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Fibromyalgie autrement !Comment changer ses habitudes pour que ce soit vraiment soutenable ? // S6-E102Dans cet épisode des P’tites Bouchées, je te partage comment changer une habitude de manière durable et respectueuse de ton rythme, surtout quand on vit avec la fibromyalgie. Je t’explique pourquoi il est essentiel de modifier d’abord le comportement lié à l’habitude, en avançant un petit pas à la fois, sans pression ni culpabilité.Je t’invite à te féliciter pour chaque petit progrès et à ne changer qu’une habitude à la fois pour vraiment l’ancrer. Parce qu’investir dans ton bien-être, même à travers de toutes petites actions, peut...2025-04-2605 min
Psycho Sexo - clefs et outils pour accompagner la sexualité et lever les tabousDouleurs chroniques et sexualité : l'impact de l’alimentation anti-inflammatoire avec Anne L BeaulieuEt si l’alimentation avait plus d’impact qu’on ne le pense sur les douleurs chroniques ?Dans cet épisode, nous accueillons Anne L. Beaulieu, naturopathe et phytothérapeute, pour explorer comment l'alimentation anti-inflammatoire peut soutenir les personnes vivant avec des douleurs chroniques (fibromyalgie, endométriose...).À partir de son propre parcours, Anne partage son approche globale : nutrition, environnement, stress émotionnel… autant de leviers pour mieux comprendre ce que vivent nos patients.Nous abordons ensemble :• L'impact des maladies inflammatoires sur le quotidien•...2025-04-0851 min
Fibromyalgie autrement !L’intention au service des petits moments //S5-E089En ce moment, la douleur chronique prend beaucoup de place dans ma vie, et je ressens à quel point elle peut m’éloigner des petites joies quotidiennes. Dans cet épisode du podcast Fibromyalgie autrement!, je partage avec toi mes difficultés actuelles, notamment cette douleur persistante, tout en te parlant de mon intention du moment. Je t’invite à explorer l’importance de nos intentions et de la pleine conscience pour vivre pleinement ces moments anodins, même au cœur de la souffrance. Car, même lorsque la douleur est présente, il est possible de savo...2025-02-0415 min
Fibromyalgie autrement !Trouver de la gratitude malgré la douleur, est-ce possible ? //S5-E088As-tu déjà ressenti que la douleur chronique t’empêchait d’éprouver de la gratitude ? Dans cet épisode des P’tites Bouchées, je t’invite à explorer comment la gratitude peut transformer ta perception de la fibromyalgie. Lorsque la souffrance s’installe, il est facile de sombrer dans le découragement. Pourtant, cultiver la gratitude, même dans les moments les plus difficiles, peut apporter un nouvel éclairage sur ta réalité. Cela ne fait pas disparaître la douleur, mais ça change la façon dont on la vit, ouvrant ainsi l...2025-02-0105 min
Fibromyalgie autrement !Changer de regard sur la fibromyalgie pour une vie plus épanouie //S5-E087As-tu déjà remarqué à quel point la fibromyalgie est souvent décrite sous un angle négatif dans les médias, laissant peu de place à l’espoir ou à la transformation personnelle ? Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement, je partage ma vision d’une approche plus positive et éclairée pour aborder cette maladie. En tant que naturopathe, je suis convaincue que l’éducation sur la fibromyalgie et une bonne gestion du stress sont des piliers essentiels pour améliorer la qualité de vie. Je te parlerai de mon propre cheminement avec la fibromyalgie et de l’importance d’a...2025-01-2826 min
Fibromyalgie autrement !L’impact caché de l’insuline sur la fibromyalgie et comment le maîtriser //S5-E086Dans cet épisode des « p’tits bouchées » 🎙️, je partage mes découvertes sur le lien entre la fibromyalgie, l’inflammation et l’impact de l’insuline sur notre santé. En tant que naturopathe, j’explore comment l’inflammation chronique influence la fibromyalgie et pourquoi stabiliser notre taux d’insuline est essentiel pour améliorer notre bien-être. Je te parle également de mon propre parcours, où une alimentation adaptée m’a permis de réduire l’inflammation, de perdre du poids et de mieux gérer la douleur. Tu découvriras comment l...2025-01-2506 min
Fibromyalgie autrement !Deux femmes, un partage, deux voix – Un rendez-vous mensuel //S5-E085Bienvenue au podcast 🎙️💜 ! Cette semaine, dans Fibromyalgie, autrement, j’ai une belle nouveauté à te dévoiler. Désormais, chaque troisième mardi du mois, je serai accompagnée d’une co-animatrice qui me tient particulièrement à cœur : Stéphanie Huot. Stéphanie est naturopathe holistique, spécialisée dans la sensibilité, et elle fait aussi de l’« accompagnement de vie ». Ensemble, nous lançons une toute nouvelle série intitulée Deux femmes, un partage, deux voix. Le concept est simple, mais profondément inspirant : à cha...2025-01-2138 min
Fibromyalgie autrement !Écouter son corps dans le silence pour mieux vivre avec la fibromyalgie //S5-E084As-tu déjà pris un moment pour t’asseoir en silence et écouter ce que ton corps et tes émotions ont à te dire ? Dans cet épisode de “Les p’tites bouchées !”, je te partage mon cheminement des deux dernières années, où j’ai découvert à quel point le silence peut être une clé puissante pour mieux gérer la fibromyalgie et les douleurs chroniques. Le silence, ce n’est pas seulement l’absence de bruit, c’est un espace précieux qui te permet de te reconnecter à toi-même. En l’écoutant, on peut mieux compre...2025-01-1805 min
Fibromyalgie autrement !Mieux comprendre ce qu’on met sur sa peau avec mon invitée Jessie Houle //S5-E083Allo !As-tu déjà réfléchi à ce que contiennent les produits que tu appliques sur ta peau ? Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement !, je reçois Jessie Houle, fondatrice de Herboriste Le Croc Herbe, qui nous partage son parcours vers la création de produits corporels naturels. Ensemble, nous explorons l’impact des ingrédients sur la santé, en particulier pour celles et ceux vivant avec la fibromyalgie. Jessie nous raconte comment son souci pour la santé de son enfant l’a poussée à privilégier des alternatives nature...2025-01-1456 min
Fibromyalgie autrement !Prends soin de toi avec des alternatives saines pour la fibromyalgie ! //S5-E082Bienvenue 💜As-tu déjà réfléchi à l’impact des produits ménagers sur ta santé, particulièrement si tu vis avec la fibromyalgie ? Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement, Les p’tites bouchées!, je t’invite à découvrir l’importance des produits de nettoyage non toxiques. Nous allons explorer comment certaines substances chimiques, comme le triclosan, le chloroxylenol, la méthylisothiazolinone ou les Parfums (Fragrances), peuvent perturber ton bien-être, affecter ton système hormonal et même pénétrer ta peau. Ces produits...2025-01-1107 min
Fibromyalgie autrement !Comment définir tes intentions pour 2025 et vivre avec la fibromyalgie autrement ? //S5-E081As-tu déjà ressenti que les résolutions de nouvelle année ne t’apportent pas les résultats que tu espérais ? Si oui, sache que tu n’es pas seule. Moi aussi, j’ai souvent trouvé ces fameuses résolutions bien trop rigides et déconnectées de mes vrais besoins. Dans cet épisode de “Fibromyalgie autrement !”, je te souhaite une merveilleuse année 2025 tout en te proposant une approche différente pour aborder cette nouvelle année. Oublie les résolutions qui te mettent de la pression et découvrons ensemble comment définir de...2025-01-0720 min
Fibromyalgie autrement !Ralentir pour mieux rebondir – P5 mini-série spéciale //S4-E080Dernier épisode de Noël simplifié 🎄Dans cet ultime épisode de la mini-série de Noël, Fibromyalgie autrement !, je t’invite à explorer l’importance de la récupération après les célébrations. Les périodes festives peuvent être particulièrement intenses, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Prendre le temps de te recentrer est essentiel. Je partage avec toi des conseils pratiques pour naviguer cette transition en douceur. Je t’encourage à ralentir et à reconnaître tes réussites, même les plus pe...2024-12-1415 min
Fibromyalgie autrement !Transformer la solitude en douceur - P4 mini-série spéciale //S4-E079Allô et bienvenue à l’épisode 4 de la mini-série Noël simplifiée ! As-tu déjà ressenti cette solitude accablante pendant les fêtes, alors que tout le monde semble baigner dans la joie et les rires ? Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement !, nous abordons cette réalité souvent vécue par ceux qui souffrent de fibromyalgie. Noël, traditionnellement synonyme de rassemblements familiaux, peut devenir une période douloureuse pour ceux qui se sentent isolés. Je souhaite normaliser ce sentiment et rappeler que ce n’est pas un échec personnel.2024-12-1014 min
Fibromyalgie autrement !Apprivoiser le stress et cultiver la gratitude - P3 mini-série spéciale //S4-E078As-tu déjà ressenti ce stress émotionnel qui accompagne la période des fêtes, surtout lorsque tu vis avec la fibromyalgie ? Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement! je t’invite à plonger dans cette réalité souvent méconnue. Ensemble, explorons les attentes sociales, ces souvenirs parfois douloureux qui refont surface, et surtout l’importance de reconnaître les sources de stress pour mieux les apprivoiser. En tant que naturopathe, je te propose des outils simples et pratiques pour traverser cette période avec plus de sérénité. Découvre des techniqu...2024-12-0715 min
Fibromyalgie autrement !Un Noël qui te ressemble – P2 mini-série spéciale //S4-E077 Mini-série spéciale : Noël simplifié avec la fibromyalgie partie 2 Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️Dans cet épisode du podcast Fibromyalgie autrement !, je te partage des conseils pratiques pour réinventer Noël et en faire une fête plus douce, adaptée à tes besoins. Bien que la saison des fêtes soit souvent synonyme de joie, elle peut aussi entraîner du stress et de l’anxiété, en particulier pour ceux et celles qui vivent avec la fibromyalgie. C’est pourquoi il est essentiel de te recentrer sur ce qui compte vraiment e...2024-12-0312 min
Fibromyalgie autrement !Reprendre le contrôle avec douceur - P1 mini-série spéciale //S4-E076 Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️Noël avec la fibromyalgie peut sembler accablant, mais c'est possible de le vivre autrement. Dans ce premier épisode de la mini-série d’un Noël simplifiée du podcast Fibromyalgie autrement! je partage des stratégies simples pour adapter cette période festive à ton rythme et préserver ton bien-être. Tu découvriras comment simplifier les préparatifs, déléguer, planifier, et surtout reconnaître tes limites. Je t'offre des outils pratiques pour aborder les fêtes avec douceur et bienveillan...2024-11-3009 min
Fibromyalgie autrement !Es-tu prête à vivre Noël autrement ? //S4-E075Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️As-tu déjà ressenti que la période de Noël, au lieu d’être un moment de joie, se transforme en un véritable défi à cause de la fibromyalgie ? Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement !, je t’invite à explorer ce que cette période festive représente pour ceux et celles qui vivent avec cette condition. Ensemble, nous allons découvrir des façons de célébrer Noël tout en respectant tes capacités et ton énergie. Je suis heureuse de lancer une mini-sér...2024-11-2607 min
Fibromyalgie autrement !Un livre pour transformer ta vie avec la fibromyalgie //S4-E074Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️As-tu déjà ressenti ce besoin profond de mieux vivre avec la fibromyalgie ?Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement les p'tites bouchées !, je te dévoile un projet qui me tient particulièrement à cœur : l'écriture d’un livre entièrement dédié à la fibromyalgie. Ce livre a pour vocation d’être un guide pratique et inspirant, conçu spécifiquement pour les femmes qui, comme toi et moi, vivent avec cette condition.J’y combinerai mon expérience personnelle et mes...2024-11-2305 min
Fibromyalgie autrement !Deuxième partie – Redéfinir son quotidien avec la fibromyalgie //S4-E073Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️ As-tu déjà ressenti que ta vie quotidienne était complètement chamboulée par la fibromyalgie ? Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement !, je partage des réflexions essentielles pour réinventer ton quotidien lorsque tu vis avec cette condition. La fibromyalgie peut sembler écrasante, mais il est fondamental d'accepter les ajustements qu’elle demande et de découvrir des activités apaisantes qui respectent tes limites personnelles. En tant que naturopathe et personne vivant avec la fibromyalgie, je mets en lumière l’importance de mieux comprendre cette c...2024-11-1926 min
Fibromyalgie autrement !La variété alimentaire est-elle une clé pour optimiser votre santé avec la fibromyalgie ? //S4-E072Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️As-tu déjà réfléchi à l'impact de la variété alimentaire sur ta santé, surtout si tu vis avec la fibromyalgie ? Dans cet épisode de Les P'tits bouchées, je te propose d'explorer pourquoi une alimentation diversifiée est essentielle pour ton bien-être. En tant que naturopathe, je partage des conseils pratiques pour comprendre comment la répétition des mêmes aliments peut entraîner une accumulation de toxines dans ton corps. Ces toxines peuvent contribuer à la fatigue chronique et aggraver d'autres symptôm...2024-11-1605 min
Fibromyalgie autrement !Redéfinir son quotidien avec la fibromyalgie : accueil, adaptation et résilience //S4-E071Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️As-tu déjà ressenti le poids écrasant de la fatigue chronique en vivant avec la fibromyalgie ? Dans cet épisode de "Fibromyalgie autrement !", je t'invite à plonger dans les défis quotidiens auxquels font face ceux qui vivent avec cette condition complexe. En tant que naturopathe et personne touchée par la fibromyalgie, je partage mes réflexions sur l’importance d’un changement de perspective pour mieux appréhender cette réalité. La fatigue, souvent imprévisible et parfois accablante, est l’un des principaux obstacles à sur...2024-11-1316 min
Fibromyalgie autrement !L'importance de l'hygiène buccale en lien avec votre santé intestinale //S4-E070Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️ Aujourd’hui, dans "Les p'tits bouchées", je vous partage une astuce simple mais essentielle pour votre santé globale, surtout si vous vivez avec la fibromyalgie : la santé buccale.Saviez-vous que notre bouche est comme une extension de notre système digestif et qu’elle contribue directement à notre équilibre intestinal ? À chaque fois que vous mangez ou respirez, des bactéries – bonnes et mauvaises – passent dans le tube digestif et influencent notre santé intestinale. Maintenir un bon équilibre de bactéries dans la bouche aide à r...2024-11-0905 min
Fibromyalgie autrement !Une p’tite fenêtre sur ma vie avec l’approche du Sommet de la fibromyalgie //S4-E069Bonjour à toi qui m’écoutes ! 🎙️ Dans cet épisode de "Fibromyalgie autrement !", je t'invite à découvrir mon univers en tant que fondatrice d’un sommet dédié à la fibromyalgie. Je partage avec toi mon enthousiasme pour cet événement qui commence le 1er novembre et je t’explique comment t’inscrire pour profiter de conseils précieux. Vivant moi-même avec la fibromyalgie, mon parcours personnel, mes certifications en naturopathie et mon approche unique du jeûne, spécialement pensée pour les femmes, sont autant d’atouts pour t’aider à opérer des changements durables. Au fil de cet épisode...2024-10-2915 min
Fibromyalgie autrement !As-tu déjà ressenti les défis quotidiens liés à la fibromyalgie ? //S4-E068As-tu déjà ressenti les défis quotidiens liés à la fibromyalgie ?Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️Dans cet épisode de mon podcast "Les p'tits bouchées !", je t'invite à plonger avec moi dans l'univers complexe de cette condition souvent méconnue. Je suis Anne L Beaulieu, naturopathe, et je partage avec toi mon expérience personnelle ainsi que des conseils pratiques pour mieux vivre avec la fibromyalgie.La fibromyalgie n'est pas seulement une douleur physique ; elle impacte également notre santé mentale et émotionnelle. Je disc...2024-10-2606 min
Fibromyalgie autrement !Découvre comment des personnes inspirantes peuvent transformer ta vie ! //S4-E067Bonjour à toi qui m'écoutes !Qui t'influence dans ta vie ? 🤔Dans cet épisode captivant de "Fibromyalgie autrement !", je t'invite à réfléchir sur l'impact des personnes qui t'entourent, surtout si tu vis avec la fibromyalgie. La qualité de ton réseau social joue un rôle essentiel dans ta perception de toi-même et dans ta capacité à gérer la fatigue chronique et la douleur. En s'entourant de personnes positives et inspirantes, tu peux véritablement améliorer ta vie. Je te partage des anecdotes personnelles, illustrant comment le soutien...2024-10-2218 min
Fibromyalgie autrement !Déployez votre force face à la fibromyalgie: Un sommet exclusif pour des solutions naturelles //S4-E066Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️ 💜 Aujourd'hui dans Les p'tits Bouchées, je partage ma mission en tant que naturopathe et phytothérapeute, qui est d'aider les personnes atteintes de fibromyalgie. À travers mon expérience personnelle et mes certifications, je vous propose une approche unique pour améliorer votre qualité de vie et mieux gérer cette condition. Du 1er au 3 novembre, j'organise un sommet gratuit pour offrir des conseils et des ressources à ceux qui n'ont pas les moyens de consulter des professionnels. Mon objectif est de soutenir les femmes souffrant...2024-10-1906 min
Fibromyalgie autrement !Fibromyalgie autrement, un sommet inédit pour améliorer ta vie en novembre 2024//S4-E065Bonjour !Dans cet épisode de "Fibromyalgie Autrement" 🎙️💜, tu seras remercié pour ton soutien en tant qu’abonné. L’épisode te parlera aussi du Sommet virtuel francophone sur la fibromyalgie, qui se déroulera du 1er au 3 novembre 2024. Ce sommet, c’est un événement que j’organise avec passion, en constatant qu’il n’y a pas encore d’événements de ce type en français. Au programme, il y aura 10 conférences, chacune suivie d’une pause d’une heure pour te permettre d’interagir et de poser des questions...2024-10-1523 min
Fibromyalgie autrement !C’est quoi des « Substances laitières modifiées » ? //S4-E064Aujourd'hui, dans "Les P'tites Bouchées, je t'invite à t'inscrire à notre sommet francophone sur la fibromyalgie, qui se tiendra du 1er août au 3 novembre. Ce sera une occasion unique d'explorer des solutions pour mieux vivre avec la fibromyalgie. Ne rate pas cette opportunité !Inscris-toi ici 👇Le préenregistrement pour le sommetEnsuite, parlons un peu du fromage et des produits laitiers. J'ai évité les produits laitiers pendant des années, mais récemment, j'ai réintroduit le yaourt et le fromage dans...2024-10-1207 min
Fibromyalgie autrement !Et si les ondes électromagnétiques impactaient ton corps ? //S4-E063Allô et bienvenue à la saison 4 du podcast Fibromyalgie Autrement ! 🎙️💜 Dans ce nouvel épisode du podcast, tu découvriras des informations essentielles sur la fibromyalgie, avec une invitation spéciale pour le Sommet de la fibromyalgie qui aura lieu du 1er au 3 novembre 2024. Ce serait génial que tu t'abonnes et que tu partages le lien avec d'autres personnes qui vivent avec la fibromyalgie. Ensemble, on peut vraiment faire une différence. Stéphanie, une naturopathe passionnée par les effets des ondes électromagnétiques comme le Wi-Fi et le Bluetooth, partag...2024-10-0854 min
Fibromyalgie autrement !Quel est le rôle de la vitamine D ? //S4-E062Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️Aujourd'hui, dans les "P'tites Bouchées", je vais te parler de l'importance de la vitamine D.Cette vitamine joue un rôle clé dans plusieurs aspects de notre santé : la cognition, le système immunitaire, la santé osseuse, l’humeur, et même potentiellement la qualité du sommeil. Chez les personnes atteintes de fibromyalgie, une carence en vitamine D peut amplifier les douleurs, les maux de tête, la dépression ainsi que les troubles du sommeil. Cependant, il est important de noter que les symptômes de la...2024-10-0505 min
Fibromyalgie autrement !Retour de pause et gratitude //S4-E061Allô et bienvenue à la saison 4 du podcast Fibromyalgie Autrement ! 🎙️💜 Dans cet épisode de retour, je tiens à exprimer ma gratitude envers vous, mes auditeurs, et à te rappeler ma mission d’aider les femmes vivant avec la fibromyalgie. Je t’annonce également que je suis en train de travailler sur un sommet francophone à venir, et je voudrais souligner l’importance de partager des informations crédibles sur la fibromyalgie. Je t'encourage vivement à sensibiliser ton entourage sur cette condition. Merci infiniment pour ton soutien, ton intérêt pour le podcast, et pour le temps que tu prends...2024-10-0115 min
Fibromyalgie autrement !Pourquoi boire de l'eau tiède au lever ? //S3-E060Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️Aujourd'hui, dans les p’tites Bouchées, je te parle de l'importance de boire de l'eau 💧 au réveil, avant le café. ☕La saison 4 sera de retour dans 2 à 4 semaines, selon ma santé.J'ai déjà hâte !Bonne écoute 🎧 💟N'oublie pas de t'abonner et de me laisser 5 étoiles.Tu peux me rejoindre ici 👇 Site internet InstagramFacebookAppel découverteYouTube2024-08-3105 min
Fibromyalgie autrement !Hormones, jeûne et fibromyalgie égal une pause nécessaire //S3-E059Allo et bienvenue sur le podcast 🎙️💟 Fibromyalgie autrement prend une pause de deux semaines à un mois en raison de problèmes de santé. Pendant cette période, je vais pratiquer le jeûne intermittent et de longs jeûnes pour améliorer ma santé. Le podcast se concentre sur l'importance de comprendre les effets des hormones, en particulier pendant la ménopause et la post-ménopause, ainsi que sur le lien crucial entre les hormones, la fibromyalgie et la résistance à l'insuline. Mon objectif est de sensibiliser les femmes sur ces sujets pour éviter des...2024-08-2814 min
Fibromyalgie autrement !Planifiez vos repas égale gagnez du temps et de l'argent //S3-E058Bonjour à toi qui m’écoutes ! Planifier ses repas est essentiel pour éviter le gaspillage alimentaire, surtout avec la hausse des prix des aliments qui rend la gestion des courses plus cruciale que jamais. En planifiant trois repas par semaine, tu peux non seulement gagner du temps, mais aussi faciliter la préparation quotidienne. Cela t’aide également à maintenir une alimentation saine, en évitant les tentations de choix alimentaires moins nutritifs comme le fast-food.Préparer les ingrédients à l'avance te simplifie la cuisine en semaine, te permettant de cuisiner à la maison et de con...2024-08-2405 min
Fibromyalgie autrement !L'insuline expliquée simplement //S3-E057Allo et bienvenue sur le podcast 🎙️💟Aujourd’hui, je te parle de ce qu’est l’insuline et comment elle peut affecter toute personne, indépendamment de son poids.Je t’explique l’importance de l’insuline dans le corps et son rôle dans le métabolisme.Je t’invite à partager le podcast avec une personne que tu penses pourrait profiter de cet épisode. Bonne écoute 🎧 💜Tu peux me rejoindre ici 👇 Appel découverteSit...2024-08-2011 min
Fibromyalgie autrement !Pourquoi adopter une pratique quotidienne de réflexion ? //S3-E056Bonjour à toi qui m’écoutes ! 🎙️ Aujourd'hui dans les P'tites Bouchées, j’aborde l'importance de la réflexion quotidienne sur ces changements pour le bien-être global. Je te partage des exemples pour identifier les réussites et ajuster nos habitudes. De plus, je t’encourage à faire ces réflexions pour maintenir la motivation et observer les progrès.Partage ce podcast à une amie dont tu sais qu’elle a besoin d’un peu d’encouragement.Bonne écoute 🎧 💟N’oublie pas de t’abonn...2024-08-1706 min
Fibromyalgie autrement !Mon voyage post-ménopause pour reprendre le contrôle de ma santé//S3-E055Allo et bienvenue sur le podcast 🎙️ 💟Dans cet épisode de "Fibromyalgie autrement", je partage mon parcours avec la fibromyalgie, l'endométriose, et d'autres douleurs chroniques en 2023. Je parle de l'importance d'équilibrer médecine traditionnelle et alternatives, notamment avec le jeûne intermittent.À la suite de plusieurs consultations médicales, j'ai découvert des dysfonctionnements organiques liés à la post-ménopause, dont la prise de poids et la perte de cheveux. Un traitement hormonal m'a aidée à stabiliser ces symptômes, bien que des douleurs persistantes rendent l'exercice difficile...2024-08-1340 min
Fibromyalgie autrement !Les légumes verts et votre santé intestinale //S3-E054Bonjour à toi qui m’écoute ! 🎙️Aujourd'hui dans les P'tites Bouchées, je parle de l'importance des légumes verts pour la santé intestinale.Les légumes verts sont riches en fibres, en vitamines et en minéraux, ce qui soutient le microbiote. Manger des légumes verts améliore la digestion et prévient la constipation.Il est important de changer progressivement ses habitudes alimentaires pour une meilleure santé générale.Bonne écoute 🎧 💟N’oublie pas de t’abonner e...2024-08-1005 min
Fibromyalgie autrement !Briser les stéréotypes : la femme, le poids et l'acceptation//S3-E053Allo et bienvenue sur le podcast 🎙️ 💟Aujourd’hui dans le podcast, avec mon invitée Alexandra Loiselle Goulet, nous discutons du lien entre la fibromyalgie, les déséquilibres hormonaux chez les femmes en ménopause, et l'impact du poids sur la santé mentale post-ménopause. Nous abordons également la pression sociale sur l'image corporelle, les troubles alimentaires, et la perception du corps influencée par la société.Nous explorons la relation entre le poids et l'identité personnelle, en soulignant l'importance d'accepter son corps et de se concentrer sur ses qualités inté...2024-08-0653 min
Fibromyalgie autrement !Mes défis actuels //S3-E052Bonjour à toi qui m’écoute ! 🎙️Aujourd'hui, je te parle de ma vie et des défis que je rencontre avec la fibromyalgie et d'autres problèmes de santé. Cela m'a montré l'importance de connaître la ou les causes de nos symptômes pour trouver des solutions et aller mieux.Bonne écoute 🎧 💟N’oublie pas de t’abonner et me laisser 5 étoiles ⭐ Tu peux me rejoindre ici 👇 Site internetInstagramFacebookAppel découverteYouTu...2024-08-0506 min
Fibromyalgie autrement !Les produits de beauté et l’intoxication… hein ? //S3-E051Allo et bienvenue sur le podcast 🎙️ 💟Aujourd'hui, dans le podcast "Fibromyalgie autrement", je te parle de l'intoxication liée aux produits de beauté.Il est essentiel de lire les ingrédients des produits de beauté, car notre peau absorbe ces substances, et les toxines peuvent ainsi circuler dans notre corps.L'intoxication peut se produire de diverses manières, il est donc crucial de prendre conscience des toxines que notre corps accumule au fil du temps.Il est important de...2024-07-3012 min
Fibromyalgie autrement !Peux-tu vraiment te permettre de ne rien faire ? //S3-E050Bonjour à toi qui m’écoute ! 🎙️Aujourd’hui, je te partage mon enthousiasme pour un nouveau livre intitulé "The Wealth Money Can't Buy".Le livre parle de huit habitudes pour avoir plus de richesse dans sa vie. Ma lecture d’aujourd’hui portait sur l'importance de laisser aller la pression de la société et de s'accorder des journées de repos.Je t'encourage à prendre soin de toi et à ne pas te sentir coupable de ne rien faire certains jours.Voici le...2024-07-2706 min
Fibromyalgie autrement !Comment apaiser l'inflammation chronique//S3-E049Allo et bienvenue sur le podcast 🎙️ Fibromyalgie autrement. 💟Cette semaine, je partage des conseils pour réduire l’inflammation chronique chez les femmes atteintes de fibromyalgie. Une alimentation anti-inflammatoire et la gestion du stress sont essentiels. L’exercice modéré et un sommeil de qualité jouent également un rôle crucial.De plus, les suppléments nutritionnels ainsi qu’un suivi médical régulier, sont recommandés. Les thérapies alternatives, telles que l’acupuncture et la naturopathie, peuvent aussi être bénéfiques. Adopter un mode de vie équilibré est la clé pour...2024-07-2321 min
Fibromyalgie autrement !Des vacances sans souci //S3-E048Bonjour tout le monde! 🎙️Aujourd'hui, je vous parle des vacances de la construction au Québec, une période de repos bien méritée pour beaucoup. J'aimerais particulièrement encourager ceux et celles qui souffrent de fibromyalgie à se préparer mentalement pour cette période. Il est important de ne pas se fixer trop d'attentes et de baisser les exigences pour éviter le stress. Pendant les vacances, essayez de manger sainement la plupart du temps, mais n'oubliez pas de vous permettre quelques plaisirs occasionnels. Écouter son corps est primordial; ne négligez pas...2024-07-2005 min
Fibromyalgie autrement !Transformer sa vie avec l'auto-compassion //S3-E047 Bonjour !Aujourd'hui, je vous parle de l'auto-compassion. 💟Il est important d'apprendre à pratiquer l'auto-compassion en reconnaissant nos souffrances sans nous critiquer. Nous devons identifier et exprimer nos souffrances pour les valider.Faites attention à l'autocritique, elle ne nous aide pas à devenir la personne que nous voulons être. Il est essentiel d'accueillir nos émotions et sentiments sans jugement, simplement comme une observation. L'auto-compassion peut changer notre vie pour le mieux si elle est pratiquée régulièrement, mais cela demande du temps.Po...2024-07-1616 min
Fibromyalgie autrement !Votre éclat extérieur reflète-t-il votre bien-être intérieur ? //S3-E046Bonjour ! 🎙️Aujourd’hui dans les p’tites bouchées je te pose une question sur la préoccupation de l'apparence par rapport au bien-être physique, mental et émotionnel.Je souligne l’importance de l'apparence comme reflet de l'intérieur.Je t’encourage à considérer l'apparence en lien avec tes émotions, tes actions physiques et ta santé mentale.Et je te propose un appel découverte gratuit pour t’aider dans ta santé physique et pour t’accompagner à trouver un bel équilibre entre l'apparence et le bien-ê...2024-07-1305 min
Fibromyalgie autrement !Découvrez le yoga fonctionnel avec Audrey Dufour de Karma Boréal //S3-E045Bonjour 💟Aujourd’hui dans le podcast, moi (Anne) et Audrey discutent de l'importance d'adapter la pratique du yoga aux besoins individuels. Audrey, professeure de yoga et propriétaire d'un studio à Val-d'Or, met l'accent sur l'enseignement fonctionnel et l'adaptation des postures. Elles insistent sur l'importance de ne pas suivre un modèle unique de pratique, mais plutôt de se concentrer sur l'intention et le bien-être personnel. Audrey explique comment la pleine conscience, la méditation, et la respiration peuvent soulager la douleur et le stress, et souligne l'importance de la responsabilisation et de la confianc...2024-07-0954 min
Fibromyalgie autrement !Vois-tu chaque journée comme un cadeau ? //S3-E044Bonjour ! 🎙️Aujourd’hui, dans les p’tites bouchées, je vous parle de la reconnaissance.Quelle est la première pensée que tu as lorsque tu ouvres tes yeux le matin ?Vois-tu chaque journée comme un cadeau ?Je te partage ma vision de chaque journée dans le but de t’encourager à vivre pleinement, peu importe ce que tu traverses.Bonne écoute 🎧 💟P.S. N’oublie pas de t’abonner et me laisser...2024-07-0605 min
Fibromyalgie autrement !Mes débuts de coaching et une histoire inspirante de Lucille //S3-E043 Bonjour!Aujourd’hui Lucille et moi discutons de son expérience en tant qu’une de mes clientes, notamment sur la cuisine anti-inflammatoire après un accident. Elles abordent les difficultés de maintenir une alimentation saine, les effets des additifs chimiques, les problèmes de constipation et de dépendance à la nourriture.Anne souligne l'importance de la conscience alimentaire, de la compréhension des effets des produits chimiques sur le cerveau et de l'individualité dans la gestion des problèmes de santé. Elles discutent également des hormones, de l'a...2024-07-0232 min
Fibromyalgie autrement !Êtes-vous conscient des toxines qui sont dans votre alimentation et dans votre environnement ? //S3-E042Bonjour ! 🎙️Aujourd’hui, dans les p’tites bouchées, je vous parle des toxines accumulées dans le corps. Il est important de comprendre que les toxines proviennent entre autres des aliments emballés, des produits de beauté et de notre environnement.Il est crucial de lire les ingrédients que nous consommons pour éviter d'ajouter des toxines. Par exemple : les huiles essentielles pures sont de loin préférables aux parfums d’ambiance.Mon but est de vous sensibiliser et de vous faire prendre conscience...2024-06-2905 min
Fibromyalgie autrement !Le protocole AIP pour les maladies auto-immunes avec Sonia et Ludy //S3-E041Bonjour ! 💟La saison 3 du podcast "Fibromyalgie Autrement" début avec un belle épisode ou j’accueille Sonia et Ludy, deux femmes inspirantes qui nous partagent leur parcours avec leurs maladies auto-immunes. Sonia et Ludy ont été diagnostiquées avec la maladie de Hashimoto et Ludy, a également été diagnostiquée avec le vitiligo.Leurs expériences les a conduits à écrire un livre de recettes « Soigner l’auto-immunité avec la protocole AIP » (Auto-Immune Protocol).Le protocole AIP met l'accent sur l'importance d'une alimentation conte...2024-06-2553 min
Fibromyalgie autrement !Pourquoi tenir un journal alimentaire //S2-E040Bonjour ! Aujourd’hui, dans l’épisode 40 des p’tites bouchées, je vous parle de l’importance de tenir un journal alimentaire. 🎧 💜Voici un court résumé de l’épisode :L'importance d'avoir un journal alimentaire pour identifier les aliments qui causent des symptômes.Noter ce que l'on mange, les symptômes ressentis et son état général.Certains symptômes peuvent être liés à la sensibilité à certains aliments.Utiliser un journal alimentaire comme outil pour faire des connexions entre alimentation les symptômes...2024-06-0806 min
Fibromyalgie autrement !Arrives-tu à demander de l’aide ? //S2-E039Bonjour !Aujourd’hui dans le podcast 🎙️ Fibromyalgie Autrement 💜, je te sensibilise à demander de l’aide. Merci pour ta fidélité à mon podcast.La saison 2 se termine bientôt, et je vais prendre une pause de deux semaines.Es-tu capable de demander de l'aide ?J’ai moi-même ce combat pour reconnaître mes limites et demander de l'aide.C’est important de reconnaître ses limites et de demander de l'aide, notamment pour les personnes atteintes de maladies et de douleurs chroniques.2024-06-0418 min
Fibromyalgie autrement !Prioriser les bons gras // S2-E038Aujourd’hui, dans l’épisode 38 des p’tites bouchées, je vous parle des bons gras 🎧 💜Voici un court résumé de l’épisode:L’importance de manger de bons gras pour l'énergie et la santé.Je te recommande des aliments comme l'avocat, l'huile d'avocat, les œufs de poules élevées en liberté, les olives, huile d'olive, l'huile de coco, la noix de coco, les noix, le beurre et le saumon, pour en nommer quelques-uns.Attention aux mauvais gras comme les huiles de friture, de maïs, d'arachide et de coton.2024-06-0106 min
Fibromyalgie autrement !L’importance de l’éducation sur la fibromyalgie //S2-E037Bienvenue sur le podcast 🎙️ Fibromyalgie autrement. 💟Aujourd’hui, je veux souligner l'importance de l'éducation et de l'information vérifiée sur Internet.Il est crucial de se rappeler que chaque personne est unique et que les conseils ne conviennent pas à tout le monde.Je vous encourage à vous tenir informé sur la fibromyalgie en consultant des sites web crédibles.Soyez vigilant dans votre recherche d'informations.N'hésitez pas à demander les certifications des spécialistes.2024-05-2821 min
Fibromyalgie autrement !4 Sources d’inflammatoire pour la fibromyalgie //S2-E036Hello !Aujourd’hui dans l’épisode 36 des p’tites bouchées 🎧 💜 je vous partage des informations pertinentes et utiles sur l'inflammation et la fibromyalgie.L'importance du sommeil pour réduire l'inflammation et la qualité du sommeil.Conseils pour détecter les éléments alimentaires qui peuvent causer une inflammation et l'importance de tenir un journal alimentaire.L'importance de trouver un thérapeute pour des massages ou traitements au niveau des fascias pour soulager les symptômes de la fibromyalgie.L'impact des infections répétitives sur l'inflammat...2024-05-2505 min
Fibromyalgie autrement !Dr. Andrea Furlan – Spécialiste sur la douleur chronique //S2-E035Cette semaine, j'ai une belle entrevue avec Dr. Furlan. Elle est une femme extraordinaire, généreuse de son savoir pour aider les gens qui souffrent de douleur chronique.Dr. Furlan nous parle du cerveau et de la façon dont les trois types de douleur déclenchent des alarmes dans notre cerveau.Un bel échange entre nous deux qui vous encouragera et vous donnera de l’espoir quant à l’avenir de la douleur.Bonne écoute 🎧 💜Voici comment rejoindre Dr. Andrea Furlan...2024-05-2151 min
Fibromyalgie autrement !Le Magazine Fibromyalgie Autrement //S2-E034Allo ! Bienvenue dans l’épisode 34 des p’tites bouchées 🎧 💜 Aujourd’hui je vous parle de mon projet de magazine sur la fibromyalgie. Le magazine contient des articles écrits par moi et mes créations culinaires anti inflammatoires.Il est en édition limitée et sera disponible en PDF une fois épuisé.Le magazine est de haute qualité avec une mise en page professionnelle.pour l’instant, Il est disponible pour le Canada seulement. Bonne écoute 🎧 🎙️ 2024-05-1805 min
Fibromyalgie autrement !Dr. Robin Pfaff nous parle de son nouveau livre //S2-E033Cette semaine, j’ai l’immense privilège de vous présenter mon invitée, le Dr Robin Pfaff. 💜Robin était ma coach lorsque j’ai obtenu ma certification pour accompagner les personnes atteintes de fibromyalgie.Nous discutons de son nouveau livre, qui est disponible dès aujourd’hui, le 14 mai 2024. Intitulé « Living your BEST life with fibromyalgia », vous pouvez vous le procurer en anglais ici sur Amazon.Ce livre vise à apporter du soutien et de l’espoir aux personnes souffrant de fibromyalg...2024-05-1447 min
Fibromyalgie autrement !Une journée plus difficile //S2-E032Bonjour !Aujourd’hui dans l’épisode des p’tites bouchées 🎧 💜 je vous parle de mon état de santé d’une journée particulièrement plus difficile. La douleur étant plus forte du a l’humidité au Québec, j’ai choisi de me reposer. Prendre soin de soi c’est important et il ne faut pas attendre d’être trop atteinte avant de nous reposer. Bonne écoute 🎧 Tu peux me rejoindre ici 👇 Site internetInstagramFacebookinfo@an...2024-05-1105 min
Fibromyalgie autrement !Entrevue inspirante sur la sensibilisation à la fibromyalgie au Canada avec Trudy Flynn //S2-E031Bonjour ! Aujourd’hui dans le podcast 🎙️Fibromyalgie Autrement, 💜 l'entrevue concerne Madame Trudy Flynn, présidente de l’Association Fibromyalgie Canada, AFC ou FAC en anglais.L’épisode de cette semaine est en anglais, mais la vidéo sera bientôt disponible sur ma chaîne YouTube avec des sous-titres en français. Voici le lien - YouTubeNous discutons de plusieurs sujets tels que :La sensibilisation à la maladie ;Les préjugés auxquels les personnes sont conf...2024-05-0755 min
Fibromyalgie autrement !Mai- le mois de sensibilisation à la Fibromyalgie //S2-E030Allo !Bienvenue aux p’tites bouchées 🎧 💜 Cette semaine je vous parle de la sensibilisation à la fibromyalgie et de l'association canadienne de fibromyalgie ainsi que de leur campagne d'illumination. Appel à la communauté pour se connecter, partager des expériences et s'entraider en lien avec la fibromyalgie. 💜 Bonne écoute 🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 Site internetInstagramFacebookinfo@annelbeaulieu.comPour rejoindre L'association Fibromyalgi...2024-05-0405 min
Fibromyalgie autrement !C’est quoi le syndrome de sensibilité chimique multiple?//S2-E029Allo ! Cette semaine sur le podcast 🎙️ Fibromyalgie autrement 💜 je vous présente mon invité Gisèle (Robichaud) McDiarmid. Elle nous parle du syndrome de sensibilité chimique multiple.Gisèle nous partage son expérience personnelle avec ces conditions et son diagnostic.Nous discutons de l’impact des produits chimiques sur la santé et l'importance de réduire l'exposition.Le besoin de sensibiliser et parler ouvertement de ces maladies invisibles, la fibromyalgie et le SCM.Et plus encore.🎙️ Bon...2024-04-3057 min
Fibromyalgie autrement !Optimisez votre santé avec le jeûne //S2-E028🎙️ Bienvenue aux p’tites bouchées ! 💜Aujourd’hui je vous parle de ma nouvelle formation et mon expérience personnelle avec le jeûne intermittent.Seulement 3 places disponibles pour participer dans le coaching sur le jeûne à prix bêta.Écris-moi si tu es désir participer. Bonne écoute 🎧 Tu peux me rejoindre ici 👇 Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/ Instagram - https://www.instagram.com/annelbeaulieu/ Facebook - https://w...2024-04-2805 min
Fibromyalgie autrement !Une entrevue où j'ai eu le privilège d'échanger avec le Dr Éric Simard sur la fibromyalgie //S2-E027Voici un cours résumé du podcast de cette semaine avec le Dr Éric Simard 🎧💜00:00 Présentation du Dr Éric Simard et de la fibromyalgie13:30 Les suppléments essentiels pour les personnes atteintes de fibromyalgie30:36 Choisir des probiotiques de qualité39:07 L'assimilation des nutriments par le corps50:09 Choisir des produits de qualité et standardisés58:16 Le jeûne comme outil potentiel01:06: La gestion du stress pour améliorer la qualité de vieBonne écoute 🎧Tu peux me rejoin...2024-04-231h 09
Fibromyalgie autrement !La vie est trop courte pour tenter de plaire à tout le monde //S2-E026Bienvenue aux p’tites bouchées ! Aujourd’hui la p’tite bouchée ce porte sur :Livre "La vie est trop courte" d'Alain SamsonLe chapitre 5 qui nous parle de pas essayer de plaire à tout le monde.L’importance de prendre des décisions en fonction de ses valeurs et non pour satisfaire les autres.Qu’il est inutile de vouloir plaire à tout le monde, il vaut mieux être authentique et plaire à ceux qui vous aiment pour ce que vous êtes.Bonne écoute 🎧2024-04-2304 min
Fibromyalgie autrement !Découvrez la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise //S2-E025Aujourd’hui, je suis heureuse de vous présenter mon premier invité sur le podcast, M. Bing. Il est praticien en médecine traditionnelle chinoise et naturopathe originaire de Shanghai.Nous avons abordé plusieurs sujets tels que :La paix intérieure et l'importance de la sagesseL’idée d'un "mode d'emploi" pour le corps humainLa croissance personnelle et la gratitudeLa médecine traditionnelle chinoise et son adaptation aux besoins des clientsL'excès d'informations et la complexité de la société actuelle...2024-04-1654 min
Fibromyalgie autrement !Les bienfaits méconnus du sel d'Epsom //S2-E024Bienvenue aux p’tites bouchées ! 🎙️ 💜Aujourd'hui dans le podcast des petites bouchées je vous parle du sel d'Epsom et de ses bienfaits pour le système nerveux et les intestins. Le magnésium du sel d'Epsom est absorbé par la peau et peut aider à soulager les douleurs et les constipations.Il est important de vérifier les étiquettes pour éviter les ingrédients nocifs.Prendre un bain de 15 minutes trois fois par semaine peut apporter des bienfaits. Bonne écout...2024-04-1305 min
Fibromyalgie autrement !Nourrir nos relations avec amour et bienveillance //S2-E023Allo ! As-tu de la difficulté à communiquer tes vrais besoins ? Si oui, ce nouvel épisode est pour toi. Je te parle vraiment en toute honnêteté et transparence à cœur ouvert. Dans cet épisode, je vous partage des conseils sur l'art de la communication comme personne atteinte de fibromyalgie. J’explique les défis de la communication avec les proches et vous donne des astuces pour cultiver de bonnes relations malgré ces difficultés. Je vous encourage à mieux vous exprimer et de bien communiquer vos...2024-04-0926 min
Fibromyalgie autrement !Les bienfaits et aliments riches en vitamine C //S2-E022Allo ! C'est la Saison 2 du 🎧 pour les p’tites bouchées ! 💜Découvrez les bienfaits de la vitamine C pour une santé optimale et les aliments riches en vitamine C. Bonne écoute 🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/ Instagram - https://www.instagram.com/annelbeaulieu/ Facebook - https://www.facebook.com/AnneLeBeaulieu/ Courriel - info@annelbeaulieu.com 2024-04-0806 min
Fibromyalgie autrement !Récupérer et rebondir : Leçon des vacances //S2-E021Allo ! C'est la Saison 2 du 🎧 💜Aujourd'hui, je vous parle de: Mes défis de mon retour de vacances au Québec en raison de la fibromyalgie. Mon expérience de douleurs intenses et du stress lié à la gestion de mon entreprise en tant que Naturopathe. L'importance du repos pour récupérer des chocs et des transitions liés à la fibromyalgie. L'importance d'écouter son corps, de se reposer, et de reconnaître ses limites. Je te r...2024-04-0219 min
Fibromyalgie autrement !Gérer son téléphone intelligent avec discipline //S1-E020Allo!Cette semaine dans le podcast je parle de l'utilisation des téléphones intelligents. La nécessiter de limiter l'utilisation du téléphone dans la chambre pour protéger son sommeil.Des conseils pour limiter l'utilisation du téléphone avant de dormir.Nous sommes déjà à la fin de la saison 1.Prendre note que la saison 2 commence le 2 avril et tu ne veux pas manquer ça ! 😉Bonne écoute 🎧 Les liens pour me rejoi...2024-03-1605 min
Fibromyalgie autrement !Désintoxication Mentale - Libérez Votre Esprit //S1-E019🎙️ Aujourd'hui dans le podcast, nous explorons la gestion mentale et son rôle crucial dans la vie avec la fibromyalgie, mettant en lumière l'importance d'une gestion mentale pour une vie saine. 💜Je partage des informations sur les effets des pensées toxiques sur le corps et vous recommande le livre "Cleaning up your mental mess" du Dr. Caroline Leaf. Elle propose une méthode en cinq étapes pour changer les pensées toxiques. Découvrez le livre ici : lien du livre.La pratique régulière de ces méthodes peut con...2024-03-1220 min
Fibromyalgie autrement !Pourquoi manger des polyphénols //S1-E018Allo! Bienvenue aux p’tites bouchées.Aujourd’hui je vous parle des polyphénols et pourquoi en manger.Bonne écoute 🎧 Les liens pour me rejoindre: Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/ Instagram - https://www.instagram.com/annelbeaulieu/ Facebook - https://www.facebook.com/AnneLeBeaulieu/ Courriel - info@annelbeaulieu.comAbonne-toi si ce n'est pas déjà fait!Attention : Je...2024-03-0904 min
Fibromyalgie autrement !L'importance d'apprendre à dire non //S1-E017Allo!Voici le dernier épisode en ligne 💜 🎧Aujourd’hui le podcast aborde l'importance d'apprendre à dire non, en soulignant que dire non à quelque chose signifie dire oui à autre chose. Il est crucial d'apprendre à dire non pour mieux dire oui aux choses que l'on aime et que l'on veut faire. Il est également important de se donner la permission de dire non et d'offrir une alternative lorsque cela est nécessaire.Bonne écoute 🎧 Tu peux me rejoindre ici 👇 · Mon site internet - https://an...2024-03-0516 min
Fibromyalgie autrement !L'inflammation et l'alimentation //S1-E016Allo! Voici le dernier épisode en ligne 🎧 💜Une courte exploration du lien entre l'alimentation et l'inflammation, et son impact sur la santé globale. Les liens pour me rejoindre: · Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/ · Instagram - https://www.instagram.com/annelbeaulieu/ · Facebook - https://www.facebook.com/AnneLeBeaulieu/ · Courriel - info@annelbeaulieu.comBonne écoute 🎧 Abonne-toi si ce n'est pas déjà fait!Attention : Je ne donne aucun avis médical ni di...2024-03-0204 min
Fibromyalgie autrement !Comprendre le quotidien de vivre avec la fibromyalgie //S1-E015Allo toi,Voici l’épisode pour cette semaine 🎧💜Je vous partage une description des symptômes courants de la fibromyalgie et de leur impact sur la vie quotidienne dans notre réalité. L'impact de la fibromyalgie sur la qualité de vie et les difficultés associées à la maladie invisible.Réflexion sur la voie que tu choisie pour vivre avec la fibromyalgie.Bonne écoute ! 🎧Les liens pour me rejoindre: 2024-02-2717 min
Fibromyalgie autrement !Les p’tites bouchées //S1-E014 - Comment communiquer sur la douleur chroniqueAllo!Voici l'épisode p’tites bouchées en ligne 🎧 💜Une courte discussion sur la douleur chronique, l'interprétation et la communication de la douleur avec nos proches, ainsi que l'importance de bien verbaliser et communiquer.Les liens pour me rejoindre: Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/ Instagram - https://www.instagram.com/annelbeaulieu/ Facebook - https://www.facebook.com/AnneLeBeaulieu/ Courriel - info@annelbeaulieu.comAbonne...2024-02-2404 min
Fibromyalgie autrement !As-tu un réservoir d’énergie ? //S1-E013 Allo!Voici le dernier épisode en ligne 💙🎧Aujourd’hui je te parle de ton réservoir d’énergie. Comme la fatigue est un symptôme parfois problématique avec les gens souffrant de fibromyalgie et/ou de douleurs chroniques, il est impératif d’apprendre à avoir un réservoir d’énergie pour pouvoir bénéficier d’une meilleure qualité de vie.Bonne écoute ! 🎧Les liens pour me rejoindre: Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/ ...2024-02-2015 min
Fibromyalgie autrement !Le pouvoir de la lecture quotidienne //S1-E012Bonjour ! Aujourd’hui, dans les p’tites bouchées, je jase du pouvoir de la lecture quotidienne et de son effet sur le stress, le système nerveux et les symptômes digestifs. • Attention : Je ne donne aucun avis médical ni diagnostic. Il est important de consulter son médecin avant d'apporter des changements dans son traitement, son alimentation ou autre. Bonne écoute ! 🎧 Les liens pour me rejoindre: Mon site internet - https://annelbeaulieu.com/ Instagra...2024-02-1705 min
Fibromyalgie autrement !Conseils pour Apaiser l'Inflammation due à la Fibromyalgie //S1-E011Bonjour! Nouvel épisode 🎧 💙Des conseils sur la gestion de l'inflammation causée par la fibromyalgie, y compris une définition de l'inflammation chronique et des recommandations pour une alimentation anti-inflammatoire.Enjoy! • Attention : Je ne donne aucun avis médical ni diagnostic. Il est important de consulter son médecin avant d'apporter des changements dans son traitement, son alimentation ou autre.Bonne écoute ! 🎧Les liens pour me rejoindre: Mon site inter...2024-02-1319 min
Fibromyalgie autrement !Consommer des collations en fin de soirée, oui ou non ? //S1-E010Bonjour ! Nouvel épisode de les P’tits bouchées ⬇️Les petites bouchées sont des courtes séquences de podcast avec des astuces pour la santé globale.Il n'est pas recommandé de consommer des collations en fin de soirée ou de manger tard.Manger tard peut causer des brûlures d'estomac, du reflux gastrique et perturber le sommeil.Il est recommandé d'arrêter de manger au moins trois heures avant de se coucher.Bonn...2024-02-1004 min
Fibromyalgie autrement !Un Petit Aperçu de Ma Vie avec la Fibromyalgie //S1-E009Bonjour ! 😊• Aujourd'hui, je souhaite partager mon expérience personnelle avec la fibromyalgie et les conséquences d'un énorme stress vécu en 2023. • Après avoir poussé mon corps au-delà de mes limites, j'ai dû me rendre à l'hôpital pour évaluer l'intense douleur que je ressentais. • Je vais te raconter brièvement mon hospitalisation, le diagnostic médical, le traitement reçu à l'hôpital et les ajustements de ma médication.•Je vais discuter des effets de la médication, de la gestion des symptômes e...2024-02-0619 min
Fibromyalgie autrement !Les p'tites bouchées - Prendre Soin de Toi //S1-E008Allo 😊Les petites bouchées sont des courtes séquences de podcast de 5 minutes maximum. Le but est de communiquer des informations pertinentes pour la santé, le mindset et la cuisine pour les femmes vivant avec la fibromyalgie.Le sujet du jour est l'importance de prendre soin de soi physiquement, émotionnellement et spirituellement quand tu as la fibromyalgie.La pratique de la gratitude et son impact positif sur les émotions et la biologie.Il est important de trouver des moments...2024-02-0304 min
Fibromyalgie autrement !Trouver l'équilibre alimentaire adapté à votre corps //S1-E007Bonjour ! Aujourd'hui je te parle de la confusion alimentaire et des différents clans alimentaires qui créent de la rigidité dans les choix alimentaires.Rigidité Alimentaire et Adaptation J'aborde la confusion alimentaire et de l'anxiété qu'elle crée, ainsi que l'importance de s'adapter aux préférences et moyens de nos clients. Et pour finir je t'encourage l'écoute de sources crédibles et la recherche de conseils alimentaires personnalisés pro...2024-01-3014 min
Fibromyalgie autrement !Les p'tites bouchées //S1-E006 - Comment Préserver la Fraîcheur des Citrons avec ce Petit Truc de CuisineBonjour ! Aujourd'hui, je te partage un de mes trucs de cuisine que j'utilise toujours. Est-ce que tu es du genre à acheter des citrons et d’en trouver trois qui ont moisi dans le tiroir à légumes ? 🍋 Si oui, tu as besoin d'écouter ce court podcast. Si ce n'est pas déjà fait, je t'invite à t'abonner et partager à ceux que tu sais qui pourra aimer entendre ces petites bouchées. Bonne écoute ! 🎧Anne 😊...2024-01-2704 min
Fibromyalgie autrement !Les frustrations qu'une personne vivant avec la fibromyalgie peut ressentir //S1-E005Connais-tu les frustrations qu'une personne vivant avec la fibromyalgie peut ressentir? Aujourd'hui nous faisons qu’effleurer le sujet des frustrations mais c’est un début important. · Faire la distinction entre la douleur chronique et la fibromyalgie. · Les défis quotidiens de vivre avec la fibromyalgie et l’importance de sensibiliser les autres. · J’aborde la difficulté de quantifier la douleur et la nécessité d’apprendre à connaître son corps. · Quelques stratégies pour gérer la fibromyalgie au travail et à la maison.2024-01-2318 min
Fibromyalgie autrement !Les p'tites bouchées //S1-E004Bonjour chers auditeurs !Bienvenue aux petites bouchées. Les petites bouchées sont des courtes séquences de podcast de 5 minutes maximum.Aujourd'hui, l'épisode parle des bienfaits du brossage à sec pour la peau.Les bienfaits incluent la stimulation de la circulation sanguine, l'élimination des toxines, la réduction de la cellulite, une exfoliation naturelle et la stimulation du système immunitaire.Pour pratiquer le brossage à sec, il faut utiliser une brosse à poils naturels et faire des mouvem...2024-01-1905 min
Fibromyalgie autrement !Fibromyalgie : Histoire et symptômes //S1-E003Bonjour à tous les auditeurs qui s'intéressent à la fibromyalgie. Je suis Anne L. Beaulieu, naturopathe diplômée, et je suis ravie de vous accueillir dans ce podcast dédié à la fibromyalgie. 💙Aujourd'hui, nous allons faire un retour en arrière pour comprendre l'histoire de cette maladie complexe.Les origines de la fibromyalgieLes avancées dans la reconnaissance de la maladieLes principaux symptômesSon impact sur la vie quotidienneIl est essentiel de trouver un bon médecin po...2024-01-1614 min
Fibromyalgie autrement !Les p'tites bouchées //S1-E002C'est quoi les petites bouchées, Anne ?Eh bien, les petites bouchées, c'est simple : ce sont de courtes séquences de podcast, 5 minutes maximum. Tout un défi !Mon but, c'est de te communiquer de l'information pertinente que tu pourras appliquer, soit dans ta vie, à ta santé, ton mindset ou même pour cuisiner.Bref, des astuces, des trucs et de l'information à retenir pour ta santé globale. Aujourd'hui, le truc que je te partage, c'est comment masser tes intestins...2024-01-1203 min
Fibromyalgie autrement !Ma Vie avec la Fibromyalgie //S1-E001Cette semaine dans ce podcast, je souhaite partager mon expérience avec la fibromyalgie tout en offrant quelques conseils précieux pour soutenir les femmes confrontées à cette maladie. Je vais aborder divers aspects, notamment mon propre diagnostic d'endométriose, de fibromyalgie, ainsi que ma transition vers des méthodes alternatives.Au cours de l'émission, je mettrai en lumière l'importance de changer son « mindset » pour mieux gérer la douleur chronique. Je partagerai également mon parcours d'apprentissage et de compréhension de la fibromyalgie, soulignant les défis et...2024-01-0923 min
Fibromyalgie autrement !Bienvenue sur le podcast - Fibromyalgie autrement //S1-E000Bienvenue sur le podcast - La fibromyalgie autrement !Un podcast dédié aux femmes salariées ou entrepreneures, de 45 ans et plus, vivant avec la fibromyalgie qui désirent vivre autrement. Mon travail est d’aider les femmes atteintes de fibromyalgie à réduire leurs douleurs et à retrouver leur énergie en intégrant une alimentation adaptée selon leur réalité. Ma mission pour ce podcast et de communiquer des informations utiles et pertinentes sur la façon de vivre la fibromyalgie autrement, avec des exemples de mes clientes (noms...2024-01-0209 min
Métamorphose, éveille ta conscience !#72 Dr Baptiste Beaulieu : À quoi ça sert de pleurer ?Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Baptiste Beaulieu médecin généraliste et romancier. Où vont les larmes quand elles sèchent ? Disparaissent-elles simplement dans le mouchoir qui les essuie ? Ou font-elles naître autre chose ? Encore faut-il pouvoir les faire couler, ces larmes…Dans le dernier roman de Baptiste Beaulieu, “Où vont les larmes quand elles sèchent”, paru aux éditions L’Iconoclaste, le narrateur, Jean, est un médecin généraliste qui passe autant de temps à consoler qu’à soigner, se pose beaucoup de questions sur la vie, la sienne, mais surtout celle des autres, et...2023-12-0534 min
Graine de Métamorphose#72 Dr Baptiste Beaulieu : À quoi ça sert de pleurer ?Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Baptiste Beaulieu médecin généraliste et romancier. Où vont les larmes quand elles sèchent ? Disparaissent-elles simplement dans le mouchoir qui les essuie ? Ou font-elles naître autre chose ? Encore faut-il pouvoir les faire couler, ces larmes…Dans le dernier roman de Baptiste Beaulieu, “Où vont les larmes quand elles sèchent”, paru aux éditions L’Iconoclaste, le narrateur, Jean, est un médecin généraliste qui passe autant de temps à consoler qu’à soigner, se pose beaucoup de questions sur la vie, la sienne, mais surtout celle des autres, et...2023-12-0534 min
Et toi, tu lis quoi ?"les gens sont beaux" - Baptiste BeaulieuRaphaël, 9 ans, vous présente "Les gens sont beaux" de Baptiste Beaulieu.Papou est médecin généraliste à la retraite. Un beau matin, il raconte à son petit-fils pourquoi les gens sont beaux. Pour Papou, c’est important de le répéter : le corps humain n’a pas vocation à être façonné par la société, il n’a pas de modèle parfait. Derrière les imperfections se cachent toujours des histoires ou des traces de vie.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-11-0803 min
ENTREPRENEURS CAFEEp 63 : Anne-Delphine Beaulieu - 4.0, Décarbonation et Féminisation: Au coeur des enjeux du Groupe LISIAujourd'hui nous partons à la rencontre de Anne-Delphine Beaulieu, Chief Sustainability Officer & Digital Transformation de LISI GROUP, société industrielle familiale crée en 1777, et qui construit des solutions d'assemblages pour 3 grands secteurs: Aéronautique, Automobile et Médical.
Fort d'un chiffre d'affaires de 1.5 Milliards d'Euros, 10 000 employés dans 13 pays, LISI GROUP est un acteur de premier plan du secteur industrial francais.
Dans cette episode, Anne-Delphine nous raconte son parcours, comment LISI GROUP a mis en place de nombreuses actions pour digitaliser ses activités, notamment via des partenariats forts avec des...2023-10-1227 min
Commune planète • RCF Hauts de FranceEtoile Verte du Guide Michelin : l'exemple du Château de BeaulieuAprès avoir parcouru 20 000 km et visité une cinquantaine d’établissement, le chef Christophe Dufossé a posé ses valises en 2021, avec son épouse Delphine, au Château de Beaulieu à Busnes dans le Pas-de-Calais. A cette époque, en succédant au chef Marc Meurin, il a deux objectifs : obtenir deux étoiles au Guide Michelin et mettre en place un écosystème lui permettant une autonomie alimentaire à 70 %Aujourd’hui, c’est chose faite. Depuis mars 2023, Christophe Dufossé est doublement étoilé et a obtenu en plus l’Etoile Verte pour sa démarche de gastronomie durable. A cette occasion, RCF Hauts-de-France est parti dé...2023-05-0412 min
3 questions à • RCF Hauts de FranceGuide Michelin 2023 : une deuxième étoile pour le Château de BeaulieuDans le Nord, trois restaurants ont obtenu leur première étoile : Pureté à Lille, le Rozo à Marcq-en-Baroeul et Arborescence à Croix. Dans le Pas de Calais, Christophe Dufossé est parvenu à redonner une 2ème étoile au Château de Beaulieu, près de Béthune. Une deuxième étoile que détenait son prédécesseur Marc Meunin. Il nous explique comment depuis deux ans, il a mis les bouchées doubles.2023-03-0903 min
The Crimson WaveAnne ThériaultOn this week's episode of The Crimson Wave your hosts Jess Beaulieu and Natalie Norman welcome feminist blogger and writer Anne Theriault to the podcast! They chat about #pregnancy #menstruation #periods #tampons #toiletpaper #JurassicPark #JeffGoldblum #hormones #anxiety #depression #uteruses and MORE!
To find out more about Anne, follow her on twitter @anne_theriault
And check out her blog bellejar.ca
To learn more about The Crimson Wave follow us on twitter @TheCrimsonWave
For Jess @msjessbeaulieu and Natalie @stalkingnatalie2015-01-2151 min
The Crimson WaveAnne T. DonahueOn this week's episode of The Crimson Wave hosts Jess Beaulieu and Natalie Norman welcome amazing writer and inspiring feminist Anne T. Donahue. For more information on Anne follow her at @annetdonahue
In this episode we discuss
#endometriosis #feminism #periods #menstruation #fathers #mothers #yesallwoman
For more on The Crimson Wave...
Facebook.com/thecrimsonwave
@stalkingnatalie @msjessbeaulieu
@TheCrimsonWave2014-06-1750 min