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Meu Padrinho AnônimoSó conservamos o que temos dando aos outrosA prática de ajudar outro que está iniciando, é das atitudes que mais reforçam a nossa sobriedade. Sabemos que mais importante do que aprender algo novo, é o que vamos lembrar no dia seguinte, e adulto só lembra do que pratica. Esse é o conceito do 12 passo - "Tendo experimentado um despertar espiritual, graças a estes passos, procuramos transmitir essa mensagem aos Alcoólicos e praticar estes princípios em todas nossas atividades."
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-11-1602 min
Meu Padrinho AnônimoTer uma conversa aberta sobre seus compromissos com a pessoa que mais te ama.Nos relacionamentos, a comunicação permite que você explique à outra pessoa o que você está enfrentando e quais são suas necessidades. O ato de se comunicar não apenas ajuda a atender às suas necessidades, mas também ajuda você a se conectar com o outro. Se comunicar não é só falar, é preciso ouvir também! Questionar para saber os objetivos de vida da outra pessoa e como você pode ajudar com eles, pode ser um ato de respeito e comprometimento, o que gera mais respeito e comprometimento com seus objetivos também. Planejar essa conversa é importante, um bom momento para in...2022-05-1703 minMeu Padrinho AnônimoFazer uma caminhada apreciando as coisas simples e boas da vida.Caminhar 30 minutos diariamente é mais vantajoso para o corpo e a mente do que se imagina. Os benefícios dessa prática simples e fácil de fazer vão desde a redução da pressão arterial, aumento da criatividade ao emagrecimento e no caso de nossa recuperação, melhora auto estima, reduz estresse psicológico e reduz a vontade de beber/ usar. Caminhar simplesmente apreciando as coisas à sua volta é ótimo para sua nova vida em recuperação!
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-1702 minMeu Padrinho AnônimoDedicar meia hora do seu dia para meditar.O pensamento é a origem de tudo que é de bom e mal também! Cuidar dos pensamentos pode ser algo difícil no início da recuperação, mas, é fundamental para uma vida feliz. A meditação é um exercício de esvaziamento dos pensamentos e controle dos impulsos. Para se ter uma ideia, a meditação chega a alterar a estrutura cerebral, tornando o cérebro mais espesso e fortalecendo as conexões de suas células. Na prática, isso significa benefícios cognitivos e psicológicos duradouros, como melhora da memória, aumento de empatia e redução de estresse. Tudo que p...2022-05-1703 minMeu Padrinho AnônimoMostrar boa aparência, falar baixo, agir cuidadosamente e não fazer críticas.Buscamos um novo caminho, com novos relacionamentos e para isso precisamos se atentar com essas condições. O cuidado e zêlo que você tiver com você e com suas atitudes, vão ser determinantes para adquirir respeito, atenção e futuramente a admiração das pessoas. Fique atento à essas dicas!
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-1704 minMeu Padrinho AnônimoFazer duas tarefas de casa que não gosto.Melhorar o bem estar comum da sua casa é muito importante para sua convivência com as pessoas mais proxijas. Além disso, desenvolver disciplina para realização de tarefas que não gostamos de fazer, mas, que são necessárias, é fator importante para amadurecimento e desenvolvimento da recuperação. Vamos lá!
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-1701 minMeu Padrinho AnônimoFazer um benefício a alguém sem falar para ninguém.Esse exercício vai trabalhar sua alma e sua espiritualidade. Vai aumentar sua auto estima e respeito por você e pelos outros à sua volta. Faça um bem à alguém, sem querer nada em troca, sem tirar qualquer benefício próprio, somente para doar um pouco do que já tem. Não conte isso para ninguém, nem em sua partilha. No programa, só conservamos o que temos dando aos outros.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-1701 minMeu Padrinho AnônimoLer algo que exija esforço, concentração e pensamento.A leitura é um dos mais completos exercícios parara nosso cérebro e contribui extremamente para o desenvolvimento da cognição humana. Através da leitura somos capazes de conhecer a história do mundo e compreender a nossa própria história.
Através da leitura teremos acesso a informação das histórias, das culturas, hábitos de vida das mais diferentes épocas e diferentes sociedades.
Durante a leitura, a compreensão, o poder de síntese, o conhecimento, o desenvolvimento intelectual é aprimorado, e a cada leitura o conhecimento é expandido. Ou seja, o hábito de ler gera u...2022-05-1702 minMeu Padrinho AnônimoEscrever uma carta contando como está sua vida daqui a cinco anos.Escrever como será sua vida num futuro próximo é uma forma de ativar a lei da atração. O que você joga para o universo, ele se encarrega de auxiliar para que aconteça... Além de ser um ótimo exercício para manter o foco e motivação para médio e longo prazo.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-1503 minMeu Padrinho AnônimoCuidar de algo ou de alguém.Adquirir e cuidar de uma planta, pode ser um ótimo exercício de relacionamento. Você vai ter a real noção de que seu cuidado é fundamental para a relação viver. Isso pode ser gratificante e só com muita dedicação, disciplina e amor você poderá colher os frutos dessa e de outras relações que virão.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-1504 minMeu Padrinho AnônimoFazer Teste para descobrir "quem sou eu"...Entender melhor o que minhas atitudes estão fazendo com minha personalidade, pode ser um excelente exercício para a mudança. Responder a pergunta quem sou eu, pode ser difícil mas será necessário para avançar no programa.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-1504 minMeu Padrinho AnônimoFazer Teste Vocacional e preditivo.A palavra vocacional vem de “vocação”, que é uma disposição natural e espontânea que orienta uma pessoa no sentido de uma atividade.
Ao realizar o teste, que funciona como uma espécie de questionário sobre características pessoais e preferências, é possível concluir as tendências e inclinações para uma carreira profissional sustentável, que vá lhe trazer motivação e felicidade.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-1503 minMeu Padrinho AnônimoPlano de ação para seus objetivos.Avançar um pouco por dia, constantemente, é o melhor caminho. Para isso teremos um plano de ação para todas suas 24hs afim de avançar diariamente. O QUE? PORQUÊ? ONDE? QUANDO? COMO? COM QUEM? Estas são perguntas importantes que devem ser respondidas para auxiliar no seu plano de ação diário.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-1504 minMeu Padrinho AnônimoEscrever 12 objetivos e metas para sua nova vida em recuperação.Para quem não sabe o que quer, qualquer coisa serve! Para quem não sabe aonde ir, qualquer caminho basta! Precisamos ter clareza de nossos objetivos para poder alcançá-los e aqui iremos escrever esses objetivos e metas de forma direta.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-1502 minMeu Padrinho AnônimoDescrever 12 principais percas ou danos causados pela dependência.De alguma forma, esquecer tudo de ruim que o nosso hábito de beber /usar nos causou, pode ser mais comum do que parece e já levou muitos a recair e ter ainda mais prejuízos. Anotar essas percas e danos, pode ajudar muito para manter o foco e não voltar a cometer os mesmos erros.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-1503 minMeu Padrinho AnônimoQUARTO PASSO DE AA /NA"Fizemos minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos"... Esse é o passo do auto conhecimento, para saber o que mudar precisamos identificar a natureza exata de nossas falhas. Faremos isso seguindo um guia prático com questionários e simulações onde se pode chegar a entender suas atitudes. Vamos descobrir o que levou o álcool e as drogas serem tão importantes para acalmar suas emoções.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0703 minMeu Padrinho AnônimoTERCEIRO PASSO DE AA / NADecidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus, na forma em que o concebíamos. Esse é o passo da entrega, deixar o controle de tudo para poder cuidar somente do que podemos, nossas atitudes. É preciso deixar fluir, somente assim o poder superior tomará conta das nossas vidas.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0702 minMeu Padrinho AnônimoSEGUNDO PASSO DE AA / NAViemos acreditar que um Poder Superior a nós mesmos poderia nos devolver a sanidade. Esse é o passo da Fé, do poder da sugestão, de acreditar que alguém pode fazer por mim (retirar minha obsessão) o que eu não consigo. Para conseguir resultados diferentes precisamos ter atitudes diferentes! Alguém pode me ajudar...
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0702 minMeu Padrinho AnônimoO PRIMEIRO PASSO DE AA / NAAdmitimos que éramos impotentes perante o álcool / droga - que tínhamos perdido o domínio sobre nossas vidas. Eu não posso! Esse é o passo da rendição, tudo começa por aqui e aplicar corretamente o primeiro passo em sua vida fará toda diferença para não voltar aos seus problemas.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0704 minMeu Padrinho AnônimoReflexões DiáriasÉ uma literatura de Alcóolicos Anônimos com citações de trechos do programa de 12 passos e reflexões inspiradoras de membros sobre elas. Elas caminham pelo calendário anual seguindo um dia de cada vez.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0702 minMeu Padrinho AnônimoDescrever seu Último dia/noite de bebedeira ou uso de Drogas.Escrever detalhes de sua última noite de bebedeira, ou como foram os últimos dias de uso de sua droga de preferência pode te auxiliar com alguns pensamentos infantis sobre voltar a usar ou beber de forma controlada. Precisamos "rodar o filme até o final" e não ficar somente com a parte inicial de prazer do consumo para conseguir avaliar corretamente a situação...
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0401 minMeu Padrinho AnônimoRevisar o seu dia!Ao deitar em sua cama no final do dia, reflita por 5 minutos sobre suas ações, e ao identificar algo que não se orgulha, faça planejamento de agir diferente em sua próxima oportunidade. Essa é uma tarefa de autoconhecimento muito útil para melhorar sua vida, seus relacionamentos e seus resultados. Melhor crescer um pouco por dia constantemente do que mudar tudo de uma vez e não suportar as consequências.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0402 minMeu Padrinho AnônimoIr à uma Reunião de AnônimosUma das mais importantes ferramentas de recuperação. Precisamos entender que no programa de 12 passos, compartilhar suas atitudes, superações e sentimentos já salvou a vida de muitas pessoas ao não voltarem à dependência. Além de aprender novos caminhos e soluções com as partilhas, também reforçamos nosso propósito ao ajudar outros com nossos avanços em recuperação. Aqui costumamos dizer que "Só conservamos o que temos, dando aos outros".
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0403 minMeu Padrinho AnônimoSentimentosEsse exercício vai ajudar no amadurecimento de uma habilidade de que evitamos durante muitos anos. Saber identificar o que nos leva à sentir algo e como reagimos às circunstâncias pode ser indispensável para lidar com as dificuldades do dia e evitar gatilhos de poderosos que podem no levar a voltar a beber.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0401 minMeu Padrinho AnônimoProjeto EvoluirProjeto Evoluir consiste em tarefas e ações terapêuticas que irão auxiliar no seu crescimento e afastar das recaídas. As tarefas aqui contidas irão te ajudar à: melhorar sua auto estima, reduzir as "reservas", melhorar disciplina, planejar, organizar e executar ações para sua nova vida no trabalho dos passos entre outros benefícios. Com certeza temos muito a ser feito e a sua nova vida começa por aqui!
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0402 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - viver e deixar viver!Neste episódio falamos sobre a importância de cuidar do seu projeto e não se preocupar em convencer outras pessoas a seguirem pelo seu caminho. Viver é deixar viver é aceitar as pessoas como elas são e não tentar modificá-las nesse momento.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0204 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - Utilizar da Oração da Serenidade.Neste episódio falamos sobre a Oração da Serenidade. Não é sobre religiosidade! É cientificamente comprovado seus efeitos positivos e o cofundador de Alcóolicos Anônimos, explica : "... Nunca vi tanto do programa simplificado em tão poucas palavras..."
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0203 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - Encontrar seu próprio caminho!Muitas sugestões até aqui, apresentamos muitas situações relatadas do livro "Vivendo Sóbrio" e é necessário dizer que você vai precisar criar seu próprio caminho...
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0203 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - Lista de Gratidão!Existem pessoas felizes e gratas, mas, não vemos pessoas ingratas e felizes. A gratidão é ingrediente essencial para a felicidade. Praticar a gratidão fará toda diferença para encontrar alegria em recuperação!
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0204 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - Ser bom pra si mesmo!Relembrar hobbies e atividades que nos fazem felizes, pode ser uma atividade muito satisfatória e precisamos praticar. Aqui vamos definir pequenas metas e ao supera-las iremos nos presentear para reforçar esse momento e motivar para próximos passos.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0204 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - Descansar, alimentar-se e hidratar-se.Falamos aqui sobre a importância de cuidar do sono e da alimentação para buscar o equilíbrio de nosso organismo para não sentir vontade de beber e usar drogas.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0202 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - Procurar assistência especializada.Aqui falamos em relação a outros problemas que podemos ter de cuidar e que não serão resolvidos sem assistência especializada. Dentro do plano de 24horas, podemos inserir cuidar desses outros problemas encontrando ajuda caso a caso.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0202 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - Praticar os Doze Passos.Neste episódio falamos sobre a importância de praticar conscientemente os doze passos em nosso dia. Como identificar os passos em suas decisões, novas atitudes e compartilhar essas experiências é algo muito importante no programa.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0203 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - Ler a literatura de Anônimos.Neste episódio falamos sobre a importância de inserir o hábito de ler, inicialmente a literatura de Anônimos para auxiliar no desenvolvimento do programa de 12 passos.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0203 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - Utilizar a terapia do telefone.Aqui falamos sobre a importância de falar com alguém em um momento de dificuldade. Sempre que estamos em situações difíceis podemos recorrer a terapia do telefone para melhorar nossas decisões e não deixar a vontade de beber usar se tornar grande demais nossos pensamentos.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0203 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - Encontrar um padrinho ou madrinha.Neste episódio explicamos como um padrinho ou madrinha pode melhorar sua experiência com o programa de 12 passos e como essa opção de ajuda é importante em situações onde faltam respostas pelo caminho digital.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0203 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - Ir às reuniões de Anônimos.Aqui neste episódio falamos sobre o que são as reuniões de Anônimos (alcoólicos anônimos e narcóticos anônimos) e a importância de inserir essa atividade no plano de 24hs.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0212 minMeu Padrinho AnônimoO que fazer - Um plano de 24 horas!Neste episódio falamos sobre a importância de termos um plano para nossas 24h. Não falamos nunca mais, nem pra sempre, é "só por hoje, um dia de cada vez, 24 horas apenas"
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-05-0203 minMeu Padrinho AnônimoO que evitar - Evitar tomar grandes decisões (emprego, moradia, relacionamentos).Neste episódio falamos sobre como algumas decisões ativam todos os sentimentos e condições negativas que podem ser gatilhos para voltar ao uso. Falamos sobre a possibilidade de evitar essas decisões neste primeiro ano de vida nova
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-04-3009 minMeu Padrinho AnônimoO que evitar - Evitar as armadilhas do "se".Neste episódio falamos sobre uma característica comum de colocar condições para a sobriedade ou colocar culpados pela falta dela. Falamos sobre a importância de ser responsável por nosso programa de recuperação.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-04-3003 minMeu Padrinho AnônimoO que evitar - Evitar a solidão.Neste episódio falamos sobre a importância de criar novos relacionamentos com pessoas que estão no mesmo propósito que você. Se relacionar com seus familiares e amigos de forma diferente também é importante para evitar a solidão.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-04-3003 minMeu Padrinho AnônimoO que evitar - Evitar controvérsias e conflitos desnecessários.Neste episódio falamos sobre a Importância de evitar assuntos controversos como política, religião, Futebol, sexualidade entre outros. Esses assuntos podem te levar a conflitos desnecessários e gastar sua energia com algo que não vai agregar na sua recuperação.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-04-3004 minMeu Padrinho AnônimoMeu Padrinho Anônimo (Trailer)---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meu-padrinho-anonimo/message2022-01-3101 min
Club Anónimo#1 - FierabrásPiloto con Fierabrás de esta aventura llamada Club Anónimo.
Fierabrás es un hermano que me ha enseñado a cuestionar el status quo y de ahí parte toda la actitud ante la vida cotidiana.Platicamos de su próximo disco, akamba, Jacobo Gringberg y que todos estamos a un play de ser recordados.
Hay muchos cortes en la conversación, cortinillas y sonido que mejorar pero agradezco al buen tato por animarse para el piloto.
#Truchaconlavibra
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Send in a voice message: https://anchor.fm/adalberto-daz/message2021-09-291h 03
Club AnónimoBienvenidosEsta es una introducción para darles la bienvenida a la aventura de Club Anónimo donde platicamos con diferentes personas para sumar a la perspectiva de la sociedad.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/adalberto-daz/message2021-09-2600 min
Dejarse SerCambiar de realidades¿Sos feliz en tu realidad actual? Que tal si te digo que podrias tener la opcion de descrubrir un nuevo mundo, con oportunidades casi que ilimitadas. Este episodio es un poco mas fantasioso y fuera de los temas que suelo debatir en este podcast. Aun así, los invito a escuchar y espero que lo disfruten :)2021-03-0509 min
Dejarse SerGenerar FamososReflexiono sobre el poder que nos dan las redes sociales de elegir a los próximos famosos. ¿Porque simplemente no dejar de seguirlos?2020-12-2910 min
Dejarse SerSeries AdolescentesHice una comparación entre skins, sex education y Euphoria. ¿Cual es tu favorita?Acá te cuento cual es la mía y por qué. ¿Crees que se pueden comparar? Te invito a conocer mi opinión en este episodio y un análisis de cada una. Estoy mas que feliz de poder volver y espero que lo disfruten!2020-12-0300 min
Dejarse SerCrisis salvadoraLa calma después de la tormenta, cómo algo negativo como una crisis puede relacionarse a algo bueno como una salvación. La crisis que termina en un caldero con monedas de oro. ¿Que intento decir con esto? Los invito a dejarse ser conmigo!2020-10-0800 min
Dejarse SerAcoso Callejero¿Por qué no hay que normalizarlo, ni defenderlo? Se trata de empatizar con las personas que lo viven. ¿Que sentimos en el momento?2020-09-2915 min
Dejarse SerPasionesTodos conocemos gente apasionada, pero ¿Por qué creo que esas personas son dignas de ser admiradas? ¿Qué ventajas tiene ser apasionado? Acompañenme a descubrirlo!2020-09-2312 min
Dejarse SerLa subjetividad de opinionesCuando comprendes que toda opinión es una visión cargada de historia personal. Empezarás a comprender que todo juicio es una confesión. -Nikola Tesla2020-09-0909 min
Dejarse SerHablemos de actualidadDos aclaraciones: tengan en cuenta que lo grabe un tiempo antes de subirlo y efectivamente Notredam queda en Francia. Disculpen que lo haya dudado.2020-09-0114 min
Dejarse SerPalabras que no se dicen¿Por qué hay determinadas palabras que esta mal decir? ¿De donde provienen? Pocas veces nos proponemos recordar el significado detrás de las palabras y esto puede generar que lastimemos a alguien.2020-08-2515 min
Dejarse SerLa Meritocracia¿Que es la meritocracia?¿Verdaderamente es real y aplicable? Acompañame en este debate propio y desilucion personal.2020-08-1814 min
Dejarse SerHumor NegroEsta bien reírse de los temas politicamente incorrectos? Acompañenme a descubrirlo2020-08-1110 min
Dejarse SerCultura de la CancelacionEstamos acostumbrados a escuchar sobre que algún famoso fue cancelado, pero esta bien cancelar a la gente?2020-08-0424 min
Dejarse SerBatallas IndividualesCada uno tiene un milagro destinado y batallas por afrontar, ¿Que batallas son mas difíciles?2020-07-1312 min
Dejarse SerEl orgulloA todos nos molestan las personas orgullosas, pero esta bien juzgarlas? Y que tan saludable es para ellos mismos la ambición y el sentimiento de superioridad? Después de todo nadie es perfecto.2020-06-2905 min
Dejarse SerApocalipsis y el Miedo a lo desconocidoUna pequeña aclaración sobre este episodio, el nombre de la chica es Celesteiann y venció a la leucemia. Tiene una historia muy interesante y ahora hace videos motivadores o charlando, así que están invitados a buscarla. Graciass!!2020-06-2912 min
Dejarse SerEl fin del TodoEl fin de las cosas y porque aprovechar la vida un dilema común entre la mayoría. Pido disculpas por adelantado de la cantidad de "es como que" que dije.2020-06-1719 min
Dejarse SerHacelo Ahora¿Por qué no empezar ese proyecto que pospones desde hace tanto tiempo? Yo te propongo que lo hagas ahora. Cuento un poco de porque comencé, que fue lo que me impulso y cual es el contenido del podcast.2020-06-0714 minDejarse SerDejarme, Dejarte y Dejarnos Ser2020-06-0500 min
De Mal a PiorEp #1 - AnónimoComo juntar robots de limpeza, cães de vizinhos, Salazar e duas fornadas de pão (alegadamente) caseiro na mesma conversa? Oiçam e descubram2020-03-2529 min
Anonimo Gerald OriginalAnonimo Gerald- Dale Ahorainstagram @anonimogerald
facebook Anonimo gerald2020-03-2503 min
Anonimo Gerald OriginalAnonimo Gerald - En El ClavoAnonimo Gerald - En El Clavo by Anonimo Gerald Original2020-02-2202 min
Anonimo Gerald OriginalAnonimo Gerald -YarélAnonimo Gerald -Yarél by Anonimo Gerald Original2019-12-1504 min
Anonimo Gerald OriginalAnonimo Gerald - Jala MujeresAnonimo Gerald - Jala Mujeres by Anonimo Gerald Original2019-11-0802 min
Anonimo Gerald OriginalAnonimo Gerald ft Chimbala - Me Le Pego (Prod By B - ONE)Anonimo Gerald ft Chimbala - Me Le Pego (Prod By B - ONE) by Anonimo Gerald Original2019-06-1102 min
Anonimo's showEpisode 11 - Anonimo's show2019-04-2000 minAnonimo's showEpisode 10 - Anonimo's show2019-04-2000 minAnonimo's showEpisode 9 - Anonimo's show2019-04-2000 minAnonimo's showEpisode 8 - Anonimo's show2019-04-2000 minAnonimo's showEpisode 7 - Anonimo's show2019-04-2000 min
Anonimo Gerald OriginalAnonimo Gerald- Novio De Mi NoviaAnonimo Gerald- Novio De Mi Novia by Anonimo Gerald Original2019-03-2003 minAnonimo's showEpisode 6 - Anonimo's show2019-03-1600 minAnonimo's showEpisode 5 - Anonimo's show2019-03-0700 minAnonimo's showEpisode 5 - Anonimo's show2019-02-1600 min
Anonimo Gerald OriginalAnonimo Gerald -Una Movie (Prod By B - ONEAnonimo Gerald -Una Movie (Prod By B - ONE by Anonimo Gerald Original2018-09-2202 min
Anonimo Gerald OriginalAnonimo Gerald Ft Ceky Viciny - Guillermina remix - (Prod. By Breyco)(1)Anonimo Gerald Ft Ceky Viciny - Guillermina remix - (Prod. By Breyco)(1) by Anonimo Gerald Original2018-09-2202 min
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Anonimo Gerald OriginalAnonimo Gerald -Ando SolteroAnonimo Gerald -Ando Soltero by Anonimo Gerald Original2018-04-0602 min
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Anonimo Gerald OriginalAnonimo Gerald - Pa Pa PaAnonimo Gerald - Pa Pa Pa by Anonimo Gerald Original2018-04-0603 min
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O Trader Anônimo - Mercado FinanceiroEP01 - IntroduçãoO trader anônimo2018-03-0903 min
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Anonimo Gerald OriginalAnonimo Gerald -- 28 de marzoAnonimo gerald sus mejores canciones es uno de los artistas nuevos en la musica urbana en madrid españa que esta ganando publico a diario gracias por el apollo y esperen mas canciones de mi parte "ANONIMO GERALD"2012-02-0503 min
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