Shows
Bez TabuCzy boisz się ASów?Słowo „neuroatypowość” powoli oswajamy w naszym języku? O co chodzi? Dlaczego wokół nas tyle osób w spektrum? Czy to jakaś moda czy rzeczywistość, która nagle wyszła z mroku? Co daje diagnoza? Jak żyć, studiować, pracować, zakładać związki z ASami? Na czy polega kobiecy autyzm? Goście - Kinga Wojaczek, psycholożka, prezes Stowarzyszenia “Mary i Max”, Patryk Brzuski - osoba w spektrum autyzmu, samorzecznik, prowadzi swój profil samorzeczniczy na instagramie o nazwie Autypatryk, Karolina Kowalewska, wolontariuszka Stowarzyszenia i Paweł Dolicher, Aspieman.
2024-07-261h 07
Autystyczne AudycjeS03E13_-_Co jest ważne dla autystów w grupach internetowych?.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2023-03-141h 11Autystyczne AudycjeS03E12_-_Po co ludziom potrzebne są teorie spiskowe?W dzisiejszym odcinku kontynuujemy temat teorii spiskowych i tym razem przyglądamy się ich znaczeniu w realizacji podstawowych potrzeb człowieka. Wokół nieraz niezwykłych przekonań budują się społeczności i zupełnie zwyczajne relacje i przekonania tłumaczące codzienność. Zresztą wychodząc nieco poza granice ideologicznego tu i teraz wiele rzeczy może wydawać się nie takimi prostymi, jak byśmy chcieli.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2023-02-101h 07Autystyczne AudycjeS03E11_-_Autycy w internecie_-_1. TEORIE SPISKOWEW dzisiejszej rozmowie, planowanej jako relacja autyków z pobytu w zaczarowanym świecie po drugiej stronie monitora, zastanawiamy się, skąd w naszych to głowach zalęgły się rozmaite teorie spisku. Niektóre odnoszą się do lotnego niebezpieczeństwa, inne mają solidne podstawy, czy to stworzone przez wolnomularzy czy szybkobetoniarzy. Autentyczna fascynacja zakamarkami cienia ludzkiego umysłu, nie pozwala nam stosować stereotypowych łatek do ludzi o różnych osobliwych przekonaniach, w końcu wiele z teorii okazuje się maskowaną lub przewidzianą praktyką...
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2023-01-231h 24Autystyczne AudycjeS03E10_-_Porozmawiajmy o metaforachNie od razu Kraków zbudowano, chociaż zagospodarowanie tamtejszego rynku to gra o sumie zerowej. Tym razem wchodzimy drugi raz do tej samej rzeki (choć nie Wisły) i śledzimy nasze wzloty i upadki w rozumieniu przenośni, choć nie przenosimy się daleko od biurek. Niniejszym zapraszamy do naszego drugiego podejścia do tematu metafor po półrocznej przerwie.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2023-01-0456 minAutystyczne AudycjeS03E09_-_Jak autyści gotują?I oto wreszcie hucznie zapowiadany odcinek o gotowaniu. I to jeszcze w tak idealnym momencie, jakim jest czas wigilijnych spotkań xD
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-12-241h 04Autystyczne AudycjeS03E08_-_Dezintegracja pozytywnaRozwój osobowości nie zawsze przebiega gładko, zgodnie z oczekiwaniami czy liniowo. Etapy kryzysu mogą stanowić przełomy, które wzmacniają w nas samoświadomość i przez konfrontację z rzeczywistością odrzucić dotychczasowe przekonania. Dziś dyskutujemy na temat pojęcia dezintegracji pozytywnej na kanwie twórczości prof. Kazimierza Dąbrowskiego, ale przede wszystkim odnosząc do własnych doświadczeń.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-12-181h 08Autystyczne AudycjeS03E07_-_Jak odpuszcza autysta, kiedy mu w życiu nie wychodzi?Sztuka odpuszczania u Autysty.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-11-2049 minAutystyczne AudycjeS03E06_-_Autyści i komputeryW tym odcinku rozmawiamy o komputerach. Rozprawiamy się też ze stereotypem autystyka przesiadującego do późnych godzin przed niebieskim ekranem.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-11-1346 minAutystyczne AudycjeS03E05_-_Autyści i wybiórczość pokarmowaW dzisiejszym odcinku posłuchacie historii związanych z naszą wybiórczością pokarmową.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-11-051h 20Autystyczne AudycjeS03E04_-_Dlaczego autysta potrzebuje mieć swój "Time Out?Autysta, aby znaleźć grunt pod nogami, potrzebuje warunków, żeby ten grunt w ogóle zauważyć oraz: potrzebuje czasu, wyciszenia i przeanalizowania sytuacji w jakiej się wcześniej znalazł. Autysta potrzebuje 'time out' żeby wiedzieć gdzie się znajduje i czego doświadcza lub doświadczył.
Książka o której wspominaliśmy w czasie audycji:
Temple Grandin - Thinking in Pictures: https://tiny.pl/wr8pj
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-10-191h 27Autystyczne AudycjeS03E03_-_Jak bronić naszych granic?Ostatni odcinek na temat granic.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-10-0144 minAutystyczne AudycjeS03E02_-_Czym są i jak określamy swoje personalne granice?Hej, w dzisiejszym podcaście, tak jak sugeruję to tytuł, rozmawiam razem z Dorotą o granicach. Nie którym ludziom nawet czasami cieżko jest je okreslić i to jak wygląda u nich granica, bo to przecież nie jest coś takiego widocznego jak granica na mapie, która oddziela jedno państwo od drugiego. Tym bardziej łatwo jest naruszana przez inne osoby.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-09-131h 02Autystyczne AudycjeS03E01_-_W jaki sposób osoby autystyczne doświadczają przemocy?Witajcie, w dzisiajeszym odcinku wraz z moją rozmówczynią tj. Dorotą dzielimy się naszymi przemyśleniami na temat form przemocy, na jakie w swoim życiu napotykają osoby autystyczne.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-08-291h 01
Autystyczne AudycjeS02E21_-_Autysta na rozdrożu zrozumienia. Metafory w rozmowie.Metafory są ważnym narzędziem w poznaniu i komunikacji. Nawet pierwsze zdanie tego opisu składa się z prawie samych metafor: - metafora - z greckiego - przenośnia, odnosi się do noszenia, - ważny - przecież pojęcia nie są ciężkie, - narzędzia - służą nie tylko do pracy w materiale... I to wyjaśnianie metafor mogłoby nie mieć końca, więc przejdźmy do konkretów i spotkajmy się przy nowym odcinku audycji, przy którym śmiało możemy zadać sobie następujące pytanie: Czy rozumiemy się dzięki metaforom, czy mimo metafor?
2022-06-221h 34Autystyczne AudycjeS02E20_-_Panta Rhei w życiu autysty.Dlaczego autysta z taką niepewnością wchodzi do tej samej rzeki? W odcinku rozmawiamy o tym, jak autyści znoszą nowe miejsca lub nowe sytuacje.
Kanały Margaret
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-05-171h 35Autystyczne AudycjeS02E19_-_Ile diabłów mieści się w szczegółach?Szukasz montażysty? Napisz do mnie: aspieman.studio@gmail.com
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-04-041h 35Autystyczne AudycjeS02E18_-_Zawłaszczenie w imię Boga.W tej audycji, rozmawiamy o swoich doświadczeniach z ruchami religijnymi.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-03-181h 42Autystyczne AudycjeS02E17_-_Jak autysta podchodzi do języka?Szukasz montażysty? Napisz do mnie: aspieman.studio@gmail.com
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-02-121h 26Autystyczne AudycjeS02E16_-_Jak prowadzić własny biznes? Poradnik dla osób autystycznych.Przemyślenia dwojga autystów, na tematy związane z samozatrudnieniem.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2022-01-1250 minAutystyczne AudycjeS02E15_-_Między nami robotami_-_Teoria umysłu. Zespół Aspergera_-_Część 4Jeżeli widziałeś autystę w jego stanach braku reakcji na bodźce, z kamienną twarzą - to widziałeś reakcję jego układu nerwowego na rzeczywistość (a raczej opóźnienie tej reakcji, niekompatybilność).
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-12-311h 31Autystyczne AudycjeS02E14_-_Teoria umysłu. Zespół Aspergera_-_Część 3_-_W co grają ludzie?W dzisiejszej audycji kontynuujemy temat teorii umysłu i zmagamy się z największą bolączką każdego autysty. Zastanawiamy się, w co tak właściwie grają ludzie i dlaczego ich komplikacje są naszą udręką. Jak dojrzeć i poznać rozmówców za ich maskami, a może powinniśmy ich oprawić w ramkę powszechnych heurystyk? Czy już odczytawszy kogoś w ten sposób, możemy po naszych zanotowanych skrupulatnie w dzienniczku stwierdzeniach postawić kropkę, która przyszpili "okaz" jak kolejnego motyla w kolekcji?
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-12-211h 42Autystyczne AudycjeS02E13_-_Teoria umysłu. Zespół Aspergera_-_Część 2Czy zastanawiało Cię kiedykolwiek, dlaczego autyści komunikują się w grupie jak przybysze z innej planety? Albo dlaczego komunikacja z nimi wydaję się czasami niemożliwa? Być może odpowiedź jest prostsza, niż Ci się wydaje: ponieważ posługują się atypową wersją komunikacji, która przekracza powszechnie przyjęte normy. Być może jawi się to jako pozbawione ustalonych w społeczeństwie reguł 'uprzejmości', ale otwiera autyście możliwość do głębszego ich zrozumienia. Czasami zrozumienie zasad nie wymaga podążania nimi, gdyż nie wszystkie powszechnie przyjęte wzorce są godne naśladowania. W niniejszym odcinku kontynuujemy rozmowę o tym, co z...
2021-12-071h 29Autystyczne AudycjeS02E12_-_Teoria umysłu. Zespół Aspergera_-_Część 1W dzisiejszej audycji, omawiamy zagadnienia teorii umysłu (Theory of Mind), w świetle własnych doświadczeń jako osób w spektrum autyzmu. Teoria umysłu, to przede wszystkim umiejętność wyobrażenia sobie siebie i innych, jako jednostki myślące, których zachowanie wynika ze stanów umysłu. Zagłębiamy się w meandry grzecznościowych konwenansów i zastanawiamy się, jak mają się one do problemu kłamstwa. Wreszcie, próbujemy przybliżyć zdumienie, z jakim ludzie patrzą na posługujących się nieznanymi im umiejętnościami lub środkami przekazu.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotif
2021-11-271h 24Autystyczne AudycjeS02E11_-_Uwaga!Uwaga! Autysta za kierownicą!Dzisiaj trochę na poważnie, trochę z przymrużeniem oka, o przygodach jakie pojawiły się w samochodzie xD
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-11-0256 minAutystyczne AudycjeS02E10_-_Partnerstwo w Spektrum Autyzmu Związki i RelacjePartnerstwo w spektrum to jest praca nad sobą i w relacji z drugą osobą. To ogromna ilość możliwych konstelacji, osobowości. Nie ma dwóch takich samych związków. Jesteśmy zaangażowani zawsze na tyle na ile pozwalają nam na to nasze możliwości. Poznając drugiego człowieka wchodzimy w interakcje. Miłość. Intymność. Bliskość. To są magiczne słowa, które wymagają od wszystkich uczestników ogromnej uważności. Nic nie jest na zawsze. Wymaga od nas to ciągłego rozwoju. Partnerstwo to jest wzajemne dbanie o nas wspólnie i osobno. Dzielenie się obowiązkami. Be...
2021-10-271h 01Autystyczne AudycjeS02E09_-_Jak tworzyć relacje w Spektrum Autyzmu?Relacje w spektrum autyzmu to wielokierunkowa droga. Z wieloma zakrętami, z wieloma znakami, których nie potrafimy odczytać lub jesteśmy przez nie w jakiś sposób manipulowani. Relacje to tak naprawdę interakcje z nami samymi. To poszukiwanie siebie i potrzeba bycia z drugim człowiekiem. Również, to chęć bycia blisko ludzi, w takich okolicznościach, w takich odległościach i na takich warunkach jakie sobie sami wyznaczamy. Żeby zrobić coś dobrego, zazwyczaj wkładamy w to dużo pracy. Twórzmy więc relacje na miarę swoich możliwości . Z wykorzystaniem swoich potencjałów oraz szanując innych. I dajm...
2021-10-201h 14Autystyczne AudycjeS02E08_-_Autysta i zmiana pracyW dzisiejszej audycji dzielimy się przemyśleniami na temat zmiany pracy :)
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-10-161h 05Autystyczne AudycjeS02E07_-_Dobra robota w Spektrum AutyzmuIndywidualiści w spektrum mają trudności w odnalezieniu się w miejscu pracy, w relacjach, w wykonywaniu obowiązków z uwagi na przenikliwy charakter osobowości. Są dobrymi obserwatorami i często wykrywają błędy systemu, a zbędne gadki o niczym, są dla nich nieefektywne. Jednak z drugiej strony gdy są zakochani w swojej pracy potrafią się w niej zatracić. Zapracować.Wypalić. Czy jest na to odpowiedź? Aby nie przekraczać granice swoich fizycznych i mentalnych możliwości. Aby nie być wykorzystanym, aby pracować i być docenianym. Aby ludzie nas pochopnie nie oceniali. Abyśmy nie odchodzili i nie wykluczali się sami. Ni...
2021-10-131h 08Autystyczne AudycjeS02E06_-_Praca w spektrum możliwości i ograniczeń.Praca w spektrum możliwości i ograniczeń - czyli -autystyczne pogadanki o zasobach ludzkich :)
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-10-031h 13Autystyczne AudycjeS02E05_-_Z jakimi stereotypami o Spektrum Autyzmu musimy się zmagać?Dzisiejsze spotkanie jest kontrowersyjne! Łamiemy skutecznie stereotypy w spektrum autyzmu! Tak naprawdę, podejmujemy się tego zadania każdego dnia naszego życia. A nie zapominajmy, że każdy człowiek w spektrum autyzmu robi to przez całe życie. I od samego urodzenia; powtarza schemat zaklęty niczym w pętli, trwającej całe życie. Żyjemy czasami pomiędzy ludźmi tak, jakbyśmy mieli udowodnić całemu światu, że jest zupełnie inaczej niż widzą to ludzie z boku. Ludzie którzy oceniają, nie słuchają, nie są uważni. Nie chcą przyjąć do wiadomości, że każdy z nas ma swoje doświadczenia. Swoje...
2021-09-261h 44Autystyczne AudycjeS02E04_-_Jak autyści reagują na różne trendy?W dzisiejszym podcaście rozmawiam razem z Margaret Helena na na temat trendów. Dzielimy się swoimi wspomnieniami o tym, jak podążanie za wyznaczoną modą było zawsze dla nas niezwykle trudne xD
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-09-211h 08Autystyczne AudycjeS02E03_-_Porozmawiajmy o stresie u AutystówW tym odcinku rozmawiam z Margaret na temat stresu. Temat został zaproponowany przez społeczność Neuroróżnorodni, która również jest odpowiedzialna za wydawanie pisma, o tej samej nazwie, a które jest skierowane do Rodziców i Opiekunów dzieci z niepełnosprawnościami o zabarwieniu neurologicznym.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-08-231h 17Autystyczne AudycjeS02E02_-_Moja historia z diagnozą_-_Zespół AspergeraW tym krótkim podcaście dzielę się swoją historią na temat diagnozy Zespołu Aspergera.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-08-2111 minAutystyczne AudycjeS02E01_-_Jak sobie radzimy z atakami paniki?Witajcie na kolejnej odsłonie Autystycznych Audycji. W dzisiejszym odcinku, rozmawiamy o tym jak przeżywamy ataki paniki. Pozdrawiam :)
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-08-1659 minAutystyczne AudycjeS01E11_-_Jak autyści znoszą nagłe zmiany?Gdy życie wymyka się spod rutyny, czyli nagłe zmiany u osób w Zespole Aspergera.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-07-2759 minAutystyczne AudycjeS01E10_-_Jak sobie radzić z shutdownem u autystyka?W kolejnym odcinku Autystycznych Audycji rozmawiamy na temat shutdownu w Zespole Aspergera. Zapraszam do odsłuchania :)
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-07-2046 minAutystyczne AudycjeS01E09_-_Jak sobie radzić z meltdownem u Autystyka?Spokojnie - to tylko meltdown, czyli Poradnik dla osoby neurotypowej :)
W tym odcinku dowiecie się: Jak przetrzymać meltdown bliskiej osoby i nie zwariować xD
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-07-031h 42Autystyczne AudycjeS01E08_-_Reakcje autysty na sytuacje kryzysowe.Jak autysta przechodzi kryzys? Co robić, aby się nie "rozsypać"w sytuacji kryzysowej? Jak osoby z Zespołem Aspergera doświadczają wewnętrznego kryzysu? I ostatecznie jak wyjść z post-apokaliptycznych wizji na prostą? Prawie wszystkiego dowiecie się w dzisiejszej audycji. Pamiętajcie jednak, że do wniosków trzeba dojść samemu :)
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-06-271h 05Autystyczne AudycjeS01E07_-_Traumy jako źródło potencjału.Jak z traumy wydobyć potencjał? Nie tylko dla autystów :)
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-05-291h 00Autystyczne AudycjeS01E06_-_Porozmawiajmy o traumach u autystów.Czy to prawda że sam kontakt ze światem zdaje się traumatyzować? Jak to się przejawia?
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-05-041h 22Autystyczne AudycjeJak przygotować się do diagnozy Zespołu Aspergera?Zapraszam was na ""AUTYZM? TO NIE MÓJ PROBLEM!" Konferencja online Fundacji PRZEMOCNIe" https://www.facebook.com/groups/przemocnie/
---
Support this podcast: https://anchor.fm/aspieman/support
2021-03-281h 12
Heartbreak & Moving OnFunny Fridays episode OneHere is my new segment called Funny Fridays where i share with you some of my Stand-Up Comedy Material as part of my other venture as a Comedian, you also get to hear for the first time ever my REAL Voice, this is also available on YouTube so go ahead to my channel if you want to watch instead of listen.
2021-02-2616 minHeartbreak & Moving OnAbout My AutismSo since this podcast is called The Aspieman i figured i would take some time to talk about how my Asperger's actually affects me and makes me work etc.
2021-02-2035 min2021-02-1927 minHeartbreak & Moving OnValentine's Day Special!Feb 14th, valentine's day (albeit a little late in the upload!)what a day indeed! hope everyone had a good one, i know i certainly did!
2021-02-1916 minHeartbreak & Moving OnStories About Me - Part TwoHere is the second episode of Stories About Me! albeit a couple days late, i do apologize! more things to come after the weekend!
2021-02-1217 minHeartbreak & Moving OnTrust Issues From Past ExperiencesIn this episode i take a brief look into trust issues and why we find it hard to trust after we have been hurt before.
2021-01-3019 minAutystyczne AudycjeDepresja Kick Starter Fundacja PRZEMOCNIeWitajcie w kolejnym odcinku Autystycznych Audycji! Dzisiaj Rozmawiam z prezesem i założycielkę Fundacji PRZEMOCNIe - Anną Lachowską - o jej programie na Facebooku, czyli Depresja Kick Starter. Jest to intensywny program, który trwa miesiąc. Dowiesz się w nim jak wyjść fizycznie z depresji. Program trwa od 1do 28 lutego 2021 r. (koszt za całość 25zł)
Garść Linków:
Link do omawianego programu: https://tiny.pl/r1v5t
Fundacja Przemocnie na FB: https://www.facebook.com/PRZEMOCNI
Linkedin: https://tiny.pl/r1v5w
Instagram: https://tiny.pl/r...
2021-01-2734 minAutystyczne AudycjeS01E05_-_Asertywność, poczucie własnej wartości i katastroficzne myśli u autystówW dzisiejszej audycji, poruszamy tematy związane z poczuciem własnej wartości i asertywności. Przyznam się szczerze, że ciężko mi odnaleźć balans pomiędzy tym jak odbieram świat. Często również zdarzają mi się katastroficzne myśli na temat tego co dzieję się wokół mnie. A jak u was jest z poczuciem własnej wartości?
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-01-231h 23Heartbreak & Moving OnAvoiding Toxic Partners & Domestic AbuseIn this episode, it gets a little personal and emotional towards the end, Discretion is advised as some content may be upsetting for some listeners. You're not alone and help is out there, if you have ever been affected by any of the issues mentioned I would love to hear from you. You can get in touch with the show via my Instagram or Facebook, The Aspieman.
2021-01-2057 minHeartbreak & Moving OnChange, Setbacks & Being More HonestIn this episode I take some time to share with you some Stoicismand Philosophical wisdom, to better understand Change and how to cope with setbacks, aswell as learning how to be more honest with yourself! Any questions? Get in touch with the show over at Insta Or Facebook!
2021-01-1842 minHeartbreak & Moving OnDrinking & DepressionHitting the bottle through depression, Very relatable and a demon i have faced personally many times, Let's discuss what the ol' bottle has to say for itself eh?
2021-01-1723 minHeartbreak & Moving OnResponding to Difficult Situations With Philosophy.In todays brief episode I take a little look at dealing with difficult situations and offering a little wisdom on Philosophy.Want to get in touch with the show?Get me on Insta: Theaspieman
2021-01-1320 minHeartbreak & Moving OnHave Anxiety & Can't Sleep? Listen to ThisPlease do not listen to this episode whilst driving or operating heavy machinery, make sure you are in a comfortable place safe for sleeping, The Aspieman is here to help you calm down a racing mind and drift off to a peaceful sleep.
2021-01-1127 minHeartbreak & Moving OnBeing Cheated On & Moving ForwardHave you been cheated on before? Maybe you've had thoughts about cheating on someone? In today's episode I talk about how to cope with being cheated on and moving forwards, Helping to understand why people sometimes become deceitful. Also I talk about healthy options to end a relationship rather than cheat.Want to hear a specific topic on the show? Then feel free to get in touch! I'm on Insta, Facebook & Youtube!The Aspieman.
2021-01-1129 minAutystyczne AudycjeS01E04_-_Rytuały, czyli zdrowe stymulanty w Spektrum Autyzmu.Hej :) Autystyczne rytuały wydają się być zwykłymi kompulsjami i obsesjami. Jednak u osób postronnych sprawiają one wrażenie czegoś co zniewala, ogranicza, lub są zwykłymi fanaberiami.Nic bardziej mylnego! U osób w spektrum rytuał jest czymś wyciszającym, uspokajającym stymulantem, które są elementem ugruntowania - bez elementów szkodliwego nałogu. Paradoksem jest, że większość osób w społeczeństwie jest od czegoś uzależnionych, nawet o tym nie wiedząc. Rytuał autysty przy tym to naprawdę nie problem.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-01-101h 03Autystyczne AudycjeMój sposób na bezsennośćWydaje mi się, że przyczyna bezsenności może ukrywać się głęboko w umyśle . Jeśli tylko zrozumiemy skąd się wzięła i jaki sposób myślenia ją stworzył, to możemy przystąpić do zmiany naszych nawyków. Czasem wystarczy zaaktualizować stare oprogramowanie, aby ruszyć do przodu :) --- Support this podcast: https://anchor.fm/aspieman/support
2021-01-0611 minAutystyczne AudycjeS01E03_-_Rutyny jako podstawa poczucia bezpieczeństwa w Zespole Aspergera.Witajcie :) W kolejnym odcinku Autystycznych Audycji, rozmawiam po raz kolejny z Margaret Heleną na temat rutyn w Zespole Aspergera. Wydaje mi się, że rutyny nadają autystykom poczucie kontroli nad swoim indywidualnym kawałkiem wrzechświata. Również pozwalają odczuć, że chaos dnia codziennego nie jest w stanie pochłonąć osoby z zaburzeniem Zespołu Aspergera. W pewnym sensie osobom autystycznym codzienne rutyny, utrzymują grunt pod nogami w sytuacjach kryzysowych, a nawet również zapewniają sensoryczne zakotwiczenie w wewnątrz siebie.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2021-01-031h 05Autystyczne AudycjeS01E02_-_Zrozumieć i oswoić swój lękHej! Przed wami kolejny odcinek Autystycznych Audycji. Ponownie spotykamy się z Margaret Helena i rozmawiamy o tym, jak zrozumieć i oswoić swoje lęki. Czy zastanawiałeś się czym jest lęk dla autystów? Czy zastanawiałeś się, co czuje autysta, gdy się boi? Czy wiesz dlaczego lęk potrafi być tak obezwładniający? W momencie gdy lęk zostaję nazwany po imieniu, traci on swoją moc i pomaga ruszyć z miejsca. I o tym właśnie rozmawiamy podczas tej audycji, czyli nie o ucieczce, a o konfrontacji z własnym strachem.
---
Support this podcast: https://podcaster...
2020-12-281h 04Autystyczne AudycjeS01E01_-_Zarządzanie czasem potrzebuje planuWitajcie na pierwszym odcinku: Autystycznych Audycji! O zarządzaniu własnym czasem, rozmawiam z youtuberką @Margaret Helena.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aspieman/support
2020-12-2034 min