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Raam Dox : le podcast à la sénégalaise#37 Dafay méti wayé dina meusseu diéx !« Le suicide est un acte de lâcheté », ce sont ces quelques mots entendus à la télé qui m’ont poussés à enregistrer cet épisode.Selon moi, ce n’est ni un acte de lâcheté ni un acte de courage mais un acte de désespoir, un cri à l’aide ..En réalité aucun mot ne suffirait à apaiser un cœur brisé, une âme en peine. Cet épisode s’adresse à tous ceux qui sont à la recherche de leur équilibre.A toi qui pense que la vie ne vaut pas la peine d’être vécueA toi...2025-02-2130 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#36 Sëy : les étapes (avec mon mari)Salam, salam !Dans cet épisode 36, nous allons mon cher époux et moi vous présenter les différentes étapes du mariage d'après notre expérience :la période de "lune de miel"la période de découverte la période de doutela période d'apprentissage l'acceptation et la résilience la construction du mariage Nous espérons que cet épisode te sera d'une grande aide, je te laisse le découvrir et me donner ton...2025-02-0743 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#35 Sa temps moy sa alal (avec Khadija)Salam salam, Dans cet épisode 35, nous allons ensemble méditer sur le temps, sa valeur, son importance .. et découvrir en quoi il est une immense richesse si nous décidons de bien l'utiliser.Avec Khadija nous explorons à travers ce thème des sujets d'actualité mais pas que 🙂. Je te laisse découvrir l'épisode et me donner ton avis.Nékal ci diam.Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.comRetrouves moi ici :Sur Instagra...2025-01-2454 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#34 SËY (Mariage) : lima beuguone xam avantSalam salam, j'espère que fek nala ci Liam ?Après plusieurs demandes, je vais enfin parler du mariage mais nank nank rek ..Dans cet épisode, je partage avec toi, toutes les choses que j'aurais aimé savoir et/ou comprendre avant de me marier. Je parle des hormones féminines avec leurs impacts, de l'amour de soi et d'introversion entre autres. Je te laisse écouter et me laisser une note. Merciiiiiii 🙂Nékal ci diam.Partages ton témoignage...2025-01-1046 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#33 Dootoo xalé wayé nékago mag (l'adolescence)Salam salam, no def ?Aujourd'hui je t'emmène avec moi dans cette discussion sur l'adolescence. Une période de transition qui peut être parfois pénible et éprouvante pour les parents mais aussi pour les ados. Qu'est ce que l'adolescence ? A quelles difficultés certains ados sénégalais font ils face dans notre société ? Comment les aider ?Mon message à l'ado qui m'écoute ... bref je te laisse écouter et découvrir mon avis sur cette phase compliquée (parfois) et découvrir l'ado te...2024-12-1341 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#32 Féminisme (sama xalaat)Salam salam, j'espère que fek nala ci diam ?! Dans ce 32 ème épisode, je donne MON avis sur le féminisme et tout ce qu'il englobe (ses contradictions, le masculinisme, les dangers du féminisme radical). Le féminisme est le mot du moment dans notre société et nous l'utilisons sans en connaitre la portée, l'importance et le danger que cela comporte. Je te laisse donc écouter et me donner ton avis si tu le souhaites !Nékal ci diam !P...2024-11-2224 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#31 Guëstou sa bopp (l’introspection)Salam salam !Devines qui est de retour ? Namone nala, j'espère que fék nala ci diam 🙂Dans cet épisode, on va parler d'introspection maname guëstou sa bopp. On s'intéresse souvent à la vie des autres, au "cas" des autres et si on parlait un peu de nos propres défauts et de nos propres "cas" ? C'est ce dont je parle dans cet épisode ...Je n'en dirais pas plus, écoutes et donnes moi ton avis.N'oublies pas de me laisser une note2024-11-0836 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#30 Déé - la Mort (avec le Professeur Madiama Fall)Salam salam !Quel épisode ... quel honneur pour moi d'avoir à mes côtés le professeur Madiama Fall pour parler de ce sujet qui me tient particulièrement à coeur : la mort, niounane ko déé en Wolof.A chaque fois que je parle de la mort, ce que j'entends c'est "SoubhanAllah!", "yAllah nañou ci yAllah mousseul", "loutakh guay wax waxi dé ?" comme si on pouvait l'éviter et bien sûr, tout ca fait que ce sujet m'intrigue de plus en plus car rien que le mot suscite la peur car la mort est à la foi...2024-08-0929 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#29 Doon Baykat (entreprendre dans l'agriculture) avec mon invité KhalifaSalam salam ! J'espère que fék nala ci diam ?Je suis contente et surtout fière de te présenter mon invité du jour, Khalifa. Un ami et un grand frère avec qui j'ai eu l'honneur de m'entretenir pendant ces quelques minutes pour parler d'entreprenariat dans le domaine de l'agriculture. Il s'agit peut être d'un de mes épisodes préférés 🙂Je t'invite donc à appuyer sur play et te souhaite de passer un moment riche en apprentissages et/ou en découvertes Pour contacter Khalif...2024-08-0221 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#28 Téleu seuy - se marier jeune (invité : mon mari)Salam salam J'espère que fek nala ci diam ? J'ai l'honneur aujourd'hui d'avoir avec moi mon cher époux afin de discuter avec toi de ce sujet que l'on m'a beaucoup demandé : se marier jeune. Nous allons partager avec toi nos conseils pour réussir son mariage quand on est encore trop jeune pour en comprendre certains paramètres. nous allons également parler des avantages et des inconvénients bref, nous allons DIRE LES TERMES 😉 N'oublies pas de me laisser une note (merci à ceux qui l'ont déjà fait)...2024-07-1252 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#27 Echec examen (sama jaar-jaar)Salam salam ! Namone nala, j'espère que fék nala ci diam 🙂Dans cet épisode, je partage mon témoignage au sujet de l'échec de manière générale mais surtout celui à un examen (CFEE, BFEM, BAC ou autres ...) : ce que j'ai appris à travers cet expérience, ma vision de l'échec etc..Je n'en dirais pas plus, écoutes et donnes moi ton avis.N'oublies pas de me laisser une note (merci à ceux qui l'ont déjà fait)Nékal thi...2024-06-2828 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#26 Ndogal (surmonter les épreuves) avec ma soeur Khadidja (encore lol)Salam salam ! J'espère que fék nala ci diam 🙂J'ai encore une fois l'honneur d'accueillir ma très chère soeur Khadija dans ce podcast afin de parler des épreuves (le sens des épreuves, la manière dont elles nous impactent, de la manière dont nous pouvons nous relever).Il y a quelques semaines, j'ai échangé avec un jeune homme très courageux qui vit actuellement des moments difficiles. Cet épisode lui est dédié ainsi qu'à tous ceux qui n'ont personne à qui parler. Je n'en dirai...2024-05-1754 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#25 Xaalis 3 (ci sëy) .. l'argent dans le couple au SénégalSalam salam ! J'espère que fék nala thi diam 🙂Je te parle dans cet épisode de l'argent mais cette fois ci dans le couple. Comment cet outil est perçu dans le mariage, comment peut il consolider ou au contraire détruire une union. Je donne également mon avis sur l'importance d'aborder ce sujet avant et pendant le mariage afin de ne pas en faire un tabou bref je te parle d'argent dans le couple au Sénégal. N'oublies pas de me laisser une note (merci à ceu...2024-05-0332 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#24 Muñ thi sëy ("Mouñeul guir am njaboot bou barkél")Salam salam ! J'espère que fék nala thi diam ?Dans cet épisode, je parle du fameux "muñ" dans le mariage, son importance mais aussi ses limites et ses dérives lorsqu'il devient excessif. On entend souvent dire "mouñeul so beugué am doom you baax euleuk" entre autres.. quelles conséquences ces phrases peuvent ils avoir sur les femmes et sur la société ? Je te laisse écouter pour en savoir plus.Nékal thi diam !Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.com...2024-04-1925 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#23 Lu tax ma bëgg Sénégal (les 4 raisons pour lesquelles j'aime le Sénégal)Salam salam !Namone naléne, j'espère que fek nala thi diam 🙂tu vas l'entendre dans cet épisode, je suis très contente de retrouver le Sénégal dans lequel j'ai grandi. Le Sénégal que j'aime, que je chéris et que je veux voir évoluer. Je profite de cet instant pour partager avec toi les 4 points qui font que j'aime notre pays.Ceci est un épisode chill, je te laisse l'écouter. Surtout n'oublies pas de me laisser une note et de laisser un commentaire. 2024-04-0519 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#22 Jóg, Daanu, FakastaluÇa y est, j’ai 33 ans Alhamdoulilah.A cette occasion, j’ai décidé d’enregistrer un épisode sur un coup de tête puis j’ai hésité à le poster mais mon cœur avait ce besoin de s’exprimer ..Je l’ai fait pour partager avec vous une toute petite partie de ce à quoi je suis confrontée parfois dans mon cheminement vers Allah.Il y a des épreuves qui forgent et qui nous font nous remettre en question, qui nous permettent de rencontrer l’amour ul...2024-03-1620 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#21 Jàngui bitim reew (étudier à l'étranger) avec Adja @vlogdunefatoudianteSalam, salam J'espère que fek nala thi diam ! Je suis trop contente de te retrouver et de partager cet épisode si spécial avec toi. Spécial car j'ai une invitée : Adja, une petite soeur, une jeune étudiante (non .. une fatoudiante) tu comprendras à la fin de l'épisode 😉, jeune femme inspirante et déterminée qui va tout au long de cet épisode partager avec nous sa vision, nous donner son avis sur certains aspects de la vie étudiante et prodiguer ses conseils pour étudier paisiblement à l'étranger.J'ai été ravie de faire cet é...2024-03-0858 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#20 Xaalis 2 (Matriarcat, pression sociale ak niak éducation financière)Salam !
J'espère que fék nala si diam ? Je reviens pour la deuxième partie que je consacre à la finance. On va voir ensemble l'impact du matriarcat, de la pression sociale et de l'absence d'éducation financière sur la façon dont on gère nos finances.
Les 4 livres dont je fais mention dans cet épisode :
- Père riche, père pauvre de Robert Kiyosaki
- Le quadrant du cashflow de Robert Kiyosaki
- Réfléchissez et devenez riche de Napoléon Hi...2024-02-2328 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#19 Doon Yaay (la maternité) avec ma soeur KhadidjaPrenez bien soin de vous et de vos proches en ces temps difficiles pour notre Sénégal. Qu'Allah nous protège de tout mal et nous donne la force de combattre l'injustice ! FREESENEGAL
Salam!
J'espère que fek nala thi diam. Aujourd'hui je te propose un épisode trèès spécial pour moi car j'ai une invitée chère à mon coeur, ma très chère soeur Khadidja.
Nous allons discuter, échanger sur la maternité : les défis, les peurs, les doutes que nous avons et pourrions rencont...2024-02-091h 15Raam Dox : le podcast à la sénégalaise#18 Kilifë wala "chef de gang"Salam salam, j'espère que fék nala thi diam !
Dans cet épisode, j'aborde un sujet presque tabou dans notre société. Kilifë, un mot trop utilisé mais mal compris selon moi et je t'explique pourquoi dans cet épisode.
Je te laisse écouter et me donner ton avis comme d'habitude 🙂
N'oublies pas de laisser une note
Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.com
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Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL...2024-02-0220 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#17 Laaj ak tontu (questions/réponses)Salam, salam! J'espère que fék nala si diam ?
Je te propose aujourd'hui un épisode dans lequel je réponds à 7 questions que l'on me pose le plus, j'avais besoin de parler de sujets plus légers et de me présenter à toi.
Je te laisse écouter et me donner ton avis
N'oublies pas de laisser une note 🙂
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Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q2024-01-1919 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#16 Fonk sa bopp (l'estime de soi)Salam salam, j'espère que fek nala si diam ?
C'est l'un des thèmes qu'on m'a le plus demandé depuis que j'ai commencé mon podcast. Je partage avec toi ma vision de l'estime de soi et tout ce qu'il englobe. J'espère que mes mots te seront d'une grande aide.
N'oublies pas de laisser une note 🙂
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Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q...2024-01-1218 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#15 Matadig Askanu Sénégal (la médiocrité dans la société sénégalaise)Salam salam !
J'espère que fek nala si diam ?
As tu déjà remarqué à quel point nous baignons dans la médiocrité dans notre société sénégalaise ? Moi oui, alors je tenais à en parler et donner mon avis dans cet épisode. Je te laisse écouter.
N'oublies pas de laisser une note 🙂
Merci à Fatima pour son aide dans la traduction du titre et pour tout son soutien au quotidien ! https://www.instagram.com/bbfaslam/
Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.com2024-01-0516 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#14 XaalisSalam salam !
J'espère que fék nala si diam ?
Dans ce dernier épisode de 2023 (oui déjà), je te parle de la notion d'argent, de la façon dont l'argent est compris et perçu dans la société sénégalaise, de l'absence d'éducation financière et de ses conséquences.. bref je pose les bases.
N'oublies pas de laisser une note et de me donner ton avis 🙂
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Instag...2023-12-2222 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#13 Mouss dou aay maths rek ! (les 8 formes d'intelligence)Salam, Salam !
Dans cet épisode je te parle des formes d'intelligence développés par Howard Gardner. On a tendance à mesurer l'intelligence de quelqu'un à sa capacité de résoudre un problème mathématique, à apprendre une nouvelle langue, à mémoriser ..
Beaucoup sont mis de côté car ils ne répondent aux standards créés par la société que ce soit au Sénégal mais aussi partout dans le monde.
Tu apprendras forcément quelque chose après avoir écouté cet épisode 😉
N'oublies pas de laisser une note et de m...2023-12-0820 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#12 Bayil ñu xéb la (c'est un cadeau !)Salam Salam, j'espère que fék nala si diam !
Ceci est un épisode destiné aux personnes que l'on sous estime, ceux à qui on accorde peu d'importance par rapport à ce qu'ils méritent réellement, ceux à qui on accorde peu de valeur.
Je t'explique pourquoi il faut laisser les autres te sous estimer, pourquoi et en quoi c'est un cadeau 😉
La vidéo de Zack MWEKASSA dont je fais mention dans cet épisode : "La peur de l'inconnu" sur Youtube.
Dalal ak diam !
2023-12-0121 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#11 Dëcc (le deuil)Salam ! j'espère que fék nala si diam ?
Dans cet épisode, je partage avec toi une petite partie de mon processus de deuil suite au décès de ma très chère maman.
Je vais parler de la façon dont le deuil est perçu dans notre société sénégalaise, de la vision qu'on a de la mort, des comportements et mots à bannir lors d'un deuil (selon moi).
Bref, je t'invite à écouter si tu traverses actuellement une période de deuil, si...2023-11-1725 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#10 Body shamingSalam, salam !
C'est déjà l'épisode 10 et pour l'occasion j'ai décidé de parler d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur : le body shaming.
Qu'est ce que c'est ? Quel impact a le body shaming sur ceux qui le subissent ? Pourquoi est ce aussi banalisé dans notre société ?
Nos mots ont des conséquences et j'espère que cet épisode permettra à beaucoup de personnes de comprendre l'impact que ceux ci peuvent avoir dans la vie des autres.
Je te laisse donc découvrir...2023-11-1019 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#9 déloma samay 20 ans (si tu as 20 ans, écoutes ça !)Salam salam,
Dans cet épisode, je donne quelques conseils qui m'ont été utiles ou qui m'auraient aidés à voir la vie autrement (l'échec, la réussite, l'éducation financière, l'importance des parents etc...)
Je te laisse écouter et me donner ton avis !
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Youtube : raam dox Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-11-0322 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#8 Nék jigeen biir Sénégal (le statut de la femme au Sénégal)Salam, Salam !
Dans cet épisode, je parle du statut (dans son ensemble) de la femme dans la société sénégalaise.
Dañuy faral di dégue "jiguène ni la wara mél", "kou bax sa ndeya tax" wala "ligueyou ndey anioub doom" lane lay téki thi suñu société ?
Dañuy faral di guiss ñéne si ñoune di doundou lou méti té douñou saña wax ...
Dina dioxé sama xalate si yéne wax yigua xamné moy ték pression jigeen you beuri thi souñou biir so...2023-10-2719 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#7 Bérap ligeey kay : yar ak jëfine (l'impact de notre éducation sur notre vie professionnelle)Salam, salam !
J'espère que fék nala si diam. J'ai des questions pour toi ?! est ce qu'il t'est déjà arrivé dans le cadre professionel, de te sentir exploité(e), inutile, manipulé(e), de sentir que ta gentillesse et ta politesse sont considérées comme des défauts ?
Est ce que tu as déjà été choqué(e) de voir que certains points de notre éducation à la sénégalaise représentaient un frein dans ton évolution professionnelle ?
As tu déjà déprimé(e), baissé(e) les bras après avoir vu la différence entre...2023-10-2021 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#6 Soutoureu (la discrétion)Salam salam !
Dans cet épisode, j'aborde le sujet de la discrétion. Pour moi, c'est une ENOOOOORME qualité à avoir.. Une qualité qui se fait de plus en plus rare dans notre société et nous en voyons déjà les conséquences.
Je te donne mon avis dans cet épisode, je te laisse le découvrir et me donner le tien.
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Po...2023-10-1328 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#5 "Do dem .. Douma dem .. Kéne dou dem"Salam, Salam ! On va parler de la mentalité "Do dém, douma dém, kéne dou dém" notre deuxième devise ..
Pourquoi une telle mentalité dans notre société ? Comment s'en préserver ? Je te dis tout dans cet épisode !
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Pour ton témoignage :
- raam.dokh@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-c...2023-10-0624 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#4 Nite kou jambouré (Etre introverti(e) au Sénégal)Aujourd'hui, je t'invite à parler de l'introversion de manière générale et de la façon dont les introvertis sont perçus dans notre société sénégalaise et de la confusion qui est souvent faite entre la timidité et l'introversion. Je vais également parler des avantages et inconvénients de ce trait de caractère dans note société.
S'agit-il d'une maladie ? D'un trouble psychologique ? Je te donne mon avis (en tant que personne introvertie) dans cet épisode.
N'oublies pas de t'abonner pour me soutenir et de partager ce pod...2023-09-2925 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#3 Siif ak FitnaC'est un sujet délicat et encore tabou que j'aborde aujourd'hui : les violences sexuelles dont sont victimes les femmes et les enfants dans la société sénégalaise.
Un sujet dont on ne parle pas assez, un fléau qui compte chaque année des centaines de victimes (officiellement).
Ces violences sont elles banalisées dans la société sénégalaise ? Quelles en sont les causes ? Que vaut la parole des victimes ? Y a t-il des solutions ?
J'essaye, à ma petite échelle, de répondre à toutes questions. (Podca...2023-09-2231 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#2 Témoignage : "Sama papa xamoul lou beuri si mane... de même que sama yaye"Salam ! Dans cet épisode, je te laisse découvrir le témoignage d'Arame (prénom modifié), une petite soeur qui m'a fait confiance afin de partager avec vous son vécu suite au divorce de ses parents. Les conséquences sur sa relation avec son papa, ses études et sur ses prises de décisions.
Mail : raam.dokh@gmail.com
Instagram & tiktok : @raam_doxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-09-1811 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaise#1 Digueuneté baye ak domam bou jigeen (lien père fille)On parle beaucoup de l'importance de la mère dans notre société, dans son foyer et de son rôle dans l'éducation de ses enfants.
Et si on parlait des papas ? Dans cet épisode, je vais parler de l'importance du papa dans le foyer familial mais surtout de l'importance du lien qu'il y a entre un père et sa fille.
Quelles sont les conséquences de l'absence du père dans la vie de sa fille ?
Pourquoi il est important de garder et de préserver c...2023-09-1523 minRaam Dox : le podcast à la sénégalaiseBande - annonceDécouvres l'univers de ce podcast à travers cette courte bande annonce.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-09-1100 min