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Anthony Berthou

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Le Trail Qu\'on Aime
Le Trail Qu'on Aime#39/ Vincent Bouillard et Thomas Cardin en quĂȘte du Golden Ticket (Itw) + Debrief France de Cross avec Margot DajouxđŸŽ™ïž Le Trail qu’on aime - Épisode 39Aujourd'hui on se retrouve pour un Ă©pisode vraiment exceptionnel. Une brochette d’invitĂ©s de trĂšs haut vol et un programme qui sent bon le sport qu’on aime
 et les grandes Ă©chĂ©ances qui arrivent.On dĂ©marre avec les traditionnelles actus du LTQA, et les grosses perfs du week-end qui ont retenu l’attention de l’équipe. Avec, forcĂ©ment, un focus sur un rĂ©sultat qui nous a marquĂ© : le titre de Margot Dajoux, fraĂźchement sacrĂ©e championn...
2026-03-121h 48The Human Hack
The Human HackEpisode 26 - Anthony Berthou - Q&AThe Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cƓur des connexions profondes entre performance, bien-ĂȘtre et santĂ© intĂ©grative.À chaque Ă©pisode, nous donnons la parole Ă  des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, mĂ©decins, thĂ©rapeutes, entrepreneurs audacieux – qui rĂ©inventent la santĂ© de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santĂ© doit retrouver sa place centrale, lĂ  oĂč tout commence.La semaine derniĂšre nous avons eu le plaisir d’échanger avec Anthony Berthou, nutritionniste, auteur, formateur et confĂ©rencier. Avec lui, nous avons explorĂ© comme...
2026-03-0921 minThe Human Hack
The Human HackEpisode 25 - La nutrition au service d’une performance rĂ©gĂ©nĂ©rative avec Anthony BerthouThe Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cƓur des connexions profondes entre performance, bien-ĂȘtre et santĂ© intĂ©grative.À chaque Ă©pisode, nous donnons la parole Ă  des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, mĂ©decins, thĂ©rapeutes, entrepreneurs audacieux – qui rĂ©inventent la santĂ© de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santĂ© doit retrouver sa place centrale, lĂ  oĂč tout commence.⭐​ Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Anthony Berthou. Nutritionniste, confĂ©rencier et formateur, reconnu pour son approche intĂ©grative et s...
2026-03-021h 25Sport for Life
Sport for LifeMIEUX MANGER POUR MIEUX VIVRE ET MIEUX BOUGER : QUELQUES CLES DU QUOTIDIEN AVEC ANTHONY BERTHOUAprĂšs quatre belles annĂ©es, nous tenons Ă  remercier trĂšs chaleureusement Antoine Benneteau qui a contribuĂ© avec nous Ă  la crĂ©ation et au dĂ©veloppement du Podcast Sport for Life. En 2026, une nouvelle page s’ouvre et nous souhaitons la bienvenue Ă  François Egger qui reprend l’animation du Podcast.Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’accueillir Anthony Berthou, diĂ©tĂ©ticien-nutritionniste et spĂ©cialiste du lien entre alimentation, santĂ© et activitĂ© physique. Dans cet Ă©pisode, il remet du bon sens, du plaisir et de la simplicitĂ© au cƓur de notre alimentation quotidienne. Sans viser la performance...
2026-02-1235 minN\'attends plus
N'attends plus#29. Les 3 piliers d'un mode de vie qui permet vraiment de guĂ©rirđŸŽ™ïž Et si ton mode de vie Ă©tait le vrai pilier oubliĂ© dans ton chemin de guĂ©rison ?Dans cet Ă©pisode, je t’explique pourquoi ton parcours de rĂ©gulation sera ralenti si tu ignores trois fondations physiologiques essentielles :đŸœïž Ton alimentation : inflammatoire ou soutenante pour ton systĂšme nerveux ?😮 Ton sommeil : un cycle rĂ©parateur, ou un stress silencieux qui Ă©puise ?đŸƒâ€â™€ïž Ton activitĂ© physique : rĂ©gulatrice ou destructrice de ton Ă©quilibre ?Tu vas comprendre :pourquo...
2026-02-1240 minLe Labo d\'Hippocrate
Le Labo d'Hippocrate#31 - Anthony Berthou : "Les Mythes les plus fréquents de la nutrition"Dans cette conversation, Anthony Berthou, nutritionniste, aborde les idées reçues en nutrition, leur origine, et l'impact des réseaux sociaux et des lobbies sur la perception de la santé. Il souligne l'importance de la science et de la remise en question des dogmes, tout en discutant du rÎle des professionnels de santé dans la diffusion d'informations précises. Anthony démystifie également des concepts comme le gras et le régime cétogÚne, en insistant sur la nécessité d'une approche équilibrée et informée. Cette conversation aborde les thÚmes essentiel...
2025-12-081h 44Les Bonnes Choses
Les Bonnes ChosesLe beurre, emblĂ©matique de "la guerre du gras" ?durĂ©e : 00:28:56 - Les Bonnes Choses - par : Caroline BrouĂ© - À la croisĂ©e de la politique, de la cuisine et de nos habitudes, le gras apparaĂźt comme un ingrĂ©dient chargĂ© d’histoires. Entre contraintes sanitaires, usages quotidiens et attachement gustatif, il devient un rĂ©vĂ©lateur des tensions qui traversent notre façon de manger et de penser l’alimentation. - rĂ©alisation : Jean-Christophe Francis - invitĂ©s : Marion Chatelain Designeuse et directrice artistique; Nicolas Kayser-Bril Journaliste et docteur en anthropologie; Anthony Berthou Nutritionniste; Thierry Lemarchand Producteur du beurre de Madame
2025-12-0728 minLe grand podcast de voyage
Le grand podcast de voyageLe beurre, emblĂ©matique de "la guerre du gras" ?durĂ©e : 00:28:56 - Les Bonnes Choses - par : Caroline BrouĂ© - À la croisĂ©e de la politique, de la cuisine et de nos habitudes, le gras apparaĂźt comme un ingrĂ©dient chargĂ© d’histoires. Entre contraintes sanitaires, usages quotidiens et attachement gustatif, il devient un rĂ©vĂ©lateur des tensions qui traversent notre façon de manger et de penser l’alimentation. - rĂ©alisation : Jean-Christophe Francis - invitĂ©s : Marion Chatelain Designeuse et directrice artistique; Nicolas Kayser-Bril Journaliste et docteur en anthropologie; Anthony Berthou Nutritionniste; Thierry Lemarchand Producteur du beurre de Madame
2025-12-0728 minFrance Culture physique
France Culture physiqueLe beurre, emblĂ©matique de "la guerre du gras" ?durĂ©e : 00:28:56 - Les Bonnes Choses - par : Caroline BrouĂ© - À la croisĂ©e de la politique, de la cuisine et de nos habitudes, le gras apparaĂźt comme un ingrĂ©dient chargĂ© d’histoires. Entre contraintes sanitaires, usages quotidiens et attachement gustatif, il devient un rĂ©vĂ©lateur des tensions qui traversent notre façon de manger et de penser l’alimentation. - rĂ©alisation : Jean-Christophe Francis - invitĂ©s : Marion Chatelain Designeuse et directrice artistique; Nicolas Kayser-Bril Journaliste et docteur en anthropologie; Anthony Berthou Nutritionniste; Thierry Lemarchand Producteur du beurre de Madame
2025-12-0728 minLe Labo d\'Hippocrate
Le Labo d'Hippocrate[EXTRAIT] #31 - Anthony Berthou : "D'oĂč viennent les idĂ©es reçues en nutrition"Voici un extrait du deuxiĂšme Ă©pisode que nous avons tournĂ©e avec Anthony Berthou un des experts Francophone en nutrition. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-12-0505 minSymp - Biologie | Santé | Nutrition
Symp - Biologie | SantĂ© | NutritionLa pleine santĂ© face aux enjeux du futur avec Anthony BerthouComment rester en pleine santĂ© dans un monde en mutation ? Entre alimentation ultra-transformĂ©e, modĂšles intensifs et enjeux Ă©cologiques, difficile de s’y retrouver. Cet Ă©pisode Ă©claire les liens entre santĂ© du corps, Ă©quilibre planĂ©taire et choix alimentaires concrets.Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre TraitĂ© de la pleine santĂ© par l’alimentation durable, partage vingt ans de recherche et d’expĂ©rience pour relier nutrition, Ă©cologie et bon sens. Il nous aide Ă  comprendre comment manger mieux pour soi
 et pour la planĂšte.👉 DĂ©cou...
2025-11-1633 minMĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !
MĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !Quel est le meilleur sucre pour notre santĂ© ? avec le nutritionniste Anthony BerthouDĂ©mĂȘler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette.Le sucre roux est-il vraiment meilleur pour la santĂ© que le sucre blanc ? Que penser de toutes les nouvelles alternatives proposĂ©es : sucre de coco, sirop d'agave, d'Ă©rable, sĂšve de Kitul, sirop de Yacon... ? Anthony Berthou fait le point sur le sucre et donne ses meilleurs conseils pour limiter notre consommation de sucre. Bienvenue dans la sĂ©rie de [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou. Pendant 5 semaines, Anthony Berthou dĂ©construit les mythes a...
2025-10-3117 minMĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !
MĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !Faut-il manger des noix de cajou ? (santĂ©, Ă©thique, Ă©cologie) avec le nutritionniste Anthony BerthouDĂ©mĂȘler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette.La noix de cajou est-elle vraiment l’alliĂ©e idĂ©ale de nos apĂ©ritifs et collations ? Quels sont ses vĂ©ritables atouts nutritionnels ? Et que cache son image gourmande en matiĂšre d’écologie et d’éthique ? Anthony Berthou dĂ©crypte pour nous ses bienfaits santĂ©, les zones d’ombre liĂ©es Ă  sa production et nous propose des alternatives locales et tout aussi savoureuses. Bienvenue dans [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou.Pendant 5 semai...
2025-10-2410 minMĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !
MĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !Comment bien consommer l'avocat ? avec Anthony BerthouDĂ©mĂȘler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette. L’avocat est-il vraiment l’aliment parfait ? Faut-il en consommer rĂ©guliĂšrement ? Et que cache son image d’“or vert” ? Anthony Berthou dĂ©crypte pour nous ses atouts santĂ©, l’envers de son impact sur la planĂšte et des alternatives gourmandes pour le dĂ©guster en conscience. Bienvenue dans [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou.Pendant 5 semaines, Anthony Berthou dĂ©construit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit rĂ©ellement...
2025-10-1715 minMĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !
MĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !DĂ©mĂȘler le vrai du faux sur le cafĂ© avec Anthony BerthouDĂ©mĂȘler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette. Noir, corsĂ©, serrĂ© ou filtre
 Le cafĂ© est une boisson culte mais aussi l’objet de dĂ©bats sans fin : est-il bon pour la santĂ©, mauvais ou Ă  consommer avec modĂ©ration ? Entre idĂ©es reçues et Ă©tudes contradictoires, il est facile de s’y perdre. Anthony Berthou dĂ©mĂȘler le vrai du faux pour nous ! Il nous dĂ©voile aussi comment choisir un cafĂ© de qualitĂ© et comment l’intĂ©grer Ă  votre journĂ©e sans nuire Ă  votre sommeil...
2025-10-1025 minSport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux BougerShot de Brocoli : la nouvelle boisson sportive magique naturelle pour performer en endurance ? (Ep 153)AprĂšs le jus de betterave, le shot de bicarbonate, le jus de cerise ou le jus de cornichon la nouvelle boisson miracle est Ă  base de jeunes pousses de brocoli. C’est en tout cas la nouvelle tendance qui nous arrive dans l’endurance via les pays scandinaves. Des athlĂštes et champions du monde de ski, de vĂ©lo ou de course Ă  pied sont devenus « brocoli Addict ». Alors devez-vous vous ruer sur le rayon brocolis pour mieux courir ou rouler ce week-end ?Liens complĂ©mentairesTous les liens complĂ©mentaires et anciens Ă©pisodes : https://sn.soulier.xyz/1...
2025-10-0318 minMĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !
MĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !Les bienfaits des oeufs pour la santĂ© avec Anthony BerthouDĂ©mĂȘler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette. Avez-vous dĂ©jĂ  entendu qu’il ne fallait pas manger plus de 3 Ɠufs par semaine ? Cette idĂ©e reçue circule depuis des dĂ©cennies, souvent au nom de la lutte contre le cholestĂ©rol
 mais qu’en dit vraiment la science aujourd’hui ? Anthony Berthou dĂ©construit ce mythe et nous fait dĂ©couvrir les nombreux bienfaits nutritionnels de ce petit concentrĂ© de vitalitĂ©. Vous saurez aussi comment bien choisir et cuire vos Ɠufs pour en tirer le meill...
2025-10-0317 minSymp - Biologie | Santé | Nutrition
Symp - Biologie | SantĂ© | NutritionMicrobiote et digestion, ce que les sportifs rĂ©vĂšlent - Avec Anthony BerthouQuand le corps est poussĂ© Ă  ses limites, l’intestin parle en premier. Les sportifs nous offrent une loupe unique pour comprendre nos propres troubles digestifs, fatigue ou inflammations.Dans cet Ă©pisode, Anthony Berthou, nutritionniste du sport, conseiller scientifique de Yuka, ancien triathlĂšte de haut niveau et formateur Ă  l’EPFL, rĂ©vĂšle comment le microbiote influence vos performances sportives et votre santĂ© globale.👉 Un regard unique, nourri de son expĂ©rience auprĂšs des Ă©quipes de France olympiques.---
2025-09-2831 minGénération Do It Yourself
GĂ©nĂ©ration Do It Yourself#493 - Anthony Berthou - Nutritionniste - Comment mieux manger avec l’expert n°1 de la nutrition“On est ce qu’on dĂ©cide de manger”Selon vos habitudes alimentaires cette phrase peut soit vous rassurer soit vous apeurer.Anthony Berthou est l’un des plus gros experts sur le sujet en France. Il Ă©tudie la nutrition sous tous ses angles depuis 30 ans et a dĂ©jĂ  produit plusieurs livres rĂ©fĂ©rence sur le sujet.Il s’efforce dĂ©sormais de transmettre ses apprentissages dans un monde oĂč les nouvelles tendances comme le jeĂ»ne intermittent, les rĂ©gimes palĂ©o, ou l’alimentation cĂ©togĂšne c...
2025-09-212h 43Génération Do It Yourself
GĂ©nĂ©ration Do It Yourself[EXTRAIT] Anthony Berthou - DiffĂ©rencier la sensation de faim et l’envie de mangerPour Ă©couter l'Ă©pisode en entier, tapez "#493 - Anthony Berthou - Nutritionniste - Comment mieux manger avec l’expert n°1 de la nutrition" sur votre plateforme d'Ă©coute.HĂ©bergĂ© par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-09-2108 minSport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux BougerFaire le tri entre les idĂ©es reçus et prĂ©jugĂ©s en nutrition avec Anthony Berthou (Ep 149)Comment dĂ©mĂȘler le vrai du faux dans les conseils alimentaires mais aussi dans nos prĂ©jugĂ©s. Faut-il vraiment se fier aux avis des experts ? Et finalement les Ă©tudes scientifiques sont-elles toutes sĂ©rieuses ? C’est pour discuter de ces thĂ©matiques et bien d’autres que j’ai invitĂ© une nouvelle fois Anthony Berthou.Liens complĂ©mentairesTous les liens vers les anciens Ă©pisodes : https://sn.soulier.xyz/149Le livre : https://amzn.to/3K2WKDALa mĂ©thode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamsnMon nouveau programme Le Protocole Perte de Gras : https://go...
2025-09-051h 36Champion de ma Vie
Champion de ma VieAnthony Berthou : Ce qu’on mange nous façonne
 ou nous dĂ©truit.Anthony Berthou n’est pas un simple nutritionniste. C’est un ancien triathlĂšte devenu l’une des voix les plus Ă©clairĂ©es sur les liens entre alimentation, performance, santĂ© mentale et longĂ©vitĂ©.Dans cet Ă©pisode, il dĂ©monte les idĂ©es reçues et invite Ă  repenser complĂštement notre rapport Ă  la nourriture.Pas de dogmes. Pas de recettes miracles. Juste une question essentielle : ce que tu mets dans ton corps t’aide-t-il Ă  devenir la personne que tu veux ĂȘtre ?On parle d’inflammation, d’intuition, d’énergie durable, d’écoute du corps, de liens entre alimentation...
2025-09-022h 12On va déguster
On va dégusterNutrition, la fin des idées reçuesdurée : 00:55:07 - On va déguster - par : François-Régis Gaudry - Les médias et les réseaux sociaux multiplient les conseils nutritionnels parfois contradictoires, entre superaliments et interdictions alimentaires. Il est difficile de distinguer le vrai du faux. Le nutritionniste Anthony Berthou nous aide à faire le tri entre faits scientifiques et idées reçues. - réalisé par : Lauranne THOMAS Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
2025-08-1955 minAu quotidien avec Inter
Au quotidien avec InterNutrition, la fin des idées reçuesdurée : 00:55:07 - On va déguster - par : François-Régis Gaudry - Les médias et les réseaux sociaux multiplient les conseils nutritionnels parfois contradictoires, entre superaliments et interdictions alimentaires. Il est difficile de distinguer le vrai du faux. Le nutritionniste Anthony Berthou nous aide à faire le tri entre faits scientifiques et idées reçues. - réalisé par : Lauranne THOMAS Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
2025-08-1955 minLibrairie Mollat
Librairie MollatLectures d'Ă©tĂ© - Épisode 9Chaque semaine cet Ă©tĂ©, nous vous proposons de dĂ©couvrir en podcast les coups de cƓur des libraires. Des idĂ©es et des livres pour tous les goĂ»ts et toutes les envies !Pour cette nouvelle semaine coups de cƓur, dĂ©couvrez les recommandations de Chrystal, Karine, Natacha, Adeline, Margaux, Emily et Adeline : - PĂ©riple espagnol de Karel Capek aux Ă©ditions de La BaconniĂšre- L'argent de Pascale Dietrich aux Ă©ditions Liana Levi- Le vent de la plaine d'Alan Le May aux Ă©ditions Actes Sud collection Babe...
2025-08-1110 minÉmancipĂ©es, le podcast
ÉmancipĂ©es, le podcast#61 RĂšgles absentes, cycle menstruel bloquĂ© : et si l’excĂšs de sport Ă©tait en cause ?À propos de l’épisode :Sport et cycle menstruel : On entend souvent que le sport est bĂ©nĂ©fique pour la santĂ© globale, mais aussi hormonale. Mais le balancier peut-il se renverser ? Peut-on faire trop de sport au point de perturber ses rĂšgles, son cycle menstruel et sa fertilitĂ© ?Dans cet Ă©pisode, le nutritionniste Anthony Berthou qui a notamment accompagnĂ© plusieurs athlĂštes de haut niveau, nous explique pourquoi l’excĂšs de sport (et notamment le dĂ©ficit calorique qu’il peut entraĂźner) peut perturber le cycle menstruel et l’ovulation, mĂȘme c...
2025-07-2357 minBiomécanique
BiomĂ©canique#288 Le Nutritionniste N°1 en France : Comment l’industrie alimentaire vous manipule (rĂ©veillez-vous !)Anthony Berthou est nutritionniste spĂ©cialiste de l’approche systĂ©mique de l’alimentation, fondateur de La Nutrition Positive, ancien triathlĂšte de l’équipe de France et enseignant Ă  l’EPFL et confĂ©rencier. Son dernier livre « Remettez du bon sens dans votre assiette : 41 prĂ©jugĂ©s dĂ©construits par un nutritionniste » est dĂ©sormais disponible.⁠https://amzn.to/4esz4DL⁠⁠https://www.lanutritionpositive.com/⁠⁠https://www.sante-et-nutrition.com/⁠⁠https://www.instagram.com/berthou.anthony/⁠CHAPITRES :0:00 Introduction1:07 Accueil d'Anthony Bertout2:15 Parcours de formation et de recherche6:01 Les dĂ©couvertes marquantes en nutrition9:51 La biolog...
2025-07-071h 47AVS
AVSAVS - 16/06/25 - Nous devenons ce que nous décidons de manger ! (Anthony Berthou)
2025-06-1641 min1000%
1000%80% : LA VERITE SUR LES OEUFS : CHOLESTEROL ? BON OU DANGEREUX ? BIO VS EN CAGE AVEC ANTHONY BERTHOUđŸ„š Dans cet Ă©pisode, on fait le point sur les idĂ©es reçues autour des Ɠufs avec Anthony Berthoud, nutritionniste expert en santĂ© mĂ©tabolique.On parle de cholestĂ©rol, risques cardiovasculaires, qualitĂ© des Ɠufs, Ă©levage des poules, mais aussi de l'importance de l’inflammation de bas grade, des profils gĂ©nĂ©tiques, et du LDL oxydĂ© dans l’évaluation du risque.Pour nous soutenir et nous aider Ă  grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de complĂ©ments de qualitĂ© vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les Ă©pisodes que nous av...
2025-06-1242 min1000%
1000%79% : CAFE LE GRAND MENSONGE : BON OU MAUVAIS POUR LA SANTE ? AVEC ANTHONY BERTHOUđŸŽ™ïž CAFÉ : ALLIÉ OU ENNEMI DE VOTRE SANTÉ ? â˜•đŸ’„Dans cet Ă©pisode du podcast, on vous dit TOUT sur le cafĂ© !Avec Anthony Berthoud, nutritionniste reconnu, nous explorons les bienfaits, risques et alternatives Ă  cette boisson consommĂ©e dans le monde entier 🌍Pour nous soutenir et nous aider Ă  grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : La marque Feroce : đŸ„©Un steak 3 Ă©toiles offert avec le code : 1000% lors de votre premiĂšre commande . https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooEG2C-PYFFRyCNTYiXgS8umcpmmOXPefCUgciRWEIzPLyoA746Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de complĂ©ments de qualitĂ© vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les Ă©pisodes que nous avons...
2025-06-081h 15LONG LIVE
LONG LIVEADDITIFS - Comment manger sans danger ?Dans cet Ă©pisode, Lucile Woodward reçoit Anthony Berthou, nutritionniste et expert en prĂ©vention, Ă  l’occasion de la sortie de son livre Remettez du bon sens dans votre assiette.Ensemble, ils s’interrogent sur un enjeu fondamental pour vivre longtemps et pleinement : comment bien s’alimenter aujourd’hui sans s’exposer aux dangers invisibles ?Polluants alimentaires, PFAS, perturbateurs endocriniens, rĂ©sidus de pesticides
 Les menaces sont multiples et souvent mĂ©connues.Alors, comment les Ă©viter ? Quelles habitudes adopter pour mieux choisir, mieux cuisiner et mieux consommer ?Dans ce dialogue franc et Ă©clairant, Antho...
2025-06-021h 12SAFE PACE - Le podcast des sports d\'endurance, présenté par Hugo Clément
SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, prĂ©sentĂ© par Hugo ClĂ©mentPEUT-ON ÊTRE MARATHONIEN ET VÉGÉTARIEN ? Avec Thibaut Baronian et Anthony BerthouFaut-il manger de la viande pour performer en endurance ? Peut-on s’entraĂźner pour un marathon, ou un Ironman, en Ă©tant vĂ©gĂ©tarien, voire vegan, sans compromettre sa santĂ© ni ses performances ?Dans cet Ă©pisode, on explore ce sujet passionnant avec nos deux invitĂ©s :Thibaut Baronian, Champion de Trail & vĂ©gĂ©tarienAnthony Berthou, nutritionniste spĂ©cialisĂ© dans la haute performanceEnsemble, ils reviennent sur les idĂ©es reçues, les besoins nutritionnels des sportifs d’endurance, et les...
2025-05-3147 minGujee cafés Le Mans présente Déjeunette et Popotte
Gujee cafés Le Mans présente Déjeunette et PopotteRemettez du bon sens dans votre assietteLes livres de cuisine sont de retour dans Déjeunette et popotte. Chef Graffiti et Brigitte Tessier de la Fnac du Mans nous proposent une trÚs belle sélection de livres de cuisine.Avec pour commencer " Les dimanches à la plancha " de Pierre Manas et Simon Détraz, un livre paru aux éditions First.Au menu également, " Simplissime - : Les recettes de Bretagne les + faciles du monde "de Jean-François Mallet, paru aux éditions Hachette cuisine.Et pour finir " Remettez du bon sens dans votre assiette -41 préjugés déconstruits par un nutri...
2025-05-2213 minIMPACT POSITIF - les solutions existent
IMPACT POSITIF - les solutions existentAnthony Berthou : "Remettez du bon sens dans votre assiette"Anthony Berthou publie aux Ă©ditions Actes Sud "Remettez du bon sens dans votre assiette". Le nutritionniste dĂ©construit 41 prĂ©jugĂ©s sur l'alimentation, et nous explique en quoi se nourrir est un levier puissant pour agir sur notre bien-ĂȘtre et la protection de l'environnement. Puissant car l'alimentation, c'est trois par jour et tous les jours ! " Pour manger Ă©colo, il suffit d'arrĂȘter la viande", "Le tĂ©flon en cuisine, c'est idĂ©al", "tu ne manges plus de viande, tu vas ĂȘtre carencĂ©", voilĂ  quelques-uns des prĂ©jugĂ©s que l'on dĂ©construit ensemble. Bonne Ă©coute sur Impact Positif.HĂ©be...
2025-05-1912 minChronique Sans Transition
Chronique Sans Transition"Du bon sens dans notre assiette" avec Anthony BerthouSans transition! est partenaire de longue date du salon PrimevÚre, qui s'est tenu du 21 au 23 mars 2025 pour sa 39e édition, lors de laquelle s'est tenu une conférence en compagnie d'Anthony Berthou pour son livre "Du bon sens dans notre assiette".Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-05-1503 minDifféremment avec Zoe Nogluten
DiffĂ©remment avec Zoe Nogluten#14 La vĂ©ritĂ© sur les Ɠufs, les poissons gras et comment notre alimentation influence l’expression de nos gĂšnes – avec Anthony BerthouCombien d'Ɠufs consommer pour rester en bonne santĂ© ?Comment bien manger sans tomber dans le piĂšge des calories ?Pourquoi les poissons gras font-ils dĂ©bat ?Cette semaine, j’accueille Anthony Berthou, expert reconnu en nutrition, pour mieux comprendre ces thĂšmes... et bien d’autres encore !Ensemble, on parle d’épigĂ©nĂ©tique, de micronutrition, de microbiote — toujours avec des mots simples, promis.Anthony nous explique aussi ce qu’est la matrice alimentaire et ce qui se passe quand on la dĂ©truit en ultra-transformant nos aliments.
2025-05-0745 minOn va déguster
On va dégusterNutrition, la fin des idées reçuesdurée : 00:55:07 - On va déguster - par : François-Régis Gaudry - Les médias et les réseaux sociaux multiplient les conseils nutritionnels parfois contradictoires, entre superaliments et interdictions alimentaires. Il est difficile de distinguer le vrai du faux. Le nutritionniste Anthony Berthou nous aide à faire le tri entre faits scientifiques et idées reçues. - réalisé par : Lauranne THOMAS Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
2025-05-0455 minLimitless Project
Limitless ProjectFlexibilitĂ© mĂ©tabolique : Mythe ou rĂ©alitĂ© ? -Anthony BerthouđŸłïž DĂ©couvre la masterclass Ancestral Science ici : https://beyondr.io/ancestral-science/Anthony Berthou est l'un des plus grands spĂ©cialistes français de la Nutrition. PalĂ©o, hyperglucidique, cĂ©togĂšne : comment choisir en fonction de ton sport et de tes objectifs ? C'est l'un des nombreux thĂšmes abordĂ©s dans cet Ă©pisode riche en astuces applicables dĂšs demain dans ton quotidien.Tu apprendras :đŸżïž FlexibilitĂ© mĂ©tabolique : mythe ou rĂ©alitĂ© ? + protocoleđŸ«’ La diĂšte optimale pour l'ultra endurance, l'hyrox ou la longĂ©vitĂ©đŸ§‡ Pourquoi les nutritionnistes font la guerre aux glucides🍄 Le...
2025-04-272h 03Little Talk in Slow French
Little Talk in Slow French10 aliments bénéfiques pour notre santé et pour la planÚte + Listening Test"10 foods that are beneficial for our health and for the planet + Listening Test"Transcription : https://www.patreon.com/posts/126041796?pr=trueInsta : https://www.instagram.com/nagisa_morimoto/Rapport WWF : https://www.wwf.org.uk/sites/default/files/2019-02/Knorr_Future_50_Report_FINAL_Online.pdf Conférence avec Anthony Berthou : https://www.youtube.com/watch?v=eUH6Un-eSgU&t=4486s
2025-04-0727 minPetits mots en français lent
Petits mots en français lent10 aliments bénéfiques pour notre santé et pour la planÚte + Listening Test"10 foods that are beneficial for our health and for the planet + Listening Test"Transcription : https://www.patreon.com/posts/126041796?pr=trueInsta : https://www.instagram.com/nagisa_morimoto/Rapport WWF : https://www.wwf.org.uk/sites/default/files/2019-02/Knorr_Future_50_Report_FINAL_Online.pdf Conférence avec Anthony Berthou : https://www.youtube.com/watch?v=eUH6Un-eSgU&t=4486s Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2025-04-0727 minAdversité
Adversité#75 - Le médecin du sport qui chuchote à l'oreille des cyclistes et traileurs pros avec Samuel MaraffiSamuel Maraffi est médecin du sport spécialisé dans les sports d'endurance.Il présente le rÎle du médecin du sport, de la prévention des blessures, des tests d'effort et des facteurs de risque associés aux blessures. Samuel partage son expérience avec les athlÚtes et l'importance d'une approche préventive pour assurer la santé et la performance des sportifs.Cette conversation aborde les divers facteurs de risque de blessures chez les athlÚtes, en mettant l'accent sur l'importance du sommeil et du stress. Samuel explique comment ces éléments...
2025-03-271h 13Peause Podcast
Peause PodcastE35. Mode vie et inflammation, les clĂ©s pour comprendre et agir. Avec Anthony BerthouL'inflammation de bas-grade.Avec Anthony Berthou, ancien membre de l'Ă©quipe de France junior de Trialthon, nutritionniste, enseignant, et crĂ©ateur d’HoliSanĂ©. Dans cet Ă©pisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Anthony Berthou, nutritionniste, enseignant, et crĂ©ateur d’HoliSanĂ©. Anthony est un expert passionnĂ©, reconnu pour son approche novatrice en matiĂšre de santĂ© et de bien-ĂȘtre, et il nous Ă©claire aujourd’hui sur un sujet essentiel mais souvent sous-estimĂ© : l’inflammation de bas-grade.L’inflammation de bas-grade, bien qu’invisible, a des rĂ©percussions majeures sur notre santĂ© globale, not...
2024-12-0351 minNUTS\' TALK
NUTS' TALK[BEST-Of] L'alimentation pour performer et prĂ©server sa santĂ© - Anthony BerthouAnthony Berthou est sportif, nutritionniste, enseignant, confĂ©rencier, auteur de plusieurs livres et expert en sport santĂ© et sur les enjeux mondiaux de l’alimentation.Dans cet Ă©pisode, Anthony nous parle de l'importance de bien manger. Il nous donne les clĂ©s pour comprendre comment l'alimentation joue un rĂŽle crucial dans la performance et la santĂ©. Il est important de revoir nos prioritĂ©s pour prendre soin de notre santĂ©.Dans cet Ă©pisode, dĂ©couvre :- Quelle alimentation privilĂ©gier et pourquoi il est important de faire les bons choi...
2024-12-021h 15Biomécanique
Biomécanique#256 Dr. Louis Fouché - Le plus grand scandale sanitaire du 21e siÚcle ?Louis Fouché est un médecin anesthésiste-réanimateur français, fondateur du collectif Réinfocovid. Il est également connu pour ses prises de positions antivaccins durant la pandémie de Covid-19.https://louisfouche.fr/https://www.conseil-scientifique-independant.orghttps://www.youtube.com/@prenez_place2022https://x.com/louisfouch3Chapitres0:00 Introduction et pandémie4:14 Réanimation et éthique médicale7:02 Fin de vie et euthanasie10:25 Dilemmes de l'acharnement thérapeutique18:14 Changement de sexe et je...
2024-11-252h 51Le Labo d\'Hippocrate
Le Labo d'Hippocrate#02 - Anthony Berthou : HormĂšse, Nutrition, Evolution, AUT et Pleine SantĂ©Dans cet Ă©pisode captivant, Anthony Berthou, nutritionniste, explore la notion de pleine santĂ© en allant bien au-delĂ  de l'absence de maladie. Il souligne l'importance de repenser notre alimentation comme un outil essentiel pour maximiser notre bien-ĂȘtre physique et mental, tout en protĂ©geant l'environnement. Anthony dĂ©voile Ă©galement les dangers des aliments ultra-transformĂ©s et l'impact de l'environnement sur notre microbiote. Une discussion passionnante qui vous fera reconsidĂ©rer votre approche de la nutrition !Chapitres 00:00 Introduction et prĂ©sentation d'Anthony Berthoud 02:10 La pleine santĂ© : au-delĂ  de...
2024-09-181h 18Biomécanique
Biomécanique#244 Dr. Georges Mouton - Les vraies causes des maladies modernesLe Dr. Georges Mouton est un spécialiste de la médecine fonctionnelle qu'il pratique depuis prÚs de 40 ans. Il créé également des vidéos à des fins d'éducation du grand public comme des professionnels de santé.https://www.youtube.com/@georgesmouton*Chapitres*0:00 Bienvenue sur le podcast10:25 ProblÚme de santé actuelle18:48 Impact de la naissance sur le microbiote26:01 Maison et santé: analogie pertinente40:18 Impact des antibiotiques sur la santé intestinale52:39 Le futur de la médecine fonctionnelle
2024-09-022h 52Biomécanique
Biomécanique#239 Dr. Frédéric Lange - Comment faire 10 ans de moins et vivre plus longtempsFrédéric Lange est un chirurgien esthétique spécialisé dans la rhinoplastie. Il est également créateur de contenu sur les réseaux en lien avec son activité, la santé et la longévité.https://www.instagram.com/dr.lange/Chapitres0:00 Introduction16:20 Démocratisation de la chirurgie plastique22:23 Statistiques de satisfaction post-chirurgie esthétique34:32 L'aspect financier et médical40:24 Uniformisation des standards de beauté44:02 Beauté subjective vs. objective54:55 Beauté et Chirurgie Esthétique58:27 Longévité et Santé Optimale...
2024-07-292h 321000%
1000%27% : MANGER COMME NOS ANCETRES, avec DR Anthony BERTHOU ( mitochondrie, jeûne, génétique... )Dans cette premiÚre partie de l'épisode, Pierre et Anthony discutent du livre d'Anthony sur l'alimentation durable. Anthony explique qu'il a fallu prÚs de 10 ans pour écrire ce livre dense de plus de 1000 pages. Ils discutent également de l'évolution de la science de l'alimentation et de la possibilité de nouvelles données qui pourraient modifier nos connaissances. Anthony souligne l'importance de l'adaptation génétique et épigénétique dans notre alimentation. Ils abordent ensuite l'histoire de l'alimentation humaine et les différentes révolutions alimentaires. Enfin, ils discutent de l'alimentation paléo et de l'adaptation aux produits cér...
2024-06-191h 25À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnĂ©s de course Ă  pied
À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnĂ©s de course Ă  pied#249 - Anthony BERTHOU - Le Microbiote, clĂ© de la Performance SportiveDans ce nouvel Ă©pisode du podcast A COTE DE MES POMPES, j'ai eu le plaisir de retrouver Anthony Berthou, nutritionniste et expert en alimentation, pour discuter d’un sujet passionnant : notre second cerveau, le microbiote, et son impact sur la performance sportive, en particulier en course Ă  pied. Ensemble, nous avons explorĂ© comment ce microbiote, composĂ© de milliards de bactĂ©ries et autres micro-organismes, influence notre santĂ© et nos capacitĂ©s physiques.Anthony a partagĂ© son expertise en expliquant les divers rĂŽles du microbiote : nutritionnel, mĂ©tabolique, immunitaire et mĂȘme endocri...
2024-06-141h 10Kinédit
KinĂ©dit*Extrait* de l'Ă©pisode #45 - Le gluten : histoire, Ă©volution et intolĂ©rance - avec Anthony Berthou, nutritionnisteDans cet extrait de l’épisode #45 avec Anthony Berthou (@berthou.anthony) nutritionniste et formateur en micro nutrition, nous parlons du gluten, cette fameuse protĂ©ine qui peut provoquer des intolĂ©rances chez certaines personnes. Anthony nous parle de l’histoire du gluten et comment notre niveau d’exposition au gluten a augmentĂ©. Il nous explique la mesure de la zonuline pour Ă©valuer l'hypersensibilitĂ© chez les hypersensibles au gluten.Et concernant le type de pĂątes, il dĂ©crit ce qui est meilleur nutritionnellement parlant pour notre santĂ©. L’épisode complet est di...
2024-06-1307 minChanger d\'Ere
Changer d'EreQuelle alimentation pour la vie, avec Anthony BerthouAnthony Berthou est nutritionniste, expert en sport-santĂ© et sur les enjeux mondiaux de l'alimentation đŸ§˜â€â™€ïžđŸ„—đŸŒ 🎁 Anthony vous fait gagner son livre, voir en bas de la description ! Alors que chaque jour un nouveau rĂ©gime miracle sort, nous pouvons ĂȘtre perdus sur ce que nous devons rĂ©ellement mettre dans notre assiette. C'est lĂ  qu'intervient Anthony Berthou. GrĂące Ă  une approche globale mĂȘlant biologie, nutrition et Ă©volutionnisme, il dĂ©mĂȘle pour nous le vrai du faux, et propose des solutions simples ! Dans cet Ă©pisode : Pourquoi l’alimentation e...
2024-06-121h 09Kinédit
KinĂ©dit*Extrait* de l'Ă©pisode #45 - Comprendre les calories - avec Anthony Berthou, nutritionnisteDans cet extrait de l’épisode numĂ©ro #45, Anthony Berthou (@berthou.anthony) nous explique comment comprendre la notion de calories, en prenant les glucides et les protĂ©ines comme exemple. Aussi il nous parle de dĂ©ficit Ă©nergĂ©tique et du rĂŽle des protĂ©ines. L'Ă©pisode en entier est disponible sur toutes les plateformes dĂ©coute.HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-06-1003 minKinédit
KinĂ©dit*Extrait* de l'Ă©pisode #45 - Les complĂ©ments alimentaires - avec Anthony Berthou, nutritionnisteSommes-nous tous dĂ©ficitaires en omĂ©ga 3 ?OĂč peut-on les trouver ? Les complĂ©ments alimentaires sont-ils la solution ? Si oui, sous quelle forme, et quel est l’indice Ă  repĂ©rer sur les emballages ?Enfin, quels aliments contiennent des omĂ©ga 3 ?Écoutez cet extrait de l’épisode 45 avec Anthony Berthou, qui rĂ©pond trĂšs bien Ă  toutes ces questions. L’épisode complet est disponible sur toutes les plateformes d’écoute. Aussi, n’oubliez pas de liker l’épisode, de laisser 5 petites Ă©toiles et de le partager autour de vous. Lien de l'Ă©pisode c...
2024-06-0607 minSport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux BougerPetit complĂ©ment sur le dĂ©cafĂ©inĂ© avec Anthony BerthouNous avons parlĂ© de cafĂ© et de cafĂ©ine dans l’épisode de la semaine derniĂšre mais n’avons pas du tout parlĂ© du dĂ©cafĂ©inĂ©. J’ai donc demandĂ© Ă  Anthony si finalement le dĂ©ca Ă©tait meilleur ou pas et ce qu’il en Ă©tait de la cafĂ©ine.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❀ Me suivre Tous les liens sont ici🎙SOUTENEZ LE PODCASTAbonnez-vous 🔔Laissez un avis sur Apple Podcasts et sur SpotifyMentionnez moi sur les rĂ©seaux sociaux (ça me met toujours en joie)Sport et nutri...
2024-05-3001 minBiomécanique
BiomĂ©canique#230 Denis RichĂ© - Pourquoi notre espĂ©rance de vie diminue ?Denis RichĂ© est un nutritionniste français spĂ©cialisĂ© dans le sport. Il est considĂ©rĂ© comme un expert de la sphĂšre digestive et de l'immunitĂ©.https://denisriche.ch/Épisodes recommandĂ©s :#210 Anthony Berthou - Les dangers de l'alimentation moderne#219 Thierry Casasnovas - La santĂ©, radicale et hors systĂšme#222 Piero San Giorgio - Survivre Ă  une catastrophe nuclĂ©aire, Ă©conomique et sanitaireRecevoir La Lettre BiomĂ©canique :https://biomecaniquepodcast.com/Lettre HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informati
2024-05-271h 59Kinédit
KinĂ©dit#45 - Anthony Berthou, nutritionniste - de l'infiniment petit Ă  l'infiniment grand; les poupĂ©es russes de notre alimentationQu’est ce que sont les mitochondries,  le polymorphisme gĂ©nĂ©tique, ou encore inflammation de bas grade ?Quelles sont les carences nutritionnelles de l’ĂȘtre humain ? Les complĂ©ments alimentaires sont-ils la solution ? Si oui, sous quelle forme et comment ?Pour ce nouvel Ă©pisode, nous allons parler micronutrition avec Anthony Berthou, nutritionniste, auteur et formateur. Tout d’abord, Anthony va revenir sur les dĂ©finitions de macro et de micro nutrition. Nous allons ensuite aborder les types d’inflammation dont l’inflammation de bas grade qui concerne de nombreus...
2024-05-271h 11Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux BougerLe cafĂ© et la cafĂ©ine au quotidien et dans le sport avec Anthony BerthouLe cafĂ© est-il bon pour notre santĂ© et notre performance sportive ? Et dans quelles quantitĂ©s et Ă  quel moment ? Ou faut-il s’en mĂ©fier ? Dans cet Ă©pisode vous en apprendrez beaucoup plus sur les effets du cafĂ© et de la cafĂ©ine sur notre corps dans votre vie quotidienne que dans votre vie sportiveNous sommes une immense majoritĂ© Ă  boire du cafĂ© rĂ©guliĂšrement pour diverses raisons. Certains ne peuvent pas s’en passer le matin. Certains ne peuvent pas finir un repas sans. Certains s’en mĂ©fient car il les empĂȘche de dormir...
2024-05-241h 16Vers l\'Excellence Sportive - Podcast
Vers l'Excellence Sportive - Podcast#41 Anthony BERTHOU | SantĂ© et Nutrition : Éviter les Dangers de la sociĂ©tĂ© pour mieux mangerBonjour, dans cet Ă©pisode j’accueille Anthony BERTHOUT. C’est un expert en nutrition et en santĂ©, avec une passion de plus de 30 ans pour ce domaine. Ancien membre de l'Ă©quipe de France junior de triathlon, il a rapidement compris l'importance de la nutrition dans les performances sportives. Son parcours professionnel a Ă©tĂ© marquĂ© par une transition vers la santĂ©, la nutrition et l'activitĂ© physique aprĂšs avoir mis fin Ă  sa carriĂšre sportive. Il a dĂ©butĂ© en tant que diĂ©tĂ©ticien-nutritionniste et a enrichi son bagage scientifique par des Ă©tudes en mĂ©decine, en ingĂ©nierie de la nutrition...
2024-05-151h 06Storylific
Storylific#77. Guillaume Millet : ultratrail, Killian Jornet et François D'Haene vus par un spĂ©cialisteUltratrail, François D’Haene, Killian Jornet, UTMB voire Tor des GĂ©ants : si l’ultra te fascine ou t’intrigue, cet Ă©pisode est fait pour toi ! Mon invitĂ© est Guillaume Millet, physiologiste du sport, ancien ultra-trailer, Professeur de Physiologie de l’Exercice Ă  l’UniversitĂ© Jean Monnet pour ne souligner qu'une partie de son CV, il supervise Ă©galement le programme d’aide Ă  la performance de l’équipe internationale trail running de Salomon - qui est bien sĂ»r l'Ă©quipe du grand François D'Haene entre autres (que tu peux Ă©couter Ă  l'Ă©pisode 27 puisqu'il est passĂ© sur Storylific, un Ă©pisode ultra-sympa).Je pose s...
2024-04-091h 14Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux BougerMicrobiote et sport avec Anthony Berthou et Julien ScanziLe microbiote est un sujet d’étude passionnant. Tant pour notre santĂ© au quotidien que pour notre capacitĂ© Ă  bien vieillir mais aussi faire du sport et performer si on le souhaite.J’ai rĂ©uni deux experts reconnus du microbiote pour nous guider dans ce domaine :Anthony Berthou : nutritionniste, ancien athlĂšte de haut niveau en triathlon, il a Ă©tĂ© nutritionniste de plusieurs Ă©quipes olympiques.Julien Scanzi : hĂ©pato-gastro-entĂ©rologue au CHU de Clermont-Ferrand et auteur d’un livre passionnant : Incroyable microbiote.Vous dĂ©couvrirez avec eux que nous sommes microbiens et ce que ça impli...
2024-03-151h 09MĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !
MĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !#467 : Anthony Berthou : Du bon sens dans notre assiette !Anne GhesquiĂšre reçoit dans MĂ©tamorphose Anthony Berthou, nutritionniste. Que faut-il manger pour ĂȘtre en bonne santĂ© ? Comment allier santĂ© et Ă©cologie ? Face aux dĂ©fis de demain, nous sommes nombreux Ă  ĂȘtre perdus. Difficile en effet de savoir quoi mettre dans notre assiette pour mettre de cĂŽtĂ© les maladies dites “de civilisation” comme le diabĂšte, l’obĂ©sitĂ©, la dĂ©pression et toute une sĂ©rie de maux chroniques, dont les troubles du sommeil et le manque de vitalitĂ© ! Dans son nouvel ouvrage "Du bon sens dans notre assiette", publiĂ© aux Ă©ditions Domaine du possible chez Actes sud, Anthony Ber...
2024-02-261h 12Extraterrien - Sport
Extraterrien - SportXavier ThĂ©venard : Le combat du petit prince du trailOn l’appelle le Petit Prince du trail. Et son histoire est une tragĂ©die.Xavier ThĂ©venard est un jurassien pure souche.Enfant, il adore aller aux champignons, sentir le parfum de l’automne. et grimper les arbres.Il voue un amour inconditionnel Ă  la montagne.Ce petit gĂ©nie va vite triompher en trail.À 25 ans il remporte l’UTMB.La course mythique.Il la remportera 3 fois.Le public l’adore.Son sourire malicieux.Son lĂ©ger bĂ©g...
2024-02-201h 34Biomécanique
BiomĂ©canique#215 Alban Cambe - Comment survivre seul dans la natureAlban Cambe est un auteur et professeur de Sciences de la Vie et de la Terre, passionnĂ© par le Bushcraft et la navigation naturelle.https://albancambe.com/Épisodes recommandĂ©s :#159 ClĂ©ment Noblet - Intoxication et contamination alimentaire : vers la sĂ©curitĂ© absolue ?#204 Julien Rochedy - L’effondrement de l’Homme#210 Anthony Berthou - Les dangers de l'alimentation moderne#211 Vol West - Dans la peau d'un survivalisteRecevoir La Lettre BiomĂ©canique :https://biomecaniquepodcast.com/Lettre HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com...
2024-02-122h 28Biomécanique
BiomĂ©canique#211 Vol West - Dans la peau d’un survivalisteVol West est un survivaliste français vivant aux Etats-Unis. Il est le propriĂ©taire du cĂ©lĂšbre blog "Le survivaliste".https://www.instagram.com/vol_west/?hl=enÉpisodes recommandĂ©s :#83 Alex French SAS - Forces spĂ©ciales : des capacitĂ©s physiques et mentales Ă  toutes#157 FrĂ©dĂ©ric Delavier - Vers le progressisme ?#177 Brice Postal - La violence, la vraie#187 MichaĂ«l Illouz - Survivre Ă  la violence actuelle#204 Julien Rochedy - L’effondrement de l’Homme#208 Cyrille DiabatĂ© - L'arnaque des combats clandestins ?#209 DieudonnĂ© - Hors systĂšme#210 Anthony Berthou - L...
2024-01-152h 28Biomécanique
BiomĂ©canique#210 Anthony Berthou - Les dangers de l’alimentation moderneAnthony Berthou est nutritionniste spĂ©cialisĂ© en micronutrition et en sport-santĂ©https://www.sante-et-nutrition.com/Épisodes recommandĂ©s :#157 FrĂ©dĂ©ric Delavier - Vers le progressisme ?ï»ż#182 Jack's Team - Comment perdre du poids Ă  tous les coups#194 Nicolas De Paoli - L'arnaque du vĂ©ganisme et nouveau mode de vie ancestral#203 Nevin Barnett - Ce que dit la science (entrainement, nutrition, rĂ©cupĂ©ration)#204 Julien Rochedy - L’effondrement de l’Homme#205 Amandine LĂ©ger - Comment booster son microbiote et gĂ©rer la crise de la quarantaineRecevoir La Lett...
2024-01-082h 24Santé +
SantĂ© +#1 - L'hypoxie de votre GRAISSE entretient insidieusement votre INFLAMMATION ! [Anthony Berthou]Abonnez-vous aux Tips de JĂ©jĂ© et Raph : https://digitalrehab.fr/tips/Dans cet Ă©pisode captivant de JĂ©jĂ© et Raph, nous sommes ravis d'accueillir Anthony Berthou, diĂ©tĂ©ticien-nutritionniste, pour une discussion approfondie sur l'inflammation de bas grade provoquĂ©e par un excĂšs de graisse.đŸ’„đŸ” Inflammation de bas grade et ExcĂšs de Graisse :DĂ©couvrez comment cette inflammation silencieuse peut impacter votre santĂ© et les moyens de la contrĂŽler.âšĄïžđŸ§Ź Mitochondries, Stress et Adaptation :Plongez avec nous dans l'univers fascinant des mitochondries, du stress et de l'adaptati...
2023-12-301h 24DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l\'assiette !
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l'assiette !DLP 57 : 7 pĂ©pites inspirantes de 2023 pour nourrir l’annĂ©e 20247 pĂ©pites inspirantes de 2023 pour nourrir l’annĂ©e 2024 ! 🌈 Pendant que j'ai votre attention, participez Ă  Dans la poire! 2024 : 3 questions pour vous ! 🍐le dernier Ă©pisode de l’annĂ©e, un Ă©pisode un peu particulier avec un best of de l’annĂ©e 2023, un best-of amĂ©liorĂ© car je reprends la parole Ă  chaque extrait, pour donner de la matiĂšre et de la perspective ! 🍐Voici les 7 pĂ©pites : 1Ăšre pĂ©pite : DLP 43 avec Florian Saffer, partie 1 et partie 22Ăšme pĂ©pite : DLP express : l...
2023-12-2340 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l\'assiette !
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l'assiette !DLP 56 : Le systĂšme poids Vs le poids du systĂšmeSi vous n’arrivez pas Ă  perdre du poids, cet Ă©pisode peut vous intĂ©resser. Si vous avez un rapport troublĂ© Ă  l’alimentation, cet Ă©pisode peut vous intĂ©resser.Si vous mangez vos Ă©motions, cet Ă©pisode peut vous intĂ©resser.Si vous ĂȘtes curieuses/curieux, et que vous aimez dans la poire !, cet Ă©pisode peut vous intĂ©resser.🍐Heureux de vous retrouver ! ça fait trop du bien ! 🍐 Dans cet Ă©pisode "pas comme d'habitude" , vous trouverez : - L'impact de notre mode...
2023-12-0821 minLivres en Marches
Livres en MarchesLEM23: « Nourriture et santé » avec Anthony Berthou et Pierrick De Ronne« Je mange donc je suis : nourriture et santé » avec Anthony Berthou et Pierrick De Ronne interrogés par Sophie Caillat
2023-12-011h 15Livres en Marches
Livres en MarchesLEM23: « Nourriture et santé » avec Anthony Berthou et Pierrick De Ronne« Je mange donc je suis : nourriture et santé » avec Anthony Berthou et Pierrick De Ronne interrogés par Sophie Caillat
2023-12-011h 15Culture Nutrition le Podcast
Culture Nutrition le Podcast[Episode 21 : Anthony Berthou, le nutritionniste des enjeux systĂ©miques] : Une vision unique de la nutrition au prisme de la sociĂ©tĂ© moderneEntrepreneur, nutritionniste, auteur : Anthony Berthou possĂšde une vision unique de la nutrition, abordĂ©e au fil de cet Ă©pisode, au prisme de la sociĂ©tĂ© moderne. On vous prĂ©vient : c’est passionnant. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2023-11-3054 minEt surtout la santé
Et surtout la santĂ©#88 -Anthony Berthou : Du bon sens dans notre assietteAnthony Berthou est l’un des nutritionnistes les plus pertinents que nous avons en France. Auteur du livre « Du bon sens dans notre assiette » que j’ai particuliĂšrement apprĂ©ciĂ©, Antony possĂšde ce talent (malheureusement de plus en plus rare) qui permet de faire des liens entre diffĂ©rentes disciplines. Il peut ainsi nous parler d’alimentation, tout en remettant ce sujet dans le contexte Ă©cologique, ou mĂȘme gĂ©opolitique dans lequel nous nous trouvons actuellement.  (Abonnez-vous Ă  ma newsletter mensuelle en cliquant ici) ...
2023-11-261h 13NUTS\' TALK
NUTS' TALK#04 - Les clĂ©s d'une alimentation Ă©quilibrĂ©e et consciente, pour performer et prĂ©server sa santĂ© - Anthony BerthouAnthony Berthou est sportif, nutritionniste, enseignant, confĂ©rencier, auteur de plusieurs livres et expert en sport santĂ© et sur les enjeux mondiaux de l’alimentation.Dans cet Ă©pisode, Anthony nous parle de l'importance de bien manger. Il nous donne les clĂ©s pour comprendre comment l'alimentation joue un rĂŽle crucial dans la performance et la santĂ©. Il est important de revoir nos prioritĂ©s pour prendre soin de notre santĂ©.Dans cet Ă©pisode, dĂ©couvre :- Quelle alimentation privilĂ©gier et pourquoi il est important de faire les bons choix al...
2023-11-201h 15La santé c\'est tout.
La santé c'est tout.Invité: Anthony Berthou, De Homo Sapiens à Homo modernus.Invité: Anthony Berthou, De Homo Sapiens à Homo modernus.
2023-11-1200 minMaddie, conversation avec un kiné
Maddie, conversation avec un kinĂ©#58 - William Seychelles - "Introduire la nutrition dans son arsenal thĂ©rapeutique"Bienvenue dans ce 58Ăšme Ă©pisode de Maddie. Aujourd’hui c’est Florence qui mĂȘne l’interview et je vous le garantis, c’est un des Ă©pisodes les plus passionnants de Maddie ! A son micro William Seychelles, trailer, enseignant, papa
et aussi, c’est tout l’objet de cet Ă©pisode : kinĂ©sithĂ©rapeute spĂ©cialiste en nutrition ! En une heure d’échanges, William et Florence dĂ©cortiquent le concept du mieux manger et tentent de rĂ©pondre Ă  ces nombreuses questions que vous vous posez aussi surement :  En matiĂšre de nutrition, comment revenir...
2023-10-251h 06KM42 — Courir Mode d\'Emploi (course Ă  pied, prĂ©paration mentale, motivation)
KM42 — Courir Mode d'Emploi (course Ă  pied, prĂ©paration mentale, motivation)Les piliers de la Pleine SantĂ© avec Anthony BerthouComment ĂȘtre en pleine santĂ© ? C’est le cƓur de notre discussion avec Anthony Berthou.Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulierMes programmes et accompagnement : https://champions.soulier.xyz/Anthony Berthou est nutritionniste, ancien athlĂšte de haut niveau en triathlon. Il a Ă©tĂ© nutritionniste de plusieurs Ă©quipes olympiques. Je l’avais reçu dans mon podcast Sport et Nutrition pour la sortie de son livre Du Bon sens dans notre Assiette. Un Ă©pisode et un livre que je vous recommande sans rĂ©serve.Et il m’a...
2023-10-181h 38LONG LIVE
LONG LIVELE DEBRIEF - ANTHONY BERTHOU Dans ce debrief, comme un lundi sur deux, Lucile Woodward convie David Ordono pour revenir sur l'épisode précédent dans lequel elle recevait Anthony Berthou. Ensemble ils vont revenir sur cet épisode consacré à l'alimentation. On reparlera des modes en matiÚre de régime, de l'histoire de nos ancÚtres homo sapiens, de la matrice (!?), des compléments alimentaires... Mais aussi de jeûne et d'obésité (car Lucile est encore sous le choc à propos d'une actualité ;-) Bref, dans ce debrief on revient sur les différents sujets soulevés par Lucile et An...
2023-10-0945 minDĂ©faire le monde
DĂ©faire le mondeMon salaire est plus prĂ©cieux si j'ai une job de cul? Avec Anthony VendrameSi deux personnes ont le mĂȘme taux horaire, mais que l'une est payĂ©e Ă  manger de la crĂšme glacĂ©e et l'autre Ă  manger des crottes de chien, est-ce que leur salaire Ă  la mĂȘme valeur? On discute aussi beaucoup de dĂ©mĂ©nagement avec Anthony Vendrame directeur gĂ©nĂ©ral de Poches & fils, crĂ©ateur de l'excellent personnage de FDB(ce gars-lĂ  est obsĂ©dĂ© par les dĂ©mĂ©nagements).
2023-10-0246 minLONG LIVE
LONG LIVEEPISODE 7 - ANTHONY BERTHOUDans cet Ă©pisode Lucile reçoit Anthony Berthou, nutritionniste, auteur d'ouvrages de rĂ©fĂ©rence en la matiĂšre qui va vous offrir une sorte de master class de l'alimentation ! C'est un Ă©pisode extrĂȘmement riche en infos et en clĂ©s pour comprendre comment construire un vĂ©ritable Ă©quilibre alimentaire ! Les sujets qui sont Ă©voquĂ©s vous concernent forcĂ©ment: on parle de complĂ©ments alimentaires, de la maniĂšre de repenser ses repas (c'est quoi un VRAI bon petit-dĂ©jeuner, un dĂ©jeuner, un dĂźner? ), on fait le point sur des idĂ©es reçues Ă  propos du chol...
2023-10-021h 04Jérémy Coron
JĂ©rĂ©my CoronQu'est-ce que bien manger ? - Avec Anthony BerthouDĂ©couvrez ma chaĂźne principale : https://www.youtube.com/@neurosapien4278 La nutrition est un sujet capital pour ĂȘtre en bonne santĂ©, pour avoir de l'Ă©nergie, de la motivation et pour ĂȘtre productif, mais qu'est-ce que bien manger ? C'est la question qui est au centre de mon Ă©change avec Anthony Berthou qui a consacrĂ© sa vie Ă  ce sujet. Le site d'Anthony : https://www.sante-et-nutrition.com/anthony-berthou/---🔗 Liens Ă  consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHĂ©bergĂ© par Ausha. Visi...
2023-08-211h 31Maman, qu\'est-ce qu\'on mange ?
Maman, qu'est-ce qu'on mange ?Episode 11: Retour de lectures: Glucose révolution + Du bon sens dans notre assietteEpisode "critique littéraire", mon avis sur 3 livres intéressants et inspirants.  Le premier est "Du bon sens dans notre assiette" d'Anthony Berthou et les deux autres sont de Jessie Inchauspé: "Faites votre guclose révolution" et "Glucose Goddess: la méthode".  Voici le lien vers l'épisode de "95 degrés" dont je vous parle:  https://open.spotify.com/episode/6xQFb6sRvvoGbtN3TgzS4o?si=6743f222673e40c2 Les livres sur l'indutrie agrolalimentaire à lire sont de Christophe Brusset.  Générique: Maxko M...
2023-08-1718 minÀ CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnĂ©s de course Ă  pied
À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnĂ©s de course Ă  pied#178 - Anthony BERTHOU - Mettre du bon sens dans notre assiette de sportif !A l'heure de l'abondance, Ă  l'heure oĂč nos frigos dĂ©bordent de nourriture, que faut-il manger ? Cette question peut-vous paraĂźtre totalement incongrue, mais il y a de quoi se perdre entre ces diffĂ©rents courants alimentaires. Supprimer la viande, abandonner le gluten, bannir les glucides, ne jurer que par le bio, autant d'exemples qui montrent la complexitĂ© des (bonnes) pratiques alimentaires ! Dans cet Ă©pisode, j'ai fait appel Ă  Anthony BERTHOU, nutritionniste qui va vous dĂ©tailler une approche un peu diffĂ©rente, prenant de la hauteur sur nos habitudes de consommation. Elle repose sur 3 piliers : la nutrition, l'Ă©cologie...
2023-08-041h 12HYBRID Podcast
HYBRID PodcastANTHONY BERTHOU remet en question TOUTES MES CROYANCES sur la nutrition.Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraßnement des champions.Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Anthony Berthou, l'un des meilleurs spécialistes français de l'alimentation.Auteur de nombreux livres, conférenciers, micro-nutritionnistes, forcément, nous avons parlé de diététique.Quel...
2023-05-301h 39Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux BougerAnthony Berthou : Du bon sens dans notre assiette et notre vieQue faut-il manger pour vivre mieux ? Pour faire du sport ? Avoir une bonne immunitĂ© ? Etre en bonne santĂ© ? Et est-ce finalement seulement une question d’alimentation ? Anthony Berthou va nous expliquer comment remettre du bon sens dans notre assiette et notre vie. Allez c’est parti !Anthony Berthou est nutritionniste, ancien athlĂšte de haut niveau en triathlon, il a Ă©tĂ© nutritionniste de plusieurs Ă©quipes olympiques.Il est l’auteur du livre Du bon sens dans notre assiette que j’ai placĂ© immĂ©diatement dans les livres Ă  avoir dans une bibliothĂšque. Et ne vous laisse...
2023-05-261h 20La Biohackeuse
La BiohackeuseChanger ses habitudes alimentaires progressivement pour une santĂ© durable - Anthony Berthou ‱ 27Anthony Berthou propose une approche unique, scientifique et holistique de la nutrition, mettant l'accent sur l'importance de comprendre l'impact de nos choix alimentaires sur notre santĂ© mais Ă©galement sur l'environnement.  Son parcours de sportif  et son approche scientifique de la nutrition lui confĂšrent une perspective unique sur les effets globaux de la nutrition sur la santĂ© individuelle et l'environnement et c'est passionnant. Anthony est un puit de science et de savoir.  Dans cet Ă©pisode, Anthony met en avant la valeur du plaisir dans l'alimentation et prĂ©sente son approche "Ă©volutionniste" de la nutrition. Cette approche nous aide Ă  com...
2023-05-041h 36Limitless Project
Limitless ProjectÉlectrise tes batteries cellulaires en nourrissant tes mitochondries - Anthony Berthou🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnĂ©es dans l’annonce đŸ‘‰đŸ» https://bit.ly/3xVZfSpLes mitochondries sont les centrales Ă©lectriques de nos cellules, et plus elles seront en forme, plus tu auras d'Ă©nergie, de vitalitĂ©, et de santĂ©. Depuis 30 ans, Anthony Berthou, nutritionniste, auteur et confĂ©rencier, cherche le moyen de les booster. Il livre ses meilleurs hacks dans ce nouvel Ă©pisode de Limitless Project !Tu comprendras notamment :đŸ„’ L'intĂ©rĂȘt de manger 1kg de fruits et lĂ©gumes chaque jour☀ Le mode "panneau solaire" de nos mitochondriesđŸƒâ€â™‚ïž La puissance de l...
2023-04-292h 57DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l\'assiette !
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l'assiette !QUESTION BONUS DLP 47 : manger Ă©colo et pour sa santĂ©, une Ă©niĂšme rĂšgle ?Manger pour rĂ©pondre aux enjeux Ă©cologiques, une rĂšgle qui vient s'ajouter aux autres ? Que faire face Ă  la situation anxiogĂšne ? La stratĂ©gie des petits pas est-elle suffisante ? 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service aprĂšs-vente de l'alimentation", aux Ă©ditions First. Commandez-le ici !🍐 En voilĂ  une sacrĂ©e question !  D'un cĂŽtĂ©, je me demandais comment Anthonu Berthou, qui a accumulĂ© autant de connaissances sur ces e...
2023-04-2106 minDevenir TriathlĂšte
Devenir TriathlĂšte#333 Ce n'est pas le sport qui ameliore la sante c'est la sedentarite qui nuit a la sante - Anthony BerthouEtant jeune, Anthony Berthou faisait partie de l’équipe de France junior de triathlon. Puis suite Ă  quelques soucis de santĂ©, il s’est Ă©loignĂ© du sport avant de revenir dans le trail puis le triathlon longue distance avec un joli palmarĂšs dont 9h50 sur l’Ironman de Nice. ⛰Mais un Ă©vĂšnement tragique lui arrive, il est atteint de la maladie de Lyme en phase tertiaire qui va jusqu’à lui paralyser la moitiĂ© du visage. Il entame alors un long combat contre la maladie durant lequel il doit revoir son mode de vie et son approche au sport. đŸƒđŸ»â€...
2023-04-041h 41DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l\'assiette !
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l'assiette !DLP EXPRESS : QUE MANGER AVANT LE MARATHON ? AVEC ANTHONY BERTHOU, NUTRITIONNISTEQue manger la semaine d'avant le marathon ? Comment adapter l'alimentation Ă  J-3? A J-2 ? Quelles quantitĂ©s la veille si on a "peur de manquer"? Si je dors mal la veille, est-ce que je vais foirer mon marathon ? Exemple de repas type, la veille ? Exemple de petit dĂ©jeuner digeste ? Le cafĂ© avant la course, pour ou contre ? A quelle dose ?Les boissons d’attente, ça se tente ? Les gels Ă©nergĂ©tiques ont-ils...
2023-03-3038 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l\'assiette !
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l'assiette !DLP 46 : QUE MANGER EN 2023 ? AVEC ANTHONY BERTHOU, NUTRITIONNISTEQue manger pour rĂ©pondre aux enjeux Ă©cologiques ? Qu'est-ce qui a permis Ă  l'espĂšce humaine d'Ă©voluer  ? Nos modes de vie menacent-ils nos capacitĂ©s d'adaptation ? Quelles solutions alimentaires individuelles et collectives ? 🍐HEUREUX JE SUIS ! HEUREUX de vous prĂ©senter cet Ă©pisode qui me trottait dans la tĂȘte depuis qu'Anthony Berthou m'avait envoyĂ© son premier chapitre de ce livre, il y a bien longtemps ! Je m'Ă©tais dit : "il faut absolument qu'il vienne Ă  Dans la poire! ". On a...
2023-03-241h 06DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l\'assiette !
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l'assiette !{BANDE ANNONCE} DLP 46 : QUE MANGER EN 2023 ? AVEC ANTHONY BERTHOU📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service aprĂšs-vente de l'alimentation", aux Ă©ditions First. Commandez-le ici !đŸ€•"1 dĂ©cĂšs sur 5 est liĂ© Ă  l’alimentation/"🍐Qu'est-ce qu'on "peut" manger en 2023 ?đŸ€•"1 degrĂ© en plus = environ 10 % de disponibilitĂ© alimentaire en moins" 🍐Comment manger "Ă©colo" en 2023 ?Â đŸ€• Nous avons une nourriturre de plus en plus Ă©nergĂ©tique et on dĂ©pense de moins en moins d'Ă©nergie pour se la procurer.  🍐Comment retrouver un mode de vie "pro santĂ©" san...
2023-03-2207 minL\'Instant Outdoor
L'Instant OutdoorAnthony Berthou - Le bon sens dans notre assietteDans ce nouvel épisode du podcast, je reçois Anthony Berthou qui vient de publier le livre "Le bon sens dans notre assiette" .Anthony Berthou est nutritionniste et un véritable passionné de sport.Durant le podcast on parle :D'environnement et alimentationQu'est-ce qu'un sportif en bonne santé ?Comment choisir un bon produit ?Quelles sont les rÚgles simples et applicables pour bien manger et boire ?Et d'un mot clé à placer lors de ta prochaine soirée...Bonne écoute ;-)Partenaires 2023 du podcast :NÀak : -15% s...
2023-03-151h 11Secrets d\'endurance
Secrets d'endurance#3 - Patrick Bringer Patrick BRINGER est un entraĂźneur bien connu dans les sports d'endurance. Il a commencĂ© par ĂȘtre entraĂźneur d'athlĂ©tisme puis s'est diversifiĂ© depuis une quinzaine d'annĂ©es sur Clermont-Ferrand dans des clubs et associations ou Ă  distance dans le triathlon et le trail qui a prit un gros essort ces derniĂšres annĂ©es. Il gravite autour de plusieurs sports ce qui lui permet de s'Ă©panouir 👊  Il exerce son activitĂ© de coach depuis maintenant 26-27 ans. 🎙"J'ai toujours aimĂ© entraĂźner, cet Ă©change, l'envie d'appr...
2021-12-081h 04Physio Skills
Physio SkillsPHYSIO SKILLS - Episode 14 : Introduction Ă  la nutrition.Pour l’épisode 2 de cette nouvelle saison, je reçois Anthony Berthou, nutritionniste du sport mais aussi enseignant universitaire et confĂ©rencier. Il intervient notamment dans le cursus de la clinique du coureur.Anthony promeut une approche holistique de la santĂ© avec trois piliers principaux: l’alimentation, la pratique de l’activitĂ© physique et la pratique de la pleine conscience.Cet Ă©pisode est une sorte d’introduction Ă  cette discipline.Pour commencer nous dĂ©finierons la nutrition et en quoi elle se distingue (ou pas) des discipline comme la diĂ©tĂ©tique, la mi...
2021-10-2521 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l\'assiette !
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 ANTHONY BERTHOU : "GARDONS UN PEU D'HUMILITÉ EN NUTRITION"" Le bio, est-ce vraiment meilleur ? Et de quel bio parle-t-on "" Comment faire, pour limiter son impact sur l'environnement ?"" Notre alimentation a-t-elle un impact sur l'Ă©volution de l'humanitĂ©?"😎Bienvenue Ă  Dans la poire relax !, le format d'Ă©tĂ© coupĂ©/dĂ©calĂ© de Dans la poire !  Cet Ă©tĂ©, je laisse la parole Ă  des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine !❀NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER  !  đŸ‘©â€đŸłHuitiĂšme et dernier invitĂ© : Anthony Berthou. DiĂ©tĂ©ticien-nutritionniste, Anthony est un passionnĂ© de nutrition, av...
2021-09-0327 minLet\'s Trail Podcast
Let's Trail PodcastLTP#71 DEMANDE CONSEIL A MANON BOHARD : TRAIL ET HYDRATATIONDans cet épisode enregistré le 28 février, je reçois de nouveau Manon Bohard, diététicienne et ultra traileuse. Nous avons décidé pour cet épisode, de parler de l'hydratation dans le Trail Running. Nous avons répondu à certaines des questions des auditeurs et avons organisé notre échange en trois parties : - Quantité d'hydratation : Quand, comment et quelle quantité boire pour une hydratation opimale - Qualité d'hydratation : Que boire, quel type de boisson, la boisson de l'effort est-elle indispensable en Trail long ou ultra ? - Spécificité de l'hydratation : Qu...
2021-05-1555 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l\'assiette !
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur Ă  l'assiette !DLP-16 : alors on bouge !!! (Les bienfaits de l'activitĂ© physique)đŸŽ™ïžDans ce 16 Ăšme Ă©pisode de Dans la poire 🍐!, pourquoi et comment bouger davantage ! Un Ă©pisode sous forme de plaidoyer/cri d'alarme et d'amour pour le mouvement, tant il peut optimiser notre niveau de bien-ĂȘtre. Alors, oui, effectivement, ce n'est pas directement en lien avec l'alimentation, quoique... Vous serez surpris !Â âžĄïžJe compte sur vous pour me dire sur Apple Podcasts ou sur Instagram comment vous faites pour bouger un peu plus chaque jour !Â âžĄïž Vous aimez Dans la poire 🍐!? Partagez-le ! Si vous ĂȘtes sur Audible, Spotify ou Deezer, c’est top, share the good vibes ! Si...
2020-11-2722 min