirierende Persönlichkeiten: Gedanken zu Lars Amend und Dieter Lange und was wir von ihnen lernen können.
**Die Philosophie des Schenkens: **Warum Schenken mit Terminierung keinen Charme hat. Herausforderungen der Traditionen: Wie wir den Druck von Vorsätzen bewältigen können.
Selbstfindung und persönlich...
2025-01-091h 07
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Ich war schon immer ein Träumer und bin es bis heute!" mit Lars Amend
Tauche ein in die faszinierende Welt von Lars Amend – Autor, Podcaster und inspirierender Geschichtenerzähler. In diesem Podcast spricht Lars offen über seine persönliche Reise, die ihn von seiner Kindheit in Gießen über mutige Entscheidungen bis hin zu bedeutenden Erfolgen geführt hat.
Themen des Gesprächs:
Die Kraft der Träume und Manifestation:
Lars reflektiert über seine Kindheit, die Bedeutung von Visionen und die Fähigkeit, die eigene Realität zu gestalten.
Veränderung und Selbstfindung: Von der prägenden Rolle seines Bruders bis hin zum mutigen Schritt, nach London zu ziehen, teil...
2024-12-191h 48
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Liebe Männer, eure Themen werden euch vom Leben immer wieder vor die Füße geschmissen!" mit Jochen Bethge
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Jochen Bethge über die Herausforderungen und Chancen, die Männer in der Midlife-Crisis erleben. Jochen teilt seine persönlichen Erfahrungen und zeigt auf, wie Männer diese Phase als Gelegenheit zur Selbstverwirklichung und Neuorientierung nutzen können.
Das erwartet dich in dieser Episode:
Wie gesellschaftliche Erwartungen und die Prägung durch die Vaterrolle das Leben von Männern beeinflussen.
Warum es wichtig ist, über Probleme offen zu sprechen und sich von gesellschaftlichen Normen zu lösen.
Eine kritische Reflexion über die Rolle von Coaches und Mentoren.
Der Übergang in den Ruhesta...
2024-12-121h 49
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Es gibt immer einen Weg aus der Angst und der Trauer. Ich bin das beste Beispiel!" mit Petra Berghaus
Heute ist Petra Berghaus bei mir zu Gast. Petras Themen sind Trauer und die Trauerbewältigung. Wir sprechen in dieser Folge über ihre Angststörung, die auf ihre Sprachbarriere - das Stottern - zurückzuführen ist, über die Bühne, über die Bühne bei The Voice of Germany und über die Stimmung in unserer Gesellschaft. Petra gibt im letzten Drittel der Podcastfolge Tipps für ein gutes Miteinander in unserer Gesellschaft und erklärt, was wir aus der Trauerbewältigung lernen können, damit wir nicht mehr so wütend aufeinander sind.
Und nun BÜHNE FREI frei fü...
2024-11-281h 29
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Ich will die Schnecke retten UND mich" mit Stephanie Hielscher
Heute ist Stephanie Hielscher bei mir zu Gast. Wir sprechen über Stephanies Buch "So alt war ich noch nie", welches vor zwei Tagen erschienen ist und darüber, vor mit welchen Herausforderungen Frauen im Alter um die 50 stehen und warum wir uns so wenig mit der Phase der "Wechseljahre" auskennen. In ihrem Podcast 50 über 50 interviewt Stephanie bekannte Frauen, welche ihre persönlichen Erfahrungen und Geschichten in der Lebensphase ab 50 mit uns teilen.
In dieser Folge sprechen wir auch über Stephanies Älterwerden und welche Vorteile es mit sich bringt.
Warum sie nicht nur die Schnecke retten will, welche Kindhe...
2024-11-141h 09
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"PRÄSENZ. Punkt." mit Melani B.
> Auf dieser Podcastbühne begrüße ich einen sehr kreativen Geist. Melani B. ist heute Autorin und
> Sprecherin. „Wortinspirationen“ heißt eins ihrer Bücher und das beschreibt sie als Person wesentlich. Denn, wenn Melanie B. spricht, inspiriert sie.
> Wir sprechen über Liebe, Tod, Loslassen, Freiheit, Präsenz und vieles mehr.
> Freut euch mich sehr auf die außergewöhnliche Persönlichkeit mit einem überdurchschnittlichen Mut zum Leben.
>
> Und nun BÜHNE FREI frei für Melani B.
>
> Alles zu Melani B:
> https://www.melani-spricht.de/
> https://www.faceb...
2024-10-312h 00
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"ICH KANN NICHT SCHREIBEN! - war jahrzehntelang mein Glaubenssatz!" mit Andrea Rohde
Auf dieser Bühne begrüße ich eine sehr mutige Frau, die es nach einem langen steinigen Weg schafft, heute ihren Traum zu leben. Warum das so lange gedauert hat und welcher der Schlüsselmoment ihres Lebens war, bespreche ich heute mit ihr. Und nun….Bühne Frei für Andrea Rohde und ihre außergewöhnliche Erfolgsgeschichte!
Ich wünsche dir gute Unterhaltung, Inspiration und viele AHA-Momente.
Deine Anna 🎤🎧❤️
P.S.: Schreib uns gerne, wie dir diese Episode gefallen hat und empfehle sie deiner Freundin/deinem Freund.
Alles zu Andrea:
2024-10-172h 00
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Ich bin eine Rampensau und hochsensibel" mit Petra Polk
Auf dieser Podcastbühne begrüße ich eine waschechte Scannerpersönlichkeit. Petra ist Unternehmerin, Mentorin, Coach, Autorin, Speakerin, Mederatorin, Podcasterin und natürlich, ihr ahnt es schon – noch vieles mehr! Freut euch auf eine spannende Geschichte über Niederlagen, Krisen, Erfolg, Familie, die Bühne und die Vielfältigkeit.
Und nun, Bühne FRE! für Petra Polk.
Ich wünsche dir gute Unterhaltung, Inspiration und viele AHA-Momente.
Deine Anna 🎤🎧❤️
P.S.: Schreib uns gerne, wie dir
diese Episode gefallen hat und empfehle sie deiner Freundin/deinem Freund.
Alle...
2024-10-031h 18
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Ich bin ein Mensch mit Special Effects" mit Daniela Landgraf
Heute begrüße ich auf dieser Podcastbühne eine
sehr vielschichtige und kreative Persönlichkeit. Daniela Landgraf ist Autorin, Mentorin, Eventmoderatorin, Speakerin, Coach und noch vieles mehr. Ihre sehr
spezielle und individuelle Besonderheit sind ihre Special Effects und für diese hat sie einen ganz großen Applaus verdient!
Und nun BÜHNE FRE! für Daniela Landgraf und ihre außergewöhnliche Geschichte voller Inspirationen.
Ich wünsche dir gute Unterhaltung, Inspiration und viele AHA-Momente.
Deine Anna 🎤🎧❤️
P.S.: Schreib uns gerne, wie dir
diese Episode gefallen hat und empfehle sie deiner Freundin/dei...
2024-09-211h 29
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Ich bin ganz schön anders!" mit Sadia Akhtar
Sadia Akhtar ist eine junge selbstbewusste
und erfolgreiche Leaderin ihres Lebens. Sie ist eine sehr spirituelle, bewusste und zielstrebige Frau, die schon ziemlich früh in ihrem Leben verstanden hat: Irgendwie bin ich anders. Ich möchte mehr vom Leben.
Heute hilft sie anderen Frauen die Leaderin ihres Lebens und Business zu werden. Freu dich auf eine sehr spannende Persönlichkeit, die selbstbestimmt durchs Leben geht und sich nicht sagen
lässt, in welche Richtung. Sie entscheidet lieber selbst.
Und nun, Bühne FRE! für Sadia Akhtar
und ihre Erfolgsgeschichte!
Ich wünsche di...
2024-09-201h 35
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Ich habe einfach die Perspektive gewechselt" mit Barbara Fleißner
Hallo du lebensmutiger Mensch - wie schön, dass du da bist!
Heute darf ich auf meiner Bühne eine echte Bühnenpersönlichkeit begrüßen. Barbara Fleißner ist TV-und Eventmoderatorin, Speakerin, Podcasterin und Coach.
In der schwersten Zeit ihres Lebens, als sie nicht wusste,
wie es weitergeht und wie sie es schafft, aus dem Tief wieder heraus zu kommen, trifft sie eine lebensmutige Entscheidung: die Perspektive zu wechseln.
Freu dich auf ein sehr schönes tiefgründiges Gespräch mit einer TV- und Bühnenpersönlichkeit ganz ohne Starallüren - im Gegenteil...
2024-09-191h 00
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Abschied und Neustart #57
Hallo du Herzensmensch da draußen!
Ich nehme heute Abschied von
meinem Herzensprojekt „mit dem Herzen voraus“, der seit Dezember 2021 da ist und heiße mein neues Projekt Willkommen!
Ab dem 19.09.2024 startet dieser der Podcast BÜHNE FRE! für lebensmutige Menschen, die mehr wollen! . Du findest diesen Podcast weiterhin auf gleichen Plattformen und kannst weiterhin auf alle alten Folgen zugreifen.
Und nun zum neuen Konzept:
„BÜHNE FREI“ für lebensmutige Menschen, die mehr wollen!
Warum Bühne frei: Bühne war schon immer mein Wohlfühlort und ich glaube, das i...
2024-08-2925 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!“Wie groß ist mein Ego?" mit Anna Weimer #56
"Je größer das Ego, desto kleiner die Persönlichkeit!" war ein Satz, den ich bei Social Media gelesen habe. Seitdem beschäftige ich mich mit meinem Ego :-) und habe dazu eine Solofolge aufgenommen. Vielleicht sind auch für dich ein paar neue Erkenntnisse dabei.
2024-05-0237 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!“Die Flucht aus einer toxischen Beziehung endet nicht mit der Flucht” mit Kirsten Schierbaum #55
Kirsten ist Expertin auf dem Gebiet toxische Beziehungen mit narzisstischen Persönlichkeiten. Sie selbst hat als Kind und im Erwachsenenleben so einige toxische Beziehungen durchleben müssen, bis sie eines Tages zusammengebrochen ist.
2024-04-181h 07
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Ich musste es erst lernen - ich bin hochsensibel!" mit Stephanie Kleinoscheg #54
Stephanie Kleinoscheg ist heute bei mir zu Gast. Sie ist eine inspirierende junge Frau, von der wir Mamas viel lernen können. Stephanie ist psychologische Beraterin, sie hilft insbesondere Müttern mit ihren eigenen intensiven Gefühlen und mit den Gefühlen ihrer Kinder besser umzugehen und ein achtsames und glückliches Leben zu führen.
2024-03-071h 00
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Traumjob oder Hamsterrad?" mit Heiko Holz #53
Heiko Kolz ist Vollblutunternehmer. Ihn treibt die Idee an, Menschen aus verschiedenen Fachrichtungen und Generationen zusammen zu bringen, sie in den Austausch zu bringen, um voneinander zu lernen und sich gemeinsam die Frage zu stellen: wie wollen wir in Zukunft leben, lernen und arbeiten. Stichwort Coworking.
2024-02-2254 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Glaube ist das, was ich immer wieder denke!" mit Gabriele Liesenfeld #52
Gabriele Liesenfeld ist Coach und Autorin. Mit ihrer Arbeit hilft sie Menschen glücklich zu werden und das Leben leicht zu nehmen und zu leben. Das ist ihre Intention. Dabei ist ihr besonders wichtig, Dinge nicht zu verkomplizieren, sondern einfache Lösungen zu suchen.
2024-02-0845 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Hi! Ich bin Anna - hier geht es mit dem Herzen voraus!
Hallo liebe Freundin, hallo lieber Freund! Wie schön, dass du da bist.
In meinem Podcast „mit dem Herzen voraus“ erzählen Menschen ihre persönlichen Geschichten.
Aus diesen Geschichten lerne ich fürs Leben und lade auch dich dazu ein.
Freu dich jeden zweiten Donnerstag auf eine Podcastfolge mit mir alleine oder im Gespräch mit einer außergewöhnlichen Person, die ich inspirierend finde.
2024-01-2500 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!“Ohne Humor geht gar nichts, im Leben und beim Schreiben!” mit Heike Abidi #51
Heike Abidi wollte mit ihren acht Jahren die jüngste Autorin der Welt werden. Autorin ist sie auf jeden Fall geworden, sogar eine Bestsellerautorin. Das erste Buch veröffentlichte Heike allerdings erst mit Mitte 40, nicht schon mit acht oder neun. Die Reise dorthin erzählt mir Heike in dieser Folge.
2024-01-2541 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Danke für das Jahr 2023. Ist denn alles wirklich so schlecht bei uns?" mit Anna Weimer # 50
Das Jahr neigt sich dem Ende und es wird Zeit Danke zu sagen und zu reflektieren. Ist denn alles wirklich so schlecht oder sind wir dazu erzogen, den Fokus auf die schlechten Dinge zu legen?
Nach dieser Folge verabschiede ich mich in eine Winterpause. Ab dem 25.01.2024 hört ihr mich wieder mit einer "fast" promintenten Person. Darauf freue ich mich sehr.
2023-12-2140 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Meine Sensibilität ist heute keine Hürde mehr“ mit Franziska Elsner # 49
Die sensible Seite begleitet Franzi ihr ganzes Leben. Sie ist eher schüchtern und nimmt sich gerne zurück. Doch in ihrem früheren Job als Pressesprecherin musste sie eine ganz andere Rolle erfüllen. Damals dachte sie, sie muss sich durchkämpfen, ein Pokerface aufsetzen und ihre Gefühle ausstellen. Das gelingt den anderen doch auch.
2023-12-0752 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Erst meine Hände haben mir gezeigt, was mein Weg ist“ mit Nadia Stey #48
Nach ihrem Burn Out auf einem Großevent, welches sie als Projektleiterin mit ihren jungen 19 Jahren organisiert hatte, bricht für Nadia die Welt zusammen. Sie kann den Job, den sie so liebt und der sie so erfüllt, nicht weiter ausführen.
2023-11-231h 15
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!WUT darf sein! “Komm von deiner Wolke runter, Anna!” #47
Was genau ist das, dieses Gefühl? Von Frust, Trauer und Wut? Wo kommt das her? Hat mich mein Gegenüber beleidigen wollen? Oder liegt es an mir, dass ich so fühle?
2023-11-0932 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Der Gedanke: „ich muss abnehmen“ hetzte mich durch mein Leben! mit Margarethe Franitza #46
Margarethe hat jahrelang gehungert und alle möglichen Diäten ausprobiert. Die Zahl auf der Waage hatte sehr lange darüber bestimmt, ob das ein guter oder schlechter Tag werden wird.
Sie fühlte sich allein und nicht verstanden. Ihre Jugend war geprägt von Integration, Unsicherheit, Essen und Hungern.
2023-10-261h 19
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Der Preis für meine Freiheit“ mit Peter Heinrichs #45
Peter war von Beruf „Sohn“. Er hat das Leben unbeschwert genossen, schöne Autos gefahren und Frauen ausgeführt. Peter sollte irgendwann das große Unternehmen seines Vaters übernehmen und alles erben. Doch es war ihm nicht genug. Er war schon immer getrieben von dem Gedanken „mehr zu wollen“, „frei zu sein“ und nach „dem Sinn des Lebens“ zu suchen.
2023-10-121h 31
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Diagnose Borderline - Hautnah“ mit Seléne Pravaha #44
!!! Content Note: In dieser Folge geht es um die psychische Erkrankung „Borderline“. Wir sprechen unter anderem über selbstverletzendes Verhalten und Suizidgedanken. Es werden Themen wie Alkohol- und Drogenkonsum, Essstörung und exzessives Sexverhalten angesprochen. Allen, die meinen Podcast länger kennen, wird aufgefallen sein, dass die Intro-Musik eine andere ist. Auch die ist dem Inhalt geschuldet. Freut euch auf eine sehr außergewöhnliche junge Frau, die in ihrem jungen Alter – aus meiner Sicht - über bereits sehr bemerkenswerte hohe Lebensweisheit verfügt.
2023-09-281h 32
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!”Das Alleinsein hat mir gezeigt, dass ich es gar nicht sein will!” mit Tina Laarmann #43
Tina Laarmann macht sich im März 2023 auf den Weg zu ihrer ersten Solo-Bike-Packing-Tour aus Deutschland nach Portugal. Es war nicht immer einfach, und doch schafft sie es. Seit Anfang Juni ist sie wieder zu Hause und erzählt uns heute ihre Geschichte.
2023-09-1449 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Blöd gelaufen. Was jetzt?“ mit Anna Weimer #42
Es läuft nicht immer so, wie wir es uns wünschen und wie wir es erwarten. Auch ich habe für heute etwas anderes geplant, als alleine zu euch zu sprechen. Was ich mal wieder selbst daraus gelernt habe und woran ich mich wieder erinnert habe – hört ihr in dieser Folge 42.
2023-06-2914 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Den Ankläger und den Richter hast du bereits in dir, finde den Verteidiger!“ mit Hainrich-Andreas Schneider #41
„Broken“ beschreibt Hainrich-Andreas seine ausweglose Situation in einer persönlichen Krise verbunden mit Liebeskummer und finanziellen Problemen. „Ganz viele Fehlentscheidungen getroffen, ganz viel falsch gemacht,“ reflektiert er selbstkritisch.
2023-06-151h 05
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Wie ich mich mit meinem extremen Wunsch nach Freiheit selbst in Ketten gelegt habe“ mit Anna Weimer #40
Heute wird es wieder sehr persönlich. Schon immer strebte ich nach dem Gefühl und Zustand der Freiheit bzw. Selbstbestimmung. Schon als Kind bin ich öfter ausgebrochen, habe die mir gesetzten Grenzen nicht akzeptiert, bin meinen Eltern auf den Geist gegangen.
2023-06-0134 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Wer bin ich wirklich?“ mit Melissa Whia #39
Melissa ist Schülerin im Alter von 15 Jahren. Aber nicht nur das. Melissa steht regelmäßig als Rednerin in diversen Schulen vor Jugendlichen und hält Vorträge über die Themen der Persönlichkeitsentwicklung, dabei hat sie sich insbesondere auf das Thema Selbstbewusstsein fokussiert.
2023-05-0443 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Was hat der weibliche Zyklus mit Putzmitteln zu tun?“ mit Alexandra #38
Eine lebensverändernde Diagnose brachte meine Gästin Alexandra dazu, sich genauer mit ihrem Körper zu beschäftigen: mit Hormonen, mit dem weiblichen Zyklus und auch mit der Pille.
2023-04-2053 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Tanzen ohne Alkohol im Paradies“ mit Aileen #37
Aileen Michel hat eine Vision. Diese hatte sie nicht schon immer. Irgendwann hat sie ihren gesamten Mut zusammengenommen und hat sich ganz alleine auf eine Reise gemacht. Auf eine Reise in ein fremdes weites Land.
2023-04-0646 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Meine Fahrradreise“ mit Tina #36
Tina ist heute bei mir – Tina war noch bis vor Kurzem eine Vollblutunternehmerin. Gemeinsam mit ihrem Mann Mark (auch als „Der Laarmann“ bekannt) führte das Unternehmerpaar das außergewöhnliche Konzept „das Haus Olpe“ in der Stadt Olpe in der Nähe von Siegen.
2023-03-2331 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Trost zum Anfassen“ mit Alessia #35
+++ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über die Erfahrung, ein Kind zu verlieren und allgemein über Tod und Trauer. +++
Alessia kam vor 16 Jahren aus Italien nach Deutschland und lebte sich schnell ein. Sehr geholfen hat ihr dabei die “Ersatzfamilie” ihres Mannes, zu Schwiegermutter und Schwiegervater gab es schnell ein enges Verhältnis.
2023-03-0935 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Ich wollte so sein wie die Anderen“ mit Alexander #34
Auch du kennst das - viel zu oft vergleicht man sich mit den anderen. Mein Gast Alexander ist ebenso aufgewachsen, es war immer wichtig, was die anderen haben, wie die anderen sind.
2023-02-2342 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Kinder lernen keinen Lehrplan, sondern das Leben!“mit Hannes #33
Hannes kann es: Kindern Mut machen! Als Lehrer, Schulspeaker und Motivationspodcaster für Kinder und Jugendliche hat er es sich zur Aufgabe gemacht, Kinder von klein auf an Selbstliebe und Bildung heranzuführen. Er folgt zwar dem klassischen Lehrplan, ergänzt aber wichtige Dinge, die außerdem zum Leben gehören. Ein besonderes Anliegen für Hannes: Kindern zeigen, wie sie sich selbst wertschätzen.
2023-02-091h 00
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Es ist alles in DIR“ mit Gabi Lecher #32
Bist du selbstbewusst? Sich seiner selbst bewusst zu sein, ist schwer. Gabi und ich mussten beide hart trainieren, um uns selbst anzunehmen und ein gesundes Selbst-bewusst-sein auf die Beine zu stellen. Nun möchten wir DIR helfen!
2023-01-2637 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Robin Hood des Wassers“ mit Dirk Krumpholz #31
Wasser trinken und die Welt retten? Ganz so einfach ist es nicht. Aber man kann sehr viel Gutes bewirken. Dirk Krumpholz und sein Team haben sich mit 57wasser das Ziel gesetzt, die Welt für alle ein Stück besser zu machen - und Herstellern wie Nestlé & Co. den Wasserraub zu erschweren.
2023-01-1254 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Ein Jahr ‚mit dem Herzen voraus‘ – Jahresrückblick“ mit Anna Weimer #30
Weihnachten steht fast vor der Tür und damit beginnt auch die Zeit der Jahresrückblicke. Wir halten inne und machen uns klar, was wir alles im vergangenen Jahr gemeistert haben. Hast du alles erreicht, was du wolltest?
Bei mir gab es Höhen und Tiefen, vor allem aber habe ich mein Herzensprojekt umgesetzt: Meinen eigenen Podcast!
2022-12-1524 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Toxisch männlich“ - was macht es mit uns allen? Mit Jan & Max #29
Triggerwarnung: Suizid/Verkehrsunfall/toxische Männlichkeit/psychische Probleme
Mentale Gesundheit bei Männern ist eher ein Randthema in unserer Gesellschaft. Dabei steigen auch bei Männern die Zahlen der an Depressionen Erkrankten rapide an. Mit Jan und Max von “Gefährten mit Bärten” habe ich genau darüber gesprochen.
Beide haben eine persönliche Vorgeschichte und persönliche Erfahrungen zum Thema. Warum sie sich für mentale Männergesundheit einsetzen? Weil die Situation katastrophal ist - egal, ob es um Vorsorge, um Behandlung oder um akute Hilfe geht. Umso wichtiger, dass man darauf aufmerksam macht und sich Gehör verschafft.
2022-12-081h 20
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Von Frau zu Frau im Lila Salon“ mit Stefanie Schierling #28
Warum bestimmt die Gesellschaft immer noch, wann und wie viel wir Frauen zu sagen haben? Und sind wir vielleicht mit schuld an diesem Zustand der andauernden Ungleichbehandlung? Diesen und anderen provokanten wie interessanten Fragen widme ich mich in dieser Folge mit meiner Gästin Stefanie.
2022-11-241h 15
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Ein Leben zwischen Bühne, Familie und Krebs“ mit Natascha Eger #27
+++ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem um die Diagnose Krebs einer jungen Frau und Mutter. Die erste halbe Stunde ist sehr emotional. Wenn du mit dem Thema Schwierigkeiten hast, dann überspring gerne den ersten Teil, danach begeben wir uns auf neutraleres Terrain. Die Themenbehandlung und Erfahrungen tauchen aber auch zwischendurch noch auf. +++
Natascha ist eine junge Frau und Mutter, sie strahlt vor Glück und liebt ihre Familie und ihren Job. So schön war ihr Leben jedoch nicht immer – vor einem Jahr erhielt sie die Schockdiagnose Brustkrebs.
2022-11-101h 17
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Durch Verzicht und Minimalismus zu mehr Zeit“ mit Natalie Weisner #26
Wie minimalistisch gestaltest du dein Leben? Und vor allem - bestimmst du darüber oder wird es dir aufgezwungen? Meine Gästin Natalie beschäftigt sich mit den Themen Minimalismus, Zeit und Achtsamkeit.
2022-10-271h 15
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!"Leben und Arbeiten in Freiheit" mit Vera, Tim und Trixi #25
Diese Folge ist eine besondere, denn diesmal habe ich 3 Gäste! Vera und Tim sind bei mir im Podcast zu Gast und haben ihre 16-jährige Hündin Trixi natürlich auch dabei. Die Drei Leben und Arbeiten im Camper, aktuell finden die letzten Termine und Vorbereitungen statt - denn die Crown Town Travellers, wie sie sich nennen, überwintern nicht im schönen Siegerland.
2022-09-2957 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Was ist Russlanddeutsch? Sprache, Herkunft und Identität“ mit Ani Menua #24
Ani Menua und ich teilen uns Teile einer Geschichte: Als junge Teenagerinnen (sie 13, ich 12) kamen wir aus ehemaligen Sowjet-Staaten nach Deutschland, sie aus Armenien, ich aus Kasachstan. Das für sie wichtigste aus ihrer Vergangenheit wurde bewahrt - Russisch und Armenisch, diese beiden Sprachen werden für immer Teil ihrer Identität bleiben.
2022-09-151h 00
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Wer bin ich eigentlich?“ Solofolge mit Anna #23
Willkommen zu einer neuen Solofolge! Ich möchte mit dir über das Thema Identität sprechen. Erasmus von Rotterdam sagte einst: “Der Höhepunkt des Glückes ist es, wenn der Mensch bereit ist, das zu sein, was er wirklich ist”. Aus meiner Sicht verbindet er also die Suche nach dem Glück mit dem Mut, der zu sein, der man ist.
2022-09-0129 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Ich bin kein Rockstar – ich bin eher der Kümmerer“ mit Steffen Mues #22
In meiner heutigen Folge habe ich eine wahre Prominenz zum Gast: Den Bürgermeister der Stadt Siegen! Wir haben ein sehr ehrliches Gespräch geführt und die Folge hat Überlänge - aber es lohnt sich. Neben Fragen zu Klassikern wie Politik und Familie habe ich auch Zuhörer:innen-Fragen stellen können, die die Community mir zugetragen hat.
2022-08-042h 03
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Sterben darf kein Tabuthema bleiben“ mit Elisabeth Vetter #21
Der Tod oder das Sterben ist nach wie vor ein Tabuthema - das wollen wir ändern! Elisabeth Vetter hat einen sehr außergewöhnlichen Beruf, den sie mit Leidenschaft ausführt: Sie begleitet Sterbende und Sterbenskranke als Palliativkrankenschwester. Die Pflege der Kranken gehört dabei genauso zum Alltag wie die Unterstützung der Angehörigen.
2022-07-211h 09
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Unser Gehirn ist der weltweit größte Apotheker“ Teil 2 mit Arnd Hebestreit |#20
Willkommen zu Teil 2 des super interessanten Interviews mit Arnd Hebestreit!
Wenn du Teil 1 verpasst hast, dann hör jetzt noch schnell rein. Du findest ihn unter Folge 19! Damit du der Geschichte besser folgen kannst, macht es Sinn, Teil 1 gehört zu haben.
2022-07-1456 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Alle anderen sind schuld“ Teil 1 mit Arnd Hebestreit |#19
Ein aufregendes Hobby in seiner Jugend, das Eishockey-Spiel, machte aus Arnd Hebestreit einen “hochprofessionellen Choleriker”, wie er selbst sagt. Verbissen, perfektionistisch und immer bereit für Drama - doch viel zu oft übertrug sich diese Lebensweise auch auf Arnds normales Leben.
2022-07-071h 04
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Ich habe Blut und Wasser geschwitzt!“ mit Anne Wermelskirchen|#18
Anne Wermelskirchen ist ein kreativer Kopf, erfolgreiche Gründerin - und meine Gästin in dieser Folge. Vor zehn Jahren gründete sie als gelernte Grafikdesignerin ein Kreativbüro und bildete sich in Marketingkommunikation weiter, um Kunden das ganze Paket zu bieten. Mit Background, Effizienz und Herzblut hilft sie Unternehmen, Gründer*innen und Konzernen dabei, Produkte und Dienstleistungen zu vermarkten.
2022-06-2359 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Ich habe heute keinen Podcast für dich!” mit Anna Weimer |#17
Was ist, wenn man zwei Wochen lang einfach plötzlich keine Stimme mehr hat?
Das ist mir passiert, deshalb gibt es diesmal keine gewohnte Folge für dich.
2022-06-0905 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Wie wäre es, wenn ich einen Blick auf die andere Meinung wage?” -mit Anna Weimer |#16
Was wäre, wenn wir uns mehr auf andere Ansichten einlassen würden? Oft bleiben wir in unserer Komfortzone und oft sorgt genau das dafür, dass wir in unserer eigenen Meinung festgefahren sind - sinnvoll oder nicht. Das passiert gesellschaftlich, aber auch bei uns Zuhause: In der Ehe, auf der Arbeit, wenn wir bei Freunden sind, etc.
2022-05-2630 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Geständnisse einer Teilzeitfeministin“ mit Heike Kleen |#15
Heike Kleen ist eine erfolgreiche Journalistin und Autorin. Darüber hinaus ist sie von Herzen Mutter und gleichzeitig “Teilzeitfeministin”. Ein Zitat aus ihrem Buch mit dem Titel ”Geständnisse einer Teilzeitfeministin” lautet: “Es wird Zeit herauszufinden, wieso ich als Feministin in den Kreissaal ging - und als Hausfrau und Mutter wieder herauskam.” Und genau darüber sprechen wir in dieser Folge.
2022-05-121h 04
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Ich bin mehr als nur der Schmerz!“ mit Miriam |#14
Miriam ist berufstätige Mutter zweier kleiner Kinder und leidet unter Migräne. "Da hat man halt mal Kopfschmerzen" wirst du jetzt vielleicht denken, aber Migräne ist weitaus mehr als das.
2022-04-2858 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Meine Sicherheit ist mein Wissen!“ mit Jonny Danner |#13
Wenn man dir dein Geld und deinen Besitz nimmt, bist du dann verloren? Jonny ist es nicht - sein Wissen ist seine Sicherheit, wie er selbst sagt. Jonny und seine Freundin sind Digitale Nomaden, das bedeutet, dass sie von überall aus arbeiten können. Seit eineinhalb Jahren reisen die Zwei durch die Welt.
2022-04-141h 06
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Die Antwort ist immer NEIN, bis man fragt!“ mit Siobhán Julia Prendergast |#12
Ein Allroundtalent mit Reiselust und Freigeist - das ist Siobhán Julia Prendergast. Die gebürtige Irin ist der wandelnde Beweis dafür, dass alles möglich ist, solange man den Mut hat, es auszuprobieren. In ihrem bisherigen Leben ist sie unglaublich rumgekommen, hat zahlreiche Jobs gehabt und viele Länder gesehen.
2022-03-3149 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!„Lass ma‘ über Psyche reden“ - mit Steffi von “Erfolgreich durchgeknallt” |#11
Triggerwarnung: SVV (selbstverletzendes Verhalten, körperliche Gewalt)
Jede:r vierte Deutsche kommt in seinem oder ihrem Leben in Kontakt mit psychischen Erkrankungen, entweder persönlich oder durch liebe Bekannte. Das sind viele Menschen. Umso erstaunlicher ist es, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen nach wie vor so stigmatisiert werden. Meine Gästin Steffi setzt sich genau dagegen ein - und ist selbst eine Betroffene.
2022-03-171h 02
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Krieg und Frieden -mit Anna Weimer |#10
Es gibt eine Solofolge, ich möchte sie unseren inneren Kämpfen widmen. Diese Folge ist sehr persönlich und entsprechend dem Thema nicht so fröhlich wie sonst.
2022-03-0320 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Die Zeit hier ist endlich -mit Matthias Vetter | #9
Wenn man aus einem Koma erwacht, hat man zwei Möglichkeiten: schockiert den Kopf in den Sand stecken oder das eigene Leben umkrempeln und fortan mit noch mehr Wertschätzung durchs Leben gehen. Matthias Vetter ist diesmal mein Gast. Er hat durch einen Stolperer auf der heimischen Treppe fast sein Leben verloren und erzählt mir, was das mit ihm gemacht hat.
2022-02-171h 05
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Wie glücklich ist unsere Jugend? Und steht Glück im Gleichgewicht zum Leid? - mit Jenny Schreiber | #8
Was ist eigentlich Glück und wo kann man es finden? Diese Frage hat sich Jenny Schreiber schon oft gestellt. Heute ist sie sehr glücklich - doch das war nicht immer so.
2022-02-031h 15
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Lass deine Gedanken nicht unbeaufsichtigt! -mit Gabi Lecher | #7
Du gehst zum Frisör und gehst als völlig neuer Mensch wieder nach Hause… Nicht nur in Bezug auf deine Frisur! Gabi Lecher ist ein Allroundtalent und krempelt dein Leben um - wenn du möchtest.
2022-01-201h 12
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Du bist die einzige Variable in deinem Leben, die etwas ändern kann! - mit Kathrin Franke | #6
Die Füße im Sand, die Sonne im Gesicht - träumen wir davon nicht alle? Jede*r von uns erreicht irgendwann den Punkt im Leben, wo nur noch Urlaub hilft. Doch wie lebt es sich an Orten, wo andere Urlaub machen? Mein heutiger Podcastgast Kathrin Franke macht genau das: Sie lebt und arbeitet in Portugal.
2022-01-0659 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Die Magie ist überall, schau nur hin! - mit Anna Weimer | #5
Weihnachten sollte eine besinnliche Zeit sein, die man mit seinen Liebsten verbringt. Doch vielen bereitet schon der Gedanke an die Vorbereitungen Stress pur. So ging es mir auch - bis vor zwei Jahren.
2021-12-2317 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Erfolg regnet nicht vom Himmel - mit Markus Podzimek | #4
Du allein hast dein Leben in der Hand - diesen Spruch hat wohl jede*r schon mal gehört. Markus Podzimek hat dem die Krone aufgesetzt - und Luxus einen Namen gegeben. Mit seinem Naschwerk ist er über die Stadtgrenzen hinaus bekannt, seine Schokoladen- und Tortenkreationen sind mehrfach ausgezeichnet. Von Nix kommt Nix und für deine Zufriedenheit sorgt niemand außer dir, das sind die Weisheiten, die ihn auf seinem Weg begleiten.
2021-12-161h 01
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Eine Krise birgt oft eine Chance -mit Daniel Müller | #3
Stell dir vor, du hast einen guten Job – und dein Chef treibt das gesamte Team in den Wahnsinn. Daniel Müller verlor dadurch sogar seine Anstellung, doch statt den Kopf in den Sand zu stecken, nutzte er die Chance, um etwas Großartiges aus seinem Leben zu machen.
2021-12-0249 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Übernimm Verantwortung für dein Leben! - mit Jacek Eliasz | #2
Stell dir vor, du könntest in deinem Beruf das machen, was dich erfüllt. Jacek Eliasz hat genau das umgesetzt. Ursprünglich Ingenieur, hat Jacek viel Zeit in einem Job verbracht, der ihm zwar Spaß macht, aber ihn nie ganz erfüllt hat.
2021-12-0248 min
BÜHNE FREI für lebensmutige Menschen, die auf der Bühne ihres Lebens stehen!Selbstliebe ist der Ursprung - mit Merve Bostanci | #1
Jede/r von uns kennt die Situation, wenn man von Selbstzweifeln geplagt wird. Merve Bostanci wurde durch eine gescheiterte Beziehung in die Selbstzweifel getrieben – und fand letztendlich darin ihren Antrieb.
2021-12-0247 min