Shows
Tusdesafios PodcastLa Gran TravesíaVolver no siempre es necesario… pero a veces es inevitable.Después de terminar La Gran Travesía 100K en 2024, pensé que el capítulo estaba cerrado. No lo estaba.
2026-01-2921 min
Tusdesafios PodcastMaratones de Chile 2026Repasamos el calendario de maratones en Chile 2026 con todas las fechas confirmadas hasta ahora: Valdivia, Temuco, Maule, Santiago, Desierto, Volcano, La Serena, Patagonia, Viña, Pucón y Mataquito.El calendario actualizado lo encuentras siempre en Tusdesafios.com
2026-01-2009 min
Tusdesafios PodcastLas malditas 5 AMNo es un episodio para glorificar madrugar ni para comprar el cuento del creador de contenido. Es una conversación honesta sobre entrenar temprano cuando el trabajo, la familia y la vida real ocupan casi todo el día. No se trata de las 5 AM, se trata de constancia, orden y adaptación.
2026-01-1617 min
Tusdesafios PodcastScrolling o correrScrolling infinito o salir a correr. Dos fuentes de dopamina, dos hábitos y un mismo cerebro en el medio. Por qué el movimiento puede ayudarte a recuperar tiempo, foco y motivación.Dopamine-Scrolling (NLM, 2025)Exercise & dopamine (Nature, 2025)Light exercise & dopamine (Neurosciencenews, 2025)Dopamine ≠ pleasure (ScienceDaily, 2025)
2026-01-1214 min
Tusdesafios PodcastArrancamos otra vezComienza el 2026 y vuelve Tusdesafíos Podcast. En este episodio cuento hacia dónde va el proyecto, los desafíos deportivos que vienen y dejo que la temporada empiece a tomar forma, semana a semana.
2026-01-0813 min
Tusdesafios PodcastEsto fue 2025En este episodio especial cierro el año con transparencia total: métricas reales, las carreras más visitadas, los episodios más escuchados, entre otras cosas. Gracias por ser parte de Tusdesafios.com
2025-12-2112 min
Tusdesafios PodcastHay vida después del DNFDespués de una carrera que no terminé, tuve que sentarme a pensar qué venía después. No fue fácil, pero en este episodio te comparto cómo estoy reconstruyendo la motivación, ajustando lo que falló y recuperando el propósito. Porque sí, hay vida después del DNF.
2025-12-1514 min
Tusdesafios PodcastEl peso del DNF¿Qué pasa cuando una carrera no termina? ¿Qué se siente cargar con el desafío inconcluso? Acá va mi experiencia en Vulcano Ultra Trail 100K, donde el DNF (Did Not Finish) volvió a hacerse presente después de 8 años.
2025-12-1125 min
Tusdesafios PodcastRegresar a Vulcano¿Por qué volvemos a ciertos lugares o desafíos? Les cuento mi experiencia en la primera edición de Vulcano Ultra Trail (2013), y cómo ahora, en 2025, regreso con 100K por delante y una historia personal que da un giro inesperado.
2025-12-0522 min
Tusdesafios PodcastSin señal, pero no solo¿Y si un botón pudiera cambiarlo todo? Hablamos de seguridad, deporte y tecnología con Matías Baltra (amigo, deportista de largo aliento y Brand Manager de Garmin) a partir del caso real del rescate en Torres del Paine. Conocé cómo funcionan los dispositivos Garmin inReach, qué otras opciones existen y por qué vale la pena estar preparados cuando salimos a explorar.
2025-11-2539 min
Tusdesafios PodcastVolver al EnduranceDespués de 6 años, el Endurance Trail volvió y yo también. En este episodio divago en lo que fue correr los 50K, entre nostalgia, reencuentros, errores que ya no cometo y las ganas de seguir en esto.
2025-11-2016 min
Tusdesafios PodcastLa carrera de mi hijoEn este episodio converso con mi hijo sobre su primera carrera de trail nocturna.Una charla simple y honesta sobre nervios, esfuerzo, diversión y lo que se siente cruzar una meta por primera vez.
2025-11-0413 min
Tusdesafios PodcastDesde la primera filaDe noche, con nuestras frontales encendidas, corrimos juntos su primera carrera de trail.
2025-10-2909 min
Tusdesafios PodcastEl sueño antes de la carreraA veces, antes de una carrera, la mente corre más que las piernas. Un sueño que se repite, la sensación de llegar tarde y la búsqueda de un significado que quizás no tenga que ver solo con correr.
2025-10-2407 min
Tusdesafios PodcastEl poder de una fraseCuando el cuerpo pide frenar y la cabeza inventa excusas, aparece esa frase que te saca adelante. Un mantra no tiene que ser bonito, solo tiene que funcionar. En este episodio hablamos de esas palabras que te reprograman cuando estás al límite (o casi): desde el clásico “yo puedo” hasta el brutal “no seas cagón”.
2025-10-1512 min
Tusdesafios PodcastUn enemigo silenciosoEl enemigo silencioso que muchos padres corredores conocen bien: los virus infantiles que sabotean entrenamientos. Cómo enfrentarlo, qué dicen otros padres en la misma situación y qué estrategias puedes aplicar para no rendirte.
2025-10-1013 min
Tusdesafios PodcastTrail, hijos y caosEntre carreras, hijos, trabajos y rutinas infinitas. Nuevamente se nos une Jesu y comparte su experiencia real y sin filtro. Spoiler: no hay plan perfecto, pero sí mucha motivación (y risas).
2025-09-2612 min
Tusdesafios PodcastPapás activos, desafíos intactos con invitada especialSer papás cambia muchas cosas, pero no significa dejar de lado lo que nos apasiona. En este episodio con Jesu, mi señora y mi primera invitada, compartimos cómo nos adaptamos para seguir entrenando, buscando carreras y manteniendo vivos nuestros objetivos. Una conversación auténtica sobre familia, deporte y resiliencia.
2025-09-1714 min
Tusdesafios PodcastLa cabeza también se entrenaCinco puntos para ordenar la cabeza y el entrenamiento: Responder a lo difícil, esfuerzo sostenido, metas positivas, uso del miedo y lecciones de los tropiezos.
2025-09-1218 min
Tusdesafios PodcastMi estrella del norteEl Fitness Score de Strava se convirtió en mi North Star Metric: el número que me dice si estoy preparado para enfrentar carreras de larga distancia.
2025-09-0816 min
Tusdesafios PodcastBonito ¿pero cierto?Hoy desmenuzamos un post viral que promete números redonditos: “si fijas metas claras serás 30% más constante, entrenarás 25% más fuerte, mejorarás VO₂ máx y umbral de lactato, activarás dopamina y los SMART goals subirán tu éxito en 50%”. ¿Qué hay de verdad y qué es humo?
2025-08-2821 min
Tusdesafios PodcastLa motivación: chispa, no motorTe cuento cómo encuentro esos empujones que me ayudan a moverme: desde viejos VHS de skate hasta Strava, la disciplina que encuentro en casa y los planes de entrenamiento. Porque sí, la motivación se apaga… pero siempre podemos volver a encenderla.
2025-08-1916 min
Tusdesafios PodcastDel Endurance al 2026: Tres carreras, cero DNFsDe noviembre a marzo, tres carreras, tres terrenos y un solo objetivo: mantenerme en el juego. Te cuento cómo se ve mi calendario de desafíos y qué papel juegan el Endurance Trail, Vulcano Ultra Trail y La Gran Travesía en mi temporada.
2025-08-1313 min
Tusdesafios PodcastSin presión: El poder de ser promedioDescubre por qué terminar “de la mitad para atrás” te libera de presiones, te permite experimentar y te permite disfrutar.
2025-08-0120 min
Tusdesafios PodcastFlash #4: Catalina Soto al Tour FemmesSu regreso al Tour, acompañada de más sudamericanas, tras un 2024 en solitario.Flash: un repaso rápido y ligero de las noticias destacadas de los últimos días en tus deportes favoritos en Tusdesafios.com
2025-07-2404 min
Tusdesafios PodcastMi historia de amor con el Endurance Challenge¿Puede una carrera romperte el corazón una y otra vez… y aún así seguir amándola? En este episodio te cuento mi historia con The North Face Endurance Challenge en Chile: un romance que comenzó en 2012 con un 21k y pasó por aventuras, decepciones, reencuentros, hasta un gran final en 2019. Pero ahora, en 2025, esta historia podría tener un nuevo capítulo.
2025-07-1818 min
Tusdesafios PodcastNostalgia de la buenaEn este episodio me dejo llevar por la nostalgia y repaso tres carreras que dejaron huella en mi vida deportiva: el Nike 10K como mi primer acercamiento al running, el Endurance Challenge que me abrió la puerta al trail, y el Maratón Costa Pacífico, testigo de tantas ediciones y emociones.
2025-07-1016 min
Tusdesafios PodcastFlash #3: Las carreras de trail que se vienen 2025-2026En este episodio repasamos las 13 carreras de trail running que incluyen alguna distancia "ultra" y que tienen fecha en Chile entre julio de 2025 y marzo de 2026. Flash: un repaso rápido y ligero de las noticias destacadas de los últimos días en tus deportes favoritos en Tusdesafios.com
2025-07-0205 min
Tusdesafios PodcastFlash #2: Breaking4, IRONMAN Valdivia y The North Face from city to mountainEs este episodio de "Flash" repasamos: Faith Kipyegon y su intento de romper la barrera de los 4 minutos en la milla femenina. La llegada del primer IRONMAN full a Valdivia en 2026. The North Face Chile adelanta un nuevo desafío de trail running: from the city to the mountain.Flash: un repaso rápido y ligero de las noticias destacadas de los últimos días en tus deportes favoritos en Tusdesafios.com
2025-06-2705 min
Tusdesafios PodcastEl patrón oculto¿Running, triatlón, trail running? Parece que cada deporte pasa por lo mismo: crecen, llegan las marcas, se globalizan.
2025-06-2616 min
Tusdesafios PodcastFlash #1: Torrencial by UTMB, Martina Weil, Martín Vidaurre y World TriathlonEn este episodio "Flash" repasamos: Weil rompe 50″ en 400 m; Vidaurre vence en XCO Val di Sole; Torrencial Chile debuta en UTMB World Series; y la nueva Copa Mundial de Triatlón en San Pedro rumbo a Los Ángeles 2028.Flash: un repaso rápido y ligero de las noticias destacadas de los últimos días en tus deportes favoritos en Tusdesafios.com
2025-06-2307 min
Tusdesafios PodcastMaratones 2025 en ChileEste 2025 Chile vive un verdadero boom de maratones: 10 eventos con 42K a lo largo del país y un Maratón de Santiago que ya mira al 2026. ¿Hay suficientes corredores para sostener este calendario?
2025-06-1815 min
Tusdesafios PodcastEndurance en Chile: un mapa de desafíos y paisajesDesde el legendario Pucón hasta la selva valdiviana, pasando por Titan Forest y Patagonman. Chile, el lugar para poner a prueba la resistencia. En este episodio:- IRONMAN 70.3 Pucón- IRONMAN 70.3 Valdivia- IRONMAN 70.3 Puerto Varas- Torrencial Chile by UTMB- Titan Forest Patagonia- Patagonman- Andes Pacífico- Maratón De Santiago- Endurance Challenge Santiago
2025-06-1214 min
Tusdesafios PodcastMemoria, sudor y supervivencia¿Qué pasa con la memoria cuando llevamos el cuerpo al límite? Descubramos cómo el esfuerzo físico extremo despierta funciones ancestrales y por qué hoy, quizás... más que nunca, necesitamos reconectar con eso.
2025-06-0514 min
Tusdesafios PodcastDesafía con estrategia: A, B y C¿Muchas carreras, poco enfoque? Planifica tu año deportivo usando el método de carreras A, B y C. Una estrategia práctica para entrenar con sentido, evitar el desgaste y rendir cuando importa.
2025-06-0213 min
Tusdesafios PodcastMás allá de los 40: Aún hay que darleMás allá de los 40, seguimos de pie. Exploremos por qué seguimos entrenando con ganas cuando el mundo espera que frenemos.
2025-05-2913 min
Tusdesafios PodcastEl poder oculto de elegir bien la ruta¿Correr por el parque o entre avenidas? ¿Ruta verde o caos urbano? Cómo el entorno afecta nuestra experiencia al correr más allá de los kilómetros o el ritmo.
2025-05-2613 min
Tusdesafios PodcastFortalece las raíces¿Se puede rendir mejor entrenando menos? Eduardo della Maggiora lo logró optimizando su salud desde la raíz. En este episodio exploramos cómo los datos, la IA y los hábitos conscientes pueden transformar tu bienestar. Road to Kona (PDF): https://bit.ly/road-to-kona
2025-05-2315 min
Tusdesafios PodcastEl día después del maratón¿Terminaste tu maratón y ahora no puedes bajar las escaleras sin rezar? En este episodio te acompaño en ese día glorioso y doloroso que nadie te prepara: el “día después”.
2025-05-1907 min
Tusdesafios PodcastPor qué la maratón es la maratón¿De dónde vienen esos exactos 42,195 km? ¿Qué tiene que ver una reina británica, un soldado griego y miles de personas en zapatillas? Lo descubriremos en este episodio.
2025-05-1619 min
Tusdesafios PodcastCorrer en casa: Maratón de SantiagoLa Maratón de Santiago ya no es solo una carrera: es parte del alma de la ciudad. Un recorrido por su evolución, sus detalles únicos y la magia que la convierte en un evento de todos.
2025-05-1215 min
Tusdesafios PodcastEl poder de caminar en silencio¿Y si caminar en silencio fuera la herramienta que te falta para resetear la mente y reconectar contigo mismo?
2025-05-0814 min
Tusdesafios Podcast¿Por qué correr 100 millas? No es por la metaNo se trata de llegar a la meta. Se trata de todo lo que pasa en el camino. Exploramos por qué correr 100 millas no es un acto de locura, sino una búsqueda de algo más profundo.
2025-04-2908 min
Tusdesafios PodcastDespués de la meta: el bajón que no te cuentan¿Alguna vez sentiste un vacío justo después de lograr eso por lo que estuviste entrenando tanto tiempo? Este episodio habla de ese bajón silencioso que a veces llega tras una gran meta.
2025-04-2207 min
Tusdesafios Podcast37 Horas 56 Minutos 58 SegundosDespués de 10 años y dos intentos fallidos, finalmente completé las 100 millas de la Patagonia Run. Fueron 37 horas, 56 minutos y 58 segundos de frío, delirios, paisajes increíbles y mucha cabeza. En este episodio te cuento todo. ¿Te animás a acompañarme?
2025-04-1710 min
Tusdesafios PodcastEntrenar mientras todos duermenAntes de ser padre, entrenaba cuando quería. Después… bueno, la historia cambió. En este episodio te cuento cómo madrugar —sí, a las 5:30 - 6:00 am— se convirtió en mi salvavidas para seguir entrenando sin fallar a lo más importante: mi familia. No es fácil, pero vale cada minuto. Si sientes que el día te come y que el deporte quedó en pausa, este episodio es para ti.
2025-04-0610 min
Tusdesafios PodcastPatagonia Run: 15 años de épica y el desafío que me esperaEn este episodio, te llevo por un viaje entre recuerdos, crecimiento y montaña. Revivimos juntos la evolución de Patagonia Run en su 15º aniversario: desde sus inicios en 2010 hasta convertirse en una de las carreras de trail más importantes de Latinoamérica.Comparto mi experiencia personal en los 100k de 2014 y cómo este año, después de completar La Gran Travesía, vuelvo a San Martín para enfrentar las temidas 100 millas.- Link Patagonia Run 2012 - El momento PAS Bayos (minuto 6:42): https://www.youtube.com/watch?v=MGexGOhLZc...
2025-03-3114 min
Tusdesafios PodcastNo corras contra el tiempo de corte¿Cuántas veces armaste tu estrategia pensando solo en no quedar fuera?En este episodio, comparto una experiencia personal previa a los 100K de Torrencial Valdivia (2024), donde una conversación con Rodrigo “Canuto” Errázuriz cambió mi forma de ver los temidos tiempos de corte. Una reflexión honesta sobre cómo enfocarte en lo que viniste a hacer y no en lo que podrías perder.
2025-03-2712 min
Tusdesafios PodcastBases para enfrentar un gran desafíoTe comparto los consejos que recibí preparando Patagonia Run, una ultra trail de 100 millas. Pero lo que aprendí no solo aplica al deporte, sino a cualquier desafío en la vida ¿Qué te motiva? ¿Estás corriendo tu propia carrera? ¿Cómo cuidas tu energía?
2025-03-1710 min
Tusdesafios PodcastCristián Bustos: El guerrero chileno del IRONMAN de HawáiTe invito a conocer la inspiradora historia de Cristián Bustos, el triatleta chileno que desafió lo imposible. Desde sus comienzos en Santiago hasta convertirse en subcampeón mundial del IRONMAN de Hawái en 1992.
2025-03-1310 min
Tusdesafios PodcastIron War: La carrera más brutal de la historia del triatlónNos metemos en la épica batalla entre Dave Scott y Mark Allen en el Ironman de Hawái de 1989. Una historia de rivalidad, disciplina extrema y superación personal que llevó a estos dos gigantes del triatlón a romper los límites de la resistencia humana. * Iron War: Dave Scott, Mark Allen, and the Greatest Race Ever Run (libro): https://www.amazon.com/Iron-War-Scott-Allen-Greatest/dp/1934030937
2025-03-1013 min
Tusdesafios PodcastPedaleando por la Vida: La inspiradora ruta de FirefliesFireflies, una travesía ciclista que nació en Europa y se ha expandido hasta la majestuosa Patagonia. Descubre cómo este recorrido de más de 1.000 km une a ciclistas de todo el mundo en una misión: recaudar fondos para la investigación contra el cáncer.* A Handful of Dust (documental): https://www.firefliespatagonia.com/the-film/ * Fireflies Patagonia (libro): https://www.firefliespatagonia.com/book/
2025-03-0707 min
Tusdesafios PodcastLa primera Maratón de Chile: La historia de Antonio Creuz FontDescubre la historia de la primera maratón oficial de Chile y el triunfo de Antonio Creuz Font en 1909. Un relato de esfuerzo, pasión y legado en el atletismo nacional.
2025-03-0507 min
Tusdesafios PodcastJoe Strummer (The Clash): De los escenarios a las maratonesJoe Strummer, el legendario líder de The Clash, no solo revolucionó el punk, sino que también sorprendió corriendo maratones. En este episodio, exploramos su inesperada pasión por el running, su misteriosa desaparición en París y cómo enfrentó el Maratón de Londres con la misma actitud rebelde con la que conquistó los escenarios. This is The Clash (playlist): https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DZ06evO2fKbHG
2025-03-0309 min
Tusdesafios PodcastTu peor compañero de entrenamientos y carrerasExploremos cómo nuestra propia mente puede convertirse en el mayor obstáculo durante entrenamientos y competencias.Descubre técnicas y estrategias para identificar y superar esos pensamientos limitantes que nos frenan, transformando la voz interna en una aliada para alcanzar tus metas deportivas.
2025-02-2714 min
Tusdesafios PodcastCiele Athletics: De una gorra a un movimiento global¿Sabías que una simple gorra puede iniciar un movimiento? En este episodio de "Tusdesafios Podcast", se revela cómo Ciele Athletics revolucionó el mundo del running con su icónica GOCap y su poderoso lema “Everybody Run”. Descubre la historia de dos amigos que empezaron “desde arriba”, apostaron todo a un solo producto y hoy son un referente global.
2025-02-2406 min
Tusdesafios PodcastNorda: Del sendero a la innovación en el Trail RunningDescubre cómo Willa y Nick Martire transformaron su amor por el running en Norda, una marca que fusiona innovación, sostenibilidad y rendimiento.
2025-02-2109 min
Tusdesafios PodcastEntrenar con sueñoSer papá cambió mi manera de entrenar… ¡sin querer! En este episodio te cuento cómo las noches de sueño interrumpido me prepararon para rendir mejor en una ultra maratón de 80K. ¿Puede el cuerpo adaptarse a la fatiga y convertir un obstáculo en una ventaja?
2025-02-1712 min
Tusdesafios PodcastDouglas Tompkins: De empresario a guardián de la PatagoniaEn este episodio, te invito a descubrir la historia de Douglas Tompkins más allá de las marcas que impulsó. Hablo de sus inicios como un aventurero que buscaba equipamiento de calidad para sus propias expediciones, la chispa que lo llevó a crear —y luego dejar— The North Face, su paso por el mundo de la moda con Esprit, y el cambio radical que lo llevó a entregarse a la conservación en la Patagonia. Un recorrido por la vida de un hombre que supo reinventarse y dejó un legado que trasciende lo comercial para convertirse en inspiración y protección...
2025-02-1515 min
Tusdesafios PodcastCuánto tiempo sin entrenar es demasiadoSaltarse un entrenamiento puede parecer un pequeño desliz, pero ¿qué pasa si la pausa se extiende a semanas o incluso un mes? ¿Realmente pierdes todo tu progreso si te saltas uno o más entrenamientos?
2025-02-1208 min
Tusdesafios PodcastSatisfy Running: Redefiniendo el runningBrice Partouche revolucionó el running al fusionarlo con arte, música y sostenibilidad. En este episodio exploramos cómo Satisfy Running desafió la industria, su filosofía Long Slow Distance (LSD), sus colaboraciones con Levi’s, Oakley y Hoka, y su conexión con el ultramaratonista Michael Versteeg en eventos como Saddles 100.
2025-02-0714 min
Tusdesafios PodcastClif Bar: Crecer sin perder el almaGary Erickson tuvo una visión: crear una barrita energética deliciosa y natural sin depender de inversores externos. Clif Bar & Company creció de manera sustentable, rechazó una oferta de $120 millones y priorizó la sostenibilidad sobre el crecimiento acelerado. ¿Por qué, después de décadas de independencia, vendieron en 2022? En este episodio exploramos cómo la empresa desafió las reglas del emprendimiento y qué lecciones podemos aprender de su historia.
2025-02-0516 min
Tusdesafios PodcastSoltar la ansiedad: Correr hacia el presente¿Te pasa que la ansiedad por el futuro a veces se siente demasiado? En este episodio, comparto cómo el deporte, y en especial salir a correr solo, me ha ayudado a desconectar de esas preocupaciones y enfocarme en el presente. Te cuento mi experiencia personal enfrentando pensamientos agobiantes y cómo el simple acto de correr se ha convertido en una herramienta clave para encontrar claridad y calma.
2025-01-2824 min
Tusdesafios PodcastLibertad hasta la metaEn este episodio exploro la frase que define a Tusdesafíos: "Libertad hasta la meta, meta hasta el inicio". Hablo del significado detrás de estas palabras, cómo representan la conexión entre el movimiento, la superación personal y los nuevos comienzos. Además, comparto pasos prácticos para aplicar esta filosofía en tus entrenamientos y en tu vida diaria.
2025-01-1517 min
Tusdesafios PodcastPequeños cambios, grandes resultadosEn este episodio comparto estrategias simples pero efectivas que transformaron mi entrenamiento: desde entrenar por la mañana y sumar desnivel, hasta la importancia de descansar y probar tu equipo antes de la carrera. Descubre cómo pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia en tu rendimiento.
2025-01-0813 min
Tusdesafios PodcastDNF: Más que no cruzar la metaEn este episodio hablamos sobre los DNFs (Did Not Finish): qué significan, por qué duelen y cómo pueden enseñarnos grandes lecciones. Entre anécdotas y reflexiones, te cuento cómo convertirlos en una oportunidad para crecer como corredor y como persona.
2025-01-0728 min
Tusdesafios PodcastMaratones en ChileExploramos la historia del maratón en Chile, las razones para lanzarte a correr 42K, y te presentamos las principales maratones del 2025 en el país, desde Temuco hasta Isla de Pascua. ¡Planifica tus próximos desafíos y encuentra la inspiración para darlo todo en cada kilómetro!
2025-01-0518 min
Tusdesafios PodcastHace 10 añosTe cuento cómo nació esta idea, las motivaciones detrás del proyecto, los logros, los tropiezos (¡como cuando rompí el servidor!) y cómo el sitio ha sobrevivido a momentos difíciles como la pandemia. Una historia llena de aprendizajes, resiliencia y pasión por conectar a la comunidad de corredores y deportistas recreativos.
2025-01-0308 min
Tusdesafios Podcast¡Hola!Hola, mi nombre es Ariel y en este primer episodio, te cuento un poco sobre mí, por qué decidí lanzar este podcast y qué encontrarás aquí. 'Tusdesafios Podcast' es un espacio para compartir experiencias, consejos y reflexiones sobre cómo vivir el deporte mientras equilibramos los desafíos del día a día.
2025-01-0203 min