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Burnout.Burnout et parentalité - Nathalie Mahaux, psychologue périnataleDans cet épisode, nous parlons du devenir parent, des difficultés de la charge mentale, de l'importance de demander de l'aide et de prendre du temps pour soi.
Merci Nathalie pour ce beau moment de partage,
retrouvez-la sur son site : www.nathaliemahaux.be 2024-09-0949 minBurnout.Raconte-moi ton burnout - Aurélie VankeerberghenDans l'épisode d'aujourd'hui, Aurélie nous explique, en toute vulnérabilité, tout l'impact que les émotions ont eu dans son burnout.
Une pépite, encore une fois!
Merci pour ta transparence!2024-07-1554 min
Insomnie, hors de mon lit#74 - Sommeil et Burn out : comment s'en sortir ? Avec Anne-Catherine Wustefeld, coach et kinésithérapeuteAujourd'hui à mon micro je reçois Anne-Catherine Wustefeld, kinésithérapeute et coach en sortie de burn out.➡️ Nous allons explorer le lien entre sommeil et burn out, et découvrir comment le burn out peut s'installer au travers du parcours d'Anne-Catherine.Bien sûr, elle vous partagera aussi comment elle s'en est sortie, et vous donnera des clés extrêmement précieuses pour aller mieux vous aussi, si vous vous reconnaissez dans cette situation.Nos approches sont vraiment alignées et si vous appréciez...2024-07-121h 02Burnout.Le sommeil et le burnout - Aurélie Montin, coach en sommeil adulteAurélie est coach du sommeil adulte, chez SleepAngel et créatrice du podast "Insomnie, hors de mon lit!"
Venez en apprendre plein sur le sommeil et comment vous aider à passer au dessus des insomnies et autres joies des troubles du sommeil.
Bonne écoute!2024-07-021h 12Burnout.Ma grande découverteHello :-)
Aujourd'hui, je reviens avec un épisode de nouveau très personnel, sur tout ce qui s'est passé depuis 4 mois.
N'hésite pas à me faire un retour si ça t'a plu :-)
Bonne écoute!2024-06-0627 minBurnout.Raconte-moi ton burnout - Aurélie LeempoelCoucou! :-)
Aujourd'hui, nous sommes de retour avec un nouvel épisode de la série "Raconte-moi ton burnout".
Cette fois-ci, c'est Aurélie qui nous raconte son aventure à la rencontre de sa multipotentialité, et du fait que maintenant, pour elle, c'est complètement OK ! :-)
"Arrête de t'éparpiller, t'es trop sensible!" Elle a entendu ça toute sa vie. Elle en a fait une force. Et c'est génial à écouter.
Belle écoute!2024-06-0348 minBurnout.Raconte-moi ton burnout - Silvia BuscemiDans cet épisode, découvrez ce qui a amené Silvia à faire, selon, elle une récidive de son burnout.
Découvrez tout ce qu'il ne faut pas faire si vous voulez aller mieux !
Merci à Silvia pour son authenticité et cette chouette discussion, et bonne écoute ☺️
Suivez-moi sur Instagram ! #si.javais.cru2024-04-2354 minBurnout.Samira Rozaine - Les finances et le burnout
Dans cet épisode, je suis ravie d'accueillir Samira Rozaine, fondatrice de Rozaine Consulting. Samira est une experte en finances qui est elle-même passée par un épisode de burnout.
Son expérience est très diversifiée en tant que chasseuse de têtes, consultante en stratégie RH et Talent Management, coach carrière et business, professeure en 2ème bachelier GRH, et chargée de projets d'insertion socio-professionnelle et de lutte contre la discrimination à l'embauche.
Rejoignez-nous pour une conversation fascinante sur les finances et le burnout. Pour en savoir plus sur Samira Ro...2024-02-2945 minBurnout.Faire le pointDans cet épisode introspectif, je prends le temps de faire le point sur ma situation personnelle. J'ai mis du temps à le partager, car il est très personnel et une partie de moi était gênée. Cependant, je suis déterminé à être authentique et à partager ouvertement mon parcours avec vous. Rejoignez-moi pour cette conversation sincère et profonde. Bonne écoute !
N'hésitez pas à me laisser vos retours sur Facebook : Anne-Catherine Wustefeld et sur Instagram : Si.javais.cru. Pour plus de contenu, visitez mon site web www.acwustefeld.be. La musique de cet épisode est fournie par 4th Dimension.2024-02-1813 minBurnout.Les phases d'apprentissageDans cet épisode, explorons les 4 phases d'apprentissage pour devenir expert dans un domaine, quel qu'il soit.
Nous comprendrons également comment les petites voix intérieures peuvent saboter ton évolution. As-tu déjà entendu ces petites phrases dans ta tête : "ah t'es trop nulle!" "T'y arriveras jamais!" "Les autres font mieux que toi!" ?
Découvre comment naviguer à travers ces phases et surmonter les obstacles mentaux qui peuvent surgir sur ton chemin vers l'expertise.
Que tu sois en phase d'apprentissage ou que tu cherches à te perfectionner, cet épisode est fait pour toi !
N'hésite pa...2024-01-2208 minBurnout.L'importance des limitesDans cet épisode spécial, plongeons dans le sujet délicat de la définition et de la mise en place de nos limites.
As-tu du mal à poser tes limites ? En vois-tu déjà l'intérêt, pour toi-même et pour les autres ? Rejoins-moi dans cette réflexion sur l'importance de poser ses limites et sur les défis que cela peut représenter.
N'hésite pas à partager tes expériences et tes réflexions avec moi sur Facebook : Anne-Catherine Wustefeld ou sur Instagram : Si.javais.cru.
Si tu souhaites prendre rendez-vous avec moi, tu peux...2024-01-1507 minBurnout.L'art-thérapie et burnout - Elodie HennevauxDans cet épisode, plongez dans le monde de l'art-thérapie avec Elodie Hennevaux, une experte dans ce domaine.
Nous explorons comment l'art-thérapie peut être une puissante thérapie pour surmonter le burnout.
Découvrez comment l'expression artistique peut être un chemin vers la guérison et le bien-être. Ne manquez pas cette conversation inspirante et éclairante ! Pour en savoir plus sur le travail d'Elodie, visitez sa page Facebook : Graines de Lucioles.
Pour plus de contenu et pour suivre mes autres épisodes, rendez-vous sur mon site web www.acwustefeld.be. Vous pouvez également me...2023-12-1846 minBurnout.Bilal - Le développement personnel, le stand up et le burnoutDans cet épisode, je suis heureuse d'accueillir Bilal, directeur artistique et coach en stand up. Bilal partagera son expertise sur le développement personnel, le stand up et le burnout, offrant des conseils précieux pour ceux qui cherchent à naviguer dans ces domaines.
Ne manquez pas cette conversation inspirante et instructive ! Pour en savoir plus sur Bilal et ses services, découvrez sa formation Stand up Starter Pack. Pour plus de contenu et pour suivre mes autres épisodes, rendez-vous sur mon site web www.acwustefeld.be.
Vous pouvez également me rejoindre sur Facebook : Anne-Catherine Wustefeld et sur...2023-12-041h 09Burnout.Geneviève Deru - L'alimentation et le burnoutDans cet épisode, je suis ravie d'accueillir Geneviève Deru, médecin généraliste et nutritionniste basée à Kain, près de Tournai.
Geneviève partagera son expertise sur l'impact de l'alimentation sur notre santé, en offrant des pistes simples à mettre en place pour améliorer notre bien-être. Ne manquez pas cette conversation enrichissante qui pourrait changer votre perspective sur la nutrition et la santé.
Pour découvrir plus de contenu et suivre mes autres épisodes, rendez-vous sur mon site web www.acwustefeld.be. Vous pouvez également me suivre sur Facebook : Anne-C...2023-11-2041 minBurnout.François Colinet - Le burnout parentalans cet épisode, je suis ravi d'accueillir François Colinet, psychologue clinicien basé à Schaerbeek et porteur de handicap. François partagera son expertise sur un sujet très important : le burnout parental. Ne manquez pas cette discussion précieuse qui offre des conseils et des perspectives pour les parents en difficulté. Pour plus d'informations sur François et ses services, visitez son site web https://www.francoiscolinetpsy.be/.
Pour découvrir plus de contenu et suivre mes autres épisodes, rendez-vous sur mon site web www.acwustefeld.be.
Vous pouvez également me suivre sur Facebook : Anne-Catherine Wustefeld et...2023-11-0658 minBurnout.Jessica Dumont - HP - TDAH - Autisme et burnoutDans cet épisode, je suis honorée d'accueillir Jessica Dumont, experte en HP, TDAH, autisme et burnout.
Jessica partage son expertise et son expérience dans ces domaines complexes, offrant des perspectives uniques sur la gestion du burnout pour les personnes neurodivergentes. Pour en savoir plus sur Jessica et ses services, visitez son site web https://psydjie.com/. Vous pouvez également découvrir ses vidéos sur sa chaîne YouTube https://www.youtube.com/@Sidjie/featured.
Ne manquez pas cette conversation enrichissante et instructive !
Pour plus de contenu et pour suivre mes autres...2023-10-2355 minBurnout.Pierre Lucas - Le burnout et le TAODans cet épisode spécial, je suis ravie d'accueillir Pierre Lucas pour une conversation fascinante sur le lien entre le burnout et le TAO.
Pierre Lucas, expert en développement personnel, passionné de médecine chinoise et co-fondateur de BAO-Elan Vital, nous guide à travers une exploration profonde de ces concepts et de leur relation avec le bien-être.
Ne manquez pas cette opportunité de découvrir des perspectives uniques sur la gestion du stress et la santé mentale.
Pour plus d'informations sur cet épisode et pour suivre mes autres contenus, visitez mon site web www.acw...2023-10-091h 00Burnout.Se recentrerDans cet épisode spécial, je vous guide à travers un exercice pour vous aider à vous recentrer.
Je vous propose également d'utiliser l'outil des cartes "L'expression des besoins" pour faciliter ce processus.
Rejoignez-moi pour un moment de calme et de réflexion, et découvrez comment cet exercice peut vous aider à retrouver votre équilibre intérieur.
Pour en savoir plus sur mes autres épisodes et mes services, visitez mon site web www.acwustefeld.be.
Vous pouvez également rejoindre ma communauté sur Facebook : Anne-Catherine Wustefeld et sur Instagram : @si.javais.cru. La musiq...2023-10-0210 minBurnout.Le burnout selon moiDans cet épisode, je partage ma propre définition du burnout en m'appuyant sur des outils existants tels que
* les jeux de cartes "L'univers des sensations"
* Echelle de Maslach, outil diagnostic
* "L'emprise familiale : comment s'affranchir de son enfance" par Marie Andersen.
Rejoignez-moi pour une discussion approfondie sur ce sujet crucial.
Pour en savoir plus, visitez mon site web www.acwustefeld.be.
Retrouvez également ma communauté sur Facebook : Anne-Cath Safeplace et sur Instagram : @si.javais.cru. La musique de cet épisode est "Stronger" par 4th Dimension Ft. Ollin Kan.2023-09-1815 minBurnout.Brieuc Denis - Médecin spécialisé en accompagnement du Burnout - Formateur P.R.HDans cet épisode, je suis ravie d'accueillir Brieuc Denis, médecin spécialisé dans l'accompagnement du Burnout et formateur P.R.H. Découvrez des conseils précieux pour faire face au burnout et retrouver l'équilibre. Ne manquez pas cette conversation enrichissante ! Pour en savoir plus sur le travail de Brieuc Denis, visitez https://www.prh-belgique.be/ et https://www.leburnout.be/.
Vous pouvez également consulter ses vidéos sur sa chaîne YouTube @prhbelgique.
La musique de cet épisode est "Stronger" par 4th Dimension Ft. Ollin Kan.
Je suis Anne-C...2023-09-111h 01Burnout.IntroductionDécouvrez le tout premier épisode de "Si j'avais cru !", dans une nouvelle saison passionnante dédiée au burnout.
Rejoignez-moi alors que nous explorons ce sujet important avec expertise et empathie.
Ne manquez pas cette occasion de vous inspirer et de vous informer.
Musique : 4th Dimension Ft. Ollin Kan - Stronger. Créé par Anne-Catherine Wustefeld. Suivez-nous sur Instagram : @si.javais.cru.2023-09-0407 min