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Alltagslimonen33 - Dunkel. Müde. Wach.Nikola Fasching nimmt uns diesmal mit in einen Zustand, den viele kennen – aber oft weglächeln: zu wenig Schlaf, schlechtes Einschlafen oder Probleme mit dem Durchschlafen und ein Körper, der einfach nicht mehr will.In ihrer gewohnt Art spricht sie darüber, warum es gar nicht so leicht ist, aus diesem Kreislauf auszusteigen (und damit sind nicht die Babyjahre oder Jetlag gemeint) und warum man niemals wie das Eichhörnchen aus Ice Age Schlaf hinterher jagen sollte.Und was passiert eigentlich im Körper bei Schlafmangel? Wie verändern sich unsere Zellen? Und was hilft wi...
2025-09-1933 min
hashtag PRAXIS – Als TherapeutIn erfolgreich selbstständigS3-15: Erfolgreich als Schlafcoach (mit Astrid Steindl)Astrid ist MedUni Wien-zertifizierte Schlafcoach speziell für Babies, Kleinkinder und Kinder. Sie setzt sich seit Jahren sehr intensiv mit den Themen "Schlaf" und "Chronobiologie" auseinander, begleitet Jungfamilien, und bietet spezielle Trainings hierzu an. Astrid erzählt uns heute mehr über ihren Berufsweg, den Arbeitsalltag als selbstständige Coach und ihr Erfolgsrezept für ein nachhaltiges Business.Links https://www.kinderschlaf.at
2025-09-0326 min
Nicht.einfach.ElternReplay Schlafen - Interview mit Schlafcoach Astrid SteindlUnser heutiges Thema beleuchtet die Bedeutung von Schlaf für Kinder. Unsere Expertin Astrid Steindl spricht über Schlaf- und Tagesrhythmen, Schlafen im zweiten Lebensjahr, Selbstregulation, Einschlafrituale und gibt Empfehlungen. Für Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf nicht.einfach.eltern oder auf Facebook.Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra
2025-08-0751 minNicht.einfach.ElternFolge#6: Interview mit Schlafcoach Astrid SteindlUnser heutiges Thema beleuchtet die Bedeutung von Schlaf für Kinder. Unsere Expertin Astrid Steindl spricht über Schlaf- und Tagesrhythmen, Schlafen im zweiten Lebensjahr, Selbstregulation, Einschlafrituale und gibt Empfehlungen.
Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schreib uns an: podcast@psychotherapie-augarten.com
Deine Monika und Petra
2024-11-2852 min
BELLE Podcast#22 Schlaf, Kindlein Schlaf
MedUni zertifizierter Schlafcoach und dreifache Mama Astrid Steindl gibt uns heute in Episode #22 einen Einblick in die Welt der Schlafmedizin mit besonderem Fokus auf Baby- und Kinderschlaf.
2023-10-2750 min
EspressoTalk.OmniBlick | Online PodiumEspressoTalk Rückblick 2022Spezialausgabe 2022 "Mit welchem Gegenstand würdest du deine Branche beschreiben?"
39 Folgen EspressoTalk.OmniBlick
Mit dieser Frage haben wir unsere Gäste im Interview zwar besonders herausgefordert, jedoch haben wir damit eine Brücke zwischen den einzelnen Branchen, der Digitalisierung und dem Alltag geschlagen.
Wir blicken zurück und fassen eine von fünf Fragen zusammen…
"Mit welchem Gegenstand würdest du deine Branche beschreiben?"
Mit EspressoTalk zeigen wir, wie UnternehmerInnen DIGITAL ticken. Online bieten wir ein Podium zum Entdecken der digitalen Transformation, mit OmniBlick.
Viel Spaß beim Hinhören!
Die Live Online Interviews in voller...
2022-12-2139 min
HOW TO BABYFolge #116 - "GUTE NACHT, BABY"Episode Summary
„Ein- und Durchschlafverhalten von Babys und Kleinkindern ist individuell und oftmals das größte Geheimnis für Eltern.“
Episode Notes
Chronobiologie und Schlafmedizin sind moderne Fachgebiete, die sich mit der Rhythmik von Körperabläufen, unserer inneren Uhr bzw. Schlafstörungen und deren Auswirkungen befassen. Bestimmte Umweltfaktoren, um ausreichend Nachtruhe zu finden, sind verantwortlich für ein entspanntes Familienleben. Säuglinge entwickeln unterschiedliche Wach-Schlaf-Regulationen und benötigen oftmals Unterstützung und entspannte Bezugspersonen. Wie optimaler Kinderschlaf gelingen kann, erklärt Astrid Steindl, zertifizierter Schlafcoach und selbst Mama von drei Söhnen. Durch ihre persö...
2022-11-2136 min