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Sólo por HoySólo por Hoy, 11 de agosto. ESCUCHAR ATENTAMENTE11 de agosto. ESCUCHAR ATENTAMENTE «Si escuchamos atentamente, oímos cosas que nos funcionan.»Texto Básico, página 120.La mayoría llegamos a Narcóticos Anónimos con muy poca capacidad de escuchar. Pero para aprovechar completamente «el valor terapéutico de un adicto que ayuda a otro», debemos aprender a hacerlo atentamente.¿Qué es para nosotros escuchar atentamente? En las reuniones, significa concentrarse en lo que comparte la persona que habla, mientras habla. Dejamos de lado nuestras ideas y opiniones hasta que termine la reunión. Es entonces cuando clasifi...
2025-08-1101 min
Atentamente, PolyDescentralizando al hombre.Amiguitas, en este episodio hablo de lo necesario que es empezar a mirar la vida sin poner al hombre en el centro de todo. Hablemos de amor, autonomía, decisiones y esas veces en que uno se olvida de sí misma por priorizar al otro. Descentralizar al hombre no es odiarlo, es empezar a elegirnos más seguido.Si aún no lo has hecho, suscríbete al canal y ven a verme en mis próximos shows.Fechas y boletos en: 🎟️ https://www.polydiaz.com/ 🎟️ Sígueme en todas mis redes:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@atentamentepolyInstagram: https://www.insta...
2025-05-1631 min
Atentamente, Poly¿Cómo perseguir mis sueños?Amiguitas, en este episodio, les cuento cómo me he enfrentado a ese miedo de empezar, cómo he lidiado con la duda y qué cosas me han ayudado a seguir apostando por lo que quiero, incluso cuando todo se ve cuesta arriba. Una charla honesta sobre lo que nadie te dice de ir detrás de tus metas.Si aún no lo has hecho, suscríbete al canal y ven a verme en mis próximos shows.Fechas y boletos en: 🎟️ https://www.polydiaz.com/ 🎟️ Sígueme en todas mis redes:T...
2025-05-0923 min
Atentamente, Poly¿Estoy esperando que me elijan? y los "Casi Algo"¿Estamos realmente esperando que nos elijan… o ya ni sabemos qué estamos esperando? En este episodio me pongo a hablar de cómo hoy en día no es tan fácil como antes ponerse de novios, y de lo confuso que puede ser navegar los casi algo, los chats que no llegan a nada y los vínculos que se quedan a mitad de camino. Reflexionamos (con risas, obvio) sobre lo que buscamos, lo que merecemos y por qué a veces el amor propio también es cerrar el chat.Si aún no lo has hecho, suscríbete al cana...
2025-04-2631 min
Atentamente, PolyAbrimos la caja de pandora: Temas varios, verdades y chismes.Amiguitas, ustedes saben que no hay nada que me guste más que leer sus cuentos, chismes y opiniones... y en este episodio abrimos la caja de pandora.Hablamos de hacer nuevas amistades después de los 25, de perderle el miedo a empezar de nuevo (aunque dé vértigo), de qué hacer cuando una amiga te debe dinerito, de relaciones a distancia o con hombres más jóvenes (👀) y de cómo reconocer esas señales claritas de que "ahí no es". Todo con mucho amor, humor y un poco de terapia gratuita. ✨Si aún no lo...
2025-04-1834 min
Atentamente, Poly¿QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE EN TU VIDA?Hoy nos pusimos intensas (pero sabroso). En este episodio me pregunté —y les pregunté—: ¿qué es realmente lo más importante en nuestras vidas? ¿Lo tenemos claro o andamos en piloto automático? Una charla íntima sobre prioridades, decisiones y todo eso que a veces evitamos pensar… pero que define todo.Si aún no lo has hecho, suscríbete al canal y ven a verme en mis próximos shows.Fechas y boletos en: 🎟️ https://www.polydiaz.com/ 🎟️ Sígueme en todas mis redes:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@atentamentepolyInstagram: https://www.instagram.com/atentamentepoly/X: https://x.com/atentamentepoly?lang=e...
2025-04-1130 min
Atentamente, PolyGUÍA PRÁCTICA PARA LA SENSUALIDADAmiguitas, ¿alguna vez les han dicho que son sensuales y ustedes como que... ¿yo? Pues a mí me pasó y me dejó pensando. En este episodio, me puse a investigar qué es eso que nos hace sentir sexys de verdad (spoiler: no es solo la lencería). Hablemos de confianza, actitud y esos pequeños detallitos que nos hacen brillar. 💋✨Si aún no lo has hecho, suscríbete al canal y ven a verme en mis próximos shows.Fechas y boletos en: 🎟️ https://www.polydiaz.com/ 🎟️ Sígueme en todas mis redes:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@atentamentepolyInstagr...
2025-04-0428 min
Atentamente, Poly¡NUEVO EPISODIO! LAS MARAVILLAS DE LA ADULTEZAmiguitas, crecer no es solo pagar cuentas. En este episodio, me pongo profunda (pero con risa, obvio) sobre cómo la adultez también nos trae seguridad, menos dudas y más claridad sobre lo que queremos y lo que no. Hablemos de todo lo bueno de la experiencia femenina y de cómo, poco a poco, vamos dejando de pedir permiso para empezar a hacer lo que nos da la gana. Y al final, respondemos algunas de sus preguntas, porque aquí chismeamos juntas. ✨💖Si aún no lo has hecho, suscríbete al canal y ven a verme en mis próximo...
2025-03-2826 min
Atentamente, PolyREQUISITOS PARA LA PAREJA IDEAL CON ESMERALDA SOTOEsta semana nos acompaña la increíble Esmeralda Soto para hablar de un tema que nos concierne a todes: ¿existe la pareja ideal o estamos pidiendo demasiado? Entre risas y anécdotas, desglosamos la lista de requisitos (realistas e irreales) que solemos tener y nos preguntamos si realmente sabemos lo que queremos.Si aún no lo has hecho, suscríbete al canal y ven a verme en mis próximos shows.Fechas y boletos en: 🎟️ www.polydiaz.com 🎟️ Sígueme en todas mis redes:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@atentamentepolyInstagram: https://www.instagram.com/atentamentepoly/X: https://x.com/aten...
2025-03-241h 05
Atentamente, PolyLa nueva era de la autenticidad con Lu LopraEsta semana nos acompaña nuestra gran amiguita @lulopratarot ✨🔮 para hablar de La nueva era de la autenticidad y preguntarnos: ¿qué tanto podemos ser realmente nosotrxs mismxs sin morir en el intento? Entre risas, tarot y verdades incómodas, nos cuestionamos si la autenticidad es un lujo, una trampa o simplemente otra tendencia más.Si aún no lo has hecho, suscríbete al canal y ven a verme en mis próximos shows.Fechas y boletos en: 🎟️ www.polydiaz.com 🎟️ Sígueme en todas mis redes:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@atentamentepolyInstagram: https://www.instagram.com/atentamentepoly/X: https...
2025-03-1050 min
Atentamente, PolyLa fórmula para ser chistosa con Isabel FernándezEsta semana me acompaña mi gran amiga y comediante Isabel Fernández para hablar de lo único que sabemos hacer bien: reírnos de la vida y de nosotras mismas. Sí, este es otro podcast de dos comediantes hablando sobre comedia, pero tranqui, que le metimos flow y unas cuantas verdades incómodas.¿Existe una fórmula para ser chistosa? ¿O solo es cuestión de trauma y desesperación por atención? Spoiler: probablemente lo segundo. Hablamos de nuestras experiencias en el mundo de la comedia, los momentos más épicos (y los más vergonzosos), y...
2025-02-281h 05
Atentamente, PolyConsejos que le daría a mi mejor amiga ♥️Esta semana vuelvo con verdades violentas y otras amorosas. A raiz de un momento de humildad que tuve conmigo misma, donde me hallé redactando un parrafo que enviaría a un hombre que por supuesto, no valía la pena, hice un listado de consejos útiles que le daría a mi bff (y que debería seguir yo misma).Si aún no lo has hecho, suscríbete al canal y ven a verme en mis próximos shows. Fechas y boletos en: 🎟️ www.polydiaz.com 🎟️ Sígueme en todas mis redes: Tik Tok: / atentam...
2025-02-2126 min
Atentamente, Poly¿Qué le dirías a tu yo de hace un año?Estamos de fiesta, amiguis. ¡Cumplí años y este podcast también! En este episodio hago un recuento con mi yo del pasado y le digo todas las cosas que me hubiera gustado escuchar para saber que todo va a estar bien. Y tú ¿Qué le dirías a tu yo de hace un año?
2023-02-2129 minAtentamente, PolyRazones para no deprimirte en San Valentin y ¿Cómo lidiar con el mal humor?Amixis, feliz dia de San Valentin. A pesar de lo mala vibra que me he sentido últimamente, logré salir del hueco e identificar qué me trae así. ¡fuera la mala vibra! y sobretodo si es la mía.
2023-02-2126 min
Atentamente, Poly¿Qué tan cierto es cuando te dicen que te pareces a alguien?Amiguis en esta oportunidad les vengo con otro gran story time de lo que hice en el baby shower de mi amiga la más millonaria y ranteo un poco de lo que siento por la gente que no entiende nada y los que me dicen que conocen a alguien idéntico a mi.
2023-02-1524 min
Atentamente, Polyel peor date de mi vida y mi obsesión con Julia FoxAmiguis esta semana en #AttePoly les hecho el cuento de un recuerdo que desbloqueé: el peor date de mi vida, el chico medio pollo. Después ranteo un poco del vil acto que se ha vuelto mantener la ropa limpia en la casa y al final, mi gran obsesión con la reina de Tik tok: Julia Fox.
2023-02-1523 min
Atentamente, PolyDiagnóstico general de mi vida social, small talk y escribirle a los amigos.Esta semana en #AtentamentePoly hice un análisis real del por qué mi vida social está particularmente muerta. Fui objetiva y veo que hay cosas rescatables de mi comportamiento amistoso actual. También quise hablarles del fenómeno del small talk y el Main Character Syndrome.
2023-01-2525 min
Atentamente, PolyNuevo año ¿Nueva yo? / La motivación que buscabasEmpecemos el 2023 como me gusta: intenseando y hablando. Han pasado muchas cosas y ya les quiero contar, but first, hay que ver pa dentro y preguntarse ¿qué me pasa? ¿por qué me siento asi? ¿pa' dónde voy este año? y mucho más. Acá te hablo de mis propósitos de año nuevo con un toque de charla motivacional.
2023-01-2329 min
Atentamente, Poly¡Estoy en Qatar! Respondo todas sus preguntas.Amiguis, estoy en Qatar en pleno mundial. Me han hecho muchas preguntas en mis redes y estas son las que más se han repetido. Si tienen mas déjenlas en los comments y seguiré haciendo contenidos para mostrarles todo acá.
2022-11-2825 min
Atentamente, Poly¿Por qué el dinero me da felicidad?En esta oportunidad quise hacer el episodio alrededor de una pregunta que creo que siempre se contesta desde el privilegio que goces. A mí el dinero me da paz y la vida que tengo es 100% gracias a que cuento con lo que necesito y más. ¿Ustedes qué opinan? ¿Cómo está tu relación con el money?
2022-11-2020 min
El inefable podcast de Gera SolísAtentamente suyo, Jack el destripador de Robert BlochAtentamente suyo, Jack el Destripador es un relato de terror del escritor norteamericano Robert Bloch (1917-1994), publicado originalmente en la edición de julio de 1943 de la revista Weird Tales
2022-11-0148 min
Atentamente, PolyLas mentiras que me digo a mi misma y las ventajas de bloquear genteEn esta oportunidad reflexionamos alrededor del maravilloso artes de bloquear personas indeseables. También hablaré de las mentiras que me digo a mi misma para poder sobrevivir.
Sígueme en todas las redes como: @Atentamente Poly
TKM :)
2022-10-2719 min
Atentamente, Poly¡Casi me pongo botox! Y ¿Por qué es tan dificil crear hábitos?Amiguis nos vemos el próximo jueves en mi show de Stand Up en #QUERÉTARO. 27 DE OCTUBRE - LA CAJA POPULAR, QUERÉTARO.
2022-10-2025 min
Paso a Paso a la Eternidad.MIREMOS ATENTAMENTE LA PALABRA DE DIOS.MIREMOS ATENTAMENTE LA PALABRA DE DIOS.
Muchos cristianos alrededor del mundo leen las Sagradas Escrituras con total regularidad, incluso algunos, posiblemente han terminado de leerla completamente en más de dos oportunidades, pero la siguen leyendo con diariamente. Algunos cristianos, pese al leer sus Biblia frecuentemente , no se han detenido en sus párrafos para profundizar en el estudio de ella, razón por la cual, no han llegado a poner en práctica cada una de sus enseñanzas que les pueden traer bendiciones a sus vidas. Para muchos cristianos, contemplar la palabra de Dios, se ha vuelto algo tan u...
2022-10-1804 min
Paso a Paso a la Eternidad.MIREMOS ATENTAMENTE LA PALABRA DE DIOS.MIREMOS ATENTAMENTE LA PALABRA DE DIOS. Muchos cristianos alrededor del mundo leen las Sagradas Escrituras con total regularidad, incluso algunos, posiblemente han terminado de leerla completamente en más de dos oportunidades, pero la siguen leyendo con diariamente. Algunos cristianos, pese al leer sus Biblia frecuentemente , no se han detenido en sus párrafos para profundizar en el estudio de ella, razón por la cual, no han llegado a poner en práctica cada una de sus enseñanzas que les pueden traer bendiciones a sus vidas. Para muchos cristianos, contemplar la palabra de Dios, se ha vuelto algo tan u...
2022-10-1804 min
Atentamente, PolyTips para viajes en pareja y mi experiencia en ChicagoAmiguis, en pleno downtown de Chicago me enfrenté al cringe y les grabe este episodio bonito en uno de los spots mas visitados de la ciudad: "Riverwalk". Les hablo un poco de mi aniversario y como sobrevivir a los viajes en pareja, que pueden llegar a ser complicados en temas de acuerdos, logistica y convivencia.
2022-08-2526 min
Atentamente, PolyEl oversharing y la depre-comedia con Estefania León¡Volvi, amiguis! Tenia mucha emoción de sacar este episodio porque me reí muchísimo hablando con mi amiga intima @Estufania que no le basta con ser una gran guionista, actriz y comediante, también tiene un podcast llamado @elcuartico y uno aprende cosas.
2022-08-1752 min
Atentamente, Polyla verdad del "clean girl look", por qué reorganicé mi casa y el mal gusto de las celebridadesEsta semana les traigo algunos tips si eres de mi team pelo sucio, también te cuento que volví a cambiar la casa y mi obsesión con el diseño de interiores. Btw, Jacob Elordi se ganó mi corazón y me puede destruir la vida cuando quiera.
2022-05-1323 min
Atentamente, Poly¿Desbloqueé un nuevo nivel en el amor?Esta semana les compartí mi mayor tragedia de la semana aparte de tener pasaporte venezolano: se me perdió mi prenda favorita. También traigo a la mesa nuestra obsesión por tener la piel suave y les hablo del nuevo nivel de amor que desbloqueé gracias a una película de Netflix y Tik Tok.
2022-05-0622 min
Atentamente, Poly¡Es momento de cobrar más! y mi reencuentro de la infanciaEsta semana tuve una asesoría de finanzas personales con Karla Hernández que me dejó: LOK. También estoy probando cosas nuevas con mi pelito porque me reencontré con una vieja amiga y amé el adulto en el que se convirtió.
2022-04-2425 min
Atentamente, PolyConversación improvisada con Daniel Sosa en un cuarto de hotelEl titulo es clickbait pero ¿quieres saber qué hacemos Daniel Sosa y yo en un hotel grabando este podcast? Tienes que verlo para entender. Hablamos de girar, nuestra amistad, cosas que nos robamos de hoteles y perros, como siempre.
2022-04-1131 min
Atentamente, PolyLa importancia de las dates y mi ginecólogaEstoy cansadita, pero acá estamos. Leí un tweet muy polémico y les doy mi punto de vista. Tambien les recuerdo la importancia de un buen papanicolau anual.
2022-04-0120 min
Atentamente, PolyMi problema con la autoridad y el unfollow masivoEsta semana les hablo del unfollow masivo que viví en Instagram, les confieso mi mas grande problema de personalidad: la malcriadez y les cuento mi experiencia en el festival Vive Latino.
2022-03-2921 min
Atentamente, PolyAprender a ser flexible contigo mismx y tener un mal perroEsta semana hablo de mis amigas con pijamas bonitas, la constante presión por la que yo misma me hago pasar y cuánto me cuesta ser flexible conmigo misma. También hablo de un tema muy tabú: lo que se siente ser el dueño de un mal perro.
2022-03-1921 min
Atentamente, PolyAlgunos tips para acabar con el patriarcadoSoy la culpable de todas mis desgracias y siempre tener que lavar trastes es una de ellas. Esta semana le agradezco mucho a la Poly del pasado que cuida a la del presente y futuro. También les dije como me sentí el 8 de marzo y les di tips de cómo puedes ayudar a que se caiga el patriarcado eventualmente.
2022-03-1130 min
Atentamente, Polyamo los spoilers y qué pasa si te enamoras de tu co-workerEl acto de auto terrorismo de pedir cafe con leche completa, el final de Euphoria y los spoilers, del gelish en los salones de manicure y di un consejo de #LaTiaPoly con respecto a enamorarse de co-workers.
2022-03-0626 min
Minutos de BienestarEp. 01_05 - ¡Enseñemos la autorregulación! | Yanel Mogas de Atentamente, A.C.Yanel González Mogas de Atentamente, A.C.nos brinda herramientas prácticas para enseñar en nuestros hijos la fortaleza de autorregulación en sus vidas y con ello incrementar su felicidad y bienestar.
2022-03-0244 min
Atentamente, Polyelegir tu desayuno y mi crisis de identidadGracias por escuchar mi libreta de observaciones. Hoy hablo de lo difícil que es tomar una decisión para ciertas personas (yo) sobretodo cuando se trata de elegir lo que vas a desayunar. También revelo cosas de mi identidad y lo que aprendí de Miley Cyrus.
2022-02-2524 min
Atentamente, PolyEmpezarHoy es mi cumpleaños 26 y estoy empezando este proyecto unipersonal. Acá voy a decir en voz alta cosas que he escrito en mi cuaderno de observaciones y probablemente sea dispersa. Espero que te quedes. Atte, Poly.
2022-02-1716 min
Mente AprendeEspecial Meditación: Comer AtentamenteDurante 8 días compartiremos una meditación diaria, con diferentes prácticas basadas en el programa de reducción de estrés basado en minfulnes. La meditación de hoy: Te enseñará a Comer Atentamente
2021-09-1914 min
“ATENTAMENTE”Eps. 12- Los beneficios de hacer el amor !!!Hacer el amor tiene grandes beneficios aquí te los dejo !! @alexapeguero9 y @karolinadl_cruz !!
2021-09-0119 min2021-08-2521 min“ATENTAMENTE”10mo episodio - Mi Pareja y los Juguetes Sexuales !!Los Juguetes sexuales pueden ser introducidos en las relaciones de parejas, entérate cómo !!!
2021-08-1823 min“ATENTAMENTE”9no Episodio - Eyaculacion precoz y Orgasmo Precoz.La eyaculación precoz ocurre cuando un hombre eyacula antes de lo deseado, ya sea por él o por su pareja, al tener relaciones sexuales. Es cierto que los problemas relacionados con el orgasmo en la mujer tienen que ver con la ausencia de orgasmo (anorgasmia) o dificultades para alcanzarlo.
2021-08-1122 min
“ATENTAMENTE”8vo Episodio- Orgasmos, Eyaculacion Femenina, Squirting !!!En este nuevo episodio estaremos compartiendo mucha información que te va a encantar, Hombre conviértete en el mejor amante, Mujeres comienza a Disfrutarte más. @Karolinadl_Cruz
2021-07-2419 min“ATENTAMENTE”7mo Episodio- Sexo Oral Mitos y Realidades !!Ha llegado el momento de desmentir algunos mitos que giran alrededor del Sexo oral para que, de una vez por todas, dejes tus prejuicios de lado y comiences a disfrutar sin culpas de este ejercicio sexual.
2021-07-1411 min“ATENTAMENTE”6TO EPISODIO- MITOS Y VERDADES DE LOS JUGUETES Y COMPLEMENTOS SEXUALES.Los juguetes y complementos sexuales igual que todo tienen sus pro y sus contras, sin embargo, te invito a que te quedes y escuches toda esta valiosa información que hoy te compartimos !! Sígueme @KAROLINADL_CRUZ y nuestra comunidad @MUJERESGUERRERAS.RD
2021-07-0812 min“ATENTAMENTE”Dependencia Emocional En Las ParejasLa dependencia emocional es un problema mucho más frecuente de lo que te puedas imaginar, está presente en más de una relación de pareja y es por esto que algunas se tornan destructivas.
2021-06-1016 min“ATENTAMENTE”La falta de educación sexual !!Las personas están convencidas que las falta de Educación sexual en la salud sexual, les puedes ocasionar ITS, Embarazos precises, abortos, además de muerte, violaciones, masturbacion, abandonos de padres y de estudios ya que simplemente no saben cómo protegerse, HAGAMOS UNA SOLA VOZ NECESITAMOS LA EDUCACIÓN SEXUAL EN NUESTRAS VIDAS, POR TI, POR TUS HIJOS, TUS SOBRINOS, POR EL MUNDO.
2021-06-0210 min
“ATENTAMENTE”3er Episodio- Dormir Desnudos tiene muchos beneficios !!!Dormir sin ropa es una de las mejores alternativas que podemos tener para conciliar el sueño y además para disfrutar del nudismo, aquí te cuento cómo.
2021-05-1910 min“ATENTAMENTE”2do episodio - Educacion Sexual - Salud SexualEn este episodio estamos hablando acerca de la importancia que tiene la Educación sexual, los temas que tenemos que abordar antes de llegar directamente a la salud sexual.
2021-05-1212 min“ATENTAMENTE”RELACIÓN DE AMOR VACÍOEn este episodio estamos hablando acerca de la importancia que tiene mover tu relación a otro nivel, bajo la teoría triangular del amor de Sternberg.
2021-05-0413 min
Comunicadores Sem Fronteiras252 - Olhe Atentamente Para Jesus - Pr Márcio ValadãoMais uma produção dos Comunicadores Sem Fronteiras
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Série de Mensagens Pr Márcio Valadão
252 - Olhe...
2021-04-0829 min
Una puerta abierta en el cieloSi oyes atentamente Su VozEl Señor imparte una enseñanza muy importante a su pueblo en este pasaje: “Si ellos oyen su voz y hacen lo recto delante de él y escuchan sus mandamientos y guardan sus estatutos, ninguna enfermedad de la que se envió a los Egipcios vendrá sobre ellos.
Éxodo 15:26-27:
“y dijo: Si oyeres atentamente la voz de Jehová tu Dios, e hicieres lo recto delante de sus ojos, y dieres oído a sus mandamientos, y guardares todos sus estatutos, ninguna enfermedad de las que envié a los egipcios te enviaré a ti; porque yo soy Jehová...
2021-02-2506 min
Revelación DiariaFebrero 10 - 2.021 - Oír atentamente - Empieza bien tu díaEn este tiempo oímos al Hijo atentamente para poder hacer
2021-02-1001 min
AtentaMente: LauManipulación: ¿cómo salir de una relación manipuladora?¿Mi pareja me manipula? ¿Y si yo soy el manipulador? ¡Quédate a descubrirlo! Si te gusta este podcast no olvides seguirme, subo uno cada semana los amo! https://www.facebook.com/lauelymendez https://instagram.com/atentamente_lau?igshid=1l6o8dzcaohbe https://instagram.com/lauranoesta_gm?igshid=ovflc0xro2hr TWITTER:lauranoesta_gm
2020-12-2026 min
First CoatAtentamente Una Fresa on Mural Development, Inspiration, and Creative BriefsAtentamente Una Fresa is an artist based in Mexico City. We discuss the new normal for mural installations, how she started doing public art, how music affects her work, the benefits of art in public space, the benefits of doing art with community, and how and why she makes creative briefs for clients. Show Notes: https://distillcreative.com/blog/12/8/atentamente-una-fresa-on-mural-development-inspiration-and-creative-briefs-ep-12Follow First Coat on Instagram: @firstcoatpodcastFollow First Coat on Twitter: @firstcoatpodFollow First Coat on Facebook: https://www.facebook.com/FirstCoatPodcastSubscribe to our YouTubeChannelLearn m...
2020-12-0856 min
AtentaMente: Lau¿Cómo hacer que la relación funcione?¡Quédate a descubrirlo! Si te gusta este podcast no olvides seguirme, subo uno cada semana los amo! https://www.facebook.com/lauelymendez https://instagram.com/atentamente_lau?igshid=1l6o8dzcaohbe https://instagram.com/lauranoesta_gm?igshid=ovflc0xro2hr TWITTER:lauranoesta_gm
2020-11-0828 min
Rezo por vosLeonor Benedetto brindó detalles de su streaming “Atentamente”“Leo cartas de quienes te pueden gustar o no, la base es el sentimiento”, declaró la actriz Leonor Benedetto sobre el espectáculo “Atentamente” que realizará por streaming. En el mismo leerá mensajes de personalidades destacadas como Jorge Luis Borges, Pablo Neruda, Mario Benedetti y Julio Cortázar.
Por otra parte, se refirió a la nueva modalidad de show virtual y lo diferenció: “No es teatro”. En la misma línea, remarcó que al no haber presencia de la gente no se lo puede comparar y que “el tiempo” dirá lo positivo de estas experiencias con la audiencia.
Benedetto fue una de las protagonistas d...
2020-10-2614 min
“ATENTAMENTE”Gratitud !! By: KAROLINA DE LA CRUZVivir en gratitud y genera poder para tu vida @karolinadl_cruz
2020-10-0610 min“ATENTAMENTE”YA BASTAEn este episodio hablamos acerca de arte de DECIR QUE NO, de mirarte frente a un espejo y decirte YA BASTA, de no permitir que nadie más controle tu vida !!
2020-09-2603 min
2020-09-1903 min
AtentaMente: LauResponsabilidad Afectiva¿La responsabilidad afectiva es lo mismo que el poliamor? ¿Qué hago si ya no estoy a gusto en esa relación? ¿Qué es el ghosting? Quédate a descubrirlo! Si te gusta este podcast no olvides seguirme, subo uno cada semana los amo! https://www.facebook.com/lauelymendez https://instagram.com/atentamente_lau?igshid=1l6o8dzcaohbe https://instagram.com/lauranoesta_gm?igshid=ovflc0xro2hr TWITTER:lauranoesta_gm
2020-09-0221 min
AtentaMente: LauCómo superar los celosEres celoso y no sabes como dejar de serlo? Tu pareja te cela demasiado y no sabes como salir de ahí? Quédate a descubrirlo! Si te gusta este podcast no olvides seguirme, subo uno cada semana los amo! https://www.facebook.com/lauelymendez https://instagram.com/atentamente_lau?igshid=1l6o8dzcaohbe https://instagram.com/lauranoesta_gm?igshid=ovflc0xro2hr TWITTER:lauranoesta_gm
2020-08-1327 min
AtentaMente: LauTips para ligar y no morir en el intento¿Buscas algo casual o algo fomal? ¿Cómo le digo que me gusta? Quédate a descubrirlo! Si te gusta este podcast no olvides seguirme, subo uno cada semana los amo! https://www.facebook.com/lauelymendez https://instagram.com/atentamente_lau?igshid=1l6o8dzcaohbe https://instagram.com/lauranoesta_gm?igshid=ovflc0xro2hr TWITTER:lauranoesta_gm
2020-07-2331 min
Tonorama!Tonorama Podcast EP21: Atentamente una fresaHey; hola en este episodio conocimos a Atentamente una fresa; con quien hablamos sobre empezar con el interés de ciencias políticas y pasar de estudiar economía a diseño industrial y seguir el camino del arte, una lección rápida de historia de arte, el comienzo de atentamente una fresa, dejarse llevar por el trazo, los hombrices, la melancolía, su diseño de personajes, el querer pintar cada vez mas grande y tener siempre en cuenta la seguridad física, hacer arte y trascender así como ¿Qué es el colectivo tlatoa?
Redes de Atentamente...
2020-07-211h 14
AtentaMente: Lau¿Cómo saber si estás en una relación tóxica?¿Soy yo el tóxico? ¿Cómo reconocer a una persona tóxica? ¿Cómo salir de esa relación? Quédate a descubrirlo! Si te gusta este podcast no olvides seguirme, subo uno cada semana los amo! https://www.facebook.com/lauelymendez https://instagram.com/atentamente_lau?igshid=1l6o8dzcaohbe https://instagram.com/lauranoesta_gm?igshid=ovflc0xro2hr TWITTER:lauranoesta_gm
2020-07-1634 min
AtentaMente: LauMonogamia: una dulce mentira¿Monogamia sexual o sentimental? ¿Poliamor es la solución? ¿Perdonarías una infidelidad? Quédate a descubrirlo! Si te gusta este podcast no olvides seguirme, subo uno cada semana los amo! https://www.facebook.com/lauelymendez https://instagram.com/atentamente_lau?igshid=1l6o8dzcaohbe https://instagram.com/lauranoesta_gm?igshid=ovflc0xro2hr TWITTER:lauranoesta_gm
2020-07-1030 min
AtentaMente: LauHOMBRES VS MUJERES¿Quién piensa más en sexo? ¿Hombres y mujeres pueden ser amigos? ¿Qué haría un hombre si es violado? ¿Quién tiene mas libertad? Quédate a descubrirlo! Si te gusta este podcast no olvides seguirme, subo uno cada semana los amo! https://www.facebook.com/lauelymendez https://instagram.com/atentamente_lau?igshid=1l6o8dzcaohbe https://instagram.com/lauranoesta_gm?igshid=ovflc0xro2hr TWITTER:lauranoesta_gm
2020-07-0235 min
AtentaMente: Lau¿Cómo puedes superar un rompimiento amoroso?¿Cómo te enamoraste, cómo caíste en el amor y cómo es que ahora te rompen el corazón? Tips para superar una relación fallida. Si te gusta este podcast no olvides seguirme, subo uno cada semana los amo! https://www.facebook.com/lauelymendez https://instagram.com/atentamente_lau?igshid=1l6o8dzcaohbe https://instagram.com/lauranoesta_gm?igshid=ovflc0xro2hr TWITTER:lauranoesta_gm
2020-06-1721 min
Meditaciones para tiempos difícilesABCD: Meditaciones para tiempos difíciles.Si nuestros pensamientos tienen calma, la tormenta es sólo lluvia. Encuentra en nuestra playlist ABCD Meditaciones para tiempos difíciles, una selección de prácticas para ayudarte a enfrentar la situación actual. Este contenido está elaborado con base científica por expertos en el bienestar socioemocional quienes forman parte de AtentaMente Consultores Asociación Civil sin fines de lucro. Encuentra en nuestro sitio web www.atentamente.mx más información sobre los talleres y cursos que brindamos a diferentes segmentos como el educativo, organizaciones de la iniciativa privada y gubernamentales, así como público en general, así c...
2020-05-1300 minMeditaciones para tiempos difíciles01 - Atención - Recolección al respirarEn esta sesión vamos a explorar la técnica de meditación básica para calmar a la mente, llamada la recolección del respirar.
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2020-05-1309 minMeditaciones para tiempos difíciles02 - Atención - Descansar al cuerpoEn esta primera etapa del entrenamiento nuestra técnica principal es la recolección del respirar. En esta técnica empleamos las sensaciones de la respiración como el objeto o soporte de nuestra atención.
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2020-05-1314 minMeditaciones para tiempos difíciles03 - Atención - Descansar a la menteEn esta primera etapa del entrenamiento nuestra técnica principal es la recolección del respirar. En esta técnica empleamos las sensaciones de la respiración como el objeto o soporte de nuestra atención.
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2020-05-1314 minMeditaciones para tiempos difíciles04 - Atención - Dirigir la atenciónEn las sesiones anteriores exploramos variantes de la recolección del respirar. Vimos que atender las sensaciones del respirar en todo el cuerpo nos ayuda a relajarnos. Atender el abdomen promueve la estabilidad, y llevar la atención al área de la nariz nos permita cultivar más claridad. En esas tres variantes de esta técnica, nuestro objeto de atención son las sensaciones del respirar, aunque claro, en diferentes partes del cuerpo.
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2020-05-1318 minMeditaciones para tiempos difíciles05 - Atención - Atender las sensaciones de las emociones en el cuerpoMuchas veces tenemos estrés o emociones intensas que nos dificultan calmarnos a través de la recolección del respirar. En ese caso es importante comprender que si rechazamos esas emociones, se harán más grandes. Y si nos dejamos llevar por ellas, pueden ser problemáticas. Pero hay una forma alternativa de vincularnos con las emociones ¿Cómo lo hacemos?
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2020-05-1306 minMeditaciones para tiempos difíciles06 - Bondad - Igual que yoLa empatía es atender completamente a una persona y bondadosamente tratar de entender el significado que un problema o situación tiene para ella, tanto a nivel cognitivo como emocional ¿Cómo lograrlo? Entendiendo e indagando qué tenemos en común. Prepárate para hacer esta práctica.
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2020-05-1307 minMeditaciones para tiempos difíciles07 - Bondad - Recibir y DarA veces somos muy duros e intolerantes con nosotros mismos, eso nos lastima y nos lleva a ser impacientes e intolerantes con otros. Por eso es importante comenzar con el cultivo de la bondad hacia nosotros mismos. Vamos a comenzar.
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2020-05-1308 minMeditaciones para tiempos difíciles08 - Bondad - Compasión hacia uno mismo y hacia un ser queridoAhora vamos a practicar extender la compasión hacia otros, cuando lo tratamos de hacer, lo haremos de manera gradual o paulatina. Puedes iniciar con las personas más cercanas como tu familia o con las que te parecen más sencillas. Comencemos.
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2020-05-1309 minMeditaciones para tiempos difíciles09 - Bondad - Compasión hacia otrosEn esta sesión vamos a practicar extender la compasión hacia otros. Puedes iniciar con las personas más cercanas o con las que te parecen más sencillas, después puedes continuar con las personas que te son lejanas. Por último, cuando ya tenemos más experiencia, vamos a ir extendiendo nuestra práctica para aquellos a quienes consideramos difíciles, incluso hacia personas que nos han lastimado. Iremos paso a paso.
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2020-05-1309 minMeditaciones para tiempos difíciles10 - Claridad - La mente es la fuente de la felicidad y del dolorA continuación introduciremos una nueva práctica donde emplearemos una mente más calma, para trabajar con situaciones difíciles, de forma más objetiva y más sana.
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2020-05-1316 minMeditaciones para tiempos difíciles11 - Claridad - La ilusión de estabilidadAunque sabemos que todo cambia, a veces lo olvidamos, y tendemos a proyectar estabilidad sobre ciertas cualidades o ciertas situaciones. Como por ejemplo, cuando pensamos que ciertas cosas o personas no van a cambiar. En esta sesión vamos a explorar cuál es la ilusión de estabilidad y cuáles son sus desventajas.
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2020-05-1317 minMeditaciones para tiempos difíciles12 - Claridad - La cualidad fluida de las cosasEn esta sesión vamos a familiarizarnos con la naturaleza cambiante y fluida de las cosas.
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2020-05-1314 minMeditaciones para tiempos difíciles13 - Claridad - Todo pasaA veces, pensar en la naturaleza cambiante de las cosas puede ser una gran herramienta para solucionar nuestros conflictos. En esta sesión vamos a trabajar con la reflexión de que todo pasa, y veremos cómo nos puede ayudar para trabajar con el apego hacia ciertas cosas y también para resolver conflictos.
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2020-05-1311 minMeditaciones para tiempos difíciles14 - Claridad - Trabajar con los conflictosEn esta sesión nuevamente trabajaremos con conflictos, pero esta vez vamos a explorar las diferentes herramientas o técnicas que hemos ido acumulando a lo largo del entrenamiento y que nos pueden ayudar a solucionar estos conflictos.
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2020-05-1323 minMeditaciones para tiempos difíciles15 - Dirección - Establecer la direcciónEn esta sección introduciremos una nueva práctica, la visión en cuatro pasos. Para entrenarte en algo debes saber a dónde quieres llegar y cómo vas a lograrlo. En el contexto del entrenamiento mental, la práctica de la visión en cuatro pasos nos permite establecer un sentido de dirección y hacer un "boceto" de la persona en la cual nos queremos convertir.
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2020-05-1314 min
Diario De Una Mujer CristianaLee la Biblia atentamenteen el año primero de su reinado, yo Daniel miré atentamente en los libros el número de los años de que habló Jehová al profeta Jeremías, que habían de cumplirse las desolaciones de Jerusalén en setenta años.
Daniel 9:2 RVR1960
2020-03-1805 min
Conversaciones con Alexandra, José e Iggy tambiénEPISODIO 20. ATENTAMENTE....LOS CHILENOS!Como habíamos compartido en el episodio anterior, decidimos en octubre hacer una pausa temporal con los episodios que ya teníamos listos para Diciembre, y voltear nuestra mirada a lo que en ese momento, apenas llevaba 10 días sucediendo en Chile. No solo porque Jose Luis es de chile, pero porque veíamos que había mucha confusion, de porque un país que era percibido como “una de las economías mas estables de Latinoamérica”, estaba teniendo las marchas mas grandes de su historia. Para ello, decidimos realizar 2 entrevistas, la segunda de las cuales, presentamos hoy en nuestro e...
2019-12-0836 min
CREANDO EL CAMBIOEpisodio 12: ‘Escuchar atentamente’Muchas veces creemos que estamos escuchando a la otra persona cuando realmente estamos escuchando a nuestro cerebro dándole una interpretación automática a todo lo que nos dice el otro. Hoy descubriremos todas las partes que componen el proceso de escuchar atentamente. Hablaremos de una poderosa herramienta que, tan pronto la pongas en práctica, cambiará la manera en que te relacionas con los demás...
2019-06-2324 minCREANDO EL CAMBIOEpisodio 12: ‘Escuchar atentamente’Muchas veces creemos que estamos escuchando a la otra persona cuando realmente estamos escuchando a nuestro cerebro dándole una interpretación automática a todo lo que nos dice el otro. Hoy descubriremos todas las partes que componen el proceso de escuchar atentamente. Hablaremos de una poderosa herramienta que, tan pronto la pongas en práctica, cambiará la manera en que te relacionas con los demás…
2019-06-1824 min
No te duermas - ReflexionesEscuchar atentamente.
Una cosa sumamente difícil solo escuchar sin emitir alguna opinión o juicio. Ana Añazco reflexiona los beneficios de escuchar.
La entrada Escuchar atentamente. se publicó primero en Obedira.
2019-06-0703 min
Álvaro CeregidoLourdes Vidal en Atentamente de Canal Sur Radio - Última Semana JunioEntrevista a Lourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga, en Atentamente de Canal Sur Radio. Entrevista a Lourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga, en Atentamente de Canal Sur Radio. Entrevista a Lourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga, en Atentamente de Canal Sur Radio.
2018-07-0624 minÁlvaro CeregidoLourdes Vidal en Atentamente de Canal Sur Radio - Tercera Semana MayoEntrevista a Lourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga, en Atentamente de Canal Sur Radio. Entrevista a Lourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga, en Atentamente de Canal Sur Radio. Entrevista a Lourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga, en Atentamente de Canal Sur Radio.
2018-06-1830 min
!Dilo Fuerte!ATENTAMENTE BLANCOEsta grabación se trata sobre un pedazo de la vida de blanco, ¿Te identificas? ¿Eres alguno de ellos? "-El punto es que se que pocos colores entenderán esto, a la mayoriía les aburrirá pero estamos dispuestos a sacar lo que llevamos dentro de una u otra manera." ATENTAMENTE BLANCO.
2018-06-1005 minÁlvaro CeregidoLourdes Vidal en Atentamente de Canal Sur Radio - Primera Semana JunioLourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga en Atentamente de Canal Sur Radio. Lourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga en Atentamente de Canal Sur Radio. Lourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga en Atentamente de Canal Sur Radio. Lourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga en Atentamente de Canal Sur Radio.
2018-06-0730 minÁlvaro CeregidoLourdes Vidal en Atentamente de Canal Sur Radio - Quinta Semana MayoLourdes Vidal de Oyoga en Atentamente de Canal Sur Radio. Lourdes Vidal de Oyoga en Atentamente de Canal Sur Radio. Lourdes Vidal de Oyoga en Atentamente de Canal Sur Radio. Lourdes Vidal de Oyoga en Atentamente de Canal Sur Radio. Lourdes Vidal de Oyoga en Atentamente de Canal Sur Radio.
2018-05-3121 minÁlvaro CeregidoLourdes Vidal en Atentamente de Canal Sur Radio - Cuarta Semana MayoSección de Lourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga, en el programa Atentamente, de Canal Sur Radio. Sección de Lourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga, en el programa Atentamente, de Canal Sur Radio. Sección de Lourdes Vidal, jurista y fundadora de Oyoga, en el programa Atentamente, de Canal Sur Radio.
2018-05-2427 min