Anne; Esser - Podcast Details

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WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneHerzinfarkt bei Frauen – Symptome erkennen, Leben rettenFrauen haben bei einem Herzinfarkt oft nicht nur andere Symptome als Männer. Sie werden auch seltener reanimiert, zudem vertragen sie die Medikamente oft schlechter. Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge außerdem über die Behandlung von Herzproblemen – z.B. Herzinsuffizienz – und über die Rolle der Telemedizin dabei.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(03:45) Das sind die häufigsten Herzprobleme (07:15) Herzinfarkt bei Frauen – Das sind die Symptome (14:55) Erste Hilfe – So reanimiert man richtig (18:50) Herzinsuffizienz mit Telemedizin betreuen(23:30) Medikamente und ihre Nebenwirkunge...2025-05-2334 min

The Holistic Talk mit Margot Esser-GreinederBakterien als Heiler? Warum alles, was du über Gesundheit weißt, falsch sein könnteIn dieser besonderen Folge von The Holistic Talk spricht Margot Esser mit Dr. Anne Katharina Zschocke, Ärztin, Mikrobiologin und Vordenkerin einer neuen Gesundheitskultur. Es ist ein Gespräch, das tief berührt und unser Bild von Gesundheit auf den Kopf stellt: Bakterien sind keine Feinde, sondern unsere engsten Verbündeten. Im Körper, im Boden, im Leben. Das neue Verständnis von Gesundheit beginnt im Unsichtbaren. Was wäre, wenn Bakterien uns nicht krank, sondern gesund machen? Einzigartig, tiefgründig, inspirierend. Wie transformierend das Gespräch wirkt, zeigt sich in Margot Essers Resonanz: „Noch nie habe ich ein so lebendiges, heilsames V...2025-05-1154 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneSchmerzen im Knie – Wann ist eine Operation sinnvoll?Die Zahlen für Operationen an den Knien steigen enorm, viele Menschen leiden schon früh unter Schmerzen. Aber ist eine Operation immer nötig? Doc Esser und Anne sprechen über typische Krankheitsbilder, den richtigen Sport fürs Knie und alternative Behandlungen.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:08) Auch Doc Esser hat Arthrose(03:22) Knieschmerz kann verschiedene Ursachen haben (08:49) Sport bei Arthrose und Knieschmerzen – geht das? (15:51) Arthrose, Arthritis und Baker-Zyste – Erkrankungen im Kniebereich(20:39) Wenn Meniskus oder Kreuzband reißen(25:18) Warum wird in Deutsch...2025-05-0935 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneDarmbiom aufbauen - wichtig für Körper und SeeleUnser Darm ist die Heimat von Billionen Bakterien, die unsere Gesundheit weit über die Verdauung hinaus beeinflussen. Doc Esser und Anne erklären, wie entscheidend eine ausgewogene Ernährung für unsere Darmflora ist, räumen mit gängigen Mythen über Abnehmen und Entschlacken auf und sprechen über die bedeutende Verbindung zwischen Darmgesundheit, Psyche und Nervensystem.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(03:50) Welche Aufgaben übernimmt unser Darmbiom?(05:13) Der Einfluss des Darmbioms auf unser Immunsystem(10:26) Was tun bei der Einnahme von Antibiotika?(11:56) Wie die Ernährung unse...2025-03-2832 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneSchlapp und müde – wie das Energielevel steigern?Gerade im Winter fühlen wir uns oft energielos und ausgepowert. Trotzdem gibt es auch das Phänomen der Frühjahrsmüdigkeit. Und das, obwohl die Sonne uns Energie gibt. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie ihr euer Energielevel erhöhen könnt und erklären, ab wann ihr zum Arzt oder zur Ärztin gehen sollt, wenn ihr euch schlapp fühlt.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:12) Erhöht die Sonne unser Energielevel?(04:40) Woran liegt es, dass Menschen unterschiedliche Energielevel haben?(10:00) Immer schlapp und müde: D...2025-03-2133 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneBlasenentzündung oder -schwäche: Wie wir die Blase stärkenBlasenentzündung nach Karneval? Das ist kein Spaß! Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie Du sie schnell wieder los wirst und was wirklich hilft. Außerdem: Tipps gegen Blasenschwäche und wie Du Deine Blase stärken kannst.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(04:33) Die Blase als Organ(11:56) Was tun bei einer Reizblase?(13:52) Arten von Inkontinenz und wie sie sich behandeln lässt(17:22) Sport bei Blasenschwäche (21:17) Pessar - wie es bei Blasenschwäche helfen kann(24:35) Therapiemöglichkeiten bei einer...2025-02-2132 min

Düsseldorfer HR-PodcastHR-Podcast (02/25): Über Gesundheit bei der Arbeit – Im Gespräch mit Doc EsserDie Arbeit kann unsere Gesundheit beanspruchen, aber auch gesundheitsförderlich wirken. Heinz-Wilhelm Esser, in den Medien auch bekannt als Doc Esser, ist Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie und Kardiologie sowie Intensiv- und Notfallmediziner. Zusätzlich ist er als Fernseh-, Podcast- und Hörfunkmoderator, Autor, Unternehmer und Musiker tätig. Im Gespräch mit Stefan Süß teilt er seine medizinische Expertise und klärt uns unter anderem zu folgenden gesundheitsbezogenen Fragen auf: Warum steigt die Anzahl der Krankheitstage der Beschäftigten in Deutschland? Was können wir präventiv machen, um unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen? Inwiefern hängen psychische un...2025-02-1443 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneIntervallfasten & gesunde Snacks – nicht nur zum AbnehmenAbends essen macht dick - und fünf kleine Mahlzeiten sind besser als drei normale: Das hört man immer wieder. Aber stimmt das auch? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wann wir essen sollten, welche Snacks gesund sind und wie gut Intervallfasten ist.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:25) Ist es ungesund, morgens nicht zu frühstücken?(07:57) Gesund abnehmen: Gibt es eine Alternative zu Zucker?(13:04) Unterzuckerung: Dann muss eine Limonade her(13:39) Intervallfasten: Wie gesund ist es wirklich?(17:22) Fünf kleine...2025-01-2434 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne(Licht-) Blick im Winter - Was tun gegen die dunklen TageManche Tage im Winter fühlen sich richtig schwer an – das fehlende Licht drückt aufs Gemüt, die Motivation sinkt in den Keller. Doc Esser und Anne erklären, was hinter dem Winterblues steckt. Sie zeigen, wie ihr gut durch die kalte Jahreszeit kommt und ob Vitamin D dabei wirklich hilft.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(03:07) Winterblues: Was steckt dahinter und wie zeigt er sich?(07:15) Von Winterblues zur Depression: Wo liegt die Grenze?(09:43) Erkältungen & Immunsystem: Wie bleibt unser Körper im Winter stark?2025-01-1030 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneFleisch, vegan oder vegetarisch -was ist gesund?Im Veganuary versuchen viele Menschen, auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie gesund es ist, sich vegan, vegetarisch oder flexitarisch zu ernähren. Ist die Veggie-Wurst wirklich noch ungesünder als die aus echtem Fleisch? Demnächst sprechen Anne und Doc Esser über Tageslichtlampen, Vitamin D - der dunkle Januar. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:40) Wie viel Fleisch wird bei Anne und Doc Esser gegessen?(05:08) Was bei Vegetar...2025-01-0329 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneAusdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer?Yoga, joggen oder Fußball? Frauen und Männer trainieren oft unterschiedlich. Vor allem beim Kraft- und Ausdauertraining haben wir unterschiedliche Voraussetzungen. Doc Esser und Anne sprechen über das beste Training für Frauen und Männer und klären, worauf ihr beim Sport achten müsst.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:26) Yoga, Fußball und Krafttraining: Frauen und Männer treiben anderen Sport (06:40) Darum leben Frauen gesünder – treiben aber weniger Sport als Männer(11:54) Welche Vorteile haben Frauen oder Männer beim Sport?(16:5...2024-12-2727 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneGegen Krebs und Alzheimer – warum Muskelaufbau so wichtig istLiegestütze, Kniebeugen und Klimmzüge: Krafttraining ist richtig anstrengend. Und am nächsten Morgen kommt dann oft noch der Muskelkater. Aber unser Körper profitiert eben auch richtig vom Muskelaufbau. Doc Esser und Anne sprechen darüber, was Krafttraining so gesund macht und erklären, wie ihr eure Muskeln am besten fordern könnt.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:25) Deshalb ist Muskeltraining für uns alle wichtig(07:17) Liegestütze und Kniebeugen gegen Bluthochdruck und Diabetes(09:57) Krebs, Alzheimer, Depressionen: So hilft Sport bei der Genesung...2024-12-2033 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneZucker und süße Ersatzstoffe – Sind Light und Zero gesünder?Wir wissen, dass Zucker nicht gesund ist. Trotzdem essen und trinken wir zu viel davon. Doc Esser und Anne sprechen über Alternativen wie Stevia oder Honig und klären, ob die Cola Light wirklich die bessere Variante ist. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:21) Die große Lüge über Zucker und Fett (05:13) Wieso ist Zucker überhaupt so ungesund? (09:54) Zuckerverzicht fällt schwer(14:54) Natürliche Alternativen: Honig, Agavendicksaft und Datteln(19:45) Light- und Zero-Getränke halten nicht, was sie versprechen(21:24) Stevia, Erythrit...2024-12-0634 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneMache ich später - Hilft Pomodoro-Methode gegen Prokrastination?Aufgaben, die uns unangenehm sind, schieben wir gerne auf – und manchmal fehlt einfach der nötige Fokus. Doc Esser und Anne erklären, was im Gehirn passiert, wenn wir prokrastinieren, und verraten Tipps, wie wir uns selbst überlisten können.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(3:50) Warum schieben wir Aufgaben auf? – Ein Blick auf unser Gehirn(7:10) Vielfältige Gründe für Prokrastination(13:26) Pomodoro, Eisenhower & Co: Lässt sich das Aufschieben auch wieder abgewöhnen?(17:09) Task paralysis: die lähmende Wirkung von zu vielen Aufgaben 2024-11-1526 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneLongevity - Doc Esser will hundert werdenAltersforscher sind dabei, das Altern zu entschlüsseln und suchen nach Wegen, wie wir länger gesund bleiben. Das Versprechen von "Longevity", also Langlebigkeit, trendet. Anne und Doc Esser besprechen in dieser Folge, welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel uns länger leben lassen könnten – und was wir selbst tun können, um möglichst gesund alt zu werden.Das sind die Themen in dieser Podcastfolge: (06:20) Warum Forscher glauben, dass wir in Zukunft viel länger gesund bleiben(10:20) Das passiert im Körper, wenn wir altern (14:40) Telomere mit Sauerstofftherapie verlängern...2024-11-0836 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneWenn Luft zur Last wird - Folgen für die GesundheitLuftverschmutzung ist auch in Deutschland ein unsichtbares Risiko, das unsere Gesundheit massiv beeinflussen kann. Doc Esser und Anne sprechen über die Gefahren von Schadstoffen und zeigen Wege auf, wie wir uns schützen können – von der Heilkraft des Reizklimas bis hin zum Waldbaden.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(3:50) Luftverschmutzung – genauso gefährlich wie Rauchen?(6:20) Feinstaub, Ozon & Co: Entstehung & gesundheitliche Folgen (11: 29) Sport treiben trotz Luftverschmutzung – eine gute Idee?(13:00) Wann ist die Luft am saubersten und worauf sollte man achten?(13:50) Asthma & Allergien: Doppel-Bel...2024-10-2530 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneLaufen – aber richtig! Jogging-Mythen im CheckLaufen ist und war immer ein beliebter Sport. Wer es richtig machen will, stößt aber auf viele verschiedene Infos. Doc Esser und Anne machen den Check: Welche Mythen um das Thema sind wahr, welche können wir getrost vergessen? Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:22) Wieso gibt es so viele Mythen beim Thema „Joggen“? (02:53) Abnehmen, der richtige Laufstil und die Sache mit den Gelenken (16:18) Essen vor dem Laufen – Was ist richtig?(18:25) Die richtigen Schuhe(25:10) Atmung und Puls beim Laufen(29:33) Dehnen –...2024-10-1834 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneZuviel Input – Tipps bei Reizüberflutung und HypersensibilitätWir sind im Alltag vielen Reizen ausgesetzt – vor allem durch unsere Smartphones. Doch wie können wir Input-Flut am besten vermeiden oder wenigstens begrenzen? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie ihr im Alltag am besten herunterfahren könnt und erklären, was hinter dem Trend ‚Dopaminfasten‘ steckt.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(03:17) So nehmen wir äußere Reize wahr.(07:03) Warum wir auf manche Reize stärker reagieren als auf andere.(11:43) Das passiert in unserem Körper bei einem Dopamin-Mangel.(13:20) Ab wann bin ich hochse...2024-10-1129 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneAngst, Psyche und Co.: Der Umgang mit einer KrebsdiagnoseDie Diagnose ‚Krebs‘ist immer ein großer Schock. Dabei ist der richtige Umgang mit der Krankheit extrem wichtig – vor allem für unsere Psyche. Doc Esser und Anne erklären, was nach der Diagnose wichtig ist, wie Chemo und Co. auf den Körper wirken – und was hilft, die Therapie besser zu vertragen.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:26) Die Diagnose Krebs: Der Umgang mit dem ersten Schock(04:24) Das macht der Krebs mit unserem Körper (07:40) Krebs: Der Umgang nach der Diagnose(13:41) Chemotherapie, Hormontherapie...2024-09-0637 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneCorona, die Impfung und Post COVID – aus der Pandemie lernenDie Pandemie ist vorbei. Trotzdem beschäftigt Corona uns noch. Doc Esser und Anne ordnen die veröffentlichten RKI-Files ein, sprechen darüber, was rückblickend vielleicht problematisch war – aber auch über Post-COVID und den neuen Impfstoff. Nächste Woche sprechen Anne und Doc Esser über den Alltag mit Krebs. Wie wichtig ist Sport bei der Therapie? Danach geht es um die Kraft der Gedanken. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:29) Doc Esser und Anne erinnern sich an die Anfänge der...2024-08-3045 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneKnochen- und Gelenkprobleme - Schmerz durch Sport?Probleme mit Knochen oder Gelenken sind beim Sport keine Seltenheit. Besonders Läufer kämpfen irgendwann mit einer Knochenhautentzündung oder einem Läuferknie. Doc Esser und Anne erklären, wie es zu solchen Überlastungen kommen kann und wie man sie effektiv behandelt.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(03:50) Knochenhautentzündung: Was passiert da im Bein? (09:52) Was tun bei Schmerzen im Schienbein?(11:03) Bandagen, Einlagen & Taping: ein Gamechanger?(12:40) Die OP als letzte Chance?(13:45) Welcher Sport ist bei Knochenhautentzündung geeignet? (14:47) Das Läuferkn...2024-08-2325 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneLive Folge: Raus aus dem alten Muster – Warum neue Wege uns stark machenDer Mensch liebt den Alltag und alles, was er schon kennt. Trotzdem ist es wichtig, regelmäßig die Komfortzone zu verlassen. Doc Esser und Anne erklären, wieso das Neue uns Angst macht und warum es gesund ist, aus einem gewohnten Muster auszubrechen. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Knochenhautentzündungen. Danach gibt es ein Corona-Update. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:58) Geht Doc Esser gerne aus seiner Komfortzone heraus?(04:18) Wieso wir Ang...2024-08-1631 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneZu hoch oder zu niedrig? – Was ist ein normaler Puls?Ob im Schlaf oder beim Joggen – immer spielt der Puls mit und beeinflusst unsere Leistung. Ist er zu hoch oder zu niedrig, kann das sogar gefährlich werden. Doc Esser und Anne sprechen über einen gesunden Ruhepuls und erklären, was ihr tun könnt, wenn der mal aus dem Tritt gerät.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(03:33) Puls, Herzfrequenz, Blutdruck: Was ist der Unterschied?(05:42) Warum der Puls bei Frauen höher ist als bei Männern(09:00) Ist ein niedriger Ruhepuls immer gesund?(12:31) Das hat e...2024-07-2635 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnnePubertät und Co. – Das machen Hormone bei Mann und FrauOb in den Wechseljahren, in der Pubertät oder ganz normal im Alltag – Hormone sind unsere ständigen Begleiter. Und das bei Männern und Frauen. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie Hormone uns beeinflussen und was während des Zyklus bei der Frau hormonell passiert.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(02:00) Hormone bei Mann und Frau: So beeinflussen sie unser Verhalten(06:40) Sind wir wirklich komplett hormongesteuert?(10:34) So unterschiedlich sind die Hormone bei Männern und Frauen(12:14) Das machen die Hormone täglich in...2024-07-1932 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneWas kann die Chiropraktik? – Ausbildung, Kosten und RisikenBei Rückenschmerzen suchen gar nicht so wenig Menschen Hilfe bei einem Chiropraktiker. Obwohl die meisten Krankenkassen die Behandlung nicht bezahlen. Doc Esser und Anne sprechen über die Kosten und Risiken der Chiropraktik – und darüber, wie ihr einen guten Chiropraktiker findet.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(03:22) Rückenschmerzen und Co. – Muss ich sofort zum Chiropraktiker?(10:13) Diese Beschwerden behandeln Chiropraktiker(11:53) Das Knacken beim Chiropraktiker – Wie gesund ist es?(16:18) Was kann Chiropraktik? Das sagen die Studien(21:33) Die Nebenwirkungen von Chiropraktik(25:56) Chiroprakt...2024-07-1232 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneBrokkoli gegen Krebs? Wie Essen Stimmung und Körper beeinflusst„Schokolade macht glücklich“ – aber ist da wirklich etwas dran? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie Essen tatsächlich unsere Stimmung beeinflusst und ob es wirklich Lebensmittel gibt, mit denen sich Krebs behandeln lässt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(00:00) Doc Esser und Anne gehen live mit „Frag dich fit“ – und ihr könnt dabei sein!(02:32) Macht Schokolade uns wirklich glücklich? (04:54) Scharf und sauer - Wie extreme Geschmäcker das Gemüt verändern(08:49) Bestimmte Lebensmittel haben eine direkte Auswirkung auf unseren Körper 2024-07-0533 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneSympathikus & Parasympathikus – so funktioniert das NervensystemOb beim Sport oder in einer Prüfung – bei Stress wird der Sympathikus angesprochen. Und beim Entspannen übernimmt dann der Parasympathikus, auch Chillnerv genannt. Doch was machen die beiden Nerven genau? Darüber sprechen Anne und Doc Esser – und erklären außerdem, wie die Mode-Droge Lachgas dem Nervensystem schadet.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(02:50) Sympathikus und Parasympathikus: So funktioniert das vegetative Nervensystem(05:55) Darum spielt vor Prüfungen oft unsere Verdauung verrückt(09:03) Das macht konstanter Stress mit dem Sympathikus und dem Parasympathikus(15:10) Diese Krank...2024-06-2133 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneRauchentwöhnung, Angststörungen und Co. – Wann hilft Hypnose?Die Therapie mit Hypnose verspricht viel: Zum Beispiel Hilfe bei Rauchentwöhnung, Angststörungen und Stress. Aber wie funktioniert Hypnose? Doc Esser und Anne sprechen über die Behandlung und Therapie und erklären, was medizinische Hypnose mit Show- und Bühnenhypnose zu tun hat.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:31) Wie Heiwi mit Hilfe von Hypnose seine Spinnenangst losgeworden ist(04:56) Stimmt noch bis zum 20. Mai beim Deutschen Podcast-Preis für uns ab!(05:45) So funktioniert Hypnose auf Show-Bühnen (14:10) Bei wem wirkt Hypnose?(15:20) Hypnose...2024-05-1728 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneFußreflexzonen – Hilft die Massage den Organen?Spezielle Punkte im Fuß stehen in Verbindung mit bestimmten Organen – das zumindest ist die Annahme hinter sogenannten Fußreflexzonen. Doch kann man das wissenschaftlich belegen? Anne und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wann eine Massage der Fußreflexzonen eine gute Idee sein kann und ob sie wirklich Krankheitssymptome mildern kann.Das sind die Themen in dieser Folge:(04:10) Was sind Fußreflexzonen? (07:00) Was Anbieter versprechen – und was die Therapie bewirken kann (14:00) Die Grenzen von Fußreflexzonenmassagen(21:10) Wer die Therapie anbieten darf(26:15) Was bringt die Massage von Trigg...2024-05-1033 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneDarmkrebs-Vorsorge & Co. – Darum sollte Mann zum Arzt gehenKrebsvorsorge ist extrem wichtig und erhöht die Heilungschancen enorm. Aber: Gerade Männer gehen ziemlich ungern zu den notwendigen Check-Ups. Doc Esser und Anne sprechen über die wichtigsten Vorsorge-Untersuchungen und erklären, warum Männer diese so häufig sausen lassen.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:30) Glückwünsche zu Heiwis 50. Geburtstag(02:37) Darum gehen Männer so selten zur Krebsvorsorge (08:04) Check-up Prostatakrebs: Behandlung und Vorsorge(14:04) Darmkrebs: Deshalb sollten gerade Männer früh zur Vorsorge(19:07) Das wichtigste zum Hautkrebs-Screening(24:17...2024-05-0332 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneBier und Wein, das lass sein - Wann wird Alkohol zum Problem?Obwohl schon kleine Mengen schädlich sind, wird Alkohol an Jugendliche verkauft. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie schädlich das Bier am Wochenende oder das Glas Wein zum Essen wirklich sind und ab wann Alkohol zur Sucht wird.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:43) Verharmlosung von Alkoholkonsum (04:30) Ab wann wird Alkohol zum Problem? (10:38) Was macht uns süchtig nach Alkohol?(13:38) Wieso wir weniger vertragen, wenn wir weniger trinken(15:03) Sport und Regeneration unter Alkoholeinfluss(18:37) Wie Alkohol uns krank mach...2024-04-2634 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneVon ChatGPT bis Navi - Macht Künstliche Intelligenz uns dumm?Wir denken nicht nach, wir googeln einfach. Aber baut das Gehirn auch ab, wenn wir uns Informationen nicht mehr merken müssen, weil die KI sie uns in Sekunden ausspuckt? Doc Esser und Anne sprechen über Künstliche Intelligenz und wie wir durch sie sogar neue Fähigkeiten erlangen. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Ernährungsmythen. Darf man Spinat aufwärmen? Danach geht es um Alkoholsucht. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:28) Doc Esser...2024-04-1229 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneMedikament oder Koffein - Was hilft, wenn Haare ausfallen?Ob in den Wechseljahren, schon mit Mitte 20 oder durch eine Krankheit bedingt – Haarausfall ist eine Belastung. Doc Esser und Anne sprechen darüber, ob es wirksame Medikamente gibt und wie sinnvoll Koffein-Shampoo und Rosmarin-Wasser für die Haare sind. Nächste Woche sprechen Anne und Doc Esser über die neuesten Erkenntnisse zur „Abnehmspritze“. Danach geht es um Künstliche Intelligenz. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:33) Wieso Doc Esser die Haare ausgegangen sind (04:20) Ab wann spricht man von Haara...2024-03-2935 min

Clubcast – Der Podcast der Marketing ClubsHautarzt per AppIm Gespräch mit Christian Paffhausen ● Was ist die Idee hinter Dermanostic? ● Wie seid ihr gestartet? Wie kamt ihr darauf, das Produkt zu entwickeln und wie lange hat es gedauert? Wie waren die magischen Anfänge? ● Was hat euch dazu motiviert, sich auf den Bereich der Gesundheitsdiagnostik zu konzentrieren? ● Welche Rolle spielt Marketing in der Mission von Dermanostic? ● Was sind die Zielgruppen von euch, wie habt ihr die Bedürfnisse analysiert? ● Marktpositionierung: Wie positioniert ihr euch im Vergleich zu anderen Unternehmen im Gesundheitsdiagnosemarkt? //Welche Alleinstellungsmerkmale hat Dermanostic, die euch von der Konkurrenz abhebt? ● Online-Marketingstrategie: Welche Online-Marketingstrategien hat Dermanostic verfolgt, um bekannter zu w...2024-03-2051 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneNährwerte und Kalorien – Gesund abnehmen! Aber wie?Kalorien zählen, Nährwerte studieren oder einfach auf den Nutri-Score vertrauen? Wer abnehmen will, hat viele Möglichkeiten. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie man das Wunschgewicht hält und wie ein Ernährungstagebuch dabei helfen kann. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Autoimmunerkrankungen. Wieso treffen die häufig Frauen? Danach geht es um E-Zigaretten und Vapes. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:30) Das Problem mit dem Nutri-Score(04:24) Wie funkti...2024-03-0128 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneBlutdruck und Psyche – Was macht Meditation mit der Gesundheit?Von kurzen Atemübungen über Yoga bis hin zum geführten MBSR-Training: Meditation ist im Trend. Aber ist sie auch gesund? Und was hat Meditieren mit Sport zu tun? Doc Esser und Anne sprechen über die Wirkung von Meditation auf Psyche und Körper. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Ernährung. Von Kalorienzählen bis Nutri-Score: Worauf sollten wir achten? Danach geht es um Autoimmunerkrankungen. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:33) Wie Doc Esser...2024-02-2330 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneGürtelrose und Co. – Diese Krankheiten kann Herpes auslösenHerpes tritt häufig als kleine Entzündung am Mund oder im Genitalbereich auf – aber das Virus kann auch ernsthafte Krankheiten auslösen. Doc Esser und Anne sprechen darüber, welche Krankheiten das sind und wie ihr euch vor schweren Folgen schützen könnt.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(02:10) Diese verschiedenen Herpes-Viren gibt es(04:08) Diese Krankheiten kann Herpes auslösen(10:11) Gürtelrose: Was Herpes Zoster im Körper anrichten kann(15:55) Herpes: Die wichtigsten Auslöser(19:15) Hormonschwankungen und Herpes(22:53) Warum Herpes...2024-02-1630 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneDicke Lippe – Herpes vorbeugen und behandelnFast jeder und jede hat ihn – aber er bricht nicht immer aus: Herpes ist schmerzhaft und kann sogar gefährlich werden. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie man die Bläschen auf der Lippe am besten behandelt und ob Lysin tatsächlich gegen Herpes hilft. Nächste Woche gibt es die zweite Folge zum Thema Herpes. Danach sprechen Doc Esser und Anne über Meditation. Kann die auch Nebenwirkungen haben? Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:06) Doc Esser hatt...2024-02-0926 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneGehirnerschütterung & Co. – Symptome, Behandlung und SpätfolgenGehirnerschütterungen und Kopfverletzungen passieren im Sport ziemlich oft. Und auch Kinder fallen häufig auf den Kopf oder verletzen sich beim Toben. Doc Esser und Anne sprechen über Symptome und Spätfolgen von Kopfverletzungen und klären, was ihr bei einer Gehirnerschütterung tun könnt.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(04:45) Von Gehirnerschütterung bis zum Schädelbruch – welche Kopfverletzungen drohen uns beim Sturz?(08:32) Das passiert bei einem Schädel-Hirn-Trauma(13:00) Diese (Spät)-folgen kann ein Schädel-Hirn-Trauma haben(17:59) So gefährlich sind Kopfbälle...2024-02-0235 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneIntuitiv, basisch, nordisch – Welche Trend-Ernährung ist gesund?Nur noch essen wie die Wikinger oder intuitiv essen, worauf man Lust hat: Beim Thema Ernährung gibt es viele Trends, die kommen und gehen. Doc Esser und Anne sprechen über verschiedene Konzepte. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Cremes, Deos und Co.: Ist Naturkosmetik immer besser? Danach geht es um Essen, das süchtig macht. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.(01:21) Warum Ernährungsumstellungen keine Diäten sind (03:20) Die nordische Ernährung – Essen wie die Wikinger? (08:19) Die basische Ernährung und ih...2024-01-1230 min

Talk mit K - der Talk-Podcast des Kölner Stadt-AnzeigerWie stehen Sie zum Hype um die Abnehmspritzen, Doc Esser? Der Kölner Arzt im GesprächJede Woche kommen im Podcast "Talk mit K" interessante Menschen aus Köln zu Wort. Am Anfang des Jahres fassen viele Menschen Neujahrsvorsätze. Albern und überflüssig, urteilt der Kölner Arzt Heinz-Wilhelm Esser, bekannt als WDR-Experte Doc Esser. Was er stattdessen empfiehlt und welche Strategie für ein gesünderes Leben nachhaltig erfolgreich sein kann, erklärt er in der Jahresauftakt-Folge des Podcasts "Talk mit K". Im Gespräch geht es um Alkoholtrinken als Risiko-Faktor und die Frage, wie Esser die empfohlenen Höchst-Mengen an Alkohol bewertet. Außerdem spricht Doc Esser mit Moderatorin Sarah Brasack über das gesellsc...2024-01-111h 02

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneGroße Muskeln, schmale Taille – Perfekter Body oder Muskelsucht?Der Startschuss der Fitnessstudio-Saison ist gefallen. Ab jetzt geht es an den Geräten im Gym um große Oberschenkel und definierte Bauchmuskeln. Egal ob Training mit Beinpresse oder Liegestütz zu Hause: Anne und Doc Esser sprechen übers Bodybuilding und erklären, wie viel Training wirklich richtig gesund ist und ab wann man es mit dem Sport auch übertreibt.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(04:21) Starke oder große Muskeln – das richtige Training(09:40) Zeichen für übertriebenes Muskeltraining(17:19) Diese Menschen sollten beim Krafttraining etwas kürzer treten 2024-01-0531 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneGesund mit Katze und Hund – So wirken sie auf Körper und PsycheHaustiere sind beliebt, aber auch gesund! Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie Hunde Stress abbauen und das Immunsystem stärken können. Außerdem erzählt Doc Esser, wieso seine Katze Rosi im Bett schlafen darf. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Magengesundheit. Was schadet, was hilft? Danach sprechen die beiden über Rituale für die Gesundheit. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:29) Ist Doc Esser Team Katze oder Team Hund? ...2023-12-1526 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneKuriose Weihnacht - Geschenke für Fitness und KörperEine Massage-Pistole für Entspannung, Gummibärchen für schöne Haare und Yoni-Eier für die Beckenbodenmuskulatur: Doc Esser und Anne sprechen über kuriose Weihnachtsgeschenke für Fitness und Gesundheit. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Haustiere. Wie wirken Hund und Katze auf Körper und Psyche? Danach geht es um Magengesundheit. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:52) Haben Anne und Doc Esser schon verrückte Fitness-Utensilien gekauft?(04:28) Atemtrainer – kann die Fitness da...2023-12-0831 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnnePulsuhr und Intervalltraining - Die Leistung beim Sport steigernAuch Laufen will gelernt sein! Doc Esser und Anne sprechen über das richtige Lauftraining für Einsteiger. Wie funktioniert Herzfrequenztraining? Und wie können Fortgeschrittene ihre Leistung steigern? Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Cholesterin. Wieso gibt es gutes und schlechtes? Danach sprechen sie über ätherische Öle. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:27) Neue Trainingsimpulse setzen, aber nicht übertreiben(03:48) Wie man als Anfänger mit dem Laufen starten sollte (07:20) Auch das Kr...2023-11-1732 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneVerstaucht und überlastet – Verletzungen beim Sport vorbeugenEgal ob beim Skifahren, joggen oder schwimmen: Verletzen kann man sich bei jedem Sport. Doch bei welchen Sportarten ist das Verletzungsrisiko besonders hoch? In dieser Folge sprechen Doc Esser und Anne darüber, wie ihr euch beim Sport am besten aufwärmt, wie ihr eure Gelenke schont und wie ihr Sportverletzungen behandelt.Das sind die Themen in dieser Folge: (05:00) Ski, Fußball, Inlineskaten und Co.: Sportarten mit hohem Verletzungsrisiko(08:10) Golferarm oder Tennisarm vorbeugen und behandeln (09:25) Sportarten mit geringem Verletzungsrisiko(12:45) Verletzungen vorbeugen: Aufwärmprogramm beim Joggen und Co....2023-11-1034 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneResilienz trainieren – So kommst du besser durch KrisenWer Krisen psychisch gesund übersteht, gilt als resilient. Warum Resilienz trotzdem etwas anderes ist als psychische Widerstandskraft, besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge. Welche Eigenschaften haben resiliente Menschen? Was hilft dabei, Schicksalsschläge zu verarbeiten? Was passiert bei Dauerstress im Gehirn? Und mit welchen praktischen Tipps kann man Resilienz üben?Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(04:50) Die Bedeutung von Resilienz(07:35) Kann man Resilienz lernen? (10:45) Die sieben Säulen der Resilienz(12:55) Seelische Zufriedenheit mit verlässlichen Beziehungen (18:35) Besser umgehen mit Krisen: Selbs...2023-11-0335 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneBMI, Ernährung, Sport & Co. – Ab wann ist mein Kind zu dick?Jedes sechste Kind in Deutschland ist zu dick. Doch mit der richtigen Ernährung und genug Bewegung können Eltern gut dagegen steuern. Aber wann ist mein Kind eigentlich „zu dick“? Ob BMI oder Perzentilen: Doc Esser und Anne erklären, welche Hilfsmittel mehr Klarheit bringen.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:12) Warum werden wir immer dicker?(05:10) BMI oder Perzentilen: Ab wann ist mein Kind zu dick?(08:31) Risiken von Übergewicht und Adipositas bei Kindern (16:15) So wichtig sind Sport und Bewegung für Kinder(20:2...2023-10-2733 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneZusammen fit und klug – Ist Teamsport gut für’s Hirn?Von Fußball bis Eishockey – Sport im Team macht noch mehr Spaß. Doc Esser und Anne sprechen darüber, welche kognitiven und sozialen Kompetenzen Mannschaftssport fördert und welche Rolle der Trainer dabei spielt. Nächste Woche sprechen Anne und Doc Esser darüber, was zu tun ist, wenn Kinder zu dick werden. Danach geht es um Resilienz. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:24) Anne und Doc Esser erzählen von ihren Erfahrungen mit Mannschaftssport(02:52) Wie Sport unser...2023-10-2029 min

Clubcast – Der Podcast der Marketing ClubsMehr als Pusch-Marketing...…im Gespräch mit Magdalena Pusch Magdalena Pusch selbst ist ganz frisch unter die TOP 40unter40 der HORIZONT gekürt worden. Und überhaupt ist sie ein Rolemodel für Gründer und Gründerinnen in Deutschland. Was sie alles schon erlebt und geleistet hat, was Framen eigentlich ist und was das alles mit digitalen Bilderrahmen zu tun hat, erfahrt ihr in unserer neusten Folge. Unsere beiden Moderatorinnen Anne Esser und Rebecca Wulff sind 💯 begeistert. Magdalenas Leidenschaft für das Unternehmertum einfach ansteckend. ZITATE: ZU FRAMEN: „Wir geben Marken Zugang zu Communities.“ „Persönliche Daten sind nicht alles. Wir sehen ja auch a...2023-10-0445 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneImpfung, Immunsystem stärken – so bleibst du im Winter fitGrippe, RS-Virus, Corona: Im Herbst und Winter werden wieder mehr Menschen krank. Doch wie gefährlich ist das Coronavirus noch? Und welche Impfungen sind in der kalten Jahreszeit nötig? In dieser Folge sprechen Anne und Doc Esser außerdem darüber, wie ihr das Immunsystem fit halten könnt und wie wichtig Sport, Ernährung und ein gesunder Schlaf für die Immunabwehr sind.Das sind die Themen in dieser Folge:(03:05) Wie gefährlich ist das Coronavirus noch?(05:00) Neue Auffrischungsimpfung: Wer sollte sie bekommen? (11:40) Grippeimpfung: Für wen und was i...2023-09-2932 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneBinaurale Beats & Co. – Wie beeinflusst Musik unsere Gesundheit?Musik ist wichtig für die Seele – denn sie hat einen großen Effekt auf uns Menschen. Zum Beispiel können wir dadurch unsere Leistungen im Sport steigern. Doc Esser und Anne erklären, wann Musiktherapie helfen kann und ob binaurale Beats tatsächlich wirken.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:25) Wie wirkt Musik auf unser Gehirn und unsere Psyche?(09:58) Binaurale Beats – Wissenschaft oder Mythos?(13:25) Wie Musiktherapie bei Krankheiten wie Depressionen, Demenz und Parkinson wirkt(18:49) Musik und Schwangerschaft(21:15) Darum macht singen und musiziere...2023-09-2232 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneLebensgefährliche Blutvergiftung – Symptome der Sepsis erkennenEine Blutvergiftung ist brandgefährlich, jedes Jahr erkranken daran in Deutschland etwa 300 000 Menschen. Mehr als jeder vierte Fall endet tödlich – auch, weil eine Sepsis oft zu spät erkannt wird. Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge darüber, wie eine Blutvergiftung entsteht, an welchen Symptomen ihr sie erkennt, wie ihr am besten mit Wunden oder Insektenbissen umgeht und wann ihr dringend zum Arzt solltet.(01:45) Warum eine Sepsis so gefährlich ist (03:30) So entsteht eine Blutvergiftung(06:30) So erkennt man eine Sepsis(08:45) Diese drei Symptome sollte jeder kennen 2023-09-1528 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneBotox-Spritze & Co. – Wie schädlich sind Schönheitsbehandlungen?Volle Lippen, eine glatte Stirn, und hohe Wangenknochen – viele Schönheitsideale scheinen mit kleinen medizinischen Eingriffen erreichbar. Botox- und Hyaluronspritzen sind schnell gesetzt und kosten nicht die Welt. Aber wer sich so behandeln lässt, nimmt damit auch die Nebenwirkungen in Kauf. Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge darüber, wie groß das Risiko ist, wenn der Schönheitsarzt oder -ärztin zu Spritze oder Skalpell greifen.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(03:50) Botox und die Nebenwirkungen(11:22) Hyaluron und die Nebenwirkungen(19:25) Buccal Fat Removal – der neue T...2023-09-0830 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneFiebersaft, Wadenwickel & Co. - Mein Kind hat Fieber, was hilftWenn Kinder Fieber haben, steigt es oft ganz schnell und hoch. Das kann ziemlich beängstigend sein. Doch sollten Eltern direkt zum Fiebersaft greifen? Anne und Doc Esser sprechen über die richtigen Mittel gegen Fieber. Wann sollten wir überhaupt das Fieber senken? Und wann müssen wir zum Arzt oder in die Notaufnahme?Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(3:10) Fieber oder erhöhte Temperatur: Der Unterschied(4:26) Deshalb ist Fieber so wichtig für unser Immunsystem (7:11) Kinder, Babys und Erwachsene: Wann Fieber gefährlich werden kann(8...2023-09-0131 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneArthrose, Arthritis und Co. – Warum schmerzen die Gelenke?Arthrose und Arthritis im Knie, im Finger oder in der Hüfte: Sport und Fitness sind das A und O für gesunde Gelenke. Doc Esser und Anne erklären, wie du am besten Gelenkschmerzen vorbeugen kannst und welche Sportarten sich eignen.(01:50) Warum schmerzen uns die Gelenke so oft? (03:54) Arthrose und Arthritis – der Unterschied(07:54) Gelenkschmerzen und Grippe – Was ist der Zusammenhang?(07:26) Diese Ernährung hilft unseren Gelenken(12:22) Darum brauchen Gelenke Sport und Bewegung(13:27) Arthrose und Gelenkschmerzen: Welche Sportarten helfen und welche eher risikoreich sind (23...2023-08-2529 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneCreme und Pflaster - Narben und Wunden richtig behandelnBei manchen Verletzungen sind Narben unvermeidlich. Doc Esser und Anne sprechen darüber, ob Narbencremes helfen und ob eine Wunde besser mit oder ohne Pflaster verheilt. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Gelenke. Wie können wir sie schützen? Danach sprechen sie über das Thema Fieber. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(03:15) Die Haut durchläuft beim Heilen verschiedene Stufen (06:45) Die verschiedenen Narben-Typen(08:34) Aus manchen Wunden werden Narben – aus andere...2023-08-1829 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneZucker, Sport und Insulin – Diabetes behandeln und verhindernDiabetes betrifft viele Menschen, die meisten haben Typ 2. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie Diabetes den Blutzuckerspiegel beeinflusst und warum Sport und gesunde Ernährung die Krankheit verhindern können. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um Narben und Wundheilung. Wie können wir die Haut unterstützen? Danach geht es um gesunde Gelenke. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:22) Junge Menschen mit Diabetes Typ 2 – leider keine Seltenheit(03:26) Die unterschiedlichen Diabetes-T...2023-08-1133 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneMassephase, Training & Ernährung – Wie klappt der Muskelaufbau?Es ist nicht leicht dicke Muskeln aufzubauen. Doc Esser und Anne sprechen über das richtige Training und klären, ob Hobbysportler überhaupt eine Massephase brauchen. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:19) Doc Esser berichtet von seinem Experiment mit gezieltem Muskelaufbau(04:15) Die richtige Ernährung für den Muskelaufbau (15:29) Kein Sport – keine Muskeln! Müssen es immer die schweren Gewichte sein?(26:14) Die wichtigsten Infos im ÜberblickHier findet ihr die erste „Frag dich fit“-Folge, in der sich Doc Esser und Anne mit dem richtigen...2023-07-2828 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneSport, Spray, Medikamente – Was hilft bei Asthma?Mit den Symptomen von Asthma kämpfen über drei Millionen Menschen in Deutschland. Anne und Doc Esser sprechen über Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten – vom Spray über Sport bis hin zur Antikörpertherapie. Was hilft wirklich? In den nächsten beiden Wochen geht es bei Anne und Doc Esser um Gewichtszunahme. Nächste Woche sprechen sie über Muskelaufbau, danach geht es um Untergewicht und darum, wie Betroffene gesund zunehmen können.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:18) Tritt Asthma immer häufiger auf oder wird es nur öfter diagnostiziert?(03:28) Die verschiede...2023-07-2135 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneSaftkur, Smoothies und Co. – Was bringt der Detoxtrend?Selleriesaft, Spinatsmoothie und Rote-Bete-Shake – Gemüsesäfte sind im Trend. Wer abnehmen oder entgiften möchte, ersetzt sogar ganze Mahlzeiten damit. Solche Saftkuren sind aber nicht sinnvoll, erklärt Doc Esser in dieser Folge. Im Gespräch mit Anne Schneider geht es um gesunde Säfte, aber auch um zweifelhafte Gesundheitsversprechen von Smoothie-Herstellern.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:15) Smoothies und Ingwershots – Wie gesund ist das wirklich?(02:53) Nährstoffe: Obst lieber essen, nicht im Smoothie trinken(03:59) Gemüsesäfte: Besonders gesund ist Selleriesaft(11:22) Fruchtzucker ist genauso u...2023-07-0731 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneRasieren, Wachsen, IPL - alles für eine glatte Haut?Glatte Haut ist bei uns längst nicht mehr nur ein Frauenthema, auch Männer entfernen ihre Körperhaare an den Beinen oder unter den Achseln. Die meisten greifen zum Rasierer, andere setzten auf Wachsstreifen, Epilieren oder IPL. Ist glatte Haut nur Mode oder gibt es auch gesundheitliche Gründe fürs Rasieren oder Wachsen? Was tun bei Rasurbrand? Und welche Methode entfernt die Haare langfristig? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in der aktuellen Folge von Frag Dich Fit.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(00:00) Glatte Haut ist Mode 2023-06-2327 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneErste Hilfe – Wie geht es sicher in die Sommerferien?Nächste Woche starten in NRW die Sommerferien, und für viele Familien geht es in den Urlaub. Der soll ja vor allem schön und erholsam sein. Aber gerade am Meer oder an Seen kann schnell mal etwas passieren – vor allem, wenn die Kinder dabei sind. Anne und Doc Esser erklären, wie man sich bei Badeunfällen richtig verhält. Was tun bei einem Hitzschlag? Wie geht Erste Hilfe nach einem Autounfall? Und was muss in die Reiseapotheke?Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(00:00) Hitzschlag und Badeunfälle...2023-06-1628 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneHitze und Allergien – Wie wirkt das Klima auf unsere Gesundheit?So langsam wird’s warm. Die ersten Sonnenstrahlen im Mai kündigen den Sommer an. Aber auch in diesem Jahr müssen wir wieder auf richtige Hitzewellen einstellen. Wer leidet besonders unter der Hitze? Was können wir tun, um uns im Sommer zu schützen? Und wie können wir trotzdem Sport treiben? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge.Außerdem erklärt Doc Esser, warum wegen des Klimawandels Allergien häufiger werden und welche Krankheiten tropische Insekten in Zukunft einschleppen könnten.Das sind die Themen in dieser Folge...2023-05-1933 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne"Wie die Nas des Mannes..." - Was können kuriose Studien?Achterbahn fahren hilft angeblich gegen Nierensteine, Pizza essen beugt Krebs vor, und einen Narzissten können wir an seinen Augenbrauen erkennen - kuriose Studien gibt es ziemlich viele. Doc Esser erklärt, was hinter solchen Ergebnissen steckt. Außerdem sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge darüber, woran wir eine seriöse Studie erkennen und warum Frauen in der Forschung so oft vernachlässigt wurden. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(00:00) Doc Essers Lieblingsstudie(02:57) Grundlagen- vs. Anwendungsforschung(05:50) Woran erkennen wir eine seriöse Studie?(15:18) Warum Wissens...2023-05-1232 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne"Schlechte Gene?": Wie beeinflussen sie Krebs, Diabetes und Co.?Ob Adipositas, Hallux Valgus, Depressionen oder Krebs: Bei vielen Krankheiten spielt nicht nur der Lebensstil eine Rolle, sondern auch die Gene. Welche Veranlagungen können dahinter stecken? Und wie kann der Mensch den Genen ein Schnippchen schlagen? Außerdem klären Anne und Doc Esser, wo der Unterschied zu einer richtigen Erbkrankheit liegt und wann ein Gentest Sinn ergibt.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(00:00) Seltene Erkrankungen(01:28) Veranlagungen bei Anne und Doc Esser(03:07) Veranlagungen vs. Erbkrankheiten(06:28) Seltene Erbkrankheiten: Schmetterlingskrankheit(09:15) Gentests(10:27) Seltene Erbkrankheiten: Neurofibromatose(12:16) Genetische Ver...2023-04-2130 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneDünn gespritzt - helfen Diabetesmedikamente beim Abnehmen?Davon träumen ganz viele: einfach eine Pille oder eine Spritze nehmen und schon purzeln die Pfunde. Gerade macht eine Diabetesspritze Schlagzeilen, die auch beim Abnehmen helfen soll - Doc Esser erklärt, was dahintersteckt. Anne und Doc Esser sprechen über rezeptpflichtige und freiverkäufliche Mittel zum Abnehmen: Wer sollte diese Medikamente nehmen? Was hilft wirklich? Und wann kann es sogar gefährlich werden? Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(00:00) Ozempic-Engpässe in Apotheken(03:57) Wer abnehmen sollte(04:55) Wie neue Diabetes-Medikamente beim Abnehmen helfen(07:04) Liraglutid und Semaglutid(08:39) Nebenw...2023-04-1423 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneKrank durch Sport – Kann man zu viel trainieren?Sport tut richtig gut – aber wann ist es zu viel des Guten? Doc Esser erklärt, warum Regenerationsphasen so wichtig sind. Wer zu viel trainiert, kann die Leistung nämlich nicht mehr steigern und riskiert sogar Ermüdungsbrüche oder eine hohe Infektanfälligkeit. Anne und Doc Esser klären deshalb: Wie lange sollte man sich nach einem harten Training ausruhen? Und wie lange sollte der Mensch mit dem Sport pausieren, wenn er richtig erkältet war oder sogar einen Knochenbruch hatte?Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(02:13) Übertraining: Ab wann läuft...2023-04-0730 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnnePrüfungen, Spinnen, Flugangst: Was steckt hinter Phobien?Direkt nach den Osterferien starten hier in NRW die Abiprüfungen – und ganz viele Schülerinnen und Schüler haben wahrscheinlich jetzt schon leise Panik. Was steckt hinter der Prüfungsangst und anderen Phobien? Was passiert dabei im Körper? Und wie kommt man aus einer akuten Stresssituation wieder raus? Doc Esser erklärt, ob die Konfrontation mit der Angst helfen kann und welche langfristigen Therapien wirken. Außerdem klären Anne und Doc Esser, ob Phobien auch vererbbar sind – oder ob vielleichDas sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(00:00) Prüfungsstress...2023-03-3130 min

Clubcast – Der Podcast der Marketing ClubsQuo Vadis Messe FrankfurtIm Gespräch mit Detlef Braun, Geschäftsführer der Messe Frankfurt GmbH In unserer neuen Clubcast Folge vom Marketing Club Frankfurt dreht sich alles um die Messe Frankfurt. Unsere Moderatorinnen Anne Esser und Alicja Feltens begrüßen Detlef Braun, seit 2004 Geschäftsführer der Messe Frankfurt GmbH – einer der weltweit führenden Messe-, Kongress- und Eventveranstalter mit eigenem Gelände. Detlef Braun nimmt uns mit auf den Rollercoaster, den die Messe Frankfurt die letzten fast drei Jahre erlebt hat. Wir dürfen wirklich einmal hinter die Kulissen schauen und bekommen einen sehr offenen Blick darauf, mit welchen Hera...2023-03-1554 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneFleisch, Süßigkeiten, Gemüse – Wie senke ich das Krebsrisiko?Mit der richtigen Ernährung können wir das Krebsrisiko senken. Doc Esser und Anne erklären, was unbedingt auf den Teller gehört und welche Lebensmittel hingegen das Krebsrisiko erhöhen. Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser darum, wie das Krebsrisiko durch äußere Einflüsse wie Sport, Stress oder Kosmetik beeinflusst wird. Danach geht es um Pilzerkrankungen. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:25) Zucker allein ist nicht krebserregend – aber Übergewicht(03:32) Vor allem vera...2023-03-1030 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneWann Yoga oder Kraftsport? Training mit dem ZyklusAuf und Ab der Hormone: Der weibliche Zyklus verändert den Körper der Frau. In dieser Folge sprechen Doc Esser und Anne darüber, wie das Training an den Zyklus angepasst werden kann. Nächste Woche sprechen Anne und Doc Esser darüber, welchen Einfluss die Ernährung auf das Hautbild hat. Und in der Woche darauf geht es darum, wie das Krebsrisiko gesenkt werden kann. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(03:25) Doc Esser erklärt den weibliche...2023-02-2427 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneAlles auf Abwehr - Wie stärken wir unser Immunsystem?Viele Menschen sind krank – und einige schieben das auf ein geschwächtes Immunsystem durch die Corona-Maßnahmen. Aber stimmt das? Anne und Doc Esser sprechen darüber, wie wir unser Immunsystem stärken können und ob Nahrungsergänzungsmittel dafür nötig sind. Nächste Woche geht’s im Podcast um das Herz. Was können wir für die Herzgesundheit tun? Danach sprechen Anne und Doc Esser über die Gefahr von Schimmel. Schickt uns eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.2023-01-2731 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneFiebersaft und Co: Was gehört in die Apotheke für zu Hause?Vor allem Eltern kennen das: ein Schnitt in den Finger, plötzliches Fieber, dauernd Husten – und das ausgerechnet nachts oder am Wochenende. Für solche Notfälle sollte jeder ein paar Medikamente und Hilfsmittel in der Hausapotheke haben. Doc Esser erklärt, was auf jeden Fall zur Hand sein sollte. Außerdem sprechen Anne und Doc Esser darüber, was zu tun ist, wenn Medikamente abgelaufen sind. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(00:00) Die Hausapotheke bei Doc Esser(03:10) Was bei einem akuten Infekt hilft(11:34) Erste Hilfe bei Verl...2023-01-2030 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneDie Formel für ein langes Leben: Sport, Ernährung, gute Gene?Gesund ernähren, Sport treiben, nicht rauchen oder trinken: Können wir mit einem gesunden Lebensstil ein paar Lebensjahre dazugewinnen? Oder entscheiden am Ende doch die Gene? In dieser Folge sind Anne und Doc Esser auf der Suche nach der Formel für ein langes Leben. Doc Esser erklärt, wie Bewegung und gesunde Ernährung helfen können, das Leben zu verlängern. Außerdem geht’s darum, worauf wir gerade im Alter achten können, um möglichst lange gesund zu bleiben.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(00:00) Start ins ne...2023-01-0525 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneEndlich mit dem Rauchen aufhören: Was hilft beim Entzug?Kurz vor dem Jahreswechsel sprechen Anne und Doc Esser über Neujahrsvorsätze. Ein Klassiker: Mit dem Rauchen aufhören. Doc Esser erklärt, was helfen kann und was während des Entzugs im Körper passiert. Außerdem klären wir, warum so viele Neujahrsvorsätze scheitern. Denn schlechte Angewohnheiten ändern sich nicht einfach so. Doc Esser gibt Tipps, wie wir unser Gehirn überlisten können. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(00:00) Die guten Neujahrsvorsätze(02:49) Was Nikotin im Körper macht(06:00) Das hilft beim Entzug(09:29) So funktionieren...2022-12-3029 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneJetzt wird’s frostig - Wie gesund ist Kälte für uns?Die kalte Zeit ist auch die Erkältungszeit – aber hängt das zusammen? Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge darüber, was Kälte mit unserem Körper macht. Außerdem klären sie die Frage, ob man bei Kälte trotzdem draußen Sport machen sollte. Nächste Woche sprechen wir im Podcast über Gewürze. Ist Kurkuma wirklich so gesund? Was bewirken verschiedene Gewürze im Körper? Schickt uns eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:46) Wie be...2022-12-1634 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneRichtig Dehnen oder Faszienrolle – Was hilft gegen Muskelkater?Kurz vorm Nikolauslauf ist es an der Zeit, nochmal die Muskeln aufzulockern. Anne und Doc Esser sprechen übers Faszien-Training – sinnvoll oder doch nur ein überschätzter Trend? Ein unumstrittener Tipp für alle Hobby-Läufer: Nach dem Training Dehnen. Doc Esser erklärt, wie es richtig geht.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:56) Anne und Doc Esser testen eine Faszienpistole(03:17) Was Faszien sind und was sie tun(07:08) Faszien-Training(14:27) Warum wir uns dehnen sollten(18:02) Tipps für die richtigen Dehnübungen(19:36) Die Übunge...2022-12-0225 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneGendermedizin – Warum sind Frauen oft anders krank als Männer?Männer und Frauen ticken unterschiedlich – auch was manche Krankheiten und die Wirksamkeit von einigen Medikamenten betrifft. Das kann fatale Folgen haben: Eine Erkrankung wird womöglich gar nicht erkannt, nur weil sie sich bei einer Frau mit anderen Symptomen zeigt als beim Mann – oder andersrum. So kann sogar ein Herzinfarkt übersehen werden. Doch wo genau liegen die Unterschiede? Und wie können wir damit umgehen?Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:30) Männergrippe ist kein Gag. (04:00) Anne und Heiwi sprechen darüber, was gendersensible Medizin ist und wie die ak...2022-11-2533 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneKraft fürs Hirn – Sind Brainfood und Gehirnjogging sinnvoll?Was unser Gehirn Tag für Tag schafft grenzt an ein Wunder. Allein durch Computer, Fernsehen und Handy liefern wir unserem Hirn im Schnitt täglich 30 bis 40 Gigabyte Daten – und die muss es dann verarbeiten. Aber können wir unser Gehirn auch unterstützen und fördern? Zum Beispiel mit speziellem Brainfood oder Gehirnjogging? Verbessern Nüsse, Sport und Kreuzworträtsel wirklich die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns?Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:07) Doc Esser erklärt, was der IQ aussagt und Intelligenz und Gehirnleistung bedeuten.(05:39) Erstmal die Grundlage...2022-11-1834 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneDa geht noch was! Wie gesund sind leistungssteigernde Mittel?Ein bisschen Pulver und ein paar Pillen: Manche Sportler greifen zu leistungssteigernden Mitteln, um sich zu verbessern. Wie sinnvoll ist das? In der aktuellen Folge nehmen Doc Esser und Anne die Nahrungsergänzungsmittel Kreatin, Elektrolyte und Co. unter die Lupe.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:01:45 Warum Doc Esser noch nie Kreatin genommen hat und was Doping mit dem Körper machen kann04:12 Was bewirkt Kreatin und worauf sollten Sportler bei der Einnahme achten? 14:02 Was sind Elektrolyte und brauchen wir mehr davon, wenn wir Sport treiben?2022-11-1135 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneBrennen, Jucken & Tränen – Was können wir für unsere Augen tun?Luftzug, Zigarettenrauch oder grelles, künstliches Licht – unsere Augen sind schnell gestresst. Sie können austrocknen oder sich sogar entzünden. Deswegen sprechen Doc Esser und Anne darüber, welche Augenbeschwerden es gibt und was wir dagegen tun können.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:17) Der Geschlechterunterschied beim Sehen(08:09) Kurz- und Weitsichtigkeit(16:23) Trockene Augen (24:38) Ob Blaulichtfilterbrillen sinnvoll sind oder nicht(26:21) Den Augen etwas Gutes tun(30:19) Motivation für den NikolauslaufUnd natürlich läuft auch die Anmeldung...2022-11-0432 min

Passion för kommunikationPR Handbook Western Europe – GermanyThe Western European PR Handbook is divided to three episodes: Germany, the UK and France. Our guests are experienced PR professionals with extended knowledge of how to get med media coverage in their countries as well as the ultimate guide for PR pitches. In this first episode we are guested by Anne Esser from the comms agency PSM&W to talk about how to do PR in Germany.2022-11-0328 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneUnser Trainingsplan für den (Nikolaus-)Lauf © WDR 2022Außerdem wollen Anne und Doc Esser von euch wissen, wie ihr den Podcast findet. Bitte macht bei der Umfrage zum Podcast mit. Das hier ist Link zu den Fragen: https://de.eu.surveymonkey.com/r/Fragdichfit Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:36) Doc Esser und Anne sprechen über den Nikolauslauf und über ihr gemeinsames Hobby: das Laufen(05:55) Dann erklärt Doc Esser, worauf es beim Ausdauersport ankommt und was der alles bewirken kann. (13:55) Außerdem sagt Doc Esser, worauf ihr achten...2022-10-2834 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneTCM & Ayurveda – Sind die traditionellen Heilmethoden wirksam?Akupunktur, Kräutermischungen und eine gesunde Ernährung: All das und noch viel mehr spielt in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) eine Rolle. Und auch die traditionelle indische Heilkunst, Ayurveda, verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Doc Esser und Anne sprechen über die Methoden von TCM und Ayurveda und prüfen, ob ihre Wirkung durch Studien bestätigt ist.Außerdem wollen Anne und Doc Esser von euch wissen, wie ihr den Podcast findet. Bitte macht bei der Umfrage zum Podcast mit. Das hier ist Link zu den Fragen:https://de.eu.surveymonkey.com/r/Fragdi...2022-10-2134 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneSport für zwischendurch – Was bringen die kurzen HIIT Einheiten?HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Es besteht aus einem Wechsel zwischen kurzem, intensivem Power-Training und Pausen. Insgesamt dauert das Training nur wenige Minuten. Doch worauf ist dabei zu achten? Wie effektiv ist es? Ist das ein Training für jeden was? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge.Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge;(03:27) Doc Esser erklärt, was Tabata ist und wo es herkommt.(04:53) Dann verrät er, ob Tabata oder HIIT als einziges Training ausreichen.(06:51) Anne und Heiwi sprechen darübe...2022-10-1436 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneErst Salat, dann Brot – Ist die Reihenfolge beim Essen wichtig?In dieser Folge geht es um die richtige Reihenfolge beim Essen. Doc Esser und Anne sprechen über ein gesundes Frühstück, die Komponenten einen gesunden Dinners und wie das eigene Essen zum Biorhythmus passt. Außerdem wollen Anne und Doc Esser von euch wissen, wie ihr den Podcast findet. Bitte macht bei der Umfrage zum Podcast mit. Das hier ist Link zu den Fragen: https://de.eu.surveymonkey.com/r/FragdichfitDas sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(04:43) Doc Esser erklärt, wie unser Essen den Blutzuckerspiegel beeinflusst und warum wir d...2022-10-0726 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneNasenspray, Nasendusche & Co. – Wie bekomme ich meine Nase frei?In der Erkältungszeit ist die Nase oft „zu“. Aber was ist noch eine normale Erkältung und wann habe ich vielleicht schon eine Nasennebenhöhlenentzündung? Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts über verstopfte Nasen und was dagegen helfen kann.Ab (05:37) erklärt Doc Esser, warum Nasensekret auch gut sein kann.Ab (07:55) nennt Doc Esser Ursachen für eine verstopfte Nase.Ab (15:42) geht es um Risiken und Nebenwirkungen von Nasenspray.Ab (19:55) sprechen Anne und Doc Esser über Alternativen zum Nasenspray.Ab (24:13) sagt Doc Esser, w...2022-09-3030 min

Erfolgstypen - mit den inneren Prinzipien zu mehr Erfolg im AußenMonatsausrichtung Goldener Oktober I Ep. 128für mehr Leichtigkeit und Erfolg von Innen In dieser Episode kannst du "Altes" vom September leichter loslassen, dich innerlich erfüllen, fühlst dich dadurch esser und gestärkt. Damit hast du mehr Selbstvertrauen, mehr Sicherheit und wirst dir dienen goldenen Oktober viel leichter erschaffen. Melde dich hier gleich kostenfrei an zur nächsten Monatsausrichtung: 👉https://challenge.anne-kristin-holm.com 👉Join my Community: FB Gruppe: https://www.facebook.com/groups/erfolgstypen Telegram Kanal: https://t.me/erfolgstypen 👉Follow me on: Facebook: https://www.facebook.com/annekristin.holm Instagram: https://www.instagram...2022-09-2722 min

Clubcast – Der Podcast der Marketing ClubsCould you love me?Wie sich ein Energieversorger zu einer Love Brand entwickelt... In der heutigen Clubcastfolge begrüßen euch Anne und Alicja. Zu Gast ist David Wiethoff. Seit 2017 Marketing Leiter beim regionalen Energieversorger SÜWAG. Schaut man auf seinen Lebenslauf, so war Energie schon immer sein Thema. So verwundert es nicht, dass David die SÜWAG zu einer Love Brand machen möchte. Und die Rolle der SÜWAG nicht nur als Energieversorger, sondern auch als Fürsorger versteht. Was genau das bedeutet, erzählt er uns im Interview. Wir lernen, dass Print weiterhin wirkt und wie man seinen Kunden das Leben leichter...2022-03-2352 min

#Hashoppe#14 David Wiethoff - Do you love me?Alicja und Anne sprechen mit David Wiethoff, er leitet das Marketing bei Süwag, einem regionalen Energieversorgungsunternehmen mit dem Hauptsitz in Frankfurt. Er weiß, wie sich ein Energieunternehmen in der heutigen Zeit und zukünftig kommunikativ aufstellen muss – und wie sich die Funktion und Rolle eines Energieanbieters in den letzten Jahren verändert hat. Warum sie ihre Kunden dazu motivieren weniger von dem zu nutzen was sie eigentlich verkaufen und was dahinter steckt erfahrt in in unserer neuen Folge von #Hashoppe SüßSauerPur.Moderator:innen, Gast & Produktion:Anne auf LinkedIn: https://de.linkedin...2022-03-2251 min

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und AnneGegen den Winterblues – Was bringen Licht und Johanniskraut?Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken – Grund genug dem Winterblues zu verfallen. Doc Esser und Anne sprechen deswegen über natürliche Stimmungsaufheller. Die wichtigsten Infos aus der Folge gibt‘s hier: https://www.wdr.de/k/winterblues Nächste Woche geht's hier im Podcast nur um das Coronavirus. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(03:07) Winterblues: Was steckt dahinter und wie zeigt er sich?(07:15) Von Winterblues zur Depression: Wo liegt die Grenze?(09:43) Erkältungen & I...2021-12-0328 min

#Hashoppe#7 Das Hashoppe Team - Cool im PoolHeute gibt es eine etwas andere Folge. Mirco, Alicja, Kiala, Rebecca, Anne und Tim interviewen sich einfach mal selbst und erzählen davon, wie unser Podcast entstanden ist. Was hat es mit #Hashoppe SüßSauerPur auf sich, wen würden wir gerne als Gast in den kommenden Folgen begrüßen dürfen und warum ist Hashoppe der erste Podcast direkt aus dem Pool? Das alles und mehr gibt’s in dieser kleinen Team-Folge auf die Ohren.Moderator:innen:Mirco auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mirco-hecker-9ba15490/Alicja auf LinkedIn...2021-07-2034 min

Clubcast – Der Podcast der Marketing ClubsVon Mad Men und Frauen-NetzwerkenIm Interview mit Ute Poprawe, Geschäftsführerin Poprawe Consulting In der heutigen Folge von #Hashoppe SüßSauerPur begrüßen Anne Esser und Rebecca Wulff die leidenschaftliche Wahl-Frankfurterin Ute Poprawe. Nach eigenen Aussagen ist sie eine typische Werberin. Sie hat in der halben Welt gearbeitet – und dabei noch die gute alte Mad-Men-Zeit erlebt.Die ehemalige CEO von Publicis Pixelpark in Frankfurt hat sich vor zwei Jahren selbstständig gemacht und unterstützt seitdem Marken und Menschen dabei sichtbar und erfolgreicher zu werden. Sie ist Vorständin beim Marketing Club Frankfurt und hat einen Sitz im Deutschen Werberat. Privat ist sie in mehr...2021-07-1436 min

#Hashoppe#4 Ute Poprawe - Von Mad Men und Frauen-NetzwerkenIn der heutigen Folge von #Hashoppe SüßSauerPur begrüßen wir die leidenschaftliche Wahl-Frankfurterin Ute Poprawe. Nach eigenen Aussagen ist sie eine typische Werberin. Sie hat in der halben Welt gearbeitet – und dabei noch die gute alte Mad-Men-Zeit erlebt. Die ehemalige CEO von Publicis Pixelpark in Frankfurt hat sich vor zwei Jahren selbstständig gemacht und unterstützt seitdem Marken und Menschen dabei sichtbar und erfolgreicher zu werden. Sie ist Vorständin beim Marketing Club Frankfurt und hat einen Sitz im Deutschen Werberat. Privat ist sie in mehreren Frauenverbänden aktiv und setzt sich im Deutschen Marketing Verband stark für die Si...2021-06-0836 min

Clubcast – Der Podcast der Marketing ClubsEin Helles für FrankfurtIm Interview mit Sven Weisbrich, Geschäftsführer der FRANKFURTER BRAUUNION Hashoppe SüßSauerPur ist der neue Frankfurter Marketing Podcast und steht für FRANKFURTER MARKETING STORIES. Wir streifen durch die Stadt und Region. Kommen mit Menschen ins Gespräch, möchten die Gesichter und Geschichten hinter den Marken, Unternehmen oder Initiativen kennenlernen – von groß bis klein, von Start-up bis Frankfurter „Institutionen“. Uns interessieren die Marketing Geschichten, genauso wie Innovationen, Ideen und neue Wege, die bis heute schon gegangen sind oder noch zu gehen sind. WIR? Das sind Rebecca Wulff, Anne Esser, Tim Hinkfuß, Kiala Glöckner, Mirco Hecker und...2021-05-1146 min

Get Top 100 Audiobooks in Science & Technology, TechnologyDas Beste oder Nichts Hörbuch von Michael EsserHören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.cοm Titel: Das Beste oder Nichts Untertitel: Gottlieb Daimler und die Erfindung des Automobils Autor:: Michael Esser Erzähler: Anne Weber Format: Unabridged Spieldauer: 1 hr and 14 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 08-07-14 Herausgeber: Campfire Media Kategorien: Science & Technology, Technology Zusammenfassung des Herausgebers: In einem Gartenhaus im kleinen Ort Cannstatt nahe Stuttgart gehen seit Monaten merkwürdige Dinge vor - so merkwürdig und fremd, dass der Gärtner des Hauses sich mit einem bösen Verdacht an die Polizei wendet. Die Fenster des Gartenhauses sind sorgfältig verhä...2014-08-081h 14

Grab Free Audiobook in Self Development, Communication SkillsEuropa ruft Amerika von Michael Esser | Kostenloses HörbuchHören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei :https://hotaudiobook.com/freeTitel: Europa ruft Amerika Autor: Michael Esser Erzähler: Anne Weber Format: Unabridged Spieldauer: 1 hr and 48 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 08-07-14 Herausgeber: Campfire Media Kategorien: Science & Technology, Technology Zusammenfassung: Ohne sichere Kenntnis des Meeresbodens, der Materialbeschaffenheit und ohne Aussicht auf sicheren Erfolg werden mehr als 3.000 Kilometer Telegraphenkabel von Europa nach Amerika gelegt. Strom wird durch Batterien erzeugt, weil der Generator noch nicht serienreif ist. Die Tiefenlotung erfolgt mittels Senkblei, weil das Echolot noch nicht erfunden ist. Navigiert wird nach alten nautischen Verfahren, weil in Erdumlaufbahnen noch...2014-08-071h 48

Grab Free Audiobook in Self Development, Communication SkillsDas Beste oder Nichts von Michael Esser | Kostenloses HörbuchHören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei :https://hotaudiobook.com/freeTitel: Das Beste oder Nichts Autor: Michael Esser Erzähler: Anne Weber Format: Unabridged Spieldauer: 1 hr and 14 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 08-07-14 Herausgeber: Campfire Media Kategorien: Science & Technology, Technology Zusammenfassung: In einem Gartenhaus im kleinen Ort Cannstatt nahe Stuttgart gehen seit Monaten merkwürdige Dinge vor - so merkwürdig und fremd, dass der Gärtner des Hauses sich mit einem bösen Verdacht an die Polizei wendet. Die Fenster des Gartenhauses sind sorgfältig verhängt. Niemand soll hineinsehen können. Nur seltsame, befremdlichen Geräusche d...2014-08-071h 14

Get Top 100 Audiobooks in Science & Technology, TechnologyEuropa ruft Amerika Hörbuch von Michael EsserHören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.cοm Titel: Europa ruft Amerika Untertitel: Drei Brüder, der Ozean und ein Kabel Autor:: Michael Esser Erzähler: Anne Weber Format: Unabridged Spieldauer: 1 hr and 48 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 08-07-14 Herausgeber: Campfire Media Kategorien: Science & Technology, Technology Zusammenfassung des Herausgebers: Ohne sichere Kenntnis des Meeresbodens, der Materialbeschaffenheit und ohne Aussicht auf sicheren Erfolg werden mehr als 3.000 Kilometer Telegraphenkabel von Europa nach Amerika gelegt. Strom wird durch Batterien erzeugt, weil der Generator noch nicht serienreif ist. Die Tiefenlotung erfolgt mittels Senkblei, weil das Echolot noch nicht...2014-08-071h 48