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Ariel De Gatica
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Pura Práctica
#17 Dolor isquiotibial constante durante años, con Ana García
Ana García nos habla de como le dió solución a un dolor isquiotibial que arrastraba durante años después de pasar por la IABY y actualmente alumna de EBY
2022-03-11
44 min
Pura Práctica
#16 Yoga y lesiones de rodilla, con Isa León
En este episodio hablamos con Isa León, alumna de la Especialización en Biomecánica del Yoga (EBY), sobre como abordar la práctica de yoga con lesiones de rodilla
2022-02-23
46 min
Pura Práctica
#15 La biomecánica "Me ha cambiado la vida", con Ithaisa Santana
Hablamos con Ithaisa Santana, alumna de Iaby (Programa de Introducción de Anatomía y Biomecánica del Yoga) acerca de como la biomecánica le ha cambiado la vida a la hora de practicar yoga
2022-02-14
48 min
Pura Práctica
#14 Hanumanasana y mucho más allá, con Jennifer Blanco
Jennifer nos explica cómo logró progresar en la postura de Hanumanasana hasta lograr la postura de forma segura, cómoda y en sólo 3 semanas. Jennifer es alumna de la Introducción a la Anatomía y Biomecánica del Yoga (IABY), y su experiencia y decisiones pueden serte de muchísima utilidad tanto si estás en una situación similar como si eres profe y necesitas herramientas para afrontar estas situaciones en tus clases. Espero puedas aprovechar este episodio y poner todo esto en práctica lo antes posible :) Inscríbete en el Training Gratuito que he preparado pa...
2022-02-13
37 min
Pura Práctica
#13 Sirsasana desde cero, con Marta Martínez
Marta nos explica cómo logró pasar de tener miedo e incluso pánico a la postura sobre la cabeza (Sirsasana) a lograr dominarla con calma en 3 semanas. Marta es alumna de la Introducción a la Anatomía y Biomecánica del Yoga (IABY), y su experiencia y decisiones pueden serte de muchísima utilidad tanto si estás en una situación similar como si eres profe y necesitas herramientas para afrontar estas situaciones en tus clases. La verdad es que este episodio no tiene pérdida, Marta tiene mucho que enseñarnos. Inscríbete en el Training Gratuito que...
2022-02-11
1h 03
Pura Práctica
#12 Dolor isquiotibial y falsa ciática, con Lucía Perales
En este episodio Lucía Perales, alumna de la Especialización en Biomecánica del Yoga (EBY), nos explica su caso en el que pasó de un dolor isquiotibial permanente y una crisis de ciática a poder realizar una práctica completamente normalizada, sin molestias ni limitaciones. Lucía nos habla de la importancia de observar e investigar para detectar la raíz y trabajar sobre la causa del problema, más allá del cortoplacismo o un trabajo sin visión global. Un planteamiento súper potente que nos puede ayudar a mirar con ojos de detectives yogis las situaciones...
2022-02-10
31 min
Pura Práctica
#11 Progresando hacia posturas avanzadas, con Paula Castro
En este episodio Paula Castro, alumna de la Especialización en Biomecánica del Yoga (EBY), nos explica su progreso hacia Pincha Mayurasana y las conclusiones a las que el proceso le ha llevado. Paula también nos habla de la importancia de tener objetivos y un por qué claro antes de aventurarnos en exigencias físicas sin mucho sentido. Un planteamiento súper interesante que nos puede ayudar a alejarnos del contorsionismo sin más y acercarnos a los verdaderos beneficios de realizar una práctica física exigente y compleja. También te damos las claves para que tomes idea...
2022-02-09
40 min
Pura Práctica
#10 Rigidez lumbar en Yoga, con Evelyn Yavar
En este episodio hablamos con Evelyn Yavar, alumna de la Especialización en Biomecánica del Yoga (EBY), sobre su limitación de movilidad en la zona lumbar para posturas como Halasana y su rigidez general tras una lesión. Evelyn nos explica la importancia de entender cómo funciona el cuerpo para no caer en miedos, autolimitaciones, lesiones e inacción. Un planteamiento súper interesante e importante a tener en cuenta hoy en día. También te damos las claves para que tomes ideas. Si eres profesor/a de Yoga este episodio es de obligada escucha, sobre todo para...
2022-02-08
52 min
Pura Práctica
#9 Dolor de rodillas en Yoga, con Ana García
En este episodio hablamos con Ana García, alumna de la Especialización en Biomecánica del Yoga (EBY), sobre su dolor en la cara interna de la rodilla. Ana nos cuenta cómo ha conseguido abordar con éxito su caso desde un enfoque global y multidisciplinar, algo súper interesante y que puede abrirte las posibilidades en este tipo de situaciones. También te damos las claves para que tomes ideas. Si eres profesor/a de Yoga este episodio es de obligada escucha, sobre todo para que veas lo "sencillo" que puede resultar ayudar a tus alumnos si sabes cómo. Y...
2022-01-07
37 min
Pura Práctica
#8 Todo sobre el dolor en la práctica de Yoga, con Jesús Ramos
El dolor y su influencia en la actividad física es un tema que generalmente no está bien entendido. Hablamos con Jesús Ramos, fisioterapeuta especialista en neurociencia del dolor, para abordar un punto de vista riguroso sobre el dolor y su significado. ¿Qué es el dolor? ¿Dolor significa daño? ¿Cómo podemos abordar el dolor desde el movimiento? A todo esto y varias preguntas de la audiencia más respondemos en este episodio del podcast de Biomecánica del Yoga.
2022-01-06
1h 31
Pura Práctica
#7 Limitación y dolor lumbar en Yoga con Noemí Fuente
En este episodio hablamos con Noemí Fuente, alumna de la Especialización en Biomecánica del Yoga, sobre sus problemas de movilidad lumbar. Noemí nos cuenta cómo ha conseguido abordar con éxito su caso tras un histórico de accidentes de coche, estrés y un año de dolores. También te damos las claves para que tomes ideas. Si eres profesor/a de Yoga este episodio es de obligada escucha, sobre todo para que veas lo "sencillo" que puede resultar ayudar a tus alumnos si sabes cómo. Y si eres practicante quizá aquí encuentres claves que te ayuden a t...
2022-01-05
40 min
Pura Práctica
#6 Estabilidad y control postural en el movimiento, con Alejandro Estepa
Hablamos con Alejandro Estepa, fisioterapeuta especializado en pie y tobillo, sobre la importancia de la estabilidad y el control postural en actividades como el yoga. Juntos profundizamos sobre los distintos factores imprescindibles a la hora de mantener e incluso recuperar la estabilidad y el control en el movimiento.
2022-01-04
1h 12
Pura Práctica
#5 ¡Los ligamentos! ¿Deben estirarse?, con Frank Ramírez
En este episodio hablamos con Frank Ramírez sobre la tendencia que existe principalmente en el Yin Yoga a hablar de la conveniencia del estiramiento de ligamentos. Junto a Frank ponemos en común los pormenores de este planteamiento y generamos un debate súper interesante.
2022-01-03
1h 45
Pura Práctica
#4 Abordando un enfoque global del cuerpo, con Kelly Lopes
Kelly Lopes, alumna de la EBY, nos explica cómo abordó una molestia permanente y recurrente en la pelvis que llegó a limitarle durante meses posturas concretas y en su vida cotidiana. En este episodio del podcast de Biomecánica del Yoga damos todos los detalles sobre el abordaje de este caso: qué ejercicios y/o posturas se usaron, cuánto tiempo, por qué, con qué objetivos, de qué maneras, etc. También te damos las claves para que tomes ideas. Si eres profesor/a de Yoga este episodio es de obligada escucha, sobre todo para que veas lo "sencillo" que puede...
2021-07-22
37 min
Pura Práctica
#3 Rectificación cervical en Yoga, con Frank Ramírez
Hablamos sobre la rectificación cervical en yoga, sus implicaciones, sus causas y cómo podemos afrontarla y comprenderla. En este episodio Frank y yo hablamos con profundidad sobre lo que significa realmente tener rectificación cervical, damos consejos concretos para aplicar en posturas de yoga e incluso damos algunos pasos en el terreno de las cadenas miofasciales y la fisiología del dolor. Te dejo por aquí un par de recursos que comparto durante el episodio: Curso gratuito "Todo Sobre Adho Mukha Svanasana": https://arieldegatica.com/curso-gratu... Artículo "Deja de mirar hacia arriba en Yoga": https://arieldegatica.com/deja-d...
2021-07-21
1h 56
Pura Práctica
#2 Superando limitaciones en Paschimottanasana, con Miguel Rodríguez
Miguel Rodríguez, alumno de la EBY, nos explica cómo abordó el caso de uno de sus alumnos con limitación de movilidad en la postura de la pinza o Paschimottanasana. En este episodio del podcast de Biomecánica del Yoga damos todos los detalles sobre el abordaje de este caso: qué ejercicios y/o posturas se usaron, cuánto tiempo, por qué, con qué objetivos, de qué maneras, etc. También te damos las claves para que tomes ideas. Si eres profesor/a de Yoga este episodio es de obligada escucha, sobre todo para que veas lo "sencillo" que puede r...
2021-07-15
46 min
Pura Práctica
#1 ¿Resultado o experiencia?, con Vanessa Robles
Vanessa nos explica cómo abordó su limitación fisiológica en la postura de Ananda Balasana desde la aplicación de la biomecánica al Yoga. En este primer episodio del podcast de Biomecánica del Yoga profundizamos en cuáles fueron sus sensaciones y conclusiones tras haber conseguido resolver el caso. También te damos las claves para que tomes ideas. Si eres profesor/a de Yoga este episodio es de obligada escucha, y si eres practicante quizá aquí encuentres claves que te ayuden a transformar tu práctica por completo. Si quieres profundizar en el tema y aprender a a...
2021-07-09
49 min
Pura Práctica
#60 Club de Lectura: Lograr el milagro de estar atento
Thich Nhat Hanh es el autor sobre budismo más leído del mundo después del Dalai Lama. Hoy en el Club de Lectura hablamos sobre el que yo considero el mejor libro para empezar a entender en qué consiste la atención y cómo llevarla al día a día. Ojalá te llame la atención y te de ganas de leerlo :)
2021-06-06
09 min
Pura Práctica
#59 El Yoga no es magia
El Yoga NO es magia. En este episodio te explico por qué hago esta afirmación y cuál es el peligro de asociar las prácticas del yoga con efectos mágicos y automáticos.
2021-06-04
10 min
Pura Práctica
#58 Club de Lectura: El experimento rendición
Nuevo episodio del Club de Lectura. Hoy te cuento los 3 mejores aprendizajes que saqué del libro "El Experimento Rendición" de Michael Singer. Espero que te sirvan y que te animes a leer este pedazo de libro. Si das el paso estoy seguro de que te va a suponer un antes y un después :)
2021-05-30
14 min
Pura Práctica
#57 No te hagas caso
¿Cuántas veces has cambiado de opinión y te has dado cuenta de que tu primera intuición era la acertada? Hay veces que es mejor no hacerse caso. Hoy hablamos sobre esto y todo lo que implica en Yoga.
2021-05-27
06 min
Pura Práctica
#56 ¿Practicar mucho o practicar bien?
¿Es mejor practicar mucho o es mejor practicar menos pero con más atención a la técnica? ¿Qué manera es más segura y sana? Si practicas yoga este episodio te puede venir súper bien para organizar tus sesiones :)
2021-05-25
06 min
Pura Práctica
#55 Club de Lectura: Flow
¡Inauguramos club de lectura! Cada domingo hablamos sobre un libro nuevo, hoy hablamos sobre "Flow" de Mihaly Csikszentmihalyi ¿Qué es el estado de flujo? ¿Qué es la felicidad? ¿Cómo tener una vida más plena? Puedes ver todos los detalles en las notas del programa: www.arieldegatica.com/podcast/55 Sígueme en Instagram: www.instagram.com/arielrocket
2021-05-23
18 min
Pura Práctica
#54 Nuevos retos, nuevas oportunidades
Volvemos a la carga! En este episodio te cuento el nuevo planteamiento para este podcast y hablamos sobre la importancia de la incomodidad. Puedes ver todos los detalles en las notas del programa: www.arieldegatica.com/podcast/54
2021-05-20
14 min
Pura Práctica
#53 Progresando en extensiones, con Virginia Contreras
Hablamos con Virginia, alumna de la EBY, sobre cómo ha podido abordar las extensiones de columna de manera que no le supusieran molestias ni limitaciones en el día a día y, de hecho, poder aprovecharlas enormemente. Puedes inscribirte en la 2ª edición de la EBY que empezamos el 15 de marzo desde aquí: clubyogaybienestar.com/especializacion/ Dudas o sugerencias en Instagram: www.instagram.com/arielrocket
2021-03-01
28 min
Pura Práctica
#52 Cómo abordar un caso de hipercifosis con éxito en Yoga, con Cristina Fernández
¿Sabrías abordar un caso de hipercifosis con éxito en tu clase? Un desajuste biomecánico como este tiene implicaciones a muchos niveles y es importante tener una visión global para dar una respuesta adecuada, aunque no sea la más intuitiva. En el episodio de hoy hablamos con Cristina Fernández, alumna de la EBY, para que nos explique cómo ha conseguido abordar un caso de hipercifosis con éxito y cómo puedes tú seguir sus pasos. Un episodio interesante donde los haya. Si quieres entender tu práctica de yoga inscríbete al Training Gratuito Aprende Biomecánica a...
2021-02-19
21 min
Pura Práctica
#51 Tips para yogis oficinistas
¿Pasas mucho tiempo sentada/o cada día? ¿Tu jornada incluye mucho mirar pantallas y el teléfono? Entonces, aunque no seas oficialmente "oficinista" estos tips te van a venir genial para paliar las consecuencias de largas jornadas de silla y monitor. Déjame tus dudas o sugerencias en Intagram: instagram.com/arielrocket/ Inscríbete en el Training Gratuito que he preparado para que aprendas Biomecánica aplicada al Yoga. Ya somos más de 3000 personas en el grupo privado: https://arieldegatica.com/biomecanica/
2021-02-11
13 min
Pura Práctica
#50 ¿Hace falta una buena esterilla?
Más allá del debate de si necesitas una esterilla de 150€ para hacer yoga, es importante el debate sobre si realmente supone una diferencia practicar en un tipo de esterillas u otras. Hoy hablamos sobre esto y te doy mi punto de vista para poder progresar más, mejor y sin hacernos daño. Puedes dejar tus sugerencias o dudas en instagram: instagram.com/arielrocket/ Inscríbete en el Training Gratuito Aprende Biomecánica del Yoga: arieldegatica.com/biomecanica
2021-02-10
12 min
Pura Práctica
#49 3 Claves para mejorar tu fuerza de voluntad
La constancia suele ser la gran asignatura pendiente en la práctica de yoga. Para poder alimentar este esfuerzo en el día a día es necesaria una actitud disciplinada, pero antes que esto incluso, será necesaria una fuerza de voluntad trabajada. Hoy te doy 3 claves para que tu fuerza de voluntad no decaiga. Puedes dejarme tus preguntas para responder en el podcast escribiéndome por Instagram: instagram.com/arielrocket/ Inscríbete en el Training Gratuito "Aprende Biomecánica aplicada al Yoga": arieldegatica.com/biomecanica
2021-02-04
13 min
Pura Práctica
#48 Qué tener en cuenta si quieres formarte en Yoga
La oferta de formaciones en Yoga es inabarcable, y tienes que tener muy claro algunos puntos para poder elegir y tomar una decisión adecuada a lo que necesitas. Hoy te doy mi punto de vista y algunos consejos para que puedas tomar la mejor decisión posible en este aspecto. Puedes dejarme tus preguntas para responder en el podcast escribiéndome por Instagram: instagram.com/arielrocket/ Inscríbete en el Training Gratuito "Aprende Biomecánica aplicada al Yoga": arieldegatica.com/biomecanica
2021-02-02
14 min
Pura Práctica
#47 Lógica e intuición
¿Hasta qué punto podemos expresar nuestras experiencias con palabras? ¿Y hasta qué punto es necesario hacerlo así? Hoy hablamos sobre el conocimiento lógico y el conocimiento intuitivo a la hora de comunicarnos desde la práctica de yoga. Puedes dejarme tus preguntas para responder en el podcast escribiéndome por Instagram: instagram.com/arielrocket/ Inscríbete en el Training Gratuito "Aprende Biomecánica aplicada al Yoga": arieldegatica.com/biomecanica
2021-01-28
13 min
Pura Práctica
#46 ¿Espalda recta?
Alguna vez has oído eso de "pon la espalda recta" en clase? Si has practicado yoga, estoy seguro de que sí. Hoy hablamos sobre este concepto de la espalda recta y cómo podemos entender mejor qué implican las curvas de la columna vertebral. Inscríbete en el Training Gratuito que he preparado para que aprendas Biomecánica aplicada al Yoga y puedas entender tu cuerpo y su movimiento en la práctica: arieldegatica.com/biomecanica Puedes contactarme con dudas o sugerencias en Instagram: instagram.com/arielrocket/
2021-01-27
14 min
Pura Práctica
#45 La importancia de no parar
Disciplina, constancia y esfuerzo son ingredientes que hay que saber combinar en proporciones adecuadas y dirigir en dirección correcta en el camino del yoga. Hoy hablamos sobre cómo enfocar la práctica en este aspecto. Puedes escribirme con dudas o sugerencias en Instagram: instagram.com/arielrocket/ Puedes inscribirte en el Training Gratuito que he preparado para que aprendas Biomecánica aplicada al Yoga: arieldegatica.com/biomecanica
2021-01-26
08 min
Pura Práctica
#44 La importancia de parar
¿Cuándo es conveniente parar? ¿Qué significa parar en la práctica de yoga? ¿Para qué me podría servir? Hoy respondemos a estas preguntas, estoy seguro de que la mayoría os sentiréis identificados con esta reflexión sobre la importancia de parar. Puedes escribirme con dudas o sugerencias en Instagram: www.instagram.com/arielrocket/ Puedes inscribirte en el Training Gratuito que he preparado para que aprendas biomecánica aplicada al yoga: arieldegatica.com/biomecanica-del-yoga/
2021-01-25
13 min
Pura Práctica
#43 Formarte en Yoga hoy en día, con Silvia Jaén
Empezamos el año nada y más y nada menos que hablando sobre formación y yoga con Silvia Jaén. El estudio es un aspecto fundamental del camino personal dentro del yoga de cualquier practicante que lleve suficiente tiempo. Hablamos con Silvia diferentes aspectos que es interesante tener en cuenta en el mundo de la formación en yoga. Un episodio interesantísimo donde los haya. Puedes seguir a Silvia en Instagram: @silviajaenyoga Más información sobre Sadhana y Profundización: https://www.silviajaen.com/formacion-profesores/ Sígueme en Instagram para dudas o sugerencias: @arielrocket
2021-01-07
34 min
Pura Práctica
#42 Calentamiento en Yoga: Cómo aplicarlo
¿Cuál es la mejor manera de calentar en yoga? ¿Cuándo sería conveniente hacer un calentamiento más largo, o uno más corto, o más intenso, o menos...? Entre otras cosas, de esto hablamos en el episodio de hoy. Escucha este episodio y entiende por qué no deberías saltarte nunca un calentamiento Me puedes encontrar en Instagram para dudas o sugerencias: instagram.com/arielrocket/ Especialización en Biomecánica aplicada al Yoga: https://arieldegatica.com/biomecanica-del-yoga/
2020-11-24
14 min
Pura Práctica
#41 Calentamiento en Yoga: Objetivos y funciones
¿Sabrías decir concretamente para qué hay que calentar antes de practicar? ¿Cuál es el objetivo? ¿De qué manera ayuda a preparar el cuerpo? De todo esto te hablo con detalle en el episodio de hoy. El calentamiento es fundamental, y muchas veces es imprescindible entender bien su importancia para dedicarle la atención que se merece. Sígueme en Instagram para dudas o sugerencias: instagram.com/arielrocket/ Inscríbete en el Training Gratuito que he preparado para que aprendas Biomecánica aplicada al Yoga: arieldegatica.com/biomecanica/
2020-11-16
13 min
Pura Práctica
#40 Entender tu práctica
¿Entiendes realmente todo lo que haces cuando practicas? Esta es una pregunta que deberíamos hacernos con regularidad para evitar caer en inercias y para asegurarnos de que le damos un sentido a lo que hacemos cuando practicamos. En este episodio desgrano la ENORME importancia de entender tu práctica de yoga. Creo que es un punto fundamental. Inscríbete al Training Gratuito que he preparado para que aprendas Biomecánica aplicada al Yoga: arieldegatica.com/biomecanica/ Puedes contactarme por Instagram para dudas o sugerencias: instagram.com/arielrocket/
2020-11-11
16 min
Pura Práctica
#39 ¿Por qué es importante estudiar Biomecánica en Yoga?
¿Conoces la importancia de la Biomecánica y la anatomía en Yoga? ¿Sabes hasta dónde llega la implicación de estudiar estas disciplinas en tu práctica cotidiana, en tu día a día? En este episodio arrojamos luz sobre estos aspectos, fundamentales y a la vez grandes vías de desarrollo en nuestro proceso personal. Inscríbete en el Training Gratuito que he preparado para que aprendas Biomecánica aplicada al Yoga: arieldegatica.com/biomecanica/ Sígueme en Instagram para dudas y sugerencias: instagram.com/arielrocket/
2020-11-09
15 min
Pura Práctica
#38 Entrenamiento propioceptivo y Yoga, el trabajo propioceptivo
5º y último episodio de la serie sobre propiocepción y entrenamiento propioceptivo y yoga. En este episodio hablamos sobre la organización del trabajo propioceptivo para que sea realmente eficiente y seguro y, por supuesto, cómo casa esto con la práctica de yoga. Puedes escribirme por Instagram para dudas o sugerencias: instagram.com/arielrocket/ Inscríbete en el Training Gratuito Aprende Biomecánica aplicada al Yoga: arieldegatica.com/biomecanica/
2020-11-06
12 min
Pura Práctica
#37 Entrenamiento propioceptivo y Yoga, estabilización progresiva
4º episodio de la serie sobre propiocepción y entrenamiento propioceptivo y yoga. En este episodio hablamos sobre la estabilización progresiva, un concepto fundamental en el entrenamiento propioceptivo, y cómo aplicar esto a la práctica de yoga de forma eficiente. Puedes escribirme por Instagram para dudas o sugerencias: instagram.com/arielrocket/ Inscríbete en el Training Gratuito Aprende Biomecánica aplicada al Yoga: arieldegatica.com/biomecanica/
2020-11-05
13 min
Pura Práctica
#36 Entrenamiento propioceptivo y Yoga, el Core
Tercer episodio de la serie sobre propiocepción y entrenamiento propioceptivo en yoga. En este episodio comenzamos a definir el entrenamiento propioceptivo y hablamos sobre una de sus bases, el Core, y su importancia para ganar estabilidad. Inscríbete en el Training Gratuito Aprende Biomecánica aplicada al Yoga: https://arieldegatica.com/biomecanica/ Sígueme en Instagram para dudas o sugerencias: instagram.com/arielrocket/
2020-11-04
13 min
Pura Práctica
#35 Propiocepción y Yoga
Segundo episodio de la serie sobre propiocepción y entrenamiento propioceptivo en yoga. En este episodio vemos la estrecha relación del sistema propioceptivo y la práctica de yoga y lo bien que casan. ✅ Puedes inscribirte en el Training Gratuito para aprender Biomecánica aplicada al Yoga aquí: Puedes conactarme en Instagram para dudas o sugerencias: @arielrocket
2020-11-03
12 min
Pura Práctica
#34 Propiocepción e Interocepción
En este episodio explicamos los conceptos de propiocepción e interocepción y cuál es su relación con la práctia de yoga. Aprovechamos estas definiciones para preparar el terrero a un especial de 5 episodios sobre propiocepción y entrenamiento propioceptivo en yoga. Puedes unirte al Training Gratuito Aprende Biomecánica aplicada al yoga aquí: https://arieldegatica.com/biomecanica/ Puedes seguirme en Instagram para dudas o sugerencias aquí: https://www.instagram.com/arielrocket/
2020-11-02
13 min
Pura Práctica
#33 El principio de progresividad
Hablamos sobre el principio de progresividad. Por qué es importante y cómo podemos aplicarlo a todos los aspectos de nuestra práctica de yoga. Si alguna vez has sentido un estancamiento en tu progreso, te gustará saber que con esto, puedes evitarlo :) He preparado un Training Gratuito para que aprendas Biomecánica aplicada al Yoga, inscríbete gratis en www.arieldegatica.com/biomecanica Puedes escribirme con cualquier duda o sugerencia en Instagram: www.instagram.com/arielrocket Échale un ojo al Club Yoga y Bienestar para aprender de manera progresiva, segura y sólida: www.clubyogaybienestar.com
2020-10-29
15 min
Pura Práctica
#32 La importancia de una buena guía
Dejarte guiar por la persona equivocada puede suponerte un problema. Muchas veces es mejor buscar bien y con criterio, y a la larga te ahorra tiempo y esfuerzo que pudieras haber invertido donde no era. En el episodio de hoy hablamos de todos estos aspectos que también son importantes en el camino del yoga. Recuerda que puedes contactar conmigo en Instagram: www.instagram.com/arielrocket Inscríbete en el Training Gratuito "Aprende Biomecánica aplicada al Yoga": www.arieldegatica.com/biomecanica
2020-10-26
14 min
Pura Práctica
#31 ¿Espalda recta?
¿Deberías mantener tu espalda completamente recta durante la práctica de yoga? Nada más lejos de la realidad. En este episodio hablamos sobre cuál es el sentido de las curvas de la columna vertebral y cómo podemos aprovechar este conocimiento durante nuestra práctica de yoga. Muy interesante y muy aplicable. También te cuento que he lanzado el Training gratuito "Aprende Biomecánica aplicada al Yoga" al que te puedes inscribir desde www.arieldegatica.com/biomecanica Ya sabes que puedes escribirme por Instagram con cualquier duda, comentario o sugerencia: www.instagram.com/arielrocket
2020-10-22
15 min
Pura Práctica
#30 Yoga Sutras hoy, PARTE III con Alejandro Chiarella
En el episodio de hoy hablamos sobre Yoga Sutras, en concreto sobre el segundo capítulo de los sutras de Patanjali. Y hablamos de todo esto con Alejandro Chiarella, una eminencia en el mundo del Ashtanga yoga con más de dos décadas de enseñanza a sus espalda. Este episodio es de esos que no puedes dejar de escuchar. No todos los días vas a escuchar estas enseñanzas explicadas de forma tan amena y comprensible. Puedes encontrar a Alejandro y ver sus eventos online en la página de Facebook de su escuela: https://bit.ly/2Tgnseh ...
2020-10-20
47 min
Pura Práctica
#29 Yoga, posturas y redes sociales
En este episodio hablamos sobre las implicaciones que tienen las redes sociales en difusión del yoga. Las bondades y no tanto que nos ofrecen estos medios y cómo es nuestra responsabilidad el usarlos con coherencia. Un tema controvertido donde los haya, y que cada vez estará más presente en este mundo del yoga. · Puedes escribirme con tus comentarios, dudas o sugerencias en Instagram: @arielrocket · En el Club Yoga y Bienestar tienes un montón de recursos para progresar en tu práctica de yoga de forma sólida y segura: www.clubyogaybienestar.com · Más información sobre la Esp...
2020-10-15
18 min
Pura Práctica
#28 ¿Cómo cuidar tus muñecas en yoga?
Hoy hablamos sobre una de las cuestiones que más me preguntan por redes sociales y por email cada semana. Las molestias en muñecas son súper habituales en yoga, y la culpa es, sobre todo, de no saber cómo cuidarlas. Hoy hablamos de todo esto y arrojamos luz sobre la prevención de lesiones y una técnica correcta. · Recuerda que en www.clubyogaybienestar.com tienes decenas de tutoriales, cursos y demás recursos como este mucho más en profundidad. Échale un vistazo · Dudas, sugerencias y demás en Instagram: @arielrocket · Artículos y más recusos en: www...
2020-10-12
16 min
Pura Práctica
#27 Teoría Polivagal y Yoga
En este episodio hablamos con Julia Zatta sobre el sistema nervioso, la Teoría Polivagal, y las relaciones que se pueden ver con el yoga. Desde luego, un episodio interesantísimo. · Puedes encontrar a Julia en Instagram: @zattajulia · Puedes escribirme con tus dudas, comentarios o sugerencias por Instagram: @arielrocket
2020-10-06
38 min
Pura Práctica
#26 40 días de Yoga Nidra, con Bea Esparcia
En el episodio de hoy hablamos con Bea Esparcia sobre su experiencia practicando (más de) 40 días seguidos de Yoga Nidra. Los cambios en su día a día y todos los beneficios que ha podido experimentar gracias a la constancia con esta técnica. Es súper interesante y no es algo que se vea todos los días. · Podéis encontrar las sesiones de Yoga Nidra y meditación de Bea en su canal de YouTube y su podcast en iVoox de mismo nombre: Yogame Mucho · Ya sabes que puedes contactarme con cualquier duda, comentario o sugerencia...
2020-09-28
33 min
Pura Práctica
#25 Gestión de hábitos
Hoy es un día especial porque hoy por fin se abren las inscripciones a la Escuela de Yoga! Durante esta semana y hasta el viernes 25 podrás entrar en la Escuela, y el día 26 empezamos con el primer seminario. · Puedes ver más info aquí: arieldegatica.com/escuela-de-yoga/ En el episodio de hoy hablamos de hábitos y cómo gestionarlos, algo fundamental para nuestro día a día y por supuesto para la práctica de yoga. De verdad que es un tema muy muy interesante. Ya sabes que puedes seguirme en Instagram: @arielrocket y dejarme tus propues...
2020-09-21
22 min
Pura Práctica
#24 ¿Cuánto tiempo hay que meditar?
Este mes se viene cargado de proyectos y novedades. Esta semana que viene se abren las inscripciones a la Escuela de Yoga, mi programa formativo en el que profundizaremos en yoga durante los próximos 12 meses. Comenzamos el 26 de septiembre, queda muy poco! :D En este episodio hablamos sobre meditación, en estes caso sobre cuánto tiempo es conveniente meditar y cómo puede el tiempo afectar a nuestra constancia. Puedes encontrarme en Instagram: @arielrocket donde estoy abierto a dudas, sugerencias o cualquier comentario al respecto del podcast que quieras hacerme. · Si quieres contactarme escribe a: ariel@arieldegatica.com
2020-09-14
11 min
Pura Práctica
#23 El mejor momento para meditar, con Conchi Sánchez
Comenzamos la 2ª temporada del podcast. Se vienen un montón de colaboraciones muy muy interesantes. Este mes se viene cargado de proyectos y novedades. Lo principal: Empezamos la Escuela de Yoga a final de mes, y estás a tiempo de inscribirte y participar en este súper programa conmigo durante los próximos 12 meses. En este episodio hablamos con Conchi Sánchez, formadora en meditación, sobre cuál es el mejor momento para meditar y zanjamos el eterno debate. También hablamos sobre la especialización en meditación que impartirá Conchi a partir del próximo 14 de septiembre. ...
2020-09-07
44 min
Pura Práctica
#22 Guía para empezar en Yoga
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio te planteo una guía para empezar en esto del yoga y entender todos esos detalles que se nos pueden venir encima en un momento dado cuando se está empezando · Puedes seguirme en Instagram @arielrocket y escribirme con tus dudas o sugerencias. · Más información sobre la Escuela de Yoga: arieldegatica.com/escuela-de-yoga/
2020-08-10
18 min
Pura Práctica
#21 Disciplina y Yoga
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos sobre la disciplina como pilar fundamental e innegociable para desarrollar la práctica de yoga de manera eficaz. · Puedes seguirme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket · Más información sobre la Escuela de Yoga 2020: https://arieldegatica.com/escuela-de-yoga/
2020-08-04
16 min
Pura Práctica
#20 El hábito de la meditación
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. · En este episodio hablamos sobre cómo empezar a meditar y cómo comenzar a introducir el hábito de la meditación en nuestra rutina. Una pasada de tema donde los haya · Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias en Instagram: @arielrocket · Más información sobre la Escuela de Yoga: arieldegatica.com/escuela-de-yoga/
2020-07-27
18 min
Pura Práctica
#19 Alineación y desalineación
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos sobre el concepto de Alineación biomecánica en yoga y su importancia para una práctica segura. Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. · Escuela de Yoga 2020-21: https://arieldegatica.com/escuela-de-yoga/
2020-07-20
21 min
Pura Práctica
#18 4 tips para regular nuestro sistema nervioso, con Julia Zatta - ANATOMÍA
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Julia Zatta sobre 4 recursos del yoga para regular nuestro sistema nervioso, un temazo donde los haya. Puedes encontrar a Julia en Instagram: @zattajulia Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. Más información sobre el curso Anatomía aplicada al Yoga de Julia: https://coursecraft.net/c/anatomia-aplicada-yoga/splash · Accede al Webinar “Prevención de lesiones en yoga” de...
2020-07-06
24 min
Pura Práctica
#17 Pranayama y meditación, con Conchi Sánchez - MEDITACIÓN
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Conchi Sánchez sobre la preparación a la meditación. Conchi nos regala unas herramientas súper útiles para poder dominar nuestra práctica de meditación. Puedes encontrar a Conchi en Instagram: @conchi_espaciodemeditacion Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. · Especialización en meditación con Conchi: https://espaciodemeditacion.com/ · Accede al Webinar “Prevención de lesiones en y...
2020-06-29
36 min
Pura Práctica
#16 Apego y desapego, con Marta Carpio - PSICOLOGÍA
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Marta Carpio sobre apego y desapego, todo un temazo y un regalo para tener en cuenta en tu día a día. Puedes encontrar a Marta en Instagram: @marta_carpio_matas Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. Accede al Webinar “Prevención de lesiones en yoga” del día 12 de julio aquí: https://bit.ly/2V3BSzS
2020-06-22
23 min
Pura Práctica
#15 Alineamiento y movilidad en las asanas, con Silvia Jaén - ALINEACIÓN
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Silvia Jaén sobre alineación y su importancia en la práctica de yoga. Un regalo para tener en cuenta a la hora de ir desarrollando tu práctica personal. Puedes encontrar a Silvia en Instagram: @silviajaenyoga Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. Accede al Webinar “Entendiendo tu práctica de yoga” del día 24 de mayo aquí...
2020-05-18
30 min
Pura Práctica
#14 Diseño de clases y consejos básicos de pedagogía, con Susi Mas - PEDAGOGÍA
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Susi Mas sobre el diseño de secuencias y la coherencia en la pedagogía, un episodio orientado sobre todo a para profesores de yoga pero también válido para organizar tu propia práctica · Puedes encontrar a Susi en Instagram: @institutodeyoga · O visitar la web del Instituto de Yoga: www.institutodeyoga.es · Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugeren...
2020-05-11
29 min
Pura Práctica
#13 Yoga Sutras hoy PARTE II, con Alejandro Chiarella - FILOSOFÍA
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio continuamos con el segundo episodio de la serie sobre los Yoga Sutras con Alejandro Chiarella. Alejandro es director de Ashtanga Baires, centro de yoga en Buenos Aires, Argentina. · Puedes encontrar la escuela en Instagram: @ashtangabaires · También puedes visitar su web: https://www.ashtangabaires.com.ar · Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí.
2020-05-04
32 min
Pura Práctica
#12 ¿Por qué practicar Yoga Nidra?, con Bea Esparcia - YOGA NIDRA
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con sobre las maravillas del Yoga Nidra y por qué deberías empezar a practicar esta técnica tan completa desde hoy mismo ???????? Puedes encontrar a Bea en Instagram: @yogame_mucho Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. Accede a la videoguía online Todo Sobre Adho Mukha Svanasana aquí: http://eepurl.com/gO-K5L Puedes encontrar más informac...
2020-04-27
31 min
Pura Práctica
#11 Meditación en asana, con Amba Dugo - HATHA YOGA
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Amba Dugo sobre Hatha Yoga y meditación en las posturas, un punto que quizá se trabaja poco y que Amba nos sabe plantear de una manera muy interesante. Puedes encontrar a Amba: · En Instagram: @ambadugo · En Facebook: Amba Dugo Yoga Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. · Accede a la videoguía online Todo Sobre Adho Mukha Svan...
2020-04-20
28 min
Pura Práctica
#10 El mejor ejercicio para fascias, con Julia Zatta - ANATOMÍA
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Julia Zatta sobre ejercicios para mejorar la salud de las fascias y Julia nos responde a la pregunta de «¿Cuál es el mejor ejercicio para fascias?» Puedes encontrar a Julia en: · Instagram: @zattajulia · Su web: www.juliazatta.com Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. Accede a la videoguía online Todo Sobre Adho Mukha Svanasana aquí: http...
2020-04-13
24 min
Pura Práctica
#9 Yoga Sutras hoy, con Alejandro Chiarella - FILOSOFÍA
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. Este episodio es el primero de una serie sobre los Yoga Sutras, y tenemos el honor de contar con Alejandro Chiarella para orientarnos sobre este importantísimo texto del sistema filosófico del yoga. Alejandro es director de Ashtanga Baires, centro de yoga en Buenos Aires, Argentina. · Puedes encontrar la escuela en Instagram: @ashtangabaires · También puedes visitar su web: https://www.ashtangabaires.com.ar · Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback...
2020-04-06
31 min
Pura Práctica
#8 Nuestra mente, nuestra aliada, con Marta Carpio - PSICOLOGÍA
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Marta Carpio sobre 7 tips a seguir para lograr convertir a nuestra mente en una aliada en situaciones como las que estamos viviendo. ·Puedes seguir a Marta en Instagram: @marta_carpio_matas ·También puedes visitar su web: https://www.martacarpio.com/ Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. · Accede a la videoguía online Todo Sobre Adho Mukha Sva...
2020-03-30
33 min
Pura Práctica
#7 Tu sesión de yoga, con Silvia Jaén - SECUENCIACIÓN
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Silvia Jaén sobre secuenciación y cómo desarrollar tu sesión de yoga, un episodio de lo más útil. Puedes encontrar a Silvia en: · Instagram: @silviajaenyoga · Facebook: Silvia Jaén diaz · Curso/formación presencial en Octubre: www.yogaartstudio.com · Viaje a Bali en agosto: www.masalaviajes.com Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. · Accede...
2020-03-23
30 min
Pura Práctica
#6 Yoga y sistema inmune, con Zoraida Escalona - CIENCIA Y YOGA
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Zoraida Escalona sobre la relación entre el yoga y el sistema inmune, un tema muy de actualidad en estos días. Puedes encontrar a Zoraida en Instagram: @zooyogamadrid Puedes ver su web: www.zooyoga.es El estudio científico al que se hace referencia: http://www.scielo.org.mx/pdf/ram/v65n2/2448-9190-ram-65-02-160.pdf Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, pregunt...
2020-03-16
18 min
Pura Práctica
#5 Fases de la meditación, con Conchi Sánchez - MEDITACIÓN
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Conchi Sánchez sobre una introducción a la meditación, sus 4 fases, y dudas que suelen venirse a la cabeza cuando no estamos familiarizados con la práctica. Puedes encontrar a Conchi en Instagram: @conchi_medita_yoga y @conchi_espaciodemeditacion Puedes ver su web: www.espaciodemeditacion.com Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. Accede a la video...
2020-03-09
41 min
Pura Práctica
#4 5 consejos para nuevos profesores de yoga, con Susi Mas - PEDAGOGÍA Y MENTALIDAD
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Susi Mas, profesora de yoga y fundadora del Instituto de Yoga, que nos trae 5 consejos para nuevos profesores de yoga a nivel pedagógico y de mentalidad. Puedes seguir a Susi en Instagram: @institutodeyoga y en su web www.institutodeyoga.es Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. Accede a la videoguía online Todo Sobre Adho Mukha...
2020-03-02
40 min
Pura Práctica
#3 Corrige la postura en lugar de la anatomía de tu alumno, con Julia Zatta - ANATOMÍA
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Julia Zatta, profesora de anatomía para el yoga, sobre el error de intentar corregir la anatomía del alumno desde la posición del profesor de yoga. Puedes seguir a Julia en Instagram: @zattajulia Accede al ebook de Julia aquí: https://coursecraft.net/c/ebook Sígueme en Instagram para no perderte nada: @arielrocket Puedes darme feedback, preguntarme tus dudas o dejarme tus sugerencias por aquí. Accede a la videoguía online...
2020-02-24
24 min
Pura Práctica
#2 El poder transformador del Yoga, con Marta Carpio - PSICOLOGÍA
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica y referentes del yoga en español. En este episodio hablamos con Marta Carpio, psicóloga y profesora de yoga, sobre el poder transformador del yoga más allá de la esterilla. Puedes encontrar más información en la web del podcast: www.arieldegatica.com/pura-practica
2020-02-17
19 min
Pura Práctica
#1 Yoga en el día a día, con Ariel de Gatica - HÁBITOS
Reflexiones, consejos y conocimientos para mejorar tu práctica y alimentar TU PROGRESO con Ariel de Gatica. En este episodio presentamos el podcast y nos enfocamos en la importancia de los hábitos para nuestra práctica de yoga más allá de la esterilla.
2020-02-03
10 min
Otro Dia Para Ser Temporada 2016
Otro Dia Para Ser Nº 435 - Especial Fin de Año Parte 5
- ROMANES (Buenos Aires) "Bonzo se fue a Bitburg" - ROMANES (Buenos Aires) "Cementerio de animales" - ERROL FLYNN "Bolan" - FABRICIO RODRIGUEZ "Un dia a la vez" - DANILO SEPTIMO "He Man" - DANILO SEPTIMO " Z no teema" - DAVID BOWIE "Modern Love" - DAVID BOWIE " Magic Dance" - WHAM! "Wake me up before you Go-go" - WHAM! "Careless whisper" - PRINCE "Purple Rain" - PRINCE "Sexy Dancer" - 23 OTOÑOS "No queda nada" - 23 OTOÑOS "Maniac" - LEONARD COHEN "Everybody knows" - LEONARD COHEN "A thousand kisses" - FULGORIAN "Aunque caiga el cielo" - FULGORIAN "Corro ligero" - TR...
2016-12-31
2h 48
Otro Dia Para Ser Temporada 2016
Otro Dia Para Ser Nº 435 - Especial Fin de Año Parte 4
- ROMANES (Buenos Aires) "Bonzo se fue a Bitburg" - ROMANES (Buenos Aires) "Cementerio de animales" - ERROL FLYNN "Bolan" - FABRICIO RODRIGUEZ "Un dia a la vez" - DANILO SEPTIMO "He Man" - DANILO SEPTIMO " Z no teema" - DAVID BOWIE "Modern Love" - DAVID BOWIE " Magic Dance" - WHAM! "Wake me up before you Go-go" - WHAM! "Careless whisper" - PRINCE "Purple Rain" - PRINCE "Sexy Dancer" - 23 OTOÑOS "No queda nada" - 23 OTOÑOS "Maniac" - LEONARD COHEN "Everybody knows" - LEONARD COHEN "A thousand kisses" - FULGORIAN "Aunque caiga el cielo" - FULGORIAN "Corro ligero" - TR...
2016-12-31
1h 28
Otro Dia Para Ser Temporada 2016
Otro Dia Para Ser Nº 435 - Especial Fin de Año Parte 3
- ROMANES (Buenos Aires) "Bonzo se fue a Bitburg" - ROMANES (Buenos Aires) "Cementerio de animales" - ERROL FLYNN "Bolan" - FABRICIO RODRIGUEZ "Un dia a la vez" - DANILO SEPTIMO "He Man" - DANILO SEPTIMO " Z no teema" - DAVID BOWIE "Modern Love" - DAVID BOWIE " Magic Dance" - WHAM! "Wake me up before you Go-go" - WHAM! "Careless whisper" - PRINCE "Purple Rain" - PRINCE "Sexy Dancer" - 23 OTOÑOS "No queda nada" - 23 OTOÑOS "Maniac" - LEONARD COHEN "Everybody knows" - LEONARD COHEN "A thousand kisses" - FULGORIAN "Aunque caiga el cielo" - FULGORIAN "Corro ligero" - TR...
2016-12-31
1h 15
Otro Dia Para Ser Temporada 2016
Otro Dia Para Ser Nº 435 - Especial Fin de Año Parte 2
- ROMANES (Buenos Aires) "Bonzo se fue a Bitburg" - ROMANES (Buenos Aires) "Cementerio de animales" - ERROL FLYNN "Bolan" - FABRICIO RODRIGUEZ "Un dia a la vez" - DANILO SEPTIMO "He Man" - DANILO SEPTIMO " Z no teema" - DAVID BOWIE "Modern Love" - DAVID BOWIE " Magic Dance" - WHAM! "Wake me up before you Go-go" - WHAM! "Careless whisper" - PRINCE "Purple Rain" - PRINCE "Sexy Dancer" - 23 OTOÑOS "No queda nada" - 23 OTOÑOS "Maniac" - LEONARD COHEN "Everybody knows" - LEONARD COHEN "A thousand kisses" - FULGORIAN "Aunque caiga el cielo" - FULGORIAN "Corro ligero" - TR...
2016-12-31
2h 21
Otro Dia Para Ser Temporada 2016
Otro Dia Para Ser Nº 435 - Especial Fin de Año Parte 1
- ROMANES (Buenos Aires) "Bonzo se fue a Bitburg" - ROMANES (Buenos Aires) "Cementerio de animales" - ERROL FLYNN "Bolan" - FABRICIO RODRIGUEZ "Un dia a la vez" - DANILO SEPTIMO "He Man" - DANILO SEPTIMO " Z no teema" - DAVID BOWIE "Modern Love" - DAVID BOWIE " Magic Dance" - WHAM! "Wake me up before you Go-go" - WHAM! "Careless whisper" - PRINCE "Purple Rain" - PRINCE "Sexy Dancer" - 23 OTOÑOS "No queda nada" - 23 OTOÑOS "Maniac" - LEONARD COHEN "Everybody knows" - LEONARD COHEN "A thousand kisses" - FULGORIAN "Aunque caiga el cielo" - FULGORIAN "Corro ligero" - TR...
2016-12-31
2h 45