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Nephro Social ClubEpisode 39 - Rein Padel Tour : un tour de France pour la santé rénaleDans cet épisode, je reçois Antoine, porteur du projet Rein Padel Tour, un événement sportif et solidaire qui aura lieu en mars, pendant la Semaine du Rein.Atteint d’une maladie rénale chronique, la maladie de Berger, Antoine a choisi de transformer son parcours personnel en un projet collectif de sensibilisation, mêlant sport, prévention et engagement.À travers un tour de France en padel, dont le tracé dessine symboliquement un rein, il souhaite rendre visible une maladie encore trop souvent silencieuse, encourager le dépistage et soutenir la recherche.Nous abordon...
2026-02-1827 min
Nephro Social ClubEpisode 38 - Greffe rénale : y-a-t-il vraiment un âge limite ?Jusqu’à quel âge peut-on être greffé du rein ?Existe-t-il vraiment un âge limite pour la transplantation rénale ? Peut-on encore être candidat après 70, 75 ou 80 ans ?Dans cet épisode du Nephro Social Club, je reviens sur ce que disent réellement les recommandations et surtout sur ce qui compte en pratique : l’état général, la fragilité, le cœur, le bénéfice attendu par rapport à la dialyse, et la capacité à supporter les traitements après la greffe.On aborde aussi les évolutions récentes de la transplantation moderne, comme la préhabilitation, l’adapt...
2026-02-1108 min
Nephro Social ClubEpisode 37 - Peut-on vivre avec un seul rein ?On a tous appris qu'on avait deux reins. Mais certains vivent toute leur vie avec un seul — parfois sans le savoir. La découverte se fait souvent par hasard : une échographie, un bilan de routine, une grossesse. Et là, la question arrive : c'est grave ? Dans cet épisode, on explore les différentes situations où on se retrouve avec un seul rein : naître avec un seul rein, perdre la fonction de l'un des deux, ou vivre avec un rein unique après un don ou une greffe.Pour chaque situation, on explique...
2026-02-0409 min
Nephro Social ClubEpisode 36 - [2/2] Hypnose : spectacle, science ou médecine ?Dans cette deuxième partie, on entre dans les sujets les plus sensibles autour de l’hypnose.Avec Jean-Marc Benhaiem, médecin et pionnier de l’hypnose médicale en France, on parle des transes chamaniques, de l’usage de substances, de l’hypnose de spectacle et de la question centrale de la manipulation.Puis l’échange revient au cœur du soin : les applications médicales de l’hypnose dans la douleur, la chirurgie, les maladies chroniques et l’auto-hypnose. Sans éluder les limites, les risques de dissociation, ni les précautions indispensables, en par...
2026-01-2826 min
Nephro Social ClubEpisode 35 - [1/2] Hypnose : spectacle, science ou médecine ?L’hypnose fascine autant qu’elle intrigue. Entre spectacles, fantasmes et médecine, difficile de s’y retrouver. Dans cette première partie, j’échange avec le DrJean-Marc Benhaiem, médecin et pionnier de l’hypnose médicale en France, pour revenir à l’essentiel : d’où vient l’hypnose, ce qu’est réellement la transe hypnotique, et ce que la science nous dit aujourd’hui sur le cerveau sous hypnose. On parle d’histoire, d’imagerie cérébrale, d’hypnose du quotidien, de manipulation supposée, et de la place de l’hypnose face à la psychanalyse.
2026-01-2124 min
Nephro Social ClubEpisode 34 - [2/2] Quand les reins laissent fuir les protéines : comprendre le syndrome néphrotiqueConstater un gonflement brutal des jambes peut révéler une maladie rénale encore méconnue : le syndrome néphrotique.Dans cette deuxième partie de l'épisode avec le Pr Vincent Audard, nous nous intéressons concrètement à la prise en charge thérapeutique du syndrome néphrotique, chez l’enfant comme chez l’adulte.Nous abordons la place centrale de la corticothérapie, les notions de corticorésistance et de rechute, les alternatives thérapeutiques disponi...
2026-01-1424 min
Nephro Social ClubEpisode 33 - [1/2] Quand les reins laissent fuir les protéines : comprendre le syndrome néphrotiqueDes jambes qui gonflent brutalement, plusieurs kilos pris en quelques jours, sans cause cardiaque ni hépatique évidente.Derrière ces œdèmes parfois impressionnants peut se cacher une maladie rénale encore trop méconnue : le syndrome néphrotique.Dans cet épisode du Nephro Social Club, je reçois le Vincent Audard, néphrologue à l’hôpital Henri-Mondor à Créteil et responsable du centre de référence des maladies rares du rein.Ensemble, nous revenons sur les bases essentielles pour comprendre le syndr...
2026-01-0727 min
Nephro Social ClubChristmas Break 5 - Pourquoi on aime tant célébrer avec du champagneDans cet épisode spécial fêtes, on explore pourquoi le champagne est devenu la boisson de la célébration, en croisant :l’histoire (Reims, les sacres des rois, la naissance des grandes maisons),les sens (vue, odeur, bulles, texture),et le cerveau.Pourquoi le plaisir commence avant même la première gorgée ?Pourquoi les bulles, la couleur dorée et le rituel amplifient l’expérience ?Pourquoi le champagne fonctionne si bien avec la nourriture ?Et pourquoi ce n’...
2025-12-2704 min
Nephro Social ClubChristmas Break 4 - Altitude : comment le corps s’adapte au manque d’oxygèneDans cet épisode spécial fêtes, on explore ce que l’altitude fait réellement à notre corps :le souffle, l’oxygène, la fatigue, le sommeil et les mécanismes d’adaptation.En montagne, on est souvent un peu plus essoufflé… et pourtant, on a l’impression de mieux respirer.On se couche fatigué…mais on se réveille avec le sentiment d’avoir bien dormi.Paradoxe ? Pas vraiment.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📱 Suivez-moi sur :I...
2025-12-2604 min
Nephro Social ClubChristmas Break 3- Le secret de la longévité qu’on ne vous a jamais ditDans cet épisode spécial fêtes, je vous parle de l’un des résultats les plus surprenants de la recherche en santé :votre longévité est en grande partie associée à la qualité de vos relations sociales.Cette association repose sur des données observationnelles, issues de la célèbre étude longitudinale de Harvard, débutée en 1938, toujours en cours, et basée sur un suivi de plusieurs décennies.Des résultats ensuite confirmés par de grandes méta-analyses, por...
2025-12-2405 min
Nephro Social ClubChristmas Break 2 - Raclette : comment en profiter sans se flinguer la soiréeDans cet épisode spécial fêtes, on parle d’un grand classique de l’hiver : la raclette.Pourquoi un repas censé être convivial se termine-t-il si souvent par une sensation de lourdeur ?Dans cet épisode court, on explore ce qui se passe dans le corps et comment mieux manger une raclette, sans culpabiliser… ni écourter la soirée.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📱 Suivez-moi sur :Instagram ➡️ : https://www.instagram.com/dr.corchia.nephro Linkedin...
2025-12-2303 min
Nephro Social ClubChristmas Break 1 - Pourquoi la musique nous fait tant de bienDans cet épisode spécial fêtes, on s’intéresse à quelque chose que nous utilisons tous, parfois sans y penser : la musique.Pourquoi certaines chansons nous apaisent, nous donnent le sourire, ou nous font immédiatement du bien ?Que se passe-t-il réellement dans notre cerveau quand on écoute une musique qu’on aime ?On parlera aussi de la chanson réputée la plus heureuse du monde, en faisant la part des choses entre science et vulgarisation.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club...
2025-12-2204 min
Nephro Social ClubEpisode 32 - Corticoïdes : amis, ennemis… ou les deux ?Dans cet épisode, on plonge dans l’un des médicaments les plus fascinants et les plus controversés de la médecine moderne : les corticoïdes.À la fois capables de sauver une vie en quelques heures… et de provoquer des effets secondaires parfois redoutables.On explore :la différence entre cortisone et corticoïdes,pourquoi ces molécules sont si puissantes,leurs usages en médecine interne, en oncologie, en greffe et même dans certaines infections graves,les risques, y compris pour les cures courtes
2025-12-1011 min
Nephro Social ClubEpisode 31 - [2/2] Sport à haut niveau sous dialyse : la leçon de vie de Fabrice HuréDans cette deuxième partie, Fabrice Huré nous entraîne encore plus loin au cœur de son parcours exceptionnel.Après avoir raconté dans la première partie comment la dialyse longue nocturne lui a permis de retrouver de l’énergie et de reprendre le sport à haut niveau, Fabrice revient ici sur les défis qui ont marqué sa vie.Il raconte la création de son documentaire La Montagne dans le sang, un projet qu’il a porté seul, malgré l’absence de soutiens attendus.Il revient également sur ses exploits spor...
2025-12-0328 min
Nephro Social ClubEpisode 30 - [1/2] Sport à haut niveau sous dialyse : la leçon de vie de Fabrice HuréDans cette première partie, je reçois Fabrice Huré, ultra-traileur, porteur de la flamme olympique et figure inspirante de l’insuffisance rénale chronique. Atteint d’IRC depuis près de trente ans et longtemps limité par la fatigue de la dialyse conventionnelle, Fabrice découvre un tournant majeur en 2002 : l’hémodialyse longue nocturne.Une technique plus douce, plus efficace, qui lui redonne de l’énergie, de la liberté… et qui lui permet surtout de reprendre progressivement le sport à haut niveau.À travers son histoire, il raconte les débuts difficiles, la per...
2025-11-2631 minNephro Social ClubEpisode 29 - Faire pipi la nuit… simple détail ou vrai signal ?La nycturie touche des millions de personnes, mais ses causes sont bien plus variées qu’on ne le pense. Dans cet épisode, on explore toutes les pistes, des plus banales aux plus sérieuses : apnée du sommeil, prostate, insuffisance rénale, hypertension, vessie hyperactive… mais aussi tout ce que la vie met dans nos nuits : bière, sel, tisane du soir, stress, froid, travail de nuit, parentalité.Un épisode simple, clair et concret pour comprendre pourquoi on fait pipi la nuit — et surtout quand il faut commencer à s’en préoccuper.🎧...
2025-11-1910 min
Nephro Social ClubEpisode 28 - [2/2] Hypertension artérielle : la bombe à retardementAprès avoir compris ce qu’est l’hypertension artérielle dans la première partie, on s’intéresse aujourd’hui à ses conséquences et à sa prise en charge.Pourquoi une tension trop élevée est-elle dangereuse ?Quels organes sont touchés ? Peut-on guérir ?Dans cette deuxième partie, le Pr Dominique Guerrot (CHU de Rouen) explique pourquoi l’hypertension artérielle est si dangereuse et comment la maîtriser.Café, activité physique, traitements, objectifs de tension, prévention…🎧 Pour ne rat...
2025-11-1218 min
Nephro Social ClubEpisode 27 - [1/2] Hypertension artérielle : la bombe à retardementL’hypertension artérielle, c’est l’un des plus grands problèmes de santé publique dans le monde.Elle ne fait pas mal, mais elle use lentement nos artères : cœur, cerveau, reins.Pour comprendre ce qu’il se passe quand la tension monte, je reçois le Professeur Dominique Guerrot, chef du service de néphrologie au CHU de Rouen, spécialiste reconnu de l’hypertension et des maladies rénales.Ensemble, on parle de cette maladie silencieuse qui touche un adulte sur trois, souvent sans le savoir — et surtout de ce qu’on p...
2025-11-0521 min
Nephro Social ClubEpisode 26 - [2/2] Comprendre la fistule artérioveineuse pour l'hémodialyseAprès avoir expliqué ce qu’est une fistule artérioveineuse, pourquoi elle est essentielle en hémodialyse et comment elle se planifie (dans la première partie), on continue cet échange avec le Dr Viviane Duedal, chirurgien vasculaire. Dans cet épisode, on entre dans le concret : Quand sait-on qu’elle est prête à être utilisée ? Que faire en cas de douleur, de saignement ou de croûte ? Quels sont les risques de complications ? Est-ce qu’on peut voyager, faire du sport ou travailler normalement avec une fistule ? Et comment la...
2025-10-2924 min
Nephro Social ClubEpisode 25 - [1/2] Comprendre la fistule artérioveineuse pour l'hémodialyseLa maladie rénale chronique concerne plusieurs millions de Français. Parmi eux, environ 50 000 sont dialysés — majoritairement par hémodialyse.Mais cette technique vitale repose sur un élément encore trop méconnu : la fistule artérioveineuse, ou FAV.Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi est-elle essentielle ? Quand faut-il la créer ? Est-ce que c’est douloureux ? Existe-t-il différents types de fistules ?Dans cette première partie, le Dr Viviane Duedal, chirurgien vasculaire à Paris et spécialiste reconnue du sujet, nous explique tout :➡️ L’utilité de la fistule➡️ Les critères d...
2025-10-2224 minNephro Social ClubEpisode 24 - Cure détox : illusion ou vraie purification ?« Je fais une petite détox pour éliminer les toxines »… Vous l’avez sûrement déjà entendu. Peut-être même dit.Mais que signifie vraiment « détoxifier » son corps ? Peut-on réellement purifier ses organes avec une tisane, un smoothie ou un jeûne ?Dans cet épisode, on fait le point sur la détox : entre discours marketing et réalité biologique, on explore le fonctionnement naturel du foie et des reins — les véritables organes chargés d’éliminer les substances indésirables.On aborde aussi les effets ressentis, les risques potentiels, et ce que...
2025-10-1508 min
Nephro Social ClubEpisode 23 - [2/2] Dormir pour prévenir : le sommeil, pilier de la santéUn sommeil perturbé, c’est un risque de mourir plus jeune.Avez-vous écouté la première partie de mon échange avec le Pr Pierre Alexis Geoffroy, psychiatre et spécialiste du sommeil ?On y parlait de besoins en sommeil, de chronotypes, de dette de sommeil, de maladies chroniques, et même de la dialyse comme perturbateur du sommeil.🎧 Place à la pratique !👉 Quelles solutions concrètes pour mieux dormir ?Entre lumière, activité physique, TCC, mélatonine ou encore hypnotiques, on fait le tri entre ce qui...
2025-10-0826 min
Nephro Social ClubEpisode 22 - [1/2] Dormir pour prévenir : le sommeil, pilier de la santéQui n’a jamais passé une nuit blanche à tourner dans son lit ?Le sommeil, on le néglige… jusqu’à ce qu’il devienne un vrai problème, surtout quand on vit avec une maladie chronique.Dans cet épisode, je reçois le Pr Pierre Alexis Geoffroy, l’un des grands spécialistes du sommeil en France. Psychiatre, chercheur, il décrypte ici les bases :Pourquoi dort-on mal quand on est malade ?Combien d'heures faut-il dormir ?Quels sont les risques du manque de sommeil ?Une première partie passionnante pour co...
2025-10-0126 min
Le Labo d'Hippocrate#26 - Dr Anthony Corchia : "Ces habitudes abîment vos reins"Dans cet épisode, Anthony Corchia, néphrologue, discute des fonctions essentielles des reins, de l'insuffisance rénale chronique et aiguë, ainsi que des signes d'alerte à surveiller. Il aborde également l'importance d'une bonne hygiène de vie et d'une alimentation équilibrée en clarifiant les idées reçues sur la consommation de protéines et l'impact du sel sur la santé rénale. Il explore également les mythes autour de l'hydratation et fournit des conseils pratiques pour prendre soin de ses reins. Un épisode à consommer sans modération. Chapitres00:00 Introduction...
2025-09-291h 17
Le Labo d'Hippocrate[EXTRAIT] #26 - Dr Corchia : Ce qui abîme vos reinsExtrait de l'épisode de lundi prochain avec Anthony, Néphrologue et hôte du podcast le Néphro social ClubHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-09-2613 min
Nephro Social ClubÉpisode 21 - [2/2] Deux reines pour un rein : le combat de deux sœurs jumellesAprès avoir partagé la découverte de la maladie, les débuts de la dialyse et les premières greffes dans la partie 1, place aujourd’hui à un moment décisif : le don de rein de Catherine à sa sœur jumelle ColetteDans cet épisode, nous parlons de ce que ce geste implique pour la donneuse comme pour la receveuse : le parcours médical, les enjeux psychologiques et humains, mais aussi la façon dont cette expérience a transformé leur regard sur la vie et sur notre système de santé.De cette...
2025-09-2424 min
Nephro Social ClubEpisode 20 - [1/2] Deux reines pour un rein : le combat de deux sœurs jumellesDans cet épisode, découvrez un récit bouleversant et porteur d’espoir.Colette apprend qu’elle est atteinte d’un myélome multiple compliqué d’une insuffisance rénale sévère nécessitant la dialyse.À ses côtés, sa sœur jumelle Catherine : soutien de chaque instant, mais aussi donneuse de moelle osseuse, puis d’un rein, offrant à sa sœur une nouvelle vie.👉 Dans cette première partie, Colette raconte la découverte de la maladie, les débuts de la dialyse et le...
2025-09-1727 min
Nephro Social ClubEpisode 19 - [2/2] Je ne suis pas malade, j'ai une maladie🧠 Avec le Dr Stéphane Mouchabac, psychiatre spécialisé en neurosciences.Dans cette seconde partie, on explore les conséquences profondes d’une maladie chronique sur l’identité, le regard des autres…Peut-on faire le deuil de “la personne d’avant” ? Être prisonnier du statut de malade ?Et surtout : comment certaines personnes parviennent à s’adapter voire à développer des forces inattendues ?On parle aussi de résilience, de mécanismes cérébraux, et du rôle des soignants dans la manière dont la maladie est vécue.🎙 Un échange riche et humain pour mieux comprendre...
2025-09-1024 min
Nephro Social ClubEpisode 18 - [1/2] Je ne suis pas malade, j'ai une maladieQu’est-ce que ça change, dans le cerveau et dans la vie, quand on apprend qu’on a une maladie chronique ?Pourquoi certaines personnes refusent le diagnostic, quand d’autres s’y accrochent comme à une identité ?Et surtout : comment vivre mieux avec une maladie qui ne guérit pas ?Pour ce premier épisode en studio du Nephro Social Club, je reçois le Dr Stéphane Mouchabac, psychiatre à l’hôpital Saint-Antoine, spécialiste des neurosciences et des liens entre le corps, l'esprit… et la maladie.On parle d’identité, de résilience, de fausses croyances, de d...
2025-09-0325 min
Nephro Social ClubSummer Break 7 - Lundi : autopsie d’un pic aux urgencesPourquoi les urgences débordent-elles le lundi ?Découvrez les causes du fameux "Monday Effect" : report du week-end, stress, organisation hospitalière… et ce que disent les études.Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club. Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités. Des épisodes courts, surprenants, à écouter entre deux baignades pour briller au prochain apéro. 👉 Pour toute question ou retour, écrivez-moi à contact@nephrosocialclub.fr ou sur les réseaux sociaux.🎧
2025-08-1603 min
Nephro Social ClubSummer Break 6 - Comment la transpiration a changé le destin de l’humanitéEt si la sueur était notre superpouvoir oublié ?De la chasse à l’épuisement aux stratégies du désert, découvrez comment la transpiration a façonné l’endurance, le cerveau et la survie d’Homo sapiens.Un voyage surprenant au cœur de l’évolution… à la sueur de notre front.Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club. Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités. Des épisodes courts, surprenants, à écouter entre deux baignades pour briller au prochain apéro. 👉 Po...
2025-08-1504 min
Nephro Social ClubSummer Break 5 - Le syndrome de ParisChoc culturel à Paris : quand le rêve vire au cauchemar. Découvrez le syndrome de Paris, ses symptômes, ses causes et ses “cousins” comme le syndrome de Jérusalem ou de Stendhal. Un voyage au cœur des effets psychologiques… parfois inattendus.Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club. Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités. Des épisodes courts, surprenants, à écouter entre deux baignades pour briller au prochain apéro. 👉 Pour toute question ou retou...
2025-08-1402 min
Nephro Social ClubSummer Break 4 - Allergie aux objets connectésUne montre, un casque, un capteur… et une réaction allergique.Découvrez comment des composants comme le nickel ou les acrylates, présents dans nos objets connectés, peuvent déclencher des eczémas de contact parfois sévères.Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club. Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités. Des épisodes courts, surprenants, à écouter entre deux baignades pour briller au prochain apéro. 👉 Pour toute question ou retour, écrivez-moi à...
2025-08-1304 min
Nephro Social ClubSummer Break 3 - La vraie histoire derrière l’expression “avoir une peur bleue”Découvrez l’origine surprenante de l’expression « avoir une peur bleue » à travers l’histoire terrifiante du choléra de 1832. Entre récit historique, témoignage littéraire et explication médicale, plongez dans une peur qui avait… une couleur.Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club. Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités. Des épisodes courts, surprenants, à écouter entre deux baignades pour briller au prochain apéro. 👉 Pour toute question ou retour, écrivez-moi à contact@nephrosocialclub.fr
2025-08-1203 min
Nephro Social ClubSummer Break 2 - Alcool, Red Bull et sucre : pourquoi c’est dangereuxMélanger alcool, boissons énergisantes ou sodas sucrés peut sembler anodin… mais c’est un vrai piège.Entre ivresse masquée, absorption accélérée et risques accrus, ces cocktails sont loin d’être inoffensifs.Dans cet épisode, découvrez pourquoi certaines associations sont bien plus dangereuses qu’elles n’en ont l’airBienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club. Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités. Des épisodes courts, surprenants, à écouter entre deux baignades pour briller au...
2025-08-1103 min
Nephro Social ClubSummer Break 1 - Pourquoi les moustiques préfèrent certaines personnesPourquoi certains se font-ils dévorer par les moustiques tandis que d’autres sont épargnés ?CO₂, microbiote cutané, groupe sanguin, bière… Découvrez les vraies raisons scientifiques derrière cette inégalité estivale.Et non, ce n’est pas parce que vous avez “le sang sucré !Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club. Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités. Des épisodes courts, surprenants, à écouter entre deux baignades pour briller au prochain apéro. 👉 Pour toute qu...
2025-08-1003 minNephro Social ClubEpisode 17 - Docteur, j'ai mal aux reins !"J’ai mal aux reins" : une phrase courante en consultation. Pourtant, dans la grande majorité des cas, les reins ne sont pas responsables de la douleur.Dans cet épisode, je reviens sur cette confusion fréquente entre douleur lombaire et douleur rénale. J’explique où se situent réellement les reins, pourquoi ils ne sont pas douloureux en cas d’insuffisance rénale, et dans quelles situations une atteinte rénale peut provoquer une douleur.Un épisode pour mieux comprendre les mécanismes en jeu et orienter plus justement l’interprétation des symptômes.
2025-07-2309 min
Nephro Social ClubEpisode 16 - [2/2] Hydratez-vous, on parle de calculs rénaux🎧 Deuxième partie de notre grand entretien avec le Pr Emmanuel Letavernier, expert de la lithiase urinaire.Après les bases dans la première partie, on rentre ici dans les zones grises, les idées reçues et les pièges à éviter :💊 Vitamine C, vitamine D, chirurgie bariatrique, antécédents familiaux…💧 Et bien sûr : hydratation, exploration, prévention.🧬 On parle aussi de génétique, de digestion, et des erreurs fréquentes dans la prise en charge.Un épisode dense, concret, accessible — pour mieux comprendre, prévenir… et éviter de récidiver.
2025-07-1630 min
Nephro Social ClubÉpisode 15 - [1/2] Hydratez-vous, on parle de calculs rénauxLes calculs rénaux, ce n’est pas juste une colique néphrétique à gérer aux urgences. C’est une vraie pathologie, en forte progression, souvent récidivante, et largement influencée par notre mode de vie.Dans cet épisode en deux parties, je reçois le Pr Emmanuel Letavernier, néphrologue à l’hôpital Tenon et référence internationale dans le domaine des lithiases urinaires. Ensemble, on revient sur :Pourquoi les lithiases sont de plus en plus fréquentesLes rôles de l’alimentation, de...
2025-07-0927 minNephro Social ClubEpisode 14 - On peut mourir d’un coup de chaleur : voici pourquoi !Chaque été, le coup de chaleur fait des victimes. Ce n’est pas une simple insolation. C’est une urgence vitale qui peut mettre le cerveau, le cœur, les reins à genoux… en quelques heures. Dans cet épisode, on parle des signes d’alerte, de ce qui se passe dans le corps, des traitements, des erreurs à éviter — et surtout, de comment prévenir. Sportifs, personnes âgées, soignants, aidants : cet épisode est pour vous.👉 Pour toute question ou retour, écrivez-moi à contact@nephrosocialclub.fr ou sur les réseaux sociaux.🎧 Pour ne r...
2025-07-0210 min
Nephro Social ClubEpisode 13 - De la dialyse à l’engagement : parcours d’une héroïne du quotidienBéatrice M’bark a connu la maladie rénale chronique, la dialyse, puis la greffe. Un parcours long, éprouvant, qu’elle a transformé en moteur d’action.Aujourd’hui greffée, elle est présidente de l’association Info Rein Santé, où elle œuvre chaque jour pour informer, soutenir et représenter les patients.Dans cet épisode, Béatrice revient avec sincérité sur son histoire :👉 Le choc de la maladie,👉 Les contraintes de la dialyse,👉 La renaissance après la greffe,👉 Et son engagement pour les autres.Une conversation profondément hu...
2025-06-2535 minNephro Social ClubEpisode 12 - Vous n’êtes pas programmés : l’épigénétique peut changer votre viePendant longtemps, on a cru que nos gènes disaient tout de nous. Que l’ADN était une sorte de destin figé, inscrit une fois pour toutes.Mais la science raconte une autre histoire: c’est celle de l’épigénétiqueDans cet épisode, on parle de mémoire biologique, de famine aux Pays-Bas de muscles qui se souviennent… et bien sûr, de reins.Car même en néphrologie, certaines lésions ne s’expliquent pas uniquement par le présent : elles portent la trace de ce qui a été vécu.L’épigénétique n...
2025-06-1812 min
Nephro Social ClubEpisode 11 - [2/2] Le corps face à l’extrême : voyage au cœur de l’ultra-trailDans cette seconde partie de mon échange avec le Dr Laurent Gergele, anesthésiste-réanimateur et ultra-traileur, on aborde les complications rares mais sérieuses qui peuvent survenir lors d’épreuves d’endurance extrême.Et surtout, le risque de masquer les signaux d’alerte du corps, notamment avec les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).On parle aussi de prévention : comment bien s’alimenter, bien s’hydrater, écouter son corps, et pratiquer l’ultra-endurance en conscience.Un épisode à la croisée de la science, du sport et de la santé — pour tou...
2025-06-1132 min
Nephro Social ClubEpisode 10 - [1/2] Le corps face à l’extrême : voyage au cœur de l’ultra-trailPourquoi des milliers de personnes choisissent-elles volontairement de repousser leurs limites physiques et mentales dans des ultra-trails ? Et surtout : que se passe-t-il réellement dans leur corps ?Dans cette première partie, on pose les bases avec le Dr Laurent Gergele, réanimateur à Saint-Étienne, passionné de physiologie de l’effort et lui-même ultra-traileur. On explore ensemble :Ce qu’est vraiment un ultra-trail (au-delà du mythe)Pourquoi de plus en plus de personnes s’y lancentEn quoi l’homme est peut-être "fait" pour ce type d’effortL’importance du r...
2025-06-0429 minNephro Social ClubEpisode 9 - Le sel : 80 % de ce que vous consommez… se cache ailleursOn croit que le sel vient de la salière 🧂Mais en réalité, 80 % du sel qu’on consomme est déjà caché dans notre alimentation.Pain, fromages, céréales, desserts… Le sel est partout, souvent là où on ne l’attend pas. Et ce n’est pas qu’un détail : une consommation excessive favorise l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, mais aussi les maladies rénales — même chez les personnes en bonne santé.Dans cet épisode, on décrypte :✔️ Pourquoi le sel est devenu u...
2025-05-2808 minNephro Social ClubEpisode 8 - Maladie du Hamburger : histoire d'une toxine qui détruit les reinsEn 1993, la maladie du hamburger déclenchait l’une des plus grandes crises sanitaires alimentaires aux États-Unis.Derrière ce surnom intrigant se cache une affection redoutable : le syndrome hémolytique et urémique (SHU), souvent causé par des bactéries E. coli productrices de Shiga-toxines.Dans cet épisode, on explore cette pathologie méconnue mais grave, toujours bien présente aujourd’hui. Du mécanisme biologique à l’épidémiologie, en passant par les scandales récents (pizzas Buitoni, fromages au lait cru), je vous propose un éclairage accessible, rigoureux, et utile...
2025-05-2113 min
Nephro Social ClubEpisode 7 - [2/2] Impact rénal des régimes riches en protéineLes régimes riches en protéines sont devenus la norme pour maigrir, prendre du muscle ou « bien manger ».Mais quand on a une maladie rénale chronique, les choses changent.Quels sont les vrais risques rénaux dans ce contexte ❓Dans cette deuxième partie, je poursuis l’échange avec Stanislas Trolonge, diététicien expert en maladie rénale chronique.On parle :🩸 des conséquences rénales des régimes riches en protéines dans l’IRC
2025-05-1422 min
Nephro Social ClubEpisode 6 - [1/2] Impact rénal des régimes riches en protéineLes régimes riches en protéines sont devenus la norme pour maigrir, prendre du muscle ou « bien manger »Mais à partir de quel seuil parle-t-on d’excès ❓Quels sont les vrais besoins nutritionnels ⚖️Et surtout, quels sont les risques pour les reins chez les personnes en bonne santé ou à risque rénal ⚠️Dans cette première partie, j’échange avec Stanislas Trolonge, diététicien expert en maladie rénale chroniqueOn parle...
2025-05-0720 min
Nephro Social ClubEpisode 5 - Scanner injecté et fonction rénale : faut il encore s'inquiéter ?Les dernières recommandations sont claires :✅ Si le DFG est ≥ 30 mL/min, l’injection est possible sans précaution particulière.✅ Le dosage de la créatinine n’est utile que chez les patients atteints d’insuffisance rénale connue ou présentant des facteurs de risque d’insuffisance rénale.✅ Et en situation d’urgence, l’injection ne doit pas être retardée en attendant le résultat de la créatininémie.Scanner injecté, précautions raisonnables, et lutte contre les retards inutiles : on remet les idées claires.Da...
2025-04-3017 minNephro Social ClubEpisode 4 - Dialyse : comprendre ce traitement qui sauve des viesLa dialyse fait peur. Elle évoque la dépendance, la perte de liberté, la fin d’un cycle.Et pourtant, c’est un traitement qui sauve des vies.Dans cet épisode, je vous explique simplement :✅ Qu’est-ce que la dialyse ?✅ Quand et pourquoi on y a recours ?✅ Comment ça se passe concrètement ?✅ Est-ce un traitement à vie ?💡 Saviez-vous que le rein est le seul organe pour lequel on dispose d’une alternative durable à la greffe ?Cet épisode est là pour mieux compren...
2025-04-2506 minNephro Social ClubEpisode 3 - Comment ralentir l'insuffisance rénale : 7 mesures de néphroprotectionComment ralentir la progression de l’insuffisance rénale une fois qu’elle est installée ?Dans cet épisode, je vous explique les bases de la néphroprotection : ces gestes simples et concrets qui permettent de préserver au maximum votre fonction rénale.À travers une métaphore facile à retenir — la batterie de votre téléphone — je vous présente 7 mesures essentielles pour protéger vos reins au quotidien :✔️ Limiter le sel✔️ Manger plus de fruits et légumes✔️ Éviter les aliments ultra transformés✔️ Réduire les protéines, surtout animales✔️ Pre...
2025-04-2308 min
Nephro Social ClubEpisode 2 - Toxicité rénale des produits de lissage capillaire : histoire d'une incroyable découverteEt si votre routine capillaire pouvait endommager vos reins ?Dans ce deuxième épisode du Nephro Social Club, je reçois le Dr Thomas Robert, néphrologue à Marseille, pour une interview exclusive. Il nous raconte comment, à partir du cas d’une patiente en insuffisance rénale aiguë, il a découvert un lien inattendu entre certains produits capillaires lissants et une toxicité rénale grave.Une découverte inédite, publiée en 2024 dans le prestigieux New England Journal of Medicine, et dont il parle en détail pour la toute première fois dans un média.Au...
2025-04-1822 minNephro Social ClubEpisode 1 - Faut-il boire beaucoup d'eau pour protéger ses reins ?L’hydratation est souvent présentée comme un levier pour prendre soin de ses reins. Y a-t-il une quantité d’eau quotidienne qui limite le risque d’insuffisance rénale ?Dans cet épisode, on explore les données scientifiques sur les besoins hydriques spécifiques aux reins :➡️ Quelles quantités privilégier ?➡️ Faut-il boire plus quand on a déjà une maladie rénale ?➡️ Dans quels cas, au contraire, faut-il limiter ou augmenter les apports ?Des repères concrets, loin des idées reçues, pour mieux comprendre le rôle de...
2025-04-1610 minNephro Social ClubEpisode 0 - Présentation du Nephro Social ClubNephro Social Club c'est le podcast qui parle de santé rénale autrement. Pensé pour le grand public et les professionnels de la santé, ce podcast a pour mission de mieux faire connaitre les maladies rénales, un enjeu de santé majeur qui touche des millions de personnes en France. Ce podcast offrira des épisodes courts, des entretiens avec des experts et des témoignages. Objectif : rendre la néphrologie plus accessible, plus humaine et surtout plus compréhensible grâce à une approche numérique. 📩 Recevez du contenu exclusif en vous abonnant à la ne...
2025-04-0202 min
Sans contrôle!76. 100 % finale de Coupe de FranceCe mardi, nos quatre spécialistes des Canaris se plongent à 100 % dans la finale de la Coupe de France, ce samedi 7 mai face à l’OGC Nice. Dans le premier thème, on fait le point sur l’adversaire des Canaris, avec un invité de marque : Anthony Clément, journaliste à L’Equipe. Le spécialiste des Aiglons nous donne les forces et les faiblesses du club niçois, qui part légèrement favori de cette rencontre.Dans le second thème de « Sans contrôle », on fait le point sur qui va jouer et qui est en balance pour une place dans le onze...
2022-05-031h 09
Sans Contrôle, le podcast 100 % FC Nantes#78 Emission du mardi 03 mai 2022Place à l’épisode numéro 30 de la saison 3 de « Sans contrôle, le podcast 100% FC Nantes ». Ce mardi 3 mai, nos quatre spécialistes des Canaris se plongent à 100% dans la finale de la Coupe de France, ce samedi 7 mai face à l'OGC Nice. Dans le premier thème, on fait le point sur l'adversaire des Canaris, avec un invité de marque : Anthony Clément, journaliste à L'Equipe. Le spécialiste des Aiglons nous donne les forces et les faiblesses du club niçois, qui part légèrement favori de cette rencontre.Dans le second thème de cet épisode de "Sans...
2022-05-031h 09