Shows
Spis deg fri#245: Frigjorde en hel etasjeFrigjorde en hel etasjeÅ spise seg fri føltes som om å frigjøre en hel etasje i hjernen, forteller Anne Berit Grostad. I dag skal du få høre hvordan hun ble fri fra besettelse.Bli med på årets sommerfest lørdag 22. juni 2024 i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/fest* * *I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibokTips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her sp...2024-05-2645 min
Spareglede41 | Den første dominobrikkenDrøm så stort du vil - men gjør planene små. Denne episoden handler om den første dominobrikken - nemlig den lille, repeterende handlinga du kan fokusere på, som gjør de nestene leddene lettere å gjennomføre. / Episoden inneholder reklame for boka Spareglede og medlemsportalen Spareglede /2022-01-0419 min
Spareglede40 | Betydninga av å oppnå bittelitt mer frihetHva betyr det å få bittelitt mer frihet? Litt mer albuerom, med enten tid, penger, eller valgfrihet?Temmelig mye! SÅ mange sleper seg rundt og føler seg stuck, men så klarer vi ikke helt å gripe det handlingsrommet vi faktisk HAR. For hva er vitsen, når vi uansett ikke kan bli så fri som vi egentlig vil?Jo - du? Det har mye å si! Og betydninga av å gå fra det som kanskje oppleves som null frihet, til å oppnå LITT frihet, det er temaet i denne episoden.Interessert i medlemsportalen Spareglede? Gå til https://www.anneberitg...2021-08-0913 minSpareglede39 | 8 kjappe tips til ferien!Hvordan få en fin ferie, hvor du unngår alt av skuffelse, frustrasjon og pengesluk som ofte lurer bak idyllen som vi ser for oss? I denne episoden får du 8 gode, konkrete tips til en best mulig ferie!2021-06-2219 minSpareglede38 | Opprydding - Hvordan få raske resultater!Hva skjer med hodet, kroppen og hverdagen, når vi får mer orden i huset vårt? Temaet for denne episoden er opprydding, og det å rydde oss til ro. Her får du både enkle tips og inspirasjon som vil hjelpe deg i gang. Opprydding er dessuten tema i Spareglede-portalen, så gå gjerne til https://www.anneberitgrostad.no/medlemsportal for å finne ut mer om portalen, og enten melde deg inn, eller sette deg på ventelista.2021-06-0713 minSpareglede37 | FIRE vs SparegledeHar du hørt om FIRE-bevegelsen? Og kanskje kjent at du også vil leve et godt økonomisk liv, hvor du føler frihet med både tida di og pengene dine? Men så høres FIRE litt ekstremt ut? I denne episoden gir jeg deg et godt og litt mer gjennomførbart alternativ!2021-05-2419 minSpareglede36 | Bjørnetjenester og bortskjemthetI jakta etter å glede ungene våre mest mulig, kan vi faktisk ende opp med å frarøve dem en del egenskaper som er mye viktigere enn gaver og godteri. Vi gjør det nok i beste mening, men kanskje er vi ikke helt bevisst på de mulige konsekvensene?Målet med denne episoden er at du skal bli mer bevisst på hva vi risikerer når vi hele tida oppfyller ønskene til ungene våre, og hva du kan gjøre for å snu trenden.2021-05-1019 minSpareglede35 | Å ikke bare kjøpe etter evneHva er det som avgjør hvor mye penger du skal bruke på ny bil, ny bolig eller ny sofa? Ser du på hvor mye penger du har til rådighet, eller tenker du over hvor mye du faktisk VIL bruke? I denne episoden inviterer jeg deg til å tenke litt mer bevisst rundt om du egentlig ønsker å makse det kjøpset, som du kanskje har råd til, men som ikke nødvendigvis vil være verdt det.2021-05-0312 minSpareglede34 | Lavterskel selv-førstehjelp for både hodet og lommebokaHar du merka at livet blir litt ekstra dyrt når ting er dritt? I denne episoden vil du få tips til lavterskel førstehjelp for både økonomien din og hverdagen din, som vil hjelpe deg som står litt i motvind akkurat nå. Hvis du trenger noen å prate med, ta kontakt med fastlege eller Mental Helse sin døgnåpne hjelpetelefon, på 116 123.2021-04-2616 minSpareglede33 | Hvordan forme din egen identitet/inneholder reklame for ressursportalen Spareglede/ Tenk om du kunne oppnå mer av det du ønsker deg, og klare å gjøre det du EGENTLIG vil, bare ved å tenke at du allerede har klart det?Gode nyheter - det er nemlig nettopp sånn det fungerer! Du har ikke telekinesiske evner som tiltrekker seg penger sånn rent fysisk, selvsagt, men tankene dine kan tiltrekke seg den identiteten du vil ha, om du bruker dem bevisst.Og når du har identiteten til en som sparer, eller en som trener, eller en som lever sånn som du vil leve livet ditt, da blir d...2021-04-1817 minSpareglede32 | Kan ord hindre rikdom?Hva tenker vi egentlig når vi hører ord som «rik», «rikdom», «overflod» osv? Kan det være at disse ordene hindrer oss nøysomme nordmenn i å tenke positivt rundt penger? Og at det dermed hindrer oss i å leve livet sånn som vi aller helst vil leve det?2021-04-1214 minSpareglede31 | Du tar alltid et valgI denne episoden vil jeg riste litt i deg. Vekke deg. Gjøre deg bevisst på at du hele tida tar et valg om hvordan du vil ha det.Episoden inneholder også reklame for medlemsportalen min Spareglede, som du kan melde deg inn i ved å trykke her, eller ved å følge linken i bio'en min på Instagram.2021-03-2018 minSpareglede30 | Pengene til ungene dine - hva, hvor og hvordan organisere demHvordan skal du holde styr på pengene til ungene dine, (og det du kanskje sparer til dem), så du ikke får en eneste stor saus av gavepenger, ukelønn og månedlige sparesummer?Få svar på det i denne episoden! Om du vil ha en synlig oversikt over hvordan du kan få til samme løsning selv, last ned min enkle oversikt her: https://anneberitgrostad.no/penge-oversikt2021-02-2122 minSpareglede29 | Privatøkonomi - skolen eller hjemmets ansvar?Hvem har ansvar for å lære ungene våre om penger? Hva skal de lære hvor? Og hva kan du gjøre som forelder, om du ikke har lært disse tingene selv?2021-02-1420 minSpareglede28 | Det året det var så brattEi oppsummering av 2020 - Hva kan vi lære av dette året, og hva bør vi ta med oss videre? Og hvordan ser 2021 ut for Spareglede sin del?2020-12-3017 minSpareglede27 | Bli med på en nøktern måned!Tar du ei utfordring? Senk forbruket ditt i én måned, og kjenn på hvor deilig det er å få mer til overs! I denne episoden får du masse tips og inspirasjon til hvordan du kan spare penger, men likevel leve godt.2020-10-2517 minSpareglede26 | Hvordan bli kvitt julegave-stressetBlir du også stressa i førjulstida, med alt som må gjøres og kjøpes og forberedes? Synes du egentlig at gavehaugene er for store, men du tør ikke å være den kjipe som foreslår å droppe smågavene? Skulle du egentlig ønske at du kunne bruke førjulstida på noe helt annet enn å tråle kjøpesentrene? Få med deg denne episoden, for tips og inspirasjon til hvordan du kan få ei litt mindre stressa førjulstid!2020-10-1125 minSpareglede25 | MatavhengighetFlere som synes det er vanskelig å holde fingrene fra godteriskåla? Kanskje er du rett og slett avhengig av sukker, eller mat generelt? I denne episoden får du kunnskap, tips og inspirasjon til hvordan du kan leve med - og overvinne - disse problemene. Du er nemlig slett ikke alene!2020-09-2622 minSpareglede24 | NøkkelingredienserI denne episoden får du innsikt i mine to nøkkelingredienser for et tilfreds og balansert liv. (Det er ikke så klissete som det høres ut, og ingrediensene er tilgjengelig for hvem som helst å forsyne seg av.) Gi dem et forsøk!2020-09-0621 minSpareglede23 | Høyrentekonto?Hva er greia med høyrentekonto? Er det noe vits, nå som rentene er så lave, og er det egentlig trygt å bruke disse forbrukslånsbankene?2020-07-0508 minSpareglede22 | Ti tips for en vellykka ferieEn fin ferie gjør seg ikke selv. Få derfor med deg mine beste tips for å få Norgesferien 2020 til å gå inn i minneboka som en av de bedre.2020-06-2820 minSpareglede21 | PakketipsFå masse gode tips til pakking til årets ferietur, enten du skal reise med bil, med sekk eller i koffert-format.2020-06-1421 minSpareglede20 | Gjeldfri?Bør du betale ned boliglånet raskere, nå som er renta er lavere? Eller du bør investere i fond, eller kanskje bruke alt på kos? Hør hvordan jeg prioriterer, og hva jeg anbefaler andre å gjøre!2020-06-0720 minSparegledeQ&A: Fond eller sparekonto?/Inneholder reklame for Kron/ En følger spør om hva som er best å spare i, av fond og sparekonto. Og hvilke fond bør man isåfall velge? Link til Kron: https://last-ned.kron.no/naNl/SparegledexKron2020-05-2006 minSparegledeQ&A: Konto-systemEn følger lurer på hvordan man kan organisere pengene sine på ulike kontoer, for å få best mulig system i økonomien. Hør tipsene mine i denne første Q&A-episoden!2020-05-0807 min
Spareglede19 | Klær til besværHvordan få orden i garderoben din, når du ikke klarer å kvitte deg med klærne som ikke passer, eller som aldri brukt brukt? Hvordan velge ut "favoritter" når du verken liker klærne eller kroppen? I denne episoden deler jeg tips til deg som synes at klær ikke er så enkelt!2020-04-2624 min
Spareglede18 | Fra minus til plussDyre lån og handlekontoer; hvordan komme seg fra evig minus, til pluss? I denne episoden beskriver jeg helt konkret hvordan du kan gå fram for å bli kvitt de dyre lånene, én gang for alle!2020-04-1923 min
Spareglede17 | Vaner og uvanerHvordan har unntakstilstanden prega hverdagen din? Det er innafor å la ting skli ut litt, men hvordan kan du sikre at de uvanene du dra på deg nå, ikke klistrer seg fast når hverdagen kommer tilbake? I denne episoden deler jeg min egen usminka realitet, og du får tips til tankeøvelser som kan hjelpe deg videre.2020-04-1218 min
Spareglede16 | ForbrukerbevissthetHva kan du gjøre for å støtte lokalt og nasjonalt næringsliv akkurat nå? Forbrukermakten din har aldri vært sterkere - bruk den bevisst. | Episoden inneholder reklame for nettbutikken lesstrash.no2020-04-0517 min
Spareglede15 | Permittert - hva nå?Hvor mye vil du få utbetalt i dagpenger, og hvordan kan du senke forbruket, så du klarer deg gjennom krisa? Denne episoden er spekket med tips både for deg som er blitt permittert, men også til deg som bare ønsker å spare mer.2020-03-2927 min
Spareglede14 | Et enklere livPlutselig stoppa verden. Hvordan oppleves det, og hvordan kan vi utnytte dette midlertidige annerledeslivet best mulig?2020-03-2320 min
Spareglede13 | Varmt hjerte, kaldt hode - i krisetider5 gode tips for hvordan du kan gjøre denne vanskelige situasjonen rundt Korona-viruset best mulig for deg selv og andre!2020-03-1518 min
Spareglede12 | KvinnefellerI anledning Kvinnedagen tar jeg for meg ulike typiske kvinnefeller, og hvordan du kan unngå dem. Enten du er kvinne selv, eller bryr deg om ei som er det; sjekk ut episoden og bidra til å sikre kvinners selvstendige privatøkonomi!2020-03-0819 min
Spareglede11 | MinimalismeHva er minimalisme, og hvordan kan et mer minimalistisk tankesett bidra positivt i livet ditt? I denne episoden snakker jeg om minimalismens hva, hvor og hvorfor!2020-03-0117 min
Spareglede10 | Fjern rotet!Hva skal vi gjøre med alt som ligger og flyter, enten oppå flatene, eller gjemt i skuffer og skap? Og hvorfor er det ikke bra for økonomien vår å ha så mye stæsj? I denne episoden forteller jeg om en metode som kan hjelpe både meg og deg med å bli kvitt rotet!2020-02-2315 min
Spareglede09 | Sparing til barnHvor mye bør du spare, hvordan bør du spare, og OM du bør spare - til barna dine.2020-02-1618 min
Spareglede08 | PerfeksjonismeI denne episoden snakker jeg om perfeksjonisme, og om at jeg har gitt ut ei e-bok! Den heter "Våg å være tilfreds - en guiden for perfeksjonister." Episoden merkes derfor som reklame.2020-02-0914 min
Spareglede07 | Økonomi og psykisk helseHva er målet med å spare, om ikke for å bli mer tilfreds med livet? Men hva da med oss som ikke har så lett for å føle oss tilfredse, men som istedet alltid sikter litt høyere enn forrige gang? I denne episoden staker jeg ut den videre kursen for Spareglede framover; hvem jeg snakker til, og hva jeg ønsker å snakke om.2020-02-0216 min
Spareglede06 | Ungdommer og sparingHvorfor bør du kjøpe fond i stedet for iskaffe og Fortnite-skins? Hvor mye bør du spare? Og bør du velge fond, BSU eller sparekonto? I denne episoden snakker jeg til deg som er ung!2020-01-2618 min
Spareglede05 | Fond for nybegynnereHva er fond? Hvordan kommer man i gang med å spare i fond, og hvilke fond skal man velge? I denne episoden svarer jeg på en rekke basic spørsmål for deg som er helt ukjent med fondssparing, men som ønsker å lære nok til å komme i gang med å få pengene dine til å vokse!2020-01-1917 min
Spareglede04 | SparevanerHar du lyst til å spare mer og bruke mindre, uten å leve kjipere? I denne episoden deler jeg 10 gode vaner som har snudd opp ned på familieøkonomien vår!2020-01-1216 min
Spareglede03 | Nårsomhelst-forsetterHvordan kan vi klare å få til varige endringer? Er det forbeholdt nyttårsaften å få inn gode vaner? Må vi vente et helt år hvis vi feiler? I denne episoden deler jeg mine beste tips for å holde motivasjonen på plass, slik at vi får til de forandringene vi vil!2020-01-0518 min
Spareglede02 | SalgsblindNyttårssalget nærmer seg - vær våken! Denne episoden handler om hvordan jeg tenkte rundt salg før, hva jeg tenker nå, og hvordan vi bør forholde oss til salget hvis vi tenker å kjøpe noe.2019-12-2915 min
Spareglede01 | Anne BeritHvem er jeg som lager denne podcasten? Litt info om meg og min bakgrunn, så du kan avgjøre om du kan få noe nytte ut av denne podcasten eller ikke!2019-12-2814 min
Spareglede00 | Hei!Min første episode, som ikke er en episode, men en head's up om at jeg har laga podcast! Dette blir gøy!2019-12-2405 min