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PausenplauschThe Big Five for Life – Wenn dein Alltag zum Museum wird
In dieser Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über das Buch „The Big Five for Life“ von John Strelecky und darüber, wie man den eigenen Lebenssinn erkennen und leben kann.
Was genau sind die Big Five for Life? Wir erklären das Konzept, das fünf zentrale Lebensziele beschreibt, die jede*r für sich selbst definieren kann als Kompass für ein erfülltes Leben.
Dabei besprechen wir auch, wie realistisch das Modell im Alltag umsetzbar ist, wo sich Roman und Realität unterscheiden und was wir persönlich daraus mitnehmen.
In dieser Folge...
2025-06-0442 minPausenplauschCafé am Rande der Welt – Und plötzlich stellst du dir die großen Fragen
In dieser Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über das Buch „Das Café am Rande der Welt“ von John Strelecky und was es in uns ausgelöst hat.
Wir erzählen von unseren ganz persönlichen Gedanken und Erfahrungen beim Lesen, sprechen über die Frage nach dem Zweck der Existenz (ZDE) und warum es völlig okay ist, diesen nicht sofort zu kennen. Außerdem geht es um den Mut, sich mit dem eigenen Lebensweg auseinanderzusetzen und um das lebenslange Suchen und Finden.
Zusätzlich haben wir ein kleines Interview mit Diakon und Tischler Ralf Knoblauc...
2025-05-2249 minPausenplauschKommunikation verstehen – Warum wir oft aneinander vorbeireden
**Sag, wie du's meinst – Kommunikation verstehen und verbessern
**
In dieser Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über das, was zwischen den Zeilen passiert: Kommunikation.
Warum kommt eine Nachricht beim Gegenüber manchmal ganz anders an, als sie gemeint war? Wir schauen uns das Vier-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun genauer an, sprechen über Ich-Botschaften, über typische Missverständnisse und wie man sich wirklich verstanden fühlt.
Du erfährst:
• Wie das Vier-Ohren-Modell beim Verstehen hilft
• Was Ich-Aussagen bewirken können
• Und wieso es sich lohnt, in Gesprächen bewusster hinzuhören
Viel Spaß mit der Folge...
2025-05-0747 minPausenplauschMit Soft Skills zum Erfolg
**Welche Soft Skills hast du?**
Steht ein Bewerbungsgespräch an oder willst du einfach mehr über dich selbst lernen? In dieser Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über Soft Skills, also die persönlichen Stärken, die dich beruflich und privat weiterbringen.
Wir teilen Tipps, wie du deine eigenen Stärken erkennst, einsetzt und dabei authentisch bleibst, ob im Job, im Freundeskreis oder bei neuen Herausforderungen.
Hör rein, wenn du wissen willst:
• Welche Soft Skills dich im Leben wirklich weiterbringen
• Wie du sie gezielt fördern kannst
• Und wie sie dir auch im Vorste...
2025-04-2443 minPausenplauschLove Languages: Wie du liebst – und geliebt werden willst
**Was ist deine Love Language?
**
In der heutigen Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über die 5 Love Languages nach Gary Chapman.
Wir erklären euch, was die einzelnen Sprachen der Liebe eigentlich bedeuten, wie man die Sprache des Partners lernen kann und wie man sie nicht nur in der Partnerschaft, sondern auch im Freundeskreis und vor allem bei sich selbst anwenden kann.
Viel Spaß mit der Folge!
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2025-04-0938 minPausenplauschNein-Sagen, Grenzen setzen und Loslassen
Lieber Minimalismus oder doch eher Essentialismus?
In der heutigen Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über das Nein-Sagen, Grenzen setzen und Loslassen. Themen, die sowohl im Minimalismus als auch im Essentialismus eine große Rolle spielen.
Wir vergleichen die beiden Konzepte, teilen persönliche Erfahrungen und stellen konkrete Methoden und Regeln vor.
Welches Statement passt eher zu dir?
„Weniger ist mehr“ oder „Weniger, aber besser“?
Viel Spaß mit der Folge!
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2025-03-2633 minPausenplauschFastenzeit, Ramadan und Minimalismus
Was haben die Fastenzeit, der Ramadan und Minimalismus gemeinsam?
In der heutigen Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über die Fastenzeit, den Ramadan und insbesondere über den Minimalismus – und wo diese drei Themen sich vielleicht etwas ähneln.
Wir sprechen über persönliche Erfahrungen zum Thema Minimalismus und nennen dazu konkrete Methoden, wie man diesen in den eigenen Alltag einführen kann. Ariane geht dabei noch auf die Geschichte des Minimalismus in der Mode ein.
Viel Spaß mit der Folge!
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2025-03-1239 minPausenplauschKölle Alaaf!
Kölle Alaaf!
In dieser Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über die 5. Jahreszeit, den Karneval.
Wir erzählen ein paar witzige Party Geschichten und gehen auf den Ursprung des Karnevals ein.
Leider waren wir beide etwas krank, weswegen ihr jetzt hier nur eine kleine aber feine Folge hören könnt.
Viel Spaß mit der Folge! Alaaf!
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2025-02-2723 minPausenplauschBundestagswahl 2025
Die Bundestagswahl 2025 stehen an.
In dieser Folge sprechen Mama Martina und Tochter Ariane über die anstehende Wahl.
Wir reden über das Grundgesetz, Demonstrationen, das Frauenwahlrecht und teilen persönliche Geschichten. Vielleicht ist dabei auch die ein oder andere Träne geflossen.
Ariane hat leider diese Woche nicht den besten Sound. Das tut uns Leid. Nächstes mal dann wieder besser.
Viel Spaß mit der Folge!
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2025-02-1241 minPausenplausch1% geht immer
Wer braucht schon 100%, wenn 1% auch zum Ziel führt?
In dieser Folge reden Mama Martina und Tochter Ariane über das Buch „Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung“ von James Clear.
Falls ihr keine Lust habt, das Buch selbst zu lesen, seid ihr hier genau richtig: Wir fassen die wichtigsten Punkte zusammen und teilen konkrete Beispiele, wie wir es geschafft haben, unsere Gewohnheiten anzupassen und neue einzuführen.
Es war wie ein kleiner Frühjahrsputz fürs Gehirn – alte Gewohnheiten raus, neue rein!
Viel Spaß mit der Folge!
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2025-01-2938 minPausenplauschNeues Jahr, neues Glück
Neues Jahr, neues Ich? Oder doch einfach die Alte bleiben?
Apropos alt, wann bin ich das eigentlich? Gen Z und Boomer diskutieren drüber.
Mamas Niederrhein-Arme machen Tochters Abnehmziel schwierig.
Ariane erzählt von ihrer saftigen Backpfeife. Und Martina schwärmt vom Karottensaft.
Müll auf der Straße aufheben – wieso sollte ich?
Viel Spaß mit der ersten Folge Pausenplausch. Juten Appetit!
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Fragen und Anmerkun...
2025-01-1636 min