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WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaNahrungsergänzungsmittel – Was hilft und was schadetVitamin D, Eisen, Magnesium, Omega 3: Die Liste der beliebten Nahrungsergänzungsmittel ist lang. Doc Esser und Anne besprechen in dieser Folge, warum Supplements in vielen Fällen überflüssig sind, manchmal sogar gefährlich - und wann der Einsatz sinnvoll ist. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2025-08-2233 min
Düsseldorfer HR-PodcastHR-Podcast (02/25): Über Gesundheit bei der Arbeit – Im Gespräch mit Doc EsserDie Arbeit kann unsere Gesundheit beanspruchen, aber auch gesundheitsförderlich wirken. Heinz-Wilhelm Esser, in den Medien auch bekannt als Doc Esser, ist Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie und Kardiologie sowie Intensiv- und Notfallmediziner. Zusätzlich ist er als Fernseh-, Podcast- und Hörfunkmoderator, Autor, Unternehmer und Musiker tätig. Im Gespräch mit Stefan Süß teilt er seine medizinische Expertise und klärt uns unter anderem zu folgenden gesundheitsbezogenen Fragen auf: Warum steigt die Anzahl der Krankheitstage der Beschäftigten in Deutschland? Was können wir präventiv machen, um unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen? Inwiefern hängen psychische un...
2025-02-1443 min
"immer frei – so geht Rente" | WDRFit in die RenteAltern ist nichts für Feiglinge - das ahnen die meisten Menschen um die 60 längst. Auch dass man das Altern nicht verhindern, aber doch verzögern kann, wissen sie. Und tun doch zu wenig. Was wirklich hilft und auch noch Spaß macht, erklären Gedächtnistrainerin Ursula Lenz und der Arzt Doc Esser.DIE GEDÄCHNISTRAINERINUrsula Lenz ist Gedächtnistrainerin und Trainerin für mentales Aktivierungstraining. Sie hat die umfangreiche Broschüre geschrieben "Berufsende in Sicht?! Annäherung an eine neue Lebensphase".http://www.wdr.de/k/pdf-bagso-ratgeber UNSER ALLER HAUSA...
2024-01-1733 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaAlles auf Abwehr - Wie stärken wir unser Immunsystem?Viele Menschen sind krank – und einige schieben das auf ein geschwächtes Immunsystem durch die Corona-Maßnahmen. Aber stimmt das? Anne und Doc Esser sprechen darüber, wie wir unser Immunsystem stärken können und ob Nahrungsergänzungsmittel dafür nötig sind.
Nächste Woche geht’s im Podcast um das Herz. Was können wir für die Herzgesundheit tun? Danach sprechen Anne und Doc Esser über die Gefahr von Schimmel. Schickt uns eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2023-01-2731 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaCannabis-Creme & CBD-Öl – Medikamente oder Drogen?Cannabis-Produkte gibt es mittlerweile sogar im Drogerie- und Supermarkt. Sie sollen entspannend wirken und Schmerzen nehmen. Doch sind sie wirklich harmlos? Was ist der Unterschied zu medizinischem Cannabis? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/cbd
In den kommenden Folgen geht’s um alles, was die Nase frei macht, und die richtige Essensreihenfolge. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-09-2331 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaLow-Carb & Keto-Diät – Dauerhaft schlank ohne Kohlenhydrate?Kein Zucker, keine Nudel, kein Brot – kohlenhydratarme Kost ist im Trend. Aber ist so viel Verzicht überhaupt sinnvoll? Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge über die Low-Carb-Diäten.
Die Infos aus dem Gesundheitspodcast gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/low-carb
Nächste Woche geht‘s im Podcast um Cannabis als Medikament und Nahrungsergänzungsmittel. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-09-1635 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaBleibt das jetzt so? Tattoos und Piercings im CheckTattoos sind in Mode – aber ist die Farbe wirklich unbedenklich? Und warum kann ein Bauchnabelpiercing Verdauungsprobleme auslösen? Darüber sprechen Anne und der (tätowierte) Doc Esser in dieser Folge. Die Infos aus dem Podcast gibt’s hier: http://www.wdr.de/k/tattoos-piercing Nächste Woche geht‘s im Podcast um Low Carb- und Keto-Diäten! Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-09-0933 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaFitness im Home-Office – Wie beweglich bleiben?Nach dem Sommerurlaub stellt sich der Alltagstrott ein. Anne und Doc Esser sprechen drüber, wie trotzdem noch ein Sportprogramm in den vollen Terminkalender passt und wie sich Haltungsprobleme durch die Arbeit am PC vorbeugen lassen.
Die Infos aus dem Podcast gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/buero-sport
Nächste Woche geht‘s im Podcast um die Tattoos und Piercings. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-09-0226 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaBlutgruppen, Blutwerte & Co. – Welche Infos stecken im Blut?Unser Blut versorgt unsere Organe mit Sauerstoff und ist wichtig, damit unser Immunsystem funktioniert. In dieser Folge sprechen Doc Esser über die verschiedenen Blutgruppen, die Blutwerte und erinnern an die Blutspende.
Die Infos zur Folge gibt’s hier: http://www.wdr.de/k/blut
Nächste Woche geht‘s im Podcast um unsere Körperhaltung im Alltag. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-08-2630 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaSport und Meditation – Was hilft beim Stressabbau?Der Sommerurlaub ist vorbei, der Alltagsstress ist wieder da! Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Stress abzubauen. Doc Esser und Anne reden über Meditation, Energietagebücher und Sport. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/stressfrei
In den kommenden Folgen geht’s um unser Blut und um Haltungsprobleme. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-08-1934 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaLong Covid: Was weiß man inzwischen, was hilft?Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Schlafprobleme, Geschmacksverlust – die Liste der Long- und Post-Covid-Symptome ist lang. Doch wen erwischen sie? Und was wissen wir mittlerweile? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/post-covid
In den kommenden Folgen geht’s um Anti-Stress-Strategien und unser Blut. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-08-1233 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaKnick-Senk-Spreizfuß – Wie werde ich den Plattfuß los?Der Knick-Senk-Spreizfuß plagt etliche Menschen. Die gute Nachricht: Mit richtigem Training sind die Aussichten auf Besserung gut! Wie sich die ganzen Fußfehlstellungen unterscheiden, was Einlagen bringen und warum Barfußlaufen eine gute Idee ist: All das besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge.
Alle Infos gibt’s hier: http://www.wdr.de/k/fussfehlstellungen
Nächste Woche geht‘s im Podcast um Long Covid. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-08-0530 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaWechseljahre – Wie verändert sich der Körper?Doc Esser und Anne sprechen wieder über die Wechseljahre, weil sie in der ersten Folge längst nicht alle Fragen beantworten konnten. In diesem Podcast geht es um Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen und Haarverlust. Außerdem erklärt Doc Esser, wie sich auch bei Männern die Hormone im Alter verändern.
Alle Infos zur Folge gibt’s hier: http://www.wdr.de/k/wechseljahre
Bald geht‘s im Podcast um Long Covid. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz Wilhelm Esser.
2022-07-2925 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaYoga, Radeln, Marathon – Wie viel Sport muss sein?Wer gesund bleiben will, muss sich ausreichend bewegen. Doch was bedeutet das konkret? Müssen wir jeden Tag einen Halbmarathon laufen oder reicht es, zur Arbeit zu radeln? Was Sport dem Körper bringt und wie man das richtige Pensum findet, besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge.
Die Infos gibt’s hier zusammengefasst: https://www.wdr.de/k/sportpensum
Ihr habt Fragen an Doc Esser zu Eurer Gesundheit? Schickt sie an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-07-2234 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaZucker – lebenswichtig oder lebensgefährlich?Zucker schmeckt lecker und steckt in vielen Lebensmitteln, auch in Dingen wie sauren Gurken. Aber: Zucker hat auch heftige Nebenwirkungen. Was macht Zucker mit uns? Kann er sogar süchtig machen? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/zucker
In der kommenden Folgen geht’s um die richtige Menge Sport. Schickt eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-07-1537 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaWechseljahre – was ist normal?Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen – Wechseljahre können anstrengend sein und Lebensqualität nehmen. Doch warum haben manche Frauen all diese Beschwerden? Was hilft wirklich dagegen? Nur die umstrittenen Hormontabletten? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/wechseljahre
In den kommenden Folgen geht’s um Zucker und effektiven Sport. Schickt eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-07-0836 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaSalz – wirklich nur ungesund?Im Freibad eine Pommes mit richtig viel Salz. Lecker! Doch was passiert, wenn wir dauerhaft zu viel Salz essen? Schadet schon gelegentlich zu hoher Salzkonsum? Und: Können wir auch zu wenig Salz zu uns nehmen? Was passiert dann? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/salzkonsum
In den kommenden Folgen geht’s um die Wechseljahre und um Zucker. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-07-0128 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaKühlen, Kältekammer, Sauna – was hilft wann?Der verstauchte Knöchel wird gekühlt, gegen Regelschmerzen hilft die Wärmflasche. Was Kälte und Wärme mit unserem Körper machen besprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Die Infos könnt ihr hier nachlesen: http://www.wdr.de/k/kalt-oder-warm
In der nächsten Folge geht es um Salz. Wie viel ist zu viel – und wann ist es zu wenig? Schickt Eure Fragen dazu und zu anderen Gesundheitsthemen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-06-2430 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaNaturheilmittel – Mythos oder super wirksam?Schulmedizin ist wichtig und trotzdem sind wir froh, wenn wir um Antibiotika und Ähnliches herumkommen. Doch wie wirksam sind Wadenwickel, Zwiebelsaft und Kamillentee? Haben sie Nebenwirkungen? Wo sind die Grenzen der Naturheilkunde? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/naturheilmittel
In den kommenden Folgen geht’s um Kneipp-Bäder und die Wechseljahre. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-06-1733 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaSonnenbrand und Hautkrebs - Was macht Sonne mit der Haut?Obwohl eine gebräunte Haut verlockend ist – mit dem Sonnenbaden sollte man vorsichtig sein! Was macht die Sonne mit unserer Haut? Darüber sprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge. Die Infos aus dem Podcast gibt’s hier: http://www.wdr.de/k/doc-esser-hautkrebs
Nächste Woche geht‘s im Podcast um die kleinen Insekten, die im Sommer wieder auf uns warten: Zecken, Mücken und viele mehr. Wie kann man sich schützen? Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-06-0333 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaVitamine & Co. – Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?Es gibt so viele Nahrungsergänzungsmittel. Kaum jemand ist auf die Pillen, Kapseln und Pulver angewiesen. Für wen die Mittel doch sinnvoll sind, darüber sprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge.
Die Infos aus dem Podcast gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/nahrungsergaenzungsmittel
Nächste Woche geht‘s im Podcast um die Haut, wann Muttermale gecheckt werden sollten und was die Sonne anrichten kann. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-05-2732 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaVerstopfungen, Blähungen & Reizdarm – Was tun bei Darmproblemen?Hört auf euer Bauchgefühl! Denn unser Darm verdaut nicht nur Essen, er beeinflusst auch Immunsystem und Psyche. Was wir tun können, damit es ihm gut geht – und somit auch uns – und ob zum Beispiel Pupsen normal ist, darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier gibt's die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/darm-fit
In den kommenden Folgen sprechen wir über Nahrungsergänzungsmittel und Haut und Sonne. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-05-2030 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaAlzheimer, Krebs, Schlaganfall – liegt es an den Genen?Manchmal kommen in einer Familie immer wieder die gleichen Krankheiten vor. Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge, wie man dem eigenen genetischen Risiko entgegen wirken kann.
Hier gibt es die Infos zur Folge: http://www.wdr.de/k/erbkrankheiten
Nächste Woche geht‘s im Podcast um Gene. Und kann ich meinem genetischen Schicksal entgegenwirken? Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-05-1330 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaIn den Bauch, durch die Nase & wie oft – wie atmet man richtig?Wer bewusst Luft holt, kann sich entspannen und baut dadurch Stress ab. Durch verschiedene Atemtechniken werden Lunge und Atemwege trainiert. Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge.
Alle Infos zur Folge gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/atmen
Nächste Woche geht‘s im Podcast um Gene. Und kann ich meinem genetischen Schicksal entgegenwirken? Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-05-0629 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaErnährung, Zahnhygiene oder Krankheit – Woher kommt Mundgeruch?Heute geht’s im Podcast um unangenehmen Atem. Der kann viele Ursachen haben. Wer nach einem Döner Mundgeruch hat, kann den mit vielen verschiedenen Hausmitteln behandeln. Nur, wenn sich der Mundgeruch dauerhaft einstellt, ist es Zeit, zum Arzt zu gehen.
Die Infos zur Folge gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/mundgeruch
Nächste Woche geht‘s im Podcast um Atem-Techniken. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-04-2930 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaErste Hilfe – Was tun im Notfall?In einem Notfall gilt: Alles ist besser als Nichtstun. Erste Hilfe rettet Leben. Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge darüber, wie man in der Extremsituation jemandem hilft, der in Not ist.
Die Infos zur Folge gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/erste-hilfe
Nächste Woche geht‘s im Podcast um Mundgeruch. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-04-2232 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaBewegung mit 20, 40 & 60 – Welcher Sport in welchem Alter?Jeder kann Sport machen – egal in welchem Alter. Nur, mit bestimmten Gebrechen und Vorerkrankungen ist Vorsicht geboten. Doc Esser und Anne reden in dieser Folge darüber, wie jeder und jede die richtige Disziplin für sich entdecken kann.
Die Infos zur Folge gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/sport-nach-alter
Nächste Woche geht‘s im Podcast um Erste Hilfe. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-04-1529 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaGelenkschmerzen: Antientzündliche Ernährung, bewegen, schonen?Knie, Hüfte, Finger – Gelenkprobleme sind weit verbreitet. Doch was können wir tun, um schmerzfrei zu leben? Lässt sich mit Nahrungsmitteln Arthrose vorbeugen? Besser bewegen oder schonen? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier gibt’s die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/gelenke
In den kommenden Folgen sprechen wir über das richtige Sportprogramm ab 20, 40 oder 60 und über Mundgeruch. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-04-0834 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaEntgiften und reinigen - Was braucht der Darm?Nicht nur Nahrung verdauen, sondern auch das Immunsystem stärken: Unser Darm arbeitet rund um die Uhr. Wie können wir ihn unterstützen? Darüber sprechen Doc Esser und Anne heute im Podcast. Die wichtigsten Infos haben wir hier für euch zusammengefasst: http://www.wdr.de/k/darm-gesund
Nächste Woche geht’s um unsere Gelenke. Schickt Eure Fragen dazu und zu anderen Gesundheitsthemen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-04-0135 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaAnti-Aging – Können wir das Altern verlangsamen?Wir bekommen Falten, graue Haare, die Figur ist nicht mehr so ganz straff – viele haben Angst vorm Älterwerden. Doch helfen Dehnen, Gesichts-Yoga, Botox und Anti-Aging-Produkte wirklich? Unsere Zusammenfassung: www.wdr.de/k/anti-aging. Nächste Woche sprechen wir über Darmgesundheit. Schickt uns Eure Fragen dazu und zu allen anderen Gesundheitsthemen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-03-2533 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaWohlfühlgewicht ohne Jojo-Effekt – mit welcher Diät klappt’s?Endlich ist es wieder wärmer. Zeit für manche, sich an die Bikini- oder Badehosen-Figur zu machen. Doch welche Diät bringt wirklich was? Und was hilft gegen den Jojo-Effekt? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier gibt’s die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/abnehmen-tipps
In den kommenden Folgen sprechen wir über Anti-Aging und unser größtes inneres Organ, den Darm. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-03-1841 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaDie Pollen fliegen wieder – Was tun gegen Heuschnupfen & Asthma?Es ist schon wieder Heuschnupfenzeit. Darunter leiden viele Allergiker. Doc Esser und Anne reden über Medikamente, die die Heuschnupfen-Symptome lindern und wie sich, im schlimmsten Fall, auch ein allergisches Asthma behandeln lässt.
Die Infos zur Folge gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/heuschnupfen
Nächste Woche geht‘s im Podcast ums Abnehmen. Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-03-1130 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaSchilddrüse – Kleines Organ, große Probleme?Im Alltag nehmen wir unsere Schilddrüse kaum wahr – außer, sie macht Probleme. Dabei ist sie für uns super wichtig. Doch wie stellen wir fest, ob die Schilddrüse normal funktioniert? Und was können wir gegen Fehlfunktionen tun? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier gibt’s die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/schilddruese
In den kommenden Folgen sprechen wir über Allergien und Abnehm-Tricks. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-03-0430 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaBluthochdruck und Burnout - Wenn Stress uns krank machtArbeit, Termine und die Pandemie – das alles stresst uns! Stress kann zwar gut sein, macht uns aber auf Dauer krank. Anne und Doc Esser sprechen darüber, wie man Stress richtig abbauen kann. Die wichtigsten Infos findet ihr hier: http://www.wdr.de/k/burnout
In den kommenden Folgen sprechen wir über die Schilddrüse und über Allergien und Asthma. Schickt eure Fragen per Mail an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-02-2529 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaBewegung, Entspannung, Haltung – Was hilft bei Rückenschmerzen?Den ganzen Tag sitzen wir oder bewegen uns wenig – kein Wunder, dass der Rücken irgendwann schmerzt. Doch was können wir dagegen tun? Reicht es aus, eine gute Haltung zu haben? Oder müssen wir für die Schmerzfreiheit hart trainieren?
Unsere Zusammenfassung: www.wdr.de/k/ruecken
Nächste Woche klären wir, wie viel Stress ist zu viel. Schickt uns Eure Fragen dazu und zu allen anderen Gesundheitsthemen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-02-1829 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaWas tun, wenn es mit dem Sex nicht (mehr) klappt?Manche bezeichnen Sex als die schönste Sache der Welt. Doch was tun, wenn es ihr dabei plötzlich weh tut oder er Erektionsprobleme hat? In dieser Folge sprechen Anne und Doc Esser darüber, was wir tun können, damit wir Geschlechtsverkehr wieder genießen können. Hier die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/sex.
In den kommenden Folgen sprechen wir über Rückenprobleme und Stress. Schickt Eure Fragen an: docesser@wdr.de oder WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-02-1130 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaEiweiß-Hype – Helfen Proteine auch gegen Bluthochdruck & Co.?Unser Körper braucht Proteine, um neue Zellen zu bilden. Den Eiweißen werden viele gesundheitsfördernde Eigenschaften nachgesagt. Aber wie gesund sind sie wirklich? Darüber sprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge von „Frag Dich fit“.
Die Infos zur Folge gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/proteine
Nächste Woche geht‘s im Podcast um Liebesleben: Was tun, wenn es mit dem Sex nicht (mehr) klappt? Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-02-0428 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaSchrittzähler & Pulsmesser - Wie sinnvoll sind Fitnesstracker?Wer eine Smartwatch hat, kennt das: Die Uhr spuckt Daten über Daten aus. Aber welche dieser persönlichen Daten sind überhaupt wichtig? Darüber sprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge.
Die Infos der Folge gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/fitnesstracker
Nächste Woche geht's hier im Podcast um den Hype um Protein-Shakes und das Eiweiß in unserer Ernährung. Schickt Eure Fragen dazu oder zu allen anderen Gesundheitsthemen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-01-2829 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaKrach im Doppelbett – Was hilft gegen Schnarchen?Aaah! Schnarchen raubt allen Betroffenen Nerven und Kraft – außerdem können gefährliche Krankheiten dahinter stecken. Welche das sind und was wir gegen das Schnarchen tun können, das klären Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier gibt’s die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/schnarchen
In den kommenden Folgen sprechen wir über die Vermessung des Menschen, also unsere Biodaten, und über die Wirkung von Eiweiß. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-01-2130 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaGefühl, Gewicht oder BMI – Wie dick ist zu dick?Gewicht ist nicht gleich Gewicht! Die Zahl auf der Waage sagt nicht immer etwas über unsere Gesundheit aus. Wie viele Kilos sind zu viele? Darüber sprechen Doc Esser und Anne heute im Podcast. Die wichtigsten Infos haben wir hier für Euch zusammengefasst: http://www.wdr.de/k/zu-dick
Nächste Woche geht’s um das Schnarchen. Schickt Eure Fragen dazu und zu anderen Gesundheitsthemen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2022-01-1429 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaMammographie, PSA und Zahnkontrolle – Welche Vorsorge muss sein?Einige Untersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nur in Ausnahmefällen. Sind sie trotzdem sinnvoll? Und welche Check-Ups sollte man nicht ausfallen lassen? Hier gibt es die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/Vorsorge
Nächste Woche klären wir, wie viele Kilos okay sind und ab wann man zu wirklich zu dick ist. Schickt uns Eure Fragen dazu und zu allen anderen Gesundheitsthemen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider; Heinz-Wilhelm Esser.
2022-01-0731 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaNach dem Weihnachtsessen – was hilft gegen Sodbrennen und Co.?Plätzchen, Braten, Kartoffelsalat, Maronensuppe, Bratapfel – irgendwann kann der Magen nicht mehr und wir bekommen Sodbrennen. Doch was passiert in unserem Bauch? Ist das gefährlich? Das klären Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier gibt’s die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/sodbrennen
In den kommenden Folgen geht’s darum, wie wir Vorsätze einhalten können und welche Vorsorgeuntersuchungen wichtig sind. Schickt Eure Fragen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2021-12-2428 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaBoostern, Testen, Kontaktbeschränkungen: Wie Weihnachten feiern?Statt großer Familienparty heißt es an Weihnachten wieder vorsichtig sein. Aber müssen wir uns tatsächlich zurückziehen oder können wir trotz Corona und Omikron mit unseren Liebsten feiern? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Hier gibt’s die wichtigsten Infos: http://www.wdr.de/k/omikron
In den kommenden Folgen geht es um Sodbrennen und Co. und um unsere Vorsätze fürs neue Jahr. Schickt uns Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2021-12-1729 minWDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaNeue Corona-Variante – Wie bedrohlich ist Omikron?Anne und Doc Esser sprechen wieder über Corona. Die Intensivstationen sind voll. Ein Lockdown für Ungeimpfte soll das Gesundheitssystem entlasten. Aber wird das reichen, um die Ausbreitung der neuen Omikron-Variante zu verhindern?
Mehr Infos zum Coronavirus gibt's hier: https://www.wdr.de/k/corona
Nächste Woche geht's hier im Podcast wieder nur um das Coronavirus. Schickt Eure Fragen dazu oder zu allen anderen Gesundheitsthemen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
2021-12-1023 min