Arnau Soldevila - Podcast Details

Shows

Zona esportsZona esports: Dani Raya, Lea Mora, Toni Rivera i Arnau Soldevila 18 d'octubre del 2024El MoraBanc afronta diumenge un repte majúscul a la pista del València Basket, sense els lesionats Evans i Doumbouya. Escoltem les paraules del tècnic, Natxo Lezkano. També ha parlat aquest matí l'entrenador del FC Andorra, Ferran Costa, abans del duel contra la Cultural Leonesa. Contactem amb l'entrenador del VPC, Dani Raya, abans del partit d'aquest dissabte al camp del Poble Nou. I amb una de les capitanes del femení del VPC, Léa Mora, fem la prèvia de l'enfrontament de demà a Prada de Moles contra l'INEF Lleida. Per acabar, felicitem Arnau Soldevila pel seu doble podi a la...2024-10-1800 min

Zona esportsZona esports: Talín Puyalto, Arnau Soldevila, Oriol MartínezLa selecció de futbol sala ha superat per primera vegada la ronda preliminar del Preeuropeu, a Xipre, i en parlem amb el seleccionador, Talín Puyalto. Entrevistem Arnau Soldevila, que no va poder completar la Calamorro Skyrace dissabte passat, però que viu amb molta il·lusió la tornada a les Skyrunner World Series. I Oriol Martínez ens explica que d'aquí a pocs dies obrirà una nova etapa en un centre d'alt rendiment de tennis de taula, a la Bretanya francesa.2024-04-1100 min

Muntanya i ReflexionsLa història del trenSempre m'he preguntat quin és el camí correcte. Sempre m'he preguntat quina és la fórmula a seguir per perdurar el màxim de temps amb aquest joc on a vegades es complica. Sempre m'he preguntat quines són les accions que han fet aquelles persones que ho han aconseguit. Després de pensar-ho molt, t'adones que la solució és gaudir del camí, més enllà que sembli un tòpic, és la realitat. Avui us porto un petit fragment del qual penso, un petit fragment d'una història que vaig començar fa molts anys i que avui dia continua persist...2024-03-3108 min

Muntanya i ReflexionsEP.31: Trail Running ¿Cuándo es Mejor Correr o Andar?Si eres corredor de montaña, seguro que, en una subida, has tenido la duda de si era mejor andar o correr en un determinado momento. Y es que hacer una u otra cuando no toca puede perjudicarte considerablemente el rendimiento. ¡Nuestro entrenador de Trail Arnau Soldevila te lo explica! 1. Cuándo andar o correr en subida? 2. El coste energético, ¿ qué es? 3.En ciclismo, relación vatios/O2 4.En carrera, relación velocidad/02 5.Aumento drástico del gasto energético 6. Los Estudios con condiciones experimentales 7. No so...2024-02-2809 min

Muntanya i ReflexionsEP.30: 5 errors a evitar amb la nutricióQuants errors he comès al llarg de la meva carrera esportiva, moltíssims i més amb la nutrició. Quants cops he pensat que estava menjant prou quan en realitat em faltaven calories, quants cops l'hi he donat massa importància al pes, quants cops he dubtat de si menjar aquella xocolata o deixar-la al seu lloc, diferents problemes que per sort he pogut anar solucionant amb treballs de nutricionistes. Això no és un joc, això és molt important, us hi va primer la salut i després el rendiment, i per això mateix, us recomano que parleu primer amb un/a profe...2024-02-2811 min

Muntanya i ReflexionsEP.29: Zones d'entrenamentModel de 3 zones o de 5 o de 8? Avui us explico, per mi, quines són les diferents zones d'entrenament on intentem explicar de forma detallada cada una d'elles. 2024-02-2813 min

Muntanya i ReflexionsEP. 28: Aprèn la tècnica correcta de bastonsArnau, quan utilitzem els bastons? Molts cops no sabem quan fer servir-los, si hem de caminar o hem de córrer amb ells, si realment ens seran d'ajuda o al contrari, ens perjudicaran? Per això mateix, us volia explicar des del meu punt de vista, quines són les diferents tècniques de bastoneig, mida de bastó, dragoneres, etc.. 2024-02-2810 min

Muntanya i ReflexionsE.27: Pautes bàsiques de nutrició durant els entrenaments i competicionsDes de Font-Romeu, us ensenyo les diferents pautes a seguir en l'àmbit nutricional abans d'una competició. Són diferents anys treballant amb nutricionistes i això és el que he pogut aprendre al llarg de la meva carrera esportiva. 2024-02-2811 min

Muntanya i ReflexionsEP.26: TrainingPeaks i dadesAvui us porto, per mi, les diferents mètriques que podem trobar a l'aplicació per poder analitzar millor el nostre entrenament. A part d'això, us ensenyo les meves dades de l'any passat i us ensenyo la meva progressió al llarg dels anys. 2024-02-2832 min

Muntanya i ReflexionsEP.25: 5 errors a evitar abans d’una competicióNervis, pressió, comparació externa, em sortirà la feina que porto fent els darrers mesos? Són moltes les preguntes que ens fem, però que encara caiem a la trampa. Avui us vull portar quins són, per mi, els 5 errors que fem abans d'una competició. Ja portem amb la broma moltes competicions i anys a l'esquena i crec, que amb la humil experiència com a corredor de muntanya em puc obrir amb tots vosaltres i explicar-vos quins són per mi, els errors que cometem abans d'una prova important o una competició més del dia. 2024-02-2814 min

Muntanya i ReflexionsEP.24: Com fer un dia de descans de forma correcta/ Tips per millorar la recuperacióEl descans, aquell gran oblidat de nosaltres on crec que és una de les parts més importants. Quants errors he fet amb això, quants cops m'he sobreentrenat, quants cops no m'he escoltat prou per saber parar a temps, quants cops... 2024-02-2812 min

Muntanya i ReflexionsEP.23: 5 consells per millorar la nostra força mentalLa part mental trobo que és una de les més importants per treballar per un esportista. Crec que donem una importància al cos, però la ment la deixem de banda a vegades. Aquí, us explico la meva experiència i com he treballat la ment al llarg de la meva carrera esportiva i personal on sempre m'ha ajudat amb els moments més difícils per continuar endavant. 2024-02-2821 min

Muntanya i ReflexionsEP.22: MEJORA TU DESCANSO: 5 PASOS A SEGUIR!Amb sagredotraining us ensenyem diferents consells i tips per optimitzar el vostre descans. 2024-02-2709 min

Muntanya i ReflexionsEP.21: TECNOLOGIA Y ZAPATILLAS DEPORTIVAS CON PIKITRAINERMuy buenas a todos! Hoy os traigo otra entrevista en el canal con Pikitrainer. Con él, hemos hablado de cuánto influye la tecnologia en las zapatillas deportivas del momento y todo el sector de las mismas. Hablamos de muchos temas pero si tenemos que destacar uno, seria el caso de Eliud Kipchoge y su espectacular marca de bajar de 2h en maratón con las Alphaply next+. Más abajo te dejo todas las preguntas que hemos ido respondiendo a lo largo de la entrevista ;) 1- En qué aspecto más importante nos fijaríamos de nuestras zapatillas? ¿Sería el...2024-02-2749 min

Muntanya i ReflexionsEP.20: ARNAU SOLDEVILA AMB PIKITRAINERPer primer cop hem fan una entrevista bastant personal on puc explicar la meva evolució al mon del trail, la meva vida, consells, vivències i molt més amb Pikitrainer on vaig passar una estona molt diveritda Podcast "Acento Runner": https://open.spotify.com/show/7gyi7WAJEVtWD120tk3KiR 2024-02-271h 07

Muntanya i ReflexionsEP.19: JOSEP MIRET TOMÀS: ESTUDIS UNIVERSITARIS I ESPORT D'ÈLIT...Seguim amb les entrevistes amb un dels grans, Josep miret tomàs, esportista de @sagredotraining i un atleta on cada cop puja més fort, avui hem volgut parlar dels seus inicis com a corredor, com compagina la carrera universitària amb la esportiva i la vida social, com és entrar al equip de Salomon, quin serà el seu calendari d'aquest any i moltes coses més.. Els punts que hem seguit són: Inicis: Trail, Esquí de fons, Futbol... Adolescència i vida social : vida social, festes,amics.. Equilibri mental: rendiment esportiu i estudis universitaris Enfocament entrenament: medició variables...2024-02-2747 min

Muntanya i ReflexionsEP.18: MARC ROIG TIÓ (FISIOTERAPEUTA DE ELUID KIPCHOGE!)1. Marc roig i arribada a Kenya 2.Marc roig com a fisioterapeuta i NN running 3. Atletes kenyans i descans 4. Patrick Sang vs Renato Canova? Distribució del entrenament 5. Kenya i dieta 6. Marc roig i aprenentatges 2024-02-2751 min

Muntanya i ReflexionsEP.17: AITOR VIRIBAY MORALES: ESQUI DE MONTAÑA , METABOLISMO, CARBOHIDRATOS, KILIAN JORNET...Fa uns dies vaig tenir l'oportunitat de parlar amb l'Aitor Viribay Morales, creador de glut4science i un gran expert amb metabolisme i rendiment esportiu. A l'entrevista hem parlat molt sobre l'esquí de muntanya, eficiència metabòlica, la importància dels carbohidrats, la seva experiència treballant al costat de kilian jornet i molt més durant l'entrevista. Espero que us agradi! 2024-02-2737 min

Muntanya i ReflexionsEP. 16 : EFECTES BANYS CALENTS PEL RENDIMENT AMB ROBERT SOLSONABones gent! Avui presento a una nova persona al nostre canal. Robert Solsona és un atleta d'esquí alpí on ha tingut una época molt bona on es va posicionar amb bons resultats a la FAE. A més, vam estudiar junts a Font Romeu on vam poder aprendre tot sobre fisiologia del exercici i un munt de coses més. La cosa és que el robert va continuar els seus estudis fent el màster amb entrenamanet en alçada on ha pogut publicar juntament amb Tony Sanchez un estudi científic on van trobar millores significatives del rendiment utilizant...2024-02-2733 min

Muntanya i ReflexionsEP.15: EXPERIÈNCIES PERSONALS, VIVÈNCIES, MOTIVACIÓ, ESPORT....Bones a tots, Avui m'agradaria compartir amb tots vosaltres totes les experiències que he tingut al llarg dels anys gràcies a la competició. Realment, m'agradaria que hi haguessin més joves amb aquest esport però, malauradament, no és així, molts comencem amb motivació i ganes però és simplement per uns anys. Llavors, jo hem pregunto, com pot ser que passi això? Des de la meva humil opinió he volgut ensenyar diferents consells que poden ajudar a moltes persones que s'iniciin amb aquest esport o amb altres àmbits de la vida (feina, parella...) 2024-02-2733 min

Muntanya i ReflexionsEP.14: DESENTRENAMENT, COVID-19... AMB ANDREU SARRÀ- Que es exactament el desentrenament i com ha pogut afectar el COVID-19? - Quins processos donaran que arribem amb un punt de desentrenament? - Com pot ser que un atleta tant sec i prim es pugui engreixar tant ràpid només amb unes setmanes parat? Serà un factor del desentrenament? - Serà el mateix si estem 2 setmanes sense entrenar que un mes sense fer pràcticament res? - Hi haurà canvis metabòlics i de substrats energètics si estem setmanes parats? - Com es veurà afectada la força i potència del esportista? - Tècniques i es...2024-02-2732 min

Muntanya i ReflexionsEP.13: CAFEÏNA: BENEFICIS, DOSIS, RENDIMENT ESPORTIU, ANÀLISIS CAFÈ...Continuem els directes parlant d'un tema molt interessant per als esportistes: la cafeïna! Quants de vosaltres pren cafè, cocacola, xocolata, gels..? Segurament gairebé tots proveu 1 o més de les substàncies citades. Per aquesta raó, amb l'Andreu Sarrà vam voler parlar amb profunditat dels beneficis que presenta la cafeïna per als esportistes: 1. Mecanismes d’acció Per entendre els efectes de la cafeïna, haurem d'entendre quin són els seus mecanismes d'acció. Bloquejant els receptors d'adenosina 2. Mecanismes d’actuació La part positiva de la cafeïna és, sens dubte, el seu efecte a diferents sistemes del nostre cos com seri...2024-02-2753 min

Muntanya i ReflexionsEP.12: EFECTES DE LA MÚSICA I RENDIMENT ESPORTIU AMB LAIA COMAAmb la Laia Coma, vam poder parlar sobre els efectes de la música al rendiment esportiu. És un tema molt interessant per tots nosaltres, ja que no som conscients fins a quin punt ens pot perjudicar o ajudar als nostres entrenaments i competicions. 2024-02-2745 min

Muntanya i ReflexionsEP.11: ZONES D'ENTRENAMENT, ENTRENAMENT POLARITZAT, TAPERING.. AMB ANDREU SARRÀBones a tots Continuem penjant contingut al canal. Avui, hem parlat: Zones d’entrenament : zona 1,2,3 : perquè serà important saber a quina zona treballem? diferents estímuls Tipus d'entrenament per treballar cada zona (treshold, polarized, HIIT, pyramidal. Segons l’esport que practiquem, hi haurà diferència amb cada zona que treballem? -Entrenament polaritzat: beneficis, estudis... -Tapering: com fer-lo de forma correcta abans d'una competició, estudis, beneficis... https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2014.00033/full https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2015.00295/full 2024-02-2756 min

Muntanya i ReflexionsEP.10: ENTRENAMIENTO EN ALTITUD CON SAGREDOTRAININGReferències: Sheel, W., MacNutt, M, & Querido, J. (2010). The pulmonary system during exercise in hipoxia and the cold. Experimental Physiology, 95(3), 422- 430. doi: 10.1113/expphysiol.2009.047571 Ramos-Campo, D.J., Rubio-Arias, J.A., & Jiménez, J.F. (2015). Efectos sobre la composición corporal y la densidad mineral ósea de un programa de altitud simulada en triatletas. Nutrición Hospitalaria, 32(3), 1252-1260. doi: 10.3305%2Fnh.2015.32.3.9386. Zinner, C., Hauser, A., Born, D., Wehrlin, J. P., Holmberg, H., Sperlich, B. (2015). Influence of Hypoxic Interval Training and Hyperoxic Recovery on Muscle Activation and Oxygenation in Connection with Double-Poling Exercise. PLoS One, 1-12. doi: 10.1371/journal.pone.0140616. Bernardi, L., Passi...2024-02-2748 min

Muntanya i ReflexionsEP.09: ECONOMIA DE CARRERA AMB SAGREDOTRAININGMeta-anàlsis Dr Santos Concejero: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... Estudi fet amb corredors africans: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... Característiques dels tendons dels atletes africans (Estudi Japonés): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... Trail running: pals o no ? https://link.springer.com/article/10.... 2024-02-2737 min

Muntanya i ReflexionsEP.08: PERE RULLANBones a tots! us deixo l'entrevista que vam grabar amb en Pere Rullan fa uns dies on vam parlar sobre diferents temes del trail i els joves: Inici i Dansa→ disciplina,valors,masculinitat.. Canvi al Trail→ inicis, transició al nou esport.. Trail i Alt Nivell Pere com a entrenador, FEEC i INEFC Lleida Nova temporada: GTWS, SWS, IAAF.. Consells, vivències i joves 2024-02-2759 min

Muntanya i ReflexionsEP.07: FISIOTERÀPIA, LESIONS, ESTIRAMENTS I CRIOTERÀPIA AMB BRIAN KOEGLERReferències: 1. “Mechanisms of exercise-induced delayed onset muscular soreness: a brief review”. Armstrong RB. (PMID:6392811 2. “The Effects of Static Stretching and Warm-Up on Prevention of Delayed-Onset Muscle Soreness”. David M. High, Edward T. Howley & B. Don Franks. Research Quarterly for Exercise and Sport. Volume 60, Issue 3. “Effects of stretching before and after exercising on muscle soreness and risk of injury: systematic review”. Rob D Herbert, Michael Gabriel. BMJ 2002; 325 (Published 31 August 2002). 4, 1989. 538]. 5. “Influence of cold-water immersion on indices of muscle damage following prolonged intermittent shuttle running”. D. M. Bailey, S. J. Erith, P. J. Griffin, A. Dowson, D. S. Brewer, N. Gant & C. Williams. Jour...2024-02-2751 min

Muntanya i ReflexionsEP.06: SOBREENTRENAMENT, TRIADA DE LA DONA ESPORTISTA, DESHIDRATACIÓ FUNCIONAL AMB NEUS SERRACANTA De Souza, M.J., Koltun, K.J., Etter, C.V., Southmayd, E.A., 2017. Current Status of the Female Athlete Triad: Update and Future Directions. Curr. Osteoporos. Rep. 15, 577– 587. https://doi.org/10.1007/s11914-017-04... • Kreher, J.B., Schwartz, J.B., 2012. Overtraining Syndrome. Sports Health 4, 128–138. https://doi.org/10.1177/1941738111434406 • Lehmann, M., Lormes, W., Opitz-Gress, A., Steinacker, J., Netzer, N., Foster, C., Gastmann, U., 1997. Training and overtraining: An overview and experimental results in endurance sports. J. Sports Med. Phys. Fitness 37, 7– 17. • Tayne, S., Hrubes, M., Hutchinson, M., Mountjoy, M., 2019. Female Athlete Triad and RED-S. pp. 395–411. https://doi.org/10.1007/978-3-030-104... • Laughlin GA, Yen SS. Nutritional...2024-02-2729 min

Muntanya i ReflexionsEP.05: POTÈNCIA AL TRAIL RUNNING AMB FABRIZIO GRAVINASempre és un honor poder parlar amb el Fabrizio Gravina i més d'un tema com la potència al trail. Un desconegut fa uns anys, però que de mica en mica ha guanyat pes dins del panorama internacional amb diferents aparells com podria ser Stryd, Runscribe, coros pod.. Si voleu saber tot els temes relacionats amb com entrenar amb potenciòmetre, no us perdeu aquest episodi 2024-02-271h 31

Muntanya i ReflexionsEP.04: CARBOHIDRATS: BENEFICIS, ESTRATÈGIES, PERIODITZACIÓ AMB NEUS SERRACANTASi sou esportistes i voleu saber la importància que tenen els carbohidrats aqui hem deixat aportacions molt interessants amb la Neus Serracanta, llicenciada amb Nutrició Humana i Dietètica a la URL (Blanquerna) . -Que són els carbohidrats? -Recomanacions per als esportistes -Periodització dels carbohidrats -Estratègies nutricionals per abans, durant i desprès la competició. 2024-02-2744 min

Muntanya i ReflexionsEP.03 JORDAN SANTOS CONCEJERO (PhD): ATLETAS KENIANOS, FACTORES AMBIENTALES...Bones a tots! Seguim amb les entrevistes amb un dels millors doctors amb fisiologia del moment, Jordan Santos Concejero, llicenciat amb biologia i Ciències de l'activitat física per la universitat del país basc, va cursar un post-doctorat a Sud-àfrica on va poder estudiar de primera ma els atletes keniates. A part de tota la seva trajectòria acadèmica, Jordan ha sigut atleta internacional amb proves d'atletisme obtenint resultats a destacar com seria baixar de 8 minuts dels 3000 m amb pista coberta (7:59:21) a Sevilla o el 3:45:46 a Sòria amb 1500 m Preguntes: 1. ATLETAS KENIANOS Y SU DISTRIB...2024-02-2759 min

Muntanya i ReflexionsEP.01: VARIABLITAT DE LA FREQÜÈNCIA CARDÍACA AMB ARIBAU PORTILLO Bones a tots! Començem el canal de Youtube amb el primer directe fet amb Aribau Portillo, graduat amb INEFC i estudiant de fisioteràpia per la UAB. Si us intressa com la variabilitat de la freqüència cardíaca té un gran impacte per la nostra salut i renidment no us perdeu la entrevista! 2024-02-2656 min

Zona esportsZona Esports: Francesc Solana, Carlo Ferrari i Arnau SoldevilaEn el Zona Esports d'aquest dilluns hem repassat els resultats del cap de setmana del FC Andorra i del MoraBanc. Els dos equips van perdre. Hem parlat de la derrota i del futur més proper amb el director general de l'equip de bàsquet, Francesc Solana. També hem analitzat com va anar la Comapedrosa Andorra amb el director de la cursa Carlo Ferrari i amb l'esquiador Arnau Soldevila, 42è a la Vertical. Per acabar hem connectat amb el nostre company Joel Romero que ens ha explicat com ha anat la primera jornada del tradicional Trofeu Borrufa.2024-01-2200 min

Zona esportsZona esports: Cyril Despres, Joan Jiménez i Arnau SoldevilaEl resident Cyril Despres ha tancat una trajectòria de llegenda al Ral·li Dakar i enguany seguirà la prova com a comentarista del canal de televisió de L'Équipe. Amb el cinc vegades campió en motos fem la prèvia de l'edició que arrencarà demà a l'Aràbia Saudita. Vicky Jiménez no disputarà enguany la fase prèvia de l'Open d'Austràlia per la pèrdua de posicions al rànquing WTA. El seu pare i entrenador, Joan Jiménez, ens explica com afronta l'inici del nou any. I parlem amb Arnau Soldevila, la gran novetat de l'equip nacional que dispu...2024-01-0400 min

Zona esportsZona esports: Ariadna Fenés, Nahuel Carabaña, Arnau Soldevila, Lia Povedano 2 de gener del 2024Els atletes Ariadna Fenés i Nahuel Carabaña van completar una gran Cursa dels Nassos amb rècord d'Andorra inclòs. L'esquiador de la FAM, Arnau Soldevila, participarà en l'Europeu els pròxims dies i ens comenta les seves sensacions. Finalment, la judoka Lia Povedano comenta la concentració nadalenca d'aquests darrers dies.2024-01-0200 min

Zona esportsZona esports: Dani Raya, Meri Torres, Arnau Soldevila 19 d'octubre del 2023Amb el responsable tècnic dels equips masculí i femení del VPC, Dani Raya, repassem l'actualitat del club. El sènior masculí ha incorporat recentment el sud-africà Xolela Daniels, que reforçarà els tres quarts en la posició de centre. Parlem amb l'entrenadora Meri Torres del debut d'Andorra al Mundial de gimnàstica estètica, aquest cap de setmana a Itàlia. I Arnau Soldevila dedica l'espai "Endinsa't a l'esport" als orígens, les modalitats i alguns consells relatius a la pràctica del seu esport, les curses de muntanya.2023-10-1900 min

Zona esportsZona esports: : Marina Fernández, Jérôme Vinolas, Arnau Soldevila 18 de setembre del 2023La jugadora de l'A.E.M B, Marina Fernández, comenta el títol de lliga catalana i l'inici de temporada. A més, també comenta la preparació de la selecció de cara a la lliga de les Nacions. El participant en la Triatló Popular, Jérôme Vinolas, comenta la competició. Finalment, el corredor de la FAM, Arnau Soldevila, valora la segona posició al Campionat d'Espanya de Quilòmetre Vertical disputat el cap de setmana a Osca.2023-09-1800 min

Zona esportsZona esports: Margot Llobera, Joan Vinyes, Jürgen Espejo, Guillermo Ariel López-Cross, Arnau SoldevilaArrenquem amb l'actualitat del Futbol Club Andorra i escoltem Nico Ratti, que ha parlat de la situació que viu l'equip després de les tres derrotes consecutives. Connectem amb la Margot Llobera, que aquests dies ha canviat la moto per la bicicleta per participar en un projecte solidari que vol donar a conèixer una malaltia minoritària. Saludem Joan Vinyes, que després de completar una actuació destacada a la Porsche Carrera Cup ja prepara una nova edició del Ral·li d'Andorra Històric aquest pròxim cap de setmana. Amb Jürgen Espejo i Guille López-Cross parlem de la primera...2023-09-1400 min

Zona esportsZona esports: Arnau Soldevila, Àlex Español, Catia da SilvaArnau Soldevila compta les setmanes per tornar a la competició, després d'una llarga aturada per una lesió al peu. Parlem amb el corredor de la FAM, que té la intenció de disputar la cursa vertical de l'Europeu del mes vinent a Montenegro. Saludem el jove pilot Sito Español, que va aconseguir el cap de setmana passat la primera victòria de la temporada al Ral·li d'Ourense i ha escalat fins al segon lloc de la general del Beca Júnior. Com cada dijous, Bici Lab ens ofereix un nou capítol de la Bicipèdia. I amb l'entrenadora...2023-06-2200 min

Pesant figuesPesant Figues 1x09 || Arnau Soldevila, el present i futur del trail andorrà.Voleu saber i conèixer de més aprop a un corredor d’èlit? L’Arnau apart de ser esportista d’alt nivell en trail ha estudiat ciències físiques de l’esport, així que sap que és entrenar i ser entrenat. Parlem amb l’Arnau de: el seu podi en una Copa del Mónnutrició en competicióobjectius de temporadacom està afrontant i preparant aquest 2023? Entre moltes altres coses! Que ho disfrutis!2023-03-0348 min

Pesant figuesPesant Figues 1x09 || Arnau Soldevila, el present i futur del trail andorrà.Voleu saber i conèixer de més aprop a un corredor d’èlit? L’Arnau apart de ser esportista d’alt nivell en trail ha estudiat ciències físiques de l’esport, així que sap que és entrenar i ser entrenat. Parlem amb l’Arnau de: el seu podi en una Copa del Món nutrició en competició objectius de temporada com està afrontant i preparant aquest 2023? Entre moltes altres coses! Que ho disfrutis!2023-03-0348 min

Zona esportsZona esports: Carlo Ferrari , Arnau Soldevila i Lluc CunillEl director tècnic de la FAM, Carlo Ferrari, valora aquesta edició de la Copa del Món Comapedrosa Andorra després dels problemes amb la meteologia. L'esquiador de la FAM, Arnau Soldevila, comenta el seu bronze a l'Open de la Comapedrosa. Finalment, el jugador del VPC, Lluc Cunill, destaca el triomf contundent de l'equip davant l'INEF Barcelona.2023-01-2300 min

Zona esportsZona esports 05-10-2022La Federació de Muntanyisme no tindrà cap representant a les finals de la copa del món de curses de muntanya, aquest dissabte a Gorbeia. Els dos corredors classificats, Ariadna Fenés i Arnau Soldevila, ens han explicat els motius de la seva absència. També hem contactat amb una llegenda de la Titan Desert, Ramon Aranda, que aquest dijous marxa a Almeria per continuar sumant quilòmetres. I amb el pilot de ral·lis 'Sito' Español hem recordat el gran ensurt que va patir fa pocs dies al Ral·li de la Llana.2022-10-0500 min

Acento Runner34. Pikitrainer | ZAPATILLAS RUNNING 2021Hola a todos! He querido aprovechar la entrevista que me hizo Arnau Soldevila para su canal de Youtube sobre zapatillas running 2021 y compartirlo con vosotros en este capítulo 34. Casualidad que es el número de año que cumplí ayer por mi cumpleaños así que hace que este capítulo sea más especial. Espero que os guste! Aquí os dejo la entrevista en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=2Q65vUUiV1A 2021-08-3150 min

Acento Runner26. Arnau Soldevila | PROMESA del TRAIL RUNNING en ANDORRAEn este capítulo 26 charlamos con Arnau Solvdevilla, una de las mejores promesas de trail que hay ahora mismo en Andorra. Y decir eso ya es mucho ya que Andorra es uno de los países con más calidad que hay en el mundo del trail running. Arnau es futuro pero también es presente, ya que consiguió acabar en 2º posición en los 25K de la 100 Trail Andorra Pirineos que se celebró el pasado 27 de junio. Hablamos con él de la carrera y aprovechando que es recién licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, ta...2021-07-051h 08

Zona esportsZona esports: Omar Ávila i Arnau SoldevilaRepassem les valoracions dels protagonistes després de la victòria del MoraBanc Andorra contra l'Urbas Fuenlabrada, que ha posat fi a la dinàmica negativa que arrossegava l'equip d'Ibon Navarro. Fem la prèvia del partit que el CE Sant Julià de futbol sala disputa aquest dissabte contra el Torrefarrera amb el capità de l'equip lauredià, Omar Ávila. Parlem de l'inici de la temporada de curses de muntanya amb un dels joves valors més en forma de l'equip nacional, Arnau Soldevila. I posem punt final repassant algunes de les cites del cap de setmana.2021-05-0700 min