Shows
Dziewczyny z Dubaju: Her Dubai StoryS1E10: Asia Patejuk o Wyścigach Konnych czyli Sporcie Narodowym Emiratczyków i Artystycznej EwolucjiDziś moją gościnią jest Joanna Justyna Patejuk, znana jako Pop Art Quinn - artystka i zaklinaczka koni.
Gdy zaczęłam projekt podcastów i pytałam znajomych o niesamowite Polki w Dubaju, kilka osób wspomniało o Asi. Dziękuję Margaret za zapoznanie nas! Z Asia planowałyśmy
spotkać się kilkakrotnie przed nagraniem tego odcinka, ale nie dałyśmy rady i po raz pierwszy spotkałyśmy się w studio nagraniowym. Kliknelo od razu - mam nadzieje, że poczujecie tę energię :)
Asia mieszka w Dubaju od 14 lat, a przez 35 lat jeździł...2024-08-0139 min
think bodyInkluzywność ruchu | odc. 3. s. 4.Asia Jaworska, inaczej znana jako @myslwruchu, jest trenerką personalną. Choć w swojej twórzczości internetowej nazywa się przewodniczką w ruchu. Co to znaczy? Jak bycie "przewodniczką" wpływa na relacje z klientami? Tego dowiecie się słuchając rozmowy z Asią! Ponadto usłyszycie: Czy praca z osobą normatywną, a nienormatywną różni się czymś od siebie Jak środowisko trenerów personalnych reaguje na wpisy Asi w sieci? Co rozumiem przez to, że każda osoba normatywna funkcjonująca w bańce ciałopozytywności ma dług emocjonalny wobec nienormatywnych aktywistów? Miłego słuchania!
IG @olawiza.olawiza
---
Sen...2023-12-0148 min
Podcast DemagogaCzy tylko siłownia da nam zdrowie? Obalamy mity fitnessowe z Asią Jaworską #88Czy 10 tys. kroków to absolutne minimum, aby zachować zdrowie? Czy ćwiczenie brzuszków sprawi, że będziemy wyglądali jak gwiazda kina? A jeśli się ruszamy i nie widzimy efektów, czy to znaczy, że jesteśmy leniwi? Te i inne mity fitnessowe obala w podcaście Demagoga Asia Jaworska – trenerka personalna, działająca w internecie jako „Myśl w ruchu”. Na co dzień Asia rozwala tzw. „fit-szit", czyli dyrdymały, którymi karmi nas branża fitness. Sprawdź, jakie fałszywe informacje o zdrowym ruchu udało nam się wyjaśnić wspólnie!
Asia Jaworska - absolwentka warszaw...2023-06-2241 min
Ola Skwirut Podcast#83: Co się zmienia, gdy w centrum jest relacja - a nie waga? (ft. Asia Jaworska)Dowiedz się więcej o Joyful Weekend:
https://olaskwirut.pl/joyful-weekend/
Poznaj moje produkty które pomogą Ci zmienić myślenie o jedzeniu - cieszyć się nim, czerpać frajdę z ruchu i współpracować ze swoim ciałem, zamiast je męczyć kolejną dietą.
👇🏻 Kliknij i dołącz do psychodietetycznego newslettera, pobierz darmowego ebooka i poznaj pełną ofertę.
Wnieśmy Twoją relację z jedzeniem na wyższy poziom.
https://linktr.ee/olaskwirut
2023-05-1556 min
Endopolki#5 Jak ruszać się w endometriozie?Czy kiedykolwiek bałaś się ruszać? Rezygnowałaś z aktywności fizycznej w obawie o pojawienie się bólu, pogorszenie stanu zdrowia?
Bardzo często to słyszymy.
Dlatego spotkałyśmy się z Asią Jaworską, trenerką personalną i przewodniczką bezpiecznego ruchu w endometriozie, by porozmawiać o tym:
- czy istnieje jeden, idealny ruch w endo
- czy ta choroba naprawdę tak bardzo nas ogranicza
- a może dalej mamy szansę czerpać przyjemność z ruchu, który lubimy i usprawnia nasze ciało.2023-01-191h 23
Burza w mózguJak nie zmuszać się do treningów? Rozmowa z Asią Jaworską (Myśl w ruchu)Czy miałaś/eś fajne lekcje WF? Dla mnie to zdecydowanie nie była szkoła budowania świadomej relacji z ruchem. Pamiętam akcje pod tytułem: „dziś uczymy się przewrotu w przód, a pod koniec lekcji zrobimy go na ocenę". Pamiętam ulgę, gdy byłam zwolniona z ćwiczeń. Pamiętam wstyd, gdy nauczycielka patrzyła na mnie z politowaniem, bo w mojej podstawówce było bardzo mało lekcji siatkówki i nie umiałam odbijać piłki.
Z kolei w dorosłości wpadłam prosto w objęcia kultury diet. Dla urody/osiągnięć się cierpi. Ruch...2022-12-121h 20
Ola Skwirut Podcast#72: Wiesz i potrafisz więcej, niż myśliszCześć, w dzisiejszym odcinku robię krótki update życiowy związany z:
wakacjami z których wróciłam
warsztatami żywieniowo-ruchowymi NA ŻYWO które organizujemy w przyszłym roku z Asią Jaworską (więcej informacji niebawem)
konsultacjami indywidualnymi. Dowiedz się więcej:
https://olaskwirut.pl/konsultacje-i-wspolpraca/
Rozmowę na właściwy temat podkastu zaczynam w 6:50.
🔥Listopadowa promocja trwa do 31.11.2022 r.🔥
🧠Sprawdź kurs online Jedz Intuicyjniej
https://luznatalerzu.pl/jedzintuicyjniej/
🧠Sprawdź kurs online Pokonaj Objadanie Się
https://luznatalerzu.pl/pokonaj-objad...2022-11-1729 min
Piotr Rutkowski Podcast#31: Joanna JaworskaPoznałem Asię na korepetycjach ponad 4 lata temu. Joanna jest dumnym reprezentantem wymarłego już rodzaju gimnazjalistów, jako ostatni rocznik łapiący się do ówczesnego systemu. W tym roku zdała maturę i mogliśmy porozmawiać o jej doświadczeniach z edukacją, zmianą systemu oraz rzeczywistym stanie i efektywności zdalnej edukacji. Joanna mówiła również o jej perspektywie i wiedzy o dzisiejszej młodzieży i kulturze oraz imprezach. Porozmawialiśmy też o narkotykach i psychodelikach. Nasze personalne doświadczenia w Amsterdamie również były ciekawym elementem tej rozmowy. Asia jest ciekawą, ambitną i otwartą osobą, z bogatym i rozb...2022-07-181h 48
Ola Skwirut Podcast#57: "To Ty jesz takie rzeczy?!" - czyli o tym jak zaburzenia odżywiania rozpieprzają relacje z innymi (ft. Asia Jaworska @myslwruchu).Dzisiejszy materiał to szczera do bólu rozmowa o żenujących momentach w naszych życiach, kiedy to niezdrowe relacje z jedzeniem zmieniły nas jako osoby. Myślenie tylko o sobie, zaglądanie innym w talerz, ocenianie ludzi przez pryzmat tego co jedzą - witamy w świecie ZO.
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy dietetyczki i trenerki personalnej. Będzie luźno, może momentami zabawnie, mamy nadzieję, że refleksyjnie.
Sprawdź e-booki i webinary, które pomogą Ci naprawić relacje z jedzeniem: https://olaskwirut.pl/sklep/
Instagram Asi: https...2022-03-2454 min
Wittalna PodcastO fatfobii, tym czym dla nas jest ruch i dlaczego nie powinien być maszyną do spalania kalorii z Asią JaworskąZachęcam do wsparcia Ukrainy w poniższej zbiórce:https://www.siepomaga.pl/ukrainaWpłać jakąkolwiek kwotę, wyślij mi skrina, a ja udostępnię Ci dostęp do 3 jedno godzinnych webinarów skupionych wokół kompulsywnego objadania się.Dziękuję za wsparcie!080. Zapraszam Was na rozmowę z Asią Jaworską - trenerką, która na swoich treningach zaraża miłością i akceptacją do swojego ciała. Porozmawiałyśmy o tym jak ważne jest nasze podejście do ćwiczeń, ale też o tym jak zmieniło się nasze podejście do aktywności na przestrzeni lat. Asia...2022-03-091h 14
Jaworskiej Myśli w Ruchu30. Rok podcastu! O moich blokadach i rozwoju. O instagramie, studiach i O WAS.Rok temu wpadłam na pomysł nagrywania podcastu. Nie byłoby go, gdyby nie życzliwi mi ludzie, którzy zresztą po pół roku pracy nad nagraniami zachęcili mnie do stworzenia kursu “Kobieta w ruchu - jak ćwiczyć skutecznie i z przyjemnością?” (Asia, Piotrek 2021-11-1830 minOla Skwirut Podcast#31: O słuchaniu swoich potrzeb i trenowaniu w zgodzie z sobą (ft. Asia Jaworska, @myslwruchu)Cześć! W tym odcinku rozmawiam z Asią Jaworską, trenerką kobiet o ruszaniu się dla siebie, nie wbrew sobie. Z tego odcinka dowiesz się:
1. Jakie błędy najczęściej popełniamy, rozpoczynając przygodę z aktywnością fizyczną?
2. Który rodzaj treningu jest lepszy: siłowy czy cardio?
3. Czy plan treningowy jest potrzebny/konieczny?
4. Jakie są Twoim zdaniem skuteczne i nieskuteczne motywacje do ćwiczenia?
5. Czy ruch w trakcie zaburzeń odżywiania pomaga czy przeszkadza? Czy da się to jednoznacznie określić?
6. Co to znaczy słuchać siebie i swoich potrzeb? Co robić, cze...2021-10-0755 min
Głodna głowa#30 Dlaczego miękki brzuch to zdrowy brzuch? Rozmowa z Asią Jaworską.Link do profilu Asi: https://www.instagram.com/myslwruchu/2021-08-191h 03Ola Skwirut Podcast#23: "Wydawało mi się, że wiodę fantastyczne życie" - o patologicznej relacji z ruchem i jedzeniem (ft. Joanna Jaworska @myslwruchu)Zaczynamy rozmawiać na temat od 7. minuty.
Cześć, w tym odcinku rozmawiam z Asią o jej doświadczeniach (jako trenerki personalnej) z ruchem i jedzeniem. Wierzę, że ta rozmowa da do myślenia wielu osobom, które zmagają się z problemem ortoreksji, chorej relacji z aktywnością fizyczną i potrzebą "robienia rzeczy".
Omawiamy w materiale przeróżne kwestie, m.in.:
zachowania, od których zaczęły się zaburzenia odżywiania Asi
przekonania, jakie jej towarzyszyły względem jedzenia, ruchu oraz swojego ciała
akceptacja dla siebie (a raczej jej brak)
głód mentalny - jak może wyglądać?
błędy p...2021-08-1257 min