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Go Ahead Nutrition - PleniCastZMA: Qual é sua relação com a testosterona?Por Leonardo Soares (Podcast sobre artigo publicado na 10° edição da Revista Go Ahead Nutrition - @nutricionistarodolfoperes @aplenitude) @leosoaresnutri2021-01-0904 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastDoença Hepática Gordurosa não Alcoólica: fisiopatologia. tratamento e microbiotaPor Leonardo Aydos (Podcast sobre artigo publicado na 10° edição da Revista Go Ahead Nutrition - @nutricionistarodolfoperes @aplenitude) @nutricionistaleonardo2021-01-0712 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastOrtorexia Nervosa e Dismorfia Muscular: o paradoxo do corpo saudável.Por Thaísa Santos (Podcast sobre artigo publicado na 10° edição da Revista Go Ahead Nutrition - @nutricionistarodolfoperes @aplenitude) @nutrithaisasantos2021-01-0502 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastVegetarianismo & Hipertrofia MuscularPor Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação @aplenitude) @leosoaresnutri2021-01-0305 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastRelação entre Intestino & ImunidadePor Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação do grupo @aplenitude) @leosoaresnutri2020-12-3005 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastBenefícios em levar uma vida ativaPor Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação do grupo @aplenitude) @leosoaresnutri2020-12-1705 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastCoenzima Q10, preciso suplementar?Por Gabriela Henriques (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação do grupo @aplenitude) @nutrigabrielahenriques2020-12-1705 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastEstratégias Nutricionais na Distrofia MuscularPor Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação @aplenitude) @leosoaresnutri2020-12-1405 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastNEAT - Termogênese não relacionada ao exercício físicoPor Lívia Marques (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação do grupo @aplenitude) @liviamarquesnutri2020-12-1103 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastEfeito da L-Teanina como fator antiansiedade, antiestresse e na qualidade do sonoPor Luciane Morisue (Podcast sobre artigo publicado na Revista Go Ahead Nutrition - @nutricionistarodolfoperes @aplenitude) @lucianemorisuenutricionista2020-12-0805 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastTríade da Mulher AtletaPor Natália Oliveira (Podcast sobre artigo publicado na Revista Go Ahead Nutrition - @nutricionistarodolfoperes @aplenitude) @nataliaoliveiranutri2020-12-0706 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastContagem de Carboidratos no Manejo do Diabetes Mellitus 1Por Susilane Pereira (Podcast sobre artigo publicado na 9° edição da Revista Go Ahead Nutrition - @nutricionistarodolfoperes @aplenitude) @susipereira_nutri2020-12-0510 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastOnde você deseja estar daqui a 10 anos?Por Rodolfo Peres (Podcast sobre artigo publicado na 9° edição da Revista Go Ahead Nutrition - @aplenitude) @nutricionistarodolfoperes2020-12-0408 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastRelação da Sarcopenia no envelhecimentoPor Andressa Aguiar (Podcast sobre artigo publicado na 9° edição da Revista Go Ahead Nutrition - @nutricionistarodolfoperes @aplenitude) @andressaaguiarnutri2020-12-0305 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastNutrição & Câncer de PróstataPor Caroline Gioia (Podcast sobre artigo publicado na 9° edição da Revista Go Ahead Nutrition - @nutricionistarodolfoperes e @aplenitude) @mahi_nutricao2020-12-0205 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastTabagismo e Resposta Adaptativa ao TreinamentoPor Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação do grupo @aplenitude) @leosoaresnutri 2020-11-3004 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastBenefícios do Chá VerdePor Gabriel Stevanato (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação do grupo @aplenitude) @stevan_astro_nutri2020-11-2803 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastNutrição e ImunossupressãoPor Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação do grupo @aplenitude) @leosoaresnutri2020-11-2505 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastResistência a LeptinaPor Lívia Marques (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação do grupo @aplenitude) @liviamarquesnutri2020-11-2303 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastUtilizar ou não, o BCAA?Por Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação do grupo @aplenitude) @leosoaresnutri2020-11-1804 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastMudança do Comportamento para Adesão e Sucesso da DietaPor Bianca Anunzzi (Nutricionista - Aluna do grupo @aplenitude) @bianunzzi2020-11-1605 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastComo alcançar a Hipertrofia MuscularPor Gabriela Henriques (Nutricionista - Aluna do grupo @aplenitude) @nutrigabrielahenriques2020-11-1405 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastPapel da Nutrição no HipotireoidismoPor Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação @aplenitude) @leosoaresnutri2020-11-1104 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastImportância do Magnésio para Atividade FísicaPor Gabriel Stevanato (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação @aplenitude) @stevan.astro_nutri
2020-11-0902 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastE-SPORTS Restart na SuplementaçãoPor Rafael Prado (Podcast sobre o artigo publicado na Revista #goaheadnutrition by @rodolfoperes e @aplenitude) @rafaelpradonutricionista2020-11-0611 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastSuplementação de L-Carnitina - aplicação clínica, esportiva e estéticaPor Júlia Cestari (Podcast sobre artigo publicado na Revista #goaheadnutrition by @nutricionistarodolfoperes @aplenitude) @juliacestarinutri2020-11-0312 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastBicarbonato de Sódio como uma opção Ergogênica de Baixo CustoPor Leonardo Soares (Podcast sobre o artigo publicado na Revista #goaheadnutrition - By @nutricionistarodolfoperes e @aplenitude)2020-10-3005 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastAlergia a Proteína do Leite de Vaca (APLV)Por Lilian Tinoco (Nutricionista especialista em alergias alimentares - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Clínica Integrativa do grupo @aplenitude) @liliantinoconutri2020-10-2806 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastBaixa Ingestão Alimentar e Mecanismo de Regulação do PesoPor Caio Costa (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @nutricionista.caiocosta2020-10-2602 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastDieta para Atletas VegetarianosPor Lívia Marques (Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @liviamarquesnutri2020-10-2404 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastQual o cenário atual da nutrição?Por Rodolfo Peres (Podcast sobre o artigo publicado na Revista #goaheadnutrition - by @nutricionistarodolfoperes e @aplenitude)2020-10-2208 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastVitamina D no EsportePor Matheus Alonso (Podcast sobre o artigo publicado na Revista #goaheadnutrition - By @nutricionistarodolfoperes e @aplenitude)2020-10-2008 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastNutrição na TPMPor Rafaele Legat (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @rafaele_nutri2020-10-1803 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastAdoçantes, Conexão Mente-Alimento e Bom-SensoPor Rodolfo Peres (Nutricionista - Coordenador e Professor das Pós Graduações de Nutrição Esportiva e Estética e Nutrição Clínica Integrativa do grupo @aplenitude) @nutricionistarodolfoperes2020-10-1605 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastAntioxidantes e Adaptações ao TreinoPor Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @leosoaresnutri2020-10-1303 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastTermogênicos e EmagrecimentoPor Gabriela Henriques (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @nutrigabrielahenriques2020-10-1104 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastCelulite e NutriçãoPor Rafaele Legat (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @rafaele_nutri2020-10-0903 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastJejum Intermitente & Síndrome MetabólicaPor Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @leosoaresnutri2020-10-0704 min
Go MindA Importância do Nutricionista na Indústria de AlimentosPor Fernanda Martins (Nutricionista, Bióloga e Mestre em Saúde Pública pela USP)2020-10-0606 min
Go MindSONO X ALIMENTAÇÃO X PANDEMIAPor Luciana Lancha, coordenadora da Pós Graduação de Comportamento Alimentar e Coaching Nutricional do grupo @aplenitude.2020-10-0603 min
Go MindNutrição AmorosaPor Márcia Daskal2020-10-0604 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastUso do Whey Protein na Prática ClínicaPor Angela Zanatta (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @nutriangelazp2020-10-0504 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastHidratação como Fonte de Performance Esportiva e SaúdePor Guilherme Ugeda (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @nutricionistaugeda2020-10-0209 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastImpactos da Privação do Sono: composição corporal, alterações metabólicas e comportamento alimentarPor Lívia Marques (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @liviamnutri2020-09-2904 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastBalanço Energético & EmagrecimentoPor Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @leosoaresnutri2020-09-2503 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastRestrição de Carboidratos e Possíveis Prejuízos a SaúdePor Júlia Cestari (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @juliacestarinutri2020-09-2203 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastBenefícios do aumento da Massa MuscularPor Gabriela Henriques (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @nutrigabrielahenriques2020-09-2004 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastCarboidratos & Performance de AtletasPor Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @leosoaresnutri 2020-09-1805 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastAplicabilidade da Suplementação com BCAAPor Lívia Marques (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @liviamnutri2020-09-1604 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastVitaminas, Minerais e Queda de CabeloPor Júlia Cestari (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @juliacestarinutri2020-09-1403 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastWhey Protein x AlbuminaPor Luana Miranda (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @nutriluanamiranda2020-09-1206 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastDeficiência de Ferro e seu Impacto na PerformancePor Leonardo Soares (Nutricionista - Aluno da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @leosoaresnutri2020-09-1003 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastCitrulina Malato e PerformancePor Thiago Barros (Nutricionista - Professor e Consultor Técnico do grupo @aplenitude) @thiagobarrosnutri2020-09-0805 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastNutrição no CiclismoPor Rafaele Legat (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @rafaele_nutri2020-09-0603 min
Go Ahead Nutrition - PleniCastEfeitos da Ingestão de Bebidas AlcoólicasPor Lívia Marques (Nutricionista - Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética do grupo @aplenitude) @liviamnutri2020-09-0404 min
Go MindInsatisfação Corporal & Comportamento AlimentarPor Rafaela Lesseux (Aluna da Pós Graduação em Comportamento Alimentar & Coaching Nutricional do grupo @aplenitude) @rafaelalesseuxnutri2020-07-1603 min
Go MindComportamento Alimentar em pacientes bariátricosPor Luciana Silva (Aluna da Pós Graduação em Comportamento Alimentar e Coaching Nutricional do grupo @aplenitude) @lucianasilva_nutri2020-07-1603 min
Go MindDietas da modaPor Beatriz Kreitmeyer (Aluna da Pós Graduação em Comportamento Alimentar e Coaching Nutricional do grupo @aplenitude) @nutri.beatrizsk2020-07-1612 min
Go MindA religião do crossfitPor Julio Encizo2020-07-1609 min
Go MindPresente fisicamente mas ausente conscientementePor Rodrigo Moreira (Professor da Pós Graduação em Comportamento Alimentar e Coaching Nutricional do grupo @aplenitude) @nutrirodrigomoreira2020-07-1606 min
Go Veggie"Carne" que não é carnePor Milena Hernandes (Aluna da Pós Graduação de Nutrição Vegetariana @aplenitude) @milenahernandes2020-06-2603 min
Go MindPor que as dietas da moda não funcionam para todos?!Por Beatriz Kreitmeyer e Roberta Carbonari.2020-06-0430 min
Go MindExercício Físico e Saúde MentalAula do Grupo de estudos da Pós Graduação de Comportamento Alimentar & Coaching Nutricional da @aplenitude .
Por Heraldo Albuquerque (@heraldo_albuquerque)2020-05-301h 31
Go VeggieEntrevista com Dr Eric SlywitchRevista Go Veggie @aplenitude2020-05-2916 min
Go VeggieLeucina em proteínas vegetaisPor Giovanna Diniz (Aluna da Pós graduação de nutrição vegetariana da @aplenitude)
@nutrigiovannadiniz2020-05-2813 min
Go VeggieA busca pelo vegetarianismoPor Thaisa Navolar (Coordenadora da Pós Nutrição Veg @aplenitude)
@nutrithaisanavolar2020-05-2804 min
Go VeggieDieta Vegetariana e EmagrecimentoPor Milena Hernandes (Aluna da Pós Graduação de Nutrição Esportiva e Estética da @aplenitude).
@milenahernandes2020-05-2806 min
Go VeggieCálcio das PlantasPor Filipe Testoni (Aluno da Pós Graduação de Nutrição Vegetariana @aplenitude)
@filipetestoni2020-05-2808 min
Go MindAumente sua confiança e crie metas efetivas!Live com as nutricionistas Ana Lazize e Roberta Carbonari.
@analazize @robertacarbonari @aplenitude2020-05-2732 min
Go MindVocê está no controle da sua vida?Como está sua vida, está entregando a sua melhor parte para as pessoas que ama?
Por Luciana Lancha (Coordenadora da Pós Graduação de Comportamento Alimentar & Coaching Nutricional @aplenitude)2020-05-2003 min
Go VeggieVegetarianismo e emagrecimentoPor Milena Hernandes (Aluna da Pós Graduação de Nutrição Vegetariana @aplenitude) @milenahernandes2020-05-1104 min
Go MindComo o sono influencia no comportamento alimentar?Por Beatriz Kreitmeyer (Aluna da Pós Graduação de Comportamento Alimentar & Coaching Nutricional da @aplenitude). Instagram: @nutri.beatrizsk2020-05-0902 min
Go VeggieDesmistificando os cogumelos como fonte de proteínaPor Milena Hernandes (Aluna da Pós Graduação de Nutrição Vegetariana @aplenitude) @milenahernandes2020-05-0902 min
Go VeggieSegunda sem carnePor Nutricionista Marilise Gelinsk ( Pós graduanda em Nutrição Vegetariana @aplenitude) @nutricionista_marilisegelinsk @segundasemcarne
2020-05-0806 min
Go VeggieCálcio na alimentação vegetarianaA importância do cálcio, suas fontes e também fatores que auxiliam e atrapalham na sua absorção. Por Luma Abreu (Aluna da Pós Graduação de Nutrição Vegetariana da @aplenitude) @lumaabreu.nutri2020-05-0705 min
Go MindComo lidar com "Carbofobia"Por Beatriz Kreitmeyer (Aluna da Pós Graduação de Comportamento Alimentar &Coaching Nutricional da @aplenitude) Instagram: @nutri.beatrizsk2020-04-2803 min
Go MindAutoconhecimento como ferramenta no processo de emagrecimentoPor Daísy Fini (Nutricionista e aluna da Pós Graduação de Comportamento Alimentar & Coaching Nutricional da @aplenitude)
Instagram: @daisyfini2020-04-2204 min
AnaboliCastBIOQUÍMICA: ciclo de Krebs e cadeia transportadora de elétronsNeste podcast eu faço um breve resumo sobre ciclo de Krebs e cadeia transportadora de elétrons, tema da aulas que acontecem as segundas feiras as 20:30h no Instagram da aplenitude (live). Se você quer entender mais sobre bioquímica e aplicar isso na prática, venha conferir.2020-04-2123 min
Go MindComer com culpaPor Rafaela Lesseux (Aluna da Pós Graduação de Comportamento alimentar & Coaching Nutricional da a Plenitude)
@rafaelalesseuxnutri @aplenitude2020-04-1706 min
Go MindA influência do crossfit no comportamentoA modalidade CROSSFIT pode resultar em uma mudança no comportamento alimentar e psicológico contribuindo com o resultado estético.
Por Júlio Encizo (Aluno da Pós Graduação de Comportamento Alimentar & Coaching Nutricional)2020-04-1607 min
Go MindÔmega 3 e DepressãoOs possíveis benefícios do ômega 3 no tratamento da depressão. Por Roberta Carbonari Muzy @robertacarbonari
Referência:
Liao, Yuhua, et al. "Efficacy of omega-3 PUFAs in depression: A meta-analysis." Translational psychiatry 9.1 (2019): 1-9.
Grosso, Giuseppe, et al. "Role of omega-3 fatty acids in the treatment of depressive disorders: a comprehensive meta-analysis of randomized clinical trials." PloS one 9.5 (2014): e96905.2020-04-1202 min
Go MindImagem Corporal & ComportamentoPor Rafaela Lesseux (Aluna da Pós Graduação de Comportamento alimentar & Coaching nutricional da @aplenitude ) @rafaelalesseuxnutri
2020-04-1104 min
Go MindSem autonomia não há mudança de hábitosNesse podcast abordamos o conceito de autonomia e sua importância;
-o que ocorre quando ela é negligenciada;
- como unir mudanças de hábitos mantendo a autonomia do seu paciente
Por Ana Lazize (Aluna da Pós graduação de Comportamento Alimentar & Coaching nutricional da Plenitude)
@analazize @aplenitude2020-04-0903 min
AnaboliCastBIOQUÍMICA: glicóliseNeste podcast eu trago um resumo de fácil compreensão sobre o metabolismo dos carboidratos, GLICÓLISE. Um complemento das aulas que dou toda segunda feira as 20:30h no Instagram da aplenitude (live). Se você gostaria de entender mais sobre bioquímica, acompanhe lá;)2020-04-0808 min
AnaboliCastBIOQUÍMICA: digestão e absorçãoNeste podcast eu trago um resumo de fácil compreensão sobre o metabolismo dos carboidratos, digestão e absorção. Um complemento das aulas que dou toda segunda feira as 20:30h no Instagram da aplenitude (live). Se você gostaria de entender mais sobre bioquímica, acompanhe lá;)2020-04-0825 min
Go MindO segredo para a mudança mudança de hábitosPor Rafaela Lesseux (Aluna da Pós Graduação de Comportamento Alimentar & Coaching Nutricional da a Plenitude) @rafaelalesseux @aplenitude2020-04-0804 min
Go MindA importância do comportamento como ferramenta nutricionalPor Júlio Encizo (Aluno da Pós Graduação de Comportamento Alimentar &Coaching Nutricional da a Plenitude) @encizo.nutripersonal @aplenitude2020-04-0608 min
Go MindA influência do cigarro no comportamento alimentar e no aumento de pesoPor João Pinheiro (@aplenitude @joaopinheironutri)2020-04-0502 min
Go MindMeditação Guiada - Autocura e transmutação de energiasPor Amanda Martins (Aluna da Pós Graduação de Comportamento Alimentar & Coaching Nutricional do Grupo A Plenitude) @nutriamandamartins @aplenitude2020-04-0204 min
Go MindOs efeitos da ansiedade no comportamento alimentarNesse momento de quarentena é comum sentir ansiedade e isso pode levar as pessoas a comerem mais. A nutricionista Beatriz da dicas de como lidar melhor com esse sentimento! Por Beatriz Kreitmeyer (Aluna da Pós Graduação de Comportamento alimentar & Coaching nutricional do grupo A Plenitude) @nutri.beatrizsk @aplenitude2020-04-0202 min
Go VeggieSete mitos relacionados ao Vegetarianismo São muitos os mitos relacionados a dieta vegetariana e neste vídeo a nutricionista Fabiana Simomura menciona os sete principais.
(Aluna da Pós Graduação de Nutrição Vegetariana do grupo A Plenitude) @fabianasimomura @aplenitude2020-04-0107 min
Go MindDica de como não comer guloseimas de forma impulsivaUma estratégia simples que pode diminuir em 50% o consumo de guloseimas. Por Dra Luciana Lancha (Coordenadora da Pós Graduação de Nutrição do Comportamento Alimentar & Coaching Nutricional).2020-04-0101 min
Go MindComer com atenção plena - mindfulnessNutricionista dá dicas para tirar a sua alimentação do piloto automático com o objetivo de fazer escolhas mais conscientes, contribuindo com o maior controle da ingestão alimentar. Por Daísy Fini (Aluna da Pós Graduação de Comportamento alimentar & Coaching Nutricional do grupo a Plenitude) @daisyfini @aplenitude2020-04-0104 min
Go VeggieO que não pode faltar em um café da manhã veganoOlá! Eu sou a nutricionista Clarissa Doimo, e agora eu vou te trazer umas dicas de como montar um café da manhã saudável, apenas com alimentos de origem vegetal!
Então no final desse áudio você aprenderá 02 coisas!
1) Como estruturar o café da manhã entendendo os grupos alimentares e nutrientes!
2) No final do áudio vou deixar 02 opções de cardápio já montadas, como exemplo!
Importante avisar: a estrutura de um café da manhã varia demais de acordo com a necessidade calórica que você tiver (altura, peso, atividade física, exames de s...2020-03-2808 min
Go MindComo lidar com a mudança de comportamento alimentar tendo de ficar em casaLive com Roberta e Paulo Muzy2020-03-2740 min
Go MindQuarentena e Comportamento AlimentarNesse período de incertezas que estamos vivendo, é preciso estar atento ao comportamento alimentar que também é moldado pelo ambiente que vivemos. A nutricionista Beatriz traz algumas reflexões necessárias para o momento. Por Beatriz Kreitmeyer (Aluna da Pós Graduação de comportamento alimentar & Coaching nutricional do grupo A Plenitude).
@nutri.beatrizk
@aplenitude2020-03-2703 min
Go VeggieVitamina B12 e VegetarianismoApenas vegetarianos e veganos tem deficiência de B12?! Além de responder essa pergunta, a nutricionista também abordará as fontes de B12, sua absorção, causas de deficiência e a suplementação dessa vitamina. Por Érika Mayana (Aluna da Pós Graduação em Nutrição Vegetariana do grupo A Plenitude). @nutrierikamayana @aplenitude2020-03-2603 min
Go VeggieIngestão de Ferro na dieta vegetarianaRecomendações de Ferro; deficiências de ferro; diferença de ferro heme e não heme; alimentos fontes de ferro em uma dieta vegetariana. Por Maria Paula Agostinho (Aluna da Pós Graduação em Nutrição Vegetariana do grupo A Plenitude) @nutri.mpagostinho @aplenitude2020-03-2502 min
Go VeggieClassificação dos vegetarianosComeçando pelo básico. Nesse PodCast, nutricionista explica os diferentes tipos de vegetarianos e no que consiste a nomenclatura. Por Giovanna Diniz (Aluna da Pós Graduação de Nutricao vegetariana do grupo A Plenitude). @nutrigiovannadiniz @aplenitude2020-03-2404 min
Go VeggieRotina de um atleta vegetariano 🌱Nutricionista e atleta de fisiculturismo expõe como é possível ter uma boa composição corporal mesmo não consumindo proteína animal. Entrevista com o nutricionista Filipe Testoni , com colaboração da Nutricionista Giovanna Diniz . Alunos da Pós Graduação de Nutrição Vegetariana do grupo A Plenitude.
Referências: ROGERSON, David.Vegan diets: practical advice for athletes and exercisers.2017
Filipe Testoni @filipetestoni
Giovanna Diniz @nutrigiovannadiniz
Angela ZAnatta Perucchi @angelazp__
Grupo A Plenitude @aplenitude2020-03-2317 min