Shows
AtelénT3. Ep6. Alimentación en el embarazo🤰 Atención mamás: ¡Traemos algunos tips de alimentación y cosas a tener en cuenta para cuidarnos y mimar a nuestros bebés durante el embarazo! Claves que queremos compartir con todas vosotras. ¡Escúchalas!2021-10-1116 min
AtelénT3. Ep5. Final del verano🍏 Hoy hablamos de qué podemos hacer para restablecer nuestras rutinas y hábitos tras el ajetreo habitual de la época estival. La máxima es: ¿Qué podemos perder para ganar? ¡Escúchalo ya!2021-10-1113 min
AtelénT3. Ep4. Mitos en nutrición🍎 Hoy hablamos de alimentación saludable y sostenible. Hemos respondido a las declaraciones del ministro de Consumo, que se refirió a la importancia de tomar menos carne. ¿Cómo podemos adquirir hábitos saludables para nuestra salud y sostenibles para el medioambiente? ¡Escúchalo ya!2021-10-1121 min
AtelénT3. Ep3. Mitos en nutrición❗🍎 ¿Es realmente el desayuno la comida más importante del día? ¿Pesamos menos por las mañanas? ¿El agua con limón... tiene funciones depurativas? Si tu respuesta a todas estas preguntas es 'sí', no dejes de escuchar este podcast. Desvelamos el por qué estas afirmaciones son mitos, falsas creencias en torno a la nutrición. Además, al desmontarlos, damos algunos consejos para seguir en la línea de los hábitos saludables. ¡Escúchalo ya!2021-10-1121 min
AtelénT3. Ep2. Comer sano en verano¿Es posible que en verano podamos seguir comiendo sano a pesar de las terrazas, vacaciones y salidas con amigos? 🍺¿Se puede seguir llevando una alimentación saludable? 🍉Te damos consejos para organizarte los tupper para la piscina o la playa e ideas para ensaladas fresquitas. 🥗También hablamos sobre cómo sobrellevar la vida social de la época estival sin arruinar nuestra salud. 🍹2021-07-1617 min
AtelénT3. Ep1. Operación bikiniEn estas fechas toca hablar de las dietas milagro, de su utilidad y problemática.🥤 Debatiremos sobre la mal llamada operación bikini y también comentaremos cómo podremos bajar los kilos del invierno desde una perspectiva saludable. ➡️ 👙
Gracias a la entrevista de la Radio Comarca Campo de Cariñena por esta sección para Atelén.2021-07-1512 min
AtelénT2.p8. EdulcorantesExplicamos qué son los edulcorantes, y también que otras sustancias son azúcares y se consideran más sanas que éste. Damos un listado de edulcorantes y vemos si son perjudiciales o no para nuestra salud intestinal. Como punto final debatimos si es interesante consumirlos o es mejor abstenernos de su consumo.2019-07-3011 min
AtelénT2.p7. Celiaquía¿Qué es la celiaquía? ¿Qué síntomas podemos sufrir? ¿Cómo se diagnostica? ¿Qué tratamiento debemos de seguir? Hoy hablamos sobre celiaquía y todo lo que gira en torno a ella. Si debemos tomar productos sin gluten o basta con llevar una alimentación saludable excluyendo ciertos grupos de alimentos.2019-07-3013 min
AtelénT2.p6. Consejos para digestiones difíciles y navidadDamos una serie de consejos para que las comilonas de navidad no se hagan tan excesivas y tan pesadas. Y sobretodo para no subir de peso estos días. Podemos disfrutar de la comida sin sentirnos hinchados.2019-07-2913 min
AtelénT2.p5. Nutriscore¿Qué es este nuevo sistema de etiquetado de alimentos? ¿Para qué sirve? ¿Es un sistema válido para poder deducir la calidad de un alimento por su etiqueta? Comparamos también ventajas y desventajas del mismo y analizamos si será efectiva su implantación en España.2019-07-2913 min
AtelénT2.p3. LactosaVemos qué es la lactosa, si sólo se encuentra en los lácteos y si todos los lácteos llevan lactosa. También aprendemos cómo se detecta la intolerancia a la lactosa y cómo tenemos que actuar ante un resultado positivo.2019-07-2610 min
AtelénT2.p2. Alimentación vegetarianaHablamos sobre qué es una alimentación vegetariana, que alimentos incluye y cuáles no. También comentamos porqué estas personas se pasan a una alimentación sin carnes ni pescados y si esto puede tener consecuencias para la salud.2019-07-2613 min
AtelénT2.p1. Azúcar en los yogures¿Sabemos cuánto azúcar estamos tomando con los yogures que tomamos habitualmente en casa? ¿Un yogur siempre va a conllevar azúcares? ¿Cuánto azúcar debe de tener un yogur para ser saludable? Despejamos estas y otras dudas en este primer programa de la temporada en Radio Campo de Cariñena.2019-07-2612 min
AtelénT1.p17. Metales pesados en los alimentosQué son los metales pesados, de cuales debemos preocuparnos, qué alimentos los contienen y sabremos si realmente nos afectan y si son o no peligrosos para nuestro organismo. También daremos consejos para disminuir la ingesta de los mismos.2019-07-1812 min
AtelénT1.p16. Alimentos funcionales¿Realmente funcionan? Van a darnos algún beneficio destacable en nuestra salud? ¿O no vamos a notar ningún efecto? ¿Es un placebo y realmente pagamos más por alimentos que no tienen funciones especiales? Escúchalo a continuación y lo descubrirás2019-07-1813 min
AtelénT1.p15. Propiedades de los alimentosVeremos si los alimentos tienen propiedades concretas o no… y pondremos ejemplos de qué sustancias tienen efectos beneficiosos en nuestro organismo y cómo aumentar su consumo.2019-07-1812 min
AtelénT1.p14. Comer de tupperOrganizar el tupper para el trabajo no siempre es sencillo… Damos herramientas, ejemplos y combinaciones para que nunca más sea aburrido. Aprenderemos a elegir el tipo de tupper que más nos interesa y a hacer buenas elecciones para llevarnos al trabajo.2019-07-1814 min
AtelénT1.p13. Cómo perder algo de pesoComentamos qué acciones podemos llevar acabo y qué pequeños cambios hacer en el día a día que nos lleven a reducir nuestro peso si queremos mejorar nuestra salud y porqué no, nuestra figura.2019-07-1513 min
AtelénT1.p12. Comer saludable fuera de casaDamos consejos y tips sobre qué elegir y qué decisiones tomar cuando salimos fuera. Así como opciones dependiendo del tipo de restaurante.2019-07-1218 min
AtelénT1.p11. El huevoCaracterísticas y propiedades del huevo, clasificación por gramajes y numeración de los huevos. También resolvemos dudas sobre el colesterol del huevo y si afecta éste al colesterol sanguíneo.2019-07-1217 min