Shows
Nervesystemet - Adfærd og ForandringUdnyt dit genetiske potentiale med ADHD og Autisme (Del 2)Sådan installerer du nye programmer i dit nervesystem og skaber et liv, der matcher dig Forandring handler ikke om viljestyrke.Det handler om at installere de rigtige spor i hjernen.I Del 2 dykker vi ned i det dybere arbejde med nervesystemet – og hvordan du begynder at leve indefra og ud, i stedet for at kæmpe med verden, omgivelserne eller dig selv.Du lærer bl.a.:Hvorfor mange med ADHD og autisme sidder fast i uhensigtsmæssige reaktionsmønstreHvordan du træner nervesystemet til at være i verd...2025-08-1446 min
Nervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Coaching #6 - Meningsfuldt ubehagHvordan vi skaber udvikling – i stedet for overlevelse I denne session følger vi Karen, Mia og Malou – og det, der kunne ligne hverdagens små konflikter, bliver i stedet porten til dyb udvikling.NSP-Træning handler ikke om at fikse børn eller kontrollere adfærd.Det handler om at skabe rammer, hvor både børn og voksne kan udvikle sig – indefra.Vi dykker ned i:Hvordan Karen går fra opdragelse og frustration til at være et reguleret fyrtårnHvad “meningsfuldt ubehag” betyder, og hvordan det føles i p...2025-08-101h 06Nervesystemet - Adfærd og ForandringUdnyt dit genetiske potentiale med ADHD og Autisme (Del 1)Hvordan du tager kontrol over dit nervesystem – og bliver den du er skabt til at være Hvad hvis nøglen til forandring ikke er at kæmpe imod din hjerne – men at lære at bruge den rigtigt?I denne første del dykker vi ned i den dybeste årsag til, at så mange neurodivergente kæmper med lavt selvværd, indre kaos og følelsen af at stå udenfor:Dit nervesystem forsøger hele tiden at beskytte dig. Men hvis du ikke kender systemet – så bliver det dig, det beskytter sig imod.2025-08-0750 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #18 - Omprogrammering af lyde: Fra indsigt til forandring i hverdagenHvordan går vi fra at forstå os selv – til rent faktisk at forandre os?I denne episode tager vi fat på lyde. Ikke bare støj i omgivelserne, men de ord, stemninger og menneskelyde, der rammer os lige der, hvor vi er mest sårbare.For Ida handler det om ord, snak og høje stemmer – og hvad de sætter i gang af følelser og indre fortællinger.Vi dykker ned i:🔹 Vores egne mentale og fysiske forberedelser til en stor rejse til Nepal🔹 Hvordan triggers aktiverer følelser – og følelser aktiverer en...2025-07-3152 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #17 - At skabe holdkammerater på sin udviklingsrejseHvordan involverer du andre i din indre rejse – uden at presse, overdele eller miste dig selv?I denne episode fortsætter vi tråden fra sidste uge og stiller skarpt på, hvordan du kan bringe din NSP-Træning ind i relationer. For når du begynder at arbejde med nervesystemet, vil det uundgåeligt påvirke dem omkring dig: partner, børn, kollegaer, venner.Og så opstår spørgsmålet:Går du vejen alene – eller skaber du holdkammerater?Vi taler om:🔹 Hvordan du sætter grænser – og kommunikerer dem – som en træning, ikke en ko...2025-07-241h 05Nervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #16 - Træning i grænsesætningDu kan læse bøger, lytte til podcast, tage kurser og få indsigter i flæng – men uden træning sker der ingen forandring.I denne episode stiller vi skarpt på en af de mest oversete fælder i personlig udvikling:At vente med at sætte en grænse, til du står i situationen.Til presset rammer.Til det brænder på. Men netop dér – midt i konflikten, utrygheden, relationens krav – er det for sent at lære nyt.Derfor taler vi om træning før behovet opstår.Du får in...2025-07-0344 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Coaching #5 - Historier, grænser og hverdagens træningsrum med børnI denne femte episode (ja, vi ved godt, jeg kommer til at sige “fjerde” 😉) dykker vi ned i det hverdagslige felt, hvor NSP-Træning begynder at leve – i relationen til børn, partner og os selv.Karen deler sine erfaringer med, hvordan hun skaber kontakt til sine døtre, særligt Malou, gennem de redskaber vi har arbejdet med.Vi taler om betydningen af at tage ét skridt ad gangen, fordi vores adfærd er dybt programmeret – og det kræver både tålmodighed og præcision at omprogrammere nervesystemet.Vi ser nærmere på: 🔹 Hvordan hi...2025-06-301h 02
Nervesystemet - Adfærd og ForandringFyrtårnet: Stop med at give kærlighed – skab sikkerhed i nervesystemetHvad hvis din kærlige intention ikke er nok?I denne episode dykker vi ned i et af de mest gennemgribende paradokser i relationer:Du vil elske, men det mærkes ikke. Du prøver at være nærværende, rummelig, forstående – og alligevel føles det som om, du aldrig helt når ind.Vi undersøger forskellen på følelsen af tryghed og den biologiske tilstand af sikkerhed – og hvorfor det er netop dit nervesystem, der afgør, hvad andre mærker.Du får 5 udbredte myter, som spænder ben for både...2025-06-1645 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #15: Forstå hjernen – og arbejd med det system, du harHvad hvis din hjerne ikke var et problem, men en magisk motor?I denne episode dykker vi ned i, hvordan personlig udvikling ikke handler om at lave sig selv om – men om at forstå det system, man allerede har. Vi tager udgangspunkt i Idas oplevelser med NSP-Terapi og åbner for en dyb samtale om:🔹 At sætte neutrale grænser og holde pauser, uden skyld🔹 At finde tryghed i sin krop – og lære at navigere derfra🔹 At bruge sin unikke hjerne, uanset om man tænker hurtigt, visuelt, dybt eller langsomtVi taler også om, hvor...2025-06-121h 00Nervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Meditation – Omprogrammering af lyd-triggere (ord, snak, skrig, larm, trafik osv.)Denne session er NSP-Meditation: en guidet, kropslig træning designet til at omprogrammere dit nervesystem – særligt de reaktioner, der bliver aktiveret af lyd. Før du lytter, hør gerne "NSP-Coaching #14 – Intro til NSP-Meditation: Omprogrammer dine lyd-triggere". Se også playlisten nederst i denne beskrivelse, hvis du vil have musik til.Uanset om du lever med stress, angst, eller skal lede og præstere under pres, vil denne session hjælpe dig med at skabe indre ro i mødet med ydre støj.Fodtrin. Børns stemmer. Snak. Døre der smækker.Lyde, du ikk...2025-06-0541 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #14 – Intro til NSP-Meditation: Omprogrammer dine lyd-triggereDette er en introduktion til NSP-Meditation – en guidet, kropslig metode til at omprogrammere dit nervesystem.I denne episode dykker vi ned i hvordan du bruger NSP-Meditation til grænsesætning, triggers og hvordan du bruger selve sessionen (udgivet separat) i praksis. Du lærer:– Hvordan lyde kan omprogrammeres.– Hvordan grænsesætning ofte kollapser fordi vi ikke definere vores triggers og arbejder med dem før vi har behov.– Hvordan du skaber dit eget træningsrum med musik, bevægelse og egne triggers, ved hjælp af NSP-Meditation.Det handler ikke om at gøre det "ri...2025-06-0554 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Coaching #4 - Hvordan møder vi forskellighed hos børn?Hvordan møder vi børn – ikke som problemer, men som mennesker med unikke behov og mønstre?I denne episode taler jeg med Karen om nervesystemets mange ansigter: børn der kæmper, flygter eller fryser under pres – og hvordan vi som voksne kan møde forskelligheden med ro og nysgerrighed. Konkret oplever hun stor forskel på, hvad der virker for Malou og Mia. Vi taler om at bruge historier som en del af træningen og det virkelige arbejde: ikke at fikse barnet, men at regulere os selv. 🔦 For dig der vil være fyrtårn – ik...2025-05-2657 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #13 - Frihed - Det ultimative interne målFrihed. Det ord dukker op igen og igen i arbejdet med personlig udvikling – ofte uden at vi helt ved, hvad det egentlig betyder.I denne episode dykker vi ned i frihed som et internt mål, ikke en ydre tilstand.Vi undersøger, hvorfor interne mål – som at lære at finde frihed, sikkerhed og fred – udgør fundamentet for det, jeg kalder ubegrænset udvikling.Du får indsigt i:– Hvorfor vejen til frihed starter med at skabe sikkerhed i nervesystemet– Hvordan små interne delmål gør rejsen meningsfuld og målbar– Hva...2025-05-221h 14Nervesystemet - Adfærd og ForandringFyrtårnet: Kompasset – 10 leveregler for dig, der længes efter ro midt i kaosHvordan skaber du varig forandring – ikke i teorien, men midt i presset?I denne første episode af serien Fyrtårnet introducerer jeg Kompasset: 10 leveregler for dig, der vil træne dit nervesystem til at stå stærkt og roligt – også når livet brænder på.Du møder 5 virkelige cases – fra HR-chefen med indre kaos til lederen, der mister sig selv i konflikter – og får indblik i, hvordan små, konkrete justeringer skabte dybe forandringer i deres hverdag.Det her er ikke inspiration. Det er en træning. En ny retning. Et andet kompas.2025-05-2045 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #12 - Drømme, modstand, mening, kapacitet, bondemanden og meget mereI denne lidt anderledes episode åbner vi posen med blandede NSP-bolsjer – og tager dig med ind i de mange små og store øjeblikke, hvor NSP-Træning begynder at gøre en forskel.Vi taler om:🌙 Hvordan drømme kan blive en slags tilstandsrapport – og hvad der sker, når nervesystemet begynder at skabe nye billeder, muligheder og veje.⚡ Skabertrangens kraft – og hvordan pres og kapacitet spiller sammen i både kroppen og drømmene.🌀 At kunne være med modstand – og hvad der sker, når vi træner på den rigtige frekvens.🎯 Skarp prioritering og en livsmission...2025-05-1556 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #11: Små skridt – den usynlige fremdriftI denne episode dykker vi ned i noget af det mest afgørende i enhver forandringsproces – og samtidig det, de fleste overser: de små, gentagelige skridt, som ikke larmer, men som skaber den stabile forandring, du længes efter.For når du står midt i pres, ansvar og komplekse livsvilkår, er det let at tro, at udvikling kun tæller, hvis det føles godt, stort eller tydeligt. Men den slags målepunkter hører til i en gammel kultur, hvor vi skulle præstere os til forandring. I NSP arbejder vi med kroppen og nervesystemet...2025-05-081h 03
Nervesystemet - Adfærd og ForandringFyrtårnet: Du træner allerede dit nervesystem - men i hvilken retning?Starten på serien "Fyrtårnet - For dig selv, dem du leder – og dem du elsker"Den er til dig, der har prøvet alt.Dig, der er træt af strategier, du ikke kan holde fast i.Dig, der vil stå stærkt – i dig selv, og for andre.Som leder. Som forælder. Som menneske.Du træner allerede dit nervesystem. Spørgsmålet er bare: I hvilken retning? Mod kamp eller ro?I denne episode får du den måske vigti...2025-05-0538 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #10: Tilgivelse – En følelsesmæssig udvikling, ikke et valgI denne episode af NSP-Livet dykker vi ned i et af de mest misforståede begreber: tilgivelse.Ikke som en beslutning, men som en følelsesmæssig bevægelse.En oplevelse, der opstår, når vi har skabt et indre miljø, hvor følelser får lov til at eksistere – og gå over. Udgangspunktet er Idas ønske om at tilgive sin voldtægtsmand.Hvordan gør man det?Svaret ligger ikke i forståelse af gerningsmandens livshistorie – men i forståelsen af nervesystemets træning og reaktionsmønstre. Vi arbejder med omprogrammering på tre niveauer:Det...2025-05-011h 02Nervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #9 - Angsten som lærermesterI denne episode deler Ida en afgørende oplevelse: et angstanfald.En oplevelse, der – ifølge mig – er helt essentiel for alle med traume-triggers at gå igennem.Vi dykker ned i:Hvordan tidligere træning skaber fundamentet for at stå igennem presset.Hvorfor vi må give slip på vores sikkerhedsnet – og vælge det, i stedet for at vente på at blive reddet.Hvordan systematisk træning – fx i et fitnesscenter – kan omprogrammere nervesystemet og skabe tryghed, selv midt i kaos.Hvad der sker i vores relationer, når vi ikke kan være med andres ubehag – og hvo...2025-04-241h 00Nervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Coaching #0 - Skab forandring hos dem, du elsker og leder – uden at miste dig selvHvad vil det sige at være et fyrtårn?Vi vil så gerne give andre følelsen af, at de er elsket, værdifulde, dygtige.Men følelser er ikke noget, vi kan give.De er noget, vi skaber rum for – så de kan vokse indefra.I denne episode taler vi om, hvordan du bliver en person, der planter frø i andre.Frø af tryghed, mod, selvværd og udvikling. Ikke ved at overtage, fikse eller redde.Men ved at stå fast i dig selv – og træne evnen til at rumme både di...2025-04-2237 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #8 - NSP-Træning og dødsangst i fitnesscenteretHvordan skaber vi rum for dyb forandring?Kan et fitnesscenter hjælpe dig med at omprogrammere dine traume-triggere?I denne episode undersøger vi, hvordan du kan bruge NSP-Træning til at skabe meningsfuld adfærdsforandring i situationer, der normalt føles overvældende – som f.eks. et proppet træningscenter.🔁 I stedet for blot at overleve turen, lærer du at træne dit nervesystem til at være i sikkerhed. Det handler ikke om viljestyrke, men om at ændre den måde dit indre system reagerer på – så adfærden...2025-04-1759 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Svar til Lars Elbæk som var 0,2 mm fra at dø af stressNår vi taler om stress, ender samtalen ofte i ekstreme scenarier.Enten knokler vi os selv i stykker – eller også skal vi helt væk, holde pauser, sætte tempoet ned.Men midt i den spænding lever en idé, som sjældent bliver sagt højt – og som måske er den største misforståelse, når det gælder stress:At vi ikke kan ændre vores reaktioner indefra.At vi må vælge mellem at kunne klare det – eller gå ned med flaget.I denne episode undersøger jeg, hvordan vores kollektive forståelse af...2025-04-1305 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #7 - Forandring - nemt at drømme om 200 kg – svært at løfte 2 kg hver dagI denne episode dykker vi ned i et centralt tema i personlig udvikling: retning – ikke bare som noget du sætter på et vision board, men som noget du mærker indefra.Hvordan ser et indre mål egentlig ud, hvis du er vant til at måle dig selv på eksterne resultater?At tjene X kroner. Skrive den bog. Tabe 10 kilo. Problemet er, at det indre ikke følger de samme måleenheder.Vi taler om:Hvad det vil sige at løfte “10 kg” i personlig udvikling – når kiloene er følelsesmæssig modstand.Hvorda...2025-04-1052 minNervesystemet - Adfærd og ForandringMikropausen der virker: Find ro midt i kaosDu ved, du burde holde pauser – men alligevel glemmer du dem.I denne episode lærer du, at optimere din evne til at holde pauser, så du behøves mindre tid til samme effekt. Forestil dig at kunne få det samme ud af 30 sekunder, som en anden bruger 5 minutter på.Du vil lære at træne, til at finde ro midt i mails, møder og ansvar – med mikropauser, der faktisk virker.For at gøre det, skal du lære lidt om nervesystemet. Hvordan vi normalt kun træner det sympatiske respons og nu skal til...2025-04-0819 minNervesystemet - Adfærd og ForandringReguleringsteknikker designet til at omprogrammere nervesystemetMange har lært at håndtere stress. Nogle er begyndt at regulere. Men meget få ved, at stress-triggere faktisk kan omprogrammeres.I denne episode lærer du:✅ Hvorfor håndtering (som ferie, pauser, sygemelding) kun flytter problemet✅ Hvordan regulering (åndedræt, meditation, vinterbadning) hjælper – men ofte ikke holder i pressede situationer✅ Og vigtigst: hvordan programmering træner dit nervesystem til at forblive roligt mens triggeren er derForestil dig at stå i præcis samme situation – med børn, deadlines, krav – uden at blive stresset. Ikke fordi du trækker dig væk, men fordi dit system...2025-04-0623 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #6 - Fra traumer til historiefortællingEn del af traumeudfordringen er at erkende, at man ikke kan ændre fortiden for så at omdanne triggerresponset i historien. Det sker helt af sig selv, når vi aktiverer Skaberen og gør det til en neutral historie, der kan fortælles for andre mennesker. I episode 6 dykker vi ned i, hvad det vil sige at gå fra terapeutisk navlepilleri til en spændende historie, som mennesker har lyst til at lytte til. Og i den overgang bliver de indre historier omprogrammeret til bare at være historier. Vi fortsætter processen på forskellige måder:Ska...2025-04-0333 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Coaching #3 - Hvordan forbereder og træner man børn til et liv med ubehag?Den største og vigtigste rejse for børn, er at finde sikkerhed i sig selv, så de ikke er afhængige af voksne og andre til at skabe sikkerhed. Vi kigger på hvordan det ser ud i forskellige situationer, så vi forbereder børn på det liv der er, i stedet for at vente på noget bedre.Vi gennemgår nogle af de vigtigste udfordringer forældrer har:Putte og soveBarnet skal være alene i bilen Komme ud af døren om morgnenFinde legetøjAfvisning af alt og være på tværsTag tøj på2025-03-3057 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #5 - Hvordan lever man NSP-Livet?Hvordan ser et liv ud med en forståelse for nervesystemets programmering? Mennesket er et dyr, og målet er at få nervesystemet til at vurdere vores omgivelser som sikre. Vil vi opnå noget i livet, kan vi kæmpe - vi kan også omprogrammere de triggers, der er på vejen, så det føles let at gå derhen.Hvordan føles det lette liv?Vi taler om kemi, og hvordan nervesystemet fungerer som et orkester, vi skal lære at dirigere og forstå. Lure hvad der er fejlprogrammeringer, som matcher virkeligheden, og få nervesys...2025-03-2739 minNervesystemet - Adfærd og ForandringMening med livet? Start med at forstå dit nervesystemDu har gjort alt det rigtige.Fulgte planen. Skabte succes.Men alligevel – føles der noget tomt?For mange er meningen med livet noget, vi forsøger at finde.Men hvad hvis meningen ikke er noget, du mangler – men noget, dit nervesystem skal genkende? I denne episode dykker vi ned i:🔹 Hvordan din opvækst har formet dine valg, uden du er bevidst om det🔹 Fejlprogrammeringer i nervesystemet, der kan gøre det svært at mærke, hvad du virkelig vil🔹 Forskellen på sund og usund regulering – og hvorfor nogle strategier gør mere skade end gav...2025-03-2639 minNervesystemet - Adfærd og ForandringHvorfor forandring føles svær – og hvordan du bryder mønsteretHvorfor er det så svært at skabe varig forandring?Hvorfor falder vi tilbage i de samme mønstre, selv når vi ved, hvad der skal til?I denne episode ser vi på stress og adfærd med nervesystemets briller. Vi dykker ned i:✅ Hvordan din udvikling formes gennem håndtering, regulering og programmering.✅ Den sympatiske og parasympatiske balance – og hvordan den styrer al adfærd.✅ Hvorfor stress ikke skyldes din arbejdsplads, men dit nervesystems programmering.✅ Hvordan håndteringsstrategier kan føles gode nu og her, men forværrer stress på langt sigt.✅ Hvorfor reguleringsstrategier ofte fører til afhængigh...2025-03-2626 minNervesystemet - Adfærd og ForandringTilbage på arbejde efter stress? Her er planen, der virkerTilbage på arbejde efter stress? Her er planen, der virkerAt vende tilbage til arbejde efter stress kan føles som at blive kastet ud på dybt vand. Men hvad nu, hvis det ikke behøvede at være sådan?Denne plan virker for alle – hvis du følger den.De fleste gør dog én af disse fejl:❌ Springer små skridt over❌ Ikke træner regulering nok❌ Undgår de triggers, der faktisk skal omprogrammeresNår du lærer at regulere dit nervesystem og omprogrammere triggers, kan du vende tilbage ti...2025-03-2309 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #4 - De 5 skridt til ubegrænset skaberkræftFor at skabe en indre ild, hvor det kreative produkt bliver skabt af sig selv, går vi igennem 5 skridt:Reducerer følestemmens påvirkning af vores tanker.Lærer at bruge følelser som energi til at skabe.Finder de kreative byggeklodser.Sætter byggeklodser sammen med skaberkræft.Skaber retning og et produkt.I denne episode kigger vi på hvert enkelt skridt og uddyber, hvordan det ser ud i praksis.2025-03-2050 minNervesystemet - Adfærd og Forandring3 strategier til et liv uden stress – men kun én holder i længdenDe fleste forsøger at håndtere stress, men de færreste vælger den strategi, der faktisk virker på lang sigt.Håndtering: Fjerne eller undgå triggers. Ferie, pauser, sygemelding. Det virker – men kun, mens du gør det. Når du vender tilbage, er stressen der igen.Regulering: Meditation, åndedræt, mindfulness. Super effektivt! Men... kun hvis du gør det dagligt. Stopper du, vender stressen tilbage.Programmering: Den eneste strategi, der løser problemet ved roden. Når du omprogrammerer dit nervesystem, føler du dig tryg i situationer, der før stressede dig – uden at skulle tage...2025-03-1712 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Coaching #2 - Barnets udvikling og de vigtigste strategier til at hjælpeVi fortsætter med at følge Karen i hendes udvikling med særligt fokus på at arbejde med børn.Hvordan hun hjælper og er der for dem, støtter og skubber på barnets udvikling - uanset hvor udfordrede de er. Modellen, vi arbejder med, passer ikke til en bestemt type eller diagnose, barnet har. Det er unordnet om barnet er velfungerende, har ADHD eller i Karens tilfælde har en hjerneskade.Hvordan løser Karen det rigtige behov, barnet har på langt sigt?Hvordan bliver Karen et fyrtårn og sikkerhedskilde, der træner barnet til at...2025-03-1747 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #3 - Ubegrænset kreativitet og skaberkræftSpørgsmål der bliver besvaret i 3. episode af NSP-LivetHvordan træner man at skabe ubegrænset og være kreativ på kommando?Hvordan arbejder man med sin indre modstand som en del af den kreative proces?Hvordan tænder man ilden, så man slet ikke kan lade være med at skabe?Hvordan kan det at skabe hjælpe med at omprogrammere traumetriggers? Der bliver introduceret en skriveøvelse i programmet. Normalt har mine klienter adgang til en min app, hvor de bliver guidet igennem. Men for dig som lytter, har jeg lavet en beskrivelse...2025-03-1351 minNervesystemet - Adfærd og ForandringDe 3 største fejl, der holder dig fast i stressHvorfor bliver vi ved med at opleve stress – selv efter ferier, sygemeldinger og mindfulness? Fordi vi laver de samme fejl om og om igen. 🔹 Fejl #1: Vi har en forældet definition af stressStress handler ikke om travlhed eller arbejdsbyrde – men om en ubalance i nervesystemet. Hvis det sympatiske nervesystem (kamp/flugt) er mere aktivt end det parasympatiske (hvile/fordøjelse) over tid, er vi i stress. 🔹 Fejl #2: Vi skubber problemet frem for at løse detDe fleste strategier fokuserer på håndtering (fjerne triggers) eller regulering (beroligende tekni...2025-03-1011 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #2 - Forsøgskanin, Voldtægt og Maersk (del 2)Det er nu anden del af Idas historie.Rejsen i USA fortsætter hvor volden eskalerer, en Mærsk bil bliver tegnet til at komme videre og hjem til Danmark. Det er tid for Ida at blive forælder til sig selv, stoppe med at leve på held og selv tage ansvar for sit helbred.Hun kommer hjem og går ind i en træningsproces, der minder enormt meget om NSP-Træning.Ida begynder instinktivt at arbejde med sig selv, for at arbejde med mørkeræd, angstanfald og triggers i hverdagen...2025-03-0641 minNervesystemet - Adfærd og ForandringComputeren og OrkestretNSP-Teori Nervesystemet kan sammenlignes med computerens kredsløb. Uden strøm er computeren ubrugelig. Uden signaler i nervesystemet er mennesket ubrugeligt. Der er ingen funktioner i mennesket, der ikke først starter med et signal i nervesystemet. Følelser, tanker, bevægelse og de 5 sanser er funktioner i nervesystemet. Det betyder at al adfærd starter i nervesystemet.Signalerne i nervesystemet skal samarbejde for at få mennesket til at præstere optimalt. De signaler bliver programmeret ind igennem livet og er først og fremmest optimeret til at hjælpe os med at overleve. Nervesystemet fungerer i...2025-03-0414 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Coaching #1 - Børn, omsorgsvigt, hjerneskade og aggressiv adfærdLive coaching med NSP-Træning af Karen om at håndtere, opdrage og hjælpe børn som plejeforælder og mor.Serien er målrettet forældre, plejeforældre, lærere, pædagoger, terapeuter og alle med interesse i at arbejde med børn, der har alle slags udgangspunkter fra ADHD til hjerneskader og aggeressiv adfærd. Emner:Hvordan træner man at holde 100% fokus på det, der kan kontrolleres, ved at skifte opmærksomhed væk fra barnets adfærd og hen til deres nervesystem?Hvorda...2025-03-0341 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Livet #1 - Forsøgskanin, Voldtægt og Maersk (del 1)I de to første episoder af NSP-Livet, fortæller Ida sin medrivende historie om at føle sig som en medicinsk forsøgskanin, voldtægt og livet i USA, med det jeg opfatter som at bo med djævlen selv, hvordan Maersk reddede hende, og den efterfølgende healingrejse. NSP-Livet er en forlængelse af den rejse, og nu er missionen for Ida at få barndommens drøm om forfatterskab i gang.Imens jeg hørte hendes historie, syntes jeg, det var interessant med den røde tråd, og hvordan forløbet på hospitalet, start...2025-02-2744 minNervesystemet - Adfærd og ForandringIntro til NSP-Træning's podcastVelkommen til NSP-Træningspodcasten - stedet hvor jeg alene, sammen med min kæreste og klienter vil dykke ned i en proces, de fleste ikke ved, de rent faktisk kan ændre på - nervesystemets programmering. NSP står for nervesystemsprogrammeringDet hedder træning fordi processen, hvormed nervesystemet bliver programmeret for at skabe adfærdsændring og personlig udvikling, minder mest om træning i forhold til terapi. Vi arbejder med tanker, følelser som signaler i nervesystemet og, hvordan de sammen med resten af systemet, styrer alt det, der gør...2025-02-2605 minNervesystemet - Adfærd og ForandringNSP-Teori #1 - Computeren og OrkestretNSP-Teori handler om at forstå teorierne bag nervesystemets funktioner og hvordan det bliver til adfærd hos mennesket.Hvordan styrer nervesystemet vores adfærd?Hvorfor gør vi, som vi gør?Hvordan fungerer nervesystemet?Hvad er reaktionskæder i nervesystemet?Hvordan får vi det meste ud af nuet?Hvad vil det sige at præstere, med nervesystemets briller?Find svar i denne podcast...2025-02-2414 minNervesystemet - Adfærd og ForandringPseudo-forandringernes tidHvad er forskel på midlertidig og varig forandring?Hvad er forskel på motiveret handlinger og adfærdsforandring?Hvad vil det sige at kæmpe versus ikke at kæmpe sig til forandring? Hvorfor har det moderne menneske en udløbsdato?2025-01-2907 min