Shows
Vitamin me voedingspsychologie podcastHoe destructief schaamte is bij eetproblemen.In deze podcast vertel ik waarover ik mij altijd schaamde toen ik een eetstoornis had en wat schaamte met je kan doen en wat je ermee mag doen.
2023-10-3009 minVitamin me voedingspsychologie podcastIs dik zijn altijd ongezond?In deze podcast beschrijft de voedingspsycholoog wat dik zijn nou zegt over je gezondheid en hoe dit in elkaar steekt. Leer meer op www.vitaminme.nl
2023-09-2111 minVitamin me voedingspsychologie podcastWat is het beste dieet?In deze aflevering vertel ik mijn mening als voedingspsycholoog over het beste dieet en leg ik uit hoe je het beste dieet voor jezelf kan bepalen. Leer meer over voedingspsychologie op www.vitaminme.nl
2023-09-1417 minVitamin me voedingspsychologie podcastTips om te vertragen deel 2 (slow living)In deze podcast geef ik je 5 tips over hoe je jezelf kan helpen te vertragen.
2023-08-2119 minVitamin me voedingspsychologie podcastSlow living omarmen en minder stress: 10 tips (deel 1)Iedereen heeft het druk en wil graag rust in je hoofd maar hoe doe je dat? In deze podcast geef ik je 5 tips en in deel 2 krijg je er nog 5. Ook deel ik hoe ik probeer te vertragen met vallen en opstaan. Wil je ook de blog lezen? Kijk op www.vitaminme.nl
2023-08-1422 minVitamin me voedingspsychologie podcastTips om van je suikerverslaving af te komen. De visie van een Voedingspsycholoog.Wil jij van je suikerverslaving afkomen en leren waarom suiker zo verslavend voelt? Luister dan deze podcast van Vitamin me Voedingspsychologie! Lees ook de blog op www.vitaminme.nl
2023-07-2411 minVitamin me voedingspsychologie podcastMaak deze fout niet als je wilt afvallen!Diëten kan verraderlijk zijn. Ik leg je uit welke veelgemaakte fout jij niet moet maken die ik wel heb gemaakt! Leer meer over voedingspsychologie op www.vitaminme.nl
2023-06-2818 minVitamin me voedingspsychologie podcastDé grote saboteur wanneer je wilt afvallen.Voedingspsycholoog Anouk legt meer uit over waarom bodyshaming zo saboterend is als je wilt afvallen aan de hand van haar eigen verhaal met haar eetstoornis en bodypositivity. Kijk ook op de website voor meer inspiratie: www.vitaminme.nl
2023-06-1319 minVitamin me voedingspsychologie podcastWaarom vegetarisch eten moeiteloos gaat maar je aan een dieet houden niet lukt.Voor veel mensen is een dieet volhouden lastig terwijl diezelfde mensen wel prima een vega of vegan dieet volhouden. Waarom is dat zo? Er is een logische verklaring en ik leg het je uit in deze podcast. Of lees de blog op mijn website: www. Vitaminme.nl
2023-05-2407 minVitamin me voedingspsychologie podcast3 Manieren waarop diëten je relatie met eten verpest.Diëten doen we vaak om onszelf gezonder te maken of voor het afvallen maar is het nu echt zo gezond? In deze podcast legt Anouk de voedingspsycholoog je 3 manieren uit waarop een dieet juist een negatief effect op je heeft.
2023-05-1108 minVitamin me voedingspsychologie podcastIntuïtief eten en afvallen, gaat dat samen?Veel mensen die willen gaan intuïtief eten en dieetregels willen loslaten maken zich zorgen of ze nog wel kunnen afvallen? Stel je hebt nu overgewicht en wil wel graag nog steeds een gezonder gewicht krijgen…kan dat samen? Ik leg je uit hoe dat werkt.
2023-04-1908 minVitamin me voedingspsychologie podcastWanneer heb je een gezonde relatie met voeding? Onze visie!In deze aflevering leggen wij uit hoe wij een gezonde en een ongezonde relatie met eten zien.
2022-11-1116 minVitamin me voedingspsychologie podcastDe ‘magie’ van de weegschaal.Wie had dat gedacht; naast een ongezonde relatie met eten kun je ook een ongezonde relatie met de weegschaal hebben. Lolotte en Anouk bespreken dit onderwerp en geven 3 tips over hoe je een gezonde relatie met de weegschaal krijgt en van de ‘weegschaalverslaving’ afkomt.
2022-10-1427 minVitamin me voedingspsychologie podcast4 Tips tegen eetbuien.In deze podcast geef ik je 4 krachtige tools om af te komen van je eetbuien.
2022-10-0720 minVitamin me voedingspsychologie podcastLolotte over hoe ze haar problematische relatie met eten compleet transformeerde.Deze podcast gaat over het persoonlijke verhaal van Lolotte, tevens voedingspsycholoog bij Vitamin me. Ze vertelt over hoe ze van haar eetproblemen afkwam en haar relatie met eten compleet transformeerde.
2022-09-3036 minVitamin me voedingspsychologie podcastEetregels, dieetregels en een gek verhaal over een hondje.Hoe je brein werkt en hoe je afkomt van eetbuien vertel ik je in deze korte maar krachtige podcast aflevering.
2022-09-2308 minVitamin me voedingspsychologie podcastHoe kom je af van eten vanuit angst.Eten vanuit angst versus eten vanuit liefde. Dezelfde intentie maar een compleet andere uitwerking! Je hoort er meer over in deze podcast.
2022-09-0215 minVitamin me voedingspsychologie podcastMelanie was een eenzijdige eter (ARFID).In deze podcast verteld Melanie wat ARFID inhoudt en hoe zij hier onwijs snel heel veel verandering in heeft gebracht.
2022-09-0215 minVitamin me voedingspsychologie podcastErvaringsverhaal van een eenzijdige eter: “Ik lustte bijna niks”.In deze podcast verteld Melanie over hoe ze ontdekte dat ze echt iets kon veranderen aan hoe ze at. Ze had last van structuureten (ARFID) en lustte maar heel weinig. Nu lust ze veel meer en legt ze uit hoe ze dit gedaan heeft.
2022-08-271h 32Vitamin me voedingspsychologie podcastWat als je kind een eetstoornis heeft.In deze podcast verteld Anouk hoe je als ouders je kind kan stimuleren een zo gezond mogelijke relatie met eten te krijgen en wat je het beste kan doen als je kind eetproblemen heeft.
2022-08-1318 minVitamin me voedingspsychologie podcastWaarom een dieet niet gemaakt is voor mensen (en wat wel werkt).Diëten is niet een geschikte methode voor mensen. Ik leg uit waarom en wat wel werkt met onze menselijke psyche waarmee we moeten dealen.
2022-07-2208 minVitamin me voedingspsychologie podcastLichaamsbeeld verhogen en daarmee next level gaan.Mijn verhaal en die van anderen over de rol van lichaamsbeeld tijdens je foodjourney.
2022-07-0121 minVitamin me voedingspsychologie podcastAnouk interviewt Anouk die haar relatie met eten compleet transformeerde.In deze podcast interview ik Anouk waarbij haar relatie met eten door diëten in een negatieve spiraal terecht kwam. Ze viel veel te veel af maar durfde ook niet meer te eten. Nu is ze compleet getransformeerd en heeft ze een gezonde relatie met voeding en een gezond lijf! Deze powervrouw vertelt hier meer over.
2022-06-2437 minVitamin me voedingspsychologie podcastWaar het eigenlijk allemaal om gaat.In deze podcast vertel ik (naar aanleiding van een persoonlijke ervaring) hoe het brainwashen naar een ongezonde relatie en lichaamsbeeld begint en eindigt.
2022-06-1717 minVitamin me voedingspsychologie podcastEetproblemen maatschappelijke epidemie?Podcast over hoe onze omgeving onze relatie met eten beïnvloedt en ook beïnvloed wat wij als een normale omgang met eten, gewicht en lichaamsbeeld gaan zien.
2022-06-1308 min
De Interventie#9 - Zorgeloos genieten van lekker etenEen gezond eetpatroon willen we allemaal. Als verpleegkundige weet jij maar al te goed hoe belangrijk dat is. Maar met lange dagen, een druk gezinsleven, weinig energie en/of verleidelijke kerstkransjes is het niet altijd even makkelijk. Helemaal niet als je eigenlijk ook nog wil afvallen. Veel mensen proberen zonder succes honderd diëten of hebben te maken met schuldgevoelens na een minder voedzame maaltijd. Voedingspsycholoog Anouk Möller legt uit hoe dat komt én wat je eraan kunt doen. Zonder jezelf iets te verbieden.
2021-12-2027 minVitamin me voedingspsychologie podcastWat kun je verwachten van een gezonde relatie met voeding?In deze aflevering leg ik je uit wat je kan verwachten als je je doel behaalt bij het voedingspsychologietraject : je hebt een gezonde relatie met voeding! Daarnaast leg ik uit hoe dit nu ook bij mij gaat als voedingspsycholoog.
2021-12-1713 minVitamin me voedingspsychologie podcast“Ik wil meer voor mezelf dan dit eetgedoe”Deze podcast gaat over een superinspirerende zin die werd gezegd door een Voedingspsychologie cliënt. Ik leg uit waarom dit zo belangrijk is voor succes.
2021-07-0913 minVitamin me voedingspsychologie podcastDe meest onderschatte factor die je etenpatroon saboteert.In deze podcast vertel ik je over een factor die je eetpatroon enorm saboteert wanneer je gezonder wilt gaan eten en waar je misschien wel nog nooit aan gedacht had. + tips om hier aan te werken!
2021-07-0213 minVitamin me voedingspsychologie podcastMijn ochtendritueel en hoe creëer jij jouw ideale ochtend.🙏In deze podcast vertel ik over mijn ochtendritueel en waarom ik hier zo ontzettend veel uithaal en hoe jij jouw unieke ochtendritueel creëert.
2021-06-2533 minVitamin me voedingspsychologie podcastFood journey Anne: “Ik heb echt een andere mindset gecreëerd”.Anne at niet extreem maar overat toch regelmatig zonder dat ze dit doorhad. De onvrede knaagde. In deze podcast verteld ze hoe ze samen met de voedingspsycholoog veel gezonder is gaan eten en een andere mindset heeft gecreëerd.
2021-02-2629 minVitamin me voedingspsychologie podcastDe invloed van je foodbrain op hoe jij eet.Vraag je je af hoe jouw foodbrain is ontstaan? En misschien nog wel belangrijker; hoe je deze voor je in plaats van tegen je kan laten werken? Voedingspsycholoog Anouk legt het je uit.
2021-02-1917 minVitamin me voedingspsychologie podcastZwangerschapscravingsWat als je last van eetbuien hebt, gaat het dan helemaal ‘mis’ als je zwanger raakt en je hormonen met je aan de haal gaan? Voedingspsycholoog Anouk legt het je uit en verteld over haar eigen ervaring.
2021-02-1214 minVitamin me voedingspsychologie podcastHet effect van voeding op je psychische gezondheid.Uitleg over hoe voedingsstoftekorten kunnen leiden tot psychische klachten en wat je moet eten om dit te voorkomen.
2021-02-0811 minVitamin me voedingspsychologie podcastDe kracht van je eigen verantwoordelijkheid bij overeten, eetbuien en emotie-eten.Voedingspsycholoog en ervaringsdeskundige Anouk legt uit hoe je je eetpatroon weer in eigen handen neemt. It’s all about the mindset.
2021-01-2914 minVitamin me voedingspsychologie podcastTackle deze 3 valkuilen bij het veranderen van je eetpatroon.Voedingspsycholoog Anouk verteld hoe je met de juiste mindset je dieet verandert. Ze verteld over 3 veel voorkomende valkuilen bij het veranderen van je eetpatroon.
2021-01-1515 minVitamin me voedingspsychologie podcastGoede voornemens die wél slagen.Maar liefst 92% van de goede voornemens mislukken! Echter ligt dat aan hoe je je doelen stelt. Wil jij dat in 2021 je goede voornemens wel slagen? Luister dan naar deze podcast hoe je je doelen stelt op een succesvolle manier.
2021-01-0814 minVitamin me voedingspsychologie podcastHoe kom je de feestdagen door zonder te overeten.In deze podcast verteld Anouk Möller, voedingspsycholoog bij Vitamin me een aantal tips en trucs waardoor je dit keer geen spijt hebt van wat je gegeten hebt met de feestdagen.
2020-12-1814 minVitamin me voedingspsychologie podcastWaarom jij wel discipline hebt, ondanks dat ieder dieet faalt.Wat is discipline nu eigenlijk? En hoe kun jij ook ‘gedisciplineerd’ worden en een gezonde relatie met voeding krijgen? Anouk, de voedingspsycholoog verteld het allemaal in deze podcast.
2020-12-1118 minVitamin me voedingspsychologie podcastFood journey: “Eten houdt mij veel minder bezig en toch val ik af.”In deze aflevering interviewt Anouk een cliënt die haar voedingspsychologietraject heeft gevolgd. Deze gast verteld over hoe haar relatie met voeding is getransformeerd.
2020-12-0433 minVitamin me voedingspsychologie podcastWaarom een dieet vaak niet werkt en intuitief eten wel werkt.Anouk Möller, voedingspsycholoog bij Vitamin me legt uit waarom een dieet op de lange termijn zo vaak niet werkt! Gat het tegen onze natuur in, is onze mind hier niet voor gemaakt? Anouk legt uit en verteld meteen erbij wat dan wel werkt om een gezonde leefstijl vol te houden.
2020-11-2719 minVitamin me voedingspsychologie podcastFood journey: Van anorexia naar een gezonde relatie met voeding.In deze podcast verteld Lo hoe zij anorexia ontwikkeld heeft en hoe haar relatie met voeding daarna weer gezond is geworden.
2020-11-2031 minVitamin me voedingspsychologie podcastEmotie eten: Meest voorkomende oorzaak als je geen controle krijgt over je dieet.Emotie eten komt veel voor en gaat ook grotendeels onbewust. Leer meer over het effect ervan en hoe je er vanaf komt.
2020-11-1319 minVitamin me voedingspsychologie podcastMijn verleden met afvallen, eetbuien, boulimia en hoe ik een gezonde relatie met voeding kreeg.In deze podcast vertelt Anouk Möller (voedingspsycholoog) hoe ze van een verstoorde relatie met voeding naar een gezonde relatie met voeding ging waarbij ze afviel en moeiteloos gezond eet.
2020-11-0636 minVitamin me voedingspsychologie podcastVitamin me - VoedingspsychologieIn deze podcast leer je alles om een gezonde relatie met voeding én jezelf te krijgen. De podcast zit vol met inspiratie, kennis, tips en ervaringsverhalen van mensen die afgerekend hebben met eetbuien, een dieetobsessie, emotie-eten, overeten en eetstoornissen.
2020-11-0500 min