Anouck Meier - Podcast Details

Shows

Op een dag ben je dood #19 De prijs van het status quo - waarom goede intenties niet genoeg zijnJe kent het wel: je doet inzichten op uit een boek, podcast of challenge. Je voelt even hoe het anders kan. Maar dan... life happens. En voor je het weet, zit je weer in dezelfde patronen.In deze bijzondere aflevering deel ik waarom we zo vaak terugvallen op de status quo - en wat de échte prijs is van blijven hangen. Want spoiler: daar hangt een prijskaartje aan vast.Anouck neemt je mee in haar eigen verhaal - van advocaat in Brussel die zichzelf te pletter werkte, via een burn-out, naar ondernemer die dacht het b...

2025-10-1553 min

Zonder Zever. Over goe leven #117 Het geheim van innerlijke rust met Anouck MeierBaas worden over je tijd én je brein, we willen het allemaal. Toch zijn onze to-do lijsten nooit af en voelt me-time als een guilty pleasure. In deze aflevering gaan we met time management experte Anouck Meier in gesprek over hoe we mentale rust kunnen vinden, beter met tijd kunnen omgaan en eindelijk ophouden met pleasen.Waar hebben we het over? Waarom we onszelf zo vaak voorbijrennen Objectieve vs. subjectieve tijdsdruk Please-gedrag en schuldgevoel De productivity trap en de verslaving aan efficiëntie Hoe je grenzen stelt en kiest voor wat écht belangrijk is Van good gir...

2025-03-1158 min

Op een dag ben je dood Op een dag ben je dood, na het boek ook de podcast! Coming soon ...Met deze podcast pleit Anouck Meier, auteur van de bestseller "Op een dag ben je dood" voor een tijdrevolutie. Weg van druk druk druk, andermans verwachtingen, en een permanente staat van overweldiging. Op naar een compleet andere beleving van je tijd waardoor je met volle teugen kan genieten van je ene kostbare leven.Luister vanaf vrijdag 11 oktober naar de Op een dag ben je dood podcast. En als je geen tijd hebt om naar podcasts te luisteren, luister dan zeker! 👉 Abonneer je, laat een review achter als je ergens een gaatje vindt en che...

2024-10-0703 min

OntMOOD Podcast #19 Anouck Meier - over feminisme, boosheid en efficiëntiehacksVoor deze aflevering van de ontMOOD podcast ga ik in gesprek met Anouck Meier. Anouck zette al heel wat in de wereld. Ze startte haar carrière als business lawyer, werkte daarna als copywriter, won samen met Kelly Deriemaeker de Belgian Podcast Awards voor de Podcast Werk en Leven, en lanceerde, eveneens met Kelly Deriemaeker, de cursus ‘Baas over eigen tijd’. Ondertussen heeft ze haar eigen podcast, Ampersand rebel rants, en is ze auteur van het boek ‘Op een dag ben je dood’, met als ondertitel ‘Ophouden met andermans shit te fiksen en eindelijk doen waar je zelf zin in...

2024-09-271h 13

The Queencast met Nienke Thurlings #99 Anouck Meier: op een dag ben je dood (maak weer tijd voor jezelf!)Vrouwen werken alsof ze geen gezin of sociaal leven hebben en gaan met hun gezin en sociaal leven om alsof ze niet hoeven te werken. Met uitputting en zelfverwaarlozing tot gevolg. Dat is uiteraard niet enkel de vrouwen zelf te verwijten. Er liggen bredere maatschappelijke verwachtingen en stereotype rolpatronen onder. Met andere woorden: we krijgen het zo geleerd. En dat moet maar eens klaar zijn. Hierover ga ik in gesprek met auteur, coach en contentcreator Anouck Meier. Anouck Meier is een voormalig advocaat die haar toga aan de haak hing om ondernemer te worden. Als coach bij...

2024-07-021h 31

Wired by Stitchly En op een dag ben je dood, Anouck Meier over tijdsverspilling en zelfzorg | Wired Podcast Ep.14Welkom bij een nieuwe aflevering van de Wired podcast! Deze keer hebben we een super inspirerende gast: Anouck Meier. Ze noemt zichzelf een serieel ondernemer, bevlogen coach en chronisch content creator. Dit jaar bracht ze haar boek Op een dag ben je dood uit, waarin ze ons een spiegel voorhoudt over hoe we omgaan met tijd, hoe we die verspillen en vooral hoe we meer tijd kunnen creëren.In deze aflevering duiken we in:Anoucks unieke kijk op zelfzorg en wat dit voor haar betekent in een druk bestaan.Het overweldigende gevoel om in één kla...

2024-06-2452 min

Seg Celien #80 Anouck Meier over rolverdelingen tussen mannen en vrouwenSamen met Anouck Meier nam ik een podcast op over de toekomst van gendergelijkheid en hoe het ons dagelijks leven beïnvloedt. We bespreken de rolverdeling tussen mannen en vrouwen en de opkomst van genderneutraliteit. Laat je inspireren en empoweren, laten we samen de sociale verwachtingen doorbreken!Bestel hier Anouck haar boek 'Op een dag ben je dood!'.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

2024-05-061h 03

The Connectique Op een dag ben je dood... en hoe wil je dan geleefd hebben? Anouck Meier#Episode 86🎙️Het einde… kennen we:Op een dag ben je dood.En... hoe wil dan je geleefd hebben?In gesprek met Anouck Meier, auteur van het boek ‘Op een dag ben je dood’ - spreker - coach - Good girl no more.In deze podcast ontdek je:Hoe je NEE zegt tegen:Hustle cultuurDe waanzin van steeds meer efficiëntieDe ladder waarvan je denkt dat je hem moet beklimmen.En JA tegen:Een mindset reframe.Eindelijk te doen waar ji...

2024-02-0646 min

Why Do You Podcast?37. Anouck Meier - Ampersand Rebel RantsDe podcast WHY van Anouck Meier, host van de Ampersand Rebel Rants podcast. Opgenomen op 29/06/2023 In haar podcast stalt Anouck mistoestanden, mythes en ongeschreven wetten van de traditionele manier van ondernemen aan de kaak. Van uurtje-factuurtje tot hustle culture, ze laat er geen spaander van heel. Ze houdt een vurig pleidooi voor werken en leven op je eigen voorwaarden. Ampersand Rebel Rants is een eye-opening podcast over authentieke marketing, slimme businessmodellen, online cursussen maken en verkopen, rebelse productiviteit, time en mind management. Ongecencureerd en uit het leven gegrepen.

2023-08-2225 min

De Pod op met De Schakel De Pod op met... Anouck MeierVandaag is Anouck Meier te gast. Anouck is een serieel onderneemster, marketing expert, coach, podcast maakster,... Maar ooit was ze een veelbelovende business lawyer, van een carrièreswitch gesproken. Maar eerst wie is Anouck Meier nu echt? website Ampersand: https://ampersandcopy.com/ podcasts: https://open.spotify.com/show/6wBqByjyNEnzUH8r1iJ7FL?si=f36df03c7b23492e https://open.spotify.com/show/7KsEA0TQSWQjASrp1qfai7?si=301c2a955c6f4bc8 onze w...

2023-03-0948 min

Ampersand Rebel Rants #25: Voorspellingen voor 2023: als onvoorspelbaarheid het nieuwe normaal wordtDisclaimer: dit is een speciale episode, anders dan wat je gewoon bent.In deze aflevering wordt Anouck geïnterviewd door Ann Alice, de podcast manager van Ampersand Rebel Rants. Live in Studio Morris in Aalst, op de Graduation Party van de nieuwe lichting Content Rebels. We blikken vooruit op 2023 en hebben het over wat er ons te wachten staat in ondernemersland, in marketing en daarbuiten. Want als ondernemer is het belangrijk om verder te kijken dan je neus lang is, zelfs als onvoorspelbaarheid het nieuwe normaal is. We kunnen het dus eigenlijk niet voo...

2023-01-2730 min

Ampersand Rebel Rants #23: Bloopers, blunders & lessons learned: het beste business advies voor 2023Het is de tijd van het jaar voor lijstjes en overzichten. Dat zette mij aan om ook mijn eigen jaaroverzicht te maken. Maar dan niet de Instagrammable versie met alleen de highlights. Wel eentje die wat tegendraadser is, waarin ik mijn grootste fuckups en epic fails deel. Ik ga met de billen bloot en vertel je in geuren en kleuren over alle wielen die afdraaiden het afgelopen jaar. En - spoiler alert - dat waren er wel een paar…Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.

2022-12-3033 min

Ampersand Rebel Rants #22: Keuzestress, bore-out & imposter syndrome met creatieve generalisten coach Silvia DeromIn de vorige aflevering (#21) had ik het over de struggle van veel ondernemers of ondernemers to be om dat ene perfecte business idee te vinden en hoe dat de oorzaak kan zijn dat het fout loopt bij het bepalen van je aanbod.In deze aflevering bekijk ik hetzelfde probleem vanuit een andere invalshoek. Heel wat ondernemers worstelen ook met hun aanbod omdat ze net te veel ideeën hebben. Het niet willen of kunnen kiezen is de eeuwige struggle van de creatieve generalist, de multipotentialite of de slashie. Ik herken het keih...

2022-12-161h 06

Ampersand Rebel Rants #21: Heb je een marketingprobleem of heb je gewoon (nog) niet het juiste aanbod?In deze episode duik ik onder de oppervlakte, op zoek naar de vraag achter de vraag. Want is een marketingprobleem wel echt een marketingprobleem? Of ligt het issue eerder bij je aanbod? De meeste marketingcoaches zeggen dit niet, maar marketing is zinloos als er iets schort aan je aanbod. Voel je dat er bij jou iets wringt? Dan is dit de podcast voor jou. Je ontdekt de belangrijkste redenen waarom het misloopt met je aanbod, en hoe je dat oplost.Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com...

2022-12-0232 min

Podcastliefde Bouw je eigen podium - Anouck Meier #7Anouck Meier van Ampersand heeft een vurige passie voor duurzame content.2 podcastlovers bij elkaar? Dat geeft vonken! 💥Ontelbaar veel interessante onderwerpen passeren de revue in dit sfeervolle gesprek in de Westhoek.✨ Creatieve vrijheid als onderneemster✨ radicaal jezelf zijn als content creator ✨ connecties bouwen via je eigen podium, jouw speeltuin, jouw podcast!Wil jij ook jouw kostbare tijd optimaal benutten? Neem zelfzeker het woord dankzij mijn e-book.

2022-11-2151 min

Ampersand Rebel Rants #20: Business coach kiezen? Hoed je voor de goeroes!Let’s talk business! Business coaches meer bepaald, en dan vooral het type business goeroe à la Tony Robbins, om er maar één te noemen. Er zijn veel coaches op de markt en iedereen kan zich een coach noemen. Hoe maak je in dat grote aanbod een goede keuze? Hoe scheid je het kaf van het koren? In deze episode wil ik je vooral behoeden voor één van de meest kwalijke types on the block: de goeroes.Hoe herken je goeroes in het wild? En hoe zorg je ervoor dat je niet aan hen te...

2022-10-2138 min

Ampersand Rebel Rants #19: Gaat je business kopje onder terwijl jij fluitend de andere kant op kijkt?Op 22 september gaf ik voor een publiek van 150 ambitieuze onderneemsters een keynote speech en in deze episode neem ik je mee in mijn betoog van die dag. Want de boodschap is te belangrijk en moet ook gehoord worden door degenen die er niet live bij konden zijn. De hardnekkige overtuigingen en misvattingen die eraan moesten geloven tijdens mijn speech, woekeren misschien ook tussen jouw oren. Hoog tijd om ze een kopje kleiner te maken 😉Als je dat niet doet en je blijft focussen op meer bereik, meer volgers en altijd de beste zijn, dan zou het...

2022-09-2830 min

Ampersand Rebel Rants #18: Marketing in tijden van crisis: word jij de speelbal of schrijf je het scenario van de toekomst?Het zijn rare tijden. Met alles wat er gaande is, lijkt de wereld een beetje op z’n kop te staan. Door de onzekerheid leven mensen met de handrem op, en ik merk dat er ook bij veel ondernemers een enorme zenuwachtigheid is. Wat betekent deze crisis voor mijn business? Ga ik nu, in deze context, wel beginnen met ondernemen? What’s the way to go? In deze aflevering doe ik je - onverbeterlijke positivo die ik ben - uit de doeken wat mijn persoonlijke strategie is om hiermee om te gaan.

2022-09-1629 min

Unclouded Podcast #5 Online ondernemen met marketingcoach Anouck MeierIn deze aflevering ga ik in gesprek met Anouck Meier. De voormalige advocate die haar toga aan de haak hing om serieel ondernemer te worden. Anouck is een beetje een dino wat online ondernemen betreft. De ideale persoon dus om het hemd van het lijf te vragen over online ondernemen in de praktijk. We hebben het over: hoe haar business evolueerde van offline naar online wat online vs offline ondernemen voor Anouck betekent waarom online ondernemen haar voorkeur heeft de typische vragen die je als online ondernemer krijgt van mensen die...

2022-09-1235 min

Ampersand Rebel Rants #17: Vragen wat je wil met Stephanie BlommaertOngegeneerd en onverbloemd vragen wat je wil. Onderhandelen. Het is een vaardigheid waar ik als recovering people pleaser al in gegroeid ben, maar die me van nature niet ligt. Daarom heb ik voor deze aflevering de hulp ingeschakeld van een echte experte terzake. Stephanie Blommaert is gepassioneerd door onderhandelen. Ze schreef er ook een boek over, met de intrigerende titel “Met liefde onderhandel je ook. Durven vragen in het dagelijkse leven: thuis en op het werk.”Samen busten we de mythe dat je een pitbull of een bitch moet zijn om goed te onder...

2022-09-0244 min

Ampersand Rebel Rants #16: Vrouwelijk ondernemerschap: sisterhood of krabbenmand?Vrouwen durven elkaar - en zichzelf - al eens serieus naar beneden te halen en te veroordelen.Vrij vertaald: vrouwen zijn bitches.Maar is dat wel zo? Ik geloof niet in de mythe dat vrouwen er sowieso op uit zijn om elkaar met ellebogen en stilettos uit de weg te ruimen. Dat samenwerken met andere vrouwelijke onderneemsters onmogelijk zou zijn. En dat vriendschappen tussen vrouwen per definitie slangenkuilen zijn. I call bullshit on that.Maar er zijn wel redenen waarom dat vaak zo afgeschilderd wordt en waarom het een so...

2022-08-2632 min

Ampersand Rebel Rants #15: Marketing taboes: je zenuwstelsel, stress en fight or flight (deel 2)In dit tweede deel van het tweeluik over je zenuwstelsel, stress en de fight or flight reflex die marketing bij jou kan triggeren, focus ik op hoe je kan omgaan met de verschillende stress responses (fight, flight, freeze & fawn). Wat kan je doen als je getriggerd wordt door de sabeltandtijgers en de mammoeten van het digitale tijdperk? Hoe kan je jezelf kalmeren als je zenuwstelsel over de rooie gaat wanneer je uit je kot komt en jezelf gaat marketen? Je komt het allemaal te weten in deze aflevering. Als je nog niet...

2022-08-1925 min

Ampersand Rebel Rants #14: Marketing taboes: je zenuwstelsel, stress en fight or flight (deel 1)In deze podcast episode en de volgende - yep dit marketing taboe is so juicy dat ik er twee afleveringen aan wijd - heb ik het over een paar topics waar amper over gesproken wordt in marketingland. Jouw zenuwstelsel, de fight or flight reflex, en de stress cyclus. Want jawel, marketing kan fysieke stress veroorzaken in je lichaam én voor serieuze mindfucks zorgen. Klaar voor een mental breakthrough die zwaar de moeite is en je gaat verder helpen in je business? Luister nu alvast naar deel 1 van dit podcast-tweeluik. Volgende week deel 2. Ontdek de s...

2022-08-1233 min

Ampersand Rebel Rants #13: Strategisch of spontaan? Zin en onzin van plannen als creatieve ondernemerTo plan or not to plan? Een opvatting die vaak speelt bij mede-freedompreneurs is: je moet vooral niet te veel plannen. Want plannen en vrijheid, dat zijn geen vrienden. Nee joh! Lekker spontaan je neus volgen, go with the flow en al. Ik ben overtuigd van het tegenovergestelde, dat plannen en vrijheid net wel hand in hand gaan. Hoe die vork precies aan de steel zit, dat kom je te weten in deze aflevering.Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.

2022-08-0533 min

Ampersand Rebel Rants #12: Is een online cursus iets voor jou?Een online programma is dé oplossing voor al je problemen. Het is een soort magische passief inkomen toverformule die voor iedereen werkt. Een magic, money-producing mushroom, quoi? 🍄I call BS on that!Online programma’s zijn nog steeds bijzonder hot & happening. Iedereen wil er zijn zegje over doen maar er wordt vooral veel onzin over verteld.Zelf heb ik de voorbije jaren belachelijk veel geleerd over de do’s en don’ts van online cursussen en hoe je van je online programma een succes maakt. Dat er een gigantisch potentieel in...

2022-07-2936 min

Ampersand Rebel Rants #11: Online cursussen: evergreen of lanceren?To launch or not to launch… Dat is de case die ik vandaag in de weegschaal van Vrouwe Justitia leg. Want kunnen we nu voor eens en altijd beslissen wat beter is: een online cursus op evergreen zetten of lanceren? Het is een kwestie die de gemoederen beroert en waar al heel wat stellingenoorlogen over gevoerd zijn in online ondernemersland. Misschien is jouw aanbod helemaal evergreen en bied jij het jaar rond hetzelfde aanbod aan, rain or shine. Misschien ben je een online-cursus-raket lanceer je de ene online cursus na de andere. Spoiler alert: het ene i...

2022-07-2232 min

Ampersand Rebel Rants #10: De innerlijke criticus: van zelfsabotage naar zelfvertrouwenJezelf klein houden, je eigen succes en groei - al dan niet bewust - saboteren, … het is een fenomeen dat schering en inslag is bij heel wat ondernemers - vrouwelijke ondernemers in het bijzonder. In deze aflevering in de beklaagdenbank: Liliane, Rita, Marie-José, … geen vrouwen van vlees en bloed maar de geniepige stem die jij in je hoofd hoort. Het duiveltje dat opduikt op je schouder, telkens als jij grootse of wilde plannen hebt. Het personage dat deel uitmaakt van jou, dat jou ervan weerhoudt om je persoonlijk te ontwikkelen of met je bedrijf...

2022-07-1533 min

Ampersand Rebel Rants #9: Mijn Instagram Detox en de verrassende resultaten😈 Een duivels experiment dat volgens veel ondernemers niet mogelijk is, en al zeker not done? Count me in!😬 Toch was het met een beetje FOMO dat ik begon aan mijn Instabattical. Maar het werd JOMO, want bewust veel minder Instagram gebruiken leverde mij zotte resultaten op. En de geplande twee weken werden er uiteindelijk zelfs vier. 💪 Enkele van die resultaten? Mijn deepworkspier staat strakker dan ooit en ik zette weer een stap in de richting van mijn business minder afhankelijk maken van de socials. 🎧 De rest ontdek je in deze aflevering van Ampersand Rebel Rants!

2022-07-0838 min

Ampersand Rebel Rants #8: Altijd aan het ondernemen in je hoofd? Zo draai je de knop omWat heeft hustle culture te maken met het patriarchaat? Luisteraar Saar stelde mij op het antwoordapparaat van Ampersand Rebel Rants een pertinente vraag over rust en vrije tijd. Ik ben misschien niet dé ideale persoon ben om die te beantwoorden - want enige workaholic-trekjes zijn mij niet vreemd - maar wel de perfecte aanleiding om enkele vastgeroeste ideeën over productiviteit aan de kaak te stellen.Klaar voor een feministische kijk op productiviteit? Luister en ontdek hoe je ongegeneerd rust inbouwt in je planning én je hoofd.Ontdek de shownotes en meer op www...

2022-06-2431 min

Ampersand Rebel Rants #7: Bouw je eigen podium - een (zelf-uitgegeven) boek met Hanne LuytenWat heeft een uitgeverij uit de grond stampen te maken met een spoedcursus heftrucks besturen? Dat ontdek je in deze aflevering van Ampersand Rebel Rants.Als het aankomt op zelf de touwtjes in handen houden in je zaak, dan is mijn gast Hanne Luyten een echt rolmodel. Het brein achter onder meer het succesvolle prentenboek Wilma Wonder vertelt in geuren en kleuren over haar parcours als ondernemer - inclusief builen en blutsen - en over de kracht van een boek om je eigen verhaal met de wereld te delen. De rode draad: een ra...

2022-06-1054 min

Ampersand Rebel Rants #6: Bouw je eigen podium - public speaking met Elizabeth Van den Bergh“Own yourself before you can own the stage.” Dat is het motto van mijn gast in deze aflevering van Ampersand Rebel Rants, Elizabeth Van den Bergh. Zij begeleidde als feministische speaker coach al honderden vrouwen én mannen om met impact te spreken voor een publiek. Samen zetten we een boompje op over mannelijke versus vrouwelijke spreekstijlen, mindfucks, kleur bekennen, eerst komen en kwaad zijn. En uiteraard: waarom het zo belangrijk is om je podium te pakken. Luister en ontdek wat schuilt achter Elizabeths motto.Ontdek de shownotes en meer op www.ampersan...

2022-05-2747 min

Ampersand Rebel Rants #5: 5 mythes over e-mailmarketing ontkrachtE-mail dood en begraven? Verre van. Het is één van de broodjeaapverhalen die ik in deze vijfde aflevering van Ampersand Rebel Rants, de podcast voor ambitieuze vrouwen die op hun eigen voorwaarden willen ondernemen, onderuit haal. E-mail mag dan niet meteen een shiny marketingkanaal zijn, maar wel een verdomd effectief. Mark my words: de ROI ervan is duizelingwekkend hoog, zo blijkt uit onderzoek.Geen wonder dus dat het mijn favoriete marketingkanaal is, ook al omdat je het helemaal zelf in de hand hebt. Ik verwijs in deze podcast 5 mythes over e-mailmarketing naar de vuilnisbak en lee...

2022-05-1328 min

Ampersand Rebel Rants #4: Steviger in het zadel op je eigen paard: baas over eigen podiumSpreek de woorden marketing en strategie uit in één zin en bij veel ondernemers breekt het angstzweet uit, als ze al niet spontaan weglopen. Maar toch is de vraag “hoe en waar verkondig je je Blijde Boodschap?” cruciaal als je niet wil dat je marketing in een nachtmerrie verandert.Ik ga in de vierde aflevering van Ampersand Rebel Rants, de podcast voor ambitieuze vrouwen die op hun eigen voorwaarden willen ondernemen, op één van mijn stokpaardjes zitten. Aan de hand van drie eenvoudige vragen leer je het kaf van het koren scheiden als het op marketing...

2022-04-2928 min

Ampersand Rebel Rants #3: Marketing zonder Mark - waarom je bedrijf afhankelijk maken van social media ronduit gevaarlijk isSocial media, voor ondernemers lijkt het een must en je komt over als een arme stakker als je het niet doet. Wel, I call bullshit on that! Je bedrijf afhankelijk maken van de algoritmes en grillen van Mark Zuckerberg en co is zelfs ronduit gevaarlijk. Het is nefast voor je relaties met je geliefden, je mentale gezondheid en nachtrust maar vooral: voor de bottomline van je bedrijf.Ontdek waarom je pas echt vrij bent als ondernemer als je zelf de touwtjes in handen houdt, en dus je marketing laat draaien om relaties met mensen (zoals het hoort...

2022-04-1928 min

Ampersand Rebel Rants #2: Het slechtste advies ooit over (starten met) ondernemenOndernemen en daarmee starten, er wordt over weinig onderwerpen zoveel zever in pakskes verkocht, als je het mij vraagt. Meer nog, je struikelt over de foute en tegenstrijdige adviezen als je op de socials en via de geijkte kanalen (hallo, Unizo’s van deze wereld!) hierover informatie gaat zoeken.In deze tweede aflevering staan een aantal van die bullshit-adviezen in de beklaagdenbank. Je ontdekt waarom mijn buikgevoel één van mijn beste adviseurs is en waarom ik het businessidee “Wandelcoaching met Billie en Anouck” toch maar in de schuif laat liggen.Luister en laat je inspireren om te on...

2022-04-1930 min

Ampersand Rebel Rants #1: Waarom deze podcast bijna nooit het daglicht zagMijn stokpaardjes als coach? De dingen imperfect doen, de koe bij de horens vatten en al eens tegenvallen. Exact wat ik niet deed als het op mijn eigen podcast aankwam. Say what? Yep, ik liet me een hele tijd (ja-ren zelfs) vangen aan de mindfucks waar ik mijn klanten van af help. Perfectionisme, uitstelgedrag en people pleasing almost killed the radiostar.In deze eerste aflevering vertel ik openhartig over hoe ik die belemmerende gedachten tackelde om ein-de-lijk de podcast te lanceren waar ik al zo lang op broedde. Wedden dat het je inspireert om tot a...

2022-04-1929 min

Werk & Leven #062 De kracht van stoppenIn deze episode hebben Kelly en Anouck het over vrouwelijke vriendschappen, ondernemen in tandem en de kracht van stoppen. Hoe blijf je trouw aan je steeds veranderende zelf in relaties, in je business,...?

2022-03-2837 min

Werk & Leven #061 Is het tijd om Tijdsbaas te worden? Kelly en Anouck helpen je beslissen.In deze aflevering vertellen Kelly & Anouck je alles over hun gloednieuwe online programma: Tijdsbaas XL. Ze vertellen waarom ze het maakten, wat er allemaal inzit, wat je allemaal gaat leren als je meedoet, the whole shebang. En ze helpen je beslissen of het iets voor jou is of niet.

2021-11-1547 min

Werk & Leven #060 Van drenkeling naar kapitein over je eigen leven

2021-10-291h 00

Werk & Leven #059 Hoe het patriarchaat jouw tijd verneukt

2021-10-151h 02

Werk & Leven #058 Zo word jij een grensbaas - deel 3

2021-10-011h 04

Werk & Leven #057 Zo word jij een grensbaas - deel 2Neen is een volledig antwoord, en toch krijgen we het amper door onze strot. En komen we tot het besef dat wij in ons leven nog maar amper neen zeiden, tot we ons ervan bewust werden. Luister zeker naar aflevering twee in deze triptiek die je zal helpen om een echte grensbaas te worden!

2021-09-1747 min

Werk & Leven #056 Zo word jij een grensbaas - deel 1Heb jij het ook zo lastig met neen zeggen en grenzen stellen tegenover collega's of andere mensen in je omgeving? Kelly en Anouck kennen er alles van, en gaan op zoek naar het antwoord op de vraag: hoe komt dat toch, en hoe kun je het leren? Een aflevering die zoveel gespreksstof opleverde dat dit deel 1 is van een heuse triptiek.

2021-09-0353 min

Werk & Leven #055 #21voor2021 - de update!Kelly & Anouck zijn terug van weggeweest en geven je een mid-year update van hun lijstje met 21 dingen die ze willen doen in 2021. Welke van hun wilde plannen zijn al gerealiseerd? En op welke items is het nog even wachten om ze te kunnen afvinken?

2021-08-201h 09

Werk & Leven #054 Investeren in jezelf: egoïstisch of broodnodig?Investeren in jezelf door opleidingen en coaching, is dat zinvol? Egoïstisch? Of broodnodig? Kelly & Anouck fileren het vraagstuk!

2021-06-181h 00

Werk & Leven #053 Altijd te vroeg, of altijd te laat? En wat dat over je zegtBen jij team altijd te vroeg of team te laat? Noem jij jezelf always late, but worth the wait, of vind je te laat komen onbeleefd? Het team waarin je zit zegt veel over wie je bent. Kelly en Anouck doen een diepe duik in het thema "op tijd komen", en ontdekken meer dan ze hadden kunnen vermoeden.

2021-06-0455 min

Werk & Leven #052 Focus vs. FOMO - social of slowcial mediaSocial media: we spenderen er uren, dagen, weken, maanden, ja zelfs jaren van ons leven. Maar wat brengt ons dat eigenlijk?

2021-04-091h 12 $PS:GROW What\'s On Your Mind?$

PS:GROW What's On Your Mind?WOYM86: Anouck Meier Over Hoe Vrouwen Nog Altijd Aan Oude Verwachtingen Dienen Te VoldoenEP 86 Anouck Meier Over Hoe Vrouwen Zich Nog Altijd Klein Houden En Haar Missie Om De 'Schellen' Van Hun Ogen Te Laten Vallen En Nog Veel Veel Veel Meer | What's On Your Mind? (Westvlaams/Dutch/Nederlands) Hi ik ben Peter en elke week geef ik jullie een podcast over personal development, mindset & verkoop. What's On Your Mind ? is een 1 uur conversatie. Iedereen heeft een verhaal. En ik wil dit verhaal van mijn gast naar boven brengen. Toen Anouck 34 was, ontdekte ze eindelijk haar raison d’être. Haar why. OK, haar p...

2021-04-051h 04

Werk & Leven #051 Zelfsabotage en succesSta jij jezelf soms in de weg zonder het goed door te hebben? Kelly en Anouck wel, en ze maakten er een volledige aflevering over die je nu kunt beluisteren. Een aflevering over je gezondheid, je werk, je geld, en nog veel meer onderwerpen waarbij je jezelf kunt saboteren.

2021-03-2656 min

Werk & Leven #050 5 lessen uit 5 seizoenen Werk & LevenVijf seizoenen, vijftig afleveringen: we zijn #preuslikfjirtig en blikken in deze bijzondere jubileumepisode terug op de 5 belangrijkste lessen in ondernemen én persoonlijke ontwikkeling van de afgelopen jaren.

2021-03-121h 10

Werk & Leven #049 Ben jij een vermoeide redder?Heb jij het gevoel dat als jij het niet doet, niemand het doet? Dat jij altijd mensen aan het redden bent, en zo voorkomt dat ze in hun eigen ongeluk lopen? En word je daar ook nog eens heel moe van? Dan bestaat de kans dat jij last hebt van reddersuitputting. Kelly en Anouck vertellen er je alles over in deze episode.

2021-02-2648 min

Werk & Leven #048 5 strategieën om een (corona) burn-out te vermijdenAls burn-outs en een compleet scheefgetrokken balans voor de corona-pandemie al een levensgroot probleem vormden, dan kunnen we alleen maar vaststellen dat voor veel mensen alles nog veel schever is komen te zitten. Wij delen - als ervaringsdeskundigen - onze strategieën om niet aan een corona burn-out ten prooi te vallen.

2021-02-0158 min

Werk & Leven #047: plannen in zotte tijden en onze #21voor2021Heeft het zin om te plannen in een jaar waarin je zelfs niet weet wanneer je ooit nog naar de kapper zal kunnen? Anouck en Kelly zijn zeker van wel, en delen hun lijst met de 21 dingen die zij in 2021 willen doen. Het wordt wild en ongetemd, en één ding staat op hun beide lijstjes met stip op één.Let the beasts go!

2021-01-221h 07

Werk & Leven #046 Hoe doet ze het? Over vrouwelijk ondernemerschap met Dorien Camps van BossyOndernemende vrouwen inspireren in werk & leven, dat is onze core business. En vrouwelijk ondernemerschap is ook het stokpaardje van de founder van Bossy Magazine, Dorien Camps. Een gesprek over rolmodellen, work/life balance, ondernemen over de generaties heen en veel meer.

2020-11-1159 min

Werk & Leven #045 Het antwoordapparaat: al jullie vragen voor Werk & Leven beantwoordWat gebeurt er als je ons luisterpubliek loslaat op een antwoordapparaat? Dan krijg je de boeiendste vragen binnen. Over plannen en organiseren, maar ook over thuiswerken en voor jezelf blijven zorgen terwijl je ook voor anderen zorgt.

2020-11-061h 07

Werk & Leven #044 Altijd bang? Je angst en paniek de baas in onzekere tijdenHet klimaat, COVID-19, de algehele toestand van de wereld, een mens wordt er niet vrolijker van. Sommige mensen raken zelfs verlamd door angst. Hoe raak je je angst de baas als er alleen maar slecht nieuws lijkt te zijn? Ervaringsdeskundige in angst Kelly geeft tips om er beter mee te leren leven.

2020-10-2359 min

Werk & Leven #043 Bang om te beslissen? Zelfvertrouwen en buikgevoel versus logica en je innerlijke criticusAls je grote beslissingen te nemen hebt, dan kan je grosso modo twee kanten op. Je kan er zwaar over nadenken en er allerhande analyses op loslaten. Of je kan op je buikgevoel afgaan. Als je het lef hebt, tenminste.

2020-10-061h 03

Werk & Leven #042 Van echokamers tot fake news - hoe je kritisch blijft in tijden van desinformatieIn 2020 vieren fake news en desinformatie hoogtij. Wie moet je als kritische burger nog geloven als er dag in, dag uit een veelheid aan meningen, data en complottheorieën op je afkomen? En is het daarbij nuttig om af en toe eens uit je eigen echokamer te komen?

2020-09-161h 05

Werk & Leven #041 Hoe vrouwen getemd wordenWie was je voor de wereld je leerde hoe je moest zijn? Hoe zou het voelen als je uit de mal stapte die de wereld voor je heeft bedacht? Hoe zou het zijn om uit de kooi te stappen waarin je al een tijdje aan het ronddraaien bent, als een cheetah die vergeten is dat er meer is dan dit. Het is een vraag die Glennon Doyle zich stelt in haar boek "Ongetemd Leven", en dat vonden wij zo boeiend dat we er een volledige podcast rond opnamen.

2020-09-1156 min

Werk & Leven #040 Het beste advies ooitWat is het beste advies dat je ooit kreeg? We vroegen het aan onze lieve luistervrienden en selecteerden de leukste inzendingen. Luister hier!

2020-08-281h 11

Werk & Leven #039 Waarom vrouwen krabben en bijtenHoe komt het dat vrouwen elkaar soms liever naar beneden trekken dan helpen? Waarom gedragen wij vrouwen ons soms als krabben in een mand, en wat kunnen we daaraan doen? In deze aflevering gaan Kelly en Anouck wat dieper in op vrouwenrelaties.

2020-08-141h 10

Werk & Leven #038 Perfectionisme is een bitchPerfectionisme, bestaat daar een goede versie van, en een minder goede? Of valt dat tegen? Kelly en Anouck spitten het onderwerp uit, en komen tot pijnlijke vaststellingen.

2020-06-3052 min

Werk & Leven #037 Anti-racisme en privilege"Ben je blank of ben je zwart? Regen valt niet voor jou apart", zong Isabelle A al bijna 30 jaar geleden. Wat blijft er anno 2020 nog te vertellen over racisme? Heel wat, zo blijkt. Kelly en Anouck onderzoeken in deze aflevering hoe je je bewust kan worden van je privilege en hoe je een anti-racist kan worden.

2020-06-161h 02

Werk & Leven #036 Stoppen met tolereren kan je lerenTolerant zijn is een voordeel, behalve als het in je eigen nadeel werkt. Omdat je als vrouw nog meer op je bord krijgt tijdens een pandemie, bijvoorbeeld. Kelly en Anouck vertellen wat ze niet langer tolereren en waarom, en hopen jou zo te inspireren om wat vaker neen te zeggen en aan de bel te trekken.

2020-05-1743 min

Werk & Leven #035 Ask us AnythingOok in deze aflevering zitten Kelly & Anouck nog in hun kot. Vanuit hun eigen respectievelijke home studio's beantwoorden ze vragen van hun luisteraars aan de lopende band. Van burn-outs en carrièreswitches naar intermittent fasting en imposter syndrome: je kan het zo gek niet bedenken of we gaan ermee aan de slag!

2020-04-281h 09

Werk & Leven #034 Een week in het leven van Kelly en AnouckHoe zorg je er in deze tijd voor dat je meer gedaan krijgt dan werken en zorgen? Kelly en Anouck delen een week uit hun coronaleven, en doen dat vanop een veilige afstand, elk achter hun eigen microfoon, in hun eigen quarantaine.

2020-04-2358 min

Werk & Leven #033 Van paniek naar actie: getting shit done in het nieuwe normaalKelly en Anouck hebben het over hoe normaal paniek is in deze vreemde tijd, waarom dat geen reden is om ter plekke te blijven stilstaan, en hoe je net nu tot actie kan overgaan.

2020-04-0947 min

Werk & Leven #032 Plannen als vorm van zelfzorg in onzekere periodesKelly en Anouck hebben het over hoe hun planning hen in staat stelt om niet alleen hun werk gedaan te krijgen in minder uren dan normaal, maar ook elke dag tijd te maken voor leuke dingen die hun moraal op punt houden tijdens deze quarantaine.

2020-03-2953 min

Werk & Leven #031 Hou het hoofd koel in tijden van crisisKelly en Anouck hebben het over hoe zij hun gedachten in bedwang houden nu COVID-19 de zaken aardig door elkaar gooit, en geven tips waarmee jij dat ook kunt doen.

2020-03-2255 min

Werk & Leven #030 Niet alle helden dragen een capeAnouck & Kelly doen niet liever dan hun luisteraars inspireren. Maar wie inspireerde hén eigenlijk? Wie zijn hun helden? Je ontdekt het in deze laatste aflevering van het seizoen.

2020-02-1249 min

Werk & Leven #029 Minimalisme en de magie van minderMinimalisme, declutteren, ontspullen: Kelly en Anouck doorgronden de magie van minder spullen en hoopjes om je heen.

2020-01-2747 min

Werk & Leven #028 Maak je manifestoAnouck en Kelly zijn al jaren enthousiaste fans van het schrijven van manifesto's voor van alles en nog wat. Vandaag vertellen ze je wat ze zijn, waarom ze je kunnen helpen, en hoe je er zelf mee aan de slag kunt.

2020-01-1539 min

Werk & Leven #027 - De magie van de jaarlijkse terugblikAnouck & Kelly kijken terug op een fantastisch 2019. Ze hebben het over het belang van terugblikken op je jaar met een yearly review. Ontdek waarom dat ook voor jou interessant kan zijn.

2019-12-1952 min

Werk & Leven #026: Boost je creativiteit met een strak planKelly & Anouck lijken bij momenten geboren planners. Maar beknot dat niet geweldig hun creativiteit? En mag het soms ook een keertje lekker spontaan zijn? Je ontdekt het in deze aflevering.

2019-12-0347 min

Werk & Leven #025 Acht lessen over ondernemerschap die we graag wat vroeger hadden geleerdOndernemen is een stiel apart, daar kunnen Kelly en Anouck over meespreken. In deze episode hebben ze het over de valkuilen en de lessen, het strompelen en jezelf heruitvinden, lichtende voorbeelden uit de ondernemerswereld en wat ze wilden dat ze veel eerder hadden geweten. Ook het belang van een ontsnappingsplan komt aan bod.

2019-11-191h 00

Werk & Leven #024 Acht strategieën om je leven minder chaotisch te makenHoe stop je met verzuipen in de bezigheden van elke dag? Kelly en Anouck hebben daar in de loop der jaren wel wat strategieën voor ontwikkeld. Van een gezinsvergadering tot meal preppen en een weekmenu opstellen tot het volgen van poetsschema's of het weigeren om zelfs maar in de buurt van een dweil te komen, je hoort er alles over in deze aflevering.

2019-11-0551 min

Werk & Leven #023 Zelfdiscipline en emotioneel volwassen zijn for the win.Anouck en Kelly hebben het over hoe ze dingen gedaan krijgen zonder al te veel wilskracht en karakter, en delen hun liefde voor "do it anyway", "do it scared" en Brooke Castillo.

2019-10-2433 min

Werk & Leven #022 Digitale detox: sleutel om focus te houden in een wereld vol afleiding?Is digitale detox een wondermiddel tegen smartphoneverslaving en een gebrek aan focus? Anouck ging het experiment aan en vertelt er alles over in deze aflevering van de Werk & Leven podcast. Luister nu!

2019-10-0948 min

Werk & Leven #021 Optimaliseer je ochtendroutine en verander je levenHeb jij ook vaak het gevoel dat de dag met je aan de haal gaat? Kelly en Anouck zijn fan van routines, zowel voor 's ochtends als voor 's avonds, en vertellen je er alles over in deze eerste aflevering van seizoen 3.

2019-09-2637 min

Werk & Leven #020 De aflevering waarvan we niet kunnen geloven dat we hem nog moeten makenAnouck en Kelly hebben het over een zak hashtags als #metoo, #youknowme, #genderequality in een aflevering waarover ze amper kunnen geloven dat ze hem nog moeten maken. In 2019.

2019-06-0623 min

Werk & Leven #019 Being busy is a form of lazinessKelly en Anouck hebben het over planning als een vorm van zelfzorg, en geven tips over hoe zij erin slagen om niet meer te flippen op zondagavond over de shitload aan werk die de week erna moet verzet worden.

2019-04-2628 min

Werk & Leven #018 Behind every great kid there's a mom who's sure she's screwing it all upAnouck en Kelly hebben het over alle zaken waar ze zich als moeder schuldig over voelen. Heb je een minuutje? We praten ook met psychotherapeute Nina Mouton.

2019-03-2856 min

Werk & Leven #017 A girl should be like a butterfly. Pretty to see and hard to catchWaarin Kelly en Anouck het hebben over lichaamshaar en de objectificatie van de vrouw.

2019-03-0134 min

Werk & Leven #016 Op elk potje past een dekseltjeWaarin Kelly en Anouck het hebben over hoe ze hun deksels opscharrelden, en Heleen Debruyne van de podcast Vuile Lakens al onze vragen beantwoordt over polyamorie.

2019-02-0143 min

Werk & Leven #015 Relight your fire, met een plan voor 2019Kelly en Anouck vertellen je alles over hun snode plannen voor 2019!

2019-01-1038 min

Werk & Leven #014 Geld maakt niet gelukkigWaarin Kelly en Anouck het hebben over geld hebben en er geen hebben, en wat dat met een mens en een ondernemer doet.

2018-12-1134 min

Werk & Leven #013 Do less with more focusWaarin Kelly en Anouck vertellen hoe ze meer gedaan krijgen met minder traantjes dan ooit, en wat de podcast daarmee te maken heeft. Plus: een big reveal!

2018-11-1226 min

Werk & Leven #012 Free your mind and the rest will followWaarin Kelly en Anouck zich afvragen of het wel echt draait om wat tussen je oren zit.

2018-10-1936 min

Werk & Leven #011 Nothing Tastes As Good As Skinny FeelsWaarin Kelly en Anouck het hebben over het gewicht van hun lichaam, en hoe belangrijk dat is voor hun dagelijks geluk.

2018-09-2736 min

Werk & Leven #010 Ask us anythingDe speciale episode waarin Anouck en Kelly alleen maar vragen van de beste luisteraars ter wereld beantwoorden.

2018-09-0445 min

Werk & Leven #009 Je moet een flinke meid zijnWaarin Kelly en Anouck ontdekken dat ze kampen met een pleaserprobleem, en Lien De Pau hen ter hulp snelt.

2018-08-0648 min

Werk & Leven #008 Je mag je niet laten gaanWaarin Kelly en Anouck het hebben over de momenten waarop ze zich volgens anderen lieten gaan.

2018-07-1637 min

Werk & Leven #007 Je moet je man ontzienWaarin Kelly en Anouck het hebben over taakverdelingen, frustraties en rolpatronen.

2018-06-2538 min

Werk & Leven #006 Je moet een bloeiend sociaal leven hebbenWaarin Anouck en Kelly zich buigen over hun eigen sociaal leven en zich afvragen of en hoe het beter kan.

2018-05-2833 min

Werk & Leven #005 Get shit doneWaarin Anouck en Kelly hun innerlijke productiviteitsnerd volledig de vrije loop laten.

2018-05-0442 min

Werk & Leven #004 De perfecte moeder is er altijd voor haar kinderenWaarin Kelly en Anouck het samen met Mama Van Vijf hebben over al dan niet dagelijks aan de schoolpoort staan, verwachtingen en manieren om ervoor te zorgen dat er altijd een onderbroek is voor elk gezinslid.

2018-04-1639 min

Werk & Leven #003 Je moet je passie volgenWaarin Kelly en Anouck het hebben over hun meanderende carrièrepaden, kinderdromen en die keer dat ze tegen een burnout aanliepen.

2018-03-2331 min

Werk & Leven #002 Je moet het perfecte huis(houden) hebbenWaarin Kelly en Anouck het hebben over hun slabakkende huishoudens, rondslingerende melkflessen en hun grootste werkpunten op het vlak van menage.

2018-03-0131 min

Werk & Leven #001 Welke work-lifebalance?Waarin Anouck en Kelly vertellen waar "Werk & Leven" geboren werd, en wat ze in de toekomst willen doen met hun kakelverse stek op het internet.

2018-02-0523 min