Anyes Yoga - Podcast Details

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Ta blessure, ta chance#64 : 3 conseils pour progresser sur le tapisUn petit épisode express ! La question est claire et la réponse sera claire!Alors quels sont mes 3 conseils pour progresser sur le tapis? ✨ Pour un lien privilégié avec moi, tu peux t'inscrire à ma Newsletter. ✨ Tu peux aussi me retrouver sur les réseaux @anyes_yoga- Instagram- Facebook✨ Et pour avoir accès à mes cours, mon site, Ma chaine YouTube, etc... c'est par ici.Prends soin...2025-07-2909 min

Ta blessure, ta chance#63 : Les cours tous niveaux, bravo ou pipo?En voilà une question légitime! Est-il utopique de proposer des cours tous niveaux ?J’en propose moi-même donc je me mets sur le grill... Et je ne vais pas y aller par 4 chemins, c'est un épisode rapide et honnête que je vous livre aujourd'hui. Ma réponse spontanée est "Oui mais c’est tellement compliqué!".Mais alors comment faire en tant que prof? Et comment, en tant qu’élève, profiter d’un cours tous niveau ? ✨ ...2025-07-1627 min

Ta blessure, ta chance#62 : Se sentir bien est-il un choix?Cette semaine, c'est une question sensible que je soulève: se sentir bien est-il un choix?Sensible car elle met en jeu la question de la responsabilité!La réponse que je vous donne est basée sur mes connaissances en Yoga et Neurosciences. Mais aussi de mon expérience plus personnelle qui m’a montré ma vulnérabilité mais aussi l’importance de me responsabiliser.Et je vous propose la stratégie du "sparadrap" : on va traiter cette question rapidement mais efficacement même si certains points peuvent être un peu douloureux...2025-07-0227 min

Ta blessure, ta chance#61 : Et si la lune pouvait t'aider? Les intentions et le lâcher-prise en un cycle!L'été arrive très bientôt, saison sous le signe du soleil!Et pourtant, j’ai envie de vous parler de la Lune... Un peu de douceur et de fraicheur dans la saison chaude ! Mais de quoi va-t-on parler ? De cycle et en particulier du cycle des intentions et du lâcher prise. Nous allons répondre à la question "Comment trouver un équilibre entre mettre en place des objectifs et des intentions et lâcher prise,?"Pour être plus claire, comment planter les just...2025-06-1825 min

Ta blessure, ta chance#60 : Comment respirer? Quelques pistes pour arrêter de se prendre la tête avec la respiration en Yoga!As-tu pensé à respirer aujourd’hui ?As-tu pris quelques secondes pour observer ce phénomène qui t’accompagne à chaque moment de ta vie ?Qui t’accompagne de manière tellement naturelle que parfois, cela devient un bruit de fond... Dans cet épisode, je te propose de redonner toute son importance à la respiration sur le tapis de Yoga mais aussi en dehors. Qu’y a -t-il au menu aujourd’hui ?Un menu rapide mais efficace!Un rappel court sur l’importance de la...2025-06-0421 min

Ta blessure, ta chance#59: Yoga en plein air, ce que la nature t’offre… et ce qu’il vaut mieux prévoir!Pour tous les frileux, plus aucune excuse : la pratique en extérieur est de saison 🌴!!Et je ne saurais trop vous encourager à tester le Yoga en extérieur… que ce soit avec moi ou avec quelqu’un d’autre ou encore seul.C’est une pratique qui change pas mal de choses (en positif et en moins positif...) mais vous pourriez devenir accro (je vous rappelle, qu’ici on pratique toute l’année !). Eh oui, on pratique même en hiver le Yoga en extérieur à Toulon et nous survivons...2025-05-2126 min

Ta blessure, ta chance#58 : Motivation en mai, faut-il lui courir après ? Et comment !Je suis très heureuse de vous retrouver pour un épisode de saison 🌿. Nous sommes en mai, le mois des ponts et des viaducs! Certains parmi vous font partie de la team « Je bosse quand tout le monde boit des Caïpirinha en terrasse ». D’autres travaillent en pointillés....Le point commun ?C’est dur de se motiver pour travailler ! Dans un mois où on a l’impression d’être en vacances mais finalement pas vraiment… je réponds à 2 questions:Est-ce qu’il faut à tout pr...2025-05-0726 min

Ta blessure, ta chanceInterview croisée avec Le ptit coach de Toulon-2C'est la suite de l’Interview croisée avec Gabriel, coach sportif à Toulon que vous pouvez retrouver sous le nom @leptitcoachdetoulon sur les réseaux.Un échange pendant lequel on a bien rigolé tout en parlant de sujets de fond 😊.Aujourd’hui c’est la 2ème partie et si vous n’avez pas encore écouté la première, je vous invite à le faire d'abord!Un épisode garanti sans coupure et 100% bonne humeur ✨. ✨ Pour un lien privilégié avec moi, tu peux t'inscrire à ma Newsletter. ✨ Tu peux aussi me...2025-04-2235 min

Yin and Out5 profs, 5 voix, 1 question : comment enseigner avec authenticité ?Comment sortir d’une formation et s’approprier vraiment ce qu’on y a appris ? Comment trouver sa propre voix en tant qu’enseignant·e sans chercher à tout réinventer, mais sans tomber non plus dans le copier-coller ? Dans cet épisode, je tends le micro à 4 professeures de yoga aux parcours très différents, mais qui partagent un point commun : elles ont toutes suivi nos formations et poursuivent, chacune à leur manière, leur chemin d’enseignante avec sincérité, curiosité et beaucoup d’humilité.On parle de transmission, de créativité, d’alignement, d’inspiration, de doutes aussi, et surtout de ce moment...2025-04-161h 33

Ta blessure, ta chanceInterview croisée avec Le ptit coach de Toulon-1Cette semaine, c'est un épisode spécial!Une interview croisé avec Gabriel, coach sportif à Toulon que vous pouvez retrouver sous le nom @leptitcoachdetoulon sur les réseaux 😊.On a confronté nos visions de l’enseignement et je vous avoue qu’on a bien rigolé. Je ne vous en dis pas plus car on vous explique tout dans cet épisode que je vous livre sans coupure pour un épisode 100% naturel et en deux parties pour plus de suspens…En route pour la première partie! ✨ Pour un lien...2025-04-0933 min

Ta blessure, ta chance#57 : Comment débroussailler notre friche mentale au printemps?C’est le printemps 🌿!C’est la saison préférée des français, au coude à coude avec l’été (en fonction des sondages...). Et en effet, on est sur une énergie ascendante et on va progressivement passer d’une énergie douce (Yin) à une énergie plus prononcée (Yang). Personnellement c’est une saison que j’aime beaucoup !Mais c’est aussi une saison qui a le potentiel de m’angoisser car j’ai l’impression qu’il faut absolument faire plus de choses… Et je n’en ai pas forcément l’envie ni la possibilité...2025-03-2623 min

Ta blessure, ta chance#56: Comment écouter son intuition?Je suis très heureuse de vous retrouver pour un épisode scientifico-spirituel. Parce que oui, l’intuition c’est une notion assez nébuleuse... Dans cet épisode, nous parlons :de l'intuition d’un point de vue scientifique;des 3 conditions pour écouter l’intuition, là encore selon un point de vue scientifique;de la vision plus spirituelle et énergétique de l'intuition;De la question: Est-ce que les différentes visions sont compatibles ?Enfin, d'un aspect plus pratique : comment développer so...2025-03-1219 min

Ta blessure, ta chance#55 : Comment se remotiver quand on a perdu le rythme?Est-ce que vous vous êtes déjà éloignés de vos intentions et objectifs de janvier ?😅.Si oui, ce n'est pas très grave... mais peut-être se poser quelques minutes pour y revenir serait une bonne idée! sans pression bien sûr... Et pour vous aider, aujourd'hui on répond à la question: Comment se rebooster si on s’est éloigné du chemin qu’on souhaite emprunter ?Réflexions et réponses dans l'épisode! ✨ Pour un lien privilégié avec...2025-02-2616 min

Ta blessure, ta chance#54 : Faut-il cultiver la meilleure version de soi-même?En voilà une question légitime après ce mois de janvier où intentions et objectifs ont été au centre des préoccupations!Et d'ailleurs peut-être êtes-vous déjà éloignés de ces intentions et objectifs 😅.Si vous aviez posé vos intentions et établi vos objectifs dans l'idée de devenir la meilleure version de vous-même, alors c'est le moment de se poser la question 🤔: Faut-il cultiver la meilleure version de soi-même? Le développement personnel nous dit plutôt que oui mais je n'en suis pas si...2025-02-1219 min

Ta blessure, ta chance#53: Prendre conscience des obstacles pour les surmonter-2Je suis très heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode qui fait écho au précédent puisqu’on parle des obstacles que le yoga prévoit en 2025…⚪ Dans l’épisode précédent, je m’appuyais sur les principes bouddhistes et sur Patanjali pour vous présenter des obstacles d’ordre plutôt spirituel : l’attachement, l’aversion et l’illusion.Et aujourd’hui, on part sur des obstacles beaucoup plus concrets. ✨ Pour tout savoir sur mon nouveau mini-programme pour utiliser ChatGPT comme un coach émotionnel, c'est par ICI....2025-01-2916 min

Ta blessure, ta chance#52 : Prendre conscience des obstacles pour les surmonter-1En ce début d'année, je vous propose de décoller pour découvrir les obstacles qui pourraient se trouver sur votre chemin en 2025. Parce que voir les obstacles, c’est un premier moyen de les éviter (un peu comme un iceberg: si on le voit, c’est mieux, surtout si on le voit à temps..). Et à temps c’est maintenant ! ⚪ Et dans ce premier volet, nous atterrissons dans la tradition bouddhiste et chez Patanjali...Un épisode plutôt axé sur la dimension spirituelle des obstacles avant une escale plus concrète dans le volet qui...2025-01-1515 min

The Happiness MinuteS3 E1 - The Year of You: Passion, Purpose, and Productivity in the New YearThis episode explores how to uncover your passions, align them with a deeper sense of purpose, and transform them into actionable goals that fuel your productivity. Learn practical strategies for reinventing yourself, overcoming challenges, and setting meaningful goals that truly resonate with who you are and want to become. About AnYes van RhijnAnYes van Rhijn empowers heart-centred, action-oriented professional women who feel unfulfilled and adrift, yet sense they are meant for something greater. She guides them to transform the next season of their lives into one filled with purpose, passion, a...2025-01-1156 min

Ta blessure, ta chance#51 : Quel rythme pour 2025? Et si tu avais le choix...A l’heure où sort ce podcast, nous sommes le 1er janvier 2025 ✨🥳… Et en ce premier jour d’une toute nouvelle année, je voulais tout d’abord te souhaiter une très belle année 🙏. Cet épisode sera un simple petit message pour t'inspirer pour tes intentions 2025.... et en particulier tes intentions autour du rythme que tu as envie d’adopter pour cette nouvelle année. Quel rythme pour 2025 ?❌ Et là beaucoup me répondent que de toute façon, il n’y a pas vraiment le choix et que le rythme sera forcément i...2025-01-0110 min

Ta blessure, ta chance#50 : Mes 3 réussites et mes 3 échecs en 2024Bienvenue dans cet épisode de décembre dans lequel je vous amène à nouveau dans mes coulisses! Avec bien sûr des petites graines à planter pour vous-même en 2025... Et en parlant de graines à planter, le jardin de cette année a eu son lot de belles pousses et... quelques mauvaises herbes aussi ! Nous allons donc voir ensemble ce que j’ai semé, récolté, et parfois... laissé faner !Je n’ai pas cherché très loin pour la thématique de cet épisode. De mon côté j’aime bien les épisodes bilan car l’expéri...2024-12-1818 min

Ta blessure, ta chance#49 : Zen comme un prof de Yoga face aux obstacles?Aujourd'hui, je vous partage trois situations où j’ai appris à rester zen… ce qui n'était pas gagné d'avance !Je ne vous en dit pas plus mais en ce mois de décembre (dans cet épisode et le prochain), je vous emmène dans mes coulisses! ✨ Pour tout savoir sur mon nouveau mini-programme pour utiliser ChatGPT comme un coach émotionnel, c'est par ICI. ✨ Pour un lien privilégié avec moi, tu peux t'inscrire à ma Newsletter. ✨ Tu peux aussi me retrouver sur les réseaux @anyes_yoga...2024-12-0119 min

Ta blessure, ta chance#48 : Les incontournables de Décembre pour bien clôturer l'année… ou pas!Décembre arrive 🥳! Les feuilletons de Noël ont débarqués, ma passion absolue dans la vie 😍! Et Mariah Carey et toujours là bon pied bon œil pour nous rappeler que tout ce qu’on veut pour Noël c’est de l’amour ! Aujourd’hui je vous parle des incontournables de Décembre pour bien cloturer l’année et la première chose que je voulais dire c’est que… il n’y a pas d’incontournable !⚪ Bien sûr que Décembre, c’est le dernier mois de l’année et qu’il p...2024-11-2022 min

Ta blessure, ta chance#47 : 5 situations émotionnellement inconfortables que ChatGPT peut t'aider à surmonterAujourd’hui, je vous emmène à nouveau dans l’univers de ChatGPT 💻. A priori vous allez me dire que cela n’est rien à voir avec le Yoga, les neurosciences, les moyens de se sentir mieux même quand on rencontre des obstacles et de rebondir. Et pourtant, rien n’est moins vrai ! Je vais commencer par une anecdote qui m’a été raconté par une amie proche et qui me semble déterminante pour comprendre comment j’en suis venu à faire rimer ChatGPT avec le commandement « les obstacles je surmonterai ».Puis je vais vous livrer ...2024-11-0616 min

Ta blessure, ta chance#46: Est-ce que l'IA va remplacer les profs de Yoga?Cet épisode est garanti 100% sans intelligence artificielle 😂Il sort de mon petit cerveau d’humain et je vais vous parler d’humain à humain ! Cet épisode est dédié à ceux qui sont familiers avec l’intelligence artificielle mais aussi à ceux qui pense que Chat GPT est une marque de pneu. Il est destiné à ceux qui sont de fervents admirateurs de l’IA mais aussi à ceux qui pense que c’est soit flippant soit complètement inutile. Ma question pourrait-être est-ce que l’IA va remplacer les humains dans leur travail mais je préf...2024-10-2317 min

Ta blessure, ta chance#45 : Focus sur un livre pour faire les bons choix, "The paradox of choice" de Barry SchwartzPourquoi acheter un paquet de céréales devient parfois une vraie épreuve et qu’on se retrouve paralysés devant le rayon au supermarché?Aujourd’hui, je vous propose de parler de l'art de faire des choix dans notre monde moderne. Et pour ce faire, on va plonger dans le livre de Barry Schwartz, "The Paradox of Choice", le "Paradoxe du choix" en français. Mais quel est le rapport entre choix et obstacle à surmonter dans la vie ? Le choix c’est la liberté et la li...2024-10-0922 min

Ta blessure, ta chance#44 : Revoir ses plans avec les 5 esprits de la MTCCette semaine, je vous propose de parler de plans… les plans c’est ce qu’on met en place et qui finira peut-être en vrac au gré des circonstances de la vie... Mais c’est aussi c’est qui nous aide à avancer et qui dit "bon plan" dit "avancer avec légèreté". Mais surtout, qui dit "avancer avec légereté" dit "plan que l’on peut revoir en fonction des circonstances" !Donc voilà ce que je vous propose aujourd’hui : vérifier que vos plans sont les bons ou les revoir si nécessaire après...2024-09-2518 min

Ta blessure, ta chance#43 : Les éléments pour équilibrer la rentréeNous sommes en septembre, un mois assez particulier puisqu’il clôture la période des vacances et de l’été ouvre une nouvelle période, celle de la rentrée. C’est une période de transition, souvent marqué par des changements de rythme de vie. C’est aussi une période où les responsabilités se multiplient et le stress peut s'intensifier. Pour vous aider à franchir cette étape avec brio, j’avais envie de vous parler des éléments de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).Dans cet épisode, on va s...2024-09-1125 min

Ta blessure, ta chance#42 : Dois-tu avoir peur de regretter ?La rentrée c’est un moment où on définit les directions pour l’année qui s’ouvre et j’avais donc envie de vous parler d’un paramètre qui pourrait influencer les décisions et donc les directions de la rentrée : la peur des regrets !Car c’est souvent ce qui rend une décision difficile non ? La peur de regretter sa décision !Est-ce que tu as déjà refusé de prendre une décision ou bien laisser les autres ou la vie prendre une décision à ta place parce que tu...2024-08-2813 min

Ta blessure, ta chance#41: La nouvelle dictature de l'acceptation en YogaUn épisode qui commence par une petite histoire... je ne vous en dis pas plus!✨ Pour un lien privilégié avec moi, tu peux t'inscrire à ma Newsletter. ✨ Tu peux aussi me retrouver sur les réseaux @anyes_yoga- Instagram- Facebook✨ Et pour avoir accès à mes cours en présentiel ou en ligne, mon site, Ma chaine YouTube, etc... c'est par ici.Prends soin de toi 🎄 A très bientôt! 2024-08-1319 min

Ta blessure, ta chance#40: Je suis nulle en Yoga!« Je suis nulle en Yoga » C’est ce que je me suis dit quand j’ai commencé à avoir envie de me former en Yoga… « Je suis nulle en Yoga »… Mais est-ce qu’on peut être nulle en Yoga ? Est-ce un prétexte valable pour ne pas pratiquer ou se former ? Je t’explique tout dans la suite de l’épisode… Dans cet épisode je te fais part d’une réflexion que j’ai eu au sujet des niveaux en Yoga. Car si on parle de niveau alors il est probable que certains élèves se sentiront nuls en Yoga. Et d’ailleurs...2024-07-3017 min

Ta blessure, ta chance#39: 3 biais cognitifs amplifiant les obstacles en vacancesUn épisode de podcast à écouter entre 2 ploufs dans la piscine (ou en faisant un brin de ménage ou sur le chemin du boulot...) C’est la casquette des Neurosciences que j’enfile aujourd’hui pour vous aider à faire face aux obstacles que vous pourriez rencontrer pendant les vacances (vous savez, quand il n’y a plus de Ben &Jerry parfum Cookie Dough au supermarché…).Plus sérieusement, je vous aide ici à prendre conscience de 3 biais cognitifs qui peuvent impacter la manière dont vous abordez les potentiels défis et obstacles d...2024-07-1614 min

Ta blessure, ta chance#38: Changement de cap, en avant toute!Si vous avez entendu mon nouveau jingle, vous avez compris que le podcast change un peu! En vrai, ce pivot se fait assez doucement parce qu’il se fait vraiment naturellement.Et aujourd’hui, c’est un épisode 100% coulisses mais avec pas mal d’enseignements que je vous propose.✨ Pour un lien privilégié avec moi, tu peux t'inscrire à ma Newsletter. ✨ Tu peux aussi me retrouver sur les réseaux @anyes_yoga- Instagram- Facebook✨ Et p...2024-07-0312 min

Ta blessure, ta chance#37 : Mes messages les plus importants pour être en forme longtemps!Bienvenue pour un épisode court sous forme de messages. Les vacances et l’été arrivent et la saison se prêtent à des formats courts pour vous laisser le temps d’aller plonger dans la piscine ou faire un plouf dans la mer !J’ai décidé de vous donner mes messages les plus importants pour rester en forme longtemps !Parce que oui, je compte bien donner des cours de Yoga au moins jusqu’à 100 ans! ✨ Pour un lien privilégié avec moi, tu peux t'inscrire à ma Newsletter. ✨ Tu peux aussi me retr...2024-06-1917 min

Et si tu donnais des ailes à tes enviesVoix de femme, Anyes Noelrencontre avec la comédienne, réalisatrice et metteur en scène guadeloupéenne Anyes Noel. 2024-06-1632 min

Ta blessure, ta chance#36 : Est-ce que l'astrologie à sa place dans la pratique du yoga?En voilà une drôle de question! Est-ce que l’astrologie peut nous aider dans nos pratiques de Yoga voire dans nos pratiques physiques ?L’astrologie c’est quoi ?Est-ce que se servir de l’astrologie dans nos séances de Yoga est une bonne idée ?Et surtout si oui, comment ? Et bien je vous dis ça tout de suite !Un épisode aussi dynamique que le Sagittaire et que je vous invite à écouter avec l’ouverture d’esprit du Gémeaux 😊.✨ Pour un lien priv...2024-06-0515 min

Ta blessure, ta chance#35 : SOS Je stagne dans ma tête!Me revoilà pour un nouvel épisode bimensuel qui fait suite au précédent. Vous me direz « C’est logique » mais ce que je veux dire , c’est que je vous conseille de d’abord écouter l’épisode "#34 : SOS Je stagne dans mon corps!" avant d’écouter celui-ci car ils sont complémentaires.Comme dans l’épisode précédent, on parle stagnation…. Et stagnation au niveau du mental !Cette sensation que tu as compris des choses mais que tu n’arrives pas à les implémenter, à les appliquer. L’impression que tu tournes en boucles voire que tu rumine...2024-05-2216 min

Ta blessure, ta chance#34 : SOS Je stagne dans mon corps!J’espère vous retrouver en forme ce printemps pour une thématique que je trouve intéressante à aborder au printemps et dans les saisons où l’énergie est plutôt Yang, c’est-à-dire propice à l’action.C’est la stagnation!Tu sais cette impression que tout avance autour de toi… mais pas toi. Que tu es enlisée alors que tout se prête à l’évolution autour de toi.J’ai découpé cette thématique en deux parties : la première qui va traiter de la stagnation dans le corps et la deuxième, dans...2024-05-0819 min

Ta blessure, ta chance#33 : Mes 6 karma sutras préférés (de Steve) pour éviter l'épuisementKaRma Sutra… Non, je ne vous parle pas de Kama sutra dans cet épisode ! Pour ceux qui ont mal lu ou on du s’y reprendre à plusieurs fois pour relire le titre de l’épisode, il s’agit bien de karma Sutra et je suis ravie de vous accueillir autour d’un livre aujourd’hui.Il s’agit de "Karma Sutra" de Steve, un livre qui se lit très rapidement et qui n’a pas réellement pour vocation d’être un grand essai littéraire mais qui soulève de manière ciblé plusieurs règles qui promette...2024-04-2414 min

Ta blessure, ta chance#32 : La dopamine, amie ou ennemie du sportif et du Yogi?Je suis très contente de vous accueillir pour ce nouvel épisode qui traite d’un de ces thèmes dont on entend pas mal parler mais souvent en pointillé… Ici j’ai envie d’aborder de manière concise mais précise le sujet du jour : la dopamine.Je suis sure que c’est un mot que vous avez déjà entendu mais on va voir dans une première partie ce dont il s’agit pour pouvoir ensuite aborder deux points qui peuvent sembler antagonistes :En quoi la dopamine est un allié de l’activité phy...2024-04-1029 min

Ta blessure, ta chanceVéronique Hyacinthe, faire du sucre un allié (3/3)Aujourd’hui, c’est la 3ème partie de l'interview de Véronique Hyacinthe, Naturopathe et masseuse à Toulon et pratiquante de Yoga.Je t'invite à écouter les deux premiers épisodes avant d'écouter celui-ci. Cet épisode est 100% tips avec les secrets de Véronique pour une consommation équilibrée de sucre, y compris quand l’aspect émotionnel pointe le bout de son nez !Comme promis, voici les recettes de Véronique 😊:Crème de bananes(à préparer juste avant de consommer)1 banane + un filet de jus d...2024-03-2740 min

Ta blessure, ta chanceVéronique Hyacinthe, faire du sucre un allié (2/3)Aujourd’hui, c’est la 2ème partie de l'interview de Véronique Hyacinthe, Naturopathe et masseuse à Toulon et pratiquante de Yoga.Le premier épisode est paru la semaine dernière et je t'invite à l'écouter avant d'écouter celui-ci. Un troisième épisode t'attend la semaine prochaine!Dans cet épisode, Véronique décortique les problèmes liés à la consommation de sucre et aborde de manière pratique des moyens de diminuer sa consommation.✨Pour retrouver Véronique:- Site: www.senourrirselonsanature.fr- Réseaux: ...2024-03-2038 min

Ta blessure, ta chanceVéronique Hyacinthe, faire du sucre un allié (1/3)Aujourd’hui, c’est une interview que je vous propose: Celle de la très inspirante Véronique Hyacinthe, Naturopathe et masseuse à Toulon et pratiquante de Yoga.Véronique propose des massages bien-être et des consultations de naturopathie ciblées sur l’équilibre alimentaire et émotionnel. Elle propose en particulier des accompagnements pour rééquilibrer sa consommation de sucre.Or, une consommation équilibrée de sucre, c'est un point clé pour se sentir bien au quotidien et en particulier lorsqu'on est sportif! C'est pourquoi j'ai eu envie d'inviter Véronique pour nous pa...2024-03-1338 min

Ta blessure, ta chance#31: Équilibrer Yin et Yang dans Votre Routine SportiveJe vous accueille aujourd’hui pour un épisode où j’ai envie d’insister sur un message que je souhaite cultiver. Celui de l’importance d’associer le Yin et le Yang dans nos vies, en particulier lorsqu’on sportif ou qu’on a du mal à se poser!J’ai récemment modifié légèrement Mon Studio en ligne dans cette optique et j’avais envie de rebâtir quelques fondations par le biais de cet épisode.D’abord nous reviendrons sur les principes du Yin et du Yang et sur l’importanc...2024-02-2820 min

Ta blessure, ta chance#30: La Puissance de la VisualisationAujourd’hui je regarde dans ma boule de cristal et je vois un épisode sur la… visualisation !⚪ Dans cet épisode à quoi t’attendre ?Tout d’abord, j’enfile ma casquette des Neurosciences pour vous parler des fondements neuroscientifiques de la visualisation. Ensuite, on verra comment on peut utiliser cette technique dans le domaine du Yoga et dans celui du sport. On ira ensuite vers un point plus précis : la gestion de la douleur et de la récupération via la visualisation....2024-02-1321 min

Ta blessure, ta chance#29: Comment optimiser nos pratiques physiques grâce au Neurofeedback naturel ?Bienvenue pour cet épisode dans lequel on va parler de mes 3 piliers favoris : les Neurosciences, le Yoga et le Sport pour répondre à la question "Comment optimiser nos pratiques physiques grâce au Neurofeedback naturel »!Ce que j’entends par optimiser, c’est progresser mais aussi adopter une pratique juste pour nous pour éviter de se blesser ou de favoriser l’apparition de douleurs, que ce soit dans la pratique sportive ou la pratique de Yoga.Et ce que j’entends par Neurofeedback naturel ? Je garde cela mystérieux po...2024-01-3120 min

Ta blessure, ta chanceInterview: Marianne Mellon, Gluten or not gluten?Aujourd'hui, je reçois Marianne Mellon au micro du podcast. Elle est... patissière 🎉 Et surtout, elle est spécialisée dans le sans gluten.Ca tombe bien, c'est un débat que j'avais envie d'ouvrir: Gluten or not Gluten pour les sportifs?Un épisode plein de conseils pour une assiette anti-inflammatoire avec ou sans gluten et pour démêler le vrai du faux au sujet du gluten. Et puis j'ai glané une petite recette de pancake sans gluten, à tester de toute urgence!Pou...2024-01-1736 min

Ta blessure, ta chance#28 : Quel sportif veux-tu incarner en 2024?Je suis plus qu’heureuse de vous retrouver pour cette nouvelle année 2024 qui sera je l’espère à la fois pétillante, peut être même surprenante mais sereine 🎉✨! Pour faire pas du tout original, j’ai décidé de vous accompagner en ce début d’année pour lui donner le ton que vous souhaitez. Et pour cela, non je ne parlerai pas de bonnes résolutions, ni même d’intentions mais d’incarnation ! J'ai opté pour un format court et efficace, facilement activable cette semaine 💪. ...2024-01-0313 min

Ta blessure, ta chance#27 Express: 3 stratégies pour survivre psychologiquement aux vacances de NoëlC’est bientôt Noël et c'est donc un épisode EXPRESS (vous avez peut-être plein de choses à faire avant le grand jour 🎄🎅!).Mais un épisode sur un sujet un peu tabou. J’ai parlé de l’épreuve des fêtes de Noël pour un sportif. Le Grand Chelem des repas interminables qui se substitue à nos sorties run par exemple. J’adore la période de Noël, j’adore voir ma famille, boire du vin chaud et manger les sablés de Noël mais… j’ai parfois du mal avec le fait de rest...2023-12-2207 min

Ta blessure, ta chance#26 : 6 cadeaux sur ta liste au Père Noël pour mieux récupérer! Ne vous arrétez pas aux premières secondes où je chante 🎶🔔 Jingle Bells 🔔 🎶, je vous promets que je ne recommencerai pas 😂 Mais c'est Noël 🎄et cela ma donne envie de célébrer cette période! Et de vous parler de cadeaux🎅 (je vous mâche le travail si comme moi, vous êtes allergique au Shopping). Dans cet épisode, j’ai listé 5 (en fait finalement j'en ai mis 6!) cadeaux ou types de cadeaux à se faire soi-même, à se faire offrir ou à offrir 🤶 . Ces cadeaux permettent tous une meilleure récupération de manière direct...2023-12-1313 min

Ta blessure, ta chance#25: 6 étapes pour reprendre en main sa récupérationCette quinzaine, un épisode express mais efficace. Je te présente les 6 étapes qui me semblent essentielles pour mettre en place une récupération efficace et à long terme. J'y enfonce des portes ouvertes mais surtout j'entrouvre des portes dont on oublie souvent l'existence... Et qui selon moi explique pourquoi la problématique des douleurs récurrentes et des blessures est toujours centrale dans le domaine du sport. Mon approche? La puissance du Yoga mais aussi la prise en considération de mon organe fétiche: le cerveau et l'importance de la prise en compte d...2023-11-2918 min

Ta blessure, ta chance#24: 5 choses sur lesquelles se concentrer pour éviter les douleurs récurrentesUn épisode en solo autour d’une thématique qui revient hélas trop souvent dans la vie des sportifs voire des Yogis : les douleurs récurrentes ! Parce que les douleurs récurrentes peuvent potentiellement nous gâcher la vie, je te propose mes pistes de réflexion autour de la question « Sur quoi se concentrer pour éviter les douleurs récurrentes ? ». ✨ Si tu aimes le podcast, tu devrais aimer ma newsletter. C’est mon moyen privilégié de te donner des news (quels épisodes sont sortis dans le podcast, quelle vidéo est disponible...2023-11-1518 min

Entreprendre avec équilibre#006. Comment alléger sa charge mentale ? Avec Agnès ForsterDans cet épisode, Agnès nous donne sa méthode et ses astuces pour alléger sa charge mentale. Agnès est coach en productivité, organisation et gestion du stress. De comment prendre conscience de sa charge mentale à comment l’alléger ? Egalement dans cet épisode : -Agnès se prête au jeu des 2 vérités et du mensonge -Elle nous dévoile d’où vient le nom de sa société : AnYes Pour retrouver Agnès : · Sur Instagram : anyes.coach · Sur LinkedI...2023-11-0247 min

Ta blessure, ta chanceInterview: Sandra Recolin, être sportif et hypersensibleJ'ai hâte de vous faire découvrir cette épisode que je n'ai pas du tout coupé! C'est du 100% sans filtre et c'est pépite grâce à la rayonnante Sandra Recollin, psychologue spécialisée dans l'hypersensibilité. ✨ Quel rapport avec la blessure et la récupération sportive? Si je vous dis "gestion des émotions", "gestion du stress", "relation à la performance", "objectifs", vous voyez probablement le rapport avec la pratique sportive et la gestion/ prévention de la blessure... Et bien, toutes ce...2023-11-0153 min

Ta blessure, ta chanceInterview: Laurane Landry, fondatrice de Level'UpAujourd'hui, j'ai la chance d'accueillir la pétillante Laurane dans le Podcast 🎉 Elle est professeur de Yoga et fondatrice de Level'Up, un programme pour éviter la blessure en Yoga. Inutile de vous dire que j'avais très envie de la recevoir sur le Podcast et c'est chose faite 😊 Je te laisse découvrir cet épisode sans lequel nous parlons: - du tabou de la blessure en Yoga. Parce que oui, le Yoga est un fabuleux outil pour prévenir les blessures du sportif et ce serait...2023-10-1854 min

Business Mentorship, Keepin’ It RealBusiness Mentorship; Keepin’ It Real ”It’s Time for A Change; Walk the Walk and Talk the Talk” with AnYes van RhijnWelcome to Business Mentorship; Keepin’ It Real, live, unscripted interviews with entrepreneurs and enterprise leaders who have shared their great idea in our guest blog found on ShareYourStories.online As part of our "live" coffee series, Trish Tonaj will introduce you to the person behind the logo...discussing lightbulb moments and 3 words of advice. In this episode we have a returning guest : “AnYes van Rhijn works with professional women 50+ who want more from life. She helps them infuse their life and business with purpose, passion and impact in the next season of their life."2023-10-1322 min

Ta blessure, ta chanceInterview: Claire Castagne, "Tout passe par le corps"Toutouyoutou, toutouyoutou, c'est une interview 😊🎉🎶 C'est Claire Castagne, professeure de Yoga pour toutes les morphologies, en particulier pour les femmes rondes, que j'ai la chance de recevoir au micro du podcast. Claire nous parle d'un sujet parfois tabou dans le milieu sportif: l'image du corps et son impact sur la pratique (sportive ou de Yoga) mais également sur l'alimentation. Cette semaine, ce n'est donc pas un épisode "Tips" mais plutôt une réflexion sur les conséquences des standards corporels qu'on nous impose et qui peuvent nous...2023-10-0454 min

Ta blessure, ta chance#23 : « Tout, tout, tout, vous saurez tout sur le psoas » Aujourd’hui, je vous accueille pour un épisode autour du Psoas ! J’avais envie de faire un focus sur ce muscle central dans la pratique du sport et également du Yoga et de son caractère un peu particulier. Et cela sera aussi l’occasion de parler de… cerveau ! Si je mets l’accent sur ce muscle aujourd’hui, c’est qu’on le retrouve régulièrement au centre de douleurs récurrentes. On va répondre à 4 questions : 1) C’est quoi le Psoas ? 2023-09-2016 min

Ta blessure, ta chanceInterview: Stéphanie, la micronutrition pour le sportAujourd'hui, je reçois avec un grand plaisir Stéphanie Elissetche, fondatrice de Sens Equilibre. Docteur en pharmacie et micronutritionniste, c’est aussi une sportive inspirante. Je peux en attester car j’ai pratiqué avec elle! Mais je vous laisse découvrir dans l’interview de quel sport il s’agit... Stéphanie nous livre des clés pertinentes autour de la micronutrition en général mais aussi de la micronutrition du sportif. Je la remercie vraiment car j’ai beaucoup aimé son approche holistique de la santé du sportif et les dé...2023-09-061h 03

Ta blessure, ta chance#22: C’est bientôt la rentrée, l'importance des cycles!Un épisode pour préparer la rentrée! J’avais envie de vous parler dans cet épisode d’une notion que l’on retrouve dans le domaine du Yoga, des neurosciences et du sport. Il s’agit des cycles! Comment définir un cycle ? Quels cycles sont à prendre en considération dans la pratique sportive? Pourquoi est-il important de les respecter ? Comment trouver des moyens de les respecter ? La rentrée est un...2023-08-2333 min

Ta blessure, ta chance#21: Le Yoga, entrainement croisé ou outil de récupération ? Le Yoga peut-il être considéré plutôt comme un entrainement croisé ou plutôt comme un outil de récupération ? Tu as peut-être déjà ton opinion à ce sujet mais il est important de se pencher sur la question car ça va déterminer comment le Yoga peut répondre à tes besoins et surtout quels ingrédients tu dois trouver dans un cours de Yoga. Je te propose ma vision des choses et je te livre ensuite des clés pour que tu y vois plus c...2023-08-0824 min

Ta blessure, ta chance#20: La méthode KISS pour structurer ta routine de récupérationUn épisode express aujourd’hui ! Un épisode qui parle de récupération et qui te propose un outil pour mieux gérer cette récupération, la méthode KISS! ✨ Le lien vers mon Kit de récupération pour Sportif, c'est par ICI. ✨ Tu peux aussi me retrouver sur les réseaux @anyes_yoga - Instagram - Facebook ✨ Et pour toutes mes ressources gratuites et mes différents accompagnements, c'est par ici. Prends soin de toi...2023-07-2614 min

Ta blessure, ta chance#19: La plasticité synaptique au service des étapes de la vie sportive Aujourd’hui, je vous embarque dans un voyage cérébral plein de rebondissements puisqu’on parle de plasticité du cerveau et de pratique sportive. On se plonge dans les méandres du cerveau et de sa plasticité synaptique pour comprendre comment cette plasticité s’invite dans notre pratique sportive, dans nos progrès mais aussi les écueils qu’on peut rencontrer en particulier, la blessure. Comme d’habitude, si l’épisode vous plait, c’est un vrai coup de pouce pour moi si vous le partagez et laissez 5 étoiles et un avis sur le po...2023-07-1218 min

A côté de mes pompes !#174 - Faut-il s'écouter pour progresser en course à pied ? avec Agnès ESPANA (docteur en neurosciences)Tu t'écoutes trop ! Qui n'a pas entendu cette phrase prononcée dans la bouche d'un de ses proches, d'un entraîneur ! Mais ces quelques mots n'ont pas un portée si négative que cela ! Tout dépend de ce que l'on écoute ! Et c'est ce que nous allons voir dans cet épisode enregistré avec Agnès ESPANA, docteur en neurosciences et professeur de Yoga dans la région toulonnaise. Nous vous invitons à mettre votre esprit en éveil ! Pratiquer la course à pied met notre corps à rude épreuve. A vouloir trop pousser, à voulo...2023-07-071h 16

Ta blessure, ta chance#18: 5 biais cognitifs qui favorisent la blessureUn épisode court dans lequel je porte ma casquette des Neurosciences, toujours en rapport avec la blessure sportive et surtout sa gestion et sa prévention. Dans cet épisode, je te parle de biais cognitifs, ces pensées erronées dont nous sommes pour beaucoup victimes et qui nous conduisent à faire des mauvais choix. Tu vas me dire, OK, mais quel intérêt de la savoir ? Tout simplement, en prenant conscience de ces biais, on peut les corriger. Et en les corrigeant, on peut adopter un comportement plus approprié: dans le cas...2023-06-2813 min

Yoga & Glow up - Le podcast dédié au bien-être des femmes par le yogaLe Yoga : Philosophie ou Pratique Physique ? (Témoignages)Dans cet épisode de Yoga and Glow Up, nous explorons les multiples facettes du yoga en répondant à une question simple mais profonde : Qu'est-ce que le yoga pour toi ? Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique ; c'est un voyage personnel, une connexion entre le corps, l'esprit et l'âme. Nous discutons de la manière dont le yoga peut être perçu différemment par chacun, que ce soit comme une pratique de bien-être, une philosophie de vie ou un chemin spirituel. Rejoignez nous pour une conversation enrichissante qui invite à réfléchir sur votre propre...2023-06-2222 min

Ta blessure, ta chance#17: 3 axes pour une récupération optimale, sans blessureAujourd'hui, nous allons plonger dans un sujet qui concerne tous les sportifs, y compris les sportifs non blessés : la récupération sportive ! - Les bases essentielles de la récupération car une petite piqure de rappel ne fait jamais de mal! - Mais une sortie des sentiers battus, en particulier grâce aux outils du Yoga et des Neurosciences. Je vous livre ici mes petits secrets, certains assez classiques, d’autres moins connus, qui vous permettront de dire adieu à ces blessures, à ces douleurs récurrentes qui vous poursuivent comme du scot...2023-06-1422 min

Ta blessure, ta chanceInterview: Mireille Massé, les mythes du Yoga pour sportifsJe suis très heureuse aujourd’hui de vous proposer l'interview de Mireille Massé, conférencière, auteure et consultante en yoga pour sportifs, rien que ça ! Et au-delà de ses compétences, j'adore l’énergie de Mireille et, je dois l’avouer, son accent québécquois En réalité, cela fait peu de temps que je connais Mireille mais je me suis beaucoup reconnue en elle, un peu comme mon double de l’autre côté de l’Atlantique 😂 Cette interview ou plutôt cette conversation suit bien sûr une trame de questions mais, je te...2023-05-311h 03

Ta blessure, ta chance#16: 6 leçons que j'ai apprises de la blessure, confirmées par la sciencesDans ce nouvel épisode du podcast, c’est mon expérience personnelle que je te livre. Une expérience personnelle que j’ai essayé de comprendre à la lumière du Yoga et des sciences, mes outils préférés pour avancer dans ma vie de sportive mais aussi dans ma vie tout court ! J’ai rassemblé 6 leçons parmi celles que j’ai apprises à travers mes blessures et qui méritent d’être prise en compte pour éviter de se blesser ou se reblesser. Et cela afin de te fournir des clés utiles dans la gestion...2023-05-1724 min

A côté de mes pompes !#157 - Agnès ESPANA (docteur en neurosciences) - La blessure, une opportunité pour progresser en course à pied ?Et si une blessure était une belle opportunité pour progresser ? La blessure fait partie de notre parcours de coureur à pied. Cette période d'arrêt n'est pas facile à vivre et à appréhender. Il est possible d'être aigri, de ruminer, d'être en colère. Ce sont des étapes normales qui font partie de ce processus nous conduisant jusqu'à la guérison et au retour à une pratique normale de notre activité en running. Cependant, pendant cette interruption sportive, il est possible de mettre à profit ce temps afin de progresser, de mieux se connaître. C'est toute la promesse...2023-05-051h 15

Ta blessure, ta chance#15: Comment s’approprier le modèle de Brooke-Castillo pour gérer les pensées liées à la blessure sportive ?+ PDFJe suis ravie de te retrouver pour te faire découvrir un nouvel outil, utile pour surmonter la blessure sportive et en faire une force. Aujourd’hui, je te présente un modèle qui va te permettre de prendre du recul par rapport à tes pensées. ✨ Il s’agit d’un modèle appelé le modèle Brooke-Castillo, du nom de la coach américaine qui l’a proposé. On peut le considérer comme une grille de lecture qui va te permettre de sortir de pensées recurrentes négatives l...2023-05-0317 min

Ta blessure, ta chanceInterview: Amandine Philippe, professeur de Poledance et juge internationaleCette semaine, j'ai la chance d'accueillir Amandine Philippe au micro du podcast! Amandine est une poleuse que j’ai rencontré à Bordeaux puisque je prenais des cours dans son studio de Pole Dance, l’Art et Fact, et qu’elle a été mon professeur de Poledance pendant plusieurs années. Elle est également juge internationale ce qui vous laisse entrevoir son niveau! Tous les liens pour retrouver Amandine: - Instagram: @amandinephilippe_ pour le compte pole @aman.dinehd pour le compte Human Design - Site: https://www.lartetfact-s...2023-04-1957 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 14: Pourquoi être bienveillant pendant ta blessure sportive est un pari gagnant ?Dans cet épisode, nous allons parler de Bienveillance et de son importance dans l’épreuve de la blessure sportive mais aussi lors du retour à l’entrainement. ✨ Qu’est-ce que la bienveillance et en quoi est-elle un pilier de l’enseignement du Yoga ? En quoi est-ce une clé pour la guérison de la blessure sportive ? Et ensuite, en quoi est-elle un atout dans le retour à la pratique sportive et dans la pratique sportive plus généralement ? Par quoi doit-elle être équilibrée pour prendre toute sa dimension ? Et nous terminerons par des clés directement...2023-04-0526 min

Ta blessure, ta chanceInterview (ENGLISH): Steve Bullock, "Be consistent"Let’s go for the very first episode in English. Indeed, it’s Steve Bullock, triathlon training coach Ii had the joy and the chance to meet! I really enjoyed this conversation : we had a lot of points in common and upon which we agreed. And, as you will hear, I also learned a lot and i will definitely apply some precious pieces of advise from Steve! I’m sure you will enjoy this episode and you may even laugh a little with my english and accent ! 2023-03-221h 06

Ta blessure, ta chanceInterview (FRANCAIS): Steve Bullock, les vertus de la régularitéNous voici réunis pour une nouvelle interview et cette fois-ci, j’interview Steve Bullock, coach pour triathlète en Angleterre. C’est pourquoi, je vous propose une version traduite de l’épisode. (Un grand merci à Zoé Daligault que j’ai déjà reçu dans le podcast pour sa traduction de Steve C’est une interview que j’ai adoré faire nous nous sommes retrouvés sur plusieurs points avec Steve. Mais il a apporté, en plus, un grand nombre de précieux conseils issus de son expérience en tant que sportifet en tant que coach. J’ai moi-même n...2023-03-221h 07

Ta blessure, ta chanceEpisode 13: Comment apprendre de ses erreurs... avant même de les faire? La stratégie "Pre-mortem"Je suis ravie de vous retrouver pour un thème qui, je le sais, est au centre de nos questionnements quand on est blessé : Comment apprendre de ses erreurs ? ✨ Le but de cet épisode est de t’aider à comprendre si dans ton cas, il y erreur qui aurait conduit à la blessure ou pas. De te donner quelques pistes pour les analyser et surtout de te faire découvrir une méthode pour ne plus faire ces erreurs et anticiper de futures erreurs. En gros, apprendre des erreurs que tu as faites mais aussi des potentiel...2023-03-0831 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 12 : Les atouts du Yoga pour surmonter la blessure et ne plus se blesserBienvenue pour ce nouvel épisode de podcast. Aujourd’hui, je prêche pour ma paroisse ! Ma mission est de mettre en lumière que le Yoga a un grand nombre d’atout pour le sportif, pendant la blessure mais aussi dans la prévention de la blessure ou re-blessure. ✨ Je vais aborder les choses assez simplement puisque je vais commencer par te présenter en quoi la pratique physique du Yoga peut t’aider à surmonter une blessure et éviter sa récidive. Puis dans un deuxième temps j’aborderais les bénéfices menta...2023-02-2225 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 11 : Les 8 étapes pour surmonter ta blessure sportive Je suis très heureuse de te retrouver pour ce nouvel épisode de podcast, assez concis, dans lequel je te livre mes 8 étapes pour surmonter une blessure sportive grâce aux outils du Yoga, donc à la fois pour se sentir mieux pendant la blessure mais aussi pour revenir plus fort à l’entrainement : mieux armé physiquement mais surtout mentalement. Je t'annonce que que tu retrouveras ces étapes dans la Roadmap, la feuille de route pour sportif blessé, et cerise sur la barre protéinée, je viens de la mettre à jour au moment de la sortie de cet...2023-02-0829 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 10: Les "petits pas" pendant la blessure sportive Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’une thématique qui me tient à cœur : l’action ! Et plus précisément les "petits pas". Mon expérience mais aussi la philosophie du yoga me poussent à croire que, hormis si vous êtes un ascète renonçant au monde, être dans l’action est nécessaire. Et je ne parle pas d’action désordonnée, qui partent dans tous les sens, d’agitation mais d’actions justes pour nous au moment de l’action. La bonne nouvelle, c’est qu’en tant que sportif, on est souvent à l’ais...2023-01-2530 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 9: Eloigner le FOMO pendant une blessure sportive+ méditation guidéeDans ce nouvel épisode tu trouveras deux parties : tout d’abord, je te parle du FOMO, terme employée dans un contexte social habituellement mais que je ramène ici dans le contexte de la blessure sportive. Et je te propose bien sûr des pistes pour mieux le vivre si tu l'expérimentes parfois. Et dans un deuxième temps, je te propose une méditation guidée pour te donner une clé pour surmonter ce FOMO. Et d'ailleurs qu'est ce que le FOMO? FOMO signifie “fear of missing out”, c'est la peur de rater que...2023-01-1135 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 8 : Ta blessure, une chance? Mais de quoi? + Calendrier de l'Après 🎁Aujourd’hui j’ai décidé de vous expliquer ce que j’entends par « Chance » dans le nom de mon podcast « Ta blessure, ta chance ». Parce que concrètement, à première vue se blesser n’est pas une chance… Mais alors pourquoi ce titre « ta blessure, ta chance » ? Est-ce que la blessure ne serait pas plutôt un manque de chance justement ? De la malchance même ? 🎁 Et je profite aussi de cet épisode pour vous dire que, pour tous ceux qui sont en manque de case à ouvrir, après la fin de leur calendrier de l’Avent...2022-12-2822 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 7: 10 idées d'activités physiques alternatives en fonction de ta blessureAujourd’hui, un épisode assez rapide, pratico-pratique. Je te donne 10 idées d’activités alternatives en fonction de ta blessure. Parce que ce n’est pas parce qu’on est blessé qu’il ne faut plus bouger, au contraire ! Que ce soit au niveau physique ou mental, il est prouvé que c’est important de rester en mouvement dans la mesure de ce que permet la blessure bien sûr. C’est fondamental pour le moral, l’énergie, le sommeil, l’humeur… 🎁Concours pour Noël 🎁 « le Kit de Survie pour sportif blessé » à gagner (pour soi ou à off...2022-12-1418 min

Ta blessure, ta chanceInterview: Alexia Michel, fondatrice de Yoga & Peanut ButterBienvenue pour ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd’hui c’est une interview que je vous propose et pas des moindres ! Je reçois au micro du podcast Alexia, créatrice de la méthode Yoga&Peanut Butter. Elle est professeur de Yoga, spécialisée dans le rapport au corps et à l’alimentation. Je suis très heureuse d’acceuillir Alexia car pour commencer, j’admire beaucoup son travail et en plus nous avons un point commun insoupconné : nous sommes toutes les deux origuinaires d’Uzès, cette petite ville du Gard, que vous connaissez peut-ê...2022-11-3046 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 6: Mieux vivre le doute La thématique de cet épisode m’a été suggérée par Laurène et j’ai trouvé que c’était un sujet très intéressant à explorer d’autant plus qu’il est loin d’être facile à traiter. Je sors un peu de ma zone de confort pour aller chercher des réponses et des suggestions qui j’espère t’aideront, Laurène, mais aideront également chacun d’entre vous. Il s’agit du doute... Le doute qui t’habite quand tu ne sais pas si tu pourras revenir à ton niveau d’entrainement, repratiquer comme tu le souhaites, faire les choses que...2022-11-1643 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 5: 6 erreurs fréquentes que tu fais peut-être dans tes étirements à la reprise sportive+ respiration guidée Dans ce nouvel épisode, assez condensé, on s’intéresse aux étirements et en particulier aux erreurs que l'on peut faire lorsqu’on décide d’intégrer des étirements à sa routine lors d’un retour à l’entrainement. La liste n’est pas exhaustive mais j’ai choisi les 6 erreurs qui me semblent principales. Certaines sont classiques et peut-être les auras-tu déjà entendues mais d’autres sont plus spécifiques. Et bien sûr je t’indique comment les corriger ! A la fin de l'épisode tu trouveras également une RESPIRATION guidée de 7 minutes que t...2022-11-0229 min

SHEcorporated One Step EmpireReinvent your life and business, and use your fear as rocket fuel!Do you ever get the feeling that you aren’t doing what you are meant to do? That you were made for more, or that something needs to change in your life and business?Transforming your life and your business can be scary, but it can also be incredibly liberating, and helping women entrepreneurs create that change successfully is the primary focus of our guest today, life and business transformation mentor, AnYes Van Rhijn.If you are ready to step into the life you were meant for, the life and business that fin...2022-10-1941 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 4 : Gérer l’impact de la blessure dans toutes les sphères de sa vie Je vous retrouve ici pour ce nouvel épisode du podcast « ta blessure, ta chance » dans lequel on va s’intéresser à l’impact de la blessure sportive, non pas sur la vie sportive mais sur les autres sphères de la vie. Et l’idée sera bien sûr de te donner des pistes pour diminuer l’impact négatif de la blessure dans ces différents domaines. Je parle en particulier du domaine professionnel et du domaine personnel. Et dans le domaine personnel, j’ai choisi de distinguer le domaine familial, social et le domaine de notre bien-être, somm...2022-10-1935 min

Wisdom Speakers and SeekersVision and Action to Dream Bigger and Dare More! An Interview with Re-Invention Mentor AnYes van RhijnAnYes van Rhijn is an Award-Winning Transformation Mentor and I’m honoured to feature her on this week’s episode of Wise Woman Wednesdays. Oftenreferred to as a Chief Visioning Officer, AnYes helps women who have the nagging feeling there must be more to life, to unearth and crystallize their vision for life and turn it into a meaningful and purposeful reality that will give them the emotional and financial freedom they are craving. Tune in as we discuss using vision and action to dream bigger and dare more! We also cover: Aligning with the...2022-10-0533 min

Ta blessure, ta chanceInterview: Zoé Daligault, se construire à travers les épreuvesJe suis particulièrement heureuse de vous retrouver pour cette première interview et pas des moindres… Dans cet interview, c’est Zoé qui prend la parole. Pour tout vous dire, c’est une amie d’enfance et notre histoire sportive remonte à très loin puisque nous courions ensemble à l’adolescence et c’est avec Zoé que j’ai voulu courir mon premier semi-marathon à l’âge de 14 ans… Sauf que… nous avons été refoulé puisque l’âge minimum était de 16 ans… Bref, première grande déception! Mais ce n’est en aucun cas parce que c’est une amie d’enfance que j’ai invité Zoé à...2022-10-051h 06

Perfect Health & Bright Business Minds with Elaine GodleyElaine Godley talks to AnYes van Rhijn | The Reinvention Mentor | Inspirational Personal Life StoryElaine Godley talks to AnYes van Rhijn. "I arrived seven years ago in London (from France) at 58, with just two suitcases, without any form of income or savings. I share how I managed to rise from my ashes including tips and lessons learned." More about AnYes: www.thereinventionmentor.biz https://www.facebook.com/AnYesTheReinventionMentor/ https://www.facebook.com/thereinventionmentor https://www.linkedin.com/in/anyesvanrhijn/ https://www.instagram.com/anyes_thereinventionmentor/2022-09-2131 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 3: Méditer quand tu est blessé(e) et même si tu ne tiens pas en place : Pourquoi et comment?Dans cet épisode, nous allons parler de méditation durant une blessure sportive, même si (surtout si !) on ne tient pas en place. ✨ Comment méditer sans lourdeur ? Pourquoi une blessure sportive est une période idéale pour introduire la méditation dans son quotidien ? Quels sont les les bienfaits de la méditation pendant une blessure sportive ? Pourquoi je suis sûre que vous conserverez cette pratique même une fois guéri(e) ? Quels astuces peuvent te permettre de rester régulier dans cette pratique? Si tu es médito...2022-09-2117 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 2: Quel est le Yoga idéal pendant une blessure sportive ?Dans cet épisode assez court, nous allons parler de pratique physique du Yoga pendant une blessure sportive. ✨ Est-il recommandé de faire du yoga pendant une blessure sportive ? Si oui, quel type de Yoga ? Est-ce que je peux pratiquer du yoga dynamique lorsque je suis blessé(e)? Est-ce que le Yoga doux voire lent convient à un ou une sportive ? Quels sont les bénéfices que l’on peut en attendre ? Je te livre mes réponses, issues de mes connaissances et de mon expérience : allez, c'est parti! ✨ Tu peux me...2022-09-2119 min

Ta blessure, ta chanceEpisode 1: La psychologie positive pour surmonter une blessure sportive, Top ou Flop?Dans cet épisode, vous l’aurez compris, nous allons nous concentrer sur la psychologie positive dans le cadre de la blessure sportive mais elle est tout à fait utilisable pour traverser d’autres épreuves de la vie. C’est un outil précieux à conserver, même une fois que la blessure sportive a disparu puisque cette psychologie positive s’oriente vers le bien-être et la santé en général. (Oui, je "spoile", la psychologie positive, c'est Top et pas du tout Flop, je vais bien sûr argumenter pour te convaincre!). Et je te donnerai des clés actionnables pour l'u...2022-09-2124 min

Ta blessure, ta chanceEpisode zéro: Faisons les présentations!Un épisode rapide à écouter, pour faire les présentations 😊 Qui suis-je? Pourquoi est-ce que j'ai crée "Ta blessure, ta chance", le podcast qui aide les sportifs blessés à cheminer vers la reprise sportive en toute sérénité et revenir plus fort à l'entrainement? Comment vais-je pouvoir t'aider? Je prends quelques minutes pour tout t'expliquer.: Tu y découvriras entre autre mon parcours atypique pour une prof de Yoga, mes péripéties sportives et ma rencontre (chaotique) avec le Yoga... Bonne écoute! 2022-08-1307 min

She Knows What WorksWhy pairing vision with action will get you results with AnYes van RhijnDo you feel trapped in your life? You feel like this is not what I signed up for? Is it maybe because you still in the corporate world but you feel like having your own business is where you can truly find yourself? Or have you maybe already setup your business but instead of giving you the freedom and purpose you always wanted, it actually rules your life and feels like you lost yourself in the process of building your business? Well, today's guest help hundreds of women to become emotionally and financially...2021-07-1348 min

KarukeramentCSIFF - Interview avec Wally Fall et Anyès NoelYé Moun La! Voici la toute première interview audio de Karukerament. Je reçois Wally Fall et Anyès Noel, les créateurs du court-métrage "Fouyé Zétwal", mon coup de coeur cinématographique de 2020. "Fouyé Zétwal" fait partie de la sélection de la première édition du Conch Shell International Film Festival qui se tiendra du 21 au 23 mai 2021. Acheter son billet pour le festival conchshelliff.com Pour vous abonner à ma newsletter, c'est ici. Visitez karukerament.com Ma chronique sur "Fouyé Zétwal" Générique : Escape Mus...2021-05-2019 min

Your Freedom PodcastIt’s never too late to reinvent yourself with AnYes Van RhijnEpisode #10 - It’s never too late to reinvent yourself with AnYes Van Rhijn In this podcast, Anna is with Anyes, the Reinvention Mentor and e-commerce coach for husting women entrepreneurs, and they talk about how it’s never too late to reinvent yourself. Despite the various twists and turns in life, we should be confident in acknowledging what works and have courage to start over when things don’t. We also covered: 04:38 - Business with no income 07:14 - Struggles in December 08:19...2020-09-0244 min

Motivational Quotes and Inspirational Life StoriesEpisode 13 - Don't Let Anyone Tell You That Your Dream is Impossible - It is Never Too Late to Reinvent Yourself with Anyes van RhijnAfter being in a relationship with a narcissistic alcoholic, Anyes realized she had to walk away or die with him. At 57 years old, she left the relationship with 43 Euros and went to live with family. She had no income and no savings left. She sold everything she had to reinvent herself (for the fourth time) and eventually moved to a new country and now has a thriving business and multiple networking franchises. Listen to her motivational and inspirational life story. She is a force to be reckoned with and completely unstoppable - truly "The Reinvention Mentor."Motivational Quo...2020-01-2728 min

Medam yo ranse!#4 | L'infidélité féminineDans ce quatrième et dernier épisode de l'année, nous parlons d'infidélité féminine, on essaye de discocier les stéréotypes de la réalité. Une discussion passionante avec deux artistes Anyes Noël et Tessa Mars suivi d'un entretien avec de la psychologue Vanessa Suire.2018-12-181h 01

Mum to Millionaire | Supporting Women Through AdversityIt’s never too late to change your life - Inspirational epsiode I literally felt like crying after speaking to today's amazing Business Mum. This is an incredible story of a woman who left a toxic relationship and was nearly left homeless at the age of 58. This Mumpreneur has 2 children, has created a 6 figure business and now runs woman's network, Athena in central London. Anyes Van Rhijn is a true inspiration for anyone who wants to change their life. It's never too late to make your dreams come true and be happy LINKS 2016-05-1934 min

Life Coach Radio NetworkCreate Your Bliss w/Nika Annon Interviews Anyes CartryAnyes Cartry is originally from France, where she studied psychology and linguistics at La Sorbonne University, Paris before moving to California in 1989. Her urge to move to California to discover alternative psychological methods to heal people in distress was in great part fueled by her witnessing of her elder brother’s psychological suffering; he eventually committed suicide in 1992. Having been too young at the time to be of significant help, she was determined to continue exploring the spirit-mind-heart-body relationship to help people find more balance, harmony, well-being, communication and purpose in their lives. She has helped many clients come back to balance and...2015-05-0857 min

Podcast pinturetageekYa Tengo Curro Anyes Del KeynoteYa Tengo Curro Anyes Del Keynote 2014-09-1320 min