Shows
Normale Mensen Bestaan NietIs het goed als je baan je identiteit is?Waarom koppelen we zo makkelijk 'wie we zijn' aan 'wat we doen'? Thijs en Lennard bespreken een luisteraarsvraag over werk en identiteit: de voordelen van je beroep serieus nemen, maar ook de risico’s als alles om werk draait. Over bullshitbanen, pensioencrisis, en waarom het gezonder is om meer te zijn dan alleen je functietitel.
2026-01-1512 minNormale Mensen Bestaan NietHoe kom je van je fobieën af?Bang voor slangen, vliegtuigen, spinnen, naalden, tunnels of iets totaal anders. Dat is niet raar. Veel mensen hebben fobieën of irreële angsten. Het wordt pas echt een fobie als het ook problematisch is. Maar ongeacht de problematiek ervan, hoe ontstaat het en hoe kom je er in hemelsnaam vanaf? In deze aflevering van Normale Mensen Bestaan Niet bespreken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma alles over fobieën. Lennard vertelt over zijn spinnenfobie en hoe hij er voor een groot deel af is gekomen en Thijs vertelt over zijn fobie voor elektriciteit. Iets met spanning dus. Waar ben...
2026-01-0838 minNormale Mensen Bestaan NietVerwerken of wegstoppen?Wanneer heb je iets 'verwerkt' en wanneer stop je het eigenlijk vooral weg? Thijs en Lennard bespreken een luisteraarsvraag over verwerking, verdriet en doorgaan met je leven. Ze hebben het over emoties die mogen blijven bestaan, waarom ‘alles een plekje geven’ vaak onzin is, en wanneer het wél verstandig is om hulp te zoeken. Geen quick fixes, wel duidelijkheid!
2026-01-0110 minNormale Mensen Bestaan NietKrijg ik dan nooit een keertje rust?Natuurlijk is slaap de belangrijkste bron van rust. Maar er zijn ook veel andere manieren om rust te pakken gedurende de dag. Of voor langere tijd, denk aan een vakantie. Veel mensen zouden meer rust in hun leven willen hebben, maar hoe pak je dat aan in deze drukke tijden? In deze aflevering bespreken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma waarom het zo lastig is om rust te nemen, hoe je anders naar rust kunt kijken en wat verschillende vormen van rust zijn die je goed kunt toepassen. Hopelijk krijg je dan eindelijk een keertje rust.
2025-12-2532 minNormale Mensen Bestaan NietMaakt je brein bewustzijn of maakt bewustzijn je brein? (Bernardo Kastrup)Thijs en Lennard duiken in het werk van filosoof Bernardo Kastrup: The Daimon and the Soul of the West. Hierom omschrijft Bernardo het idee dat bewustzijn vóór materie komt, en dat je een soort innerlijke “daimon” hebt die je richting geeft, ook als je daar totaal geen zin in hebt. Ze praten over die westerse onrust om altijd te moeten zoeken, presteren en bouwen, en waarom betekenis vaak pas begint als je stopt met rennen.
2025-12-1816 minNormale Mensen Bestaan NietBoos zijn, is dat gezond? (met Marien Lievaart)We zijn allemaal weleens boos. In het verkeer, bij het openbaar vervoer, thuis, op het nieuws of de politiek, op onze partners… Maar is boos zijn eigenlijk wel gezond? En wat weten we over mensen die een kort lontje hebben? In deze aflevering spreken psychologen Lennard Toma en Thijs Launspach met GZ-psycholoog Marien Lievaart, die een PhD heeft op het gebied van Trait-Anger, boosheid dus. Met Marien wordt besproken hoe boosheid zich uit in het brein en wat hij bij patiënten in de TBS kliniek ziet. En hoe boosheid ook positief voor je kan werken.Bronnen:L...
2025-12-1140 minNormale Mensen Bestaan NietSinterklaas-gate?Thijs en Lennard duiken in de psychologie van het Sinterklaasverhaal. Moet je je kinderen laten geloven in iets dat niet echt is? Ze bespreken onderzoek naar wat het met kinderen doet, de morele kant van liegen “voor hun bestwil”, en waarom Sinterklaas stiekem meer over volwassenen zegt dan over kinderen.
2025-12-0418 minNormale Mensen Bestaan NietEgoïstische vriendWat doe je als een vriend verandert van people pleaser naar een egoïst? Thijs en Lennard duiken in een luisteraarsvraag en bespreken zelfhulp die doorslaat en hoe je een vriend liefdevol confronteert zonder zelf te gaan pleasen.
2025-11-2708 minNormale Mensen Bestaan NietFamilieopstellingen: hype of oplossing voor alles?Familieopstellingen worden door veel coaches en psychologen gebruikt. Niet alleen in therapiesetting, maar ook in bedrijven, organisaties, verenigingen en meer. Maar werkt het eigenlijk ook wel? In deze aflevering duiken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma in het onderwerp van familieopstellingen om te bespreken waar het vandaan komt, of het werkt en wat de eventuele valkuilen, nadelen en zelfs gevaren zijn van familieopstellingen.Bronnen:- Konkoly Thege, B., Petroll, C., Rivas, C., & Scholtens, S. (2021). The effectiveness of family constellation therapy in improving mental health: a systematic review. Family process, 60(2), 409-423. https://rengelfriet.wordpress.com/2025/03/12/familieopstellingen-het-gebrek-aan-bewijs-en-de-gevaren/...
2025-11-2034 minNormale Mensen Bestaan NietDe hardwerkende NederlanderThijs heeft zich de afgelopen weken flink lopen ergeren aan het politieke cliché van “de hardwerkende Nederlander.” Samen met Lennard fileert hij dit hardnekkige frame: waar komt het vandaan, wat zegt het écht over ons, en waarom is het zo’n gevaarlijk wij-zij-verhaal?
2025-11-1311 minNormale Mensen Bestaan NietSmartphonevrij opgroeienThijs heeft (alweer) een nieuw boek geschreven. Dit keer in samenwerking met de ouderbeweging: Smartphonevrijopgroeien. Een boek over, natuurlijk, smartphones en de impact daarvan op kinderen. In deze aflevering stelt Lennard de vragen aan Thijs over zijn nieuwe boek, waarom dat belangrijk is, wat er gebeurt bij kinderen als ze een smartphone hebben, wat de kritische geluiden zijn en hoe ouders ermee om kunnen gaan. Bestel vooral z’n nieuwe boek: https://pom.press/products/pre-order-smartphonevrij-opgroeienBronnen:Bestel nu Thijs z’n nieuwste boek: https://pom.press/products/pre-order-smartphonevrij-opgroeienCheck vooral smartphonevrijopgroeien.nlEn boeken als die van Jona...
2025-11-0639 minNormale Mensen Bestaan NietHoe verbeter je je focus?Thijs & Lennard beantwoorden een luisteraarsvraag: “Waarom is het zo moeilijk om je op één ding te focussen?” . Ze duiken in de rol van interne en externe afleiders, het effect van smartphones en dopamine, en bespreken inzichten van experts als Mark Tigchelaar en Cal Newport. Een telefoongesprek gevuld met praktische tips om je concentratie te trainen, beter met afleiding om te gaan en meer ‘deep work’ te doen.
2025-10-3012 minNormale Mensen Bestaan NietMoet je stoppen met pleasen?Veel mensen pleasen. Ze doen wat anderen van ze vragen. Dat klinkt aardig en vriendelijk, maar wat zijn de kosten van people pleasing? Gaat het ten koste van jezelf? In deze aflevering gaan psychologen Lennard Toma en Thijs Launspach dieper in op people pleasing, wat het is, wie het doet en waarom. En wat het kost. Maar bovenal hoe je er vanaf komt als je het doet.Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.comBronnen:- https://www.psychologytoday.com/us/basics/people-pleasing- https://today.yougov.com/society/articles/43498-women-more-likely-men-people-pleasing-poll- https://en.wikipedia...
2025-10-2335 minNormale Mensen Bestaan NietStop met score houden in je relatie (en waarom dat helpt)Van nachtvoedingen tot afwas - "ik doe meer dan jij”. Thijs en Lennard bespreken de zogeheten exchange orientation: waarom het bijhouden van de score je relatieplezier ondermijnt. Ze leggen het onderzoek uit, delen herkenbare voorbeelden van thuis en geven nuchtere manieren om die mentale scorekaart los te laten en samen weer een werkbaar ritme te vinden.Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com
2025-10-1610 minNormale Mensen Bestaan NietAI als therapeut?ChatGPT, Gemini, Claude, ze worden allemaal steeds meer als een coach of therapeut gebruikt. Maar is dat wel goed voor mensen? In deze aflevering bespreken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma of dit nou wel zo’n slim idee is. Wat zijn de voordelen van een AI als therapeut? Maar wat zijn ook zeker de nadelen? Waar kun je AI voor gebruiken en waarvoor niet. Dat en meer in deze nieuwe aflevering van seizoen 5.Adverteren in onze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.comBronnen:- Stuk van de Volkskrant over de AI therapeut, Lumi en Mi...
2025-10-0941 min
Ja MaarDit voelt als een paradox (met Erik Pruyt)Welkom terug bij de laatste aflevering van seizoen 1 van de Ja Maar podcast. Vandaag duiken we in een onderwerp dat zelden echt besproken wordt: de milieukosten van het internet.We zien het internet vaak als iets digitaals, lichts en ongrijpbaars. Maar achter onze dagelijkse scrollsessies, videovergaderingen en streamingdiensten gaat een wereld van fysieke infrastructuur schuil met stevige ecologische gevolgen.Aan tafel schuift duurzaamheidsexpert Erik Pruyt aan om ons inzicht te geven in de verborgen energieverslinders van het internet: van datacenters tot apparatenproductie. Hoe duurzaam is onze digitale levensstijl eigenlijk? Is het internet uiteindelijk een redding...
2025-09-3036 minJa MaarHomeopathie, Placebo of wondermiddel? (met Mischulaikah Grüne)Wat bedoelen we eigenlijk als we zeggen: “luister naar je lichaam”? En hoe vind je balans tussen pillen, plantaardig en persoonlijk inzicht?In deze aflevering van Ja Maar praten we over gezondheid in de breedste zin. We beginnen bij homeopathie: wat is het, hoe werkt het, en waarom roept het zoveel discussie op? Daarna kijken we naar de rol van sport. Is het alleen om er beter uit te zien, of is er meer aan de hand? Denk: energie, herstel en hoe je lichaam je soms iets probeert te vertellen voordat jij het zelf doorhebt.We o...
2025-09-2341 minJa MaarAlcohol of Alcoholvrij? (met Lennard Toma)Welkom terug bij een nieuwe aflevering van de Ja Maar podcast. Vandaag hebben we het over een onderwerp dat iedereen kent, maar zelden echt bevraagd wordt: alcohol of alcoholvrij?In Nederland is alcohol doordrenkt met sociale verwachtingen. Van een biertje op het terras tot de champagne op een bruiloft, drinken is vaak de norm. Maar wat gebeurt er als je kiest om niet te drinken? Waarom voelt dat voor veel mensen ongemakkelijk? En wat zegt dat over onze cultuur?Aan tafel zit onze expert Lennard Toma die inzicht geeft in de rol van alcohol in...
2025-09-1633 minJa MaarElektrisch is beter, toch? (met Erik Pruyt)Welkom bij een nieuwe aflevering van de Ja Maar podcast. Vandaag hebben we het over een onderwerp dat volop in beweging is: elektrisch rijden. Steeds meer Nederlanders stappen in een elektrische auto, en wereldwijd rijden er inmiddels miljoenen EV’s rond. Maar hoe duurzaam is elektrisch rijden nu echt?Zijn elektrische auto’s de gamechanger die ze beloven te zijn of verschuiven we simpelweg de problemen? Van accuproductie en stroomgebruik tot infrastructuur en betaalbaarheid,we nemen het allemaal onder de loep.Aan tafel zit Erik Pruyt, expert op het gebied van technologie en duurzaamheid die ons...
2025-09-0933 minJa MaarFast fashion of duurzame mode (met Brigitte Schriks)Onze kledingkast zegt meer over ons dan we denken. Niet alleen wie we zijn, maar ook welke keuzes we maken, bewust of onbewust. In deze aflevering van Ja Maar duiken we in de wereld van duurzame mode.We vragen ons af: hoe bewust zijn consumenten van de schade die fast fashion aanricht? Kun je iemand met een kleine portemonnee verwijten dat ze voor een goedkope optie gaan? En wat kunnen overheden en merken doen om duurzame kleding voor iedereen toegankelijk te maken?We bespreken de obstakels die mensen weerhouden om de overstap te maken naar...
2025-09-0232 minJa MaarCo2 compensatie in de samenleving (met Erik Pruyt)We horen het vaak: compenseer je vlucht met een paar euro, plant een boom, steun duurzame energie. Maar wat betekent CO₂-compensatie eigenlijk echt?In deze aflevering onderzoeken we of je met geld je ecologische voetafdruk echt kleiner maakt. We bespreken wat werkt, wat vooral goed voelt en wat gewoon wensdenken is.Tafelgast Erik Pruyt, expert op het gebied van systeemdynamiek en duurzaamheid, neemt ons mee in de wereld van vliegtaksen, boomplantprogramma’s en alternatieve compensatiemethoden. Robbert deelt intussen hoe het is om als consument te navigeren tussen schuldgevoel en goede intenties.Zoals alti...
2025-08-2633 minJa MaarLiever voor altijd Vegan of altijd alles zelf slachten? (met Mc. Vega)In deze aflevering schuift MC Vega aan. Niet alleen als artiest, maar ook als mens met vragen, twijfels en ervaringen die niet altijd in een hokje passen. Want wat gebeurt er als je jezelf uitspreekt in een wereld die al snel labels plakt?We gaan in gesprek over de spanning tussen je binnenwereld en het beeld dat anderen van je hebben. Over keuzes maken terwijl je tussen werelden leeft. En over hoe je trouw blijft aan jezelf als de wereld iets anders van je verwacht.Zoals altijd nemen we ook de tijd voor de straat...
2025-08-1931 minJa MaarCognitieve Dissonantie (met Lennard Toma)Wat gebeurt er als wat je doet niet klopt met wat je denkt? In deze allereerste aflevering van Ja Maar duiken we in het ongemak van tegenstrijdigheid -> cognitieve dissonantie. Een complex begrip met verrassende alledaagse gevolgen.Samen met gedragspsycholoog Lennard Toma onderzoeken we hoe dit fenomeen ons dagelijks denken beïnvloedt. Waarom houden we vast aan gewoontes die botsen met onze overtuigingen? Waarom negeren we informatie die ons wereldbeeld uitdaagt?Host Isis Jonker en vaste stem Robbert Capello gaan in gesprek over zelfbedrog, ongemak en innerlijke botsingen. Van vlees eten tot vliegschaamte, van idealen t...
2025-08-1227 min
Dealen met de Dood#26. Rouwen in je studententijd: als je vader overlijdt tijdens je studieIn het derde jaar van haar studie stond het leven van Madelief (22) plotseling stil. Haar vader overleed na een kort ziekbed, en haar zorgeloze studententijd kreeg een onverwachte wending. Hoe combineer je deze twee compleet verschillende werelden?Kun je nog wel genieten van de periode waarvan iedereen zegt dat het de mooiste tijd van je leven is? En waar vind je steun, als alles om je heen draait om feesten, studeren en toekomstplannen?In deze laatste aflevering van het tweede seizoen vertelt Madelief over hoe zij rouwen als student ervaart en waarom praten over de...
2025-07-1733 minDealen met de Dood#25: Een islamitische uitvaart: over rituelen en rouwenVoor Parmila (29) en Omaima (31) biedt hun geloof, de islam, veel kracht bij verlies en rouw. In deze aflevering praat ik met hen over islamitische rituelen vóór en tijdens een uitvaart.Omaima werkt als vrijwilliger al tien jaar bij Amanah Uitvaartzorg in Utrecht en voert daar rituele bewassingen uit. In 2022 overleed haar vader tijdens de coronaperiode. Zowel in haar werk als in haar eigen rouwproces vindt ze houvast in het geloof. Het helpt haar omgaan met verdriet en verlies.Parmila verloor in april 2024 haar zoontje Djibriël, die na 20 weken zwangerschap stil werd geboren. Om and...
2025-06-2650 minNormale Mensen Bestaan NietGaat trauma in je lichaam zitten? (Q&Afsluiting)Volgens sommigen gaat trauma uiteindelijk in je lichaam zitten en zou je met lichaamsoefeningen het trauma kunnen losweken. Klopt dat wel? Waarom is er zoveel vrouwenhaat, waar komt dat vandaan? Er was een artikel in het NRC dat juist zei dat social media en smartphones het brein laten opbloeien en dat verbod dus niet handig is. Wat vinden we daarvan? En wat is Alexithymie, bij wie komt het voor en wat moet je ermee? Deze luisteraarsvragen worden in deze laatste aflevering van het 4e seizoen door Lennard Toma en Thijs Launspach behandeld. Daarnaast geven ze ook nog lees- en...
2025-06-1243 minDealen met de Dood#24: Schulden na overlijden: wie erft wat? Marianne over de financiële nasleep na het verlies van haar man.Als in 2020 de man van Marianne Heemskerk (60) onverwacht komt te overlijden, staat haar wereld op z’n kop. Niet alleen door zijn overlijden, maar ook door de financiële warboel die haar man nalaat.Ze ontdekte dat haar man financieel in zwaar weer zat. Met als gevolg dat zij en hun drie kinderen hun huis moesten verkopen. 'Er ontstond blinde paniek. Hoe heeft dit kunnen gebeuren? En waarom wist ik dit niet?’In een paar maanden veranderde het luxe, comfortabele leven van Marianne in een chaos. Haar financiële toekomst zag er plots heel onzeker uit. E...
2025-06-0652 minNormale Mensen Bestaan NietZijn enge gedachten erg?Heb je ook weleens zo’n gedachte waarvan je denkt: wow, waarom denk ik dat nou weer. Bijvoorbeeld de gedachte om een gekke beweging in de auto op de snelweg te maken. Of de gedachte om van een hoog gebouw af te springen als je er op staat. Het verontrust je, je schrikt ervan en in het vervelende geval blijf je er lang over piekeren en zit je ermee. In deze aflevering hebben Thijs Launspach en Lennard Toma het over intrusieve gedachten. Dergelijke gedachten die opkomen. Wie ze heeft, of ze erg zijn en hoe je ermee om kunt ga...
2025-06-0536 minNormale Mensen Bestaan NietWat als een kind krijgen niet vanzelf gaat?Thijs Launspach heeft een nieuw boek: Het is jullie zo gegund - Als een kind krijgen niet vanzelf gaat. Over Thijs zijn persoonlijke proces samen met zijn vriendin om een kind te krijgen wat niet vanzelf gaat. Een autofictie boek, waarin het voor een groot deel gaat over Thijs zijn eigen reis, op een verhalende manier waar hier en daar wat fictie in verweven is. In deze aflevering een interview van Lennard Toma over het boek van Thijs, met niemand minder dan Thijs natuurlijk. Waar ga je doorheen als het niet lukt een kind te krijgen. Hoe is het...
2025-05-2937 minDealen met de Dood#23: Rouwen om suïcide: de vader van Julie stapte uit het levenZeven jaar geleden overleed de vader van Julie (35) aan suïcide. In slechts een paar maanden tijd veranderde hij van een levenslustige, betrokken man naar iemand die geen uitweg meer zag. Niemand wist dat het zó slecht met hem ging — tot hij besloot uit het leven te stappen.Julie bleef achter met intens verdriet, veel vragen en ook boosheid — niet op hem, maar op de situatie. Ze mist hem nog elke dag, vooral omdat hij zo’n liefdevolle vader was. Ze gelooft dat zijn dood niet nodig was geweest en dat juist in die wanhoop ruimte had moeten z...
2025-05-2233 minNormale Mensen Bestaan NietMoet je leven alsof het je laatste dag is?Leef, alsof het je laatste dag is. Klinkt als een bekend nummer. Is het ook. Van André Hazes Jr. Maar wat betekent het als we de tekst erg serieus nemen? En is dat volgens de psychologie eigenlijk wel zo verstandig? In deze aflevering duiken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma in op de songtekst en bespreken welke zinnen wél en niet nuttig zijn voor een fijn leven. Want alles pakken wat je kan is misschien wat overdreven.Bronnen, lees- en luistervoer:- Check natuurlijk het bekende nummer van André Hazes Jr.: Leef. - Thijs en Lennard heb...
2025-05-2237 minNormale Mensen Bestaan NietWaarom is het zo moeilijk om sorry te zeggen?Sorry lijkt het moeilijkste woord voor Elton John. En vele anderen met hem. Waarom vinden mensen dat eigenlijk lastig? Waarom is het een waardevolle vaardigheid om te kunnen? Wat levert het op als je dat doet? En hoe zeg je nou eigenlijk goed sorry? In deze aflevering bespreken psychologen Lennard Toma en Thijs Launspach hoe je nou wel en niet sorry zou moeten zeggen. Iets wat relaties niet alleen repareert, maar uiteindelijk zelfs sterker kan maken. Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:- In Survivalgids voor de eenzaamste eeuw, het boek van Lennard...
2025-05-1535 minDealen met de Dood#22: De laatste verzorging van een overledeneAls 16-jarige wist hij het al zeker: hij wilde overledenenverzorger worden. Nu, 28 jaar later, heeft Michel van den Berg (44) tussen de 10.000 en 15.000 overledenen verzorgd. In deze aflevering duiken we in zijn verzorgingskoffer en vertelt hij over het vak waar hij nog altijd met passie in werkt.Wat komt er allemaal kijken bij een laatste verzorging? Welke spullen gebruikt hij daarvoor? En wat is er waar van de fabels over botten die breken of nagels die doorgroeien?Een open en leerzame aflevering voor wie nieuwsgierig is naar wat er echt gebeurt achter de schermen van de...
2025-05-0842 minNormale Mensen Bestaan NietWaarom hebben psychologen het nooit over ongelijkheid?De economische ongelijkheid lijkt groter en groter te worden. Economen spreken er genoeg over. Maar psychologen niet zoveel. Dat is raar. Want wat doet dat eigenlijk met de psyche van mensen in de samenlevingen waar dat plaatsvindt? Psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma bespreken wat die groeiende ongelijkheid doet voor arme, maar ook middeninkomens en rijke mensen op individueel en maatschappelijk niveau. Als ongelijkheid zoveel negatiefs met iedereen doet, lijkt het belangrijk er een stokje voor te steken. Bepaalde belastingen lijken daar een belangrijke factor in te kunnen spelen. Dan is het wel nodig dat politici daar ook naar...
2025-05-0838 minNormale Mensen Bestaan NietZijn psychologische labels eigenlijk wel nuttig? (met Milou Deelen)Psychologische labels zijn nog steeds een ding. Op social media platformen als Tiktok en Instagram kom je met regelmaat filmpjes tegen die aangeven dat als je dit en dat hebt, je waarschijnlijk een bepaald psychologisch label hebt. Voor sommigen is dat een opluchting, voor anderen niet. Wanneer helpt zo’n label nou en wanneer niet? En maakt een label gelukkig? In deze aflevering praten psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma met auteur en journalist Milou Deelen. Haar boek ‘Gelukkig Gelabeld’ verscheen onlangs waarin zij met experts spreekt over het label fenomeen. Ze dook de label-rabbit hole in omdat zij zelf g...
2025-05-0141 minNormale Mensen Bestaan NietWaarom is Andrew Tate zo populair?De Netflix serie Adolescence heeft vrijwel iedereen in z’n greep en laat zien hoe jonge jongens via social media beïnvloed worden om dingen te doen die we niet voor mogelijk zouden houden. Mede door de invloed van Andrew Tate, die daar ook in wordt genoemd. De grootste influencer in de manosphere, die mannelijkheid predikt en vrouwen maar wezens zonder bewustzijn vindt. In deze aflevering hebben Lennard Toma en Thijs Launspach het over wat mensen in hem en andere manosphere influencers aantrekt, welk gat hij vult en wat het de samenleving kost.Bronnen en and...
2025-04-2436 minDealen met de Dood#21: Wat laat jij achter na je dood? Waarom je nú je wensen moet vastleggen. (En hoe je dat doet)Wat laat jij achter na je dood? Na een overlijden blijven nabestaanden vaak met vragen, onzekerheid en administratieve rompslomp achter. Veel belangrijke zaken, van persoonlijke wensen tot financiële en juridische regelingen, zijn versnipperd of helemaal niet vastgelegd. Uit eigen ervaring weet Erik, de oprichter van de My Goodbye app, hoe ingewikkeld dit is.In een nieuwe aflevering bespreek ik met hem hoe je ervoor zorgt dat je nabestaanden met rust en zekerheid achterblijven. My Goodbye helpt jou zoveel mogelijk vast te leggen. Van je social media passwords en je uitvaart playlist tot je bankgegevens en de v...
2025-04-1737 minNormale Mensen Bestaan NietWaarom voel je je zo aangevallen? (beter omgaan met kritiek)We krijgen nog weleens kritiek naar ons hoofd gegooid. Veel mensen vinden dat onprettig, pijnlijk of onterecht. Maar aan wie ligt dat? Aan jou of aan degene die de kritiek uit? Misschien wel een beetje van beide. En hoe ga je nu wel goed met kritiek om? Psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma bespreken deze en andere vragen over kritiek. Aangezien ze zelf weleens kritiek krijgen, delen ze daar genoeg anekdotes van en hoe ze ermee zijn omgegaan. Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:- Simon Sinek over hoe je dealt met kritiek:
2025-04-1735 minNormale Mensen Bestaan NietHoe overleef je de eenzaamste eeuw? (live vanuit Donner, Rotterdam)Een bijzondere aflevering met live-publiek in de Donner in Rotterdam bij de lancering van Lennards 3e boek: Survivalgids voor de eenzaamste eeuw. Thijs Launspach en Lennard bespreken hoe het kan dat deze 21e eeuw zo eenzaam is, wie vooral eenzaam is en waarom en wat je eraan kunt doen. Natuurlijk wordt er ook ingegaan op hoe Lennard er vijf jaar over heeft kunnen doen om het boek te schrijven en wat het voor hem betekent. Bronnen:- Eentje: Lennard Toma z’n boek: Survivalgids voor de eenzaamste eeuw (daar vind je alle br...
2025-04-1031 minDealen met de Dood#20: Het laatste rondje van Berry Sorber – Jantje van AmsterdamOp 9 augustus 2024 nam Amsterdam afscheid van Berry Sorber. Niet in stilte, maar zoals bij hem paste: een laatste rondje door de grachten, de kroegen waar hij thuis was, omringd door honderden vrienden in de Westerkerk. Berry overleed plotseling op 29 juli, en in een week tijd werd er een afscheid geregeld voor een geliefde, jonge Amsterdammer. Hoe regel je zoiets? Hoe neem je loodzware beslissingen terwijl je nog nauwelijks beseft wat er gebeurd is. Samen met zijn vriendin en beste maatje Chantal van Doorn en uitvaartondernemer Amber Cavalli blikken we terug. Op de keuzes die gemaakt...
2025-04-0452 minNormale Mensen Bestaan NietHoe ga je om met tegenslag?Iedereen krijgt te maken met tegenslag. Ze kunnen groot zijn, zoals het overlijden van iemand, een scheiding of een faillissement, maar ook klein zijn, zoals een onvoldoende voor een toets, een verloren klant of het niet krijgen van wat je zou willen. Maar... hoe ga je daar nou gezond mee om? Er zijn namelijk best wat manieren om ermee om te gaan, maar niet alle zijn goed en maken dingen alleen maar erger. Welke dat zijn bespreken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma, hoef jij er niet meer over na te denken! Bronnen en ander lees- en...
2025-04-0332 minNormale Mensen Bestaan NietEen narcist, hoe ga je daar mee om?Op Tiktok en Insta is het vaak een trending onderwerp. We komen allemaal in ons leven weleens een narcist tegen. En we beschuldigen weleens mensen van het zijn van een narcist. Maar hoe herken je een echte narcist? Hoe werkt dat in het hoofd van een narcist? En nog belangrijker: Hoe gaan we nou echt op een goede manier met deze mensen om? Psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma hebben het in deze aflevering over narcisten en wat de beste manieren zijn om je tegen ze te verweren of met ze om te gaan.Bronnen en ander...
2025-03-2735 minNormale Mensen Bestaan NietIs je geheugen te vertrouwen?Je geheugen is een raar ding. Je slaat er dingen in op en je kunt beelden, geuren, geluiden, smaken en gevoel terughalen wanneer je het wilt of wanneer je aan iets wat er op lijkt herinnerd wordt. Maar kloppen je herinneringen wel? Of zit je geheugen je soms voor de gek te houden? In deze aflevering bespreken psychologen Lennard Toma en Thijs Launspach wat je geheugen doet, waaruit het is opgebouwd, hoe je iets opslaat en iets terughaalt en of je geheugen dan klopt.Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:- Een tof filmpje over...
2025-03-2032 minDealen met de Dood#19: Leven na uitgezaaide darmkanker: Kelly (37) over haar diagnose en filosofie als houvastIn 2022 krijgt Kelly Janssen (37) de diagnose uitgezaaide darmkanker—een directe confrontatie met de dood. ‘Is dit het dan?’ Haar hoofd vult zich met vragen en angstige gedachten. Haar grootste zorg? Het achterlaten van haar twee jonge kinderen, toen 3 en 6 jaar.Door therapie en het schrijven van haar boek ‘Als de storm komt’ weet ze opnieuw vorm te geven aan het leven. Vooral inzichten van zowel oude als moderne filosofie bieden haar houvast.In deze aflevering deelt Kelly openhartig over haar angsten, levensvisie en hoe het nu met haar gaat.Het boek van Kelly bestel je...
2025-03-1838 minNormale Mensen Bestaan NietIs het nieuws volgen (on)gezond?Het nieuws is de laatste tijd vaak negatief. En daarnaast is het moeilijk om fake van echt te onderscheiden. Veel mensen zijn daarom gestopt met het nieuws volgen. Geen krant meer, geen journaal kijken, niet meer doomscrollen... Hebben deze mensen gelijk? Is het niet juist goed om het nieuws te volgen en op de hoogte te zijn van wat er speelt in de wereld? Is dat een vereist stukje burgerschap en betrokkenheid? In deze aflevering bespreken psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma of het gezond of ongezond is om het nieuws te volgen en wat psychologisch onderzoek...
2025-03-1333 minDealen met de Dood#18: Bea’s dochter (13) overleed plotseling: over veerkracht en omgaan met verliesNa een fijne vakantie in Italië in september 2021 kwam Bea samen met haar man en twee dochters thuis. Die nacht veranderde hun leven voorgoed: haar 13-jarige dochter Dana overleed onverwachts aan een zware hersenbloeding. Na onderzoek bleek de oorzaak een aangeboren vaatafwijking te zijn, Arterio-Veneuze Malformatie (AVM). Toch – of misschien juist door dit verlies – vertelt Bea hoe de dood haar leven bewuster, krachtiger en intenser heeft gemaakt.In deze aflevering praten we over wat haar hielp om opnieuw betekenis te vinden en wat veerkracht écht betekent. “Als het ergste wat je kan overkomen, is gebeurd… dan valt daarna all...
2025-03-0449 minDealen met de Dood#17: Binnen 24 uur van toekomst naar afscheid: Brian (25) verloor plotseling zijn jeugdliefdeBrian (25) woonde pas drie weken samen met zijn jeugdliefde Dasha toen het ondenkbare gebeurde. Een massale longembolie bracht haar onverwachts in het ziekenhuis, en slechts een paar uur later overleed ze. In één klap stond zijn wereld stil. De toekomst die ze samen voor zich zagen, bleef achter als een herinnering.In deze aflevering deelt Brian openhartig zijn verhaal over liefde, verlies en veerkracht. “Vroeger wilde ik rijk worden, nu alleen maar gelukkig.” Na verschillende therapieën, waaronder EMDR, heeft hij zijn weg naar geluk teruggevonden – iets wat hij in september 2021 nooit had durven geloven.Met zijn...
2025-02-131h 01Dealen met de Dood#16: Angst voor de dood met Alwin RitstierAls klein jongetje voelde Alwin (34) zich al vaak angstig. Zo was hij bang om zelf dood te gaan, bang dat zijn ouders zouden overlijden, bang voor hartproblemen. De laatste jaren heeft hij enorme stappen gemaakt door actief met zijn angsten aan de slag te gaan. Met behulp van therapie maar ook met het schrijven van zijn boek ‘Gek van Mezelf’ en het maken van de documentaire ‘Leven met angst’.
In deze aflevering praten we over:
🧠 Waar komt zijn angst voor de dood vandaan?
💡 Wat heeft hem geholpen om hiermee om te gaan?
🌿 Hoe kijkt...
2025-01-3045 minDealen met de Dood#15: Rouw na een miskraam met Rodanña EngelhardtDe start van seizoen twee! ❤️ In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring: op 15 augustus 2024 verloor ik na 8 weken een tweeling. Samen met verloskundige en miskraambegeleider Rodanña Engelhardt bespreek ik wat een miskraam met je kan doen.
Hoewel 1 op de 10 zwangerschappen eindigt in een miskraam, wordt er nog veel te weinig over gepraat. Dat maakt het extra moeilijk om steun te vinden en je gevoelens te verwerken. In dit gesprek hebben we het over de impact van een miskraam op je werk, relaties, mentale en fysieke gezondheid en vertrouwen in je lichaam.
2025-01-1649 minNormale Mensen Bestaan NietHet Jaar van de Narcist - Terugblik op het horrorjaar 2024In deze aflevering kijken Thijs Launspach en Lennard Toma terug op het knotsgekke jaar dat achter ons ligt. Welke lessen kunnen we eruit trekken? Is de wereld inderdaad steeds gekker aan het worden? En wat betekent dat voor de toekomst? Waarom is dit het jaar van de Narcist? Hoe zit het met Kabinet Voldemort 1? Wat is het Peterprincipe, en waarom hebben al onze politici er last van? Linken we binnenkort allemaal ons brein aan een computer van Elon Musk? Hoe ziet het volgende seizoen eruit? Je hoort het allemaal.
Bronnen en ander lees- en...
2024-12-121h 01Normale Mensen Bestaan NietDe meeste mensen deugen... niet?Deugen mensen van nature? Psychologie professor Philip Zimbardo is onlangs overleden en deed onderzoek naar alles rondom dit onderwerp. Bekend van het Stanford Prison Experiment, wat behoorlijk onder vuur is komen te liggen, ook door Rutger Bregman die met zijn boek De Meeste Mensen Deugen probeerde aan te tonen dat Zimbardo het mis had. Maar is dat wel echt zo? Deugen mensen echt? Of in sommige omstandigheden juist niet? Duik mee in al deze thematiek met Thijs Launspach en Lennard Toma!
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Philip Zimbardo lees je over op z’n wiki pa...
2024-12-0544 minNormale Mensen Bestaan NietMentale gezondheidscrisis bij jongeren: hoe gaat het nu écht?Samen met professor Neurocognitieve Ontwikkelingspsychologie Eveline Crone duiken we in het mentale welzijn van jongeren in de huidige maatschappij. Want is deze groep kwetsbaarder dan in eerdere jaren? Is er een mentale gezondheidscrisis onder jongeren? Hoe hoe ontwikkelen de hersenen en zijn ze daardoor gevoeliger? Wat is de ontwikkeling in de maatschappij, waardoor er misschien veranderingen zijn gekomen? En wat kun je als ouder doen voor de beste ontwikkeling van je kinderen? Luisteren dus!
Gebruik de code 'NORMALEMENSENBESTAANNIET' op https://www.rompslomp.nl voor 4 maanden gratis het Professional pakket!
...
2024-11-2854 minNormale Mensen Bestaan NietHuh, wat? Waarom onze aandacht goud waard isAandacht, een onderdeel van cognitieve psychologie en mega belangrijk in onze huidige maatschappij waar je aandacht continu getrokken wordt. Thijs en Lennard bespreken wat aandacht precies is, hoe ons aandachtssysteem werkt, of multitasken bestaat en waarom we aandacht van anderen zo enorm fijn vinden. Ook vertellen ze je hoe de trauma verwerkingstechniek EMDR werkt, aangezien dat over aandacht gaat. Hou je aandacht erbij zouden we zeggen.
Gebruik de code 'NORMALEMENSENBESTAANNIET' op https://www.rompslomp.nl voor 4 maanden gratis het Professional pakket!
Meer weten over het EU Ecolabel? Kijk op https://www.eu-ecolabel...
2024-11-2153 minNormale Mensen Bestaan NietMillennials, Boomers en GenZ, onzin?!We hebben het veel over GenZ, de Boomers, de Millennials om grote groepen mensen te duiden die in en bepaalde periode zijn geboren. Maar is dat wel terecht? Plakken we dan niet teveel mensen bij elkaar? Of zit er ook veel nuttigs in? Lennard Toma en Thijs Launspach duiken deze keer in het generatiedenken. In deze aflevering hoor je wat de verschillen tussen generaties zijn, wat de wetenschap daarover te zeggen heeft en wat we ermee moeten.
Gebruik de code 'NORMALEMENSENBESTAANNIET' op https://www.rompslomp.nl voor 4 maanden gratis het Professional pakket!
2024-11-141h 01Normale Mensen Bestaan NietSeks, drugs en Harry Potter: wanneer wordt het een verslaving?Je lijkt overal wel verslaafd aan te kunnen raken of te zijn, maar wanneer spreken we echt over een verslaving en wanneer is het simpelweg een gedraging die zo nu en dan niet gezond is? In deze aflevering van Normale Mensen Bestaan Niet gaan psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma in op verslaving. Ook hebben de heren het over of het genetisch bepaald is of dat er iets anders aan te grondslag ligt. En… is Harry Potter verslavend?
Gebruik de code 'NORMALEMENSENBESTAANNIET' op https://www.rompslomp.nl voor 4 maanden gratis het Professional pakket!
Bronnen en...
2024-11-0743 minDealen met de Dood#14: Jeroen verloor zijn 4-jarige zoon aan een hersentumor. Hoe deal je met het overlijden van je kind?Na 1000 behandeldagen overleed de 4-jarige Kasper aan een hersentumor. Ik praat met zijn vader, Jeroen van Veen (42), over het moment van diagnose tot zijn overlijden in 2022. In deze jaren beleefden ze als gezin de meest verdrietige én meest gelukkige momenten. Een intiem en emotioneel gesprek over verlies, verbinding en levensgeluk.
Ondanks het slechte nieuws, overtrof ‘Gekke Kassie’ elke verwachting. Steeds sloeg een nieuwe behandeling aan en maakte hij, mede dankzij de enorme inzet van het Prinses Máxima Centrum, zelfs nog zijn eerste schooldagen mee.
Na zijn overlijden besloot Jeroen...
2024-10-311h 07Normale Mensen Bestaan NietMoeten we dealen met de dood? (met Tessa Di Corrado)We gaan allemaal dood. Dat is één ding wat zeker is. Maar waarom hebben we het er zo moeizaam over? En waarom zijn we er bang voor? In deze aflevering bespreken Thijs Launspach en Lennard Toma samen met dood-expert Tessa Di Corrado hoe dat komt en hoe we juist beter over de dood kunnen gaan praten met de mensen om ons heen. Een dodelijk goeie aflevering dus. (Deze grap moest er per se in van Lennard...)
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Luister natuurlijk naar de podcast van Tessa: Dealen met de dood
- Lennards verhaal ov...
2024-10-311h 03Normale Mensen Bestaan NietWaarom zou je in God geloven? - De psychologie van religieWaarom gaan mensen geloven? En wat doet dat met ze op mentaal en emotioneel vlak? Is het beter om gelovig te zijn dan niet gelovig? Of andersom. En wat zeggen grote psychologen over religie en daar iets mee doen? Thijs Launspach en Lennard Toma hebben het over religie en de psychologie ervan. En je krijgt nog iets mee over executieve vaardigheden.
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Uiteraard heeft Wikipedia een volledige pagina hieraan gewijd waar je veel info kunt vinden. https://en.wikipedia.org/wiki...
2024-10-2457 minNormale Mensen Bestaan NietZo word je steenrijk (of voel je je althans zo) - de Psychologie van GeldBen je goed met geld of niet? Waar zou dat door komen? En is dat te leren? Waarom zijn we zo geobsedeerd door geld? Psychologen Lennard Toma en Thijs Launspach hebben het in deze aflevering over de psychologie van geld. Ze bespreken hoe het is om arm te zijn en wat voor effecten dat heeft op je leven. En ook hoe het is om rijk te zijn en wat dat allemaal met je doet. En je krijgt nog een geinige tip rondom geld en gedoe in je leven.Bronnen en ander lees- en luister...
2024-10-171h 01Dealen met de Dood#13: Van een heftig ongeluk tot een overlijden: hier kun je allemaal om rouwenZit jij in een rouwproces? Misschien wel.. maar besef je het niet. Dit overkwam Ramona (33) nadat zij in 2013 een zwaar auto-ongeluk kreeg. Verliezen stapelden zich op: ze verloor haar relatie, gezondheid, woning en liep studievertraging op. Een enorme impact op haar leven als twintiger.
Vele jaren later, toen zij in 2021 zelf de opleiding tot rouwbegeleider volgde, kwam zij erachter dat ze na het ongeluk door een rouwproces ging. Dit motiveerde Ramona om een plek te creëren voor jongeren om te praten over verlies. Met stichting The Mourning verbindt zij jongeren in rouw en c...
2024-10-1545 minNormale Mensen Bestaan NietHoe social media ons gek makenWat doen sociale media voor onze mentale gezondheid en waarom zijn ze zo verslavend? Thijs Launspach en Lennard Toma vatten sociale media bij de hoorns. Ze bespreken welke wetgeving nodig is om ons ertegen te verweren en wat we er zelf tegen kunnen doen. En ze bespreken studies die laten zien wat het positieve effect op iemands mentale gezondheid is op het moment dat ze stoppen met social media.
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Check natuurlijk het boek van Thijs: Asociale Media.
...
2024-10-1051 minNormale Mensen Bestaan NietPerfecte ouders bestaan nietHet nieuwe seizoen is weer begonnen! En met een hele andere Thijs, want hij is papa geworden in de tussentijd. Samen hebben Thijs en Lennard het over een kind krijgen, wat het inhoudt en is om een kind te hebben en op te voeden. Wat gebeurt er met je en wat is je taak?
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
Dit keer niet super veel bronnen. Maar wel een aantal:
- Een tof boek om te lezen als je een kind krijgt of hebt. Zet je aan...
2024-10-0357 minDealen met de DoodVTU Uitvaart Vakdag special: zeven ondernemers uit de uitvaartbranche over motivatie en toekomstdromen.Tijdens de VTU Uitvaart Vakdag op 24 september 2024 sprak ik zeven inspirerende ondernemers uit de uitvaartbranche. In deze korte interviews vertellen zij het verhaal achter hun producten. Hoe kwamen ze op het idee voor hun business? Op welke manier houden ze zich bezig met vernieuwing en duurzaamheid? En in een branche die 24/7 draait, ben ik benieuwd hoe ze hun hoofd koel houden.
Daarnaast legt Paul Iske, hoogleraar innovatie en Chief Failure Officer (CFO), het nut uit van briljante mislukkingen. Want als we één ding zeker weten, is dat we als ondernemers allemaal een keer te ma...
2024-09-3046 minDealen met de Dood#12: Geen zin meer om te leven na delen seksvideo: hoe deal je met negatieve gedachten?Stefano (28) was 14 jaar toen hij het slachtoffer werd van shame sexting. Op een ochtend opende hij zijn Twitter account en zag dat de beelden waarop hij naakt te zien was, viraal gingen. In de jaren die volgden raakte hij steeds vaker in een negatieve spiraal en waren er momenten dat hij dagelijks dacht aan de dood.
In deze aflevering van Dealen met de Dood praat ik met Stefano over hoe een opstapeling van gebeurtenissen in zijn leven, de scheiding van zijn ouders, zelfdoding van een vriend, speciaal onderwijs en het online seksueel geweld, uiteindelijk...
2024-09-2649 minDealen met de Dood#11: Opa Jan (84) en kleinzoon Jesper Kleynen (30) in gesprek over de doodNiet één maar twee gasten in deze aflevering: Jesper Kleynen (30) en zijn opa Jan (84). Ondanks het leeftijdsverschil van ruim 50 jaar, doen ze nog regelmatig leuke dingen samen. Uiteten met de familie.. naar de kermis.. ijsjes eten.. Maar praten over de dood? Dat onderwerp komt niet vaak aan bod..
Toch durfden ze het aan om aan te schuiven bij Dealen met de Dood. Met een lach en een traan praten we over het verlies van Wil. De oma van Jesper en de vrouw waar Jan ruim 60 jaar mee samen is geweest. Hoe namen zij 12 jaar ge...
2024-09-1036 minDealen met de Dood#10: Hoe kijkt Laurentine als jonge christen naar het leven en de dood?Aan de buitenkant leek Laurentine van Landeghem (32) alles te hebben waar je als twintiger van droomt. Een succesvolle carrière als ondernemer en influencer, een huis in de Spaanse zon in Malaga en een leven vol doen waar ze zin in had. Ondanks dat alles, voelt ze een enorme leegte. Ze kreeg een burn-out, later een depressie en zag in momenten het leven niet meer zitten.
“Ik kon doen en laten wat ik wilde, ik had alle vrijheid. De wereld lag aan mijn voeten, en toch wilde ik diep in mijn hart niet meer ver...
2024-08-2757 minDealen met de Dood#9: Hoe pak je het leven op na de dood van je partner?Op haar 32e krijgt Sophie, de vrouw van Mano, de diagnose borstkanker. Een levenslustige en sociale vrouw in de bloei van haar leven, net bevallen van hun tweede zoon. Na een rollercoaster van zes jaar waarin zij ziekenhuis in en uit gaat, komt zij te overlijden. Mano blijft achter met hun twee zoons, toen 7 en 9 jaar. In deze podcastaflevering blikken we terug op haar ziektebed en de 14 jaar die volgden na het verlies.
Hoe kijkt Mano 14 jaar later terug op zijn rouwproces? Op welke manier heeft hij zijn leven opnieuw vormgegeven? En welke rituelen...
2024-08-1344 minNormale Mensen Bestaan NietQ&A: Kunnen alle labels het raam uit?In deze aflevering duiken we nog dieper in de wereld van labels. Hoe denken Lennard en Thijs over een labelloos leven?
Niks missen van Normale Mensen Bestaan Niet? Meteen een belletje wanneer er weer nieuwe afleveringen zijn? Abonneer je dan op de podcast. Kost niets, en helpt ons in het maken van meer podcasts! 🎉
2024-07-3010 minDealen met de Dood#8: De kunst van het leven met Anita van Loon, directeur Uitvaartstichting HilversumToen Anita van Loon na een ernstig ziektebed in 2008 door mocht met leven, besloot zij iedere dag als een “cadeau uit te pakken”. Dat zij vanuit haar hart leeft en beslist, zie je ook terug in haar werkleven. Op de verschillende afscheidslocaties van Uitvaartstichting Hilversum staat de menselijke maat voorop. Waar sinds 2019 Anita de rol van directeur vervuld. Geen getik op horloges om snel een aula te verlaten maar een plek waar echt ruimte is voor afscheid.
Een bijzonder en openhartig gesprek met iemand die van het leven, levenskunst maakt. We praten over Anita haar visie op het leven en de d...
2024-07-3055 minDealen met de Dood#7: Een eenzame uitvaartWanneer iemand zonder familie of een sociaal netwerk overlijdt, zet stichting De Eenzame Uitvaart zich in voor een bijzondere, laatste groet. Maar wie zijn deze mensen die in eenzaamheid sterven? Hoe komt het dat zij soms dagen, weken of zelfs maanden alleen in een woning liggen?
Joris van Casteren, schrijver en sinds 2018 coördinator van de stichting, is al jaren gefascineerd door het thema eenzaamheid. In deze aflevering van Dealen met de Dood geeft hij een unieke kijk in de levens van deze mensen en vertelt de boeiende en aangrijpende verhalen.
2024-07-161h 03Normale Mensen Bestaan NietSpecial: Mentale pijn met Arthur Menko“Als we fysieke pijn hebben, weten we hoe we die moeten behandelen. Maar hoe we onze mentale wonden moeten verzorgen, daar hebben we vaak geen idee van.” Aldus Arthur Menko, schrijver van het boek ‘Door de pijn’. In deze special een uitgebreid gesprek over pijn, mentale wonden, genezing en nog veel meer. Enjoy!
Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com
2024-07-041h 11Dealen met de Dood#6: De uitvaartverzekering: alles wat je wilt wetenEen uitvaart kost gemiddeld tussen de €7000 en €10.000. Wie betaalt dit eigenlijk en is het handig om je hiervoor te laten verzekeren? Als dertiger heb ik mij nooit eerder verdiept in een uitvaartverzekering want ja, de dood is toch een ver-van-mijn-bedshow?
Toch komt de dood vaak onverwacht. En kun je de opdrachtgever van jouw uitvaart met een flinke rekening achterlaten wanneer dit niet goed geregeld is. Om het nut van een uitvaartverzekering te onderzoeken, ging ik in gesprek met Hans van Gerrevink. Verzekeringsspecialist bij Monuta. Een openhartig gesprek over het prijskaartje van afscheid nemen.
2024-06-2539 minNormale Mensen Bestaan NietQ&A: Moet je ook onterechte emoties voelen?Hoe voel jij je over dit verhaal?
In afwachting van het nieuwe seizoen in het najaar beantwoorden Lennard Toma en Thijs Launspach vragen van luisteraars. Niks missen van Normale Mensen Bestaan Niet? Meteen een belletje wanneer er weer nieuwe afleveringen zijn? Abonneer je dan op de podcast. Kost niets, en helpt ons in het maken van meer podcasts! 🎉
2024-06-2512 minDealen met de Dood#5: Resomeren: een nieuwe uitvaartmethode naast begraven en cremeren.Resomeren: een nieuwe uitvaartmethode naast begraven en cremeren. Wat gebeurt er dan met het lichaam? Hoe duurzaam is deze methode? Vincent van Leest van Resomation weet hier alles van. Nadat hij zelf in 2019 enthousiast werd gemaakt op een uitvaartbeurs in Engeland, is hij in gesprek met kamerleden en ambtenaren om resomeren snel toe te staan in Nederland. Er staat zelfs al een ‘resomatorium’ klaar om gebruikt te worden.
Kom in deze nieuwe aflevering van Dealen met de Dood alles te weten over deze nieuwe techniek zodat jij voor jezelf of je naasten beter kunt besl...
2024-06-1152 minNormale Mensen Bestaan NietQ&A: Is white noise onzin?Kan 'white noise' helpen tegen angststoornissen? In afwachting van het nieuwe seizoen in het najaar beantwoorden Lennard Toma en Thijs Launspach vragen van luisteraars.
Niks missen van Normale Mensen Bestaan Niet? Meteen een belletje wanneer er weer nieuwe afleveringen zijn? Abonneer je dan op de podcast. Kost niets, en helpt ons in het maken van meer podcasts! 🎉
2024-06-1111 minDealen met de Dood#4: Je vader dood, hoe ga je verder?Het leven van Dave (29) nam plotseling een andere wending toen zijn vader zes jaar geleden ziek werd. Na een kort ziektebed overleed hij. In diezelfde periode was de vader van zijn beste vriend, Jelle, ook al ernstig ziek. In deze aflevering vertelt Dave over deze bijzondere vriendschap en hoe het verlies van hun vaders zorgde voor meer diepgang en zingeving.
Want teruggaan naar zijn oude leven? Dat was voor Dave geen optie meer toen hij realiseerde dat het leven eindig is. Hier zijn mooie dingen uit voortgekomen, zoals de start van Astrolads. Het creatieve mediabureau dat Dave en Jelle nu...
2024-05-2841 minNormale Mensen Bestaan NietVriendschap: Waarom vrienden hebben als je ook alleen kunt zijnDe laatste aflevering van seizoen 2 alweer. Over vriendschap. Lennard en Thijs hebben het over wat de wetenschap, psychologie met name, allemaal voor moois te vertellen heeft rondom vriendschap. Wat is het, wat is het niet. Waarom zou je vrienden willen hebben? Hoe kom je van sommige vrienden af? Maar ook hoe je vrienden houdt en überhaupt hoe je vrienden maakt: ook als je volwassen bent. En ze vertellen wat over hoe hun eigen vriendschap is ontstaan. Dat, en alles over social contagion theory en meer, hoor je in deze aflevering. Na de zomer zijn we weer terug met een nieuw s...
2024-05-1653 minDealen met de Dood#3: Digitale nalatenschap: hoe regel je dat?Sta jij weleens stil bij welke digitale voetsporen je achterlaat? Wat gebeurt er dan met je social media accounts, foto's en video's, crypto en andere belangrijke bestanden? En weten je nabestaanden dan hoe ze toegang krijgen?
In deze aflevering praat ik met Sander van der Meer van Digital Life Legacy. Zij adviseren en helpen nabestaanden met toegang krijgen tot dierbare data. Maarja... Het is toch echt handiger als je dit vooraf regelt. Waar begin je met het opstellen van je digitale nalatenschap? We duiken in de digitale wereld en geven je veel handige tips om hier zelf mee aan de...
2024-05-1449 minNormale Mensen Bestaan NietEmpathie: Hoe fijn kan inleven in een ander zijn?Empathie voor anderen lijkt een enorme deugd te zijn als je het hebt. In deze aflevering bespreken Thijs en Lennard of dat ook echt zo is. Waar empathie uit bestaat en of er ook donkere kanten aan empathie zijn. Want inleven in een ander is leuk tot op zekere hoogte. Ook vertellen ze je wat over Theory of Mind, of empathie te trainen is én of ze huilen bij films.
Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Link naar de podcast Studeren met Autisme w...
2024-05-0951 minNormale Mensen Bestaan NietPolarisatie - raken we steeds meer verdeeld? Is dat erg? (met Anna Koolstra)Samen met aanstormend EU politica Anna Koolstra bespreken Thijs en Lennard of we in een bubbel leven en of dat erg is. We horen veel over polarisatie. Maar wat is het? Ook in psychologische termen? Zijn we echt ontzettend verdeeld of valt dat wel mee? En is het nodig dat we verdeeld zijn? Ook gaan we in op Terror Management Theory, wat dat is en natuurlijk wat je ermee moet.
Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com!
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Voor meer info over Anna Koolstra, check haar kandidaat pagina: https://groenlinkspvda...
2024-05-0252 minDealen met de Dood#2: Kinderen en de dood: hoe ga je hier als ouder mee om?Van het verliezen van een favoriete knuffel tot afscheid nemen van een (groot)ouder: ook (jonge) kinderen krijgen te maken met verlies. Hoe deal je hiermee als ouder? Praat je erover of spoel je de vis stiekem door de wc en vertel je dat “opa slaapt”?
In deze aflevering ga ik in gesprek met Thirza (32), moeder van twee kinderen (5 en 7), over welke plek de dood heeft in haar leven en dat van haar kinderen. En hoe zij haar liefdevolle opvoeding en visie van haar moeder weer doorgeeft. Een bijzonder warm en open gesprek over hoe...
2024-04-3036 minNormale Mensen Bestaan NietDenkfouten: Zo houd je je brein voor de gek!Naar aanleiding van het overlijden van grote psycholoog Daniel Kahneman konden Thijs en Lennard niet anders dan het over hem en denkfouten te hebben. Alles over hoe ons brein ons voor de gek houdt en dat we altijd dachten dat we logisch redenerende mensen waren tot Kahneman met maat Amos Tversky op de proppen kwam. Een stukje bio van de twee en daarna een aantal biases en heuristieken om van te smullen.
Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
2024-04-2552 minNormale Mensen Bestaan NietPsychologische labels - doen ze meer kwaad dan goed?Labels op mensen plakken is tegenwoordig vrij normaal. Sommige mensen vinden dat erg fijn. Anderen niet. We vinden er eigenlijk allemaal wel wat van. In deze aflevering onderzoeken Thijs en Lennard of labels nuttig zijn en waar ze juist problematisch voor zijn. Je leert hoe psychologische labels worden verzonnen, hoe je ze dan uiteindelijk opgespeld krijgt en wat daar behulpzaam en minder behulpzaam aan is. Daarnaast staan ze kort stil bij het overlijden van grote held in de psychologie: Daniel Kahneman.
Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com
2024-04-1848 minDealen met de Dood#1: Praten over de dood in je vriendengroep: zo deal je met een vriend(in) in rouwOp 23-jarige leeftijd je vader verliezen aan kanker. Hoe deal je daarmee wanneer je vol in je studietijd zit en al je leeftijdsgenoten druk bezig zijn met het leven vieren? Wat zeg je liever wel of niet tegen een vriend(in) in rouw? In deze eerste aflevering ga ik in gesprek met mijn goede vriendin Sanne over het verlies van haar vader en praten we over rouw en verlies in vriendschappen.
Kan je deze podcast van Rauwdauw waarderen? Beoordeel hem dan even en help mee om de dood meer bespreekbaar te maken. Dankjewel! Doei!
Adverteren in deze podcast? Mail naar...
2024-04-1650 minNormale Mensen Bestaan NietDiscipline - Zonder discipline geen succes?Wat is discipline en heb je het nodig om succesvol te worden? Thijs en Lennard duiken in een aflevering uit de podcast HubermanLab waar Andrew Huberman spreekt met David Goggins, een oud Navy Seal, die er belang in ziet moeilijke dingen te doen, waar hij geen zin in heeft, die hem daardoor beter maken. Wat daaraan klopt en wat niet, en of je dat ook zou moeten nastreven. En je hoort wat er mis is met de Marshmellow test rondom delayed gratification.
Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com
2024-04-1150 minNormale Mensen Bestaan NietDepressie - Ga gewoon wat leuks doen? (met Aafke Romeijn)Thijs en Lennard spreken met Aafke Romeijn over depressie. Aafke is singer-songwriter, muzikant, schrijver en activist over mentale gezondheid. Ze vertelt in deze aflevering openhartig over haar depressie, waar ze ook een boek over heeft geschreven: ‘Ga gewoon wat leuks doen’. In de aflevering komt aan bod hoeveel mensen depressie hebben, wat het is, wat de klachten zijn, hoe Aafke ermee omgaat, hoe vaak ze depressief is en wanneer, over medicatie en over behandelingen. En we hebben het over Depressive Realism: het blijkt dat depressieve mensen een realistischere kijk op de wereld hebben dan niet-depressieve mensen, die zichzelf geregeld over...
2024-04-0456 minNormale Mensen Bestaan NietImposter Syndrome: We doen allemaal maar wat.Van het imposter syndrome of oplichterssyndroom hebben we allemaal weleens gehoord. Thijs en Lennard bespreken wat het precies betekent, of het goed is om te hebben of niet, wie het heeft en waar het vandaan komt. Als je ook het gevoel hebt dat je maar wat doet, dat hebben we allemaal, en dat is wel een geruststellende gedachte. Met een dikke knipoog naar het nieuwe boek van Thijs die ‘We doen allemaal maar wat’ heet. En een uitstapje naar verschillende spanningsvormen.
Bronnen en andere lees- en luister- en kijkvoer:
- PsychologieMagazine die er wat over schrijft https://www.psychologiemagazine.nl/arti...
2024-03-2845 minNormale Mensen Bestaan NietHoogbegaafd: Hoeveel problemen geeft dat?Hoogbegaafde mensen lijken met veel problemen te kampen. Maar is dat nou wel echt zo? En geldt dat voor elke hoogbegaafde? Of is er een andere manier waarop je naar hoogbegaafdheid kunt kijken? Wat hoogbegaafdheid is en wat je ermee moet, hoor je in deze aflevering!
Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Het correspondent artikel waar we naar verwijzen: We moeten af van het label hoogbegaafd: https://decorrespondent.nl/15136/we-m...
- Op Wikipedia is uiteraard genoeg te vinden: https://nl.wikipedia.org/wiki/Hoogbeg...
- Professor Kathleen...
2024-03-2144 minNormale Mensen Bestaan NietWaarom klagen mensen altijd zo?Yes, we zijn weer met een nieuw seizoen van Normale Mensen Bestaan Niet begonnen! En dit keer starten Lennard en Thijs goed met een aflevering over klagen. Wat zegt de psychologie nou over klagen. Is het goed voor je om te doen of juist slecht? Wie doet het? Waarom? Natuurlijk is het Nederlandse weer soms kak. En wat gebeurt er met toehoorders die naar jouw geklaag zitten te luisteren?
Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
...
2024-03-1452 minNormale Mensen Bestaan NietWaarom je maar beter kunt stoppen met proberen gelukkiger te zijn...In de laatste aflevering van dit 1e seizoen van Normale Mensen Bestaan Niet gaan Thijs en Lennard in op wat het is om gelukkig te zijn. Kun je wel de hele tijd gelukkig zijn of niet? Waar word je nou écht gelukkig van? En wat zegt de langstlopende studie ter wereld naar gelukkig en gezond leven van Harvard ons hierover?
Adverteren in de podcast? Podcasts@astrolads.com
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Het boek The Second Mountain van David Brooks is een aanrader: h...
2023-12-2849 minNormale Mensen Bestaan NietDe mythe van perfectie: hoe perfectionisme je flink in de weg kan zittenPerfectionisme is vaak een onderliggende factor voor dingen als depressie, OCD, burnout, eetstoornissen, laag zelfvertrouwen, angsten en een combinatie van die nare dingen. Lennard en Thijs bespreken welke verschillende vormen je hebt, waar het verschilt van faalangst, waar het vandaan komt en wat je eraan kunt doen.
Adverteren in deze podcast? Podcasts@astrolads.com
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Leuk filmpje over perfectionisme (in combinatie met adhd) https://www.youtube.com/watch?v=YWtGg3Myt7s
- Filmpje Brené Brown over k...
2023-12-2153 minNormale Mensen Bestaan NietWaarom je ex waarschijnlijk géén narcist is - narcisme, is het erg?Narcisme is misschien wel de meest intrigerende karaktereigenschap of stoornis die er is voor velen. Thijs en Lennard bespreken welke vormen van narcisme er zijn, wat het verschil is tussen 'normaal' narcisme en een narcistische persoonlijkheidsstoornis, hoe vaak het (bij je exen) voorkomt en wat je kunt doen als je het bij jezelf of een ander herkent.
Adverteren in deze podcast? Podcasts@astrolads.com
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Bekijk de TEDx-talk van Martin Appelo, een zelf erkende narcist over narcisme: https://www...
2023-12-1448 minNormale Mensen Bestaan NietHoe jij je ego beschermt - projectie, ontkenning en andere verdedigingsmechanismenWe gingen het over verdedigingsmechanismen hebben, de patronen die jij bij jezelf hebt ontwikkeld zonder dat je het door had, zodat je niks hoeft te voelen. Maar dat konden we niet bespreken zonder nog flink op de OG van psychotherapie en verdedigingsmechanismen in te gaan, Sigmund Freud. In deze aflevering vertellen Thijs en Lennard je van alles over verdedigingsmechanismen, zoals ontkenning, projectie en rationalisatie en nog veel meer. Leer ze herkennen bij jezelf en anderen.
Adverteren in deze podcast? Podcasts@astrolads.com
Bronnen en ander lees- en luister- en...
2023-12-071h 00Normale Mensen Bestaan NietBurn-out. Bestaat dat eigenlijk wel?Hebben we het mis? Opgeleid met het idee dat een burn-out een duidelijk fenomeen is, maar niets is wat het lijkt. In recent onderzoek en wetenschappelijke discussie blijkt burn-out helemaal niet zo duidelijk en eenduidig. Is het niet gewoon depressie? In deze aflevering bespreken Lennard en Thijs wat ze dachten dat burn-out was en wat het misschien nu blijkt te zijn.
Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Boek van Christiaan Vinkers, in de ban van burn-out
- Hier een filmpje van Vinkers die burn-out uitlegt: https://www.youtube...
2023-11-3041 minNormale Mensen Bestaan NietHoogsensitiviteit: Hoe gevoelig ben jij?Hoogsensitief Persoon of HSP is een behoorlijke hype in Nederland. Geen officiële diagnose of ziektebeeld, maar wel iets waar veel mensen zich in herkennen. Maar wat is het precies en is het wel zo handig om een label als deze erop te plaatsen? En hoe staat dit in relatie tot ADHD en hoge intelligentie? Thijs en Lennard praten erover in deze aflevering!
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Check de wikipedia over HSP https://en.wikipedia.org/wiki/Sensory_processing_sensitivity
- Elaine Aron is prima o...
2023-11-2342 minNormale Mensen Bestaan NietStemmen of niet stemmen: de psychologie achter verkiezingenDe Nederlandse verkiezingen van 2023 zijn er bijna. Hoe kies je de juiste partij? Waarom stemmen mensen wel of niet? En is het goed om op basis van onderbuikgevoel te stemmen?
Abonneer je op de podcast, dan help je de podcast meer mensen te bereiken. Vinden we leuk!
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- De nu al klassieker uit 2011 van Daniel Kahneman, Thinking fast & slow of in het Nederlands: Ons Feilbare Denken is natuurlijk een must-read.
- Check ook z'n TED talk: https...
2023-11-1654 minNormale Mensen Bestaan NietHeeft iedereen trauma?Wat mag je wel trauma noemen en wat niet? Heeft iedereen dan ook echt een trauma in zijn of haar leven? En helpt het ons als we zeggen dat iedereen trauma heeft?
Abonneer je op de podcast, dan help je de podcast meer mensen te bereiken. Vinden we leuk. En check ook onze insta pagina voor snippets en de mogelijkheid om vragen te stellen.
Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
...
2023-11-0951 minNormale Mensen Bestaan NietWat je over emoties hebt geleerd is onzin!We hebben allemaal iets geleerd over wat emoties zouden zijn, maar dat blijkt totaal verkeerd en ongegrond. Hoe het dan wel zit met emoties, wat ze zijn, waar ze nuttig voor zijn en wat je ermee kunt hoor je in deze aflevering.
Voor meer info en geinige feitjes en tips, check Instagram! Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com
Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:
- Veel van wat Thijs en Lennard bespreken komt van professor Lisa Feldman Barrett. Check daarom haar boek...
2023-11-0756 minNormale Mensen Bestaan NietNiemand is normaal!In deze eerste aflevering van Normale Mensen Bestaan Niet hebben we het, naast een intro over wie wij, Lennard Toma en Thijs Launspach zijn en waarom we deze podcast maken, over wat normaal is en wat daar eigenlijk niet normaal aan is. Want is wat wij normaal vinden eigenlijk wel echt normaal? En als we iets normaal of abnormaal vinden, helpt dat ons als mens en als maatschappij?
Voor meer info en geinige feitjes en tips, check Instagram
Meer toffe info over dit onderwerp:
- Boek van...
2023-10-261h 01Normale Mensen Bestaan NietComing soon: Normale Mensen Bestaan NietWelkom bij Normale mensen bestaan niet, de podcast over psychologie waarin wij vieren dat geen mens gelijk is. Want zeg nou eerlijk: heb je wel eens een normaal mens ontmoet? En, beviel het?
Wij zijn Lennard Toma en Thijs Launspach, psychologie-nerds, schrijvers én goede vrienden. In deze podcast behandelen we de onderwerpen uit de psychologie waarvan we denken dat je ze moet weten. Alles dat je wilde weten over je hoe je in elkaar zit dus, en nog véél meer waarvan je niet wist dat je het wilde weten.
In dit eerste seizoen van Nor...
2023-07-0701 min