Shows
Dietetyka oparta na faktachBzdur w dietetyce jest coraz więcej. Oceniamy tiktoki | Dr Arkadiusz Matras - Dietetyka #NieNaŻartyMitów w dietetyce jest coraz więcej i coraz trudniej jest się w tym odnaleźć. W najnowszym odcinku z Dr Arkadiuszem Matrasem komentujemy kilka popularnych rolek dietetycznych, odnosząc się do źródeł naukowych.__📩 Zostań subskrybentem newslettera - otrzymuj co tydzień najnowsze informacje ze świata nauki na temat dietetyki i suplementacji: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__Współpraca: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/z kodem PODCAST__Podcasty, o których mówię w odcinku:Owsianka...
2025-11-1742 minDietetyka oparta na faktachJak zostać dietetykiem? | Dr Arkadiusz Matras - Dietetyka #NieNaŻartyJak aktualnie wygląda kwestia prawna w związku z zawodem dietetyka? Czy trzeba kończyć studia? Czy to przyszłościowy zawód? W jakim kierunku zmierza branża dietetyczna? W jaki sposób można zarabiać jako dietetyk? Jak zdobywać doświadczenie i wiedzę? Jakie błędy popełniają początkujący dietetycy? O tym rozmawiam w najnowszym odcinku z Dr Arkiem Matrasem__Partnerem podcastu jest konferencja Dietetyk XXI wieku, czyli największe wydarzenie dla dietetyków w Polsce. Najbliższa konferencja już 15 listopada 2025 roku.Bądź z nami na konferencji z kodem SMOLIK5: https://d...
2025-11-0448 min
Nietypowe Spojrzenie Podcast#88 Dieta dla mózgu. Jak jeść, żeby mieć siłę do życia? Co kawa robi z mózgiem? - Arkadiusz MatrasGościem kolejnego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest dr Arkadiusz Matras. Doktor dietetyki, Współzałożyciel Dietetyki #NieNaŻarty. Słuchając naszej rozmowy poznasz:co jeść żeby mieć energię przez cały dzieńczy kawa jest zdrowajaka jest najlepsza dieta dla bycia produktywnymczy posty przerywane są dobreco kawa robi z naszym mózgiem że nie chce nam się spaći wiele innych ------------------------------------------------- 🙋♂️Link do social mediów i strony Arka:➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr.arkadiusz.matras/➡️ Strona: https://dietetykanienazarty.pl/zespol/arkadiusz-matras/➡️ Instagra...
2025-05-251h 02
Podcast CharyzmatycznyJak w łatwy sposób zmienić dietę na lepszą? | dietetyk dr Arkadiusz Matras📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GDM243AfID4
———————————————
Współpraca reklamowa
👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Czym kończą się rewolucyjne zmiany w diecie?
👉 Czy śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?
👉 Jak w łatwy sposób zmienić dietę na lepszą?
👉 Czy chronotyp ma znaczenie dla diety?
👉 Czy da się dietą zatrzymać rozwój chorób zabijających Polaków?
👉 Czy dietetyk, który borykał się z otyłością jest lepszym specjalistą?
👉 Czy jajka od szczęśliwych kurek nie są zdrowsze od kur z chowu klatkowego?
👉 Dlaczego Iga Świątek była posądzona o doppin...
2025-03-161h 48
Mechanika Ruchu#16 Pogadajmy o: - Dietetyka, Szamanizmy W Dietetyce, EBM, Restrykcyjne Diety - Arkadiusz MatrasUszanowanie!
Seria "Pogadajmy o..." jest serią ze specjalistami z branży trenerskiej, sportu i szeroko pojętego zdrowia.
Gościem kolejnego odcinka jest Arkadiusz Matras. Znany w branży dietetycznej jako twórca Dietetyka #NieNaŻarty. Rozmawialiśmy o dietetyce, odżywianiu Polaków, szamanizmach w dietetyce, szamanach, EBM i wiele, wiele innych. Kilka mitów rozwianych. Po prostu była to dobra rozmowa. Dwa słowa: warto odsłuchać.
Jak wspominałem - nie ściemniam i zadaję gościom Wasze pytania :)
Zostawcie po sobie łapki w górę, subskrypcję, udostępnijcie dalej i życzę siły i zdrówka!
Dietetyka #NieNaŻarty:
...
2024-08-2945 min
Dietetyk XXI WiekuSamodzielny Wojownik czy Lider Armii? Porównanie Działania Solo i Budowania Organizacji
Korzyści z budowania dużej firmy
Korzyści z pozostania na JDG
Spółka vs JDG
2024-05-0628 minDietetyk XXI WiekuSekret Unikalności: Jak Wyróżnić Twoją Markę w Tłumie Dietetyków
Czym jest wyróżnik marki?
Jakie są korzyści z posiadania wyróżnika marki?
Jaki jest wyróżnik DNŻ?
Jak znaleźć swój wyróżnik?
Zidentyfikuj własne umiejętności i zajawki.
Testuj.
2024-04-2230 minDietetyk XXI WiekuOdkryj Swoją Niszę: Sekret Sukcesu w Świecie Dietetyki
Jaką niszę ma DNŻ?
Jak znaleźć swoją niszę?
Jakie są ryzyka w poszukiwaniu niszy?
2024-04-1521 minDietetyk XXI WiekuZa co kochamy opinie od klientów (i Ty też zaczniesz)
Skąd zbierać feedback
Dlaczego trzeba zbierać opinie?
Jak zbierać feedback?
Jak wygląda proces zbierania feedbacku
Czy każdy feedback powinniśmy przyjmować za pewnik?
Feedback od współpracowników/pracowników
Konferencja - jakie zmiany wprowadziliśmy słuchając ludzi?
Dlaczego trzeba zbierać opinie?
Jak prosić klientów o opinie?
Gdzie zbierać opinie?
2024-04-0134 minDietetyk XXI WiekuCzy warto prowadzić budżet firmowy
Kiedy nie warto prowadzić budżetu firmowego.
Czy da się funkcjonować bez budżetu.
Jakie korzyści daje budżetowanie.
2024-03-2532 min
Sztuka Zdrowej Wydajności7. Sekrety zdrowego odżywania! Mity kontra fakty z ekspertem! | Marek FischerW tym odcinku jeden z najbardziej cenionych ekspertów w temacie żywienia i suplementacji w Polsce - Marek Fischer!Omawiamy najlepsze praktyki i obalamy największe mity dotyczące żywienia i suplementacji.Czego dokładnie dowiesz się z tego odcinka?👉 Jakie dokładnie parametry krwi i badania wykonywać systematycznie?👉 Ile białka musisz spożywać?👉 Czy Czerwone mięso zwiększa ryzyko chorób?👉 Jakie suplementy powinieneś brać CODZIENNIE?👉Sztuczne słodziki - czy aspartam jest niezdrowy?👉 Czy i kiedy warto stosować testosteron?👉 Które suplementy powinieneś brać każdego dnia?👉 Największe mity dietetyczne...
2024-03-221h 18Dietetyk XXI WiekuJak wyceniać swoje usługi w branży dietetycznej.
Sprawdzanie rynku.
Jak postępować, kiedy brakuje informacji o wycenie z rynku.
Jak obliczyć swoją stawkę godzinową.
Jak wycenić swoją usługę.
Czy warto pytać firmę o planowany budżet.
Dlaczego warto prześwietlić kontrahenta przed wyceną?
Czy można robić projekty poniżej stawki godzinowej lub za darmo? I czy to zawsze psucie rynku?
2024-03-1811 minDietetyk XXI WiekuJak w 5 dni zrobiliśmy 60 000 zł przychodu z ebooka
Jak wygląda proces koncepcyjny e-booka.
Produkcja ebooka - dlaczego ją delegujemy.
Ile przychodu zakładaliśmy przed kampanią.
Czy ebook to dobry produkt pod upselling.
Kiedy warto zrobić swojego ebooka.
Jaki ebook wygenerował w DNŻ najwyższy przychód.
2024-03-1126 minDietetyk XXI WiekuJak zacząć zarabiać będąc studentem dietetyki
Dlaczego warto działać proaktywnie już na studiach?
Jakie są możliwości pracy dla studenta dietetyki?
Jak pozyskać pierwszych podopiecznych?
Czy koniecznie trzeba prowadzić media społecznościowe?
W jaki sposób Arek i Wojtek zarabiali na studiach?
2024-03-0420 min
Dietetyk XXI WiekuJak zorganizować konferencję dla 1000 uczestnikówW tym odcinku opowiemy o tym jak zorganizować konferencję dla 1000 uczestników!
A dokładniej:
Skąd pomysł na taką konferencję
Jak planujemy lineup prelegentów
Ile kosztuje organizacja konferencji.
Jakie są źródła przychodu na konferencji.
Jakie emocje towarzyszą przy tworzeniu konferencji.
Dlaczego tak ważna jest dla nas integracja po konferencji.
Największe błędy jakie popełniliśmy podczas pierwszej organizacji.
#dieta #dietetyka #dietetyk #konferencja #fitness #firma #organizacja #marketing #sprzedaz #biznes #dnz #dietetykxxiwieku
2024-02-2643 min
Dietetyka oparta na faktachPomysły na prezent - zdrowie, dietetykaZbliżają się święta, a więc i często okres obdarowywania siebie prezentami. Pomyślałem, że zrealizuję odcinek, w którym podzielę się pomysłami na takie prezenty, które będą powiązane z tematyką zdrowia, żywności, czy dietetyki. Będzie trochę konkretnych poleceń, osobistych poleceń i żadne z nich nie jest sponsorowane.
__
📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/
__
📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/
Z kodem PODCAST na pojedyncze produkty
__
Odcinek o badaniach krwi:
https://www.youtube.com/watch?v=jXSER2JM1Eg
https://open.spotify.com/episode/2tvbd4zuqP3TVcM45WynVa?si=khHKHYV4QeOx-Ic...
2023-12-1606 min
Podcast CityFit - "W swoim tempie"Aspartam jest zdrowszy od miodu? Fakty i mity dietetyki. Arkadiusz Matras.Arkadiusz Martras ponownie gości w „W swoim tempie”. Tym razem dietetyk rozprawia się z mitami dotyczącymi żywienia. Margaryna lepsza od masła? Detoks sokowy to ściema? I o co chodzi z rtęcią w rybach? O tym wszystkim w podcaście CityFit.
2023-07-041h 12Podcast CityFit - "W swoim tempie"Aspartam jest zdrowszy od miodu? Fakty i mity dietetyki. Arkadiusz Matras.Arkadiusz Martras ponownie gości w „W swoim tempie”. Tym razem dietetyk rozprawia się z mitami dotyczącymi żywienia. Margaryna lepsza od masła? Detoks sokowy to ściema? I o co chodzi z rtęcią w rybach? O tym wszystkim w podcaście CityFit.
2023-07-041h 12
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.Aspartam jest zdrowszy od miodu? Fakty i mity dietetyki. Arkadiusz Matras.Arkadiusz Martras ponownie gości w „W swoim tempie”. Tym razem dietetyk rozprawia się z mitami dotyczącymi żywienia. Margaryna lepsza od masła? Detoks sokowy to ściema? I o co chodzi z rtęcią w rybach? O tym wszystkim w podcaście CityFit.
2023-06-261h 12
Praktyczna Strona Dietetyki#9 Żywienie w trójboju siłowy - Arkadiusz Matras
Trójbój siłowy jak inne sporty ma swoją charakterystykę kulturową, która tworzy nie tylko pewnego rodzaju subkulturę treningową, ale również żywieniową. Sporty siłowe są mi bliskie i chcąc podnieść temat żywienia w trójboju siłowym w podcaście Praktyczna Strona Dietetyki potrzebowałem dietetyka, który zna to środowisko, jest pasjonatem tej dyscypliny oraz wie co dietetyka ma jej do zaoferowania. Tym samym gościem 9 odcinka stał się Arkadiusz Matras! Dietetyk, współtwórca projektu Dietetyka NieNaŻarty oraz doktorant na AWF Wrocław, który w ramach doktoratu zajmuje się właśnie dietetyką w trójboju siłowym.
W t...
2023-04-261h 01
Wegner Podcast016 - Arkadiusz Matras - Zbudowanych relacji nie zamieniłbym na pieniądzeZapisz się do newslettera: ➡️ http://fitporady.damianwegner.pl/
Moja strona www: ➡️ http://damianwegner.pl
Instagram: ➡️ http://instagram.com/damianwegnerr
Profil Arka i Dietetyki NieNaŻarty
➡️ https://www.instagram.com/arkadiusz.matras/
➡️ https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/
Strona Dietetyka NieNaŻarty ➡️ https://dietetykanienazarty.pl/
Konferencja, o której mowa: ➡️ https://konferencja.dietetykanienazarty.pl/
Książka napisana przez Arka: ➡️ https://altenberg.pl/jedz-normalnie-dietetyka-nienazarty/
Spis treści (rozdziały): 0:00 - W dzisiejszym odcinku...
0:19 - Intro
01:09 - Początki na forum KFD
03:19 - Jaka była Twoja motywa...
2022-10-231h 33
Przemek Górczyk PodcastDieta, Suplementy, Otyłość, Body Positive, Biznes Dietetyczny, CBD - ft. Arkadiusz Matras #73Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę. :)
Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila partner@pgpodcast.pl Razem na pewno wymyślimy coś fajnego. :)
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 Oglądaj na YouTube: https://youtu.be/XDJ2DikSDSEAbsolwent Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, specjal...
2022-10-051h 58
Podcast u KubyArek Matras o Diecie Trójboistów. Jaka Dieta Najlepsza | Dietetyka #NieNaZarty 🎧 PODCAST u KUBY #81Zajebisty kurs (Posiadam) 👉 https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-dietetyczne-online/kurs-dietetyki-sportowej-i22
Arek Matras — Jeden ze współzałożycieli najpopularniejszej firmy dietetycznej w naszym kraju, czyli ekipy Dietetyków #NieNaŻartych . Sam określa się jako ambitnego amatora Trójboju. Wyniki ma zacne, a podejście nietuzinkowo zdystansowane. Jednak czy sam Arek przestrzega wielmożnych zasad Dietetyki w Trójboju? A także ile kofeiny przyjął przed rekordem w Martwym Ciągu (bo jak wiemy gram, nie jest grzechem). W tym odcinku o Dietetyce w Trójboju i kilku innych przyziemnych sprawach Zapraszamy!
00:00-01:43 Wstęp
01:44-08:23 Arek Matras jako...
2022-06-3043 min
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#93 Dlaczego NAPRAWDĘ tyjemy? | Gość: Arkadiusz MatrasW 93. odcinku mojego podcastu wzięłam na warsztat pytanie: dlaczego tyjemy? Mogłoby się wydawać, że odpowiedź na to pytanie jest oczywista - tyjemy, ponieważ przyjmujemy więcej kcal niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne. O ile to jest dosyć proste, o tyle to, dlaczego jemy zbyt dużo jest już o wiele bardziej skomplikowane. Dlatego do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Arka Matrasa z Dietetyki #NieNaŻarty. Spojrzyjmy szerzej na temat nadwagi i otyłości, aby pokazać złożoność tego problemu. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:- Czy sama wiedza wystarczy, aby schudnąć- Czy stygmatyzowanie otyłośc...
2022-05-2637 min
Teoretico12. Suplementy diety, które realnie pomagają w odchudzaniu. Rozmowa z Arkadiuszem MatrasemNa rynku jest mnóstwo suplementów diety polecanych na odchudzanie. Jednak zdecydowana większość z nich w ogóle nie pomaga, a może nawet zaszkodzić. Które suplementy diety wybrać, aby nie wydawać pieniędzy w błoto, lecz realnie ułatwić sobie zrzucanie zbędnych kilogramów? Na pytanie to odpowiada dietetyk Arkadiusz Matras, współautor portalu Dietetyka #NieNaŻarty.
2022-04-211h 08
Dietetyczny PodcastDP #23 - Radosław Smolik - Czy należy bać się współczesnej żywności?W 23 odcinku dietetycznego podcastu zapytałem mojego gościa o to, czy dzisiejsza żywność to "sama chemia"? Czy mięso jest napakowane sterydami i antybiotykami? Czy wszystkie dodatki "E" są złe? Czy dzisiejsze owoce i warzywa nie mają witamin? Zapraszam do odłuchu!
2021-02-1640 minDietetyczny PodcastDP #22 - Anna Kozłowska - Czym jest Roślinne Wyzwanie i dlaczego warto jeść bardziej roślinnie?W 22 odcinku DP miałem przyjemność gościć Annę Kozłowską, koordynatorkę Roślinnego Wyzwania, którego celem jest pokazanie, że dieta roślinna może być łatwa, zdrowa i smaczna. W tym roku organizowana jest edycja sportowa tego wyzwania, która zwiększa świadomość na temat roślinnego żywienia osób aktywnych. Zapraszam do odsłuchania rozmowy!
2021-01-2131 minDietetyczny PodcastDP #21 - Marysia Stenzel - Siatkarka Reprezentacji Polski, o tym jak nie zwariować będąc na diecie.Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłem Marysie Stenzel. Mistrzyni polski, libero Reprezentacji Narodowej i jedną z najbardziej utalentowanych siatkarek w Polsce. Z Marysią porozmawiałem o jej diecie i suplementacji, ale nie tylko. Poruszyliśmy także ważny temat zaburzeń postrzegania własnej sylwetki oraz tego czy sportowiec powinien być idealny...
2021-01-1745 minDietetyczny PodcastDP #20- Arkadiusz Matras i Marcin Jackowiak - Podsumowanie dietetyczne 2020 roku i trendy w 2021.Do 20 odcinka dietetycznego podcastu (ostatniego w tym roku) postanowiłem zaprosić osobę z którą ten podcast stworzyłem. Dietetyka Arkadiusza Matrasa. Podsumowaliśmy wspólnie dietetyczny rok 2020 i ustaliliśmy jakie będą według nas trendy w 2021! Czy Dietetyczny Podcast będzie nadawał w przyszłym roku?
2020-12-2358 min
Psycholog Bartosz JaniszewskiŚwiąteczny podcast + goście (Irena Owsiak, Ewelina Budzyńska, Sylwia Maksym, dr Anna Januszewicz, Piotr Tomaszewski, Pani Motywatorka, Anna Paluch, Piotr Tomaszewski, Arkadiusz Matras, Radosław SmolikLINK DO ZBIÓRKI:
https://zoodoptuj.pl/zbiorka/swiateczny-podcast-charytatywny?fbclid=IwAR1-BTAjSND2hTWuQi69MuVXXm56aeeqkw-3g_nI7W1kc-8XyCrnveGlrNo
2:00 - Piotr Tomaszewski ( Szmexy) : Czy święta to koniec świata ( jeśli chodzi o nasze nawyki żywieniowe)
11:32 - Radosław Smolik: Czy można w święta nie przytyć?
17:35 - Irena Owsiak: Nowy rok - nowa ja - dlaczego ''od nowego roku'' zawodzi?
26:52 - Ewelina Budzyńska (Lelcia): Czy w czasach pandemii musimy żyć bez aktywności fizycznej?
35:05 - Paulina Wysocka-Świeboda ( Pani Motywatorka): Czy istnieje diet...
2020-12-181h 27
Daria Caputa Podcast#17 Arkadiusz Matras- "Przez pierogi oblał studia"Cześć! w tym odcinku miałam przyjemność rozmawiać z Arkadiuszem Matrasem, współzałożycielem Dietetyki #NieNaŻarty, dietetykiem, pogromcą szamanów, hejterem BCAA i amatorem trójboju siłowego. Dzisiaj macie okazję poznać prywatną stronę Arka... czy różni się ona on tego co widzimy w mediach społecznościowych? posłuchaj i przekonaj się sam/a!
Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/
Arka znajdziesz też tutaj: https://www.instagram.com/arkadiusz.matras/?hl=pl
i tutaj: https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/?hl=pl
Moje social media: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
2020-12-1352 minDietetyczny PodcastDP #19 - Agaciasta WK, Agata Łyzińska - Zaburzenia odżywiania, jak wygrać tę nierówną walkę?Gościem 19 odcinka Dietetycznego Podcastu jest Agata Łyzińska, twórczyni internetowa, która ma liczne doświadczenia związane z zaburzeniami odżywienia, dzięki czemu teraz pomaga wielu osobom w tej nierównej walce. Z rozmowy dowiesz się między innymi; jak wyglądała jej 8 letnia walka, jak sobie poradziła i jak przez ten czas zmieniło się jej podejście do diety. Będziesz zaskoczony/a!
2020-12-071h 18
Paliwo z Roślin#30 dietetyka sportowa w treningu siłowym | gość: Arkadiusz Matras - Dietetyka #NieNaŻartyTrenujesz siłowo i nie wiesz jak umiejętnie dobrać żywienie do swojego celu? Od dawna nie widzisz efektów prowadzonych treningów i zastanawiasz się co możesz zmienić by przerwać stagnację? Jesteś kobietą i boisz się dużych bicepsów i nie chcesz pić odżywki białkowej po treningu, którą oferuje Ci Twój Trener? A może w pocie czoła wcinasz w szatni kurczaka z ryżem, gdyż wierzysz, że tylko taka praktyka pozwoli Ci urosnąć? No chodź! Poznaj prawdę o odżywianiu! Zapraszamy wraz z Arkiem do wysłuchania podcastu Paliwo z Roślin, łączymy siły wraz z Dietetyka...
2020-12-021h 01
Dietetyka oparta na faktachSkuteczne budowanie masy i siły mięśniowej - Arkadiusz Matras Dietetyka #NieNaŻartyNa temat diety przy budowaniu masy i siły mięśniowej mówi się wiele i często można znaleźć w tym zakresie sprzeczne informacje. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o kwestiach kluczowych z punktu widzenia skuteczności tego procesu - bazując na nauce i praktyce.
__
Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym: https://dietetykanienazarty.pl/kompleksowy-kurs-dietetyki-w-treningu-silowym
__
📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/
__
📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/
__
✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/
✘ Facebook: https://www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach
✘ Soundcloud: https://soundcloud.com/dietetykaopartanafaktach
Kontakt: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl
__
Więcej o gościu:
https://dietetykani...
2020-11-2934 min
Lelcia Podcast031 - Jak powinna wyglądać dieta osoby trenującej na siłowni? - Arkadiusz Matras @dietetykanienazartyplCzy trenując na siłowni warto pić odżywkę białkową? Jak skomponować posiłek potreningowy? Jakie suplementy przyjmować? Czy cheat meal rzeczywiście przeyspiesza nasz metabolizm? O diecie osób trenujących siłowo rozmawiam z gościem specjalnym - Arkadiuszem Matrasem, rewelacyjnym dietetykiem i jednym z założycieli Dietetyki #NieNaŻarty.Kurs, o którym mówi Arek: https://dietetykanienazarty.pl/kompleksowy-kurs-dietetyki-w-treningu-silowym#Ja z kolei serdecznie zachęcam Was do skorzystania z promocji -71% na gotowe jadłospisy. Znajdziecie je tutaj:https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/
2020-11-2359 minDietetyczny PodcastDP #18 - Szmexy. W którą stronę podąża branża fitness. O żywieniu, treningu oraz fit ideologii...W 18 odcinku dietetycznego podcastu gościł Piotr Tomaszewski - Szmexy. Youtuber, znany przedstawiciel branży fitness, wieloletni trener i specjalista od żywienia. Porozmawialiśmy między innymi o ruchu body positive, aspekcie fat shaming, o tym jak mniej się stresować i co robić gdy brak nam motywacji. Szmexy wspomniał także o sytuacji z WK oraz o tym jak wygląda obecnie jego dieta i trening!
2020-10-071h 13
Iwona Kibil & Michał Czapla podcastVEGETUBE - Dieta dla planety - nasz gość Arkadiusz Matras z #DietetykaNieNaŻartyCześć! Cieszymy się, że jesteś tutaj z nami! Zaglądaj częściej, gdyż w czwartki o 20:00 robimy różne tematyczne spotkania online dotyczące diety roślinnej :) Spotkania teraz będą na naszych fanapge'ach (linki są poniżej). Film, który właśnie oglądasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się 17.09.2020 na naszym kanale. Jeżeli jesteś zainteresowany dietą wegańską, zapraszamy Cię stronę http://vegetitian.com gdzie mamy mnóstwo ciekawych informacji na ten temat. Nas znajdziesz jeszcze w poniższych miejscach: dr Michał Czapla https://drczapla.pl/ https://www.instagram.com/dr.michal.czapla/ https://www.facebook.com/d...
2020-09-2954 minDietetyczny PodcastDP #17 - Karol Kłos. Siatkarski Mistrz Świata o tym, jaką rolę w jego karierze odgrywa dieta!Porozmawiałem z Karolem Kłosem, jednym z najbardziej utytułowanych sportowców w naszym kraju o tym, jaką rolę w jego karierze odgrywa prawidłowe żywienie. O diecie, alkoholu, dopingu, suplementacji i wiele więcej. Tej rozmowy trzeba posłuchać!
2020-09-2800 min
Dietetyczny PodcastDP #16 - Filip Bednarek, polski porządek czy holenderski luz? Bramkarz Lecha Poznań o diecieRozmowa o żywieniu z Filipem Bednarkiem. Piłkarzem nożnym, który kilka lat swojej kariery spędził grając za granicą konkretnie w Holandii, a dziś jest podstawowym bramkarzem Lecha Poznań. Z Odcinka można dowiedzieć się między innymi o zwyczajach żywieniowych w Holandii i szczegółach diety Filipa.
2020-09-2100 min
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#44 Co jeść w insulinooporności | gość: Arkadiusz MatrasW 44. odcinku mojego podcastu spotykam się z Arkiem Matrasem z Dietetyka #NieNaŻarty. Odpowiadamy na pytania, które do mnie nadesłaliście, dotyczące insulinooporności. Odsłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:-Czym jest insulinooporność i jak się ją diagnozuje-Jaki jest wpływ diety na rozwój insulinooporności-Jakie są przyczyny tego problemu-Czy osoby szczupłe mogą mieć insulinooporność-Jak komponować posiłki w insulinooporności i ile ich jeść-Czy cukier i słodycze mają bezpośredni wpływ na rozwój insulinooporności-Czy nabiał jest zabroniony w diecie osoby z takim p...
2020-09-1057 minDietetyczny PodcastDP #15 - Adam Kotleszka, o diecie w ligach egzotycznych i nie tylkoW 15 odcinku dietetycznego podcastu rozmawiam o diecie i nie tylko z Adamem Kotleszką, dziennikarzem reprezentującym weszło.com oraz kanałsportowy, a także komentatorem sportowym i trenerem personalnym.
2020-09-0700 min
Paliwo z Roślin#17 dbam o klimat - wpływ diety na środowisko | gość: Arkadiusz Matras - Dietetyka #NieNaŻartyCzy nasza planeta posiada jeszcze realne zasoby potrzebne do wyżywienia 8 mld ludzi? Czy globalne ocieplenie istnieje? Czy żywieniowe wybory mogą wpłynąć na środowisko, zdrowie naszej populacji, fauny i flory? Czym jest dieta planetarna i dlaczego warto ją wprowadzić w swoje życie? Na te i wiele innych pytań odpowie gość mojego podcastu - Arkadiusz Matras, współzałożyciel projektu Dietetyka #NieNaŻarty, który w ramach kampanii #dbamoklimat przedstawił twarde dane dotyczące wpływu diety na środowisko i w elastyczny sposób określił zasady, jakimi powinien kierować się rozsądny konsument. Zapraszam do wysłuchania #17 odcinka mojego podcastu Paliwo z Rośli
2020-08-2654 minDietetyczny PodcastDP #14 - Dieta zgodna z grupą krwi, czy to ma sens?Dieta zgodna z grupą krwi swój złoty czas miała na początku XX wieku, jednak wciąż wiele osób jest w stanie uwierzyć w jej cudowne właściwości. Największym jej propagatorem jest Peter D'Adamo i według niego to grupa krwi decyduje o tym co powinniśmy jeść. Jaka jest prawda? Tego dowiesz się z 14 odcinka Dietetycznego Podcastu.
2020-08-0900 minDietetyczny PodcastDP #13 - eSport, najlepsza dieta i suplementyFinały w LoL'a obejrzało 44 mln osób. Finały NBA 21 mln widzów. eSport rozwija się w kosmicznym tempie. Zawodnicy podchodzą do eSportu coraz bardziej profesjonalnie. Na ich formę wpływ ma dieta oraz suplementacja. Co dokładnie powinien jeść i suplementować eSportowiec, aby wygrywał rundę w CSie tylko za pomocą noża? O tym w niniejszym odcinku.
Współpraca dietetyczna Dietetyka #NieNaŻarty; https://dietetykanienazarty.pl/wspolpraca-dietetyczna
Wspólpraca dietetyczna Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/
2020-08-0100 min
Po Prostu Podcast005 - Jedz normalnie, osiągaj więcej - czyli jak jeść by w końcu nam się udało - Arkadiusz MatrasCześć!
W dzisiejszym Poscaście rozmawiam z moim gościem - Arkiem Matrasem z DietetykiNieNaŻarty.
Opowiemy wam 3 historie ludzi, którzy nauczyli się dopasowywać swoją dietę pod swój styl życia, tak by jedzenie nie stało się ich obsesją, a utrata masy ciała była tylko efektem ubocznym :)
Zdradzamy kilka tipów na redukcję, mówimy o budowaniu nawyków i poruszamy tematy tabu.
Zobacz nas też na:
https://www.instagram.com/alexeell/
https://dietetykanienazarty.pl/
https://www.instagram.com/dietetykanienazarty.pl/
2020-07-2000 minDietetyczny PodcastDP #12 - Dieta ketogeniczna - odchudzanie, sport, ketoadaptacjaZ tego odcinka dowiesz się konkretów o diecie ketogenicznej. Czy jest dobra na schudnięcie? Jak przejść ketoadaptacje i ile trwa słynna adaptacja do diety ketogenicznej? Czy dieta ketogeniczna jest dobra dla sportowców? Czy łatwo ją utrzymać?
Marcin Jackowiak: https://zywieniepilkarzy.pl/
Arkadiusz Matras: https://dietetykanienazarty.pl/
2020-07-1900 minDietetyczny PodcastDP #11 - Konrad Bukowiecki, co je 140 kilogramowy Mistrz ŚwiataJak żywi się 140 kg Mistrz Świata Juniorów w pchnięciu kulą, Konrad Bukowiecki. Jak wyglądają jego treningi oraz co robił w Wuhan w listopadzie 2019 roku. Spytaliśmy Konrada też o sytuację, z wykryciem dopingu w jego krwi w 2017 roku. Jak się okazało... zresztą posłuchaj sam.
Konrad Bukowiecki: https://www.instagram.com/konradbukowiecki/
Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/
Arkadiusz Matras: https://dietetykanienazarty.pl/
2020-07-1100 minDietetyczny PodcastDP #10 - Najlepszy sposób na odchudzanie8 na 10 osób które schudły dotyka efekt jo-jo. Sprawdź jaki jest najlepszy sposób na odchudzanie, jak wyznaczyć cel na odchudzanie i jakie badania wykonać przed dietą. Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i jaki model żywienia będzie dla Ciebie najlepszy. Jak monitorować proces odchudzania i co zrobić gdy spotka Cię zastój. Jakie są najlepsze suplementy na odchudzanie i najważniejsze - jak uchronić się przed efektem jojo po odchudzaniu.
Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/
Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/ https://zywieniepilkarzy.pl/
2020-06-2700 minDietetyczny PodcastDP #9 - Marcin Malczyński, Fame MMA, eSportJak Marcin schudł 32 kg? Ile kg musiał stracić do walki w Fame MMA? Jaką dietę i suplementacje stosował? Jak wygląda ostatni tydzień przed startem w sportach walki (odwadnianie, ścisła dieta)? Czym w ogóle jest eSport i jak trenują najlepsi gracze na świecie? Czy na graniu w gry komputerowe można zarobić pieniądze? I co najważniejsze - jak dieta i suplementacja może wpłynąć na osiągnięcia w eSporcie?
Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/
https://zywieniepilkarzy.pl/
Arkadiusz Matras, Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/
2020-06-2000 minDietetyczny PodcastDP #8 - Jak unikać niedoborów na diecie wegańskiej + wpływ na sportMimo iż prawidłowa dieta wegańska jest bezpieczna na każdym etapie życia to jest obarczona wyższym ryzykiem niedoborów pokarmowych. Sprawdź co jeść i jak bilansować posiłki, aby nie dorobić się niedoborów witaminy B12, D, żelaza, cynku, selenu, jodu czy kwasów omega3. Czy jeżeli dieta może być tak niedoborowa, to sportowcy powinni ją stosować? A może wegańscy sportowcy osiągają lepsze wyniki?
Marcin Jackowiak; https://mjackowiakdietetyk.pl/
Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/
2020-06-1300 minDietetyczny PodcastDP #7 - Dieta wegańska - wpływ na klimat i zdrowieJak dieta wegańska wpływa na otyłość, insulinooporność, cukrzycę typu II, nadciśnienie czy nowotwory. Czy weganie są zdrowi? Jakie konsekwencje będą mieć zmiany klimatu i czy spożywając mniej mięsa, nabiału i jajek możemy korzystnie wpłynąć na zmiany klimatu (np. globalne ocieplenie)?
Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/
Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/
2020-06-1000 minDietetyczny PodcastDP #6 - Spalacze tłuszczuCzy spalacze tłuszczu działają? Ile mogą nam pomóc? O ile pozwolą nam schudnąć kofeina, synferyna, EGCG i kapsaicyna? Na jakich mechanizmach działają spalacze tłuszczu? Czy spalacze tłuszczu to bezpieczne substancje?
Marcin Jackowiak: https://mjackowiakdietetyk.pl/
Dietetyka #NieNaŻarty: https://dietetykanienazarty.pl/
2020-06-0600 minDietetyczny PodcastDP #5 - Wiktor Pleśnierowicz, AS Roma, Lech PoznańWiktor Pleśnierowicz to 19 letni piłkarz wielokrotny reprezentat, kapitan młodzieżowej reprezentacji Polski. Zawodnik Lecha Poznań wypożyczony do AS Roma, gdzie gra w młodzieżowej serie A. Opowiedział nam czy oba kluby mają swojego dietetyka, jak wygląda ich dieta i suplementacja w ciągu tygodnia, a jak przed meczem. Czym pod kątem żywienia różni się włoskie i polskie podejście. Dlaczego Adam Nawałka nie pozwalał "wylewać za kołnierz" i czy Kolarov i Dżeko są spoko ziomalami.
2020-05-3000 minDietetyczny PodcastDP #4 - Deep Breath, Agata Hincyngier i Patryk BarglikAgata i Patryk opowiedzieli nam o swoich początkach z dietetyką i treningiem. Agata wspomniała o momentach, kiedy odpuszczała szkołę, aby zrobić domowy trening, a Patryk przez swoje podejście nie miał siły na pracę fizyczną. Teraz są w zupełnie innym miejscu - łącznie mają blisko 400 tysięcy fanów, a zdrowy styl życia jest nieodłącznym elementem dnia. Dodatkowo opowiedzieli nam o diecie podczas kilkumiesięcznego pobytu w Azji.
2020-05-2300 min
Podsztanga.pl PodcastPodcast#8 - Arkadiusz Matras Dietetyka #NieNaŻartyW odsłonie 8mej podsztangowego podcastu gościem był Arkadiusz Matras, dietetyk sportowy oraz współzałożyciel zespołu Dietetyka #NieNaŻarty. Podczas rozmowy Arek odniósł się do roli odżywiania w sportach siłowych, nawiązał do najczęstszych mitów oraz przekonań, które królują wśród trenujących na siłowni.
2020-05-221h 29
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#29 Jak zostaliśmy szkoleniowcami w branży dietetycznej | gość: Arkadiusz MatrasZapisz się na listę oczekujących na szkolenie z psychodietetyki: https://dietetycznekursy.pl/psychodietetyka/W kolejnym odcinku podcastu spotykam się z Arkadiuszem Matrasem z współtwórcą Dietetyki #NieNaŻarty i Dietetycznego Podcastu. Rozmawiamy o naszych biznesowych początkach, czyli stacjonarnych szkoleniach z dietetyki. W nagraniu nie zabraknie też przemyśleń filozoficznych czy kwestii psychologicznych! Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:-Jakie były nasze początki w biznesie dietetycznym-Jak stworzenie pierwszego wspólnego szkolenia z redukcji masy ciała wpłynęło na nasze ścieżki kariery-Jak podchodzić do własnych błędów, przestać teoretyzow...
2020-05-211h 26Dietetyczny PodcastDP #3 - Naukowo o liczeniu kaloriiW odcinku odpowiemy na pytanie czy skuteczne odchudzanie powinno opierać się na liczeniu kalorii. Jakie korzyści daje nam podejście elastycznej diety. Opowiemy jak wpływa to na Twoje relacje z jedzeniem oraz czy dieta IIFYM 80/20 jest rozsądnym podejściem żywieniowym? Podyskutujemy też czy my polecamy liczenie kalorii naszym pacjentom.
2020-05-1600 minDietetyczny PodcastDP #2 - OwcaWK, jaki ma poziom testosteronu i czy miał zaburzenia odżywiania.Owca WK, najpopularniejszy youtuber ze świata fitness opowiada jakie były i są jego relacje z jedzeniem. Jakie konsekwencje dotknęły go po starcie w zawodach sylwetkowych i jaki ma poziom testosteronu? Ile paczek chipsów musiał jeść codziennie żeby podnieść 300 kg w martwym ciągu? Dlaczego aktualnie wrzuca mniej zdjęć na instagrama i co powiedziałby młodemu OwcyWK wchodzącemu w świat fitness. Na końcu wspólnie zagramy w nową grę - paprykę! Zapraszamy.
2020-05-0900 min
Dietetyczny PodcastDP #1 - Misja dietetycznego podcastu, kim będą nasi goście, nasze nawyki żywienioweJaka jest misja Dietetycznego Podcastu oraz kim będą nasi goście - to główny temat pierwszego odcinka. Rozwinęliśmy go, pokazując jak będą przebiegały rozmowy z naszymi gośćmi. Dziś gościem Arka jest Marcin, a gościem Marcina jest Arek - obaj odpowiemy jak zaczęła się nasza przygoda z dietetyką, jak podchodziliśmy do diety na początku i czym dieta jest dla nas aktualnie. Nie mogło też zabraknąć tematu suplementów. Zapraszamy!
2020-05-0100 min
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#24 Jak nie przytyć siedząc w domu | Gość: Arkadiusz MatrasKurs „Jak przestać (bezmyślnie) jeść słodycze: https://akademia.wiem-co-jem.pl/slodycze/ Szukasz praktycznych porad, jak nie przytyć w czasie kwarantanny, a do tego pracować nad zdrowymi nawykami żywieniowymi? Ten podcast jest dla Ciebie! Spotkałam się z Arkiem z Dietetyka #NieNaŻarty, aby porozmawiać o tym:-Co zrobić, gdy mamy natrętne myśli o jedzeniu siedząc w domu-Ile posiłków powinniśmy jeść-Jak zmotywować się do ćwiczeń-Co to jest gęstość energetyczna produktów-Czy od ziemniaków się tyje-Jakie produkty sycą na długo-Czy istnieje...
2020-04-1638 min