Shows
Winner's Mindset ShowBuiten adem in de ring? Dit is de echte oorzaak - 97In deze aflevering duiken we in een thema dat bijna elke ruiter herkent: buiten adem raken tijdens het rijden. Ik leg uit waarom dit niet komt doordat je ‘niet goed ademt’, maar omdat je lichaam in overlevingsstand schiet. Ik vertel hoe je sympathische zenuwstelsel jouw hartslag en ademhaling tot grote hoogtes jaagt, soms al tijdens het ontbijt op de wedstrijddag. De oplossing zit niet in losse ademhalingsoefeningen, maar in wat er onder die spanning ligt: jouw gedachten. Als je leert begrijpen waar de stress vandaan komt en hoe je die...
2025-11-0715 minWinner's Mindset ShowVan automatische piloot naar bewust presteren in de ring met Sandra - 96In deze aflevering hoor je het openhartige verhaal van Sandra van der Graaf, die op 50-jarige leeftijd Prijs St. George rijdt met haar zelfopgeleide paard. Samen met blikken we terug op haar traject in In It To Win It en deelt Sandra hoe mentale training haar niet alleen beter heeft leren rijden, maar vooral milder heeft gemaakt, naar zichzelf en haar paard. Ze vertelt hoe ze vroeger spanning en frustratie afreageerde en nu bewust kiest voor ontspanning en eerlijkheid in haar hulpen. Sandra deelt haar inzichten over het stemmetje in haar hoofd (Piet), het...
2025-10-3143 minWinner's Mindset ShowWat je moet doen als alles anders loopt dan gepland op wedstrijd - 95In deze aflevering ontdek je of jij een echte geluksruiter bent. Ik neem je mee in de verhalen van ruiters die prima presteren, zolang alles vlekkeloos verloopt. Maar wat als er onverwachte dingen gebeuren? Als je paard schrikt, de losrijbaan chaos is, of je veel te laat aankomt op wedstrijd? Dan valt het vaak uit elkaar. En precies daar ligt het verschil tussen goed geluk en mentale kracht. Ik laat je zien waarom je mindset de sleutel is tot constante prestaties, ongeacht de omstandigheden. Ik leg uit wat het je kost als je jezelf...
2025-10-2412 minWinner's Mindset ShowOntspannen trainen, zelfs in spannende situaties met Sabine - 94In deze aflevering ga ik in gesprek met Sabine Verheijen, die paarden traint vanaf de grond. We hebben het over wat mentale training betekent als je niet in het zadel zit, maar juist naast je paard werkt. Sabine vertelt hoe zij begon met het traject ‘In It To Win It’, niet vanuit een groot probleem, maar juist om haar al sterke samenwerking met paarden nog verder te verdiepen.Ze deelt hoe het trainen vanaf de grond haar inzichten gaf over intentie, geduld en lichaamstaal, en hoe kleine spanningen in haar eigen lijf grote invloed hebben op de reac...
2025-10-1732 minWinner's Mindset ShowJe intuïtie fluistert, je hoofd schreeuwt - 93In deze aflevering neem ik je mee in iets waar ik de laatste tijd zelf weer middenin zat en wat ook in mijn coachings veel terugkomt: keuzes maken. Wanneer volg je je hoofd en wanneer luister je naar je intuïtie? En hoe weet je of je iets doet vanuit vertrouwen of toch uit angst?Tijdens een lange wandeling met de hond en een herfstig weekend in Friesland ontstonden waardevolle inzichten. Ik vertel hoe ik zelf vroeger vooral rationele, ‘verstandige’ keuzes maakte en hoe dat langzaam is verschoven naar leven vanuit mijn onderbuikgevoel. Dat klinkt misschien wat ‘woo-woo...
2025-10-1028 minWinner's Mindset Show“Je kunt jezelf niet vooruit haten” Demi over haar mindset shift - 92In deze aflevering hoor je het indrukwekkende verhaal van Demi. Ze begon een jaar geleden aan het coachingstraject “In It To Win It” met twijfels, perfectionisme en prestatiedruk. Wat er sindsdien veranderd is, is bijna niet in woorden te vatten.Demi vertelt open over de mentale struggles die ze ervaarde op wedstrijd, de constante angst voor de mening van anderen en hoe dat haar prestaties en plezier belemmerde. In het traject ontdekte ze hoe krachtig haar gedachten eigenlijk waren, en hoe ze daar zelf invloed op had. Ze leerde met taakdoelen werken, haar focus verleggen en misschien nog...
2025-10-0329 minWinner's Mindset ShowJouw Onzichtbare Rem: Het Upper Limit Probleem - 91Vandaag deel ik iets waar ik de laatste tijd steeds vaker over spreek in mijn coachingsessies: het Upper Limit Probleem. Misschien herken je het wel. Je scoort ineens beter, je voelt je krachtiger, je rijdt meer ontspannen en behaalt eindelijk de resultaten waar je zo hard voor hebt gewerkt... en dan begint het. Die stem in je hoofd. “Dit hou ik nooit vol.” “Ik had gewoon mazzel met deze jury.” Of: “Straks lukt het weer niet.”Dat is je brein dat je terug probeert te duwen in je ‘comfortzone’. Want hoe tegenstrijdig het ook klinkt: succes is spannend. Je bre...
2025-09-2611 minWinner's Mindset ShowRijden met plezier in plaats van spanning met Rebecca - 90In deze aflevering hoor je het eerlijke en inspirerende verhaal van Rebecca. Ze begon het traject Fear to Fun omdat de spanning haar volledig in de greep had. Waar het rijden vroeger zorgeloos en leuk was, werd het nu iets dat stress gaf en dat voelde zo zonde. Ze miste het plezier, het vertrouwen en de ontspanning met haar paard.Rebecca deelt hoe ze die knop langzaam maar zeker weer wist om te zetten. Hoe ze haar gedachten leerde herkennen, stap voor stap haar grenzen verlegde en weer durfde te vertrouwen op haar eigen kunnen. En ook...
2025-09-1928 minWinner's Mindset ShowLeren omgaan met de angst voor teleurstelling - 89In deze aflevering heb ik het over een thema dat ik keer op keer terugzie bij ruiters: de angst voor teleurstelling. Niet alleen bij wedstrijdruiters, maar ook bij vrouwen die dromen van groei: in de sport, op hun werk, in hun leven. En wat doen we vaak als we bang zijn om teleurgesteld te worden? We saboteren onbewust ons eigen succes.Ik vertel je over de patronen die ik zie bij ruiters: te weinig voorbereiding, net iets te brak op je paard zitten, of precies die proef niet oefenen die je straks moet rijden. Want als je...
2025-09-1212 minWinner's Mindset ShowZo rijd je fantastische foutloze parcoursen - met Karlijn - 88Karlijn’s verhaal is er één dat raakt, inspireert en laat zien hoe krachtig het is als je kiest voor ontwikkeling in plaats van opgeven. In deze aflevering vertelt ze openhartig hoe het voelde om alles te doen voor haar paard, maar zichzelf compleet te verliezen. Hoe de prestatiedruk, het twijfelen aan zichzelf en de angst voor wat anderen zouden denken haar jarenlang klein hielden, terwijl ze diep vanbinnen wel wist dat ze het in zich had.We hebben het over de druk om het goed te doen, het gevoel van falen als iets niet meteen lukt, en d...
2025-09-0541 minWinner's Mindset ShowIk voel een revolutie aankomen - 87In deze aflevering deel ik iets wat de afgelopen weken bij mij is gaan borrelen: een revolutie. Geen strijd, geen haat, geen discussie, maar een positieve beweging. Vanuit liefde voor het paard en de ruiter.Ik geloof dat het tijd is voor een nieuwe generatie ruiters. Ruiters die zichzelf kennen, hun emoties kunnen reguleren, zuivere keuzes maken en zich niet langer laten leiden door oude patronen, angst of wat anderen ervan vinden. Want het welzijn van je paard begint bij jouw binnenwereld.Mentale kracht is geen luxe. Het is de basis. Voor je paard, voor...
2025-08-2913 minWinner's Mindset Show“Ik dacht: ben ik wel goed genoeg voor dit paard?” met Roos - 86In deze aflevering hoor je het open en eerlijke verhaal van Roos. Een verhaal over spanning, angst, twijfel en over wat er mogelijk is als je besluit dat het anders mag. Want hoe leuk is paardrijden nog als je met buikpijn in de auto stapt? Als je het gevoel hebt dat jij niet goed genoeg bent voor je paard?Roos startte een aantal maanden geleden met het traject In It To Win It, en in dit gesprek hoor je hoe die beslissing alles voor haar veranderde. Ze vertelt over de jonge hengst waarmee ze net was gestart...
2025-08-2235 minWinner's Mindset ShowHoe jouw mentale staat het welzijn van je paard beïnvloedt (en wat jij daaraan kunt doen) - #85In deze solo-aflevering neem ik je mee in een onderwerp dat vaak over het hoofd wordt gezien als het gaat om paardenwelzijn: jouw eigen mentale staat als ruiter. Want we besteden veel aandacht aan vrije beweging, goede voeding, een passend bit of een fijne singel, maar hoe zit het met de spanning in jouw lichaam, jouw gedachten, jouw frustratie of onzekerheid? Ook dat voelt je paard. En dat bepaalt in grote mate of hij zich veilig en ontspannen voelt.Juist door te leren omgaan met prestatiedruk, negatieve gedachten of frustratie, word je niet alleen een...
2025-08-1514 minWinner's Mindset ShowHoe mentale training Manon hielp om ook op werk en privé vol vertrouwen te groeien - 84Vandaag hoor je het openhartige verhaal van Manon, HR-adviseur en springamazone. Ze vertelt hoe het programma In It To Win It niet alleen impact had op haar rijden, maar juist ook op haar werk en dagelijks leven.Samen met Anne blikt ze terug op haar traject: van twijfelen, piekeren en jezelf wegcijferen naar vol energie, bewustzijn en vertrouwen. Manon deelt hoe het inzicht in haar gedachten en het trainen van die ‘innerlijke stem’ ervoor zorgde dat ze zichzelf durft te zijn op werk, makkelijker grenzen stelt, hulp durft te vragen en ook in de kleinste situaties (zoals het...
2025-08-0837 minWinner's Mindset ShowRomy: Zo rijd je een proef met het mes tussen je tanden.In deze bijzondere aflevering deelt Romy hoe ze zich mentaal voorbereidt op de hippiade. Je hoort Romy's complete strategieomslag van op safe rijden naar "met het mes tussen de tanden" rijden. Ze deelt hoe ze nu bewust risico's gaat nemen, hoe ze mentaal rust creëert, en welke mentale technieken haar helpen om optimaal aan de start te komen. 🎯 MASTERCLASS: MENTAAL STERK DE RING INDatum: Woensdag 6 augustusTijd: 19:30 - 21:30 (inclusief 30 min Q&A)Prijs: €44,-Link: www.anneloosveld.nl/mentaalsterkWat krijg je:✅ 2...
2025-08-0356 minWinner's Mindset ShowHet geheim waardoor Romy nooit meer gefrustreerd raakt – zelfs niet na haar slechtste proef. - 82Wat als je een paar keer met 160 punten de baan uit komt? Minder dan een jaar geleden liep Romy vast in het M1. Veel frustratie en twijfel. Romy heeft bij mij de coaching In it to Win it gedaan en vervolgens reed ze in 5 wedstrijden het M1 uit. Een enorme doorbraak voor iemand die zichzelf eerder nog kwijt raakte in frustratie en twijfel. Maar nu komt de volgende uitdaging: het M2. New level, new devil. In deze podcast kijken we samen hoe ze zich kan voorbereiden om deze nieuwe klasse in te gaan...
2025-05-0751 minWinner's Mindset ShowZo word je de stabiele factor voor je paard. - 81In dit gesprek met Claudia ontdek je hoe zij haar mentale blokkades heeft doorbroken en hoe zij nu de stabiele factor kan zijn voor haar paard. Waar ze vroeger vastliep in angst en onzekerheid, rijdt ze nu met vertrouwen—ook als er iets misgaat.In mijn coachingstraject In it to Win it heeft ze haar mindset helemaal omgegooid: van perfectionisme naar focus op leren en goed presteren onder druk. Ze kan nu schakelen in het moment, blijft rustig in de ring en helpt haar paard door de proef heen. En dat zie je terug in haar resultaten én h...
2025-02-0646 minWinner's Mindset ShowVisualisatie is de versneller van je mindset -80Hoe werkt visualisatie en hoe helpt het je om beter te rijden? In deze podcast leg ik uit wat visualiseren precies is en hoe je het kunt inzetten om jezelf mentaal voor te bereiden op wedstrijden. Ontdek hoe je jouw zenuwen omzet in focus en zelfvertrouwen door je brein alvast te laten oefenen. Want een goede voorbereiding begint in je hoofd! Ik heb drie visualisaties voor je opgenomen. Die vindt je hier. Veel plezier!
2024-12-2109 minWinner's Mindset ShowDubbel winst in het M1: Romy lostte haar wedstrijdprobleem op - 79Je hoort in dit gesprek de wedstrijdvoorbereiding van Romy die na een wedstrijdpauze van maanden weer op wedstrijd gaat.
3 maanden geleden ging ik in gesprek met Romy Veldman (zie podcast #76) omdat ze vast liep in het m1. Ze was een paar keer op wedstrijd gegaan maar zonder echt succes, haar paard werd steeds erg gespannen en ze kon er niet meer aan rijden. Ik heb haar in de tussentijd 3 maanden gecoacht en afgelopen week is voor het eerst weer op wedstrijd gegaan. En niet zonder succes, heel fijn gereden en 2 mooie winstpunten! Mentale training kan echt wonderbaarlijk...
2024-12-1755 minWinner's Mindset ShowIn 5 stappen naar topprestaties in de ring - Audio Masterclass -78Luister naar de masterclass MindsetFormule voor Topprestaties. Ik deel de 5 stappen van het wedstrijdplan voor steady scores en goede prestatie op wedstrijd.
Het is een masterclass die ik live heb gegeven en ik deel hier de versie met je zodat je die lekker kan luisteren hier.
Als je liever zelf mee doet met de masterclass check dan deze link en schrijf je snel in. Ik geef 'm binnenkort weer!
Klik hier voor de masterclass
2024-10-311h 16Winner's Mindset ShowWinners Mindset Show met Jill Huijbregts over mindset, presteren onder druk, uitdagende paarden en zelfopgelegde verwachtingen - 77In deze aflevering praat ik met dressuurruiter Jill Huijbregts over de mentale kant van presteren in de ring. Jill deelt haar ervaringen en inzichten over hoe ze haar mindset scherp houdt, zelfs onder druk. We bespreken hoe ze omgaat met uitdagende paarden, faalangst en de verwachtingen die we onszelf vaak opleggen.
2024-10-1852 minWinner's Mindset ShowRomy loopt 'vast' in het M1, zo lost ze het op - 76Ik ga in gesprek met Romy Veldman. Ze heeft net de overstap gemaakt naar het M1 en door de druk om winst te rijden lukt dat juist niet en gaat het steeds slechter. Ik help haar vooruit zodat ze die druk los kan laten en mooie punten kan gaan rijden.
2024-08-2942 minWinner's Mindset ShowRijden met muziek in is een slecht idee - 75Ik ga je uitleggen wat je beter kan doen. Misschien rijdt je wel goed met muziek in maar ik ga je leren hoe je NOG
beter kan rijden.
Wil je nog meer mindsettips? Download dan de Mindset Gids voor Wedstrijdruiters.
En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.
2024-07-2614 minWinner's Mindset ShowHopen dat het goed gaat, zorgt ervoor dat het juist fout gaat. - 74We hopen zo veel. We hopen dat ons paard niet te heet wordt, niet afslaat, niet overspringt, niet bokt, niet te zwaar wordt en zo hopen we nog veel meer. In deze podcast leg ik je uit waarom dat hopen er juist voor zorgt dat het de mist in gaat.
Wil je nog meer mindsettips? Download dan de Mindset Gids voor Wedstrijdruiters.
En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.
2024-07-1909 minWinner's Mindset ShowDoe gewoon lekker je ding > waarom dit zeggen niet helpt - 73Rationeel weet je best dat het niet perfect hoeft en dat je gewoon lekker voor de ervaring op wedstrijd gaat. Je snapt prima dat je paard aan het einde van de dag gewoon mee naar huis mag en TOCH ben je zenuwachtig. In deze podcast leg ik je uit hoe dat komt en wat je eraan kan doen.
Wil je nog meer mindsettips? Download dan de Mindset Gids voor Wedstrijdruiters.
En ik vind het mega leuk
om van je te horen via DM op instagram.
2024-07-1216 minWinner's Mindset ShowDit is waarom sommige ruiters goed rijden als ze brak zijn. - 72Het klinkt heel raar maar ik hoor het regelmatig. Ruiters rijden soms fijner als ze brak zijn omdat ze zich dan een beetje chiller voelen. Ik geef je mijn kijk hierop, en die is anders dan je denkt.
Wil je nog meer mindset tips? Download dan de Mindset Gids voor Wedstrijdruiters
En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.
2024-07-0512 minWinner's Mindset ShowJe brein houdt je voor de gek, geloof het niet. - 71Ons brein saboteert ons de hele tijd. Het is zo slim en tactisch om jou maar niet te laten veranderen. Je voert een gevecht tegen een supercomputer en daarom hebben de meeste mensen coaching nodig om echt te kunnen veranderen.
Ik geef je in deze podcast voorbeelden uit mijn dagelijkse praktijk hoe het brein je tegen houdt en hoe je die tactieken van je brein kan herkennen.
Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.
En ik vind het mega leuk om van je te horen via...
2024-06-2713 minWinner's Mindset ShowKarolien werd rustiger, meer ontspannen en ook een leukere partner dankzij mentale training. - 70Karolien is in december 2023 begonnen aan In it to Win it en ze vertelt nu 6 maanden later wat er allemaal veranderd is sindsdien. Ze rijdt weer met vertrouwen, is niet meer bang en heeft geen rigide schema’s meer voor haar paarden. Ze is terug bij haar gevoel.
Wil je meer oefeningen en hier ook hulp bij? Neem even contact met me op of kijk op www.anneloosveld.com/win-it
Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.
En ik vind het mega leuk om van je te...
2024-06-2032 minWinner's Mindset ShowWaarom een instructeur geen sportpsycholoog is. - 69Ik hoor vaak dat ruiters zeggen dat ze hun onzekerheid met hun instructeur gaan oplossen. Maar dat kan helemaal want die instructeur is geen sportpsycholoog.
Een instructeur met kennis en interesse in mentale vaardigheden is geen sportpsycholoog die precies weet hoe je onzekerheid of negatieve gedachte kan oplossen. In deze podcast leg ik uit waar je zelf op kan letten en welke stappen je zelf kan ondernemen.
Wil je ook aan de slag met een sportpsycholoog? Neem even contact met me op of kijk op www.anneloosveld.com/win-it
Wil je nog meer m...
2024-06-1412 minWinner's Mindset Show10 dingen die niet werken om je spanning op te lossen – kunnen die ook weer van je lijstje- 68Wat heb jij allemaal al geprobeerd om van je spanning en onzekerheid af te komen?
Meditatie, ontspanningsoefeningen, pilletjes of kalmeringsdruppels, mindfulness, zelfhulpboek, haptonoom, official zijn en veel wedstrijden zien, ademhalingsoefeningen, een losse sessie bij een
sportpsycholoog…
Ik stel deze vraag in mijn masterclass en ik krijg altijd veel antwoorden van snelle, kleine tips die mensen proberen. We zijn vaak op zoek naar snelle quickfixes.
Maar voor jouw wedstrijdspanning zijn die er niet helaas. Ik ga je in deze podcast uitleggen waarom het niet werkt, het bespaart je urenlang zoeken en vele euro’s.
...
2024-06-0721 minWinner's Mindset ShowDe oplossing voor als jij op wedstrijd maar op 20% van je kunnen rijdt. - 67Je komt de ring uit en dit is wat je zegt:
Hij was niet aan mijn been.
Hij schrok.
Hij was gespannen.
Het is zoveel makkelijker om een dier de schuld te geven. Want hij kan niet terug praten. Maar wat zou jouw paard
zeggen over hoe jij het deed in de ring?
Want vaak rijen ruiters maar op 20% van wat je kunnen
maar je verwacht wel dat je paard hetzelfde loopt als thuis.
Wil je meer oefeningen en hier ook hulp bij? Neem even c...
2024-05-3111 minWinner's Mindset ShowEen schrijfoefening (ongeveer 30 minuten). - 66In deze podcast deel ik een schrijfoefening met je. Deze 6 vragen kunnen je helpen om een goed inzicht te krijgen van waar je nu staat met je rijden, waar je naartoe wil groeien en wat daarvoor nodig is. Ik begeleid je in een korte meditatie naar de antwoorden in jezelf.
Wil je meer oefeningen en hier ook hulp bij? Neem even contact met me op of kijk op www.anneloosveld.com/win-it.
Wil je nog meer mindsettips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.
En ik vind het mega leuk om van...
2024-05-2407 minWinner's Mindset ShowDe twee tips voor rijden in een drukke losrijdbaan - 65Het foeteren in je hoofd in een drukke losrijdbaan is wat mij betreft probleem #1. Dàt is een groter probleem dan de drukte in de baan.
Ik las een artikel op de website van de hoefslag en voeg er nog twee essentiële tips aan toe.
Als je deze aflevering interessant en inspirerend vindt of je hebt een mooi inzicht gekregen laat dan een review achter op je podcastapp.
Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.
En ik vind het mega leuk om van je...
2024-05-1711 minWinner's Mindset ShowDé tip hoe met een Fries/Fjord/Tinker/Haflinger ook mooie punten rijdt. - 64“Oh daar heb je haar weer met haar slome fjord”. DENKFOUT! Dit denkt de jury niet, dit denk jij zelf. Door dit te gaan doen ga jij met je niet-sportgefokte paard ook mooie punten rijden.
Wil je nog meer mindsettips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.
En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram.
Je mag ook altijd mailen naar info@anneloosveld.com! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.
2024-05-1012 min
Winner's Mindset ShowMelanie's reis richting de contragalop. - 64Samenvatting
Luister mee tijdens een live coachingsessie met Melanie en haar struggles met de contragalop. Ontdek hoe zij, bewust van haar eigen vaardigheden en ervaring en lessen de uitdaging is aangegaan én heeft overwonnen. Ze vertelt inspirerende verhalen, waarbij we samen dieper ingaan op de kracht van doorzettingsvermogen, veerkracht en het vinden van de juiste balans. Deze podcast geeft een duidelijk beeld hoe ik ruiters begeleid!
Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook
En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op Instagram...
2024-04-2630 minWinner's Mindset ShowKim’s tips hoe je de mening van anderen kan loslaten. Haar tips en ervaringen over het traject it to Win it en hoe zij haar spanning heeft opgelost. - 63Samenvatting
In deze podcast klets ik met Kim over het coachingsprogramma In it to Win it. Kim deelt haar ervaringen en de struggles die ze had tijdens het rijden van wedstrijden. Ze kon moeilijk omgaan met wat anderen van haar vonden en voelde die druk om snel topresultaten neer te zetten. Dat zorgde voor stress en negatieve vibes tijdens de wedstrijden. Gelukkig heeft In it to Win it Kim geholpen om minder te piekeren over wat anderen denken en meer te focussen op haar eigen ding. Ze heeft geleerd om positiever te denken en zich te richten...
2024-04-1935 minWinner's Mindset ShowIk durf niet naar het bos want ik moet een 80km weg oversteken. - 62Samenvatting
In deze podcast bespreek ik een coaching sessie met Milou. We hebben het gehad over haar angst om een drukke weg over te steken richting het bos tijdens het paardrijden. Die angst kan eigenlijk best wel nuttig zijn, want je wilt niet dat je paard gaat stuiteren als er auto's langsrazen. Dus, we moeten het opdelen in twee delen: ten eerste, het technische stukje leren waarbij het paard stil moet staan, en ten tweede, de mentale kant van het omgaan met die angstige gedachten. Ik bracht het idee van 'helpende gedachten' en visualisatie naar voren als...
2024-04-1513 minWinner's Mindset ShowRijden voor eigenaren - 61Samenvatting
In deze podcast praat ik over het rijden voor eigenaren en hoe spannend dat soms kan zijn. Ik benadruk het belang van het stellen van grenzen en duidelijk communiceren over persoonlijke voorkeuren. Veel ruiters vinden het moeilijk om grenzen aan te geven, ik ook, omdat we bang zijn voor gedoe. Maar als ik niet zeg wat ik wil, dan gaat het vaak mis met de communicatie en kan het zelfs zo zijn dat ik niet meer kan samenwerken met de eigenaar. Ik moedig ruiters aan om gewoon eerlijk te zijn over wat wel en niet werkt...
2024-03-2917 minWinner's Mindset ShowWaarom is positief denken zo moeilijk? - 60Samenvatting
In deze podcast vertel ik waarom het zo lastig is om nieuwe gedachten aan te leren. Ik leg uit dat ons brein altijd teruggrijpt naar oude gewoonten en dat de neurale paden in ons brein mega stevig zijn. Ik leg uit dat negatieve gedachten vaak onbewust zijn en het belangrijk is om ze bewust te worden en op te schrijven. Oh, trouwens, ik kondig ook mijn coachingssprogramma aan voor wedstrijdruiters ;).
Takeaways
Het brein valt vaak terug in oude patronen en neurale verbindingen zijn sterk.
Negatieve gedachten zijn vaak onbewust en het is belangrijk...
2024-03-1511 minWinner's Mindset ShowJe hebt toch juist ervaring nodig? - 59Samenvatting
In deze podcast praat ik over hoe belangrijk het is om thuis te blijven van wedstrijden als je een slechte mindset hebt. Ik leg uit dat als je zenuwachtig bent en het aan focus, ontspanning en goede ademhalingstechnieken ontbreekt, je niet goed zult presteren in een wedstrijd. Ook benadruk ik hoe mega belangrijk het is om deze vaardigheden te leren en te trainen.
Takeaways
Slechte mentale vaardigheden kunnen de prestaties in wedstrijden negatief beïnvloeden.
Focus, ontspanning en correct ademhalen zijn essentieel voor het rijden van een goede proef.
Mentale vaardigheden kunnen worden g...
2024-03-0811 minWinner's Mindset ShowHelp, mijn paard wordt traag in de ring - 58Samenvatting
In deze podcast ga ik in op een vraag van een volger die
struggelt met het feit dat haar paard traag is. Ik bespreek twee situaties: eentje waarbij het paard altijd traag is, zowel thuis als op wedstrijden, en eentje waarbij het paard thuis prima is maar op wedstrijden ineens mega sloom of juist heel druk wordt.
Chapters
00:00 Introductie en achtergrond
01:25 Het probleem van traagheid in de proef
05:04 Accepteren van het probleem en blijven trainen
09:39 Problemen die op wedstrijd ontstaan
12:19 Het probleem ligt vaak bij de...
2024-03-0118 minWinner's Mindset ShowOnzekerheid: een verhaal dat we onszelf vertellen - 57Samenvatting
In deze podcast bespreek ik het onderwerp onzeker zijn. Veel mensen denken dat ze van nature onzeker zijn, maar dit is niet per se waar is. Onzekerheid kan voortkomen uit karaktereigenschappen en conditionering. Conditionering in de jeugd speelt een grote rol bij het ontwikkelen van onzekerheid. Overleven is de primaire focus van ons brein en onbewuste gedachten en verhalen kunnen leiden tot onzekerheid. In deze podcast leg ik ook uit hoe neurale verbindingen en herhaling bijdragen aan het in stand houden van onzekerheid.
Takeaways
Onzekerheid is niet per se een natuurlijke eigenschap, maar...
2024-02-2309 minWinner's Mindset ShowZo zorg je voor de juiste energie op wedstrijd - 56Zorgen dat jij in de juiste energie op wedstrijd aankomt. Ik geef
je in deze podcast een paar concrete tips hoe jij zelf je energie goed kan managen om geweldig te rijden op wedstrijd.
Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook
En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op Instagram.
Je mag ook altijd mailen naar info@anneloosveld.com! Als je vragen hebt stuur me een mail en wie weet neem ik een podcast op waarin ik jouw vraag beantwoord.
Liefs, Anne
2024-01-2615 minWinner's Mindset ShowZo rijd je een moeilijke oefening simpel (Visualisatie-oefening) - 55In deze podcast doe ik een visualisatie met je waarin jij in gedachten een moeilijke oefening door rijdt. Het leuke van visualiseren is dat jij zelf kan ontdekken of je misschien op bepaalde momenten in die oefening je adem inhoudt of strakker wordt. Doe deze visualisatieoefening een paar keer en ontdek hoeveel makkelijker het daarna op je paard in het echt gaat. Leuk als je me laat weten of het bij jou werkt!
Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook
En ik vind het mega leuk om van je te...
2024-01-2313 minWinner's Mindset ShowHet verschil tussen streng zijn en hard zijn - 54Ik onderzoek dit verschil aan de hand van mijn eigen ervaringen het afgelopen jaren. Van hard en onaardig zijn en geforceerd aan de slag gaan naar lief en ingekakt zijn. Op zoek naar de balans
tussen streng en lief zijn.
Ik neem je mee in mijn zoektocht hierin.
Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.
En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op Instagram.
Je mag ook altijd mailen naar info@anneloosveld.com! Als je vragen hebt stuur me e...
2024-01-1910 minWinner's Mindset ShowZo gaat er nooit meer iets mis in je proef - 53“Goed opgelost”, ik vind dat een prachtig compliment op een protocol.
In deze podcast ga je ontdekken hoe je dat voor elkaar krijgt.
Als je deze aflevering interessant en inspirerend vindt of je hebt een mooi inzicht gekregen laat dan een review achter op je podcastapp.
Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook.
En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op Instagram.
Je mag ook altijd mailen naar info@anneloosveld.com! Als je vragen hebt stuur me een...
2024-01-1611 minWinner's Mindset ShowWinnen doe je door je niet op winnen te richten - 52Er is een trucje waardoor je veel beter kunt gaan presteren. Hoe meer je je richt op winnen hoe kleiner de kans dat je gaat winnen. In deze podcast vertel ik je wat je beter wel kan doen.
Enjoy!
Als je deze aflevering interessant en inspirerend vindt of je hebt een mooi inzicht gekregen laat dan een review achter op je podcastapp.
Wil je nog meer mindset tips? Download dan het Grote Zelfvertrouwen voor Ruiters Ebook
En ik vind het mega leuk om van je te horen via DM op instagram. ...
2024-01-0513 minWinner's Mindset ShowHet slechtste wat je kan doen als je onzeker bent - 51In deze podcast leg ik je uit dat het tegenovergestelde van onzekerheid niet zekerheid is, maar zelfvertrouwen.
Hoe dat zit ontdek je in deze aflevering.
Enjoy!
Als je deze aflevering interessant en inspirerend vindt of je hebt een mooi inzicht gekregen stuur ‘m dan zeker door naar iemand die dit ook zou moeten horen.
Wil je nog meer mindsettips? Download dan de Grote zelfvertrouwen voor Ruiters gids.
Wil je all- in gaan en binnen 4 maanden ook zo’n winner’s mindset hebben? Je leert het in mijn online training In it to Win it.
En ik v...
2024-01-0208 minWinner's Mindset ShowHoe stop je met je bitchy gedrag op wedstrijd? - 50Verander jij ook in een klein bitcherig monster op de dag van de wedstrijd? Ik leg je in de podcast uit hoe dat komt zodat je in ieder geval snapt hoe het komt. Vaak voel je je ook nog eens super schuldig achteraf en schaam je je zelfs voor je gedrag. Ik geef je een tip hoe je dit kan voorkomen vanaf nu.
Geniet van weer een interessante aflevering.
Als je deze aflevering interessant en inspirerend vindt of je hebt een mooi inzicht gekregen stuur ‘m dan zeker door naar iemand die di...
2023-12-2914 minWinner's Mindset ShowEmotie is een gevoel en dat kan je uitschakelen - 49Bullshit natuurlijk ;) Maar met emotie in het zadel zitten is inderdaad niet handig en belemmert je vaak om goed te rijden.
In deze aflevering kom je erachter wat je beter wèl kan doen met die emoties op een moment dat het slecht uitkomt.
Ik zou hem luisteren als ik jou was ;)
Geniet van weer een interessante aflevering. Als je deze aflevering interessant en inspirerend vindt of je hebt een mooi inzicht gekregen stuur ‘m dan zeker door naar iemand die dit ook zou moeten horen.
Wil je nog meer mindsettips? Dow...
2023-12-2710 minWinner's Mindset ShowOh, ik ben weer eens te ambitieus - 48Ik sprak een fanatieke wedstrijdruiter en ze merkte spanning op bij zichzelf over haar aankomende wedstrijd. ‘Ja, ik wil echt naar de kampioenschappen…” en even later “hè, shit, ben ik toch weer te ambitieus”.
"Hoho, wacht even zei ik. Jij hebt een coachingstraject gedaan, je zit nu in een vervolgtraject, jij kan prima ambitieus zijn.”
In deze podcast leg ik je uit wanneer je zeker lekker een ambitieus doel kan stellen en ook wanneer beter niet. In sommige specifieke gevallen ga je er namelijk aan onderdoor.
Ontdek in deze afleveri...
2023-12-2210 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Vai Bruntink - 47In deze aflevering deelt Vai haar ins & outs over het rijden van goedgekeurde hengsten, jonge paarden bij de pavo cup en hoe ze omgaat met blessures. Super eerlijk gesprek en echt een inspiratie om te leren hoe je positief kan denken!
2023-08-0446 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Kim Jacobi - 46In deze aflevering ga ik in gesprek met Kim Jacobi. Super eerlijk verhaal met veel voorbeelden over haar eigen wedstrijdcarriere. Ze vertelt hoe ze van een onzekere ruiter zichzelf heeft ontwikkeld tot een ruiter die met heel veel gevoel en focus haar proeven kan rijden.
2023-06-1333 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Caroline van Binsbergen - 45In gesprek met Caroline van Binsbergen over haar 3 maanden in de Mindset Academy. Vroeger steeds verslagen terug komen van wedstrijd, 3 jaar niet starten en nu in 4 wedstrijdjes door het M1.Wat een inspirerend verhaal!
2023-05-2436 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Joanne Koch - 44In deze aflevering heb ik een super eerlijk gesprek met Joanne Koch over de weg naar het EK Young Riders. 4 maanden geleden zijn we samen een mentaal traject in gegaan omdat ze spanning had voor wedstrijden en daardoor minder goed kon rijden dan thuis. Van een totaal onverwachte teamplek, tot omgaan met tegenslag. Een super eerlijk kijkje in de keuken van een ruiter op weg naar het EK.
2023-05-0554 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Kirsten Brouwer - 43In deze aflevering van de Winner's Mindset Show heb ik een heel interessant gesprek met Kirsten Brouwer over haar grote droom, tegenvallende wedstrijden en hoe zij het hoofd koel houdt op grote kampioenschappen.
(De audio is af en toe wat over elkaar heen gekomen. Ik praat niet klakkeloos over Kirsten haar wijze woorden heen :) )
2023-05-0150 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Theo Hanzon - 42In deze aflevering vertelt Theo hoe hij jaren geleden op aanraden van Anky naar een mental coach ging om te leren omgaan met negatieve gedachten en wedstrijdspanning.Inmiddels vele wedstrijden en kampioenschappen verder weet hij hoe hij goed kan omgaan met spanning en druk om te presteren en hij vertelt er openhartig over.
(De audio is af en toe wat over elkaar heen gekomen. Ik praat niet klakkeloos over Theo zijn wijze woorden heen :) )
2023-03-3137 minWinner's Mindset ShowDe onzin dat je uit je comfortzone moet voor meer groei. - 41Want wat een bullshit: magic happens outside your comfort zone.
Weet je wat buiten je comfort zone gebeurt? Spanning, stress, mislukking, falen, uitstellen. 🙅♀️🙅♀️
En dus ben ik groot fan van jouw comfortzone. 💗
In deze podcast leg ik je uit waarom!
2023-01-2014 minWinner's Mindset ShowZo maak je iedere training succesvol. - 40Set yourself up for succes.
Maar hoe ziet dat er in de praktijk uit?
Maak de stap zò klein, dat het simpelweg niet kan mislukken.
Hoe je dat precies doet? En voorbeelden hoe je echt succesvolle stappen kan zetten in te training van je paard?
Ik vertel je er alles over in deze podcast.
Leuk als je je ook even abonneert en 5 sterren geeft.
2023-01-1312 minWinner's Mindset ShowHet enige ècht goede voornemen dat je zou moeten hebben. - 39Het enige ècht goede voornemen dat je zou moeten hebben.
Dit goede voornemen gaat ervoor zorgen dat je met plezier en gemak al je andere goede voornemens gaat volhouden.
Of het nou sporten, slapen, mediteren of vaker rijden is.
Ik deel mijn tips met je zodat je je niet weer een sukkel hoeft te voelen als er weer een goed voornemen gesneuveld is.
2023-01-0712 minWinner's Mindset ShowHet succesverhaal van Carine na 3 maanden Mindset Academy. - 38Wat een droom verhaal! In dit gesprek vertelt Carine over haar ervaringen in de Mindset Academy. Ze gaat van angstig en met buikpijn op haar paard naar lekker ontspannen aan een lang teugeltje losrijden. Ze geeft haar tips en inzichten hoe ze dit heeft bereikt. Je mag mega trots zijn op jezelf Carine! Een voorbeeld voor velen.
2022-11-2951 minWinner's Mindset ShowHet succesverhaal van Sandy na 3 maanden Mindset Academy. - 37In deze aflevering vertelt Sandy hoe zij in drie maanden van haar wedstrijdzenuwen af kwam. Ze deelt haar eerlijke verhaal hoe ze al sinds de ponytijd veel zenuwen heeft en hoe die zenuwen er voor zorgde dat ze vaak verkeerd reed. Dat is gelukkig helemaal over nu en in dit gesprek deelt ze haar tips en trucs hoe ze nu bijna 70% procent rijdt.
2022-11-2939 minWinner's Mindset ShowJe kinderen begeleiden met angst of onzekerheid. - 36In deze podcast beantwoord ik een veelgestelde vraag: “Hoe kan ik mijn kind begeleiden bij angst of spanning?”. Ik geef advies én verschillende voorbeelden vanuit mijn 15 jaar ervaring in het begeleiden van kinderen in de paardensport.
~
Veel ambitieuze ruiters presteren onder hun niveau omdat ze worden tegengehouden door hun onzekerheid en twijfels. Ik leer ruiters ruiters omgaan met hun frustraties en om hun negatieve gedachten los te laten, zodat ze ontspannen en vol plezier en zelfvertrouwen op hun paard zitten - en hun beste wedstrijden ooit rijden!
Ik geloof niet in coaches die je ee...
2022-09-2717 minWinner's Mindset ShowHoe ik sportpsycholoog werd. - 35In deze podcast neem ik je mee in mijn verhaal hoe & waarom ik sportpsycholoog ben geworden. Ik vertel je over mijn vorige bedrijf, hoe ik 5 jaar de hele wereld heb over gereisd om clinics en workshops te geven en over een belangrijke keuze die ik heb moeten maken. De podcast gaat over hoe ik de gedachte tackelde: "Ik kan toch nu niet ineens sportpsycholoog zijn? Wat zullen ze wel niet denken?"
~
Veel ambitieuze ruiters presteren onder hun niveau omdat ze worden tegengehouden door hun onzekerheid en twijfels. Ik leer ruiters ruiters omgaan met hun frustraties...
2022-09-2314 min
Winner's Mindset Show“Is de Mindset Academy iets voor jou?” - 34De titel zegt genoeg: Is de Mindset Academy iets voor jou? Deze podcast is interessant voor jou als je twijfelt over dit coachingtraject òf meer wil weten wat de inhoud. Ik neem je mee in wat je gaat leren, de opbouw van het programma en ik beantwoord de meest gestelde vragen.
2022-06-0733 minWinner's Mindset ShowTerugval & dipjes, zo kijk ik er naar. - 33Ik heb een dipje. Ik heb een terugval. Lieve ruiters, dat bestaat helemaal niet. Dit is hoe ik kijk naar een terugval. Ik geef je tips om terugval anders te labelen waardoor het allemaal een stuk positiever wordt in je rijden.
2022-06-0311 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Floor Vos - 32Floor is niet van haar stuk te krijgen. Als je er een keer doorheen zit stel jezelf dan de vraag “wat zou Floor doen?”.
Zij gaat gewoon door, laat zich niet gek maken, maakt een nieuw plan en probeer het opnieuw.
Ze vertelt in dit gesprek over haar weg naar de Grand Prix en de onzekerheid die daarbij hoort. Ook is ze heel open hoe
ze spanning heeft als ze soms op jonge paarden stapt en hoe ze daarmee om gaat.
EN…aan het eind geeft ze nog een heel mooi advies!
2022-05-3130 minWinner's Mindset ShowStaken of stout zijn omdenken. - 31Hij moet braaf zijn. Hij mag niet staken. Hij moet niet heet zijn.
We vinden allemaal dingen van hoe onze paarden moeten zijn maar soms zijn ze het niet. Soms zijn ze niet braaf, soms staken ze en soms zijn ze mega heet. Er ontstaat een error in je brein omdat de realiteit (stout, stakend of heet) anders is dan hoe jij het eigenlijk wil. Dit verschil tussen verwachting en realiteit geeft heel veel spanning in je lichaam als ruiter. In deze podcast leer ik je een manier om daarmee om te gaan.
2022-05-2711 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Thamar Zweistra - 30In deze aflevering een interessant gesprek met Thamar over wedstrijdzenuwen, aansluiting vinden bij de top en minder fijne proeven. Echt een inspiratie voor rustig evalueren en eerlijk naar jezelf kijken.
2022-04-2934 minWinner's Mindset ShowHoe zou het zijn als het niet perfect hoeft? - 29In deze podcast gaan we deze vraag samen verkennen.
Ik laat je zien hoe het rijden zoveel makkelijker kan gaan als je het idee kan loslaten dat het allemaal moet lukken of goed mòet gaan.
2022-04-2911 minWinner's Mindset ShowWaarom het op wedstrijd niet lukt. - 28Thuis rijd je de sterren van de hemel, maar op wedstrijd kom je steeds niet echt goed uit de verf. Je hebt last van spanning, maakt fouten en je paard loopt veel minder fijn op wedstrijd. Ik leg je in deze podcast uit hoe het komt en hoe je het kunt oplossen. Want dit kun je oplossen, echt waar!
2022-04-2216 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Glasten Krapels - 27In deze aflevering heb ik een super inspirerend gesprek met pararuiter Glasten Krapels. Hij vertelt hoe hij echt veel last had van wedstrijdzenuwen en geeft ons een paar mega tips die voor hem enorm helpen. Hij deelt zijn eerlijke verhaal en teleurstelling over de olympische spelen en wat zijn plannen zijn voor de komende jaren. Mooi om te zien hoe hij door training zo mentaal sterk is geworden, echt een voorbeeld!
2022-04-1938 minWinner's Mindset ShowAls je je rot voelt na het terugkijken van een rijfilmpje van jezelf. - 26Veel ruiters vinden het verschrikkelijk om filmpjes van zichzelf terug te zien. Ze zien 1001 dingen die nog niet goed gaan, vinden dat ze er niks van kunnen en krijgen gedachten als 'nou was je hier nou zo trots op vanmiddag?'. Als dit voor jou herkenbaar is dan leg ik je uit waarom je altijd zo focust op het negatieve in die filmpjes en hoe je daarvan af kan komen.
2022-04-1412 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Tommie Visser - 25In deze aflevering vertelt Tommie hoe hij geleerd heeft zich niet meer druk te maken over andere mensen en hoe hij omgaat met kritiek.
Hij legt uit hoe hij zichzelf iedere keer weer afvraagt wat de reden is dat hij iets doet en blijft daarmee altijd dicht bij zichzelf.
Het verschil in wedstrijdspanning tussen grand prix en lichte tour, het eng vinden om op een paard te stappen en hoe hij dit toch doet en nog veel meer. Tijd is je beste vriend in de dressuur. Mega mooi gesprek en wat een inspiratie op mentaal gebied!
2022-03-2948 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Chantal van Lanen - 24In deze aflevering vertelt Chantal heel eerlijk over de EK’s waar ze niet de resultaten haalde waar ze op hoopte en hoe het haar lukte om op haar derde EK toch die gouden medaille te behalen. Super voorbeeld hoe mentale vaardigheden echt te trainen zijn.
2022-03-1549 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Robbin Kleermans - 23In deze aflevering ga ik in gesprek met Robbin Kleermans. We praten over tegenslag, blessureleed, hoe ze nu wel wat voorzichtiger is geworden maar het liefst nog overal zelf op stapt. Mega openhartig verhaal en wat een inspiratie!
2022-03-1146 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Janneke Punte - 22In gesprek met Janneke Punte!
Super mooi en eerlijk gesprek over haar grootste dromen en hoe fijn het is om eerlijk te durven zeggen als je iets spannend vindt. Daarnaast vertelt ze heel veel over mindset op wedstrijden en in haar training.
2022-02-1839 minWinner's Mindset ShowJe brein zoekt bewijs voor wat het al gelooft. - 21Je brein denkt zwart-wit en in hokjes. Geloof jij dat je het nooit leert? Dan filtert je brein die momenten uit je dag waaruit blijkt dat je het inderdaad nooit leert. Daar legt het de nadruk op want dat past in het hokje.
Maar de momenten die wèl goed gingen en waar jij kleine stapjes zette worden letterlijk weggelaten want dat past niet in het hokje "ik leer het nooit".
In deze podcast leg ik je uit hoe dat werkt. En natuurlijk hoe jij dit kunt inzetten om een betere ruiter te worden!
2022-02-1512 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Jeanine Nieuwenhuis - 20In gesprek met Jeanine Nieuwenhuis over hoe ze eerst eigenlijk nooit zenuwachtig was. Pas toen ze met Tc Athene al veel had gewonnen kwam er druk op kwam te staan en trok ze aan de bel. Hoe gaat ze verder om met het rijden voor eigenaren, het rijden van jonge of spooky paarden en het runnen van haar eigen stal.
2022-02-0841 minWinner's Mindset ShowHet succesverhaal van Romy na 3 maanden Mindset Academy. - 19In deze aflevering ga ik in gesprek met een ruiter die ik in de afgelopen maanden heb mogen begeleiden. Romy heeft de najaarsronde van de Mindset Academy net in januari afgerond. We gaan samen in gesprek over wat zij heeft geleerd in de afgelopen tijd. Tijdens het losrijden voor je M2-debuut van je paard vallen? Romy legt uit hoe ze hier mee om is gegaan én hoe zij nu door elke enge hoek in de baan kan rijden, zonder van slag te raken. Wat een topper!
2022-02-0831 minWinner's Mindset ShowRijd je proef uit je hoofd. - 18In deze podcast vertel ik je waarom het een goed idee is om je proef uit je hoofd te rijden. Er zijn wel een aantal vaardigheden die je eerst moet kunnen voordat je daar aan begint en die leg ik je ook uit. Natuurlijk geef ik je ook mijn lievelingstips hoe je je proef het makkelijkste uit je hoofd kunt leren en waar je op moet letten.
2022-02-0116 minWinner's Mindset ShowWat als je onzeker wordt van je instructeur? - 17Ben jij soms onzeker over je rijden? En galmen de kritische opmerkingen van je instructeur nog lang na in je hoofd? Of heb je een instructeur die soms een tikkie bot of direct uit de hoek komt? Voor onzekere ruiters zijn dit niet altijd de beste instructeurs. Je wil een instructeur die het beste in jou naar boven haalt. Luister deze podcast als je daar weleens aan twijfelt.
2022-01-2121 minWinner's Mindset ShowHet succesverhaal van Anna-Marie na 3 maanden Mindset Academy. - 16In deze aflevering ga ik in gesprek met een ruiter die ik in de afgelopen maanden heb mogen begeleiden. In deze aflevering spreek ik met Anna-Marie. Een mega tof en eerlijk gesprek over onzekerheid, onaardig zijn tegen jezelf en hoe je positiever naar je rijden kan kijken. Holy moly wat een verandering! Van niet meer naar de supermarkt durven naar live in gesprek op het internet. Een enorm voorbeeld en inspiratie!
2021-12-1739 minWinner's Mindset ShowHet succesverhaal van Malou na 3 maanden Mindset Coaching (voor 1:1) - 15In deze aflevering ga ik in gesprek met een ruiter die ik in de afgelopen maanden heb mogen begeleiden. Een super mooi verhaal van Malou over haar wedstrijdsucces van de afgelopen weken met haar zz-zwaar debuut, maar ook over ups & downs en oefeningen die ze heeft gedaan waardoor ze nu zo enorm kan knallen met haar paard Charlie!
2021-12-1431 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Marten Luiten - 14Marten Luiten, de nummer één van de wereldranglijst Young Riders. Naast het rijden van paarden, lesgeven en het geven van clinics is hij in het dagelijks leven ook nog druk bezig met zijn studie bedrijfskunde. Hij wint wedstrijd na wedstrijd, piekt op de juiste momenten en presteert fantastisch onder druk, maar hoe doet hij dat? Luister zijn antwoorden in deze podcast!
2021-11-2950 minWinner's Mindset ShowAltijd je instructeur op je schouder. - 13In deze podcast leer ik je hoe je door een simpele truc met meer focus en zelfvertrouwen op je paard kan zitten. De magie van taakdoelen. Rijdt jij ook altijd beter als je les hebt? Dan ga je heel veel hebben aan deze truc. Je kunt dit simpel toepassen tijdens je training en wedstrijd en je zal merken dat je daardoor de sterren van de hemel rijdt.
Koop hier je kaartje voor de doelen stellen training op 25 november 19.30 - 21.30 via zoom.
2021-11-1613 minWinner's Mindset ShowAmbitieus en kritisch zijn? - 12Hoe vind je de balans tussen ambitie en tevreden zijn met wat je nu hebt?
Je kunt ambitieus zijn, kritisch zijn en blijven leren én dat alles zonder jezelf die dagelijkse uitbrander te geven!
In deze podcast leer je alles over de bekende valkuilen, spanning en groei.
2021-11-0510 minWinner's Mindset ShowWaarom kilometers maken niet altijd slim is. - 11"Routine opbouwen, kilometers maken, gewoon maar gaan". We horen het zo vaak maar is dat nou wel slim om te doen?
Soms wordt het er namelijk alleen maar slechter van. In deze podcast leg ik je precies uit wanneer kilometers maken wel een goed idee en wanneer zeker niet. Ik leg je uit wat je kunt doen zodat jij en je paard er allebei een positieve ervaring aan overhouden.
2021-10-2911 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Febe van Zwambagt - 10Febe van Zwambagt is al jaren een bekende naam in de dressuursport. In het verleden is zij al zeer succesvol geweest op meerdere NK’s en EK's. Inmiddels is Febe actief in de U25 en zat zij in het zilveren team op de Europese kampioenschappen 2021 in Hagen. Ze houdt zich dagelijks bezig met het trainen en uitbrengen van paarden maar ook met het lesgeven. Zo heeft zij al 5 pupillen gecoacht naar het EK pony’s dressuur!
2021-10-1223 minWinner's Mindset ShowHet bereiken van een onmogelijk doel. - 9Heb jij ook een doel of droom die echt enorm ver weg lijkt? Of misschien zelfs wel onmogelijk? In deze podcast laat ik je aan de hand van een persoonlijk voorbeeld zien hoe ik dat doe. Ik geef je tips om grote doelen te bereiken en wat de stappen zijn.
2021-09-2812 minWinner's Mindset ShowOp de automatische piloot je proef door. - 8In deze aflevering leg ik je uit waarom je niet meer helder kunt nadenken tijdens het rijden van je proef. Dit heeft namelijk alles te maken met je stress-reactie in je lichaam. En ik geef je natuurlijk dé #1 tip om heel scherp te kunnen blijven denken tijdens de proef. Ik ben benieuwd wat je ervan vindt. Laat het me weten op instagram.
2021-09-2416 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Aniek de Laat - 7Lichte tour amazone Aniek de Laat is een bekende naam in de dressuursport. Binnen haar bedrijf, Dressuurstal Aniek de Laat in Schijf, houdt zij zich bezig met het opleiden van jonge paarden naar het hoogste niveau. Ook geeft zij regelmatig les aan verschillende combinaties. Zij behaalden al meerdere successen op jonge paarden wedstrijden en ook in de lichte tour is zij geen vreemde. Onder de vleugels van Emmelie Scholtens en Coby van Baalen reed zij met haar voormalig toppaard Endyrava al meerdere malen bovenin mee. Daarnaast behaalde zij ook hele mooie resultaten met de paarden Kingsdale, Lexie DXB en...
2021-07-0634 min
De Paardenpodcast#67 Mindsettraining voor ruiters - Anne LoosveldZenuwen tijdens de wedstrijd of onzekerheid tijdens het trainen van je paard - het overkomt de besten! Anne Loosveld is sportpsycholoog en helpt ruiters om een positieve mindset te krijgen, zodat de training of de wedstrijd soepeler verloopt, je meer succes en vooruitgang boekt en angsten of zenuwen een veel minder grote rol gaan spelen. In deze aflevering vraag ik Anne er van alles over! We hebben het over positief denken, de kracht van visualisaties en welk direct effect dat heeft op jouw paard.
Download ook de gratis podcast shownotes, met een korte samenvatting en de belangrijkste...
2021-06-2343 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Dominique Filion - 6Dominique Filion is al jaren een bekende naam in de dressuursport. In het verleden is zij al succesvol geweest op meerdere EK’s. Inmiddels is Dominique jarenlang actief op het hoogste niveau; de Grand Prix. Ze houdt zich dagelijks bezig met het trainen, uitbrengen en verkopen van paarden. Samen met haar vriend heeft ze 15 tot 20 paarden onder haar hoede. Een paardenvrouw ten top!
2021-05-1759 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Vincent-Julien van Gasselt - 5Vincent van Gasselt, een fanatieke dressuurruiter, die van jongs af aan al actief is in de wedstrijdsport. Onder de vleugels van Coby van Baalen kwam Vincent jaren geleden al tot meerdere successen in de jeugdrubrieken en ook op meerdere NK's in de Young Riders rubrieken reed hij bovenin mee. Inmiddels is Vincent weer te bewonderen op het hoogste niveau; de Grand prix. Hij laat samen met zijn paard Delacroix, zien waar een goede balans tussen plezier en training je kan brengen.
2021-05-1750 minWinner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Marieke van der Putten - 4Marieke van der Putten hoort bij de top van Nederland. Al meerdere keren reed ze mee in de finales op het WK Jonge paarden. Ook op de Nederlandse kampioenschappen is ze geen onbekende en schreef ze meerdere kampioenschappen op haar naam. Sinds 2017 is zij werkzaam voor RS2 dressage. Op stal in Groesbeek leidt ze talentvolle jonge paarden op naar de Grand Prix.
2021-05-1750 min
Winner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Saskia & Mascha van Es - 3De zusjes Mascha en Saskia van Es zijn van jongs af aan al mega fanatieke amazones en zijn allebei meerdere keren Limburgs en Nederlands kampioen geworden. De zussen houden zich bezig met het opleiden van (jonge) paarden om uiteindelijk het hoogst haalbare te bereiken in de sport.
In deze podcast gaan we het hebben over wedstrijdspanning, routines, voorbereiding, doelen stellen en hoe zij omgaan met tegenslagen en blessures.
2021-05-1151 min
Winner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Anne Meulendijks - 2Anne Meulendijks is een fanatieke dressuuramazone, die van jongs af al actief is in de wedstrijdsport. Meerdere Nederlandse en Europese kampioenschappen wist zij al op haar naam te schrijven. Samen met haar paard MDH Avanti N.O.P. is zij opgenomen in het Nederlands Olympisch kader dressuur Senioren.
In deze podcast gaan we het hebben over wedstrijdspanning, de overstap maken naar hogere klassen, omgaan met negativiteit en tegenslagen.
2021-05-111h 00
Winner's Mindset ShowWinner's Mindset Show met Laurens van Lieren - 1Grand Prix ruiter Laurens van Lieren is al jaren een bekende naam in de dressuursport. Laurens traint dressuurpaarden, helpt dressuurruiters en -amazones te verbeteren in hun sport en hij begeleidt aankopen van zijn klanten. Daarnaast doet hij verslaggeving grote kampioenschappen en olympische spelen.
In deze podcast gaan we het hebben over het doorvoelen van alle emoties, dappere doelen stellen en omgaan met tegenslagen.
2021-05-1152 min
Feline Fauve Podcast#13 Van mijn wedstrijdspanning afkomen?! Een open gesprek met een sportpsycholoog Ft. Anne LoosveldWedstrijdspanning. Iedereen die wedstrijden rijdt of heeft gereden, herkent het, maar wat doe je eraan? Samen met Anne Loosveld heb ik een open gesprek om erachter te komen waar mijn wedstrijdspanning vandaan komt en wat ik er tegen kan doen. Hopelijk helpt deze podcast jullie ook om je wedstrijd spanning te verminderen. Veel luister plezier!
2021-04-191h 21