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Annika Urban

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Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Keine Party ist auch keine Lösung. (für mehr Spaß & Leichtigkeit)Warum du nicht nur meditieren und zum Yoga gehen solltest wenn du viel Stress hast oder es dir nicht gut geht, sondern warum es umso wichtiger ist (auch nachweislich hormonell!) für Spaß und Leichtigkeit zu sorgen all das erkläre ich heute.Denn Stille zu genießen bedient nur deine Yin-Energie - und wir sollten immer gleichermaßen auch Dynamik und Power in unserer Yang Energie genießen, un wirklich ausgeglichen und glücklich zu sein. ☯️All das thematisiere ich in dieser Folge für dich. ✨Viel...2025-04-2710 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Interview mit Psychologin & Expertin für Mental Health bei der Arbeit Damaris HagenBist du zwischen 30 und 50 Jahren und hast viel Stress? Dann bist du nicht alleine, denn dies ist eine besondere Zeit mit besonders vielen Stressoren im außen und teilweise natürlich auch im Innen. In dieser Zeit sind Frauen mit Familien Überrundungen Karriere Höhe. Finanziellen Belastungen, Existenzgründung Und der „richtigen“ Partnerwahl tatsächlich auch einfach sehr im Stress…🥵Dies ist das erstes Interview für meinen Podcast und ich habe Psychologin & Expertin für mentale Gesundheit, Damaris Hagen aus Berlin eingeladen, um sie zu befragen, was in der Arbeitswelt dafür getan wird, um diese Fra...2025-04-1620 minDer 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!#146 Ab ins Grüne: Wie die Natur Körper & Geist verwandeltNEU: Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas ➡️ HIER geht's zum BuchBist du regelmäßig in der Natur? Also so richtig im Wald, im Park oder einfach irgendwo im Grünen? Fakt ist: Wir Erwachsenen sind oft viel zu wenig draußen. Dabei wirkt Natur besser als so manches Medikament: Zeit im Grünen beruhigt, baut Stress ab, das Herz-Kreislauf-Risiko sinkt und das Immunsystem wird gestärkt. Ach so und glücklich macht es auch noch! Du erfährst: Was mit dir passiert, wenn du nicht rausgehst und zu...2025-04-0207 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga Nidra Meditation: Last und Sorgen loslassenFühlst du dich erschöpft, von Sorgen belastet und kannst dich abends schwer entspannen?Dann ist diese Folge und Art von Meditation perfekt für dich!Yoga Nidra, auch „yogischer Schlaf“ genannt, ist eine kraftvolle Meditationstechnik, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung führt – ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen, aber mit vollem Bewusstsein. Während dein Körper völlig loslässt, bleibt dein Geist wach und empfänglich.Das Besondere an Yoga Nidra ist, dass es nicht nur Stress abbaut, sondern auch tief sitzende Anspann...2025-03-2325 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Prana-Übung: Selbstheilungskräfte aktivieren (bei Krankheit & Verletzung)Du bist körperlich erkrankt, psychisch angeschlagen oder verletzt und möchtest dich nicht auf Ärzte und Therapien verlassen sondern selbst deine Heilung gezielt fördern? ❤️‍🩹Dann ist diese Prana-Übung eine wichtige und täglich nutzbare Möglichkeit für dich, die ich dir aus eigener Erfahrung empfehlen möchte!✨Diese Folge beinhaltet:👉🏻 Erklärung und Zusammenfassung der Technik👉🏻 ab Minute 3: angeleitete Prana-Übung als geführte Meditation zum MitmachenIch wünsche dir, dass du in deine volle Kraft für deine Heilung kommen kanns...2025-03-1013 minByggsnackByggsnack51. Parkeringshus 2.0: Är detta framtiden för urban mobilitet?I detta avsnitt av Byggsnack möter Avimas VD David Björk Annika Fernlund från Hub Park, som delar insikter om hur traditionella parkeringshus omvandlas till moderna mobilitetshus. Vi diskuterar hur dessa nya lösningar bidrar till hållbar stadsplanering genom att optimera stadsytor, minska klimatpåverkan och erbjuda tjänster som förenklar vardagen. Annika berättar även om utmaningarna och möjligheterna med flexibla parkeringsnormer, energigemenskaper och samverkan mellan kommuner och privata aktörer. Ett samtal om innovation, framtidens mobilitet och vikten av att våga tänka nytt! Om Avima Avima är...2025-03-0426 minAjam Media Collective PodcastAjam Media Collective PodcastAjam Podcast #46: Sufi Communities in AfghanistanIn this episode, Belle interviews Dr. Annika Schmeding, Senior Researcher at the Royal Netherlands Academy of Arts and Sciences (KNAW) and a Lecturer at the University of Amsterdam (UvA), about her first book, Sufi Civilities: Religious Authority and Political Change in Afghanistan (Stanford University Press, 2023). In Sufi Civilities (and in our podcast episode), Schmeding examines how contemporary urban Sufi communities in Afghanistan deal with violence and transition. She addresses how threads from Afghanistan’s history shape the experiences and practices of Sufi communities in the present, particularly through ongoing poetic traditions, and she examines how they navigate tensions and amb...2025-03-0334 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Hör auf, im Außen zu leben. (gegen Fomo)Alle Einflüsse aus dem Außen bringen dich von dir, deiner Intuition und deiner Wahrheit weg. Im Außen passiert so viel und all das versucht dich fortlaufend zu irritieren und zu testen. Bleibst du dir treu oder lässt du dich ablenken? 👋🏻Im Innen ist bereits alles was du brauchst und vor allem eins: Frieden und Zufriedenheit!All das thematisiere ich in dieser Folge für dich. ✨Viel Spaß!Om shanti, deine Annika.Du sehnst dich nach mehr...2025-02-2313 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Übe Flexibilität auf der Matte fürs Leben (krisenfest werden)Na, hat sich das Leben, dein Plan, das Außen oder irgendetwas ungeplant und ungewollt geändert? 🤯Krisen, die (plötzlich) auftreten sind oft z.B.:- Beziehung/Ehe gecrasht- Job verloren- viel Geld/materielle Existenz verloren- schwierige räumliche Veränderungen- Verlust/Tod im Umfeld- Krankenheitsdiagnose/UnfallWie du mit ungewollten Änderungen besser mit dem Fluss des Lebens mitfließen kannst, das steckt in dieser Folge. ❤️‍🩹 Zudem packe ich offen und ehrlich aus, welche...2025-02-1216 minLUI - Lærerutdanning og internasjonale studierLUI - Lærerutdanning og internasjonale studierThe Anna Sethne Honorary Lecture 2025: Iveta SilovaThe 2025 lecture will be held by Iveta Silova, Professor at Arizona State University. Her lecture is entitled Education and Planetary Futures: Storying Worlds Beyond the Western Horizon. Welcome, by Sølvi Mausethagen, Vice-Dean of Research and Development at the Faculty of Education and International Studies. Musical introduction by Sequence of Genome. The Anna Sethne Honorary Lecture 2025: Iveta Silova: Education and Planetary Futures: Storying Worlds Beyond the Western Horizon. Panel discussion with: Hanne Svarstad, Professor, Department of International Studies and Interpreting, OsloMet Annika Wetlesen, Associate P...2025-02-032h 29Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!So entschleunigst du deinen Alltag!Machst du auch nach Feierabend abends alles im Galopp? 🏇So schnell es geht nach Hause fahren, schnell etwas essen, schnell die unliebsamen Haushaltsaufgaben erledigen und dann noch schnell zum Sport oder Yoga? ALLES IMMER SCHNELL? 🥵 Auch in deiner Freizeit? Das ist vllt bei der Arbeit manchmal nötig aber hetze dich nicht in deiner Freizeit mit Eile und straffen Timings ab! 🙏🏻In dieser Folge findest du Inspirationen wie du deinen Alltag ganz east entschleunigen kannst und dein Gehirn auf den “Entspannungs-Modus” besser umprogrammieren kannst, um entspannter im Alltag zu werden...2025-02-0211 minSpace OdditySpace OddityOddity Nr. 26 – Umkämpfte Küstenräume im AnthropozänForschung zwischen Humangeographie, Stadt- & Regionalentwicklung und sozialwissenschaftlichen Perspektiven Guest: Dr. Lucas Pohl (HU Berlin/SFB 1265) Host: Christopher Heidecke (SFB 1265) HU Berlin Profil: https://www.geographie.hu-berlin.de/de/Members/pohl_lucas Graduierten Kolleg „Urban Future Making“: https://urban-future-making.hcu-hamburg.de/research/sinking-cities https://lucas-pohl.de https://sfb1265.de Literaturhinweise: Pohl, Lucas (2024): Uneven coastal geographies: Sea level rise and contested urban future-making in Bangkok. In: Monika Grubbauer, Alessandra Manganelli & Louis Volont (Hg.): Conflicts in Urban Future-Making. Bielefeld: transcript. Pohl, Lucas (im Erscheinen): Die Hölle ist hier: Zur Gegenwart und Geogr...2025-01-2941 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Metta Meditation (für inneren Frieden)Kennst du das, wenn du innerlich unruhig und aufgewühlt bist, weil du einen innerlichen Konflikt mit dir selbst austrägst oder eine starke Abneigung gegen eine Person wahrnimmst? 😡 Diese buddhistische Meditationstechnik hilft dir dabei, dir selbst und anderen gegenüber mehr Frieden und Wohlwollen zu empfinden und dieses Gefühl von Frieden in dir zu kultivieren. 💛🌍 Insbesondere dann, wenn du voller Wut und Groll bist, hilft dir diese Technik wieder zu Mitgefühl und Frieden zurückzufinden. 🕊️ WICHTIG: halte diese 3 Regeln exakt ein, um die vollen Benefits daraus zu ziehen: 1. Laptop zu, TV aus, H...2025-01-1914 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Kurz-Meditation: GOODBYE 2024! (entgiften und loslassen)Du möchtest das Jahr 2024 hinter dir lassen und dich von allen Altlasten befreien, die vom letzten Jahr noch an dir anhaften und dich blockieren? Du fühlst dich nach entgiften und loslassen? ❌👋🏻 Diese Meditation beinhaltet wertvolle Techniken aus Yoga Nidra und Prana Heilung, die ich für den besten Effekt für dich kombiniert habe! In nur 10 Minuten kannst du mithilfe dieser Folge entspannen, loslassen und Kapazitäten schaffen, um nächstes Jahr richtig aufblühen zu können! 🌹 WICHTIG: halte diese 3 Regeln exakt ein, um die vollen Benefits daraus zu ziehen: 1. L...2025-01-1611 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Schlechte Haltung = schlechte Stimmung?Hast du schon mal gehört, dass manche Yogaübungen gegen depressive Verstimmungen helfen? Ob das wirklich geht und wie du den Zusammenhang zwischen deiner Körperhaltung und deiner mentalen Verfassung wirklich gewinnbringend für dich nutzen kannst - das erfährst du in dieser Folge! Viel Spaß! Om shanti, deine Annika. Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Dann komm mit zu meinem Yoga Retreat bei Sylt vom 1.-4. Mai 2025. RECOVER AND AWAKEN YOUR POWER - heißt es 4 Tage lang! Erholen, Kraft tanken, Yoga, gutes Essen, Pranayamas, Meditation, Prana Heilung, Sauna-Abend, Kakao Ze...2025-01-1206 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Was ist Prana, Prana-Arbeit & Prana-Heilung?Was ist eigentlich Prana, von dem alle reden? Und was machen eigentlich Yogalehrer & Gurus, die Prana-Arbeit und Prana-Heilung anbieten? In dieser Folge erkläre ich dir: - was Prana ist - was Prana Arbeit/Heilung ist - warum es wichtig ist, sein Prana hoch zu fahren - wie Prana mit Krankheit zusammenhängt - welche Prana-Ström & Kanäle es in deinem Körper gibt Viel Spaß! Om shanti, deine Annika. Du möchtest in Pran...2025-01-0512 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Über die Kunst "nein" zu sagen (gegen People Pleasing)Irgendjemand wollte etwas von dir oder hat etwas vorgeschlagen und und du hattest keine Zeit, keine Lust und keine Energie dafür und hast trotzdem "ja" gesagt? Das ist - zugegeben beschissen - aber du bist nicht allein damit! "Nein " zu sagen kann schwierig sein, aber "ja" zu den falschen Dingen zu sagen hat sogar gesundheitliche Folgen da du dein Nervensystem damit belastet und deinen Körper unter Strom setzt (da sind wir wieder beim Stressthema). Was das ganze mit Selbstliebe zu tun hat und wie du es schaffst zu entscheiden JETZT angemessen "nein" zusagen...2024-12-2214 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Prana-Übung: Ujjaji Atem, Kechari Mudra, So Ham (bei Erschöpfung, Müdigkeit, Kraftlosigkeit)Bist du müde? Von deiner Arbeit, deinem Alltag, deinen To Do Listen, dem Freizeitstress und der ganzen Verantwortung und Termine? 😓 Dann musst du dringend dein Prana (deine Lebensenergie) erhöhen! Denn ein langfristiger Überlastungszustand und Überlebensmodus führt meist zu deiner Depression + Burnout in Verbindung. Mach diese einfache und so wirkungsvolle Prana-Übung so oft es geht (Empfehlung: 1 x täglich)! Die alte Prana-Heilerin und Psychologin Dr. Nalini Sahay aus Indien hat sie mir gelehrt und mich absolut überzeugt. JEDER sollte davon profitieren! Dauer: 5-10 min zum Start, nach Belieben kannst du sie auf bis...2024-12-1504 minKonsten att lyssnaKonsten att lyssna55. Urban Eriksson - Lärande, lyssnande och rymdenUrban är professor i fysik med specialisering i fysikdidaktik. Didaktik är läran om lärande och vi utforskar hur lyssnande och lärande hänger ihop. Med hjälp av både personliga anekdoter och vetenskapliga insikter visar Urban hur vi kan använda alla våra sinnen för att förstå världen och för att lära sig fysik är det viktigt att lära sig fysikens språk. Vi dyker ner i hur vi kan lyssna med hela oss för att förstå både det yttre universum och sitt eget inre universum. Podd...2024-12-1057 minKonsten att lyssnaKonsten att lyssna55. Urban Eriksson - Lärande, lyssnande och rymdenUrban är professor i fysik med specialisering i fysikdidaktik. Didaktik är läran om lärande och vi utforskar hur lyssnande och lärande hänger ihop. Med hjälp av både personliga anekdoter och vetenskapliga insikter visar Urban hur vi kan använda alla våra sinnen för att förstå världen och för att lära sig fysik är det viktigt att lära sig fysikens språk. Vi dyker ner i hur vi kan lyssna med hela oss för att förstå både det yttre universum och sitt eget inre universum. Podd...2024-12-1057 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Entspannt durch die Weihnachtszeit (mehr Ausgeglichenheit)"Die Weihnachtszeit ist immer so stressig, ich bin jetzt schon froh wenn der Dezember vorbei ist"! Dieses Gefühl ist tatsächlich total berechtigt und natürlich, weil der Dezember oft nicht im Einklang mit unserem Energieniveau verläuft! Warum das so ist und wie du den Dezember entspannter und schöner verbringen kannst, das erfährst du in dieser Folge! PLUS für die Tage zwischen den Jahren hab ich dir wertvolle Anregungen erläutert, wie du diese besonderen Tage bestmöglichst nutzt und davon profitierst! Viel Spaß! Om...2024-12-0808 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Kurz-Meditation: für den Weg zur Arbeit (Positivität kultivieren)Kennst du das, wenn morgens eh schon Hektik ist, dann noch etwas schief geht, dein Outfit sitzt nicht so recht und dann siehst du beim Blick aufs Handy was für ein Mist auf der Arbeit gleich auf dich wartet? 💀🕳️ An manchen Tagen ist es einfach schwieriger sich für die Arbeit zu motivieren und wir machen es uns selbst noch schwerer, indem wir missmutig oder nervös schon morgens losziehen. Damit ist nun Schluss! Weil diese Kurz-Meditation dir hilft dich innerhalb von 12 min in einen gelassenen Goodvibes Modus zu versetzen! 🌞 Komme was wolle an diesem Tag, du...2024-12-0412 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Mehr Meditation = mehr Stress?Hand aufs Herz, hat der Effizienz-Wahn dich erwischt? Willst du noch produktiver sein, tagsüber noch mehr schaffen, noch effizienter arbeiten, schlafen und noch erfolgreicher werden? Hast du dir zig Bücher dazu zu Gemüte geführt, wie "The Miracle Morning" und "The 5 AM Club" mit der Hoffnung jetzt noch mit Meditation der absolute Übermensch zu werden...? 🤯 Wenn du eh schon einen hohen Stresspegel hast, dann tapp nicht noch in die Falle dieser Bücher und stress dich mit Meditation! 🧘🏻‍♀️💥 WIE du meditieren solltest und WIE NICHT, damit es in Einklang mit deiner Gesundheit, d...2024-12-0112 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Atem-Übung: Anuloma Viloma mit Yang-Fokus (Schöpferkraft stärken)Diese Atemübung (Pranayama) hat eine sehr stärkende Wirkung und hilft dir dabei, ins Handeln zu kommen, um deine Projekte zielführend zu verfolgen. ☯️ Sie ist eine der wichtigsten und effektivsten Übungen im Yoga, um deine energetische Harmonie herzustellen. Besonders wenn du Motivationsschwierigkeiten hast und schnell den Fokus verlierst, ist diese Atemübung perfekt für dich! 💪🏻 WICHTIG: Halte diese 3 Regeln exakt ein, um die vollen Benefits daraus zu ziehen: 1. Laptop zu, TV aus, Handy weg, Tür zu, Licht aus oder dimmen (bei abendlicher Anwendung). 2. Sei mit 100%iger Aufmerksamkeit da...2024-11-2412 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Boreout und mangelnde Disziplin: die yogische Lösung!Bist du unterfordert, nicht ausgelastet und bist antriebslos und hoffnungslos geworden? 😓 Dann brauchst du wieder ein Thema in deinem Leben, das dich antreibt und deine Energie und deinen Elan befeuert! 🔥 Was dir aus yogischer Sicht garantiert wieder Feuer bringen und Disziplin lehren wird , verrate ich dir in dieser Folge!❤️‍🔥 Du hast Feedback oder hast Erfahrungen zu diesem Thema gemacht? Lass es mich wissen und schreib es unbedingt in die Kommentare! 🙏🏻 Du hast Fragen? Melde dich jederzeit gerne bei mir! 💌 Instagram: https://www.instagram.co...2024-11-2013 mintuworttuworttuwort #21 Zeitungsmeldungen „Monkeys will never type Shakespeare, study finds“https://www.bbc.com/news/articles/c748kmvwyv9oInfinite monkey theorem:https://en.wikipedia.org/wiki/Infinite_monkey_theoremWoodcock, Stephen, and Jay Falletta. “A Numerical Evaluation of the Finite Monkeys Theorem.” Franklin Open 9 (December 2024): 100171. https://doi.org/10.1016/j.fraope.2024.100171.  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2773186324001014 Der Schweizer Bundesrat Albert Rösti äusserte sich am 28. Oktober 2024 bei einem Anlass an einem Gymnasium in Basel dazu, ob er Trump oder Harris wählen würde: https://www.tagesanzeiger.ch/albert-roesti-tendiert-bei-us-wahlen-zu-donald-trump-994603624653 27 Minuten am Tag: https://www.tages...2024-11-182h 23Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Atem-Übung: Anuloma Viloma mit Yin-Fokus (beruhigend, gegen Schlafstörungen)Diese Atemübung (Pranayama) hat eine sehr beruhigende Wirkung und hilft dir dabei, deine Kraft in der Ruhe & Sanftheit zu finden. ☯️ Sie ist eine der wichtigsten und effektivsten Atemübungen im Yoga, um den Geist zu beruhigen und emotionales Gleichgewicht wieder zu finden. 💆🏻‍♀️ Die Übung senkt nachweislich deinen Puls und wirkt besonders gut gegen Schlafstörungen. 🌙 WICHTIG: Halte diese 3 Regeln exakt ein, um die vollen Benefits daraus zu ziehen: 1. Laptop zu, TV aus, Handy weg, Tür zu, Licht aus oder dimmen (bei abendlicher Anwendung). 2. Sei mit 100%iger Aufmerksamkeit dabei.2024-11-1709 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Warum dein Körper vom Stress verspannt & was du dagegen tun solltest!Kennst du das? Der Nacken und Schultern sind verspannt, der untere Rücken tut weh, die Hüften sind fest und dann sagt auch noch der Zahnarzt du knirschst mit den Zähnen bei Nacht? 😩 In dieser Folge lernst du dich, deinen Körper und dein Stressverhalten besser kennen und bekommst eine SOS Erste Hilfe Übung für den Alltag mit! 🚑❤️‍🩹 Und wenn dir diese Folge gefällt dann schreib es mir doch bitte als Feedback in die Kommentare und folge mir, damit du auch von der nächsten Folge profitieren kanns...2024-11-1012 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Kurz-Meditation: Bodyscan + Erdung (bei Nervosität + innerer Unruhe)Du bist innerlich hibbelig und nervös? Du möchtest dich schnell entspannen oder möchtest schlafen und findest einfach keine Ruhe? Das Gedankenkarussell wird immer wilder? Oder du hast nachher einen wichtigen Termin aber kannst keinen klaren Gedanken fassen? 🤯 Dann mach diese Kurz-Meditation, um dich in unter 10 min wieder zu entspannen und zu erden! 💆🏻‍♀️ Sie beinhaltet einen Bodyscan und hilft dir dabei, deine innere Stabilität wieder herzustellen. Versprochen! WICHTIG: halte diese 3 Regeln exakt ein, um die vollen Benefits daraus zu ziehen: 1. Laptop zu, TV aus, Handy weg, Tür zu, Licht aus oder...2024-11-0309 minYoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung!Podcast-IntroHerzlich Willkommen zu meinem Podcast "Yoga gegen Dauerstress!" - der Podcast für mehr Entspannung! Wenn du vielbeschäftigt bist, wenig Zeit hast und dich dringend nach Entspannung sehnst, weil du nonstop unter Strom stehst - dann bist du hier genau richtig! In diesem Podcast lernst du entspannter durch den Alltag zu gehen. Du erfährst mehr über dein Stress- und Entspannungsverhalten und findest einfache und effektive Kurz-Meditationen und Übungen für schnelle Entspannung in deinen Alltag! Ich bin Annika Urban, Yogalehrerin aus Hamburg mit de...2024-10-2710 minSync into the EarthSync into the Earth12. Embrace your wild side - Rewilding citiesEpisode produced by Maia Mortimer, Victoria Mushka, and Annika Wong In this episode of Sync into the Earth, we discuss the concept of “wild cities” and what it means for the future of conservation. As urban sprawl continues to cover our Earth, we need to start thinking about how we can incorporate conservation into cities rather than treating it as a separate issue. Wild cities, an idea based on “rewilding”, aim to redesign urban infrastructure to support coexistence with nature. We delve into numerous studies as we try to answer the question, “What’s so great about wild cities...2024-10-2552 minSkogen & MänniskanSkogen & MänniskanDrömskogenOm du får drömma om en skog, vad ser du framför dig då? I landskapslaboratoriet Snogeholm finns över 60 olika skogstyper att välja mellan. Urban Nilsson, professor i skogsproduktion, guidar mellan träden och visar hur en skog blir till. Annika Felton, viltforskare, berättar om sin drömskog som är stökig och drabbad av storm och brand.Programledare är Daniel Stjärna.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-08-1434 minDie BücherstaplerinnenDie BücherstaplerinnenEP 18 Lesegewohnheiten mit Katharina NoldenLesegewohnheiten - viele haben sie aus den unterschiedlichsten Gründen. Da wird eine bestimmte Anzahl Seiten pro Tag gelesen oder eine bestimmte Zeit festgelegt, es wird nur im Bett gelesen oder auf der Couch am Sonntagnachmittag. Wie und warum entwickeln wir eigentlich Lesegewohnheiten und andere Gewohnheiten rund ums Lesen? Die Bücherstaplerinnen Valerie Wagner und Antje Tomfohrde haben mit Katharina Nolden über dieses Thema gesprochen. Katharina sah sich nach der Geburt ihrer Zwillinge vor der Aufgabe, noch irgendwie ein Zeitfenster zum Lesen zu finden. Wie ihr das gelungen ist und sie die für sie passenden Lesegewohnheiten gefu...2024-06-101h 11Grand Prix schadet nie - Der ESC-PodcastGrand Prix schadet nie - Der ESC-PodcastS3F11: Say Wonderful ThingsThorsten Schorn heißt der Neue am ESC-Kommentatoren-Mikro. Wir sprechen darüber, wie wir den Nachfolger von ESC-Legende Peter Urban finden, wen wir uns gewünscht hätten und warum man eigentlich Kommentatoren braucht. In den letzten Songbesprechungen für dieses Jahr: Israel, Georgien, Armenien und Aserbaidschan. Moderation: Eva-Maria Wölfel, Jan Henning Stier und Jonas Richter Sprecher*in: Diana Scheipers, Annika Schubert Musik für Intro und Outro: Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unporte...2024-04-3059 minSports Maniac - Der Sportbusiness PodcastSports Maniac - Der Sportbusiness PodcastWie kauft man Bundesliga-TV-Rechte? - mit Annika Rody von Sport1 | #445Wo schauen Fans zukünftig die Bundesliga? Diese Frage wird sich in den kommenden Wochen klären. Aktuell befinden wir uns mitten in der heißen Phase der Medienrechte-Vergabe der DFL für den Zeitraum von vier Jahren ab der Saison 2025/2026. Nur die besten Angebote werden am Ende den Zuschlag erhalten. Doch, wie nimmt ein interessierter TV-Sender eigentlich an der Ausschreibung teil? Und was passiert hinter den verschlossenen Türen der DFL und der Bieter?  In dieser Folge des Sports Maniac Podcast sprechen wir mit Annika Rody, Director Media Rights bei Sport1. Bereits seit 1,5 Jahren beschäftigt sich An...2024-04-0339 minQuarks DailyQuarks DailySind wir digital naiver als unsere Eltern?Außerdem: Urban Gardening - Nettes Hobby oder umweltfreundliches Stadtleben? (10:40) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHost in dieser Folge ist Yvi StrüwingUnd hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:SIND WIR DIGITAL NAIVER ALS UNSERE ELTERN? Digital Natives kennen sich aus im und mit dem Netz? So viel Selbstbewusstsein rund um digitale Dienste und Geräte ist vielleicht gar nicht berechtigt, denn die Eltern und Großeltern gehen, was Sicherheit angeht, oft besser mit d...2024-03-0719 minVetenskapsradion HistoriaVetenskapsradion HistoriaVi tipsar om historiska klappar!Önskar du dig vikingar, häxor eller stor skopa blöt torv i julklapp? Vi har tipsen om historiska julklappsböcker för dig, och dessutom tips på två historiska sällskapsspel - årets julklapp! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Boktipsarpanelen med Kristina Ekero Eriksson, Urban Björstadius och Tobias Svanelid tipsar om höstens bästa och mest läsvärda historiska böcker som kunde passa att lägga under granen åt historienörden.De böcker och spel vi tipsar om i programmet är:Joséphine - avlägsen i tid...2023-12-0544 minBellingHistory with the Good Time Girls - The PodcastBellingHistory with the Good Time Girls - The Podcast(Return to) Bad Cursed TownAnother re-release from the 2020 season of “Bad Town” on the City of Subdued Podcast, hosted by Annika Fleming, Maria Dalla Gasparina and US along with Good Time Girls founder Marissa McGrath. In this episode Marissa and Kolby discuss the so-called “Chines Curse” on the town of Bellingham, and the story behind the urban legend. We’ve included some additional discussion on this one. Also see our original show notes, references, resources and ephemera HERE. (Apologies for being late on this one! Crazy October and Sickness! )2023-11-0232 minUrban Valor: the podcastUrban Valor: the podcastMarine Amputee Transforms into Elite Athlete and ModelIn this week's Urban Valor episode, we sit down with Marine Veteran Annika Hutsler to discuss her remarkable journey. Annika's story begins in Aurora, Colorado. Her life took a turn after high school when she decided that college wasn't for her. Inspired by a fellow student, she made the life-changing decision to join the military.Around the halfway mark of her boot camp, she began experiencing a lot of foot pain. Little did she know, this pain would lead to a life-altering discovery - an unexpected tumor in her foot. This shocking diagnosis ultimately led to her...2023-10-2452 minFuera de SeriesFuera de SeriesSábado de Spam: Los estrenos de la semana en Premiere - La Red Púrpura, Loki T2, Lupin T3, Urban: La Vida es Nuestra, Codename: Annika, La Familia Stallone, Las Kardashian T4 Todos los sábados en Fuera de Series recuperamos episodios publicados en los otros programas de nuestra cadena, que podéis encontrar en http://fueradeseries.com CJ Navas y Juan Francisco Bellón comentan, sin spoilers, los últimos estrenos de series de televisión y documentales. En este programa analizamos ‘La Red Púrpura, la segunda temporada de Loki, Urban: la vida es nuestra, la tercera temporada de Lupin, Codename: Annila, y repasamos las series documentales, La familia Stallone y la cuarta temporada de Las Kardashian.Patrocinador:Con la tarifa Vodafone...2023-10-071h 22Review, de Fuera de SeriesReview, de Fuera de SeriesLa Red Púrpura, Loki T2, Lupin T3, Urban: La Vida es Nuestra, Codename: Annika, La Familia Stallone, Las Kardashian T4 | Premiere CJ Navas y Juan Francisco Bellón comentan, sin spoilers, los últimos estrenos de series de televisión y documentales. En este programa analizamos ‘La Red Púrpura, la segunda temporada de Loki, Urban: la vida es nuestra, la tercera temporada de Lupin, Codename: Annila, y repasamos las series documentales, La familia Stallone y la cuarta temporada de Las Kardashian.Patrocinador:Con la tarifa Vodafone One Ilimitada duo, además de Fibra de 600Mb y dos líneas móviles ilimitadas a velocidad 5G, tienes Vodafone Televisión con más de 60 canales y HBO Max o Disne...2023-10-061h 23Podcast Infinito - Diario de cine y seriesPodcast Infinito - Diario de cine y series298 - Tres series recomendadas (Blue Lights, Codename: Annika y Urban)Recibe nuestros correos cinéfilos sobre series y películas: https://www.babelinfinito.com/newsletterTres series recomendadas (la tercera te sorprenderá)Amigos y amigas: esta semana comencé a ver tres series y quiero compartirlas con ustedes.¡A darle play!Para escuchar la review completa de cada serie, debes ingresar en https://www.babelinfinito.com/podcastdiario Hosted on Mumbler.io2023-10-0520 minMeet Me in the MiddleMeet Me in the Middle2010s Wellness TrendsJoin us for the final instalment in our summer series as we tour through history! This episode wraps up our weekly dive into each decade of the last 100 years and the most notable/painful/absurd/hilarious wellness trends.This is episode 10 and it's the last week to listen to us highlight the 2010s - notable call outs include Gwyneth and Bulletproof Coffee. Notable call-in from The Whole 30!Melissa Urban InstagramThis is the final episode of our first season and whether you're here because you just stumbled across this episode, or you've...2023-09-1836 minHistoria.nu med Urban LindstedtHistoria.nu med Urban LindstedtLasse Lucidor den olycklige – poetens liv och död i 1600-talets hederskulturPoeten Lucidor den olycklige (1638-74), eller Lasse Johansson, blev tidigt föräldralös. Han figurerade i rättsprotokoll som en ledare av studentoroligheter i Greifswald och i Leipzig. Trots en stor lärdom och språkbegåvning lyckades han inte vinna någon tjänst i stormaktens växande förvaltning.En tillfällighetsdikt, som tog ut svängarna för mycket, till ett högadligt bröllop 1669 resulterade i en lång häktningstid för ärekränkning för Lasse. Det var också en kränkt adelsman som blev slutet för Lasse Johansson efter en natt p...2023-09-131h 00Historia.nu med Urban LindstedtHistoria.nu med Urban LindstedtNattfrieri under stormaktstidens kyrkliga ortodoxi (nymixad repris)Nattfrieri var en folklig sed där unga män sov över hos unga kvinnor i uthus och härben utan att vara gifta. Det var inte frågan om sex utan ett sätt att bilda par utanför de vuxnas zon. Nattfrieriet kom att leva kvar till modern till trots att lagstiftningen kring sex och osedlighet skärptes under stormaktstidens kyrkliga ortodoxiUnder den katolska tiden i Sverige var sex före äktenskapet okej efter förlovning och i bondesamhället levde en viss acceptans kvar för föräktenskapligt sex även efter reformationen.2023-09-0945 minMadison\'s NotesMadison's NotesParatroopers in the Pacific: A Conversation with James FenelonIn the final episode of Season 3, Annika sits down with James Fenelon, a veteran-turned-historian, who served in the Army for over a decade and is a graduate of the US Army’s Airborne, Jumpmaster and Pathfinder schools. They about his latest book, Angels Against the Sun: A WWII Saga of Grunts, Grit, and Brotherhood (Regnery, 2023), which chronicles the 11th Airborne Division, nicknamed "The Angels," and their campaign.A bit about the book: The Pacific theater of World War II pitted American fighting men against two merciless enemies: the relentless Japanese army and the combined forces of mon...2023-08-1545 minNew Books in Military HistoryNew Books in Military HistoryParatroopers in the Pacific: A Conversation with James FenelonIn the final episode of Season 3, Annika sits down with James Fenelon, a veteran-turned-historian, who served in the Army for over a decade and is a graduate of the US Army’s Airborne, Jumpmaster and Pathfinder schools. They about his latest book, Angels Against the Sun: A WWII Saga of Grunts, Grit, and Brotherhood (Regnery, 2023), which chronicles the 11th Airborne Division, nicknamed "The Angels," and their campaign.A bit about the book: The Pacific theater of World War II pitted American fighting men against two merciless enemies: the relentless Japanese army and the combined forces of mon...2023-08-1545 minNew Books in Japanese StudiesNew Books in Japanese StudiesParatroopers in the Pacific: A Conversation with James FenelonIn the final episode of Season 3, Annika sits down with James Fenelon, a veteran-turned-historian, who served in the Army for over a decade and is a graduate of the US Army’s Airborne, Jumpmaster and Pathfinder schools. They about his latest book, Angels Against the Sun: A WWII Saga of Grunts, Grit, and Brotherhood (Regnery, 2023), which chronicles the 11th Airborne Division, nicknamed "The Angels," and their campaign.A bit about the book: The Pacific theater of World War II pitted American fighting men against two merciless enemies: the relentless Japanese army and the combined forces of mon...2023-08-1545 minNew Books in East Asian StudiesNew Books in East Asian StudiesParatroopers in the Pacific: A Conversation with James FenelonIn the final episode of Season 3, Annika sits down with James Fenelon, a veteran-turned-historian, who served in the Army for over a decade and is a graduate of the US Army’s Airborne, Jumpmaster and Pathfinder schools. They about his latest book, Angels Against the Sun: A WWII Saga of Grunts, Grit, and Brotherhood (Regnery, 2023), which chronicles the 11th Airborne Division, nicknamed "The Angels," and their campaign.A bit about the book: The Pacific theater of World War II pitted American fighting men against two merciless enemies: the relentless Japanese army and the combined forces of mon...2023-08-1545 minD3 Glory Days PodcastD3 Glory Days PodcastEpisode 131 - Annika UrbanWhen Annika Urban stepped off the track for the final time in Rochester, NY, she would move on from a D3 career as a two time national champion. It’s an incredible story of determination and falling in love with the process when you realize she finished 266th in the 2019 Cross Country National Championships. She credits her first big jump to being competitive with her brother. Over COVID, they would run a lot together and she didn’t want to lose her runs to him. Annika began stacking her days together and enjoyed the process. 2023-06-2746 minF.A.Z. WissenF.A.Z. WissenWie viel Licht verträgt die Erde, und warum verfallen die Sitten?F.A.Z. Wissen Studien der Folge: Lichtverschmutzung: Keith Smith et al. (2023): "Losing the darkness", Science Miroslav Kocifaj et al. (2023): "Measuring and monitoring light pollution: Current approaches and challenges", Science Annika K. Jägerbrand, Kamiel Spoelstra (2023): "Effects of anthropogenic light on species and ecosystems", Science K. M. Zielinska-Dabkowska et al. (2023): "Reducing nighttime light exposure in the urban environment to benefit human health and society", Science Antonia M. Varela Perez (2023): "The increasing effects of light pollution on professional and amateur astronomy", Science Sittenverfall: Adam Mastroianni u...2023-06-2040 minHistoria.nu med Urban LindstedtHistoria.nu med Urban LindstedtBarnmordet, jakten och avrättningen i Gudhems härad år 1691 (nymixad repris)I september år 1691 i Gudhems härad i Västergötland rider och sticker en soldat ihjäl lille Sven till synes utan anledning. Mordet bevittnas av jämnåriga Karin som ska valla hem korna i kvällningen. Snart tar en rådig granne upp jakten på mördaren. Likt en modern deckare letar bonden Joen Arvidsson rätt på mördaren.Det välskrivna protokollet från rättegången mot soldaten Nils Anderson i oktober samma år blir ett titthål tillbaka i tiden. En tid med stark bysammanhållning och mystiska seder. Det blir också ett vi...2023-06-1039 minVinyl-yVinyl-yVol II Track IX: His Name Is Prince feat. Maxx MyrickSend us a textUrban radio juggernaut Maxx Myrick and Vinyl-y's Papa dropped by the studio to rap with me about his storied career in the industry and his adventures with the icon Prince. 2023-06-0552 minGrüne Städte und RegionenGrüne Städte und Regionen01 – Stadt als Gemeinschaftsgarten?Wie können Bürger*innen für ihre Städte gärtnern? Ein Besuch in Schwerte. Mit Florian Hübner von der Stadt Schwerte und Jonas Runte von den Urbanisten sprechen wir in dieser Folge über Gärten, Klimawandel und Partizipation. Wir möchten wissen, wie eine Stadt und ihre Bürger*innen für die Zukunft und das Klima, gärtnern können. Florian Hübner ist Umwelt- und Klimaschutzbeauftragter bei der Stadt Schwerte und kümmert sich vonseiten der Stadtverwaltung um alle Themen rund um Klimaschutz und Klimaanpassung – und damit um ein vielseitiges Zukunftsthema. Jonas Runte ist Sozialwissens...2023-05-3037 minFahrrad FahrrücktFahrrad FahrrücktFahrrad fahrrückt #6 - Alte/Neue Räder + Body/Bike Fittinghttps://www.bicyclerollingresistance.com/Hier kriegt Ihr über einige Reifen einen guten Überblick und könnt vergleichen!Conti Contact Urban 40 mm - Jan Trekkingreifenwahl (und noch günstig)https://www.bicyclerollingresistance.com/tour-reviews/continental-contact-urbanDie Shimano GRX 2x11 kann eine 40er Kassette schalten - die Gravelübersetzung schlecht hin!Torsten fittet Annika auf Ihr Liv Bike und zieht dabei alle Register. MIT Prima Ergebnis!2023-05-051h 02Book BistroBook BistroMost Anticipated Releases of MayThis week, Brooke, Georgina, Kristin, Stacy, Shannon, Melissa, and Natalia share some of their most anticipated May releases. Titles mentioned include: Wendy Heard, We’ll Never Tell Meg Mitchell Moore, Summer Stage Claire Legrand, A Crown of Ivy and Glass (Middlemist #1) Annika Sharma, Sugar, Spice, and Can’t Play Nice (Chai Masala Club #2) Farah Heron, Jana Goes Wild Liv Constantine, The Senator’s Wife J.T. Geissinger, Liars Like Us (Morally Gray #1) Diana Urban, Lying In the Deep Nora Roberts, Identity Amo Jones, Wicked Harper St. George, The Duchess Takes a Husband (Gilded Age Heiresses #4) Angeline Boulley, Warrior Girl Unearthed Jenn M...2023-04-281h 10Grand Prix schadet nie - Der ESC-PodcastGrand Prix schadet nie - Der ESC-PodcastS2F9: No Degree of Separation"Griechenland und Zypern geben sich doch eh immer gegenseitig 12 Punkte!" Dieses oder andere Klischees gehören seit Jahren zum ESC. Höchste Zeit mal ordentlich durchzuwischen und mit den Irrtümern aufzuräumen. Ein weiteres Thema bei Annika, Eva und Jonas ist auch der Streit zwischen Peter Urban und Ikke Hüftgold aka Matthias Distel. Und neue Details zum JESC gibt es auch. Also Let's goooo! Außerdem im Songcheck diese Woche: Israel, Vereinigtes Königreich, Schweden und Österreich. Moderation: Annika Schubert, Eva-Maria Wölfel und Jonas Richter Spreche...2023-04-251h 01Main-Echo PodcastMain-Echo PodcastWeit weg daheim - Folge #05 mit Kabarettistentochter Giulia Priol in KanadaIn der fünften Folge unseres Auswandererpodcasts spricht Main-Echo-Redakteurin Annika Namyslo mit Giulia Priol aus Aschaffenburg. Die Tochter des Hofgarten-Pioniers Urban Priol lebt seit anderthalb Jahren an der kanadischen Westküste – inzwischen ganz fest. Der Plan war eigentlich ein anderer: Für ein Semester im Studium wollte sie bleiben, dann verliebte sie sich in das Land. Wie die 28-Jährige nun das Leben zwischen Heimatverwurzelung und wortwörtlichem Neuland meistert, berichtet sie in unserer fünften und letzten Folge. Enthält gemafreie Musik von Frametraxx 2023-03-2344 minDIGITAL BLUESDIGITAL BLUESDIGITAL BLUES WEEK COMMENCING 15TH JANUARY 2923Another slew of tracks from 11 new and recent releases.Join me and Backbone Blues Band, The Bluematics, King Size Slim, Guy Tortora, Lex Grey and the Urban Pioneers, Barbara Blue, Diane Blue All-Star Band, Zoe Schwarz Blue Commotion, Michele D'Amour & the Love Dealers, Annika Chambers & Paul Deslauriers and Christian Rannenberg.2023-03-1958 minHistoria.nu med Urban LindstedtHistoria.nu med Urban LindstedtGlädje, kärlek och fest under den mörka stormaktstiden (nymixad repris)Den svenska stormaktstiden var präglad av krig, nedkylning av klimatet, farsoter och svält. De omfattande utskrivningarna till militärtjänst var i det närmaste fördröjda dödsdomar. Men det fanns samtidigt en annan verklighet i den lilla världen med lekar, festligheter och kärlek.Både barnen och vuxna lekte under stormaktstiden, en del lekar känner vi fortfarande igen. Och den folkliga kärleken och kulturen var friare än den religiösa ortodoxin accepterade. Dessutom avlöste festerna med uppenbart hedniskt ursprung varandra. Påbuden från kyrkan hade ofta ingen effekt...2023-02-1155 minD3 Glory Days PodcastD3 Glory Days PodcastEpisode 101 - Annika Urban and Ethan GreggAfter a strong start to their season, we wanted to hear from Annika Urban and Ethan Gregg on what’s been going well for them. Annika is a senior at Emory and Ethan is a senior at UW-Lacrosse Annika is coming off an impressive performance at the Paul Short Run where she won the Brown race by over 20s. She’s been on a tear lately with running and equates that to her having fun with it. She’s a had a phenomenal career progression as she’s gone from 266th at XC Nationals to 12th. She’s hoping t...2022-10-0547 minLow Tide Boyz, a Swimrun PodcastLow Tide Boyz, a Swimrun PodcastOne Water Race Recap: Part I w/ Thomas OganderWelcome to episode 143 of the Löw Tide Böyz - A Swimrun Podcast!On this episode we are doing something new and starting a four part series to do a proper recap of this year’s inaugural One Water Race. If you don’t know what we’re talking about, the One Water Race is a 250km (200km of running and 50km of swimming) adventure race across the entire Stockholm Archipelago. Joining us for Part I we welcome back to the show Co-founder and Race Director, Thomas Ogander to get his race recap of this truly epic eve...2022-09-2958 minIMAGINE THE CITY - PodcastIMAGINE THE CITY - PodcastSTIMMEN DER STADT #001 - Visionen für das BaakenhöftStimmen der Stadt - Visionen für das BaakenhöftDas Baakenhöft ist das letzte ungeplante Areal der Hafencity. Entsprechend vielfältig sind die Begehrlichkeiten für die prominente Spitze des Baakenhafens. Für die erste Folge unseres neuen Podcasts STIMMEN DER STADT haben wir Akteur:innen zum einen zur Geschichte des Ortes, zum anderen nach ihren Visionen für die Zukunft befragt. Die planerische „Leere“ provoziert kreative Ideen und alternative Visionen für das Zusammenleben auf der Halbinsel und den Sprung über die Elbe.  Neben dem Elbtower, die Elbphilharmonie und dem Spiege...2022-09-0556 minKopodden av VäxaKopodden av VäxaAvsnitt 5 - Nygårdens LimousinerI det här avsnittet blir det fokus på kött och köttproduktion! Vi ska åka till Jämtland och besöka Nygårdens Limousiner som finns en bit utanför Östersund. Gården bedriver ekologisk nötköttsproduktion och drivs av Annika Tillman och Urban Persson, men hjälp då och då av deras fyra barn. Gården har en dikoproduktion med ca 60 kalvande , och dryga 60 procent av köttet säljs under eget varumärke på rekoringar, köttlådor och gårdsbutiken. De förädlar också en del av köttet, och förra året vann de faktiskt brons i S...2022-07-2532 minGender & ClimateGender & Climate#18: Sofia Castelo, why do women and girls need separate attention when designing public spaces?The world is constructed for men – we need to change that. One person changing it is Sofia Castelo: Sofia is the Director for Climate & Environmental Resilience at Think City, having a vast background in landscape architecture. She is also a Co-founder of the NGO “mulheres na arquitetura” aiming to empower women in the public space and the architecture profession. In this episode we discuss what's the climate catastrophe like in Malaysia, how she conducted the nature-based climate adaptation programme for the urban areas of Penang Island and why women and girls need separate attention when designing public spaces. ...2022-06-2131 minTrädgårdssnackTrädgårdssnackVi kan göra stor skillnadEtt samtal om storheten i det lilla - det vi alla kan göra framförallt i de miljöer vi bor och lever i. Hasse och Annika samtalar med författaren Mariette Glodeck som skrivit boken "Världens viktigaste trädgård". Vad kan man göra som småodlare i urban miljö som t.ex. en innergård, balkong eller annan trädgårdsplätt. Det blir snack om nya skönhetsideal i trädgården och hur vi skall ändra tankesätt när det gäller odlade miljöer.2022-05-2731 minHistoria.nu med Urban LindstedtHistoria.nu med Urban LindstedtBrott och straff i 1600-talets Östergötland (nymixad repris)Människorna på 1600-talet var på många sätt lika oss men ändå så annorlunda. Rättsprotokoll från den tiden blir titthål tillbaka i historian när otrohet var belagt med dödsstraff, men där försupna präster kunde supa, tafsa och hora i årtionden utan några större konsekvenser.Under stormaktstiden fortsatte vanliga människor att leva sina liv i socknar och småstäder samtidigt som kungamakten stärktes och Sverige blev en europeisk stormakt. En mycket blygsam befolkningsutvecklingen under 1600-talets första hälft talar sitt eget språk om umbäranden och s...2022-05-2156 minGrand Prix schadet nie - Der ESC-PodcastGrand Prix schadet nie - Der ESC-PodcastS1F8: Think About ThingsOstern ist zwar vorbei, aber wir haben an diesem Dienstag noch etwas für euch. Die langersehnte Q&A- Folge ist da! Ihr habt gefragt, Wir antworten! Bitte sehr:) P.S.: Merkt man, dass wir Peter Urban treffen wollen? Im Songcheck diese Woche: Georgien, Irland, Israel und Polen. Moderation: Annika Schubert, Eva-Maria Wölfel und Jonas Richter Sprecherin: Diana Scheipers Musik für Intro und Outro: Positive Hip-Hop by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ Music promoted by htt...2022-04-191h 02EMKastEMKast13 | German Colonialism and Racist Continuities – with "Decolonize Erfurt"(English Episode) The colonial heritage is still present in German cityscapes, as decolonial and postcolonial city walking tours all over Germany illustrate. Annika talked to Jule, a member of the civil-society initiative “Decolonize Erfurt”. With Jule's insights and academic research, we will find replies to the questions: How on earth can a city tour be decolonial? How visible is colonialism in German streets? What does racism have to do with cultural memory? Why does “Decolonize Erfurt” want to rename a street and a pharmacy? Has Germany ever critically evaluated its colonial past? How can decolonial city tours be “glocal” – global and loc...2022-03-1627 minThe Protagonist of the EroticThe Protagonist of the EroticNew York by Adam KleinmanHaving ingested a hearty dose of psychoactive magic mushrooms, Adam Kleinman roams through the streets of a nocturnal New York. The City That Never Sleeps is hauntingly silent during the early months of the pandemic and, gazing out of his taxi cab window, Adam envisions the ghosts of its past zooming by. Summers of love and hurricanes; long gone poets, activists, clubs and storefronts, all now part of its enduring urban mythology. High on New Yorkian folklore, we encounter a fantastical vision of the metropolis known as The Capital of the World or, perhaps more aptly, The City of Dre...2021-11-2230 min