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Arantxa MamaCorre

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El Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreDeporte, fuerza, meditación y embarazoEn este episodio de El Podcast de Mamá Corre hablamos con Lucía, una mujer que corre, trabaja la fuerza, la movilidad, medita. Hemos charlado sobre cómo integrar la fuerza física y mental durante el embarazo. Descubre consejos prácticos para mantenerte activa y saludable, la importancia del entrenamiento adaptado en el embarazo, y cómo la meditación puede ayudarte a conectar con tu cuerpo y manejar el estrés. Si eres mamá corredora, deportista o simplemente quieres aprender a cuidar tu bienestar integral en esta etapa, este episodio es para ti. ¡No te lo p...2025-07-0142 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreResiliencia, Cuando el cuerpo para, pero la cabeza no🎙️ ¿Qué pasa cuando una mamá activa, deportista y acostumbrada a correr, entrenar y no parar… tiene que frenar en seco?En este episodio íntimo y honesto te hablo desde el otro lado del deporte: el de la pausa obligada, la frustración, la vulnerabilidad… y la necesidad (¡ay!) de pedir ayuda tras una lesión.👉 Te cuento cómo estoy viviendo esta etapa, lo que me ha costado aceptar estar “parada”, y por qué la resiliencia no es solo una palabra bonita, sino un músculo más que también hay que entrenar.💬 En este episodio hablamo...2025-06-2316 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreFeliz Día de la Madre🎙️ Episodio especial Día de la Madre: ¡Hoy me entrevistan mis hijos! 💐En este episodio especial y muy personal, con motivo del Día de la Madre, me cambio de lado del micrófono. ¿Las voces protagonistas? Mis hijos, que hoy me entrevistan a su manera: con ocurrencias, preguntas sorpresa y mucho cariño.Hablamos sobre cómo es ser madre y deportista, de por qué corro, de cómo intento inculcarles el amor por el autocuidado, la importancia del ejemplo, y cómo la maternidad y el deporte se cruzan en mi día a día.Un epi...2025-05-0214 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreMenopausia, Deporte y NutriciónEn este episodio de El Podcast de Mamá Corre charlo con Carla Romagosa, autora, divulgadora y especialista en hablarnos sin filtros sobre cuerpo, salud femenina y menopausia. Hablamos de su libro, de cómo nos cambia el cuerpo con la edad, de deporte como aliado (¡no castigo!) y, por supuesto, de nutrición.Una conversación cercana, directa y con sentido del humor que te va a resonar si alguna vez te has mirado al espejo con dudas, si estás en esa etapa (o acercándote), o si simplemente quieres vivir el cambio con informa...2025-04-1842 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreTriatlón, Running con Oysho y Suelo Pélvico de la mano de Elena DíezEn este episodio de El Podcast de Mamá Corre, hablamos de mujer y deporte con Elena Díez, triatleta, entrenadora del Oysho Running Club Valladolid y fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.Exploramos su experiencia en el triatlón y el atletismo, los desafíos que enfrentan las mujeres en el deporte de alto rendimiento y cómo prevenir lesiones, con un enfoque especial en el suelo pélvico y su impacto en corredoras y triatletas.Si eres mujer, corres, haces triatlón o simplemente quieres fortalecer tu suelo pélvico sin renunciar al deport...2025-04-0451 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreMujer, madre, trabajadora.... Y Además CorredoraEn este episodio de El Podscat de Mamá Corre, charlo con Priscilla Filisola de Y Además Corredora sobre cómo equilibramos la vida de mujer, madre y trabajadora sin dejar de lado nuestra pasión por correr. Hablamos de maratones gloriosos, la culpa que a veces sentimos al tomarnos tiempo para nosotras, su podcast CoffeRun, La Escapada y el poderoso reto de 21 días, que motiva a muchísimas mujeres a moverse en diciembre.Un episodio lleno de inspiración, risas y mucha motivación para seguir corriendo en todos los sentidos. ¡Dale play y acompáñanos en est...2025-03-2046 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreCorrer con lupusEsta semana en El Podcast de Mamá Corre hablamos de #lupus con Verónica, de @correrconlupus 💜. A pesar de los desafíos que presenta esta enfermedad autoinmune, Verónica sigue corriendo y entrenando fuerza para mantenerse activa y evitar lesiones.El lupus afecta principalmente a mujeres, con nueve de cada diez casos diagnosticados en mujeres, y en España hay 80.000 personas diagnosticadas.En este episodio, Verónica nos comparte cómo ha integrado el running y el ejercicio en su vida para mantenerse saludable, superar los retos de su enfermedad y mejorar su bienestar físico y mental. 💪...2025-03-0744 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorrePlantando cara a nuevos retosEn este episodio, hablo con Erica, una mujer que no tiene miedo de enfrentarse a lo desconocido. Desde correr en Kenia hasta completar un maratón de montaña, pasando por su preparación para Hyrox y su rol como embajadora de Puma, Erica es un claro ejemplo de cómo decir sí a los retos puede transformar nuestra vida. Pero decir sí, no significa que siempre lo haga a la primera. A lo largo de la conversación, exploramos cómo superar las dudas, tomar decisiones difíciles y romper con los tabúes que aún existen p...2025-02-2157 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreViciosa: ADN atletaEn este episodio charlamos conÁngela Viciosa, una atleta que ha crecido con el deporte en su ADN. Hija del reconocido corredorIsaac Viciosa, ha sabido labrarse su propio camino en el atletismo, combinando su pasión por correr con sus estudios y su vida personal.Hablamos sobre su trayectoria deportiva, los retos que ha enfrentado, cómo ha compaginado el alto rendimiento con la universidad y el papel que su familia ha jugado en su evolución como atleta y persona.Si te interesa conocer la historia de una mujer que inspira con su esfuerzo y de...2025-02-0728 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreCáncer y crossfitEn este episodio del Podcast de Mamá Corre, hablo con Mónica, una madre, mujer y deportista que está enfrentando con valentía su recuperación tras un diagnóstico de cáncer de mama. Durante la primera fase de su proceso, Mónica no dejó de practicar deporte, una herramienta clave para ella, no solo para mantenerse fuerte físicamente, sino también mentalmente. En esta conversación, exploramos cómo el deporte ha sido su refugio, su motor y su forma de demostrar que, incluso en los momentos más difíciles, el movimiento es vida. Pr...2025-01-2556 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreDeporte y NutriciónHoy charlamos con Naiara Carretero, nutricionista experta y apasionada por el bienestar integral. En este episodio, Naiara nos hablará sobre la importancia de una buena alimentación, cómo adaptarla a nuestras necesidades como deportistas, y qué tener en cuenta en cada etapa de nuestra vida como mujeres. Se trata de un episodio repleto de valor, con tips prácticos, ideas y consejos valiosos. Si quieres seguir a Naiara puedes hacerlo en Instagram @ncl_nutricion. Y ya sabes que puedes contactar conmigo a través del mail: arantxa.mamacorre@gmail.com o...2025-01-101h 01El Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreUn referente para las futbolistas del mañanaHoy hablamos con Ángeles del Álamo, futbolista del RCD Espanyol Femení de la LigaF. Ángeles, de 26 años, nos cuenta cómo se inició en el fútbol, cómo es su día a día y demuestra que con constancia y amor puedes lograr tus sueños. @angeles_alamo @rcdefemeni @ligaf Ya sabes que puedes proponerme temas e invitadas en arantxa.mamacorre@gmail.com2024-12-2040 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreValórate y sé constanteHoy encontrarás un podcast diferentes. cortito y reflexivo. En función de la acogida subiré más episodios como este, que formarán parte de una serie que he denominado 'En voz baja'. Si quieres contarme qué te ha parecido, si has experimentado lo que cuento o si quieres proponerme alguna invitado sabes que puedes contactar conmigo en arantxa.mamacorre@gmail.com o @mamacorre2024-12-0612 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreVive el ahoraEn este tercer episodio charlamos con María Cid, madre, maratoniana y psicóloga. María nos cuenta cómo concilia su vida como madre y trabajadora con su afición a correr largas distancia. Además, nos da tips para cómo afrontar ciertos entrenamientos. Te dejo su perfil de Instagram para que la sigas porque allí encontrarás inspiración: @maria_loqvn Si quieres participar o recomendarme algún perfil me puedes escribir a través de Instagram o por mail: arantxa.mamacorre@gmail.com2024-11-2236 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá CorreEl fin del IM es superarte a ti mismoTamara Vázquez es exjugadora de bádminton, atleta de canicross y triatleta Ironman. Además, es miembro de Asics Frontrunner una comunidad donde sus miembros comparten la pasión por correr y la creencia de que los beneficios del movimiento van más allá del cuerpo. No te pierdas esta charla porque es muy motivadora. Estoy convencida de que te gustará. 2024-11-0848 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá Corre"Vamos leñe"Ana es una mujer que encarna la fuerza, la determinación y las ganas de seguir adelante, sin importar los obstáculos. Con 53 años, ha superado un cáncer de mama y sigue realizando a diario deporte. Hoy nos cuenta su historia, cómo ha logrado mantenerse fuerte y activa, y los aprendizajes que el deporte le ha dejado a lo largo de su vida.2024-10-2548 minEl Podcast de Mamá CorreEl Podcast de Mamá Corre¡Bienvenida a Mama Corre!: La PresentaciónEn este episodio inaugural del Podcast de Mamá Corre, te doy la bienvenida a nuestro nuevo espacio dedicado al deporte y a la mujer. Aquí, exploraremos historias inspiradoras, consejos prácticos y todo lo relacionado con el empoderamiento femenino a través del deporte. Conocerás la misión de este podcast, lo que puedes esperar en futuros episodios y cómo este viaje puede ayudarte a alcanzar tus propias metas. ¡Prepárate para inspirarte, aprender y correr hacia un estilo de vida más activo! No olvides seguirnos en nuestras redes sociales -@mamacorre en Instagram- y suscribirte para no pe...2024-10-2104 min